Pepsi Eliot

• Pepsi Eliot

  Jak się odżywiać? Jestem typem skinny fat, niby szczupła, ale jednak zalana tłuszczem
  
• Pepsi Eliot

  Jak przeżyć pierwszy tydzień na 811, a nawet 10 lat
  
  Wideo
• Emanuela Urtica

  Odchudzanie na fioletowo. Te pokarmy to istny cud!
  
• Pepsi Eliot

  Przeciwzapalne suplementy, najlepsza dieta i ostateczne uzdrowienie w 6 odsłonach

  Mięśnie powinny nagle stać się słabe, z powodu wydatkowania glikogenu? Jesss, w tym momencie, czyli po kwadransie intensywnych ćwiczeń mięśnie przełączą się na spalanie tłuszczu w celu pozyskiwania energii. Takie rzeczy powinno robić...
  
• Pepsi Eliot

  6 kwestii zanim zostaniesz witarianką...

  Raw food nie powinien Cię nudzić. Jeśli przywiązujesz wagę do wymyślnych posiłków, jesteś smakoszką cząsteczek Maillarda (chrupiące, nasączone smakiem, podpieczone, doprawione, skomplikowane), prawdopodobnie nie dostrzeżesz piękna w tym...
  
• Pepsi Eliot

  Czy post przerywany to dieta odchudzająca tylko dla szaleńców i bez mięśniowców?

  Post przerywany posiada wszelkie zalety postu klasycznego, ale nie zawiera jego wad. Nie grozi Ci spadek energii, możesz codziennie ćwiczyć. Nie grozi Ci niedożywienie, ciało codziennie dostaje zastrzyk dóbr. Nie zakwaszasz ciała, co ma...
  
• Pepsi Eliot

  Czy koniecznie musisz być "Atkinsonowcem", żeby doświadczać ketozy? Kontrowersje

  Ludzie nie pojmują, że jak można sprowokować swoje ciało do ketozy nie obżerając się jednocześnie słoikami z roztopioną słoniną i kawałkami boczku, karkówki, czy też najgorszym, bo najbardziej trującym obecnie pokarmem na świecie,...
  
• Pepsi Eliot

  Masz się bać indeksu glikemicznego? Cukier winny, czy tłuszcz to kiler?

  Kiedyś w spożywczaku na południu Francji, tuż przede mną, na gałkę stuletnia staruszka kupowała ananasa solo i nic więcej, wyskoczywszy w pantoflach z domowych pieleszy. Potrzebowała go do obiadu widocznie. Zachowanie obce polskim...
  
• Pepsi Eliot

  Dlaczego "jem i chudnę" z przerywanym postem jest najlepszą dietą na świecie?

  Narzuciłaś na siebie kilka kilosów przez śfirusa, lub tak tylko? Przerywany post jest najbardziej prozdrowotnym i najłatwiejszym do zaakceptowania programem odchudzającym dla wszystkich!
  
• Pepsi Eliot

  5 najczęściej zadawanych pytań w związku z dietą ketogeniczną

  W pewnym momencie życia Atkinsa, 10% Amerykanów (sic!) było na diecie ketogenicznej, czytało jego książki i zajadało się suchym bekonem zapakowanym w szeleszczącą smakowicie cynfolię zamiast batoników na glucie Neptun, czy innych planet...
  
• Pepsi Eliot

  Jedynie 7 dniowa odchudzająca dieta GM jest w stanie zapoczątkować Twoje wielkie odtłuszczanie

  Czyli co jeść dzień po dniu na diecie General Motors, aby następnie stracić iks/ igrek/ zet kilogramów niejako przez przypadek!
  
• Emanuela Urtica

  Szejk proteinowy, którego potrzebuje Twój organizm, czyli zrób sobie białko idealne

  Szejki proteinowe odnotowały w ostatnich latach wzrost popularności i stały się popularnym źródłem paliwa. Dowiedz się jak wykorzystać ich potencjał!
  
• Pepsi Eliot

  12 skutecznych domowych sposobów na porost piersi:)

  Czyli ekstremalnie ważne info o bujnym poroście piersi w domu! Zarzuca się, że modne dziewczyny fit, nasze estetyczne wzorce, mają piersi zrobione przez chirurga. Ale czy ktoś poszedłby w siwy dym za takim wzorcem z Sèvres, gdyby tylko...
  
• Horry Porttier

  10 prostych rad, co zrobić, żebym stała się ładna?

  Znasz "fryzurę prosto z łóżka"? Czasami lansuje ją nawet sama Monika Olejnik. W didaskaliach nadmienię, że uwielbiam ją, a jej błyskotliwość sprawia, że moje przedramiona przelatują rezonujące ciary. Fryzura ta polega na tym, że włosy...
  
• Pepsi Eliot

  Chudniesz na zimno? 5 ukrytych racji dlaczego nie możesz schudnąć

  Chudnij zawsze na zimno, bezemocjonalnie. Potrafisz tak? Niechby podświadomość znalazła jakiś pomocny program powiązany ze zwiększeniem metabolizmu, wzbudzaniem miłości, zrozumieniem. Sens tego całego idiotyzmu zwanego Twoją grą siedzi...
  
  Wideo
• Emanuela Urtica

  Napój z jednym owocem, który odchudza w zaskakujący sposób

  Magiczny eliksir wspomagający odchudzanie? Czemu nie! Z tym napojem niemożliwe staje się wykonalne z pomocą zaledwie kilku łyków
  
• Pepsi Eliot

  "Biegam bo muszę" Bieżnia, pierwsze kroki (rozdział 7)

  Jeśli chodzi o dziewczyny w klubie, żeby nie przyszło ci do głowy, naśladować je jak leci, z dobrym skutkiem dla redukcji tłuszczu. Połóż się lepiej z książką na tapczanie. To mistyfikacja. Udają, że biegają, kantują, że pedałują,...
  
• Pepsi Eliot

  2 łatwe sposoby na pozbycie się insulinooporności

  Zmniejszony wychwyt glukozy przez komórki, skok trójglicerydów i duża ilość cukru we krwi, to fatalne w skutkach, promujące stany zapalne i uszkodzenia prowadzące do przewlekłych chorób. Jednym z najlepszych sposobów im zapobiegania jest...
  
  Wideo
• Pepsi Eliot

  Prosty myk na podkręcenie spadania tłuszczu z brzucha?

  Do tego myk faktycznie ma predyspozycje do topienia tłuszczu na brzuchu. Jest to napój, który napędza metabolizm przez cały dzień, a do tego oczyszcza i generalnie działa prozdrowotnie.
  
• Pepsi Eliot

  10 faktów, że białko grochu może być najzdrowszą rzeczą, jaką dzisiaj zjadłaś

  Wszystkie białka grochu sprawdzają się na diecie FODMAP. To dieta stosowana przy zespole jelita drażliwego IBS, o małej zawartości fermentujących oligo-, di- i monosacharydów oraz polioli.
  
• Pepsi Eliot

  Najbardziej poruszający wpis o glutenie, chleb spod lady za Bitcoin'y?

  Szacuje się, że 25% populacji cierpi na jedną lub więcej chorób autoimmunologicznych. Niemniej jednak, jaka część tej choroby jest spowodowana przez gluten nie jest jeszcze znana, ale są poważne podejrzenia. Wystarczy odstawić gluten,...
  
• Emanuela Urtica

  5 pytań, które musisz sobie zadać zanim zaczniesz się odchudzać do talii osy

  Od czego zacząć?
  
• Emanuela Urtica

  Zamiast kawy wypij pobudzające smoothie, które przy okazji Cię odchudzi

  Smoothie zamiast kawy?