Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
0
26 online
30 221 VIPy

Jem i chudnę

Znaleziono 615 wpisów.

Dieta nie działa i nie możesz schudnąć? Poznaj 11 prostych remediów na niechudnięcie
Jesz zdrową, nieprzetworzoną żywność, ograniczasz porcje i ćwiczysz. Być może jesteś na poście przerywanym, podkreślam być może, chociaż szczerze wątpię, a Twoja dieta wyklucza mięso i nabiał. Dbasz…
Lucuma, czyli odchudzający cukier przyszłości. Warto jej spróbować?
Ludzkie kubeczki smakowe są naturalnie zaprogramowane by kochać cukier. Z perspektywy ewolucji słodki smal jest sposobem natury na sygnalizację zerowej lub niskiej toksyczności produktu i zwróceniem uwagi na…
Koniec wymówek, czas na tajną broń. Pora znów sięgnąć po jarmuż!
Jarmuż to absolutny wypas. Jak pisałam w (nie skądinąd interesującym) artykule, to taka wołowina wśród roślin, tylko milion razy lepsza. Można (i trzeba) jeść go na surowo, ale…
Ogórek i gorzki melon. Ten sok to nowy zdrowotny hit tego roku
Nawet nie wiecie jak cieszy mnie, że zielonki mają swój moment. Serio! Pamiętam czasy gdy znalezienie w markecie świeżego szpinaku graniczyło z cudem, a sprzedawcy z targu myśleli,…
Dieta przeciwzapalna idealna na lato. Co jeść?
Zaraz zacznie się złote lato. Pyszne lato. Słodkie lato. To doskonały czas żeby wprowadzić do diety przeciwzapalne pokarmy pyszne i naładowane słońcem. I chociaż stany zapalne to nie…
Jak osiągnąć autofagię, schudnąć, wyładnieć, oraz być zdrową?
Dzień 3 października 2016 roku zapewne był dość ważny dla Yoshinori Ohsumi'ego, gdyż otrzymał właśnie Nagrodę Nobla w dziedzinie  medycyny za odkrycie mechanizmów autofagii, który to termin nie ma na…
5 rzeczy, które zmienią Twoje trawienie na zawsze
Trawienie bywa zagadką. Jak inaczej wytłumaczyć, że jedni jedząc fast-food mają metabolizm buddyjskiego mnicha, a inni na diecie roślinnej i względnie zbilansowanej wciąż chodzą wzdęci, ociężali i z…
Cykl: co i w jakiej fazie jeść dla hormonów i dobrego samopoczucia?
Cykl miesięczny wciąż stanowi temat tabu. Nie chodzi już nawet o brak świadomości dotyczącej podstawowych kwestii związanych z fizjologią zjawiska, ale o kurtynę milczenia jaka przykrywa temat. W…
Kategorie


  • Najnowsze komentarze

  • 
    Archiwum