logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
73 971 861
188 online
30 067 VIPy
Reklama

 

MACA 100% ORGANIC This is BIO
POMOŻE ZLIKWIDOWAĆ 
RÓWNIEŻ TĘ SYTUACJĘ

TWOJA
ENERGIA I RÓWNOWAGA
HORMONALNA

 

 

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Dlaczego jesteś oporna na odchudzanie? Poznaj sposób jak się tego kołchozu pozbyć

    „Oporni na odchudzanie” łażą po mieście, nikt ich nie poratuje, nikt im nic nie powie, tylko się każdy gapi, tylko się każdy gapi.

    Nieprawidłowe hormony tarczycy, leptyna, insulina sprawiają, że ciało woli totalnie opadać z sił, niż pobrać energię z tłuszczu na brzuchu. Czyli jaka jest najlepsza dieta odchudzająca? Tylko taka, która jednocześnie jest narzędziem do odtruwania ciała na poziomie komórkowym!

    Ale dlaczego ją zaszpuntowało?

    Obecnie nie tylko weganie są zakleszczeni w trybie spalania cukru, dzisiaj w trybie spalania cukru zakleszczeni są prawie wszyscy. Podobno oprócz kilku alternatywnych.

    Zanim nasi przodkowie zaczęli uprawę zboża, większość z nich była w stanie ketozy i to wiele razy w ciągu roku. W stanie ketozy spożycie węglowodanów jest tak niskie, że ​​ciało przestawia się ze spalania glukozy jako podstawowego źródła energii, na korzystanie z własnych zapasów tłuszczu.

    Zasadniczo, będąc w ketozie stajesz się „spalaczem tłuszczu” w zastępstwie „spalacza cukru.” Nasi przodkowie tkwili w ketozie w zimnych porach roku, stosując dietę niskowęglowodanową, jedząc głównie mięso i mnóstwo tłuszczu, a następnie lato naturalnie wypychało ich z ketozy, ze względu na obfite plony z pokarmów sezonowych.

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ ORGANICZNE BIAŁKO ROŚLINNE Z BRĄZOWEGO RYŻU RICE PROTEIN This is BIO, doskonałe źródło pełnowartościowego białka, aż 88%


    Jest coś w tym i warto to podkreślić, że jeśli jesteś zdrowa masz jednakową zdolność do korzystania z energii powstałej zarówno ze spalania cukru, jak i tłuszczu. Jednak, ponieważ glukoza jest potencjalnie szkodliwa dla komórek, ciało zawsze będzie spalać glukozę najpierw, aby się zabezpieczyć.  Ciało będzie gromadziło w komórkach tłuszcz, a nie glukozę. Bowiem Twój awatar pod tym względem to cwaniak.

    Jednak co się dzieje, gdy codziennie jesz dużo pokarmów zbożowych, nawet tych pełnoziarnistych, ale też owoce i inne nowoczesne węglowodany z pół hipermarketów, jak napoje dla sportowców i batony?  Kończysz tak, jak prawie wszyscy zakleszczeni w trybie spalania cukru, bez hormonalnej zdolności do spalania tłuszczu, aby pozyskać energię życiową.

    Związane z tym ciągłe skoki glukozy napędzają zapalenia komórkowe.

    No i tracisz swoją naturalną zdolność do rozpoznawania komórek hormonów, i nie spalasz w związku z tym tłuszczu. Hormony tarczycy, leptyna i insulina odgrywają znaczącą rolę w Twojej zdolności do korzystania z tłuszczu jako energii. Gdy komórki nie mogą otrzymać, halo, halo, tu Twój hormon,  wiadomości od tych hormonów z powodu zapalenia błon komórkowych (napędzanej przez głupią, sorki, dietę o wysokiej zawartości węglowodanów), nie możesz spalić zapasów tłuszczu, pomimo tego, co jesz i ile ćwiczeń robisz.

    Czyli stajesz się „oporna na odchudzanie”.

    Dziś niemal wszyscy tkwią w stanie spalania cukru, co skłania nasze awatary ku przewlekłym stanom zapalnym, utlenianiu komórek i przedwczesnemu starzeniu się. Stan ketozy odwrotnie, spowalnia proces starzenia się awatarów, ponieważ reakcją zwrotną na ketozę jest wyhamowanie zapaleń i stresu oksydacyjnego.

    Ketoza równie pozytywnie wpływa na wiele powszechnych i chronicznych chorób zwanych przewlekłymi, a przed dochtore uważanych za nieuleczalne. Szczególnie jest przydatna w chorobach neurodegeneracyjnych i „oporności na odchudzanie”.

    W tej grze, w której się znalazłaś nie da się wszystkiego pogodzić, dlatego jesteś skazana na ciągłe dokonywanie wyborów. Dieta wysokotłuszczowa i bardzo nisko węglowodanowa może blokować Twój awatar na kontakt z graczem, czyli z Twoją świadomością, czyli Twoim nieśmiertelnym ja. Ale tych gier może być nieskończenie wiele, a twojemu ciału, awatarowi potrzebne jest zdrowie i czas. To są dylematy.

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ 100% ORGANICZNY, ŚWIETNY JARMUŻ This is BIO, idealny pokarm do codziennej kuracji oczyszczającej komórki KURACJI 4 SZKLANEK


    Wysokie spożycie dobrego tłuszczu w diecie pomaga w funkcjach mózgowych dzięki zwiększonej ilości ketonów, które są produktem ubocznym metabolizmu tłuszczów i jednocześnie  też korzystnym źródłem paliwa dla mózgu. Chociaż weganie będą się upierali, że tylko glukoza, bo mózg żywi się cukrem. Owszem, ale cukier może zostać zastąpiony przez tłuszcz.

    Jedzenie dobrego tłuszczu w dużych ilościach pomaga naprawić receptory hormonów znajdujących się w błonie komórkowej (zrobionej w sumie z tłuszczu), co wspiera równowagę hormonalną i paradoksalnie prowokuje chudnięcie z tłuszczu. Kłania się oczywiście antyzapalna Omega 3.

    A więc można uznać, że dieta ketogeniczna nie tylko odchudza, ale też odtruwa ciało na poziomie komórkowym. Dzięki ketozie twój awatar wyjada odpadki i jest piękny i gładki.

    Co ciekawe, codzienny długi post (20 godzin) też jest w stanie doprowadzić do pożądanej autofagii i ketozy, nawet gdy jesteś na diecie niskotłuszczowej (max 10%) i wysoko węglowodanowej (80%). Czyli jest wybór i dla wegan, tylko kto Ci na to pójdzie? Kto Ci się przyzna, że mieszka w Olkuszu?

    Czy keto-adaptacja jest dla wszystkich? Czy z pewnością wszyscy będą odtłuszczali się na diecie ketogenicznej? Niestety nie, są tacy, którzy pomimo ketozy zarówno na diecie wysoko tłuszczowej, jak i na klasycznej diecie (ze sporą ilością węglowodanów) z przerywanym postem i zachodzącym zjawiskiem ketozy, jednak nie chudną. A to z powodów okołomenopauzalnych, tarczycowych, hormonalnych, no i zatrucia awatarów na poziomie komórkowym.

    Co masz robić jak nie chudniesz na przerywanym poście, czy na wysoko tłuszczówce?

    Co masz zrobić, gdy nie chudniesz pomimo ketozy?

    Na surowej diecie roślinnej z odpowiednio dobraną suplementacją, gdy nie masz pełnego dostępu do słońca, a także, czy to pokarm, czy Twoje wchłanianie nie jest idealne, nie ma takiej możliwości, żeby przy poście przerywanym nie chudnąć z tłuściocha. Po prostu na poziomie komórkowym do tego stopnia pozbywasz się toksyn w komórkach, że całe ciało zaczyna pracować prawidłowo, a prawidłowo znaczy z właściwą tuszą.

    Ale Ty jesteś na wysoko tłuszczówce, albo na zwykłej diecie z nieżywymi zwierzętami i przerywanym postem, blokujesz se awatara na duchowość, na przebudzenie tu i teraz, i takie tam, a tu i tak nie ma spektakularnego chudnięcia.

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ SKUTECZNY SPALACZ TŁUSZCZU z ekstraktem z zielonej herbaty, jagodą acai, HCA, octem jabłkowym, kelpem, wyciągiem z grapefruita i bezwodną kofeiną


    Oto sposób pozbycia się „oporności na odchudzanie” na każdy tydzień (7 dni):

    5 dni w tygodniu jesteś na ketozie z powodu diety wysoko tłuszczowej i nisko węglowodanowej (maks 10%).

    1 dzień w tygodniu pościsz tylko na wodzie.

    and

    1 dzień w tygodniu wchodzisz na węglowodany jakie chcesz, i minimalną ilość tłuszczu (max 10%, a najlepiej 5%)

    wymiennie z

    1 dzień w tygodniu wchodzisz na dietę wysoko białkową i niskowęglowodanową.

    Taka rotacja porusza Twój zastany metabolizm, i zachęca awatara do zaczerpnięcia w końcu energii z tłuszczu na maćku.

    No i nie zapominaj o tym:

    O codziennej oczyszczającej komórki Twojego awatara kurację 4 szklanek, do 4 szklanki dokładając antyoksydanty w postaci organicznej acai berry, czy czarnej porzeczki, dzięki czemu Twoja wątroba zacznie lepiej gospodarować tłuszczem.
    O zbadaniu poziomu 25(OH)D i doprowadzenia do właściwych poziomów (60-80) biorąc witaminę D3 z K2 i/lub wystawiając się na słońce, oraz zapewniając sobie odpowiednią ilość witamin z grupy B, oraz kwasów tłuszczowych Omega 3.

    O eliminacji złomu z jedzenia, tyle ile zdołasz.

    Źródło: 1, „Leczenie Dobrą Dietą” Katarzyna Lewko

    owocek

     

     

    (Visited 40 842 times, 1 visits today)
    Pepsi Eliot
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. ela 16 lipca 2018 o 17:17

      A ja mam policystyczne jajniki i jestem chuda jak szkapa… ale i tak kiedyś przytyje 😀 pozdrowienia od chudzielca dla chudzielcow, ktorzy chcą przytyć. Kiedyś nam się uda 😘

      Czekam na artykuł „Jak przytyć” 😁

      1. Pepsi Eliot 16 lipca 2018 o 20:09

        wkrótce, ale yyy … nie rozumiem 🙂

        1. ela 16 lipca 2018 o 21:11

          Nie rozumiesz dlaczego chce przytyć? Bo mam 34 lata i wygladam jak dziecko. Przez całe życie słyszę „ale jesteś chuda”. Źle się z tym czuję.

          1. Pepsi Eliot 16 lipca 2018 o 21:27

            z przytyciem jest podobnie jak ze wszystkim, żeby osiągnąć cel, trzeba zacząć coś robić. Trzeba iść na siłownię i robić trening siłowy i 2-3 razy dziennie wypijać porcję gainera do posiłków, a w dzień treningowy też tuż po treningu.

            1. Gonzo 16 lipca 2018 o 21:48

              >żeby osiągnąć cel, trzeba zacząć coś robić.

              Ja to powinnam sobie wytatuować, UPPERCASEM 😉

            2. ela 17 lipca 2018 o 06:41

              Nie zrozumiałaś mnie… wygląd przypominajacy anoreksję z mięśniami? Jak to będzie wyglądać? Tu nie o to chodzi.

            3. Pepsi Eliot 17 lipca 2018 o 09:15

              nie ma takiej możliwości, żeby ktoś kto ma mięśnie miał wygląd anorektyczny, to Ty mnie nie zrozumiałaś. Ale jak Twoja psyche/ego nie pozwala Ci na mięśnie, to i tak 3 porcje Gainera dziennie do normalnych posiłków Cię zaraz utuczą.

            4. ela 17 lipca 2018 o 11:28

              Może na mnie podziała 😁 są jakieś przeciwskazania do przyjmowania Gainera? Nie znam się na tym zupełnie.

            5. Pepsi Eliot 17 lipca 2018 o 14:04

              nie ma przeciwskazań, oprócz cukrzycy, bo ma dużo energii, mamy w naszej ofercie dla sportowców dużo gainerów, tuczą ektomorfików. Możesz też brać nasze białko np Shape Shake, 1/2 porcji i dodawać do niego dużo słodkich owocó, dojrzałych i mleko roślinne, migdałowe

    2. Owoceek 16 lipca 2018 o 17:29

      Pepsi, czyli jedząc wegańsko ale z dużą ilością owoców i ziemnaczkow lepiej będzie jak zamienię to na więcej orzechów ? zawsze starałam się ich unikać bo łatwo z nimi zbudować sobie nadwyżkę kalorii 😁 chociaż ostatnio troszkę skrocilo mi się troszkę okno postu, ale zleciało pomimo tego 4 kg 🤗 jestem wdzięczna ale jednak chciałabym jeszcze te 3 w dół

      1. Pepsi Eliot 16 lipca 2018 o 20:09

        ziemniaki nie są dobrą opcją,ale jak musisz …, nie możesz łączyć owoców z orzechami. Na koniec okna jedzeniowego zjedz te orzechy np.

        1. X 16 lipca 2018 o 22:22

          Ziemniaki są bardzo dobra opcją jeśli chodzi o redukcję polecam poczytać na temat indeksu sytości. Pozdrawiam.

          1. Pepsi Eliot 17 lipca 2018 o 09:21

            Dżizas, co z Tobą? <3

    3. bb 16 lipca 2018 o 19:00

      Od kilku miesięcy moją dietę stanowią owoce i warzywa, co za skutkowało tym, że jestem cała wysypana, krostami, bąblami, pokrzywką. Długo szukałam przyczyny. Lekarze , byłam u trzech specjalistów, niestety nie mieli bladego pojęcia od czego. Wydała tylko kasę i mam zestaw maści i tabletek, które sobie leżą i się zestarzeją 🙂 Sama się zdiagnozowałam robiąc badania. Nietolerancja histaminy! Mam oczywiście także alergię zależną na gluten zboża, jaja, słonecznik, spirullinę, pistacje.Choruję na niedoczynność tarczycy. Mam także nietolerancję kofeiny i soli. Oraz badanie genetyczne, z której wynika, że słabo się mój organizm detoksykuje. Biorę euthyrox, wit B6, cynk, wit E, selen, magnez D3+k2. Stosuję post przerywany, 1 dz post 40h. Nadmienię, że schudłam na początku 3kg kwiecień,dalej ani gramika. Tak jest przy każdej diecie jaką stosowałam. Teraz czekam jeszcze za wynikami glutationu oraz zonuliny i endotoksyn LPS. Pozostałe wyniki bardzo dobre glukoza, insulina, homocysteina, morfologia mocz. tsh poniżej 1.. Mam otyłość brzuszną. Mam za sobą, sporą ilość specjalistów lekarzy i dietetyków. Czyprzy nietolerancji histaminy mogę pić kefir wodny ? Cóż dalej robić ? Kasia

      1. Pepsi Eliot 16 lipca 2018 o 20:00

        no to spróbuj tej mieszanki dietetycznej żeby poruszyć organizm

        1. bb 16 lipca 2018 o 20:12

          Nie odpowiedziałaś, czy mogę pić kefir wodny przy nietolerancji histaminy? Czy owoce także nie łączymy z tłuszczami roślinnymi?

          1. Pepsi Eliot 16 lipca 2018 o 20:21

            Nie możesz pić kefirów,
            oczywiście że nie można łączyć owoców i tłuszczu roślinnego, tłuszcz roślinny to też tłuszcz

            1. Maria 16 lipca 2018 o 21:53

              Kefir wodny to nie kefir. Tylko woda.

            2. Pepsi Eliot 16 lipca 2018 o 21:56

              to po co pyta, nie może jeść fermentowanych pokarmów

      2. Gniewka 19 lipca 2018 o 01:02

        Sprawdz czy masz uczulenie na kwas salicylowy. Nietolerancja histaminy nie daje takich objawów – kwas salicylowy owszem.

    4. Joanna 16 lipca 2018 o 19:09

      Pepsi mam pytanko czy czwarta szklanka przerywa post.? Dzięki

      1. Pepsi Eliot 16 lipca 2018 o 19:58

        jak tylko 4 greens, inne niskotłuszczowe zielonki to uznaję,że nie. ale jak idzie Hemp Protein (Omega 3) i jagody (acai, porzeczka, żurawiny) to dobrze byłoby liczyć ją już do jedzenia

    5. Gosia 16 lipca 2018 o 20:24

      Byłam na diecie ketogenicznej i przyniosła mi wiele korzyści

    6. monika27lat 16 lipca 2018 o 20:25

      Kiedyś chudłam na Low Carb bardzo ładnie, a teraz przestałam 🙁 W obawie o moją niedoczynną tarczycę i brak okresu zwiększyłam węgle do 80g dziennie przy 60g białka i 100g tłuszczu i teraz tyję mocno (ważę 59kg i jestem niska) 🙁 Pepsi co robić? Czy ponowne zejście na 10% węgli nie pogrąży mojej tarczycy i innych hormonów?

      1. Pepsi Eliot 16 lipca 2018 o 21:02

        przecież właśnie napisałam co robić w takich przypadkach

        1. monika27lat 16 lipca 2018 o 21:46

          Ale dalej nie wiem czy hormony żeńskie i tarczyca nie ucierpią na keto, jeśli już są poniżej normy?

          1. Pepsi Eliot 16 lipca 2018 o 21:48

            jaką masz diagnozę?

          2. Pepsi Eliot 16 lipca 2018 o 21:58

            tak,na keto, typu wysoka tłuszczówka, gdy wciąż jest się w ketozie mogą Ci się obniżyć hormony, ale na diecie z postem przerywanym jesz węglowodany, a też możesz korzystać z okresów ketozy. Skonfrontuj to ze swoim holistycznym lekarzem.

        2. monika27lat 16 lipca 2018 o 21:57

          PCOS niektórzy twierdzą a inni że przedwczesne wygasanie czynności jajników, co gin to inna opinia. Generalnie estrogeny bardzo nisko. Jako nastolatka okres miałam co 45-70 dni, potem wcale. Tarczyca się kurczy ma już tylko 4,5ml. Dochtore twierdzą, że taka jej uroda. Niskie Ft3 i Ft4 – utajona niedoczynność tarczycy. Hashimoto na USG nie widać. Do tego hiperinsulinemia i insulinooporność. No i jeszcze….. zaburzenia odżywiania, czyli nie dokońca wyleczone obżeranie się słodyczami 🙁 Wiem – masakra… Od 3 lat jem głównie tłuszcze, bo dzięki temu migreny są mniejsze i cukier nie skacze do 200. No ale nie potrafię nie zjeść choć 40-50g węgli dziennie, bo mi słabo i na psychice bardzo źle 🙁

          1. Pepsi Eliot 16 lipca 2018 o 22:02

            Kuracja 4 szklanek niezbędna do detoksu komórkowego, Maca This is BIO do 4 szklanki, Saw Palmeto, post przerywany. Żeby móc jeść 40-50 węgli dziennie musiałabyś jeść 4000 – 5000 kalortii dziennie, to byłoby bardzo obciążające dla organizmu. Jesteś na fatalnej diecie.

        3. monika27lat 16 lipca 2018 o 22:05

          Myślałam, że dieta Lutza nie jest aż tak fatalna….

    7. Ola 16 lipca 2018 o 22:04

      Pepsi, Grzegorzuadamie, u mojej mamy zdiagnozowano przepuklinę kręgosłupa, czeka ją operacja i do tego sterta leków. Czy jest coś co może dla siebie zrobić żeby uniknąć operacji i lekarstw? Mama 7 lat temu przyjmowała chemie, więc jej organizm nie jest w najlepszym stanie. Nie brakuje jej ruchu, dużo chodzi i od prawie 30 lat pracuje fizycznie.

      1. grzegorzadam 17 lipca 2018 o 07:14

        Jaki jest poziom wit. D u mamy ?

    8. Agata 17 lipca 2018 o 00:37

      Hej.
      Jestem cukrzykiem pyt 1. Jak mogę spalić tłuszcz? Kiedyś próbowałam dużą ilością ćwiczeń, ale w końcu opadłam z sił i wróciłam do poprzedniej wagi. Jestem niska 150 cm to mało. A ważę 60 kg.
      Moim marzeniem jest mieć 50 kg.
      Pomożesz???

      1. Pepsi Eliot 17 lipca 2018 o 09:18

        wszystkie artykuły o przerywanym poście, program Jem i chudnę, kuracja 4 szklanek , to wszystko jest dla Ciebie pomocne, jaki masz poziom 25(OH)D? Na już bierz 2 tabletki D3+K2 TiB do ssania po śniadaniu , na 5 dni przed badaniem odstaw.

    9. Poziomka 17 lipca 2018 o 07:04

      Pepsi czy jest u Was dostępna wit B12,-ta w dużych dawkach? I czy będzie dostępna? Wyszedł mi w badaniu spory niedobór i chciałabym jakoś porządnie zwiększyć poziom. Jak jest z przyswajalnoscia tej witaminy z tabletek,bo różnie piszą po necie:)

      1. Pepsi Eliot 17 lipca 2018 o 09:14

        Niestety zakazali nam, musieliśmy wycofać, G&G też musiało wycofać. Uznali to za lek, ludzie nie mogą sobie sami poprawić zdrowia, muszą iść do dochtore, chociaż B12 właściwie nie da się przedawkować. 🙂

    10. Inka 17 lipca 2018 o 07:51

      Współczuję taki język jest nie do przyjęcia.

      1. Pepsi Eliot 17 lipca 2018 o 09:12

        Komu współczujesz? 🙂

    11. Alice 17 lipca 2018 o 08:52

      Ja jestem z Olkusza 😀 Ej, nie wiedziałam, że to obciach.

      1. Pepsi Eliot 17 lipca 2018 o 09:12

        No bo wszyscy są przecież z Buenos Aires 😀

      2. Maria 17 lipca 2018 o 09:16

        Bo nie jest. Pepsi daj spokój Olkuszowi. Ja pochodzę z Olkusza.

        1. Pepsi Eliot 17 lipca 2018 o 09:17

          <3

    12. Justyna 17 lipca 2018 o 09:56

      Jak długo powinno się być na takiej „diecie”?

    13. Sarsi 17 lipca 2018 o 10:17

      Hahahha, Pepsiurku!!! Czytam Cię zawsze z bananem na ustach…. MEGA!!!
      Nie wierzę co tu się dzieje z tym Olkuszem 😀 …. bez spiny awatarki… luz blues

      1. Pepsi Eliot 17 lipca 2018 o 14:07

        <3 <3

    14. Justyna 17 lipca 2018 o 11:49

      Hej, mam pytanie ak długo należy stosować taką „dietę” aby unormować hormony i spalanie tłuszczu? Czy później można wrócić do „normalnego” jedzenia?

      1. Pepsi Eliot 17 lipca 2018 o 14:03

        nie wiem co to dla Ciebie normalne jedzenie, jednak codziennie należy stosować post przerywany, czyli dać ciału odetchnąć, pozwolić się regenerować, a nie tylko wciąż trawić.

    15. Natasza01 18 lipca 2018 o 09:21

      Pepsi, czy stosując wysoko tłuszczową dietę też powinnam być ba PP? czy powinnam liczyć kalorie jeżeli jestem w okresie około menopauzalnym i mam sporo opornego tłuszczu w ciele?

      1. Pepsi Eliot 18 lipca 2018 o 14:53

        PP zawsze, tylko na wysokotłuszczówce, jakbyś jadła np właśnie wieczorem, rano bierz łyżeczkę oleju kokosowego bio, na wyrównanie cukru w ciągu dnia.

    16. Natasza01 18 lipca 2018 o 15:06

      Ale tą łyżeczkę oleju kokosowego rano to jeszcze w czasie postu jeść? moje okno to 8-16 czy może na wysokotłuszczowej lepiej jeść wieczorem ?

      1. Pepsi Eliot 18 lipca 2018 o 17:39

        tak na diecie wysokotłuszczowej, na ketozie jesteś też jak jesz, bo jesz poniżej 10% węglowodanów, a nawet mniej, a wiec na takiej diecie w oknie postu rano zjadasz tę łyżeczkę, możesz ją dołożyć do bio kawy, oczywiście gdy zaczniesz jeść dopiero wieczorem.

    17. dharmozjad 18 lipca 2018 o 22:27

      Pepsi, dzięki za kolejny czadowy tekst! Tym bardziej, że odpowiedział on poniekąd na moje pytanie sprzed tygodnia mniej więcej. Zaczyna mi się to pomału układać w fajną całość w głowie. Rzeczy niby oczywiste, ale jednak niekoniecznie i nie dla wszystkich (dla „dochtore” na pewno nie :))
      Pozdrówki!.

      1. Pepsi Eliot 18 lipca 2018 o 22:34

        <3

    18. fila 18 lipca 2018 o 23:51

      Pepsi, Ty to super potrafisz wytłumaczyć, dzięki za świetny tekst!

      1. Pepsi Eliot 19 lipca 2018 o 09:22

        <3

    Dodaj komentarz