6 super ziół, czyli dlaczego warto zostać wysokoenergetycznym człowiekiem?
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

6 super ziół, czyli dlaczego warto zostać wysokoenergetycznym człowiekiem?

Dodano: 13
Hashimoto/ppesieliot.com
Hashimoto/ppesieliot.com

Natura produkuje masę ziół, w tym takie, które można uznać za pokarmy podnoszące energię życiową, leczące choroby i zapobiegające chorobom. Dobrze dobrane zioło i w odpowiednich ilościach może zdziałać wiele dobrego i o tym będzie mowa. Jest coś mistycznego w tym, jednocześnie naturalnie oczywistego, że królestwo roślin, żywy biont ma dla nas rozwiązanie prawie wszystkich problemów zdrowotnych. Do najbardziej istotnej wiedzy, którą zdobyłam podczas dociekań makrobiotycznych, zaliczam to, że spadek energii jest pierwszym objawem choroby, anonsuje ją. Dziecko robi się dziwnie ciche, apatyczne, a dopiero potem pojawia się oczywisty objaw choroby, infekcji. Długotrwałe spadki energii, poczucie zmęczenia i niemocy, bezsiły ciała i psychiki, uczucie wypalenia, łączą się z przewlekłymi stanami zapalnymi. Nie mówię o zmęczeniu, co dopadło Cię po zaoraniu pola, czy rozładunku w doku, ale gdy po 7, czy 8 godzinach snu nadal czujesz się zmęczona i nie do życia. I tak dzień po dniu, zwykle oznacza to zapowiedź jakiejś choroby. Dlaczego czujesz się zmęczona, chociaż przespałaś jak kamień całą noc? Dlaczego nic Ci się nie chce i odczuwasz silny odpływ energii? Będziesz skłonna zadziałać quick fix ładując w siebie jedno po drugim espresso, albo inny napój z natychmiastowym skutkiem energetycznym. Jednak może to prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich właśnie, jak zmęczenie nadnerczy. Na szczęście są zioła i ich tonizujące apatię właściwości, mogące przywrócić energię w subtelny, ale potężnie skuteczny sposób. Oczywiście, gdy Twój lekarz nie będzie miał nic przeciwko, bądźmy praworządni w państwie prawa.

6 super ziół-pokarmów podnoszących energię

1. Żeń-szeń syberyjski

Żeń-szeń syberyjski, znany również jako Eleutherococcus senticosus. Krzew popularny w Azji Północno-Wschodniej używany jako tonik ziołowy łagodzący stres i zmęczenie. Botanik Ben-Erik van Wyk w swojej książce "Rośliny lecznicze Świata", pisze, że żeń-szeń syberyjski używany jest przez rosyjskich olimpijczyków w celu zwiększenia energii i wytrzymałości. W innej książce "Medycyna i Ziołolecznictwo"zielarz kliniczny David Hoffman, stwierdza, że żeń-szeń syberyjski zapobiega wyczerpaniu i stresom z powodu przepracowania, ale co bardzo istotne, można używać go w perspektywie długoterminowej, bez skutków ubocznych, o ile oczywiście nie jesteś nadwrażliwa na ten korzeń. Jedno z badań dotyczących ludzi, którzy brali syberyjski żeń-szeń przez 4 tygodnie, wykazało wzrost ilości komórek T w organizmie, co oznacza, że ​​zioło wzmocniło ich system immunologiczny. Inne korzyści to ulga w grypie i przeziębieniach, zwiększona sprawność umysłowa, fizyczna i ogólnie polepszona jakość życia.

2. Astragalus

Astragalus (traganek należący do rodziny bobowatych) wykorzystywano przez tysiące lat w tradycyjnej medycynie chińskiej. Zioło to jest zwykle łączone z innymi, aby wesprzeć ciało w walce z chorobami i wzmacnianiu systemu odpornościowego. Astragalus jest określany jako adaptogen, co oznacza, że jest w stanie pozytywnie kontrolować wiele form stresu, psychicznego, fizycznego i emocjonalnego, w zależności od Twoich codziennych potrzeb. Astragalus zawiera przeciwutleniacze, ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, pomaga zwalczać wiele poważnych chorób, takich jak cukrzyca i schorzenia wątroby. Używa się go również w celu zapobiegania przeziębieniom, niskiemu ciśnieniu krwi i infekcjom górnych dróg oddechowych. W USA przeprowadzono szereg poważnych badań na temat właściwości astralagusa i jego możliwości wzmacniania układu odpornościowego w trakcie chemioterapii. Badania sugerują, że Astragalus może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka i HIV/AIDS.

3. Pokrzywa

Jestem fanką pokrzywy. Ten popularny chwast jest w stanie dostarczyć więcej energii niż filiżanka kawy. Zazwyczaj stosujemy pokrzywę w formie herbaty. Tradycyjnie stosowało się pokrzywę do redukcji stresu i wzrostu energii życiowej, ale pokrzywa ma dodatkowy bonus dla wegan, mianowicie poprawia wchłanianie żelaza. Oczywiście jest to zioło i nie należy przesadzać z ilością filiżanek, szczególnie, że pokrzywa ma wpływ na zdolność krwi do krzepnięcia (pijesz pokrzywę przy obfitych krwawieniach, jak okres) co oznacza, że może wchodzić w interakcje z lekami przeciwpłytkowymi i przeciwzakrzepowymi. Nie należy mylić pokrzywy (Urtica dioica) z białą pokrzywą (album Lamium)

4. Ashwagandha

Ashwagandha znana jest też jako indyjski żeń-szeń i jest jednym z najważniejszych ajurwedycznych ziół. Używa się jej do leczenia licznych schorzeń. Wielu badaczy sugeruje, że Ashwagandha jest świetna dla poprawy energii życiowej, redukcji stresu, pozbywania się lęków i wzmocnienia układu odpornościowego. Badania opublikowane w "World Journal of Medical Sciences", w 2009 roku, dowodzą, że ashwagandha zwiększa substrat energetyczny, który stanowi energię pozwalającą na prawidłowe funkcjonowanie serca, a tym samym zapobiega niewydolności serca.

5. Maca

Maca, jest jednym z moich ulubionych ziółek, w rzeczywiści mam na myśli jej zmielony korzeń, który między innymi przyczynia się do równowagi hormonów. Ziółko to odżywia i stymuluje podwzgórze i przysadkę mózgową do zrównoważonej produkcji hormonów nadnerczy, trzustki, tarczycy, jajników i jąder. Jest to niezwykle ważne, bo właśnie brak równowagi hormonalnej prowadzi zazwyczaj do wielu stresów emocjonalnych, psychicznych i fizycznych. Należy pamiętać o tym, że maca nie dostarcza hormonów, ale po prostu działa jak adaptogen regulujący hormony, które są zaangażowane w dobry nastrój, wzrost i inne funkcje tkanki. Przy okazji info dla mężczyzn, którzy gdzieś tam utracili swoje libido,weźcie trochę macy do swojego porannego szejka i zobaczcie co się zadzieje. Przy okazji maca ma wpływ na ruchliwość plemników, miej to na uwadze, gdy nie chcesz, lub chcesz kogoś zapłodnić.

6. Rhodiola

Rhodiola, czyli Różeniec górski ma widoczny wpływ na poziom energii, poprawę snu, polepszenie nastroju i ogólnego samopoczucia. Rhodiola walczy nie tylko ze zmęczeniem, ale również polepsza czas koncentracji i poprawia pamięć. Ponadto, jak wynika z badań naukowych, Rhodiola zwiększa odporność organizmu, energię seksualną i łagodzi depresję.

Jak widać jest sporo naturalnych możliwości poprawy poziomu energii życiowej, a co za tym idzie, polepszenia samopoczucia i niedopuszczenia do przewlekłego zmęczenia i chorób, które przyklejają się do ciała korzystając z takiej okazji. Przypływ sił witalnych wiąże się ze zdrowiem, zdrowie z wysoką odpornością, co relacją przechodnią prowadzi do prostych wniosków, że prowokując organizm do zwiększonej energii, zadziała pozytywnie na ogólny stan Twojego zdrowia.

owocek

 13
  • Carliczka   IP
    Hej :) czy Mace można brać również przy nadczynności tarczycy?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Nanan   IP
      Niech Pani spróbuje ustawień...
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • zaanka   IP
        Dziękuję A to mnie zaskoczyłaś z tym psychologiem Czytając cię odniosłam wrażenie, że jesteś przeciwna oddawaniu się w cudze rece i grzebaniu w aktach Jak tu znaleźć dobrego psychologa i jak mu zaufać Jak wytłumaczyć córce po co tam idziemy Ona generalnie boi sie wszystkich lekarzy Czy w temacie naturalnego uspakajacza doradziłabyś coś
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • zaanka   IP
          Pepsi moja córka 7 lat, pisałam już w tej sprawie do ciebie i jak pisałaś podaję jej 2 razy Vitek TiB, a  po sniadaniu 2 Omega moczenie stóp z dodatkiem epson 2-3 razy w tygodniu apteczny magnez 3 x1 ale mocno nasiliła się nerwica lękowa i natręctwa Bardzo się boi o mnie Ze szkoły do mnie dzwoni kilka razy sprawdzić czy u mnie wszystko ok, przeprasza że dzwoni ale nie mogła wytrzymać (bo umowa była taka że dzwoni tylko podczas obiadu w szkole) Nie mogę nigdzie sama wyjść z domu (np. na jogę, do sklepu itp) bo ona dostaje szału/histerii rzuca się o ziemię i wykrzykuje różne rzeczy że chce umrzeć, że oszaleje itp. Czasami takiej furii dostaje z innego błahego powodu (braku drugiej skarpetki) W nocy budzi się i pyta mnie czy na pewno nie pójdę na jogę (z której całkowicie ostatnio zrezygnowałam z tego właśnie powodu) Pepsi jak rozmawiać z nią Czy w ogóle rozmawiać, tłumaczyć może "lekceważyć " zachowania i w ten sposób ich nie wzmacniać. Albo Co jej jeszcze podać Zastanawiam się nad jakiś ziołowym uspokajaczem naturalnym. Ale jaki? Jej lęk (którego nazwałyśmy felek) dezorganizuje tez moje życie Czy dobrze postępuje, że nie wychodzę na jogę i czy pozwalać jej dzwonić do mnie wtedy, gdy tego potrzebuje. Czy przez to on-Felek nie rośnie Puszczam jej codziennie twoją medytację światła i razem zasypiamy Puszczam mantry. Mąż mówi, że ją w ten sposób uzależniam od siebie i to pogarsza sprawę. Sama doświadczyłam natręctw i lęków jako dziecko, jak pamiętam był to ten sam okres wczesnoszkolny. Jak pomóc córce się uspokoić w czasie napadu lęku? Jak wyciszyć felka, który jak mówi moja córka, nie słucha jej gdy mówi mu że ma iść do kosza na brudną bieliznę :) To z twojego któregoś posta :) Uśmiech i buźka i ciepełko
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1

          Czytaj także