Jak zmniejszyć poziom estrogenów, gdy zagrażają zdrowiu Twojego awatara?
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Jak zmniejszyć poziom estrogenów, gdy zagrażają zdrowiu Twojego awatara?

Dodano: 53

System nas celowo przeraża, straszy niskim estrogenem, manipuluje emocjami związanymi z kobiecością i męśkością, podobaniem się, strasznymi nocnymi potami i piekielnym gorącem, oraz niechęcią do nas płci przeciwnej. Boimy się, że nikt nie będzie chciał z nami uprawiać seksu, którego i tak nie potrzebujemy, ale w tej grze jest potężnym narzędziem. System, czyli matrix medyczny chce nam sprzedać cokolwiek za pomocą strachu, bo tak jest najskuteczniej, a hormonalną terapię zastępczą można dzisiaj wcisnąć każdemu, nawet uczęszczającemu do gimnazjum.

Tymczasem od zawsze chodziło o równowagę, w tym hormonalną naszych awatarów.

Żyjesz w systemie, który jest grą. Gdy pojawiasz się w tej grze sądzisz, że Twoja świadomość to Twoje ciało, czyli Twój awatar. Gdy Twoja świadomość rośnie orientujesz się, że awatar, to awatar, ale gracz to prawdziwa Ty. Gracz jest jednak poza grą, w grze jest tylko jego kolejny (inkarnacja) awatar z ego. Ego sprawia, że tak trudno jest Ci się skontaktować ze swoją świadomością. Przez ego praktycznie niczego nie rozumiesz. W pewnym momencie ludzie dowiadują się, że ten strach, ból, złość i smutek, którego doświadczają to wszystko wina ego i chcą z nim walczyć. Jednak nie da się wygrać z ego w walce, gdyż walka to emocje, które zasilają ego. Im więcej walki, tym więcej chaosu, tym wyższa entropia, tym mniej informacji, tym więcej strachu, tym ego bardziej dokarmione.

Ego sugeruje, że jest Ci potrzebne, że dodaje Ci pewności siebie, że zabawianie ego rozprasza nudę, jednym słowem, że karmienie ego ma sens. Tymczasem należy zrobić coś wręcz przeciwnego, czyli przestać dokarmiać ego, a zaoszczędzoną w ten sposób energię przekierować na coś podwyższającego wibracje, budującego, radosnego. Zaprzestanie karmienia ego, to przede wszystkim rezygnacja z własnych przekonań. Campbell mówi o przekonaniach, De Mello o przywiązaniach, Osho o wierzeniach, ale oczywiście zawsze chodzi o to samo, czyli o niegodzenie się na to co jest, chociaż zawsze jest dokładnie tak jak ma być, czyli idealnie. Ego karmi się emocjami. Każde ego to niejako pojedyncze usta matrixu. Tak wygląda gra, w której gramy. Najpierw trzeba zaakceptować to co jest. Gdy lądujesz w jakimś beznadziejnym hotelu, bo mężuś chciał Ci zrobić niespodziankę i zmienił rezerwację, masz dwa wyjścia. Albo zaakceptować doświadczenie, zostać obserwatorem i cieszyć się przygodą z ukochanym człowiekiem, przekierowując energię rozczarowania na podwyższenie wibracji własnych i otoczenia. Albo energią złości i złośliwości nakarmić swoje ego, zniszczyć miłą atmosferę, obniżyć wibracje własne, męża i wszystkich gości hotelowych, ba, wszystkich uczestników gry w naszym systemie. Każdy dzień, noc, a także sny, są po to, żeby Twoja świadomość wzrastała. Jakość świadomości, czyli jej ewolucja jest wszystkim o co tutaj chodzi.

Na tym planie grasz za pomocą swojego awatara z ego i będzie Ci o wiele prościej grać, gdy ustabilizujesz poziom rozhulanych estrogenów. Gdy Twoja świadomość będzie rosła, zrozumiesz, że miłość powinna zostać oddzielona od seksu, ale puki co może Cię nawet martwić Twój miniaturowy popęd płciowy.

Zmęczenie, rzeczone niskie libido, bezsenność, depresja, bulimia, kompulsywne jedzenie i chory apetyt na złom, obrastanie w tłuszcz na brzuchu i karku, to wszystko są objawy związane z brakiem równowagi hormonalnej.

Żyjesz w oderwaniu od natury?

Szkoda Ci kasy, albo nie masz, na jedzenie organiczne, nie smakują Ci surowe pokarmy, po owocach masz wysypkę, wdychasz brudne powietrze w pracy, poza pracą i w domu, zjadasz toksyczne rzeczy, bo to sprawia Ci przyjemność, nie ćwiczysz, a codziennie to nigdy, za to dużo siedzisz, to dlaczego poziom Twoich estrogenów miałby być prawidłowy?
Estrogeny to jest ważna grupa związków, wpływających na wzrost i funkcję tkanek w organizmie, w tym tych odpowiedzialnych za reprodukcję. Odgrywają istotną rolę dla prawidłowego funkcjonowania układu krążenia, pomagają utrzymywać zdrowe kości i mają silny wpływ na nastrój i zachowanie, a także zewnętrzny wygląd awatara. Jednym słowem, zarówno mężczyźni, jak i kobiety potrzebują estrogenów w odpowiednich poziomach w celu utrzymania optymalnego stanu zdrowia. Należy też mieć na uwadze, że w życiu są różne priorytety i przykładowo płodność kobiety zależy od wysokiego poziomu estrogenów i to jest jasne. Spadają estrogeny, spada płodność. Kobiety nie potrafią się pogodzić z tą naturalną koleją rzeczy, ponieważ oceniają siebie przez pryzmat pożądania przez męskie awatary. Bowiem z pobudek atawistycznych mężczyźni nie pożądają kobiet o niskiej płodności. Czy dalej ktoś się upiera, że jesteśmy wybitnie bardziej świadomi niż zwierzęta na tym software'owym planie? Tymczasem estrogeny, to nie jest to, o co kobiety i inni ludzie powinny tak bardzo zabiegać, bowiem estrogeny w rzeczywistości zakwaszają nasze awatary i mają wiele negatywnych oddziaływań, o czym już wielokrotnie pisałam. Niemniej i tak najważniejsza jest równowaga hormonalna, która potrafi zapewnić optymalne warunki do (prób i błędów) zaprzestania karmienia ego.

Zmniejszanie estrogenów można podzielić na 3 równoległe etapy.

1. Pierwszy, to etap cięcia fatu

Nie ma nic lepszego dla stabilizacji estrogenów niż zmniejszenie grubości tkanki tłuszczowej, ponieważ właśnie tkanka tłuszczowa zwiększa poziom aromatazy, czyli enzymu, który zamienia testosteron w estrogen. Ponadto, badania opublikowane przez Amerykańskie Stowarzyszenie Badań nad Rakiem z całą pewnością dowodzą, że duża ilość masy tłuszczowej zwiększa częstość występowania nowotworów związanych z tkankami ulegającymi silnej stymulacji estrogenowej, w tym macicy, piersi i prostaty. Nie byłabym swoim krzywonogim awatarem, żebym z tej ambony nie wspomniała o witariańskiej diecie 811 i codziennym treningu biegaczym, wzbogaconym o rytuały tybetańskie, czy jakieś inne formy uelastyczniające ciało. Owszem to jest dieta zdrowych awatarów, ale wiele z nich wcześniej chorowało, w tym z powodu nierównowagi hormonalnej i związanego z tym potężnego dokarmiania ego. Gdy dieta witariańska 811 wydaje się komuś nie do zaakceptowania, gdyż 10% tłuszczu to naprawdę bardzo mało, też mam dobre info, bowiem pokarmy o wysokiej zawartości korzystnych kwasów tłuszczowych, takie jak awokado i surowy olej kokosowy, są szczególnie skuteczne w normalizacji poziomu estrogenu. Codzienne oczyszczanie ciała kuracją 4 szklanek, ma również ogromny wpływ na gospodarkę tłuszczową, podobnie jak trzymanie odpowiednio wysokiego poziomu 25(OH)D. Mamy też dwa silnie działające adaptogeny spożywcze, które stymulują mechanizmy adaptacyjne w organizmie. Są nimi Maca i Ashwagandha.
Niestety kolejny raz potwierdza się wieść, że trzeba usunąć estrogeny z żywności, w tym nawet tej fermentowanej, jak produkty sojowe, bowiem zawierają substancje naśladujące estrogeny i mogą przyczynić się do zaburzeń endokrynologicznych.

2. Etap drugi, czyli odżywianie

Tak naprawdę cięcie fatu i jednoczesne odżywianie powinno iść łeb w łeb razem. Twoja dieta powinna być na tyle odżywcza, aby znacznie poprawić, czyli znormalizować poziomy estrogenów. Wiemy, że niektóre składniki odżywcze szczególnie przyczyniają się do pomocy w metabolizmie estrogenów. Najlepszymi z tych składników są magnez witamina B6 (odgrywające niesłychanie ważną rolę w klirensie estrogenów w wątrobie), kwasy tłuszczowe omega-3, oleje z ryb, melatonina, selen cynk (info dla zainteresowanych, wkrótce wraca cynk G&G) Silnym antyoksydantem jest naturalna witamina E znana również ze swoich właściwości wspomagania usuwania estrogenu, potrafiąca hamować wzrost komórek raka prostaty i raka sutka.

3. Etap trzeci polega na minimalizowaniu ekspozycji na naśladowców estrogenowych

Minimalizacja ekspozycji naszych awatarów na naśladowców estrogenów jest kolejnym ważnym krokiem w kierunku stabilizacji poziomu estrogenów, ale jest to również krok najtrudniejszy, ponieważ naśladowcy estrogenów są praktycznie wszędzie. Być może najbardziej znanym z tych naśladowców jest bisfenol A (BPA), którego w europejskich butelkach z wodą akurat z pewnością nie ma, ale inne związki syntetyczne stosowane w elementach z którymi kontaktujemy nasze ciała jak dietyloheksyl (DEHP) często stosowany w kosmetykach do pielęgnacji skóry i włosów, dioksyny, polichlorowane bifenyle (PCB) też z grupy dioksyn mogą być stosowane w puszkach konserwowych, i polibromowane bifenyle (PBB), to tylko niektóre z wielu innych sztucznych naśladowców estrogenów czyhających w naszym środowisku. Lata świetlne temu, ale w tym wcieleniu, napisałam artykuł o zmianie płci u ryb (nawet nie wiem, gdzie on siedzi), w związku z ekspozycją na xenoestrogeny zawarte w zanieczyszczonych wodach. Wszystkie zamieniały się w płeć żeńską, co nie byłoby takie złe, ale ostatecznie jest fatalnym zjawiskiem, gdyż wytrącającym z równowagi. Oczywiście będąc w tej grze, staraj się unikać opakowań plastikowych, picia kawy w styropianowych kubkach, nawet w tych z najbardziej szpanerskim logo, centralnie unikaj puszek, ale i tak prawdopodobnie nie unikniesz wszystkich kontaktów z tego rodzaju syntetykami. Bądź więc w trakcie ograniczania.

owocek

 
 53
  • Martitta   IP
    co można zrobić naturalnego na powracające polipy macicy? siemie lniane jem , progesteron w drugiej fazie jem. Dużo warzyw (w tym kiszonek), owoców, oliw, ziaren, pestek, orzechów jem...jedyny grzeszek to kawa
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • Anja   IP
      Hello-ja zanim sie polapalam że te nieprzespane noce z zimnymi potami ,slabosci ,nerwy i niechęć do wszystkiego ,że to nie śmiertelna choroba a pierwsze objawy menopauzy to trochę sie nameczylam...teraz uzywam progesteronu naturalnego w kremie.Poziom hormonów sie zrównoważyl i jest cud miód.Czyje sie doskonałe .
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Nat   IP
        Cześć Pepsi <3. Bardzo proszę o radę, co polecasz (suplementy itd.) przy zdiagnozowanym PCOS+insulinooporności (do tego w badaniach wyszedł wysoki testosteron i LH).Mam problemy z nieregularnymi cyklami, cienkimi, przerzedzonymi włosami (dermatolog dała mi receptę na wcierkę Minonivax 5% z minoksydylem, 3x w tyg mam jej używać, stosuje około miesiąc, póki co włosy jeszcze troszkę wyszły i nic się nie dzieje aż takiego), mam przerzedzone zakola, na czubku pod światło widać jak marnie to wygląda... Rok temu przestałam brać tabletki anty i wylazło mnóstwo włosów przez co wypłakałam morze łez. Nie lubię mięsa ale naczytałam się wielu sprzecznych opinii i boje się nie jeść żeby jeszcze bardziej mi nie wypadły, smakują mi jedynie tłuste ryby typu łosoś/halibut. Mogłabym być na diecie wege ale jak z IO i czy mniejsza ilość białka nie sprawi ze wypadnie ich więcej? Z góry dziękuje za podpowiedź. Czy płyn lugola stosować? kooończę i dziękuje za to, że piszesz tutaj <3
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Kawa   IP
          Pepsi, a co zrobic zeby estrogeny podwyzszyc? U mnie jak na wiek (35) jest zdecydowanie za malo
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 0
          • Joanna   IP
            Pepsi często tu zaglądam i jestem pełna podziwu ile czasu poswiecasz odpowiadając na komentarze zwłaszcza jeśli proszą o nie Ci z  problemami zdrowotnymi. Dziękuję
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1