Swędząca skóra głowy, zaczerwienienie, łuszczenie się naskórka, suche wiórki widoczne na czarnym swetrze… To wszystko kojarzy się z widmem łupieżu – niekomfortowej, nieestetycznej choroby skóry głowy. Czym jest łupież i co go powoduje?
Szacuje się, że około 50% ludzi ma lub miało problem z łupieżem – spektrum jest raczej szerokie. Powoduje go zanieczyszczone środowisko, wybory żywieniowe i… geny. Istnieją także badania, które sugerują, że na powstawanie łupieżu mają wpływ przede wszystkim problemy jelitowe. Łupież to przerost drożdżaka malassezia furfur na skórze głowy, może go powodować także przesuszona skóra. Często pierwszym zauważalny objawem łupieżu są widoczne we włosach i na ubraniach płatki skóry. Zapalenie łojotokowe jest rodzajem łupieżu, w którym płatki są tłuste i białe lub żółte, z czerwoną, podrażnioną skórą. W teorii zatrzymanie grzyba może pomóc rozwiązać ten problem.Objawy podobne do łupieżu mogą jednak zwiastować także inne choroby. Jakie?
1. Reakcja Alergiczna na jedzenie i kosmetyki
Wiele czynników może wywoływać reakcję alergiczną, ale najpopularniejszymi z nich zdecydowanie są żywność i chemia. Prozapalne pokarmy i sztuczne kosmetyki mogą znacząco nadwyrężać cały Twój organizm.2. Choroba autoimmunologiczna
Łuszczyca, czyli chroniczna choroba autoimmunologiczna, objawia się między innymi czerwonawymi, łuszczącymi się plamami na skórze lub skórze głowy. Chociaż wiemy, że łuszczyca jest dziedziczna, nie ma jednej jasnej przyczyny. Uważa się, że co najmniej 10 procent osób dziedziczy jeden lub więcej genów odpowiadających za łuszczycę, ale tylko 2 do 3 procent rzeczywiście rozwija tę chorobę. Najistotniejszym jest aby nie pozostawiać łuszczycy nieleczoną, ponieważ wówczas znacząco się ona pogarsza.4. Grzybica owłosionej skóry głowy
To infekcja grzybicza, która przyczynia się do zainfekowania skalpu. Powoduje ją grzyb przeniesiony na mieszki włosowe, który często wywołuje punktową utratę włosów (na kształt łysienia plackowatego). Często pojawia się jako rozproszona wysypka, może mieć miejsce nie tylko na głowie, ale także na owłosionej brodzie. Grzyb może żyć na martwej tkance włosów, paznokci i skóry. Na głowie może przydarzyć się gdy masz uszkodzony skalp, nie dbasz o higienę głowy, lub wręcz przeciwnie – często myjesz włosy, a co za tym idzie często miewasz mokrą głowę, także po basenie. Inaczej niż łupież, to schorzenie może przenosić się przez kontakt ze zwierzętami i ludźmi, na czapkach oraz szczotkach, przy dzieleniu ręczników etc.5. Wszy
Może się wydawać, że to coś co przytrafia się dzieciom w szkole, ale wszy mogą przytrafić się dorosłym. Mimo popularnemu mitowi o niehigienicznym środowisku bytowania wszy, właściwie preferują one czyste włosy. Symptomy wszawicy to swędzenie skóry głowy, szyi i uszu będące alergiczną reakcją na wydzielinę produkowaną przez wszy. Jaja wszy, zwane jako gnidy, są niewielkie i przyklejają się do pojedynczych włosów. Mogą na początku przypominać łupież, ale w porównaniu do niego nie jest łatwo je strząść poruszając palcami we włosach.Jak radzić sobie ze swędzącą skórą głowy?
Po pierwsze nie dziel nakryć głowy, szczotek i ręcznika. Jeśli doświadczasz reakcji alergicznej, eliminuj czasowo pojedyncze alergeny (szampon, później odżywkę, później płukankę etc.), zwróć także szczególną uwagę na dietę. Czasem rozwiązanie swędzącej skóry głowy może być bardzo proste. Wystarczy przetestować kilka opcji i znaleźć najodpowiedniejszą.1. Olejek z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego ma antygrzybicze, oczyszczające właściwości. W badaniu z 2011 roku ustalono, że olejek z drzewa herbacianego działa skutecznie na każdego rodzaju bakterie i drożdżaki powodujące łupież. Dla widocznych efektów nie trzeba dużo – dodaj ok. 3 kropli do naturalnej odżywki (lub oleju kokosowego) za każdym razem kiedy myjesz głowę i delikatnie wmasowuj w skalp.2. Dotlenianie organizmu
Okazuje się, że ćwiczenia pomagają zredukować stany zapalne odpowiadające ze swędzenie skóry głowy. Amerykańska fundacja zajmująca się promocją naturalnych metod zwalczania łupieżu, Natural Psoriasis Foundation, donosi, że pacjenci trenujący jogę i tai-chi odnotowują poprawę stanu skóry głowy ze względu na dotlenienie organizmu, poprawę krążenia i zmniejszenie poziomu stresu. Dotlenić ciało można także z pomocną prostej, codziennej terapii 4 szklanek, która czyszcza wątrobę, usuwa pasożyty, odtruwa inne organy jak nerki, przy okazji dotleniając ciało. Ciało, które jest dotlenione już ma przewagę nad innymi ciałami, którym nagminnie brakuje tlenu.4 szklanka
Do czystej i dobrej wody dodajesz sporą garść zielonych liści jarmużu, szpinaku, czy łodyg selera naciowego, fenkuła, czy brokuła, oraz 1 łyżeczkę lekko wypukłą 4 Greens This is BIO i dokładnie miksujesz. Możesz dodać jeszcze kopiatą 1 łyżkę stołową Hemp Protein This is BIO. Mocno miksuj i wypij (nie jest to pyszny napój, ale rozwala system).3. Oczyszczanie szczotek i przyrządów do pielęgnacji włosów
Jeśli zauważysz u siebie którąkolwiek z powyższych dolegliwości, oczyść swoje przyrządy służące do pielęgnacji włosów. Zadbaj też o szczególną higienę skóry włosy i ręczników, których używasz.4. Kosmetyki
Raz w tygodniu nakładaj na parę godzin na skórę głowy olej, na przykład kokosowy i raz w tygodniu urządzaj dokładny peeling skóry głowy, na przykład zrobiony z kawy. Dołącz do tego przeciwbakteryjne olejki i przeciwzapalne, łagodzące zioła i ocet jabłkowy, które możesz stosować jako płukanki. Przy każdym myciu włosów dokładnie masuj skalp. Możesz też użyć do tego specjalnej szczotki lub rękawicy, pamiętaj jednak żeby dokładnie je osuszyć po każdym użyciu.5. Surowy Miód
Ma super moc – zawiera kwasy tłuszczowe, witaminy, enzymy i minerały. Miód stosowano jako lekarstwo już za dawnych czasów. Surowy miód jest zmiękczający, nawilżający, kojący, przeciwbakteryjny i łagodzący dla skóry głowy, a jednocześnie cudownie wspomaga włosy. Ta lepka słodka substancja pomaga również zapobiec infekcjom i powstrzymuje drobnoustroje, które powodują łupież. Surowy miód działa zmiękczająco i nawilżająco. Świetnie goi podrażnienia, jest przeciwbakteryjny i łagodzi swędzenie skóry głowy. Ta lepka, słodka substancja pomaga również zapobiec infekcjom i powstrzymuje drobnoustroje, które powodują łupież.Jak użyć surowego miodu (lub miodu manuka) na łupież?
Ponieważ – wiadomo – miód jest bardzo klejący, przed użyciem należy go rozcieńczyć. Zmieszaj 1-2 łyżki miodu ze szklanką ciepłej (ale nie gorącej) wody i mieszaj do połączenia. Rozprowadź miksturę na skórze głowy i spłucz po 15-30 minutach. Powtarzaj 3-4 razy w tygodniu.6. Probiotyki
Węgierskie badanie wykazało, że samo spożycie probiotyków może ograniczyć łupież o 57%. Wprowadź probiotyki do codziennej diety: pij kombuchę, jedz kiszonki i – jeśli problem jest poważny i nawracający – zaopatrz się w dobry suplement z naturalnymi probiotykami. Źródła: 1uściski:)
Komentarze