Długie życie w zdrowiu? Tylko 4 uniki w pigule dzielą Cię od tego

31 października 2023 11

Unikaj trucizny, ale to oczywiste:-)

Najbardziej jestem skłonna przychylać się do oceny aktualnego stanu zdrowia na podstawie nie tyle tego co jesz, ale tego co ze swej diety i stylu życia już WYELIMINOWAŁAŚ I CO FAKTYCZNIE WCHŁANIASZ.

Zdrowie zależy też od Twoich przekonań, czyli automatycznych programów ego i emocji, które wywołują.

I to jest dość kontrowersyjne, gdyż przekonania, to coś, co bierzesz za prawdę absolutną. Tymczasem jest to tylko Twoja prawda wyświetlana jako Twoja rzeczywistość.

Tak czy siak, my chcemy uniknąć choroby, życia w bólu i cierpieniu, a medycyna konwencjonalna WŁAŚNIE W TEN SPOSÓB chce nam zapewnić długie życie.

Długie może być tylko wtedy, gdy ze trzy, cztery dekady, będziemy żyć nafaszerowani żurawiną jak indyk na święta. Tyle, że my chemikaliami.

I nie robią tego ludzie w kitlach, że są nieuprzejmi, czy nawet zachłanni, robią to, bo są przekonani, że czynią słusznie. Biorąc owe przekonania za jedyną prawdę.

Powtórzę jak katarynka, mówienie o starzeniu się, jako o CHOROBIE w ogóle, to raz.  W tym koniecznie o chorobie zwyrodnieniowej, zwapnieniu i znieruchomieniu, jako o standardzie mogłoby rozmijać się z prawdą. Jednak się nie rozmija, bo ludzie uwierzyli w te programy.

Jednak można spróbować poza systemem.

Wypij razem! Spirulina This is BIO zawiera w sobie dużo ERGOTIONEINY (ESH) a także karotenoidów

A sok z marchewki (KAROTENOIDY!) jeszcze podbija wartości prozdrowotne!
Wypij razem!
Wykazano, że ESH jest obecna w prawie wszystkich typach ludzkich komórek i tkanek, często na poziomie milimolowym,
w mózgu, szpiku kostnym, soczewce i rogówce oka oraz erytrocytach, gdzie odgrywa znaczącą rolę jako mega PRZECIWUTLENIACZ.

Jej poziom znacznie spada wraz z wiekiem, a znacznie niższe poziomy stwierdzono u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi.

Sugeruje się, że ESH działa jako adaptacyjny przeciwutleniacz chroniący uszkodzone tkanki!
Życio-wydłużający ESH można jeszcze znaleźć w grzybach (boczniaki, prawdziwki, w pieczarkach nie bio mało)

Długie życie w zdrowiu poza systemem:

1. Unikaj uszkodzeń oksydacyjnych

Najpierw powinnaś sobie uświadomić w jaki sposób wolne rodniki tlenowe niszczą jakość Twojego życia?

Wolne rodniki są jak nachalny, pijany kozak na zjeździe absolwentów usiłujący poderwać Twojemu koledze (czyżby też zawianą?) żonę. Za to mówiąc prostym językiem biochemicznym, to pojedynczy elektron, tak zwany wolny rodnik, próbuje znaleźć partnera i w tym szkodliwym procesie, wyrządza poważne i liczne, bo takich wolnych rodników wciąż tworzy się bardzo dużo, szkody komórkowe.

Oczywiście najprostszą rzeczą, którą możesz zrobić jest jedzenie pokarmów zwanych antyoksydantami.

Bowiem nie można ignorować tego zjawiska, gdyż owe niechciane i chaotyczne wolne rodniki atakują komórki prowadząc do uszkodzenia DNA. Żartów nie ma.

Ów proces stresu oksydacyjnego w końcu powoduje chroniczne zmęczenie, zaburzenia metaboliczne, niewydolność narządów i przedwczesną śmierć.

Ignoranci nigdy nie dowiedzą się, że stresu oksydacyjnego można uniknąć odpowiednią dietą, wraz z jej uzupełnieniem suplementami. Nie bądź ignorantką.

Jednak nie myśl, że jest tu jakiś błąd natury, nic takiego, jednej godziny życia nie ma bez wolnych rodników tlenowych. Jednak, gdy szwankuje system ich neutralizowania, ich ilość mnoży się bez kontroli, wtedy następuje ta wielka katastrofa rdzewienia od środka i przedwczesne zużywanie się organizmu.

To jest odrobinę paralelnie z grzybem Candida, który sobie jest i sobie zjada nadmiar cukru. Jednak, gdy cukru jest naprawdę dużo w pierwszej kolejności zaczyna się namnażać Candida, i to jest potężny znak rozpoznawczy, że może nadejść cukrzyca.

Niech ilość Twoich poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)

Polecam NOWY pakiet 4 szklanek na Chlorelli i Trawie Pszenicznej (Wheat Grass This is BIO) – obie idą do 4 szklanki!

Długie życie w zdrowiu

2. Unikaj przewlekłych zapaleń komórkowych

O przewlekłych zapaleniach komórkowych i o ich unikaniu jest prawie cały ten blog, więc dzisiaj pominę rozwinięcie tego punktu.

Przede wszystkim regularne oczyszczanie, nawadnianie i dotlenianie komórek ciała. Czyli nic nie zastąpi codziennych, prostych i bardzo skutecznych   4 szklanek.

A tu dodatkowo pomocny przepis na herbatkę leczącą ponad 60 chorób i zabijającą pasożyty.

3. Unikaj glikacji

Ale czym dokładnie jest „glikacja” i jak to coś może zaszkodzić Twojemu zdrowiu?

Gdy jesz dużo cukru wówczas owe cząsteczki cukru zwykle przyłączają się do zdrowych, śliskich białek i nazywamy to „glikacją”.

Diabetycy są przykładem na to, jak nadmiar cukru we krwi może powodować PRZEDWCZESNE STARZENIE SIĘ i śmierć.

Jednym z najlepszych sposobów, aby uniknąć glikacji jest ZMINIMALIZOWANIE (do zera?!) jedzenia ROZGOTOWANEJ żywności i cukrów RAFINOWANYCH. W tym chodzi również bardzo o przetworzoną fruktozę, która podnosi kwas moczowy.

Badając insulinę na czczo będziesz bardziej zorientowana:

Jedząc sporo słodkich owoców, czyli fruktozy, poziom insuliny nie powinien przekraczać 4.5,  a kwas moczowy powinien szybować ku dolnemu poziomowi.

Aby uniknąć glikacji należy jeść dużo przeciwutleniaczy, takich jak witamina C i  E, a także zapewnić sobie odpowiednio wysoki poziom 25(OH)D.

Jest też takie prawidło, że nadmiar cukru prostego nie zasiedzi się w krwi, gdy nie będziesz łączyła w pokarmach cukru z tłuszczem.

Jak już, to najpierw zjedz cukier prosty, a dopiero potem tłuszcz. Jednak i tak na diecie wysoko węglowodanowej (wysoko słodko owocowej)  nie powinno się przekraczać 10% tłuszczu w diecie.

Tutaj dobry art uzupełniający kilka prostych rad, żeby się nie zestarzeć i o glikacji więcej.

Ubierz  buciki biegacze i rusz z tego skrzyżowania?:)

Książka „Biegam bo muszę” przedstawia historię pewnej Coli Eliot, która wyleczyła się z nerwicy lękowej bieganiem
Parzyste rozdziały to regularny poradnik dla absolutnie początkującej biegaczki, albo biegacza.
Czyli jak w 8 tygodni zacząć biegać od zera do 30 minut jednym cięgiem?

Długie życie w zdrowiu

4. Unikaj przewlekłego stresu

Łatwo gadać, trudniej robić.

A więc stres, wiadomo, że unikaj długotrwałego, gdyż najbardziej dołującego stresu.

Szybki napad strachu podnoszący kortyzol mobilizuje ciało do ucieczki, albo walki, i od tysięcy lat mamy to obcykane.

Jednak długie przebywanie w strachu, w lękach, trzyma Cię w czerwonych procesach ciała. Tam jest naprawdę niskowibracyjne.

Lęk jest problemem, na szczęście miłość jest zawsze rozwiązaniem.

Pepsi Eliot

Źródło:

• „Leczenie Dobrą Dietą” Katarzyna Lewko

Powiązane artykuły

• 4 mity o dietach, ale Ty zamień odchudzanie w proces odzyskiwania zdrowia po prostu
• Zdrowa wątroba, czyli dlaczego wciąż jesteś ścigana przez głodnego tygrysa?
• Alkalizacja, Twoje NERKI, czyli jak pomóc w regeneracji uszkodzonych tkanek?
• A co, jeśli Twój cholesterol jednak jest za wysoki? Naturalne metody obniżania cholesterolu

• Najnowsze komentarze
• 1. 

     to był radykał, ale dla niektórych rzeczywiście skuteczny, ja mam mieszane uczucia. Oczywiście mam i przeczytałam wszystkie jego książki, które…

  2. 

     Czesc myje zeby woda utleniona ok 13 lat mam 62 lata nie zauwazylem zadnych negatywnych dzialan odbarwien itp rzadziej chodze…

  3. 

     Z jakim przestrachem niby wspomniałam? Akurat w kategoriach zagrożenia o niej nie myślałam 🤔

  4. 

     Nie odczuwam do tej dziewczyny nienawiści, rozmawiałam z nią i dla mnie to dzieciak tyle w temacie. Poza tym rozmawiałam…

  5. 

     Chyba będę musiała się nie kłócić, bo jak się stresuje to łatwo mnie przegadać 🫣 Myślisz Przemko/Peps że za jakiś…