Znaleziono 639 wpisów.
2 December 2025 73 201 (Wersja od nowa oszlifowana ma się rozumieć:)) Tyle, że większości z nas i tak to nie grozi, raczej stale podbijamy sobie hormon stresu. Kortyzol przygotowuje ciało na niebezpieczeństwo Idziesz do lasu, bo…
25 November 2025 2 463 Starzenie, starość, początek odkładania widelca? Czy, gdy NIE DOPUŚCISZ DO INSULINOOPORNOŚCI masz szansę przedłużyć sobie życie, unikając stanów zapalnych? Czy nawet zero węglowodanów w diecie może wywołać insulinooporność? Słyszałaś o metabolicznym syndromie…
7 November 2025 35 450 Dlaczego nie mogę schudnąć test. Nigdy nie schudniesz?! Bridget Nowak czuje się źle, grubnie i nie może wymyślić, co z tym zrobić? Kieruje się więc ku pracowniku służbu chorobu, wykonuje testy…
5 November 2025 28 695 BCAA to trzy z dziewięciu niezbędnych aminokwasów, których Twój organizm potrzebuje do syntezy białka oraz budowania mięśni. Niestety Twoje ciało nie wytwarza własnych BCAA. Skąd w takim razie je brać? Muszą…
Emanuela Urtica 26 October 2025 11 608 Nie mówię o zwykłej, nudnej zieleni wyblakłego t-shirtu ale o wibrującej barwie, która koi oczy i sprawia, że kwitnie się od środka, środeczka. Kiedy pogoda jest beznadziejna, a ja od rana…
23 October 2025 5 546 Moim zdaniem przeciętna depresja jest jeszcze gorsza niż przeciętne napady lęków. To są ataki, które w końcu mijają i można w trakcie je racjonalizować, a depresja jest constans przez długi czas.…
16 October 2025 30 177 Czytając tego bloga, ale oczywiście nie tylko, rozumiesz, że mogą się pojawić choroby ciała wynikające z powodu zapętlonego myślenia. Pomijając nawet nową medycynę germańską, która z założenia potrafi nieźle wystraszyć, bo…
13 October 2025 32 930 Jednym z ostatnich popularnych trendów w diecie jest okno żywieniowe na poście przerywanym, czyli ograniczenie czasu spożywania posiłków w ciągu dnia. W tym artykule omówię, czym jest okno żywieniowe na poście…
Dzięki, szkoda bo mnie odpowiada smak maca a ashwagandha jest do przyjęcia dla mnie... Jeszcze raz wszystkiego dobrego. <3