logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
91 626 662
247 online
32 015 VIPy
Reklama

TWÓJ B COMPLEX Z NIACYNĄ

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Dlaczego szpitale psychiatryczne milczą na temat niacyny, czyli witaminy B3?

Witkowski

Oraz 3 ostrzegawcze objawy jej niedoboru.

Czy ja jestem nudna?
Jestem nudna, bo muszę.

Czy jakakolwiek choroba wynika z braku lekarstwa? Nie

Każdy przedszkolak wie, że brak lekarstwa nie jest przyczyną żadnej choroby, dlatego lekarstwo nie leczy przyczyn. Natomiast każdy człowiek zapisany do żłobka powie Ci, że brak naturalnego pożywienia może stać się przyczyną wielu chorób.

Jedzenie szpitalne jest celowo obrzydliwe, pełne wysoko przetworzonego mięsa od zatrutych chemikaliem i antybiotykami zwierząt, pełne glutenu, rafinowanego cukru i nabiału z nieżywymi bakteriami.

Żywność podawana w szpitalach jest specjalnie zabójcza, żeby nie było mowy o usunięciu przyczyny choroby, a jedynie objawów za pomocą lekarstw. Nigdy nie dostaniesz w szpitalu jednego z najzdrowszych warzyw krzyżowych, jakim jest jarmuż.

Nigdy 

Banany trzeba przemycać, a co najwyżej w postępowych szpitalach podadzą miniaturowe pieczone jabłuszko, oczywiście nigdy organik, a wiadomo, że jabłka chłoną pestycydy jak gąbka.

Zresztą chorzy intuicyjnie nie jedzą jabłuszek, ponieważ intuicja chorych jest całkowicie chora, tak jak ich apetyty, oraz zatrute ciało. 

A jak jest z taką witaminą B3?

Od ponad 60 lat, konwencjonalny przemysł psychiatryczny systematycznie ignoruje korzyści dla zdrowia psychicznego z niacyny, czyli witaminy B3. Pomimo tego, że niacyna w sposób naturalny uczestniczy w leczeniu depresji, oraz wielu innych zaburzeń psychicznych.

Leczenie depresji zwiększonymi dawkami witaminy B3 eliminuje potrzebę toksycznych leków przeciwlękowych.

W rzeczywistości, wraz z przeciwutleniaczami, takimi jak witamina C, E i Beta-karotenem, oraz selenem, niacyna zapewnia doskonałą ochronę przed chorobotwórczymi skutkami wolnych rodników.

Z wypowiedzi Witkowskiego, który robił do niedawna na salonach Warszawki za największego prowokatora, a prywatnie jest świetnym pisarzem („Lubiewo”, „Drwal”) i doskonałym obserwatorem ludzi.

A więc Witkowski twierdzi, że systematycznie od lat dziewięćdziesiątych bierze prozac, w dawkach powiększonych, bo się uodpornił na dwupierścieniowe, więc łączy je z trójpierścieniowymi.

Cokolwiek to znaczy, brzmi zatrważająco. Do tego w każdym innym wypadku, czyli zaniechania brania prozacu, obawia się depresji prowadzącej do samobójstwa.

Wkrótce pod wypowiedzią autora „Lubiewa” pojawiły się komentarze tak samo szalonych, gdyż głęboko uśpionych jak on, zagubionych w sennych oparach na jawie i we śnie, błądzących we mgle neurotyków, nafaszerowanych fluoksetyną, czy innym psychodelicznym gównem.

Oni też to biorą i nie mogą/boją się przestać.

Tymczasem pewne jest, że depresja nie jest spowodowana niedoborem leków farmaceutycznych

Prawdę mówiąc, już wiemy, że terapia witaminą B3 jest prostym, bezpiecznym i wysoce skutecznym sposobem na poprawę psychicznego (przy okazji fizycznego również) zdrowia bez konieczności toksycznych substancji chemicznych.

Skutki terapią niacyną są widoczne

W didaskaliach:

Niacyna, czyli witamina B3, znana także jako kwas nikotynowy, który naturalnie występuje w mięsie, rybach i nabiale, w wysokich dawkach suplementacyjnych nawet 2 g do 3 g dziennie, i w takich dawkach może być do kupienia tylko jako lek na receptę.

Niacyna jest również dostępna jako suplement.

Uwaga!

Należy pamiętać, że nie można na własną rękę przyjmować dużych dawek suplementu Niacyna. Trzeba to robić najlepiej pod kontrolą lekarza, najlepiej lekarza naturopaty.

Nawet 100 mg niacyny najlepiej wysypać z kapsułki i zacząć brać od 1/4, aby przyzwyczaić ciało do ewentualnego rumienia.

I nie tylko chodzi o rumień, ale o jeszcze silniejszą reakcję niektórych organizmów!

Reklama

TU KUPISZ WITAMINĘ B3 (niacyna 100 mcg) w wegańskiej kapsułce


Wracając:

Można nią leczyć nie tylko depresję, ale nerwice lękowe, alkoholizm, każde napięcie, a nawet schizofrenię

Doktor medycyny Abram Hoffer, przedstawił projekt ustawy o niesamowitym potencjale terapii witaminą B3. Dr. Hoffer miał na swoim koncie wiele sukcesów podczas leczenia chorych na schizofrenię niacyną. Z powodzeniem leczył również uzależnionych od alkoholu i stany depresyjne.

Oczywiście to bardzo zaciekawiło Billa Wilsona, który w 1960 roku współzałożył amerykański klub AA. Bill Wilson sam ze sobą miał poważny problem z depresją i ogólnym zmęczeniem i wypróbował na sobie metodą dr. Hoffera biorąc aż 3000 mg witaminy B3 dziennie.

Po kilku tygodniach nękające go od wielu lat niepokoje psychiczne minęły.

Zachęcony auto wynikami Bill Wilson sam na własną rękę zdecydował się podawać swoim najbliższym kolegom (30 osób) z AA, właśnie niacynę przez pół roku, uzyskując doskonałe efekty terapeutyczne.

Jednak do dzisiaj pozostał pionierem, a terapia witaminą B3 jest nadal tajną bronią, po którą nigdy nie sięgają psychiatrzy.

Niacyna, tak samo jak jarmuż nie nadają się do lecznictwa szpitalnego, ani nawet, żeby te bezeceństwa polecać do kuracji domowej.

Ciekawe jak poczułby się bardzo utalentowany Witkowski po odstawieniu prozaka i po pół roku kuracji dużymi dawkami niacyny, oraz jedzenia jarmużu?

Czy nadal chciałoby mu się przebierać za penisa i pozować na ściankach późnym wieczorem, zamiast spać słodko i kumulować natchnienie do nowych zajebistych powieści.

Czy dostrzega u siebie Michał te 3 ostrzegawcze objawy niedoboru B3?

1
Wysoki cholesterol

Oczywiście nie wypieram się, że wczoraj pisałam iż wysoki cholesterol to może nic takiego, jednak to witamina B3 utrzymuje jego poziom w ryzach. Najbardziej znaczący wpływ ma na podwyższenie tak zwanego dobrego cholesterolu nawet do 35%.

Cokolwiek nie powiedzieć wysoki cholesterol ma wpływ na wyższą lepkość krwi, a lepka krew, to sporo problemów zdrowotnych, jak zmęczenie, depresja, zatkane tętnice, zawał serca i odłożenie widelca

2
Zmiany skórne

Zmiany skórne na całym ciele, są wyraźnym wskazaniem na niedobory witaminy B3. Oczywiście, wraz z dietą zawierającą świeże, nieprzetworzone pokarmy składające się z ekologicznych owoców i warzyw, suplementacja witaminą B3 może znacznie poprawić stan zdrowia skóry.

3
Biegunka i bezsenność

Biegunka, uczucie rozbicia i bezsenność są praktycznie do wyeliminowania poprzez spożywanie odpowiednich ilości witaminy B3.

Oczywiście dodatkowo należy dodać silne antyoksydanty, jak witaminy C i E, oraz Beta-Karoten, i nastawić się na redukcję stresu w nowym lajfstajlu.

Zaczerpnęłam powyższe mądrości między innymi od dr. medycyny Andrew Saul’a, pioniera naturalnej opieki zdrowotnej i eksperta od terapii żywieniowych.

 

owocek:)


JA I PSZENICABlog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

Rzuć też może gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep


Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.


 

(Visited 254 595 times, 12 visits today)

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. ada6254 22 listopada 2017 o 09:44

    chętnie podałabym te suplementy synowi (11 lat, nerwica i stany lękowe). Jak podawać? w jakiej ilości?

    1. Pepsi Eliot 22 listopada 2017 o 11:08

      dla bezpieczeństwa może weźmiesz Grens & Fruits TiB http://www.pepsieliot.com/produkty/greens/

      1. Irena 28 listopada 2017 o 14:19

        Droga Pepsi, omyłkowo zakupiłam liposomalną witB, zamiast liposomalnej wit.C. …trudno, moja strata, ale chciałabym wiedzieć jak ją stosować przy metaplazji płuc i czy w ogóle ją stosować? Nie wiadomo, czy jest rak, chociaż to jest podobno ściśle powiązane, więc nadal stoję nad przepaścią(będzie operacja).
        Pytam, bo nie chcę narobić głupot.
        Wcześniej zakupiłam w Twoim sklepie kurkuminę i resweratrol, obie postaci liposomalne i chciałam dokupić nieszczęsną wit.C
        Oboje z mężem miewamy bezsenne noce, więc może się przyda?
        Będę wdzięczna za odpowiedź.
        Irena

        1. Pepsi Eliot 28 listopada 2017 o 22:09

          Powinnaś zbadać B12, kwas foliowy,i homocysteinę. Jeśli nie otwarłaś odeślij i zamów liposomal C, powołaj się w sklepie na mnie.

          Rak płuc

          Witamina C – pomaga w naprawie i regeneracji tkanek, oraz pomaga w przyswajaniu żelaza
          Witamina C albo kwas askorbinowy TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
          (nadaje się do kalibracji) albo C1000+TiB, albo Liposomal C TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2512-liposomal-vitamin-c-250ml-tib-254475917527.html

          liposomal przy raku będzie bardzo dobrym wyborem 3 miarki dziennie tuż przed posiłkami po 1.

          1 Witamina E G&G naturalna – silny przeciwutleniacz, który pomaga zwalczyć infekcję (razem z C i selenem koło 17)
          Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html

          Witamina B6 – obsługuje funkcje nadnerczy i jest niezbędna dla kluczowych procesów metabolicznych

          Witamina A – System układu odpornościowego i pomaga zapewnić barierę przed infekcjami – należy pić 1,5 litra soku z marchwi bio. dziennie. Rozłożonego na szklanki. Tłuszcz dobre masło. To są dobre źródła bekarotenu /A.

          Witamina D – sprzyja układowi odpornościowemu i zmniejsza stan zapalny

          Witamina D3 (w protokole z K2)

          Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom około 100, czyli w przypadku raka w górnej granicy normy) na 5 dni przed badaniem odstawić suplemnty

          6 tabletek D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/57-vitamin-d3-1500iu-100tabl-tib-254475917305.html?search_query=d3&results=8 + 1 kapsułka K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2544-vitamin-k2-100mcg-60kaps-tib–254475917480.html?search_query=K2&results=6
          po śniadaniu, razem z 1 kapsułką Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html?search_query=omega+3&results=916
          czekamy na dostawę, będzie lada dzień

          Kwas foliowy naturalny – kluczowy w rozwoju krwinek czerwonych (brak kwasu foliowego może sprawić, że ciało jest podatne na raka)
          https://thisisbio.pl/suplementy-diety/2505-folic-acid-400mcg-90kaps-gg–5060040826195.html
          1 kapsułka do śniadania

          Żelazo – pomaga organizmowi w przenoszeniu tlenu do komórek, ale nie plecam suplementacji żelaza, tylko np. chlorelli 100% Organic This is BIO, jako bardzo dobrego źródła żelaza i aminokwasów esencjonalnych. 
          https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html

          2 gramy pół godziny przed śniadaniem na kwadrans i przed obiadem też 2 gramy. Zaczynać od 1 tabletki, czyli pół grama, aby przyzwyczaić ciało d nowego pokarmu

          Selen – spowalnia nadaktywne odpowiedzi ciała, przy agresywnych formach raka
          Bierz  1 kapsułkę selenu G&G (nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z witaminą E i C) około 17
          https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html

          Cynk – spowalnia reakcję immunologiczną i stan zapalny w organizmie
          1 kapsułka ( nie łączyć go z selenem) rano do śniadania razem z B6 i kwasem foliowym.
          https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-citrate-50mg-120kaps-gg-5060040827116.html

          cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosić bransoletkę z miedzi, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

          cynku nie należy łączyć z selenem

          Jod
          Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
          Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 2,5 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

          Uzupełnić magnez:
          jabłczan magnezu TiB,

          np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że rozwalnia, niech  bierze łyżeczkę małą jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
          magnez w godzinach porannych, można zastosować moją kurację 4 szklanek na rozpoczęcie dnia: http://www.pepsieliot.com/szybko-naturalnie-oczyscic-watrobe-toksyn/, wtedy już nie trzeba chlorelli, tylko 4 Greens.

          oraz Liposomal Kurkuminy TiB https://thisisbio.pl/antyoksydanty/2516-liposomal-curcumin-100ml-tib-254475917565.html  działa antyrakowo

          Zero cukru z cukiernicy
          Zero kazeiny
          Zero glutenu
          Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
          Codziennie jak najwięcej ilości kroków 
          Dużo surowych owoców i warzyw 
          Długo śpij
          Całkowicie odstaw kofeinę

          1. Irena 29 listopada 2017 o 10:38

            Pepsi, bardzo Ci dziękuję za rozpiskę. Witamina B3 jest nieruszona i zaraz będę dzwoniła do sklepu.
            Sytuacja wygląda tak: We wtorek 5grudnia muszę się zgłosić do szpitala na operację usunięcia guza, ponieważ biopsja nie dała jasnej odpowiedzi czy jest rak, czy go nie ma. Jest podejrzenie o przerzut z piersi, gdzie wcześniej był rak. wtedy byłam leczona chemio i radioterapią, teraz nie mam zamiaru poddać się takiemu leczeniu.
            Możliwe, że metaplazja jest blizną po niedoleczonym przeziębieniu, czego lekarz nie wyklucza. Nie mniej jednak operacja musi się odbyć, bo nie chcę nosić w sobie czegoś co mi zagraża.
            Do tej pory przyjmuję dwa razy dziennie liposomalną kurkuminę i raz dziennie liposomalny resweratrol TiB.
            Za namową zaprzyjaźnionego dentysty zaczęłam biegać, dwa razy w tygodniu.
            Inhalowałam się sodą oczyszczoną, ale odpuściłam, bo trochę się boję.
            Od momentu wykrycia guza nie tykam się cukru, czasem skubnę kawałek chleba, ale tylko wtedy jak mi zabraknie komosy, albo kaszy jaglanej.
            Wiem, że to wszystko nic, ale staram się małymi kroczkami coś zmieniać. Piję świeżo wyciskane soki. Niestety o warzywach bio mogę sobie pomarzyć, bo okoliczni rolnicy oprócz obornika stosują również prochy.
            Do chwili powrotu ze szpitala pozostanę przy tym co robię do tej pory. Szczegółowo zapoznam się z Twoją rozpiską i zrobię zamówienie w sklepie.
            Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam:)

          2. Pepsi Eliot 29 listopada 2017 o 11:17

            korzystaj z naszych BIO jarmuż,https://thisisbio.pl/jarmuz/3286-kale-jarmuz-100-organic-110g-this-is-bio–254475917619.html brokuł, szpinak, burak, no i 4 Greens

          3. grzegorzadam 29 listopada 2017 o 16:26

            na operację usunięcia guza, ponieważ biopsja nie dała jasnej odpowiedzi czy jest rak, czy go nie ma. Jest podejrzenie o przerzut z piersi, gdzie wcześniej był rak.”

            Kiepska ta diagnoza,: będziem ciąć, choć tak naprawdę nie wiemy co !

            ”Nie mniej jednak operacja musi się odbyć, bo nie chcę nosić w sobie czegoś co mi zagraża.”
            Jeżeli to jedyny powód, to nie nie najrozsądniejszy.

            ”Inhalowałam się sodą oczyszczoną, ale odpuściłam, bo trochę się boję.”

            A skalpela się nie boisz?
            Nigdy tego nie zrozumiem.

        2. grzegorzadam 29 listopada 2017 o 08:37

          Metaplazja jest sytuacją, w której komórki zmieniły swój pierwotny, dojrzały typ zróżnicowania w inny typ zróżnicowanych komórek, również dojrzałych, w odpowiedzi adaptacyjnej na chroniczne podrażnienie, patogen lub karcynogen”

          Poszukaj przyczyn, czyli zdefiniuj badaniem te patogeny i kancerogeny.
          Biorezonans wskazany.

          A potem inhalacje np.
          http://www.pepsieliot.com/dziecko-w-tym-male-kaszle-co-ma-robic-skolowana-matka/

          1. Irena 29 listopada 2017 o 10:46

            Grzegorzuadamie, dziękuję za odpowiedź. Wstępnie czytałam posta, którego mi podlinkowałeś, tylko nie wiem czym się inhalować i w jakich proporcjach, żeby sobie pomóc, a nie zaszkodzić. Do tej pory robiłam to a pomocą sody oczyszczonej, ale przerwałam, bo nie miałam pewności, czy dobrze robię.
            Przyznaję, że jestem strasznym tchórzem i jak nie mam jasno podane co i jak, to nic nie zrobię. Zazdroszczę ludziom odwagi.
            Wszystko zacznę robić po operacji, do której zostało kilka dni, więc muszę się skupić na czym innym.
            Pozdrawiam:)

          2. grzegorzadam 29 listopada 2017 o 16:22
          3. Irena 29 listopada 2017 o 23:10

            „Kiepska ta diagnoza,: będziem ciąć, choć tak naprawdę nie wiemy co !”
            Otóż wiemy co będziemy ciąć. Jest metaplazja i jak powiedział lekarz, mogą tam być komórki rakowe.
            To nie jest dla mnie łatwa decyzja, uwierz mi, ale stoję pod ścianą. Już raz miałam raka i jestem przerażona.
            Jak pisałam wyżej, zaczęłam biegać, rano piję na czczo dwie szklanki wody w tym jedną z łyżeczką WU.
            Zaczęłam płukać usta olejem kokosowym, nacieram się oliwą magnezową, suplementuję kurkuminę i resweratrol, jem czarnuszkę. Wiem, to wszystko niewiele, ale staram się. Zrobię też zamówienie u Pepsi. Zmieniłam sposób odżywiania, odstawiłam cukier i kawę. staram się nie sięgać po chleb, a nabiału nie jem od bardzo dawna, jedynie masło. Do niedawna jadłam codziennie dwa jajka ugotowane na miękko, ale nie wiem czy nadal mogę, bo zakwaszają.
            Jeżeli okaże się, że są komórki rakowe, to nie chcę być poddana chemio i radioterapii.
            Mam też zapalenie błony śluzowej żołądka. Leczę się ziołami zaleconymi przez zakonnika u Bonifratrów. Jest poprawa, ale leczenie trwa dopiero półtora miesiąca. Potem chciałabym zakwasić żołądek i zacząć wychodzić na prostą.
            Mam sporo do zrobienia.
            W szpitalu zrobili mi gazometrię.
            Wynik: zakres normy 7.350 – 7.450
            u mnie jest 7. 464
            Jest niewielkie przekroczenie, ale nie wiem co to oznacza, bo w szpitalu nic nie mówili.
            Natomiast zmierzyłam ph moczu i wyszło 6.5, więc jest spora rozbieżność ph pomiędzy krwią a moczem
            Oczywiście do inhalacji wrócę:)

    2. grzegorzadam 22 listopada 2017 o 11:22

      Zrób dziecku APW, mogą być metale szkodliwe.

      poziom wit.D?
      Magnez? Woda?

    3. ada6254 3 stycznia 2018 o 12:08

      Właśnie chcę zamówić GREENS & FRUITS. Myślę jeszcze o D3+K2.
      MULTI MINERAL czy MACA 100% ORGANIC? Co lepsze dla dziecka?
      Syn przyjmuje clonazepam – nie mamy innego wyjścia na tę chwilę – mocne potrząsania głową – aż do bólu. Pojawiły się nagle.

      1. Pepsi Eliot 3 stycznia 2018 o 12:29

        Maca na pewno nie dla dziecka, mamy świetne witaminy dla dzieci multi Kids G&G, i na dniach będzie Omega 3 G&G dla dzieci.

        1. ada6254 3 stycznia 2018 o 13:14

          czyli na początek zamawiam multi kids G&G oraz GREENS & FRUITS (ze wzgledu na niacynę) dobry zestaw?

          1. Pepsi Eliot 3 stycznia 2018 o 13:24

            bardzo dobry, tylko te suple się wzajemnie w jakimś momencie pokrywają. zobacz na składy

          2. ada6254 3 stycznia 2018 o 13:36

            wiem. dobrze czytam, że w kids multi jest niacyna (B3) ? czy mogę podawać obydwa preparaty ? jesli nie, to który wybrać?

          3. Pepsi Eliot 3 stycznia 2018 o 15:41

            możesz co drugi dzień ten, a co drugi tamten, G&F TiB jest dla dorosłych w wielkich dawkach, i z pewnością bogatszy, trzeba go podzielić w stosunku do wagi dziecka (ile waży?)

          4. ada6254 3 stycznia 2018 o 15:56

            waga 49 kg

          5. Pepsi Eliot 3 stycznia 2018 o 17:35

            to może całą, ja też tyle ważę, tylko jakby nie mógł przełknąć roztłucz mu w moździerzu i podaj z czymś pysznym

          6. ada6254 4 stycznia 2018 o 08:52

            dziękuję. już zamawiam. czy jest jakiś sposób na wyciszenie dziecka i zredukowanie tików? co mu podać? taki pech, że w mojej okolicy nie ma biorezonansu… dzisiaj znalazłam kogoś w Częstochowie – nie wiem, kiedy wyznaczy termin wizyty… a jakoś trzeba funkcjonować, chodzic do szkoły…

          7. Pepsi Eliot 4 stycznia 2018 o 08:56
  2. ada6254 22 listopada 2017 o 11:12

    ok, tak zrobię. a niacyna?

    1. grzegorzadam 28 listopada 2017 o 15:13

      Też, w rozsądnych dawkach.

  3. Piotr 4 grudnia 2017 o 00:38

    Jak ktoś chce to są sklepy z odczynnikami chemicznymi i można tam kupić czysciutki kwas nikotynowy. Do tego dokładna waga kuchenna i sobie dawkować. Taniej niż blety.

    1. Piotr 10 grudnia 2017 o 13:45

      Rozumiem że taka forma jest ok ? Odmierzam sobie 200 mg i z posiłkiem . Wieczorem popijam wodą bez jedzenia i czerwony jak cegła przez 10 minut ale fajnie.

      1. grzegorzadam 10 grudnia 2017 o 17:27

        to surowiec farmaceutyczny.

        1. Piotr 12 grudnia 2017 o 12:36

          Czyli ? Można tak stosować czy nie ? Tablety też są surowcem farmaceutycznym .

          1. grzegorzadam 12 grudnia 2017 o 14:29

            Jasne, że tak.

  4. Jakub 12 grudnia 2017 o 19:25

    Witam, kupiłem sobie niacynamid 1500mg jedna tabletka o przedłużonym uwalnianiu, chciałem się dowiedzieć czy mogę do tego łączyć kwas nikotynowy również o przedłużonym uwalnianiu?

    Pozdrawiam!

    1. Pepsi Eliot 12 grudnia 2017 o 21:50

      zapytaj tam gdzie kupiłeś

  5. Paweł 20 grudnia 2017 o 12:14

    Aktualnie pije herbatę z dziurawca chcę zacząć brać niacynę stopniowo na lekką depresje i brak motywacji do życia codziennego po rozwodzie czy mogę to łączyć czy powinienem odstawić dziurawiec?

    1. Pepsi Eliot 20 grudnia 2017 o 12:38

      Drogi Pawle, możesz brać i dziurawca i niacynę (zaczynaj od malutkich dawek, bo rumień nie wszyscy lubią i dobrze znoszą). Ale to takie zewnętrzne, Ty sam możesz sobie pomóc od środka, zacznij biegać (mimowolna medytacja) i kup Osho i zacznij czytać. Gdy tylko zaczniesz się budzić zobaczysz swój rozwód w całkiem innym świetle. To doświadczenie umocni Cię i wskoczysz na wyższy lewel wibracji. <3

  6. Paweł 20 grudnia 2017 o 14:46

    Z bieganiem jest problem bo strasznie tego nie lubię zapisałem się jeszcze do psychologa możne on mi coś pomoże. Latem więcej pracowałem fizycznie i było lepiej a może to tylko było odsuniecie w czasie tego czego nie przepracowałem w sobie po rozwodzie w lutym sam nie wiem. Mieszkam sam w kawalerce nie mam wielu znajomych zresztą będąc introwertykiem nigdy ich wielu nie miałem a teraz wiadomo każdy ma swoja rodzinę i jest zalatany przy swoich sprawach. Pacurę w dyżurach i mając teraz więcej czasu wolnego czuję się jednocześnie osamotniony a drugiej strony nie bardzo mam ochotę na wychodzenie z domu i taki paradoks się tworzy koło zamyka. mam nadzieję ze ta niacyny doda mi jakoś energii do życia samotnego.

    1. Pepsi Eliot 20 grudnia 2017 o 14:53

      psycholog Ci nie pomoże, zacznie Cię inspirować do grzebania w przeszłości, żebyś doszukał się winnego poza sobą. Ty oczywiście też nie jesteś winny, ale zmiana jest w Tobie, jest po twojej stronie, tylko Ty możesz się samowyleczyć. Warunkiem jest zaakceptować to co teraz czujesz,ba, nawet okazać wdzięczność, bo ta sytuacja Cię wyrwie na wyższy poziom świadomości, a następnie ruszyć ze skrzyżowania. Bycie w drodze jest najwspanailszą rzeczą, którą możesz zrobić. Obmyśl cel i ruszaj i ciesz się drogą. To Cię uleczy, dostaniesz moc.

  7. Paweł 20 grudnia 2017 o 16:16

    Szkoda ze tak łatwo się mówi gorzej żeby to zrobić. Ja po rozwodzie straciłem cel w życiu i nie wiem czy kiedyś jeszcze jakiś znajdę jak nic człowieka nie cieszy. Jak narazie chciałbym nauczyć się żyć samotnie co jest trudne dla mnie.

  8. Aga 1 stycznia 2018 o 17:16

    Witam.
    Długo zbieralam się z myśla żeby napisać w koncu się zmotywowalam i proszę o pomoc.
    Od kilku lat męczę się z moim problemem ( oczywiście z przerwami). A więc nie wiem jak sobie poradzić z tzw.” wkrecaniem” sobie najgorszego. Chodzi tu głównie o sytuacje zdrowotne. Mam robic sobie jakies badanie potem czekam na wyniki i zaczyna się…oczekiwanie powoduje u mnie wielki stres, ten dalej przyspieszone bicie serca, ktore jest dokuczliwe i jeszcze bardziej stresuje, potem jest już dołek, przygnebienie, brak czeci do niczego, wszystko jest do niczego…i tak się pogłębia. Nie moge sobie wtedy poradzić…dalej wkrecam sobie najgorsze 🙁 Ciężko mi potem wyjść z tego dolka…wchodze z citabax-em. Teraz na razie probuje samym pramolanem, biore magnez + b6 ( nie wiem czy dobry), wit.b12, b complex. Nie jest jeszcze ciekawie 🙁
    Proszę pomożcie co tu robic żeby nie doprowadzac się do tak krytycznych stanow z ktorych samemu nie moge wyjść 🙁
    Myslalam o niacynie? Czy moze mi pomóc? Czy jest ktos kto tak ma

    1. Pepsi Eliot 1 stycznia 2018 o 19:54

      klasyczne symptomy wegetatywnej nerwicy lękowej, dobrze kombinujesz i jeszcze bieganie, i czytaj posty o przebudzeniu, bardzo pomaga nawet pierwszy krok

    2. grzegorzadam 1 stycznia 2018 o 20:45

      SSRI i inne to tylko protezy.
      Niczego nie lecza, powodują uzależnienie przy dość sprytnym maskowaniu objawów.
      Docelowo pozbądź się.
      Jak z magnezem?
      Możesz zacząć śmiało z niacyną.
      Cukier w diecie, biała mąka?

  9. Aga 1 stycznia 2018 o 20:44

    Biegac na razie nie mogę…rwa kulszowa 🙁
    Posty o przebudzeniu? Tzn?
    A jak z niacyna? Chodzi mi glownie w postaci kwasu nikotynowego? Od czego zacząć – od jakiej dawki? Czy jest szansa że mi to pomoże?
    Te nakrecanie się juz nie raz doprowadzilo mnie do wylaczenia się z życia…totalny dolek…zalamanie…płacz itp.

    1. Pepsi Eliot 2 stycznia 2018 o 08:32

      wpisz w szukałkę na blogu matrix, albo przebudzenie, albo świadomość

    2. grzegorzadam 2 stycznia 2018 o 09:20

      Dawkowanie masz w temacie, od małych dawek kwasu nikotynowego.
      Do tego magnez, zioła, woda, sól .
      Jaki poziom wit. D?

  10. Aga 2 stycznia 2018 o 19:58

    Grzegorzadam
    Jaka kupić niacyne? Muszę zbadac poziom wit D i magnez.
    Piszesz, że SSRI uzależnia…to proszę powiedz jak mam sobie poradzic? Teraz jest troszkę lepiej ale jest tak że jest ok a za chwilę wchodzi jakieś przygnebienie…wykończyć się można 🙁

    1. grzegorzadam 2 stycznia 2018 o 22:51

      Masz tu w sklepie niacynę np.

      zbadaj tamte, magnez nie jest miarodajny, D na pewno sprawdź i napisz

      ”Teraz jest troszkę lepiej ale jest tak że jest ok a za chwilę wchodzi jakieś przygnebienie”
      mogą to być skutki uboczne tych ”leków”.

      Stopniowo, spokojnie, sukcesywnie wprowadzaj suplementację
      parę osób pisał tutaj, ze tak zrobiły.

  11. Aga 2 stycznia 2018 o 20:07

    Pepsi Eliot
    Nie moge nie wiem czemu wpisac w szukalke matrix, przebudzenie albo świadomość…Możesz proszę podać link?
    Dziękuję

    1. Pepsi Eliot 2 stycznia 2018 o 21:38

      to jest kilkadziesiąt wpisów, co to znaczy nie możesz wpisać? wpisz matrix.

  12. Krys 10 stycznia 2018 o 12:14

    Czy przy nadczynności tatczycy można się suplementować ? Pozdrawiam

    1. Pepsi Eliot 10 stycznia 2018 o 14:30

      generalnie braki należy uzupełniać

  13. Paweł 11 stycznia 2018 o 18:46

    Witam ponownie od 20 grudnia biorę niacynę na depresje obecnie w dawkach 3x300mg do tego witaminę d3 z k2 plus magne b6 i witaminę c pospolitą z apteki i VitVital. Niestety nie odczuwam jakiejś spektakularnej poprawy ostatnie 3 dni spędziłem na świeżym powietrzu przy ścinaniu drzewa myślałem ze słońce i wysiłek fizyczny mi pomogą jakoś odczuć odrobinę radości i chęci do życia ale jest podobnie jak było. Dodatkowo po tym vitvital (żeń-szeń) chyba mam problemy ze snem od 3 dnie budzę się o 3 nad ranem i potem śpię lekko jak zając pod miedzą budząc się co godzinę albo i częściej. Ostatnio doczytałem ze magnez ma duży wpływ na nastrój i chwiałbym go zacząć brać w jakiś większych dawkach przeglądając ofertę twojego sklepu nie wiem na jaki powinienem się zdecydować a chciałbym taki najmniej kłopotliwy. Kąpiele odpadają z moczeniem nóg tez może być ciężko bo chodzę do pracy na 24/h. Może coś doradzisz?

    1. Pepsi Eliot 11 stycznia 2018 o 19:21

      Magnezu nie ma potrzeby brać w dużych dawkach, ale zapewnić sobie odpowiednio wysoki poziom przez cały dzień, świetnie sie naaje do tego chlorek magnezu Tib, możesz go też używać do kąpieli i robienia oliwy magnezowej. W mojej terapii 4 szklanek jest podstawą drugiej szklanki. Jednak jeśli masz tendencję do rozwolnień lepszy będzie jabłczan magnezu TiB, albo cytrynian G&G

    2. grzegorzadam 11 stycznia 2018 o 20:00

      Kąpiele odpadają z moczeniem nóg tez może być ciężko bo chodzę do pracy na 24/h.”

      ale 24 masz wolne po ?
      Jaki masz poziom D?
      Od magnezu i D3 zawsze trzeba zacząć.

      1. Paweł 13 stycznia 2018 o 18:55

        Tak po mam wolne. Witaminy D nie badałem ale zapewne mam jej nie dobory jak każdy polak pewnie.

        1. grzegorzadam 13 stycznia 2018 o 23:46

          To zbadaj to szybko, bez zwłoki.
          To jeden z najważniejszych elementów.

          nie jestes chory z powodu braku spożywania antydepresantów, to są niebezpieczne uzależniające protezy, przyczyny tkwią we wcześniejszych brakach.

  14. Paweł 11 stycznia 2018 o 19:31

    Chlorek magnezu normalnie można doustnie? A coś jeszcze do tego mojego zestawu ? Myślałem jeszcze o ashwagandha ale trochę się boję że nakupię tych rożnych polecanych specyfików a efektów i tak nie będzie.

    1. Pepsi Eliot 11 stycznia 2018 o 19:33

      zacznij od magnezu, bo jego braki są ekstremalnie złe dla psychiki, a ashwagandha to na usypianie bardziej. Tak chlorek magnezu doustnie http://www.pepsieliot.com/jak-po-co-i-ile-brac-magnezu-czyli-mega-wazne-porady-doktora-sircusa/

      1. Paweł 13 stycznia 2018 o 19:03

        Chlorek magnezu jest w postaci proszku ten z waszego sklepu czy kapsułek? Tak się zastanawiam ile czasu jeszcze będę wstanie się tak męczyć i ile czasu dać na działanie niacynie czy może jeszcze zwiększyć jej dawkę ? Nie chciał bym się tym czekaniem doprowadzić do jeszcze gorszego stanu gdzie bez antydepresantów się nie obędzie szczególnie że od tygodnia mam problemy ze snem. Dziś kupiłem melatoninę lekam i spróbuje zażyć przed snem tylko nie wiem czy to się nie gryzie z niacyna?

        1. Pepsi Eliot 13 stycznia 2018 o 22:26

          proszek

          1. Paweł 16 stycznia 2018 o 09:07

            Otrzymałem zamówiony chlorek magnezu czy możesz Pepsi napisać jak go dawkować doustnie ? Czy takie pytania lepiej zadawać przez emalia?

          2. Emanuela Urtica 16 stycznia 2018 o 09:19

            Hej. Dr Sircus poleca dorosłym doustną suplementację 125 ml 2,5% roztworu chlorku magnezu (czyli 25g na litr wody). To będzie ok. 3g na 125 ml, czyli trochę ponad pół łyżeczki na pół szklanki wody. Zacznij od trochę mniejszej ilości i sprawdź, czy Cię nie przeczyszcza – może zdarzyć się taka reakcja. 😉

          3. grzegorzadam 16 stycznia 2018 o 09:44

            Paweł, nie komplikuj sobie tego, możesz tak jak Emauela radzi.

            Bez mierzenia, do słoiczka magnez prawie do pełna, zalej gorącą wodą i już masz oliwę magnezową mocną,
            ja tego roztworu wypijam z wodą, czy naparami ziołowymi 3-4 łyżeczki dziennie, tj. około 600-800 mg
            jonów wg Lasta.
            Więcej raczej nie przyjmiesz, bo wizyta w WC pewna, staramy się nie dopuszczać, czasami wskazane dla oczyszczenia jelit.
            Wieczorami 100 g (około 1/2 szklanki, nawet mniej) , do tego soda i sól kamienna i co wieczór
            w misce mocz nogi przez 6-8 tygodni, 2-3 kwadranse, woda gorąca, ale nie za mocno.

            Poczytaj tematy o magnezie, jest ich kilkadziesiąt.
            Jaki poziom wit.D? Równie ważne.

          4. Paweł 16 stycznia 2018 o 09:16

            Chodzi mi w przeliczeniu na łyżeczki bo nie wiem czym mierzyć a wagi nie mam.

          1. Paweł 14 stycznia 2018 o 15:35

            To może podnieść dawkowanie niacyny na większe ale po dawce 3×300 przeważnie mam flasza to myślałem że może już wystarczy
            Nie chce iść po protezy ale w zeszłym roku mi pomogły a może do jesieni dlatego jechałem jeszcze na ich oparach a przestałem brać Asertin tak kolo maj, ale to może też miałem inna sytuacje bo miałem więcej wtedy zajęć teraz strasznie samotność doskwiera i może tu leży przyczyna?

          2. grzegorzadam 14 stycznia 2018 o 17:47

            może podnieść dawkowanie niacyny na większe ale po dawce 3×300 ”

            Paweł, nie mogę powiedzieć ”bierz”, próbuj, to wymaga czasu.

            ”teraz strasznie samotność doskwiera i może tu leży przyczyna?”
            To jasne, że to może mieć wpływ, i ma.

  15. Paweł 16 stycznia 2018 o 21:09

    Skorzystałem z zalecenia napisanego przez Emanuela Urtica szkoda że to trochę mało smaczne jest ale jakoś dałem radę.
    Dzięki za porady i przepraszam za dopytywanie o wszystko ale jakoś przez to wszytko mam problemy z jasnym myśleniem i potrzebuje mieć napisane jak najprościej jak dla dziecka hehe

  16. grzegorzadam 16 stycznia 2018 o 23:36

    przepraszam za dopytywanie o wszystko ”

    Pytaj, są takie stany czasami, że ciężko ogarniać.

    1. Paweł 17 stycznia 2018 o 08:40

      I mam teraz tak pic codziennie pół szklanki wody z pół łyżeczki tego proszku?
      A co do moczenia nóg to ile sypać do miski z wodą w przeliczeniu na domowe miarki (łyżki szklanki)?

      1. grzegorzadam 17 stycznia 2018 o 08:46

        Wyżej:
        ”Wieczorami 100 g (około 1/2 szklanki, nawet mniej) , do tego soda i sól kamienna i co wieczór
        w misce mocz nogi przez 6-8 tygodni, 2-3 kwadranse, woda gorąca, ale nie za mocno.

        Poczytaj tematy o magnezie, jest ich kilkadziesiąt.
        Jaki poziom wit.D? Równie ważne.”

        Możesz tak pić.

        1. Paweł 19 stycznia 2018 o 09:08

          grzegorz mam jeszcze takie pytanie które mnie trochę zastanowiło wczoraj a mianowicie kończy mi się niacyna w tabletkach po 100mg i zakupiłem tej samej firmy Swanson od tego samego sprzedawcy w kapsułkach po 500 mg i wczoraj wziąłem jedną po obiedzie i potem po kolacji i co się okazało po tych 500mg nie mam efektu flusza a teraz rano wziąłem jeszcze ze starego opakowania 3×100 i wystąpił. Dlaczego tak się dzieje? O co chodzi?

          1. Pepsi Eliot 19 stycznia 2018 o 09:57

            kupuj w naszym sklepie, a jak nie, to pytaj na stronach Swansona, my już go wycofaliśmy z naszego sklepu, zgadnij dlaczego.

          2. grzegorzadam 19 stycznia 2018 o 10:05

            Jakość prawdopodobnie, słaba.

  17. Paweł 19 stycznia 2018 o 10:20

    No niestety opakowanie otwarte to o zwrocie mogę zapomnieć a to aż tak różnica by była nawet przy 500 mg ? to chociaż powinno się utrzymywać w połowie tego co deklaruje o zawartości niacyny producent?

    1. Paweł 19 stycznia 2018 o 20:03

      Jak bierzesz na pusty żołądek to flush jest mocniejszy. Po jedzeniu moze nie być. Niacyne napewno masz dobrą

  18. Paweł 19 stycznia 2018 o 20:36

    W obu przypadkach biorę po jedzeniu i tą w mniejszej dawce 3x100mg którą biorę rano i ta po południu po 1x500mg ale po tej 500mg nic nie występuje na skórze. Dlatego mnie to dziwi.

  19. Grażyna 20 stycznia 2018 o 22:38

    Witam , co oznacza wysoki poziom B12 ? przy normach (191-663) mam 1398 . Przez dłuższy czas brałam B12 na przemian z B complex , licząc że pomoże mi to na niepokój i stany lękowe ( jestem w okresie menopauzy ) . 4 miesiace temu pozim B12 tez miałam podobny a zaniechałam przyjmowania . Wszędzie czytam o niedoborach B12 , kupiłam nawet ksiażkę Niedobór witaminy B12 , tu pisza ze u osob starszych poziom B12 powinnien byc równy lub wyzszy niz 1000 pg/ml .

    1. Pepsi Eliot 21 stycznia 2018 o 10:28

      nie sugeruj się książkami, zbadaj homocysteinę i kwas foliowy, ewentualnie trzeba będzie zrobić test na mutację genu MTHFR ale zobaczymy

  20. Grażyna 21 stycznia 2018 o 16:48

    kwas foliowy akurat zbadałam dwa dni temu – 12,58 przy normach ( 3,89-26,8) , żelazo 109,2 ( 37,0-145,0) , ferrytyna 61,64 ( 13,0-150,0)

    9

  21. Grażyna 21 stycznia 2018 o 17:53

    Fakt , w zeszłym roku robiłam badanie genetyczne i mam stwierdzona zmiane w genie MTHFR , czyli pomimo tak wysokiego wyniku nie przyswajam prawidłowo B12?

    1. Pepsi Eliot 21 stycznia 2018 o 23:10

      tak może być

    2. Bursztynek 28 stycznia 2018 o 07:55

      B12 musi byc w formie metylowej

      1. Pepsi Eliot 28 stycznia 2018 o 09:27

        tylko dla tych z mutacją genu MTHFR

  22. Paweł 23 stycznia 2018 o 13:52

    Witam chciałbym zapytać czy zmiana koloru moczu może być związana z przyjmowaniem którejś z witamin? Ponieważ zauważyłem ze potrafi być intensywnie żółty podobny do koloru witaminy C i nie wiem czy jest wszytko w porządku czy coś może się dziać niepokojącego i może trzeba coś odstawić albo zmniejszyć ilość?

    1. Pepsi Eliot 23 stycznia 2018 o 14:07

      Witamina B2 zmienia kolor moczu na fluorescencyjnie żółty, to kwestia spektrum światła i rzecz całkowicie normalna

  23. Paweł 23 stycznia 2018 o 14:51

    Czyli mam się nie przejmować? A jak zaniosę do jakiegoś badania nie będą się dziwić czemu taka barwa?

    1. Pepsi Eliot 23 stycznia 2018 o 16:01

      no co Ty, przecież na tydzień przed badaniem moczu trzeba odstawić wszelkie suplementy, oczywiście antybiotyki to na 2 tygodnie przed.

  24. Paweł 27 stycznia 2018 o 15:34

    Czy są tu jakieś osoby które mogą napić o swojej przygodzie z niacyną kiedy tak realnie odczuliście jej działania pozytywne ? Ja co prawda może nie mam czarnych myśli ale nadal problemy ze snem od początku stycznia budzę się nad ranem czyli typowy objaw depresji 🙁

    1. Pepsi Eliot 27 stycznia 2018 o 18:13

      jak się budzisz nad ranem, zaraz wstań i idź biegać. Ciało/głowa zrobi wszystko, żeby Cię po pewnym czasie nie budzić o tej porze. Tak to działa. A jak nie, to i tak doświadczysz mega pozytywnych skutków biegania, właśnie psychicznych.

    2. grzegorzadam 27 stycznia 2018 o 18:19

      Jaki masz poziom wit.D?
      Jak z magnezem, wit, z grupy ”B” pozostałymi?

  25. Paweł 27 stycznia 2018 o 15:40

    i już nie wiem czy się nie poddać albo chociaż dołączyć do niacyny coś łagodnego od lekarza bo ile można tak nie spać normalnie 🙁

    1. Pepsi Eliot 27 stycznia 2018 o 18:12

      przestań myśleć o spaniu i napierać na sen, naucz się oddechów do przepony, dużo biegaj, sen sam przyjdzie. Nie napieraj na sen.

  26. Paweł 27 stycznia 2018 o 23:12

    No bieganie o 3 w nocy może wydawać się trochę niebezpieczne jak dla mnie gdzie nie mogę się za dnia zmusić do biegania w taka pogodę a mowa o w nocy Nie mam jak zbadać witaminy d3 magnez biorę według waszych zaleceń pól szklanki wody i większe pól łyżeczki magnezu do tego 1 kapsułka witaminy d3z k2 2000 j.m i około 1200 mg niacyny plus b complex na dzień.

    1. Pepsi Eliot 27 stycznia 2018 o 23:40

      ale o 5 możesz już biegać

    2. grzegorzadam 28 stycznia 2018 o 00:04

      d3z k2 2000 j.m”

      To dla dziecka może być za mało.

      1. Paweł 28 stycznia 2018 o 10:40

        To ile kapsułek byś proponował 2 ,3 ?

        1. grzegorzadam 28 stycznia 2018 o 15:23

          tak, 2-3, ale po 20.000. I.U. na początek.

  27. Paweł 1 lutego 2018 o 10:34

    Obecnie biorę według zalecania Emanuela Urtica 16 stycznia 2018 o 09:19
    LINK
    Hej. Dr Sircus poleca dorosłym doustną suplementację 125 ml 2,5% roztworu chlorku magnezu (czyli 25g na litr wody). To będzie ok. 3g na 125 ml, czyli trochę ponad pół łyżeczki na pół szklanki wody. Zacznij od trochę mniejszej ilości i sprawdź, czy Cię nie przeczyszcza – może zdarzyć się taka reakcja. ?

    Czy mogę zwiększyć ilość chlorku magnezu do łyżeczki na pół szklanki wody jeśli mnie nie przeczyszcza ? i drugie pytanie czy mogę używać do rozpuszczania wody mineralnej gazowanej zamiast kranówy?

    1. Emanuela Urtica 1 lutego 2018 o 10:57

      Nie ma przeciwwskazań co do wody, możesz dodawać łyżeczkę i zwiększyć ilość wody do całej szklanki, powinno być ok. 🙂

    2. grzegorzadam 1 lutego 2018 o 11:20

      i drugie pytanie czy mogę używać do rozpuszczania wody mineralnej gazowanej ”

      Oczywiście, autor osobiście taką wodę poleca, gazowaną.
      Dobierz tak dawkę magnezu, aby nie powodowała biegunek.
      Od czasu do czasu wskazane, ale nie często, max 1-2x w miesiącu.
      Czyszczenie jelit.

  28. cypisa 12 lutego 2018 o 15:19

    Czy ktoś wie dlaczego czasami jak łykam niacynę mam straszny rumień, jestem spuchnięta na twarzy, drapie mnie gardło, uszy, ciało swędzi. A kiedy indziej nie???! Nie biore jej stale wiec chyba nie ma mowy o nasyceniu.

    1. Pepsi Eliot 12 lutego 2018 o 16:11

      rumień ma dużo osób, powinno po 15 minutach zniknąc, ale jak masz inne objawy, to być moze jesteś uczulona.

    2. grzegorzadam 18 lutego 2018 o 07:24

      Stosuj systematycznie.
      Z jedzeniem są słbsze reakcje, wolę na czczo.

  29. cypisa 12 lutego 2018 o 15:22

    Chyba odpowiedz u gory: zwiazek z jedzeniem. Nie zauwazylam, ze przbylo komentarzy.

  30. cypisa 20 lutego 2018 o 12:38

    Dziękuję za komentarze Pepsi i Grzegorzadam. Nieśmiało, ale z uporem 🙂 ponawiam pytanie o podpowiedź jakie witaminy kupic w plynie dla osoby z opaską na żołądku oraz ogromną prośbę o komentarz dotyczący moich działań dla włosów, których mam mało i nie rosną. Nie wiem czy to dobre miejsce by ponowić moją prośbę. Pierwotnie zrobiłam to pod artykułem o msm. Z góry bardzo dziękuję :0

    1. Pepsi Eliot 20 lutego 2018 o 13:27

      Będzie wpis o włosach takich jakie masz. To się da poprawić. Nie widzę spod kokpitu, masz jakieś badania? Tw z naszej listy?

  31. cypisa 20 lutego 2018 o 14:10

    Zrobilam sporo badan. Nie wszystkie, o ktorych piszesz. Znowu nie wiem czy tak moge, ale przeklejam swoj post dotyczacy wlosow. Czy polecisz mi jakis preparat witaminowy w plynie. Chce kupic juz chlorelle u Ciebie, mam zamiar usunac swoja ostatnia postkomunistyczna pamiatke amalgamatowa. Dziekuje z gory?Dobry wieczór, wreszcie po roku czytania z zachwytem Twojego bloga, Pepsi, ośmielam się napisać i prosić o pomoc, wskazówki.
    Od bardzo dawna (~15 lat) , powolutku wypadały mi włosy, z natury cieniutkie i w małej ilości, ale niefarbowane i prawie bez siwych . Najpierw tego nie widziałam, potem lekceważyłam, potem poszłam do dermo i po 5 latach leczenia wcierkami, wit. b, biotyną, cynkiem i innymi zrezygnowałam z leczenia, Poprawa była na chwilę, diagnoza niejednoznaczna (łysienie androgenowe, albo bliznowaciejące, na ostatnim wypisie łysienie telogenowe, nie wiedzieli sami. Trichogram : anagen 81% /N 80-90, katagen 4%/N 1-2%, Telogen 15%/N 8-20%), chcieli mi dać jakiś straszny antybiotyk dożylnie (2 razy leżałam w klinice), ale jedna młoda pani dohtore na moje pytanie czy u innych pacjentek po antybiotyku coś się zmienia, odważyła się (pod nieobecność profesor) powiedzieć, że niewiele. Ja sama przyczyny upatrywałam w dlugotrwałym stresie : sprawy osobiste trudne, emocjonalnie trudna praca, przeżywanie trosk innych (przeszłam 3 letnią terapię po której jest dużo lepiej, szczególnie z dołami). Jednocześnie zaczęłam mieć problemy z … brzuchem. Miałam gastroskopię (usunęli mi małego polipa + helico) i kolonoskopię (Przewlekły aktywny stan zapalny jelita grubego małego stopnia). Gastrolog coś mi zapisał na ból, troszkę brałam. Na pytanie czy dieta mi pomoże odparł, że on nie jest dietetykiem!!!! Na tym skończyły się moje tam wizyty. Zjadłam raz antybiotyki – trutkę na helico, myślałam, że zejdę, tak się źle czułam. Zaczęłam czytać, robiłam dietę, po której się czułam o niebo lepiej.Potem chodziłam do chińskiego lekarza, robiłam co kazał : jadlam dużo mięsa, bez mleka i cukru. Ale nie pasowała mi taka ilość mięsa i że tłuste (mam krew A 1 rh plus). I wkurzał mnie brak dialogu. Natomiast bardzo pomogły mi jego kulki na przeziębienia (często chorowałam na zatoki i miałam wrażenie, żę to było związane z emocjonalnym stresem) i inne na zniżkę nastroju. Miałam też problemy z pamięcią świeżą : zapominałam co gdzie położyłam, co robiłam wczoraj, kto mi coś powiedział. Bywałam taka splątana i bardzo mnie to niepokoiło. TK głowy nic nie wykazało. Wydaje mi się . że jest dużo lepiej teraz po dietach, chociaż nadal nie jest tak łot i pamiętam. Mam 50 lat. Od roku, z przerwami (grzechy), jestem na diecie bez glutenu, kazeiny i cukru, Czułam się po 3 miesiącach cudoownie: wreszcie miałam pałer, schudłam, dobry nastrój itp. Od roku włosy mi nie wypadają, w ogóle, prawie jak u mutanta : ani jeden! Ale też nie odrastają, mam duże prześwity, bida na głowie. Czytałam Twojego bloga i zrobiłam testy domowe (bez odbicia), zaczęłam pić sok jabłkowy z sodą, kalibrację wit c , dużo suple (magnez, niacyna, b complex, jod przez skórę, zielone szejki, które uwielbiam i w końcu biorezonans Volle’a. Nie mam podobno helico, słabe zatoki, flora jelit. Wyszły mi lamblie (dwa razy musiałam odtruć, bo za I razem nie było efektu dużego), Zrozumiałam, żę nie ma co brać suple bo się nie wchłaniają. Po wizycie kontrolnej pani od Volle’a powiedziała mi, że na włosy może jeszcze pomóc metoda dr Żenni, plus pestki jabłka i grejfruta na spirytusie. Mam od 2012 roku guzki na tarczycy : konglomerat hypoechogennych guzków w prawym płacie (2,5 cm /1.5 cm) i w lewym 0,5 cm / 0,7 cm. Nie brałam enthyroxu, Bardzo proszę o Twoją opinię lub Grzegorzadama czy tą metodę znacie i co sądzicie. Już ktoś o to pytał Grzegorzadama, ale nie znalazłam odpowiedzi. Ciągle pobolewa mnie brzuch, szczególnie rano. Pomaga mi trochę głębokie oddychanie wtedy, ale zauważyłam, że miewam problem z wzięciem takiego głebokiego wdechu. Kiedy coś pożrę to wiem, że od tego, ale nie zawsze tak jest. Codziennie piję szejka z 5 g vit c w proszku, potem jajka i najlepiej się czuję kiedy jem co 3 h. Zakwaszałam żołądek, bo nie było beku. Dzisiaj po 58 sekundzie malutki bek był ? Vit b12, ferrytyna, miałam w normie, d3 53, tarczyca w normie, homocysteina ok. 7. Mocz rano 5,5-6.5. Wyczytałam, że może jeszcze msm z vit c??? I pewnie muszę się odkwaszać. Czy jest coś jeszcze co mogę zrobić dla siebie ?? Wiem, że za mało piję i się ruszam i śpię za mało, chyba ??? – 7h. Cerę mam świetlistą odkąd używam olejków zamiast kremów i jem jak jem ? Nie biorę żadnych leków. Jak jestem przeziębiona lub mam oprychę (albo córka, która ma straszne i b. często) biorę moją ukochaną vit c (którą „sprzedałam” całej rodzinie, dzięki wiedzy od Ciebie :)), duże dawki d3 lub l-lizynę i olejek herbaciany (jeszcze na córce spróbuję dsmo (tak tu znalazłam), przy bólu głowy h2o, cytryna i sól. Przy rwie kulszowej i jakiś bólach stawowo – kostnych (teraz czuję łokcie rano po obudzeniu, potem przechodzi. To nie dna i nie rzs – robiłam badania. Długo wahałam się czy napisać, bo to nie jest sprawa życia i śmierci – te włosy czy ich brak. Wykonałam dużą pracę wewnętrzną by zaakceptować, wytłumaczyłam sobie, że nie one stanowią o mojej kobiecości, wbrew temu, co mówią wokół. Nawet z tego żartuję. Pomogły mi pobyty na dermatologii gdzie zobaczyłam babki z taaakimi problemami. ALe… już nie wypadają więc chciałabym więcej, bo czytając twojego bloga, komentarze, rłelacje ludzi, mam malutką nadzieję na więcej ? Miałam taki sen, że jadę kabrioletem z jakimś Greyem i mam rozwiane blond włosy (w realu – ciemny blond), obudzilam się przerażona… Taka nie ja to byłam. Będę wdzięczna za każdy komentarz. Fajnej zimy i dziękuję, tak jak wszyscy co tu są, że dzielisz się wiedzą. PS. Jeszcze pytanie dot, suple u ciebie … czy osoba z opaską na żołądku może brać jako zestaw witamin (teraz bierze vibowit):) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2139-vita-greens-fruits-600g-scitec-728633111688.html?search_query=zestaw+witamin+plyn&results=249 ??? Tzn, czy ma db skład, bo rozumiem, że to do picia – tylko takie łyka ?

    Pepsi Eliot 10 lutego 2018 o 22:24
    Doradziłabym co innego niż ten produkt, a co do niemożności wzięcia głębokiego oddechu, to nerwica wegetatywna i/albo braki magnezu

    cypisa 12 lutego 2018 o 15:14
    Dziękuję za szybki komentarz. Co mogę kupić w twoim sklepie w plynie dla osoby z ta opaska? Chce kupic siarke, chlorelle i to cos. Czy jest cos czego nie zrobilam w sprawie wlosow i mozesz mi podpowiedziec to cos? Pozdrawiam .

  32. Batman 20 lutego 2018 o 17:19

    Polecam wszystkim książkę „Niacyna w leczeniu” (angielski tytuł „Niacin – the real story), która ukazała się w 2016 roku wydana przez Oficynę ABA.
    Książka powala dosłownie. Bardzo szczegółowo opisuje zbawcze działanie niacyny na choroby psychiczne i inne dolegliwości. Mogę podzielić się ciekawostką: otóż miałem epizod psychotyczny, po którym zostało mi słyszenie głosów. Brałem na to tzw. „najlepsze leki” – olanzapinę i arypiprazol, po których, najogólniej mówiąc, czułem się fatalnie. Trudności z koncentracją, czytaniem, zapamiętywaniem, osłabienie, zmęczenie. Każdy z tych leków przeciwpsychotycznych ma kilkadziesiąt bardzo poważnych efektów ubocznych, z których dosłownie każdy to odrębna, poważna jednostka chorobowa. Książka Abrama Hoffera otworzyła mi oczy. Otóż Hoffer w swojej 50-cio letniej karierze wyleczył ze schizofrenii 5000 pacjentów. Według jego hipotezy, za pomocą niacyny 90% pacjentów ze schizofrenią wraca do pełnego zdrowia. Natomiast wyzdrowienie przy korzystaniu jedynie z przeciwpsychotycznych leków to mrzonka. Znam bardzo dobrze angielski i zorientowałem się, że na świecie bardzo dużo osób całkowicie wyzdrowiało ze schizofrenii właśnie stosując terapię ortomolekularną Hoffera.Znającym angielski polecam dodatkowo film „Masks of madness” dostępny w całości
    na YouTube. Ja po kilku miesiącach stosowania terapii ortomolekularnej prawie całkowicie wyzdrowiałem – nie słyszę głosów, wrócił mi entuzjazm, energia, chęć do życia. Mogę podzielić się informacją, co biorę:

    Niacyna – 3 x dziennie po 1500 mg (po każdym posiłku) – stosuję Niacynę …
    Witamina C – 3 x dziennie po 3300 mg po każdym posiłku ..
    dodatkowo: cynk 60 mg dziennie, selen 200 mcg dziennie, B12 200 mcg, magnez, dobra multiwitamina

    Pozdrawiam i życzę zdrowia

    1. Paweł 22 lutego 2018 o 09:27

      1500 mg jednorazowo? czy na dobę nie czujesz się dziwnie po takiej dawce?

  33. grzegorzadam 22 lutego 2018 o 10:06

    Biorę teraz 2x 1500. samopoczucie doskonałe,

  34. Paweł 25 lutego 2018 o 15:29

    Nie robisz się senny po takiej dawce niacyny? A słyszał może ktoś o ALC acetyl l-karnityna na depresje podobno ma pomagać i podnosić motywację i energię do działania.

        1. Pepsi Eliot 25 lutego 2018 o 18:46

          wpisz w google 🙂

    1. grzegorzadam 25 lutego 2018 o 17:49

      Przeciwnie, dostaję kopa.

  35. Paweł 25 lutego 2018 o 15:31

    I jeszcze jedno zauważyłem że u mnie flasz występuje dopiero po około godzinie. To w normie?

    1. grzegorzadam 25 lutego 2018 o 17:50

      Ktoś tak miał, i okazało się że ma niezdiagnowany stan zapalny w zębach ”leczonych” kanałowo.
      Amalgamaty?

  36. Paweł 25 lutego 2018 o 19:01

    Z jeden jeszcze mam chyba ale stomatolog nie chce go ruszać bo jest problematyczny. A Ja po niacynie robię się senny przez jakiś czas.

    1. grzegorzadam 25 lutego 2018 o 21:40

      to jest kanałówka czy amalgamat?

  37. Paweł 25 lutego 2018 o 22:30

    pewnie dwa w jednym i to i to

    1. grzegorzadam 26 lutego 2018 o 08:32

      zrób z tym porządek jak chcesz być zdrowy.

  38. 69smerfeta69 26 lutego 2018 o 12:21

    Chcę wdrożyć niacynę mojej mamie, która ma zespół cieśni nadgarstka , bardzo szybko wszystko przeżywa, problemy z tarczycą (ale po 1,5 roku suplemantacji zmniejszają się) i kruche naczynka.

    Stosuje już G&F ,cynk, D3+K2,Omega 3,
    na obniżenie homocysteiny: b12, b-complex (przestała, bo miała mrowienie głowy i słabo jej się robiło);
    jod+selen, wit C+wit .E. krzem+bor, magnez
    Kąpiele rzadko, raz na 2 tyg , bo nie ma wanny, ale zapodam pomysł z moczeniem nóg.
    Ph moczu w normie.

    Chcę jej teraz dorzucić niacynę, ale nie wiem czy przy kruchych naczynkach można?

    ps. Pepsi kiedyś już Ci o tym pisałam, ale nie ma poprawy, więc zawiadamiam drugi raz, nie przychodzą mi powiadomienia odnośnie nowych komentarzy, zgłaszać problem do informatyka?

    1. Pepsi Eliot 26 lutego 2018 o 15:45

      oczywiście zgłoś, teraz prawie wszystkim przychodzą

      1. 69smerfeta69 26 lutego 2018 o 18:51

        Teraz mi przyszło Pepsi powiadomienie pod tym postem, a kilka dni temu pod najnowszym postem o Hashimoto mi nie przyszło. Sprawdzę jeszcze raz pod tamtym postem, a jak coś pisze do informatyka.
        Buźki <3

    2. grzegorzadam 26 lutego 2018 o 15:54

      Ph moczu w normie.”

      Ile z rana i po południu?

      1. 69smerfeta69 26 lutego 2018 o 18:48

        Z rana ph 6-6,5 , koło południa 7,5.

        Ma tendencję do żylaków i pękających naczynek. Wiem już, że trzeba szukać przyczyny, próbują ją namówić na biorezonans, ale na razie nie chce. Bierze te suple od Pepsi, co wcześniej napisałam.
        Zastanawiam się jedynie nad tą niacyną czy można brać przy pękających naczynkach?

        1. grzegorzadam 28 lutego 2018 o 06:00

          żylaki to tkanka łączna, pasożyty (prawie zawsze- biorezonans dokładny z wirusami!), niedobory
          podstawowe czyli krzem, bor, magnez i niskie pH.

          Ostrożnie z niacyną można spróbować.
          Jaki poziom wit.D?
          Z żylakami świetnie radzą sobie duże dawki wit. E (8 składnikowej, nie sam alfa tokoferol)

          ”protokół braci Shute

          – zakrzepica naczyń wieńcowych: 450 do 1,600 IU dziennie

          – ostra gorączka reumatyczna: 450 do 600 IU dziennie

          – przewlekła reumatyczna choroba serca: 90 IU w pierwszym miesiącu, 120 IU w drugim i 150 IU w trzecim. Dawka 150 IU najczęściej jest optymalna, niekiedy wskazane jest podniesienie dawki. Odpowiedź jest powolna.

          – dławica piersiowa: 450 do 1,600 IU na dobę jeżeli ciśnienie skurczowe jest poniżej 160. W przeciwnym razie zacząć od 150 IU przez 4 tygodnie, następnie 300 IU przez kolejne 4 tygodnie, szczególnie jest używane są leki obniżające ciśnienie

          – choroba nadciśnieniowa serca: 75 IU dziennie przez 4 tygodnie, potem 150 IU dziennie przez 4 tygodnie, następnie ostrożnie podnosić dawkę. Powinno używać się wraz z lekiem obniżającym ciśnienie. Wysokie dawki witaminy E jak wykazano obniżają nadciśnienie u szczurów z przewlekłą niewydolnością nerek (Vaziri N. Hypertension, Jan 2002.) .

          – zakrzepowe zapalenie żył oraz żylna choroba zakrzepowo-zatorowa: 600 do 1,600 IU na dobę

          – małopłytkowość samoistna (thrombocytopenic purpura): 800 do 1,200 IU dziennie

          – cukrzyca: taka sama rozpiska jak dla pacjentów kardiologicznych

          – ostre i przewlekłe zapalenie nerek: taka sama rozpiska jak dla pacjentów kardiologicznych

          – oparzenia, operacje chirurgiczne: 600 do 1,600 IU na dobę aplikowane zewnętrznie”

          1. 69smerfeta69 11 marca 2018 o 22:23

            poziom wit. D w granicach 50, cały czas suplementuje duże dawki d3 razem z K2.

            „Z żylakami świetnie radzą sobie duże dawki wit. E (8 składnikowej, nie sam alfa tokoferol) ”
            Czyli jakiej wit E ? U Ciebie Pepsi jest octan i bursztynian? Kupiłam mamie octan. Czym się różnią te witaminy ?

          2. Pepsi Eliot 11 marca 2018 o 22:54

            Bursztynian jest wegański, ale obie są bardzo dobre

          3. grzegorzadam 13 marca 2018 o 14:44

            Komplet tokoferoli i tokotrienoli.
            Taka jest ostatnio moda, trend i badania, które chwalą
            ten 8-składnikowe zestawy wit. E.

  39. Paweł 27 lutego 2018 o 12:33

    Witam. Czy ktoś z was po niacynie ma bóle brzucha. U mnie nawet przy dawce 200mg na pusty żołądek mam 10 minutowy ból brzucha. Teraz wziąłem 500mg 30min po posiłku i tak z 5 minut bolało. Czy to jest normalne

    1. grzegorzadam 28 lutego 2018 o 06:05

      U osób przyjmujących niacynęi wystąpić mogą:

      bóle głowy,
      biegunka,
      osłabienie,
      suchość skóry,
      bóle i skurcze mięśni,

      bóle żołądka,

      nieprawidłowo wolny lub szybki oddech,
      mrowienie,
      zaczerwienienie skóry,
      swędzenia głowy,
      szum w uszach,
      niestrawność,
      utrata łaknienia,
      nadmierne stężenie kwasu moczowego,
      zwiększenie stężenia cukru we krwi,
      a w przypadkach całkowicie skrajnych: niewydolność wątroby, arytmia serca, psychoza.

      Kiedy należy uważać:
      W przypadku suplementacji niacyny powinno się konsultować jej przyjmowanie z lekarzem, w przypadku:

      zaburzeń krzepnięcia,
      cukrzycy,
      jaskry,
      dny moczanowej,
      schorzeń wątroby,
      niskiego ciśnienia tętniczego,
      owrzodzenia żołądka.”

      Zmniejszyłbym dawkę i podawał częściej.
      nie masz kłopotów wrzodowych?

      1. Paweł 28 lutego 2018 o 13:41

        Własnie zrobiłem test i odbiło mi sie zaraz jak skonczyłem pić. Wcześniej przyjmowałem tez duze dawki niacyny i nie pamietam żebym miał bóle brzucha. Wygląda to tak że po zazyciu niacyna i jakichś 20 minutach trochę wcześniej przed początkiem rumienia skrada sie powoli ból żoładka i za chwile jest silny atak bólu (skurcz) ze nie da sie usiedzieć.Jest to bardzo silny ból, Po 5 minutach atak przechodzi i wszystko jest ok.
        Mam halucynacje to znaczy słyszę głosy prawie cały czas gdy nie jestem na czymś skoncentrowany i pojawiają mi sie obrazy przed oczami jak na przykład leże i mam zamkniete oczy.

        1. grzegorzadam 28 lutego 2018 o 13:56

          Własnie zrobiłem test i odbiło mi sie zaraz jak skonczyłem pić. ”

          Kiedy był ostatni posiłek lub woda i co było w składzie?

    2. grzegorzadam 28 lutego 2018 o 06:06

      Teraz przyjąłem 2000 mg, przyjemne grzanie, nic poza tym.

      1. Paweł 28 lutego 2018 o 14:08

        Nic nie jadłem wypiłem kawe i po około godzinie wypiłem sode. Dodam tylko że to było takie bekniecie prawie nie załważalne

        1. grzegorzadam 28 lutego 2018 o 14:52

          Słabe odbicie- słaby kwas.
          Powtórz kilka razy.

    3. grzegorzadam 28 lutego 2018 o 06:12
  40. Paweł 28 lutego 2018 o 17:21

    grzegorzadam a ty miałeś depresje czy tylko tak profilaktycznie bierzesz niacynę?

    1. grzegorzadam 28 lutego 2018 o 20:30

      Nie miałem, profilaktycznie od czasu do czasu.

  41. Malgosia 6 marca 2018 o 12:53

    Pepsi właśnie przyjęłam Wit B3. Te z Twojego sklepiku. Wiem, że reakcja ciepło etc jestnormalna.. cholera ale aż tak?
    Jestem jak burak, plecy. Klatka piersiowa, kończyny. wow. Wszystko czerwone. Czuję się jakby mnie słońce spieklo. Mam nadzieję ,że to nie reakcja uvzuleniowa? Alregikiem nie jestem ogólnie. Zastanawiam się czy mam przyjać sodę na zobojetnienie, wypić mleko czy zostawić aż minie. ??? Wzięłam całą kapsułkkapsułke.

    1. Pepsi Eliot 6 marca 2018 o 14:42

      przecież mówię, żeby malutko, przechodzi już?

  42. Malgosia 6 marca 2018 o 12:59

    Prawdę mówiąc aż mi czacha zadymila???ostro….ciśnienie skoczylskoczyło na 117. W moim wypadku to sporo?. Nie wiem czy reakcja ma być aż tak mocna ? Czy wysypać kapsułke i przyjmować połowę tego proszku? Z Wit B3 nie mam zbyt wiedzy?

    1. Pepsi Eliot 6 marca 2018 o 14:41

      wysypać, i powolutku od mniejszej dawki

  43. Malgosia 6 marca 2018 o 14:44

    Ok. Dzięki. Kurcze całą czerwona byłam??ale jest ok. Przyznam,że deko wystraszyłam się?

    1. grzegorzadam 6 marca 2018 o 22:10

      Jak z nogami to dobrze.

      ”Przyznam,że deko wystraszyłam się?”

      Każdy tak ma, niektórzy myślą o testamencie 🙂

      1. 69smerfeta69 11 marca 2018 o 22:26

        Grzegorzu, a jak ja mam zaczerwienienie całego ciała, ale dłonie i stopy nie, głównie palce? Czy to świadczy o tym problemie z kręgami szyjnymi?

        1. grzegorzadam 13 marca 2018 o 14:41

          Nie odczuwasz zimna w rękach i stopach?

          1. 69smerfeta69 14 marca 2018 o 14:43

            Odczuwam w stopach, ale nie w dłoniach. Choć w tym roku i tak jest lepiej niż w tamtym. Niacynę suplementuję od 4-5 m-cy, ale małą dawkę, bo 2x100mg. Teraz właśnie zwiększam.
            Doczytałam też Twój inny komentarz: „przy takich ”zimnych nóżkach” mogą być niedobory jodu…” i może to też to, bo krople które smaruje na ręce znikają w ciągu 10 godz. Mam jakieś zmiany w tarczycy, bo przeciwciała ponad normę.
            Fakt jest też taki, że zakwaszenie żołądka liche, bo wcale mi się nie beka. Piję od pół roku przed posiłkiem ocet jabłkowy, a po posiłku sól. Terapię 4 szkalnek też stosuję.
            W APW wyszło mi za niski :sód, potas. Niski stosónek NA/K, Na/Mg i wysoki stosunek Ca/P. W opisie mam opisane,że te stosounki mają związek z obniżoną czynnością nadnerczy i tarczycy.
            wszystko mi się rozjaśnia, tylko nie mogę zakwasić tego żołądka i po tym teście z niacyną sama nie wiem, czy mam te problemy z kręgami czy nie. Mieszkam za granicą, więc do kręglarza na razie nie mogę pójść. Stąd moje pytanie do Ciebie Grzegorzu, jak dokładnie ma to zaczerwienienie się rozejść po ciele.

          2. grzegorzadam 14 marca 2018 o 16:15

            Niacynę suplementuję od 4-5 m-cy, ale małą dawkę, bo 2x100mg. Teraz właśnie zwiększam.”

            Stosuję teraz 2x 2000 mg, ale nie musisz brać przykładu 🙂

            ”Mam jakieś zmiany w tarczycy, bo przeciwciała ponad normę.”

            Sprawdź kalcyfikację, czyli zwapnienia (analiza włosa), jeżeli tarczyca czy przysadka są zalepione wapniem, nic nie będzie tam chodzić normalnie, przepływ krwi ograniczony.
            Niacyna wskazana w dawkach terapeutycznych , stopniowo do 2 x dziennie po 1500 mg.

            ”wysoki stosunek Ca/P.”
            A wapń do magnezu i innych?

            Stosuj stopniowo większe dawki niacyny i obserwuj reakcje.

          3. 69smerfeta69 14 marca 2018 o 17:32

            Wapń do magnezu jest wynik 10,24 i jest w zakresie dopuszczalnym, ale bliżej wysokiego.
            Samego Ca jest 43, a Mg 4,3, obydwa wyniki w zakresie odniesienia prawidłowym, ale magnezu mniej niż wapnia. I zaleceniach odżywczych było, żeby unikać produktów z wapniem. do tego z 10 lat do tyłu miałam kamienie na nerkach wapienne, bo uwielbiałam mleko, na szczęście jeszcze wtedy miałam dostęp do nieprzetworzonego. Ale może być coś na rzeczy, że mam za dużo wapnia dalej.
            W ogóle nie mam boru, więc zaczęłam robić kurację boraksem.
            Niestety nie sprawdziłam dokładnie jakie pierwiastki robią, w opisie wymienili 36,ale wśród nich nie ma dwóch istotnych: krzemu i jodu, więc za jakiś czas powtórzę badanie ale w innym miejscu. Zaczęłam też robić odwary skrzypowe do kapieli, bo wiem (od Was oczywiście 🙂 ) o synergii krzemu z borem.
            Niacynę będę stopniowo zwiększać. Dobrze, że jeszcze nie zrobiłam zamówienia u Pepsi, bo widzę, że sporo muszę jej sobie kupić przy takich dawkach 🙂

  44. Malgosia 7 marca 2018 o 04:24

    Hahahaha ?
    Z nogami Grzegorz ?

    1. grzegorzadam 7 marca 2018 o 10:12

      Ja biorę teraz po 2-2.5 grama i flesz lichutki.
      muszę zrobić przerwę, polubiłem to ciepło 😉

  45. Malgosia 7 marca 2018 o 10:17

    Też lubię ciepło, zważywszy, że jestem zmarzluch. Szkoda, że przy tym ciepłe kiedy ogarnia organizm, dłonie i stopy staja się mega zimne. Chyba że to tylko u mnie.

    1. grzegorzadam 7 marca 2018 o 12:12

      przy takich ”zimnych nóżkach” mogą być niedobory jodu…

      Ale spokojnie, pozwól tej niacynie działać, stopniowo będzie czyścić krwiobieg,
      tę ”zagadkową” niedokrwistość- zimno- krew nie dochodzi..? 😉

  46. Malgosia 7 marca 2018 o 10:59

    Przeciekawe zjawisko zachodzi w organizmie po B3.
    U mnie najpierw plamkami czerwienieje twarz, następnie szyja- plamkami, później kark- tutaj fajnie grzeje bo akuratnie mam bóle karku więc dobra grzalka?, idzie coraz niżej. Ręce, dłonie.
    Jedyna rzecz,która mnie nie pokoi, ale może tak ma być, to to że dziwnie w głowie mi się dzieje, jakby ciśnienie rozpychalo choć jest ok, zmierzyłam. Parcie wręcz w uszach.
    Ale to trwa parę minutek.
    Wiem już ,że reakcja jest normalna ale reakcja w głowie, czy to efekt mocniejszego krążenia krwi? , no i wzrostu szybkiego ciśnienia- tak sobie wydwydedukowalam.

    Świetny sposób na zmarznięta organizm po przyjściu z wolnego powietrza?

    Pepsi wzięłam połówkę porcji i reakcja była do połowy organizmu. Dobre??

    Pisze o reakcji, ponieważ może komuś się przydać, żeby się nie wystarachal tkj ja na początku.

    1. grzegorzadam 7 marca 2018 o 13:02

      czy to efekt mocniejszego krążenia krwi? , no i wzrostu szybkiego ciśnienia- tak sobie wydwydedukowalam.”

      Blisko, ciepło, cieplej 😉

      ciekawostka:
      ”Przedstawiciele cywilizacji Majów i Azteków zmiękczali ziarna kukurydzy przy użyciu roztworu o odczynie alkalicznym (wody wapiennej), aby stały się jadalne.
      W czasie tego procesu uwalniała się niacyna (znana również jako niacytyna) oraz ważny aminokwas – tryptofan, z którego wytwarzana jest niacyna, co czyniło obydwa te składniki dostępnymi dla trawienia.

      Starożytna tradycja moczenia mąki kukurydzianej przez całą noc w wodzie wapiennej przed sporządzeniem tortilli nie została przekazana państwom Starego Świata, do których trafiła kukurydza i gdzie ludzie zaczęli ją stosować jako podstawowe pożywienie. Taki sposób postępowania nieodmiennie prowadził do wystąpienia choroby związanej z niedoborem niacyny – pelagry.”

    2. grzegorzadam 7 marca 2018 o 13:05

      ”Poznanie podłoża chemicznego tych procesów ostatecznie wyjaśniło podłoże nie rozwiązanej długo zagadki żywieniowej.

      Dla wyjaśnienia, że pelagra chorobą wynikającą z niedoborów żywieniowych, wiele uczynił Goldberger i współpracownicy, którzy pomiędzy rokiem 1913 a 1930 udowodnili, że chorobę u ludzi oraz „czarny język”

      (choroba związana z niedoborem niacyny u psów) można wyleczyć za pomocą kwasu nikotynowego i niacyny. ”

      ”WEŹ 50 mg niacyny na pusty żołądek. Jeśli skóra zrobi się czerwona i czujesz się bardzo, bardzo rozgrzany i wystąpi swędzenie w ciągu pół godziny, jesteś mięsożercą (masz dominantę przywspółczulnego układu).

      Jeśli czujesz, że jest Ci cieplej i masz lekki rumienieć na twarzy, oznacza to, że masz metabolizm na dwoje babka wróżyła. Ale jeśli nic nie czujesz, jesteś typem metabolicznym stworzonym do jedzenia węglowodanów, czyli, że masz układ współczulny dominujący.

      To wszystko dlatego, że niacyna jest alkalizerem.”
      http://www.pepsieliot.com/okreslic-swoj-typ-metaboliczny-ktos-ogole-moze-dobrze-sie-czuc-paleo/

      1. Malgosia 7 marca 2018 o 14:07

        Kapitalny info? dzięki.
        Gdyby kierować się reakcja to niby jestem pół na pół. 50 czyli połowę porcji,która wzięłam reakcja słabsza niż po 100 .

        Bo robiąc test metabolizmu wyszło mi pół na pół. Czytałam ten link Pepsi co podales Grzegorz uż na samym początku? kiedyś…po zrobieniu kilku wychodziło pół na pół. Gdyby słuchać organizmu tak samo wychodzi. Wszystkich w domu przetestuję chociaż wiem ,e młodsza córa pozarlaby konia z kolorami tak lubi mięcho. A starsza tkj ja.

        Taaa, niacyna to element układanki z pewnością przy leczeniu tarczycy ale innych schorzeń także. Chyba,że chodzi o drugą układanke. Dotyczy komórek bo z tego co wiem niacyna mocno wiąże się z komórkami ale tu zad domowe nie do końca mam odrobione i to poważnie nie odrobione. Wiem jak wspomniałam,że niezbędna jest przy tarczycy
        Jeszcze raz bardzo wielkie dziękuję dla Was za inf? .

  47. Paweł 7 marca 2018 o 11:28

    Zaczynam wątpić ze ta niacyna pozwoli mi wyjść z tej depresji 🙁 Nadal mam duże problemy ze spaniem wczoraj padłem po 22 byłem przekonany że będąc tak zmęczonym może wreszcie uda mi się przespać całą noc do rana ale niestety obudziłem się po 2 i już nie mogłem głęboko zasnąć a rano czułem się taki zmęczony w sumie to nadal jestem poszedł bym spać tylko wiem ze i tak nie zasnę. Jak żyć nie mogąc spać normalnie.

    1. Pepsi Eliot 7 marca 2018 o 11:29

      niacyna to tylko element układanki, tak naprawdę tylko Ty sam możesz to zrobić

  48. Paweł 7 marca 2018 o 11:35

    Ale jak zrobić chyba tylko teoretycznie to działa a praktycznie jest gorzej bo co mogę zrobić żeby spać normalnie nawet jak jestem padnięty.

    1. grzegorzadam 7 marca 2018 o 12:14

      Poziom D3?
      Dostarczenie magnezu, soli dobrej?
      był biorezonans?

  49. Paweł 7 marca 2018 o 15:40

    Muszę zbadać ale nie mogę się do tego zebrać ale biorę od grudnia obecnie 4000 jm na dzień. Magnez pije ten od pepsi co dzień .
    był biorezonans o tym pierwsze słyszę żeby robić pewnie długo się czeka

    1. grzegorzadam 7 marca 2018 o 16:44

      Biorezonans to nie jest rezonans magnetyczny.
      Gdzie mieszkasz?

      W tym stanie możesz potrzebować kilkukrotnie większych dawek wit. D3.

      1. Paweł 11 marca 2018 o 21:26

        grzegorzadam w Radomiu a jakie to ma znaczenie?

        1. grzegorzadam 13 marca 2018 o 14:42

          Jak profesjonalny gabinet to nie ma znaczenia.

          1. Paweł 24 marca 2018 o 14:06

            Mam jeszcze takie pytanie ostatnio wyczytałem ze na popowe pamięci i koncentracji dobra jest cholina-inozytol czy mogę łączyć to bezpiecznie z niacyna i wszystkimi innymi suplami które obecnie biorę?

          2. grzegorzadam 24 marca 2018 o 20:05

            Pewno, przecież masz B kompleks np.

  50. Malgosia 8 marca 2018 o 09:36

    Z tego co czytam niacyna czyli B3, inaczej PP, generalnie jest regulatorem fumkcjonowania organizmu. A moze raczej komorek i w zwiazku z tym calej reszty w organizmie.
    Tkj przy tarczycy, uklad nerwowy i mozna w zasadzie wymieniac…, okazuje się, że skoro tarczyca to i hormony np estrogeny,ktore w nadmiarze wplywaja niekorzystnie na np: powstawanie guzków, torbieli, mięsniaków na wszelkich narządach i w nich.

    Mega wskazane jest wg mnie przyjmowanie B3. Po diaska wypisywac dlugie listy „leków” , ktore nie leczą a zagłuszają, skoro można w tak tanszy ale i prosty sposób leczyć? No ale wiadomo o co tu chodzi. Biznes jest biznes.

    Właśnie wyczytałam też, że ma świetne działanie na bóle migrenowe. Pewnie przy odpowiednich dawkach. No ale do tego stopniowo trzeba dojść. A ja powinnam:)

    Wiesz co Pepsi Eliot…….Powinny być przyznawane nagrody blogerów i to finansowe. I to tak bez wazeliny bo nie lubię tego.
    Od razu przyznałabym ją TOBIE.
    Na prawdę, ludzie nie zdaja sobie sprawy ile pracy, ile trudu, ile wiedzy i cierpliwości no i czasu wraz trzeba mieć, żeby przy takim blogu pracować. Ja to akurat dostrzegam. Mało ludzi chętnie dzieli się wiedzą. Wielki szacun wszystkim tym, ktorzy właśnie się tą wiedzą potrafią podzielić w tym w szczególności Tobie ale i Grzegorzowi troche też:) Pozdrawiam ciepło.

    1. grzegorzadam 8 marca 2018 o 12:58

      Bardzo niewielu ludzi o tym wie, a większość nie chce o tym wiedzieć.
      Trudno.

Pozostaw odpowiedź Marimarin Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *