Słodki (i totalnie bezcukrowy) sposób na młodą skórę i silne tkanki ciała!
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

Słodki (i totalnie bezcukrowy) sposób na młodą skórę i silne tkanki ciała!

Dodano: 13
 

Sezon borówkowo-jagodowy chyli się ku końcowi, jeśli więc jeszcze się nimi nie objadłaś, zrób to w możliwie największym czasie, przy okazji zwiększając podaż kolagenu w swojej diecie! Jeśli nie masz dostępu do organicznych borówek, zastąp je innym ulubionym owocem.

Postaw na kolagen nie tylko latem

Kolagen, chociaż nie mówi się o nim tak często jakby na to zasługiwał, ma bardzo specjalne miejsce w świecie superpokarmów. I to nie bez powodu, bo i jelita wyleczy i skórę odmłodzi, paznokcie i włosy wzmocni, a przy okazji dobrze zrobi na wszelakie więzadła, stawy i kości. Gra on dużą rolę w zachowaniu elastyczności skóry i tkanki łącznej. Do tego posiada glicynę, aminokwas, który zapewnia przeciwzapalne i immunostymulujące działanie. Kolagen jest jednym z najliczniej występujących w ciele białek. W zasadzie to trzecim pod względem liczebności. Czyni go to jednym z naczelnych budulców i prekursorów zdrowia całego organizmu.

Kolagen uszczelnia jelita, odpowiednio wcześnie zjedzony jest nawet w stanie zapobiec chorobie autoimmunologicznej, która wynika z przeciekających/chorych jelit. Jelita natomiast, jak wszyscy wiemy, są Twoim drugim mózgiem. Braki kolagenu to braki w składzie tkanki łącznej – w układzie krwionośnym, w organach, w mięśniach, stawach i w skórze. Gdy skóra traci swoją elastyczność w wyniku zmniejszonej ilości kolagenu, pojawia się jeszcze jeden efekt uboczny, mianowicie cellulit staje się bardziej widoczny. Ponieważ skóra jest coraz cieńsza, niekiedy jak papier pergamin, cellulit staje się coraz bardziej oczywisty. Poprawa elastyczności skóry za pomocą kolagenu pomoże wyrównać wgłębienia na skórze i pozbyć się skórki pomarańczowej.

Kolagen centralnie sprawia, że ciało jest elastyczne i silne, a bez niego wiotczeje – osłabiają się tętnice, naczynia krwionośne i serce.

Kolagen koniecznie przyjmuj w towarzystwie MSM i witaminy C!

Do czego go dodać aby przyjąć go zupełnie mimochodem, na lato i absolutnie pysznie?

Do lemoniady lub, jeszcze lepiej, lodów na patyku!

Potrzebujesz:

- 1/2 szklanki świeżych borówek lub jagód, - 1/2 szklanki świeżego, pokrojonego w kostkę ananasa, - 2 łyżeczek (10g) sproszkowanego, rybiego kolagenu, - szklanki wody kokosowej (na lemoniadę) lub 3/4 szklanki wody kokosowej (na lody) - kostek lodu i mięty (na lemoniadę) Teraz wystarczy tylko połączyć w blenderze składniki na gładką masę. Jeśli masz ochotę na orzeźwiający napój, po prostu przelej lemoniadę do szklanki, dopełnij lodem i miętą. Jeśli wolałabyś lody (totalnie warto spróbować!), wlej płyn do specjalnych foremek na lody na patyku (lub do kubeczka, w którym za patyczek posłuży np. łyżeczka) i włóż na parę godzin do zamrażarki. Chłodzenie i zastrzyk kolagenu gwarantowane. Źródła: 1

uściski:)

-
 13

Czytaj także