Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
0
88 online
30 221 VIPy

Dlaczego jesteś oporna na odchudzanie? Poznaj sposób jak się tego kołchozu pozbyć

Ależ kontrowersyjne rozważania o KETOZIE na blogu yyy… witarianki 811 (a więc wysokowęglowodanowej, niskotłuszczowej i surowej, oraz roślinnej diecie).

Spowolnione hormony tarczycy, leptyna, insulina sprawiają, że ciało woli jak kamień w wodę opadać z sił, niż pobrać energię z tłuszczu na brzuchu.

Czyli jaka jest najlepsza dieta odchudzająca? Tylko taka, która jednocześnie jest narzędziem do odtruwania ciała na poziomie komórkowym.

Ale dlaczego tę dziewczynę zaszpuntowało?

Obecnie nie tylko weganie są zakleszczeni w trybie spalania cukru, dzisiaj w trybie spalania cukru zakleszczeni są prawie wszyscy. Podobno oprócz kilku alternatywnych.

Zanim nasi przodkowie zaczęli uprawę zboża, większość z nich była w stanie ketozy i to wiele razy w ciągu roku.

W stanie ketozy spożycie węglowodanów jest tak niskie, że ciało przestawia się ze spalania glukozy jako podstawowego źródła energii, na korzystanie z własnych zapasów tłuszczu.

Zasadniczo, będąc w ketozie stajesz się „spalaczem tłuszczu” w zastępstwie „spalacza cukru”.

Nasi przodkowie PODOBNO tkwili w ketozie w zimnych porach roku, stosując dietę niskowęglowodanową, jedząc głównie mięso i dużo tłuszczu, a następnie lato naturalnie wypychało ich z ketozy, ze względu na obfite plony z pokarmów sezonowych.

Jest coś w tym i warto to podkreślić, że JEŚLI JESTEŚ ZDROWA MASZ JEDNAKOWĄ ZDOLNOŚĆ do korzystania z energii powstałej zarówno ze spalania cukru, jak i tłuszczu.

Poniższy tekst jest moim zdaniam naciągnięty nadinterpretacją jak guma w majciochach:

Ponieważ glukoza jest potencjalnie szkodliwa dla komórek, ciało zawsze będzie spalać glukozę najpierw, aby się zabezpieczyć. Ciało będzie gromadziło w komórkach tłuszcz, a nie glukozę. Bowiem twój awatar pod tym względem to cwaniak.

Jednak co się dzieje, gdy codziennie jesz dużo pokarmów zbożowych, nawet tych pełnoziarnistych, ale też hybrydyzowane owoce i inne nowoczesne węglowodany z pół hipermarketów, jak napoje dla sportowców i batony?

Kończysz tak, jak prawie wszyscy zakleszczeni w trybie spalania cukru, bez hormonalnej zdolności do spalania tłuszczu, aby pozyskać energię życiową.

Związane z tym ciągłe skoki glukozy napędzają zapalenia komórkowe.

No i tracisz swoją naturalną zdolność do rozpoznawania komórek hormonów, i nie spalasz w związku z tym tłuszczu.

Hormony tarczycy, leptyna i insulina odgrywają znaczącą rolę w twojej zdolności do korzystania z tłuszczu jako energii.

Gdy komórki nie mogą otrzymać, halo, halo, tu twój hormon, wiadomości od tych hormonów z powodu zapalenia błon komórkowych (napędzanej przez dietę o wysokiej zawartości węglowodanów – i tu też guma w majciochach), nie możesz spalić zapasów tłuszczu, pomimo tego, co jesz i ile ćwiczeń robisz.

Czyli stajesz się oporna na odchudzanie i pean o ketozie (kij ma dwa końce)

  • Dziś niemal wszyscy tkwią w stanie spalania cukru, co skłania nasze ciała ku przewlekłym stanom zapalnym, utlenianiu komórek i przedwczesnemu starzeniu się.
  • Stan ketozy odwrotnie, spowalnia proces starzenia się awatarów, ponieważ reakcją zwrotną na ketozę jest wyhamowanie zapaleń i stresu oksydacyjnego.
  • Ketoza równie pozytywnie wpływa na wiele powszechnych i chronicznych chorób zwanych przewlekłymi, ogólnie uważanymi za nieuleczalne.
  • Szczególnie jest przydatna w chorobach neurodegeneracyjnych i oporności na odchudzanie.

Wysokie spożycie dobrego tłuszczu w diecie pomaga w funkcjach mózgowych dzięki zwiększonej ilości ketonów, które są produktem ubocznym metabolizmu tłuszczów i jednocześnie też korzystnym źródłem paliwa dla mózgu.

Chociaż weganie będą się upierali, że tylko glukoza, bo mózg żywi się cukrem. Owszem, ale cukier może zostać zastąpiony przez tłuszcz.

Jedzenie dobrego tłuszczu w dużych ilościach pomaga naprawić receptory hormonów znajdujących się w błonie komórkowej (zrobionej w sumie z tłuszczu), co wspiera równowagę hormonalną i paradoksalnie prowokuje chudnięcie z tłuszczu.

Kłania się oczywiście antyzapalna Omega 3. A więc można uznać, że dieta ketogeniczna nie tylko odchudza, ale też odtruwa ciało na poziomie komórkowym. Dzięki ketozie twój awatar wyjada odpadki i jest piękny i gładki.

Co ciekawe, codzienny długi post (20 godzin) też jest w stanie doprowadzić do pożądanej autofagii i ketozy, nawet gdy jesteś na diecie niskotłuszczowej (max 10%) i wysoko węglowodanowej (80%).

Czyli jest wybór i dla wegan, tylko kto ci na to pójdzie? Kto ci się przyzna, że mieszka w Olkuszu?

Czy keto-adaptacja jest dla wszystkich? Czy z pewnością wszyscy będą odtłuszczali się na diecie ketogenicznej?

Niestety nie, bo są tacy, którzy pomimo ketozy zarówno na diecie wysoko tłuszczowej, jak i na klasycznej diecie (ze sporą ilością węglowodanów) z przerywanym postem i zachodzącym zjawiskiem ketozy, jednak nie chudną.

A to z powodów okołomenopauzalnych, tarczycowych, hormonalnych, no i zatrucia ciał na poziomie komórkowym.

Co masz robić, gdy nie chudniesz na przerywanym poście, czy na wysoko tłuszczówce?

Co masz zrobić, gdy nie chudniesz pomimo ketozy?

Na surowej diecie roślinnej (z odpowiednio dobraną suplementacją, gdy nie masz pełnego dostępu do słońca), a także, czy to pokarm, czy twoje wchłanianie nie jest idealne, nie ma takiej możliwości, żeby przy poście przerywanym nie chudnąć z tłuściocha.

Po prostu na poziomie komórkowym do tego stopnia pozbywasz się toksyn w komórkach, ŻE CAŁE CIAŁO ZACZYNA PRACOWAĆ PRAWIDŁOWO, a prawidłowo znaczy z właściwą tuszą.

Sposób pozbycia się oporności na odchudzanie (tego kołchozu) na każdy dzień każdego tygodnia

  • 5 dni w tygodniu jesteś na ketozie z powodu diety wysoko tłuszczowej i nisko węglowodanowej (maks 7%)
  • 1 dzień w tygodniu pościsz tylko na wodzie
  • and
  • 1 dzień w tygodniu wchodzisz na węglowodany jakie chcesz, i minimalną ilość tłuszczu (max 10%, lepiej 5%)
  • wymiennie z
  • 1 dzień w tygodniu wchodzisz na dietę wysoko białkową i niskowęglowodanową

Taka rotacja porusza twój zastany metabolizm, i zachęca ciało do zaczerpnięcia w końcu energii z tłuszczu na maćku.

I nie zapominaj o tej 5

  1. o codziennych oczyszczających komórki, dotleniających je, odżywiających i nawadniających 4 szklankach
  2. do 4 szklanki dokładając antyoksydanty w postaci organicznej acai berry, czy czarnej porzeczki, dzięki czemu twoja wątroba zacznie lepiej gospodarować tłuszczem.
  3. o zbadaniu poziomu 25(OH)D i doprowadzenia do właściwych poziomów (60-80) biorąc witaminę D3 z K2 i/lub wystawiając się na słońce,
  4. oraz zapewniając sobie odpowiednią ilość witamin z grupy B,
  5. oraz kwasów tłuszczowych Omega 3.
  6. o eliminacji złomu z jedzenia, tyle ile zdołasz

owocek

Źródło:

  • drpompa.com/ancient-healing/intermittent-fasting-the-best-strategy-for-weight-loss/
  • Leczenie Dobrą Dietą Katarzyna Lewko

Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.


Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym wellness sklepie This is BIO


Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i się tego trzymajmy.

(Visited 355 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. Aga3131 26 czerwca 2021 o 08:06

    Cześć Pepsi 🙂
    Chciałam poprosić Cię o poradę. Mój mąż miał niedawno wykonaną kolonoskopię i gastroskopię z powodu dolegliwości bólowych brzucha o nieznanym pochodzeniu. Ma 31 lat. W trakcie obu badań pobrano mu wycinki do badań histopatologicznych. w przełyku stwierdzono przewlekły powierzchowny stan zapalny, natomiast w jelicie polip hyperplastyczny i gruczolaki cewkowe ( low grade). Wszystko zostało usunięte. Chcielibyśmy świadomie, mądrze i zdrowo podejść do tematu aby go kontrolować a najlepiej powstrzymać i usunąć stan zapalny. 4 szklanki to jasne, dieta alkalizująca także. brak mięsa 🙂 Zapytać chciałam o poradę co jeszcze powinniśmy zrobić. Jakie dodatkowe badania i suplementy? Czego bezwzględnie unikać a co pożerać garściami. Dodam, że stan zapalny przełyku najprawdopodobniej spowodowany jest cofaniem się kwasów zołądkowych. Na tą chcilę mąż nie bierze żadnych leków i , co jasne, chcielibyśmy żeby tak zostało 🙂 Będę wdzięczna za wszelką pomoc i wskazówki.
    Z miłością :):):)

    1. Pepsi Eliot 26 czerwca 2021 o 11:53

      wklej ten komentarz na mesendżera, odpowiem do poniedziałku <3

      1. bogna 27 czerwca 2021 o 16:06

        A ja też, ja też proszę o odpowiedź na te pytania!!!

        1. Pepsi Eliot 27 czerwca 2021 o 18:26

          to napisz co Ci dolega na mesendżerze, tutaj, albo na FB pepsi eliot <3

  2. Sylwia 6 lipca 2021 o 19:01

    Cześć Peps! Dzięki Twoim 4 szklankom i stosowaniu postu przerywanego zeszłam do wagi z czasów studiów (15 lat temu) także dzięks Kochana za to co robisz i jak skutecznie mobilizujesz 🙂 nurtują mnie jednak takie kwestie: czy przy insulinie na czczo 7 i glukozie 90 mogę robić detoks hormonalny? bo ostatnio na usg piersi znaleźli mi torbiel i mówili aby się tym nie martwić, że to może samo zniknąć?
    i czy przy alergii na nabiał stosowanie Shape Shake’a jest rozsądne jeśli stosuję go głównie dla poprawy stanu jelit jako dodatek do 4tej szklanki? ściskam:)

  3. Sylwia 6 lipca 2021 o 19:01

    Cześć Peps! Dzięki Twoim 4 szklankom i stosowaniu postu przerywanego zeszłam do wagi z czasów studiów (15 lat temu) także dzięks Kochana za to co robisz i jak skutecznie mobilizujesz 🙂 nurtują mnie jednak takie kwestie: czy przy insulinie na czczo 7 i glukozie 90 mogę robić detoks hormonalny? bo ostatnio na usg piersi znaleźli mi torbiel i mówili aby się tym nie martwić, że to może samo zniknąć?
    i czy przy alergii na nabiał stosowanie Shape Shake’a jest rozsądne jeśli stosuję go głównie dla poprawy stanu jelit jako dodatek do 4tej szklanki? ściskam:)

  4. Sylwia 6 lipca 2021 o 19:01

    Cześć Peps! Dzięki Twoim 4 szklankom i stosowaniu postu przerywanego zeszłam do wagi z czasów studiów (15 lat temu) także dzięks Kochana za to co robisz i jak skutecznie mobilizujesz 🙂 nurtują mnie jednak takie kwestie: czy przy insulinie na czczo 7 i glukozie 90 mogę robić detoks hormonalny? bo ostatnio na usg piersi znaleźli mi torbiel i mówili aby się tym nie martwić, że to może samo zniknąć?
    i czy przy alergii na nabiał stosowanie Shape Shake’a jest rozsądne jeśli stosuję go głównie dla poprawy stanu jelit jako dodatek do 4tej szklanki? ściskam:)

  5. Maciej 23 sierpnia 2021 o 09:03

    Witaj Pepsi, ja mam takie pytanie. Co zrobić z natarczywym sąsiadem? tuż przed przeprowadzką do nowego mieszkania, wprowadził się sąsiad, cwaniak, łasy na kasę, natarczywy, z zatkaną szyszynką (widać po oczach), trochę się go boję i wynikło że na tyle, żeby go przyciągnąć jako sąsiada (już miałem podobnego takiego ale się uspokoiło po latach. Co zrobić? w jaki sposób nie dawać mu energii? nie chcę go dokarmiać bo gość ma wystaczająco stabilną sytuację z tego co wiem, no ale od czasu do czasu pląta się po moich myślach nawet zanim tam zamieszkałem. Teraz się boję przeprowadzać, może inni mi coś doradzą?

    1. Pepsi Eliot 23 sierpnia 2021 o 13:02

      przeczytaj Zelanda daje idealną odpowiedź na sąsiada, za uwagą podąża energia, już go dokarmiasz 🙂

    2. Pepsi Eliot 23 sierpnia 2021 o 13:02

      przeczytaj Zelanda daje idealną odpowiedź na sąsiada, za uwagą podąża energia, już go dokarmiasz 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum