Zdrowa tarczyca dzięki mniszkowi i 5 innym naturalnym tonikom? Oczywiście!
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

Zdrowa tarczyca dzięki mniszkowi i 5 innym naturalnym tonikom? Oczywiście!

Dodano: 14
rp_mniszek1-1024x768.jpg
rp_mniszek1-1024x768.jpg
Tarczyca jest istotnym gruczołem odpowiedzialnym za całe gro funkcji w ciele. Jeśli cierpisz jej niedoczynność lub nadczynność, możesz doświadczyć symptomów takich jak chociażby zamglenie umysłu, spowolniony metabolizm, zmęczenie i obniżenie nastroju.

Aby wspomóc pracę tarczycy możesz między innymi włączyć do diety roślinne toniki, które wesprą jej pracę i naturalnie poprawią działanie tego organu

1. Mniszek lekarski

Mniszek lekarski ma przeciwzapalne i przeciwutleniające właściwości, które pomagają uspokoić organizm w okresach choroby i uregulować system odpornościowy. Aby przygotować napar z mniszka, potrzebujesz dwóch łyżeczek suszonych liści rośliny zmieszanych z dwiema łyżeczkami startej skórki z cytryny. Taką mieszankę parz przez 15-20 minut, dodaj pół łyżeczki surowego miodu i pij ostudzone.

2. Ashwagandha

To zioło pozwala wyciszyć organizm i pomóc efektywnie rozpalić się ze stresem, poczuciem niepokoju i stanami obniżonego nastroju. Co więcej, wspiera ona produkcję hormonu tarczycy. Wystarczy, że zmieszasz łyżkę ashwagandhy z ciepłym roślinnym mlekiem lub herbatą i wypijesz przed snem.

3. Maca

Maca zawiera witaminy B, C i E, z których wszystkie są potrzebne tarczycy do produkcji hormonów, regulowania metabolizmu i poziomu energii. Dodatkowo pomaga ona kontrolować komunikację hormonalną i podnieść nastrój. Aby stworzyć tonik dla tarczycy z dodatkiem tego korzenia, zmieszaj łyżkę macy z łyżeczką cynamonu cejlońskiego, łyżeczką imbiru, ciepłym roślinnym mlekiem i odrobiną miodu oraz łyżeczką oleju kokosowego.

4. Kurkuma

Kurkuma to odżywczy pokarm wspierający pracę tarczycy dzięki zawartości kurkuminy, aktywnego składnika tego korzenia, który zapewnia mu przeciwzapalne właściwości i potrafi odciążyć tarczycę oraz zmniejszyć skutki uboczne jej chorób. Możesz pić ją w formie złotego mleka.

5. Imbir

Imbir zmniejsza ból występujący w przewlekłych chorobach tarczycy. Zmniejsza on także ryzyko chorób tarczycy i chorób serca. Aby przygotować herbatkę z imbiru przez 10-15 minut gotuj 4 plastry świeżego korzenia imbiru ze szklanką wody. Ostudź i pij raz dziennie.

6. Żeń-szeń

Będący adaptogenem (jak ashwagandha i maca) żeń-szeń, pomaga ciału lepiej znosić stres i stany napięcia. Zmniejsza on także stany zapalne częste przy chorobach tarczycy. Wysuszony korzeń można parzyć ze skórką z pomarańczy, gotując go uprzednio przez 2-3 godziny. Chcesz wiedzieć co jeszcze możesz zrobić dla swojej tarczycy? Szczególnie jeśli cierpisz na Hashimoto, przeczytaj genialną serię Pepsi Eliot, w której znajdziesz suplementy, porady i wiele, wiele więcej. Pierwsza część tutaj. Źródło: 1

uściski:)

 14
  • Aga1977  
    Pepsi kupiłam u Ciebie chlorelle i greens and fruits, czy mogę to podawać razem? Daję córce 5 letniej 2 tabletki chlorelli i ćwiartkę witamin razem, rozkruszam w możdzierzu i podaję z sokiem pomarańczowym,czy dobrze robię? A mój 2,5 letni synek dostaje 4 tabletki chlorelki,nie za dużo? wiem,ze to pokarm. On ją uwielbia i najchętniej to by zjadł całe opakowanie na raz:))).
    Zamienilam i teraz daję im też od Ciebie askorbinian sodu po 1 g,czy dobrze robię? razem z sokiem wyciskanym i  im to daję, wczesniej dawałam kwas akorbiowy,ale troche bałam się o szkliwo zębów.
    Mam do Ciebie pytanie, kąpię dzieci w skrzypie, soli kłodawskiej, soli epson i sodzie, tylko u synka pojawiły się suche opuszki palców czy to może być od tych kąpieli? Smaruję mu teraz rączki olejem kokosowym,ale na razie poprawy nie widzę. Co jeszcze mogę zrobić?
    Pozdrawiam Cię ciepło
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • syldra   IP
      Mam pytanie. Moja córka wkrótce skończy 10 lat. Na jej buzi powoli zaczyna się pojawiać trądzik młodzieńczy, nie chcę zniszczyć jej cery stosując zbyt silne kosmetyki dostępne w sprzedaży, czy mogę jakoś sama jej pomóc, robiąc bardziej naturalny tonik czy kosmetyk?
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 2
      • dzieckoszatana   IP
        hejka. Jakiś czas temu trafiłam na link do pewnego artykułu o przyczynach dwóch miesiączek w miesiącu. To był link nie do bloga pepsi, ale od pepsi na inną stronkę. Nie mogę go znaleźć chyba kosmici mi skasowali, podalibyście jeszcze raz?
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • ja   IP
          Droga Pepsi jak sie pozbyc, grzybow i wirusow z organizmu?
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 2
          • Aga   IP
            Świetne toniki. Jak powstaje rak tarczycy ? Z przeciwciał ,braku hormonów ?. Znam 2 przypadki w których osoby zachowywały na raka tarczycy, a nigdy nie brały hormonów i nie wiedziały o stanie chorobowym. Jak to jest czy ktoś zna odpowiedź . Pozdr
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 0

            Czytaj także