Napój z jednym owocem, który odchudza w zaskakujący sposób
  • Emanuela UrticaAutorka:Emanuela Urtica

Napój z jednym owocem, który odchudza w zaskakujący sposób

Dodano: 5
dzika róża rosehip
dzika róża rosehip / Źródło: Pixabay / Graphic arts
Magiczny eliksir wspomagający odchudzanie? Czemu nie! Z tym napojem niemożliwe staje się wykonalne z pomocą zaledwie kilku łyków

Na różne rzeczy można znajdować w sobie przestrzeń w trakcie izolacji. Jedne będą majsterkowały, inne oglądały filmy rozkoszując się leniwymi popołudniami na kanapie. Ktoś zacznie haftować albo grać na gitarze, a ktoś inny postawi na cudną samotroskę i rzeczy tak proste i potrzebne jak codzienne wysypianie się i nawadnianie. Gdzieś powstaje misterny biznesplan, gdzieś myśl co by tu przekąsić, a gdzieś indziej plan zmniejszenia wagi. I wszystkie są super, ale my skupimy się dziś, być może nieco przewrotnie, na tym ostatnim.

Prosty napój, który totalnie wspomoże odchudzanie

Cięcie wagi kojarzy się często najgorzej na świecie. Z treningami katorżniczymi, ważeniem liści sałaty i wyrzeczeniami w kosmicznej ilości. W skrócie z tym, co w świecie najgorsze, wiadomiks.

Pozbywanie się niechcianych kilogramów może być inne. Pełne troski o siebie, zrównoważone, intuicyjne i, przede wszystkim, pyszne. Są na to sposoby, . Jest też doskonały program jem i chudnę z postem przerywanym autorstwa Pepsi Eliot, który nie zakłada, jak większość popularnych diet, restrykcji kalorycznych, a jedynie proste zasady i sposób odżywiania razem dające spektakularne efekty.

I są napoje bogate w aktywne składniki, które wspierają odchudzanie, na znany tylko sobie, zaskakujący sposób. Bo jak to tak, wypić dziką różę czy guaranę z Peru, albo wypić taką zieloną, niepaloną kawę i schudnąć. Ano da się! Moc natury.

Dzika róża

Dzika róża występuje praktycznie na całym globie. Słowianie nazywali ja szypszyńcem różanym. Znajduje od wieków zastosowanie w tradycyjnym ziołolecznictwie, sztuce kulinarnej oraz kulturze. Są to jedne z najbogatszych odżywczo owoców spośród wszystkich kwiatów. Dzika róża charakteryzuje się dużą zawartością witaminy C, której ma do 40 razy więcej niż cytrusy. To oczywiście nie wszystko! W jej owocach znajdują się także witaminy A, B1, B2, E i K oraz kwas foliowy, kwasy organiczne i pektyny. Co więcej, owoce dzikiej róży są pełne karotenoidów, flawonoidów, polifenoli i silnych przeciwutleniaczy, które chronią przed działaniem uszkadzających komórki ciała wolnych rodników. Dzika róża to prawdziwa roślina mocy.1

Istnieją badania, które wskazują na powiązanie pomiędzy spożywaniem dzikiej róży a spowolnionym tyciem oraz obniżeniem poziomu tłuszczu trzewnego. To typ tłuszczu, który może wpłynąć na takie problemy zdrowotne jak cukrzyca i choroba sercowo-naczyniowa. Japończycy przyjrzeli się tej kwestii bliżej.

W badaniu z podwójną ślepą i grupą kontrolną placebo przebadano 32 osoby ze wskaźnikiem BMI w przedziale 25-30 (nadwaga). Przez 12 tygodni badani, zależnie od grupy, otrzymywali tabletkę placebo lub 100 mg ekstraktu z dzikiej róży. Nie wprowadzono żadnych restrykcji dietetycznych ani zmian w ilości przyjmowanych kalorii. Do tego regularnie mierzono tłuszcz brzuszny (tłuszcz podskórny i trzewny), procent tkanki tłuszczowej, wagę i wskaźnik masy ciała podczas badania.

Zgodnie z rezultatem badania, u osób, które przyjmowały ekstrakt z dzikiej róży, odnotowano zmniejszenie całkowitej objętości tkanki tłuszczowej brzucha, trzewnej części brzucha, a także masy ciała i BMI, w porównaniu do wcześniejszych wyników i grupy kontrolnej. Spadł również ich procent tkanki tłuszczowej. A co najważniejsze, nie odnotowano żadnych skutków ubocznych.2

Dlaczego tak się dzieje?

Naukowcy uznali, że cudownym składnikiem dzikiej róży jest tilirozyd, aktywny składnik odpowiedzialny za obniżenie poziomu tłuszczu u badanych. Związek ten przyspiesza metabolizm tłuszczów i poprawia wykorzystanie glukozy przez organizm, co zapobiega gromadzeniu się tłuszczu i przyśpiesza jego spalanie.2

Ponadto tiliroyd wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwbakteryjne!

Herbata z dziką różą wspierająca trawienie

Potrzebujesz:

  • przestudzonego naparu z torebki lub czubatej łyżeczki mięty,
  • 2 łyżeczek sproszkowanej dzikiej róży,
  • ½ łyżeczki sproszkowanego imbiru.

Parz miętę przez 15 minut, pozostaw do przestudzenia. Następnie zmieszaj z dziką różą i imbirem. I już!

uściski:)


Źródła:

  1. healthline.com/nutrition/rosehip-tea
  2. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4358417/
 5
  • Ilona   IP
    A czy w ciąży można stosować?
    I ile na te proporcje wody do tego dodać?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • Basia   IP
      Bez imbiru nie da się? Nie umiem tego przełknąć, bo mi się serio na wymioty zbiera 😐
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1

      Czytaj także