Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
215 939 424
124 online
38 790 VIPy

Długie życie w zdrowiu? Tylko 4 uniki w pigule dzielą Cię od tego

Unikaj trucizny, ale to oczywiste:-)

Najbardziej jestem skłonna przychylać się do oceny aktualnego stanu zdrowia na podstawie nie tyle tego co jesz, ale tego co ze swej diety i stylu życia już WYELIMINOWAŁAŚ I CO FAKTYCZNIE WCHŁANIASZ.

Zdrowie zależy też od Twoich przekonań, czyli automatycznych programów ego i emocji, które wywołują.

I to jest dość kontrowersyjne, gdyż przekonania, to coś, co bierzesz za prawdę absolutną. Tymczasem jest to tylko Twoja prawda wyświetlana jako Twoja rzeczywistość.

Tak czy siak, my chcemy uniknąć choroby, życia w bólu i cierpieniu, a medycyna konwencjonalna WŁAŚNIE W TEN SPOSÓB chce nam zapewnić długie życie.

Długie może być tylko wtedy, gdy ze trzy, cztery dekady, będziemy żyć nafaszerowani żurawiną jak indyk na święta. Tyle, że my chemikaliami.

I nie robią tego ludzie w kitlach, że są nieuprzejmi, czy nawet zachłanni, robią to, bo są przekonani, że czynią słusznie. Biorąc owe przekonania za jedyną prawdę.

Powtórzę jak katarynka, mówienie o starzeniu się, jako o CHOROBIE w ogóle, to raz.  W tym koniecznie o chorobie zwyrodnieniowej, zwapnieniu i znieruchomieniu, jako o standardzie mogłoby rozmijać się z prawdą. Jednak się nie rozmija, bo ludzie uwierzyli w te programy.

Jednak można spróbować poza systemem.

Wypij razem! Spirulina This is BIO zawiera w sobie dużo ERGOTIONEINY (ESH) a także karotenoidów

A sok z marchewki (KAROTENOIDY!) jeszcze podbija wartości prozdrowotne!
Wypij razem!
Wykazano, że ESH jest obecna w prawie wszystkich typach ludzkich komórek i tkanek, często na poziomie milimolowym,
w mózgu, szpiku kostnym, soczewce i rogówce oka oraz erytrocytach, gdzie odgrywa znaczącą rolę jako mega PRZECIWUTLENIACZ.

Jej poziom znacznie spada wraz z wiekiem, a znacznie niższe poziomy stwierdzono u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi.

Sugeruje się, że ESH działa jako adaptacyjny przeciwutleniacz chroniący uszkodzone tkanki!
Życio-wydłużający ESH można jeszcze znaleźć w grzybach (boczniaki, prawdziwki, w pieczarkach nie bio mało)


Długie życie w zdrowiu poza systemem:

1. Unikaj uszkodzeń oksydacyjnych

Najpierw powinnaś sobie uświadomić w jaki sposób wolne rodniki tlenowe niszczą jakość Twojego życia?

Wolne rodniki są jak nachalny, pijany kozak na zjeździe absolwentów usiłujący poderwać Twojemu koledze (czyżby też zawianą?) żonę. Za to mówiąc prostym językiem biochemicznym, to pojedynczy elektron, tak zwany wolny rodnik, próbuje znaleźć partnera i w tym szkodliwym procesie, wyrządza poważne i liczne, bo takich wolnych rodników wciąż tworzy się bardzo dużo, szkody komórkowe.

Oczywiście najprostszą rzeczą, którą możesz zrobić jest jedzenie pokarmów zwanych antyoksydantami.

Bowiem nie można ignorować tego zjawiska, gdyż owe niechciane i chaotyczne wolne rodniki atakują komórki prowadząc do uszkodzenia DNA. Żartów nie ma.

Ów proces stresu oksydacyjnego w końcu powoduje chroniczne zmęczenie, zaburzenia metaboliczne, niewydolność narządów i przedwczesną śmierć.

Ignoranci nigdy nie dowiedzą się, że stresu oksydacyjnego można uniknąć odpowiednią dietą, wraz z jej uzupełnieniem suplementami. Nie bądź ignorantką.

Jednak nie myśl, że jest tu jakiś błąd natury, nic takiego, jednej godziny życia nie ma bez wolnych rodników tlenowych. Jednak, gdy szwankuje system ich neutralizowania, ich ilość mnoży się bez kontroli, wtedy następuje ta wielka katastrofa rdzewienia od środka i przedwczesne zużywanie się organizmu.

To jest odrobinę paralelnie z grzybem Candida, który sobie jest i sobie zjada nadmiar cukru. Jednak, gdy cukru jest naprawdę dużo w pierwszej kolejności zaczyna się namnażać Candida, i to jest potężny znak rozpoznawczy, że może nadejść cukrzyca.

4 szklanki czynność medytacyjna

Niech ilość Twoich poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)

Polecam NOWY pakiet 4 szklanek na Chlorelli i Trawie Pszenicznej (Wheat Grass This is BIO) – obie idą do 4 szklanki!


Długie życie w zdrowiu

2. Unikaj przewlekłych zapaleń komórkowych

O przewlekłych zapaleniach komórkowych i o ich unikaniu jest prawie cały ten blog, więc dzisiaj pominę rozwinięcie tego punktu.

Przede wszystkim regularne oczyszczanie, nawadnianie i dotlenianie komórek ciała. Czyli nic nie zastąpi codziennych, prostych i bardzo skutecznych   4 szklanek.

A tu dodatkowo pomocny przepis na herbatkę leczącą ponad 60 chorób i zabijającą pasożyty.

3. Unikaj glikacji

Ale czym dokładnie jest „glikacja” i jak to coś może zaszkodzić Twojemu zdrowiu?

Gdy jesz dużo cukru wówczas owe cząsteczki cukru zwykle przyłączają się do zdrowych, śliskich białek i nazywamy to „glikacją”.

Diabetycy są przykładem na to, jak nadmiar cukru we krwi może powodować PRZEDWCZESNE STARZENIE SIĘ i śmierć.

Jednym z najlepszych sposobów, aby uniknąć glikacji jest ZMINIMALIZOWANIE (do zera?!) jedzenia ROZGOTOWANEJ żywności i cukrów RAFINOWANYCH. W tym chodzi również bardzo o przetworzoną fruktozę, która podnosi kwas moczowy.

Badając insulinę na czczo będziesz bardziej zorientowana:

Jedząc sporo słodkich owoców, czyli fruktozy, poziom insuliny nie powinien przekraczać 4.5,  a kwas moczowy powinien szybować ku dolnemu poziomowi.

Aby uniknąć glikacji należy jeść dużo przeciwutleniaczy, takich jak witamina C i  E, a także zapewnić sobie odpowiednio wysoki poziom 25(OH)D.

Jest też takie prawidło, że nadmiar cukru prostego nie zasiedzi się w krwi, gdy nie będziesz łączyła w pokarmach cukru z tłuszczem.

Jak już, to najpierw zjedz cukier prosty, a dopiero potem tłuszcz. Jednak i tak na diecie wysoko węglowodanowej (wysoko słodko owocowej)  nie powinno się przekraczać 10% tłuszczu w diecie.

Tutaj dobry art uzupełniający kilka prostych rad, żeby się nie zestarzeć i o glikacji więcej.

Ubierz  buciki biegacze i rusz z tego skrzyżowania?:)

Książka „Biegam bo muszę” przedstawia historię pewnej Coli Eliot, która wyleczyła się z nerwicy lękowej bieganiem
Parzyste rozdziały to regularny poradnik dla absolutnie początkującej biegaczki, albo biegacza.
Czyli jak w 8 tygodni zacząć biegać od zera do 30 minut jednym cięgiem?


Długie życie w zdrowiu

4. Unikaj przewlekłego stresu

Łatwo gadać, trudniej robić.

A więc stres, wiadomo, że unikaj długotrwałego, gdyż najbardziej dołującego stresu.

Szybki napad strachu podnoszący kortyzol mobilizuje ciało do ucieczki, albo walki, i od tysięcy lat mamy to obcykane.

Jednak długie przebywanie w strachu, w lękach, trzyma Cię w czerwonych procesach ciała. Tam jest naprawdę niskowibracyjne.

Lęk jest problemem, na szczęście miłość jest zawsze rozwiązaniem.

Pepsi Eliot

Źródło:

(Visited 41 137 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. avatar Lukasz 20 sierpnia 2019 o 16:21

    Hej Pepsi, przeczytalem Twoj artykul o glutamine i piszesz ze „Przy używaniu l -glutaminy przede wszystkim jako antykatabolika chroniącego mięśnie, aminokwas ten przyjmuje się rano na czczo, po katabolizmie nocnym, tuż po treningu i tuż przed snem, aby chronić mięśnie/nie zjadać mięśni w nocy. Jeżeli ktoś sobie chce dodawać taką do szejka polecam tę czystą L-Glutaminę w proszku, ale z dodatkiem Witaminy B6” – trenuje Street workout i mam problem z regeneracja, jako ze stosuje post przerywany pytanie brzmi : Czy jesli zastosuje rano glutamine po nocnym katabolizmie to przerwe post? Wstaje okolo 5 rano a zaczynam jesc 9-10 rano, zalezy jak mi sie ulozy dzien, zalezy mi na wynikach sportowych ale jednoczesnie jesli mam przerwac post to wole sobie odpuscic ta glutamine na czczo. Poozdro

    1. avatar Jarmush 20 sierpnia 2019 o 16:34

      ile weźmiesz? Glutamina ma 4 kalorie w 1 gramie, jak weźmiesz 5 gramów to już przerwie

  2. avatar Lukasz 20 sierpnia 2019 o 16:50

    5-10 gram myslalem brac, ale jesli przerwie post to odpuszcze ja sobie rano, waze 76 kg przy 182 cm wzrostu, body fat niski jak to przy kalistenice, Co myslisz o braniu 10 g przed treningiem i 10g po treningu?

    1. avatar Jarmush 20 sierpnia 2019 o 17:53

      przerwie, weź w oknie

  3. avatar Lukasz 20 sierpnia 2019 o 18:27

    Tak tez uczynie, dziekuje i pozdrawiam ?

  4. avatar Mo 21 sierpnia 2019 o 08:51

    Pepsi przypomnij dlaczego gotujesz wode na herbatę w miedzianym garnku. Jak często?

    1. avatar Jarmush 21 sierpnia 2019 o 09:09

      bo mamy braki miedzi, ale przedawkowanie miedzi jest bardzo niebezpieczne, a gdy bierzemy cynk, to miedź znika, bo cynk jest antagonistą miedzi https://www.pepsieliot.com/aby-nie-miec-raka-w-komorkach-musi-pojawic-sie-yyy-miedz-i-dwutlenek-wegla/
      https://www.pepsieliot.com/mrsa-jak-prosto-i-naturalnie-wyleczyc-sie-z-kazdej-choroby-cz3/

  5. avatar AniaS 26 stycznia 2021 o 17:17

    Pepsi jakie najlepsze garnki i patelnie?? Poradź proszę, wyrzuciłam teflonowe, a muszę w czymś gotować :/

    1. avatar Pepsi Eliot 26 stycznia 2021 o 20:42

      stalowe, ceramiczne, żeliwne, pełno tego 🙂

    2. avatar Ojtekwoj 26 stycznia 2021 o 23:30

      Wpisz w allegro „patelnia emalia rybnik” i pojawi się żeliwna patelnia którą ja mam z powłoką plastra miodu najlepsza patelnia jaką miałem nie trzeba konserwować olejem bo nie zardzewieje

      1. avatar Pepsi Eliot 27 stycznia 2021 o 05:54

        z czego ta powłoka?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama

Jesteś mądrą panną i wiesz już, gdzie NATURA schowała MASĘ Witaminy C

Ale nie tylko o to chodzi, sproszkowana BIO Czarna Porzeczka to CUD dla wytrzymałościowców!

Dodaj więc CZARNĄ PORZECZKĘ Blackcurrant This is BIO do czwartej szklanki lub do zielonego szejka

Gonisz, robisz interwały?

Badanie

Nie zaszkodzi zejść na Ziemię, przysiąść na krześle i wypić zielonego szejka z Blackcurrant This is BIO!:)

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum