Co oznacza nieprzyjemny zapach z Twoich ust i jak się go pozbyć?
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

Co oznacza nieprzyjemny zapach z Twoich ust i jak się go pozbyć?

Dodano: 22
Halitoza, powszechnie znana po prostu jako nieprzyjemny zapach z ust, może być objawem wielu problemów zdrowotnych!

Trudno jest określić, czy zapach z własnych ust jest nieprzyjemny, ponieważ natura zaprojektowała nas tak, że nie wyczuwamy intensywnie własnej woni. Przywykłaś do zapachu własnych wydzielin, a także zapachu własnego oddechu i staje się on odczuwalny dopiero gdy jest silnie zintensyfikowany. Proces, w którym się to odbyło, nazywa się aklimacją. Aklimacja, wykształcona przez ewolucję, oznacza przystosowanie się fizjologicznych mechanizmów regulacyjnych organizmu do konkretnego, najczęściej krótko działającego czynnika środowiskowego. Pomaga ona między innymi zidentyfikować nietypowe zapachy.

Jak najłatwiej sprawdzić stan własnego oddechu?

Sposobów jest kilka. Po pierwsze masz „test bawełny”: przykładasz język do kawałka bawełnianej gazy i jeśli ta nieprzyjemnie pachnie bądź pozostaje na niej żółtawa/zielonkawa wydzielina, z pewnością masz podwyższony poziom produkcji związków siarki i nieprzyjemny oddech. Drugą metodą jest polizanie dłoni (czystej!) i odczekanie 5-10 sekund aż ślina wyschnie, a później sprawdzenie zapachu. Możesz też po prostu stanąć przed lustrem i dokładnie obejrzeć swój język. Objawami nadmiaru bakterii jest biały lub szarawy nalot na języku i migdałach. Każdy może mieć ten problem, nawet jeśli regularnie myje i nitkuje zęby.

Halitozę może powodować:

- przyjmowanie niektórych leków (antydepresany, leki na ciśnienie krwi, leki przeciwhistaminowe) - dieta, - ogólny stan zdrowia, - styl życia (w tym przyjmowanie używek), Zarówno mężczyźni jak i kobiety mogą chorować na halitozę ze względu na wspomniane wcześniej czynniki, u kobiet jednak dochodzą do tego problemy hormonalne (powodowane terapią hormonalną, w tym antykoncepcją, a także ciążą, menstruacją i innymi).

Nieprzyjemny zapach z ust może być oznaką wielu poważnych schorzeń takich jak nowotwory, cukrzyca, wirus HIV, choroby nerek, choroby wątroby, choroby płuc, problemy z przemianą materii, choroby układu oddechowego!

Dodatkowo zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, polipy i zapalenie zatok mogą wpływać na drogi oddechowe i przyczyniać się do nieświeżego oddechu. Schorzenia dziąseł, infekcje w jamie ustnej i nosowej także łączą się bezpośrednio z nieprzyjemnym oddechem. Zwróć uwagę na fakt, że halitoza nieczęsto jest związana z ciężkimi chorobami. Jeśli jednak zauważysz, że powierzchnia języka i migdały wciąż są pokryta białym lub szarawym nalotem, a w jamie ustnej pojawiają się rany, którym towarzyszy wysoka temperatura (nie zawsze), skonsultuj to z naturopatą lub sprawdzonym dentystą. Taki wygląd jamy ustnej może być spowodowany nie tylko przez zaburzoną florę bakteryjną jamy ustnej, ale także przez różne jednostki chorobowe. Te symptomy mogą także oznaczać silne odwodnienie lub niedobór cynku.

Co jeść i pić aby załagodzić nieprzyjemny oddech z ust?

- żywność bogatą w błonnik, - owoce i warzywa, - zieloną herbatę (zawiera ona polifenole, które pomagają pozbyć się bakterii i związków siarki z jamy ustnej), - wodę (nawodnienie pomaga utrzymać odpowiednie zdrowie jamy ustnej), - probiotyki (żywe kultury bakterii pomagają zapobiec nieprzyjemnemu oddechowi poprzez eliminację „złych” kultur bakterii).

Co jeszcze możesz zrobić dla zdrowia jamy ustnej?


Witamina D3+K2

Osłabione chorobą/stanem zapalnym „zakotwiczenie” zęba, podczas żucia i zaciskania zębów, łatwo doprowadza do krwawienia, a po dłuższym czasie do wypadnięcia zęba. Kiedy brakuje cennej witaminy D, kość, która kształtuje się w szczęce, nie jest wystarczająco zmineralizowana. Próchnica i wgłębienia w powierzchni zębów, tworzą dziury w szkliwie. To także wynika z niedoboru witaminy D i sprzyja powstawaniu w jamie ustnej środowiska przyjaznego złym bakteriom. Przeprowadzono pewien eksperyment: ślina pacjentów cierpiących na choroby zębów ma „w zwyczaju” wypłukiwać z nich minerały. Kiedy zmieszano ślinę osób z aktywną chorobą próchniczą z zębiną lub pyłkiem z zębów, minerały z nich przenosiły się do śliny.
Ten sam eksperyment powtórzono po pół roku suplementacji K2, na tych samych pacjentach. Wtedy to ślina zachowywała się zupełnie inaczej „oddając” minerały do tkanki kostnej. K2 pozwala też dystrybuować wapno tak, aby lądowało w organizmie dokładnie tam, gdzie trzeba (czyli głównie w kościach i zębach).

Poranne oczyszczanie języka

Oczyszczanie języka powinno być pierwszą rzeczą jaką robisz rano, jeszcze przed wypiciem obowiązkowej szklaneczki wody z cytryną. Kiedy spojrzysz po przebudzeniu na swój język, prawdopodobnie zobaczysz na nim delikatny nalot. W ajurwedzie ten osad nazywany jest ama. Pojęciem tym określa się toksyny, które powstają w przewodzie pokarmowym, w wątrobie lub innych tkankach ciała. Przyczynę najczęściej stanowi niedostatecznie silne trawienie. Skutkami nadmiaru amy jest uczucie wzdęcia, nieregularny głód, przyrost masy ciała i obniżona energia, a także stany zapalne organizmu. Z tego powodu w kulturze ajurwedyjskiej poranne skrobanie języka jest praktykowane od tysięcy lat. Usuwając toksyny z języka, redukujesz je z ciała i osłabiasz ich zdolność do odbudowy. Wiele badań potwierdza zresztą wpływ zdrowia jamy ustnej na całe ciało, a u osób, które zdecydowały się na codzienne oczyszczanie jamy ustnej z toksyn często już po 1-2 tygodniach widać lepszy stan włosów i skóry, poprawę zapachu ciała (i ofkors jamy gębowej) i zmniejszenie bóli kości i stawów. Z tego powodu codziennie zacznij dzień od oczyszczenia języka (szczoteczką, specjalną skrobaczką, lub nawet łyżeczką – po sprawie sprzęt zawsze bardzo dokładnie oczyść), później pomiel w ustach olej kokosowy/sezamowy (ekologiczny i tłoczony na zimno) przez około 10-15 minut i wypluj go do toalety (nie połykaj oleju – jest przepełniony toksynami). Na koniec możesz przepłukać usta roztworem soli himalajskiej lub wody utlenionej żeby pozbyć się reszty toksyn. Dopiero później możesz wyszczotkować zęby jak dentysta przykazał (byle bez fluoru).

Płukanie jamy ustnej olejem kokosowym

Płukanie (ssanie) ust olejem polega na „mieleniu” w ustach przez 10-20 minut organicznego oleju kokosowego lub sezamowego. Chemiczna reakcja między Twoją śliną a olejem dosłownie wyciąga toksyny i bakterie z najgłębszych szczelin w jamie ustnej i całym organizmie. Dr F. Karach uważa, że płukanie ust olejem wzmacnia serca, żołądek, wątrobę, i płuca, a także skórę. Sama spróbuj! Uwaga! Po płukaniu w żadnym wypadku nie połykaj przeładowanego toksynami oleju i pamiętaj, żeby wypluć go do kosza na śmieci. Inaczej możesz zatkać zlew.

Kuracja 4 szklanek

Dzień zacznij od nawodnienia i odżywienia. Terapia czterech szklanek jest formą codziennego nawodnienia, odżywia, i ma silne właściwości przeciwzapalne. Do tego oczyszcza wątrobę, usuwa pasożyty, odtruwa inne organy jak nerki, przy okazji dotleniając ciało. Ciało, które jest dotlenione już ma przewagę nad innymi ciałami, którym nagminnie brakuje tlenu. Do tego oczywiście zwalcza bakterie, które znajdują się między innymi w jamie ustnej. Już z samego rana będziesz miała świadomość, że zrobiłaś dla siebie coś dobrego i ważnego i że w razie dietetycznych potknięć mimo wszystko Twoje ciało jest  odżywione i silne każdego dnia. Dzięki temu prostemu rytuałowi poprawisz swoją odporność, będziesz mieć polepszoną skórę i fajnie lśniące włosy, lepszą przemianę materii i mnóstwo energii! Źródła: 1

uściski:)

 22
  • Miki   IP
    A co na polipy w nosie, można coś zadziałać we własnym zakresie?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • anna   IP
      witam
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • davidela  
        Pepsi, Emanuela, proszę rozwiążcie moje wątpliwości odnośnie do picia soku z cytryny przy przywrach. Słyszałam, że żywią się te przywry cytryną, a kuracja 4 szklanek jest właśnie zalecana żeby je wytępić. To cytryna jest okay czy dopiero po usunięciu przywr.

        Świetny blog, czytam od niedawna ... czapki z głów.
        Dzięki
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 0
        • Ja   IP
          Pepsi wiesz co sie dzieje z grzegorzadam? ostatnio nie widze aby byl aktywny w kometowaniu, a zazwyczaj czesto sie udziela.
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • Agnieszka   IP
            Pepsi a co na stluszczenie watroby? Wyszlo mi na USG. Czy to od tluszczu? czy weglowodanow?Staram sie jesc malo tluszczu i rafinad nie jem od parunastu tygodni, ale wczesniej nie zawsze tak bylo. Miesa jem malo i rzadko i tylko jagniecine, codziennie jem surowe warzywa i owoce. lekarz powwiedzial ze to moze wskazyac na zle przeiany cholesterolu (ktory mam wysoki, ostatnio mierzony przed zmianami, 237). Czy to od tego? Co moge zrobic?
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także