logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
86 304 293
276 online
31 597 VIPy
Reklama

TWOJA WŁASNA RECEPTA NA PIĘKNĄ SKÓRĘ
KOLAGEN TiB®

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Dlaczego nie chudniesz, chociaż jesteś na diecie?

Jesz zdrową, nieprzetworzoną żywność, ograniczasz porcje i ćwiczysz. Być może jesteś na poście przerywanym, wykluczasz z diety mięso i nabiał albo dbasz o odpowiednie łączenie pokarmów. I mimo wszystko nie chudniesz i zachodzisz w głowę co jest nie tak.

To najbardziej przekichana sprawa na świecie. Obwiniasz się, rozkminiasz co robisz źle i wciąż narasta w Tobie frustracja i stres.

Może nie masz powodu żeby tak się czuć?

Okazuje się, że Twoja niemożność schudnięcia lub utrzymania wagi może wcale nie być kwestią samokontroli i tego co robisz a czego nie. Kiedy nauczysz się świadomości swojego ciała i wsłuchasz się w to co chce Ci ono powiedzieć, może okazać się, że rozwiązanie problemu jest na wyciągnięcie ręki, chociaż schowane pod stertą zdrowotnych niesnasek.

Niemożność schudnięcia jest symptomem czegoś leżącego głębiej, a lekarstwem nie może być wówczas dieta sama w sobie. Możliwość schudnięcia determinuje bowiem całe mnóstwo czynników fizycznych i psychicznych, dlatego najlepszym rozwiązaniem jest dojście do źródła problemu i rozwiązanie go naturalnie.

Z jakich powodów nie chudniesz?

Brak równowagi hormonalnej

Kobiety z zaburzeniami gospodarki hormonalnej mogą mieć problem ze stabilizacją swojej wagi. Na baczności powinny mieć się także kobiety przyjmujące antykoncepcję hormonalną, co prowadzi do tycia.

Problemy z tarczycą

Dysfunkcje tarczycy mogą znacząco wpłynąć na metabolizm. Lekarze nawet w 40% przypadków wystawiają błędną diagnozę bazując wyłącznie na wynikach badań, przez co wiele osób nawet nie wie, że ma jakiś problem. Tymczasem można określić problem tarczycy nie tylko na podstawie norm laboratoryjnych, ale także przeprowadzając wywiad zdrowotny, korzystając z kwestionariusza symptomów i testów refleksu i metabolizmu.

Wysoki poziom cukru we krwi, insulinooporność, cukrzyca i stan przedcukrzycowy

Osoby z wysokim poziomem cukru we krwi mogą nabawić się insulinooporności, przez którą trudno zrzucić wagę. Na szczęście można łatwo nie tylko zbadać ten stan, ale pozbyć się go naturalnymi metodami.

Reklama

Tu znajdziesz 100% organiczny 4 GREENS This is BIO® idealny do codziennej kuracji 4 SZKLANEK


Stres

Krótki sen, dużo pracy, ciężki okres w życiu prywatnym, ale także intensywny wysiłek fizyczny i restrykcyjna dieta obciążają Twoje ciało. Pomóc może zwolnienie tempa, poświęcenie sobie czasu, relaks, wysypianie się, medytacja i ćwiczenia oddechowe. Wydaje się to być banałem, ale potrafi przynieść ogrom zmian.

Problemy z układem pokarmowym, pasożyty, drożdżyca i nieszczelne jelito

Wszystkie te stany mogą powodować przyrost wagi w związku ze stanami zapalnymi, do których się przyczyniają. Włącz do diety dobrej jakości probiotyk i prebiotyk, pozbądź się prozapalnej i przetworzonej żywności i oczyszczaj się regularnie, na przykład z terapią 4 szklanek.

Nietolerancje pokarmowe i alergie

Niektóre popularne alergeny jak gluten, kukurydza, soja, nabiał, cukier, czy jajka mogą powodować reakcję zapalną i przyrost masy ciała. Pamiętaj, że liczy się nie tyle ilość tego co spożywasz, co jakość.

Ekspozycja na toksyny i metale ciężkie

Niektóre toksyny mogą wpływać na ciało na poziomie komórkowym, prowadzić do rozregulowania gospodarki hormonalnej i przyrostu masy ciała. Włącz do swojej diety algi, które mają zdolność oczyszczania z metali ciężkich i zanieczyszczeń.

Pamiętaj, że kluczem jest identyfikacja źródła Twoich problemów z przyrostem wagi i praca nad pozbyciem się ich. Później odchudzanie to pestka!

uściski:)

Źródło: mindbodygreen.com/articles/think-weight-loss-is-all-about-self-control-this-doctor-disagrees

(Visited 2 942 times, 2 visits today)
Emanuela-Urtica Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. dolson 15 lutego 2019 o 15:37

    Pepsi w punkcie „Brak równowagi hormonalnej” jakie badania konkretnie wykonać, lekarza nie uproszę bo nie widzi podstaw a jak bym chciała zrobić wszystkie to wydam pół wypłaty, są jakieś podstawowe hormony najważniejsze po których już coś możemy ustalić ?

    1. Pepsi Eliot 15 lutego 2019 o 22:20

      TSH, pozostałe hormony tarczycy i przeciwciała tarczycowe, możesz jeszcze zrobić estrogeny i progesteron

  2. Zrzuć Brzuch 19 lutego 2019 o 13:27

    Masz racje. Zgadzam się 100% przed odchudzaniem , czy jakąkolwiek dietą na masę, rzeźbę itp. Pierwsze co polecam to zrobić przynajmniej podstawowe badania krwi. Często ludzie katują się obcinając niewiadomo ile kalorii z tygodnia na tydzień i nie chudną, a okazuje sie, że problem leży gdzieś indziej..

  3. Kózka 23 lutego 2019 o 21:41

    Aspekt psyche – „Odchudzanie i prawo przyciągania” Bogusława Krause

  4. roxi 27 lutego 2019 o 07:51

    Mam problem żeby schudnąć 7 kg ,od czasu ok 2 lat ,kiedy zaczęłam brać tamoxifen i sterydy.{sterydów już nie biorę} po leczeniu na raka, tzn. chemia ,sterydy, itd.
    Wcześniej NIGDY nie miałam problemu z wagą.Ostatnio robilam morfologię ,jest ok .Przyjmuję ok 8000 jednostek/dz vit D.,poza tym Mg, vit C ,jod z alg, brak soku żołądkowego{robiłam test},
    stosowałam post przerywany ale trudno mi go utrzymać ,zawsze muszę coś przekąsić.
    Wiem ,ze większość osób po takim leczeniu ma problemy z wagą.Co robić?

    1. Pepsi Eliot 27 lutego 2019 o 08:12

      skrócić okno jedzeniowe, ale zwiększyć ilość kalorii, i dłuuugi post codziennie, zero przegryzania, ale zielona herbata, pokrzywa, i inne niesłodkie ziółeczka jak najbardziej, obowiązkowo codzienna kuracja 4 szklanek i już trochę schudniesz. Możesz też wejś na ten protokół: https://www.pepsieliot.com/prosty-i-wyjatkowo-tani-protokol-kuracji-przeciwnowotworowej-w-3-krokach/

  5. roxi 27 lutego 2019 o 10:08

    Jak wydłuży się post , to czy nie zwalnia się metabolizm ?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *