logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
75 553 860
174 online
30 299 VIPy
Reklama

 LUCUMA THIS is BIO,   słodzik  o działaniu przeciwzapalnym i antybiotycznymlucuma, this is bio

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Dodaj tych składników do zielonej herbaty i wzmocnij jej działanie!

    Złote mleko, szmaragdowe mleko, buraczane latte, macachinno czy znane i lubiane matcha latte… Zdaje się, że wszystko to już było i nic nie może nas zaskoczyć zarówno pod względem innowacji jak i właściwości zdrowotnych.

    A jednak!

    Chociaż zielona herbata, a w szczególności matcha o super dobroczynnych właściwościach, stanowi zastrzyk przeciwutleniaczy i dobroczynnych substancji, możesz podkręcić ją z pomocą autorskiej mieszanki przypraw typu chai.

    Dlaczego działa Chai matcha?

    Chai to nic innego jak indyjska herbata z mlekiem wzbogacona o aromatyczne, korzenne przyprawy. Połączenie tego napoju z matchą jest nieoczywiste i może wydawać się co najmniej egzotyczne, ale jest idealne na chłodne miesiące, a przy okazji działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i rozgrzewająco.

    Mieszankę przypraw idealną do matcha chai będą stanowić cynamon, goździki, kardamon, anyż, imbir i czarny pieprz.

    Matcha

    Matcha chroni wątrobę i serce, wspiera funkcjonowanie mózgu, wspomaga odchudzanie i odmładza oraz chroni organizm dzięki bogatej zawartości katechin, czyli naturalnych roślinnych przeciwutleniaczy, których ma 137 razy więcej niż jakakolwiek zielona herbata.

    Matcha doskonale pobudza. W 1 łyżeczce sproszkowanej matchy znajduje się aż 35mg kofeiny! Co więcej, zawiera ona także l-teaninę, która pomaga uniknąć nagłego skoku i późniejszego nagłego spadku energii po spożyciu kofeiny.

    Dodatkowo wykazano, że l-teanina poprawia aktywność fali alfa w mózgu, co obniża poziom stresu i pomaga się rozluźnić.

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ ORGANICZNĄ, SPROSZKOWANĄ HERBATĘ MATCHA This is BIO, użyj jej np do Chai matcha:) 


    Kardamon

    Kardamon działa przeciwbólowo w dolegliwościach układu pokarmowego. Jego działanie jest nieocenione także w przypadku zwalczania przeziębień i dolegliwości dróg oddechowych, a także wzmacnia odporność. Co więcej, jako że jest on źródłem melatoniny, wpływa na regulację rytmu dobowego i, również dzięki temu hormonowi, wspomaga odchudzanie.

    Zawiera dużo witaminy C, potasu, magnezu, wapnia oraz fosforu.

    Cynamon

    Cynamon zwalcza i hamuje bakterie oraz drożdże, a także działa silnie przeciwzapalnie. Jednocześnie wspomaga on trawienie, a także poprawia zdolności kognitywne.

    Goździki

    Goździki mają działanie rozgrzewające, antyseptyczne, antybakteryjne i kojące. Dodatkowo działają one odmładzająco, poprawiają apetyt i trawienie. Dzięki zawartemu w nich eugenolowi mają także właściwości przeciwbólowe. Goździki łagodzą ból zębów oraz przeziębienia i ból gardła. Są one także sprzymierzeńcem organizmu w walce z pasożytami oraz działają przeciwgrzybiczo.

    Anyż

    Anyż znany jest przede wszystkim ze zdolności łagodzenia problemów trawiennych, ponieważ pobudza on wydzielanie soków żołądkowych i działa rozkurczowo. Działa on również wykrztuśnie i pobudza wydzielanie śluzu, dzięki czemu może wspomagać organizm w okresie chorobowym.

    Imbir

    Imbir działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwpasożytniczo i antyoksydacyjnie. Ma udowodnione silne właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, a do tego wzmacnia odporność. Imbir dodatkowo świetnie oczyszcza układ mikrokrążenia w tym zatoki. Zwalcza on także mdłości, problemy trawienne i ból głowy.

    Czarny pieprz

    Czarny pieprz, a właściwie jego substancja aktywna, czyli piperyna, ma liczne właściwości zdrowotne. Co istotne, zwiększa ona wchłanianie składników odżywczych i witamin, w tym kurkuminy, witamin z grupy B, beta-katotenu, bromelainy i koenzymu Q10.

    Pieprz czarny przyśpiesza metabolizm i łagodzi oraz eliminuje problemy trawienne. Do tego, dzięki mechanizmowi pocenia się, umożliwia pozbywanie się toksyn z organizmu, co jest szczególnie istotne w okresie chorobowym. Pieprz obniża także nawet bardzo wysoką gorączkę.

    Przepis na Chai matcha latte

    Składniki:

    – 2 szklanki wody,

    – ½ łyżeczki zmielonego kardamonu,

    – ½ łyżeczki zmielonych goździków (lub 1-2 całe),

    – 2 laski cynamonu cejlońskiego,

    – 2 gwiazdki anyżu,

    – łyżeczka zmielonego imbiru,

    – ½ łyżeczki czarnego pieprzu,

    – 2 łyżeczki herbaty matcha,

    – łyżeczka lucumy lub syropu daktylowego lub miodu,

    – ¼ szklanki mleka roślinnego.

    Doprowadź wodę do wrzenia i dodaj do niej wszystkie składniki poza matchą i mlekiem. Zmniejsz ogień i gotuj przez 10 minut. Wlej miksturę do 4 filiżanek do ¾ wysokości. Dodaj do każdej pół łyżeczki matchy, wymieszaj trzepaczką lub bambusową miotełką do matchy i dopełnij roślinnym mlekiem. Pij natychmiast.

    uściski:)

    (Visited 2 921 times, 1 visits today)
    Emanuela Urtica pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. Hanna B-ska 22 października 2018 o 21:44

      Co z tym cynamonem w przepisie?

      1. Emanuela Urtica 23 października 2018 o 08:23

        Ah, dzięki! Chodziło o pół łyżeczki kardamonu. 🙂

    2. derylldg 23 października 2018 o 00:16

      Witaj Pepsi 😉 prosze o poradę kupuję u Was tj D3+K2 ( jem jedna raz dwie tab ), jabłczan magnezu ( jem łyżeczke dziennie ) , krkumę , imbir , chlorelle ( 4sztuki dziennie ) , stosuję terapię 4ech szklanek , pije herbatkę na 60 chorób ( homocysteina okołol 12 ) ale zauważam że;
      mam problemy ze snem sen przerywany , wybudzam się około 2ej , bolą mnie czasem stawy , drętwieja mi ręce ,palce szczególnie nocą , mam czasem zimne ręce i stopy , czasem mówię szybko i niezrozumiale , temperatura ciała na czole czasem 36,1 i niżej , mam czasem suche kolana , gdy na dworze jest +7 stopni C odczówam duży chłod , proszę podpowiedz jakie porobić badania od czego zaczać , widzę że Twój blog to giganyczna wiedza Twoja i ludzi dookoła.
      Jeżeli chodzi o jedzenie mało miesa , zółtka , mało chleba , warzywa , cytryna, grejfruty , żurawian , ryby

      1. Pepsi Eliot 23 października 2018 o 08:54

        To mogą być objawy zaburzeń tarczycy, może Hashimoto. Trzeba sprawdzić. Zrób te badania z listy https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/ , szczególnie TSH, pozostałe hormony tarczycy, przeciwciała tarczycowe, oraz USG tarczycy.
        Do badania 25(OH)D (ważne badanie) na 5 dni przed przerwij D3.
        Masz wysoką homocysteinę, badanie powtórz za 2 miesiące, do tego czasu bierz 1 Tabletkę Green & Fruits TiB do śniadania wraz z 1 B6 G&G i 1 kwasem foliowym G&G popijając 2 szklanką, czyli tą z magnezem.
        Ile masz lat, czy zdiagnozowane u Ciebie jakieś choroby? Takie przechłodzenie ciała może też być od nerek. W badaniach uwzględnik kreatyninę, kwas moczowy, mocznik oraz zwykłe badanie moczu. Jakie pH moczu, jaki kolor moczu?

        Robiłaś domowy test sody na zakwaszenie żołądka?

    3. Izabela 23 października 2018 o 09:56

      Mam 58 lat .Lubię Twój blog pozwolił mi się.obudzic i spojrzeć na wiele spraw inaczej.Ale w natłoku tych wiadomości już sama nie wiem co mam suplementowac.Nadwaga z 25 kg zespół metalibiczny otyłość brzuszna podwyższone ciśnienie .Uzaleznienie od słodyczy wcześniej alkoholizm depresja gdzie sama przeprowadziłam odstawienia antydepresantow to była jazda bez trzymanki po 10 latach trucia.Sport uprawiam EMS i inny taka low siłownia dla kobiet.3 razy w tygodniu.I jeszcze kłopoty z kręgosłupem lumbago raz na górze raz na dole.Prosze powiedzieć od.czego zacząć.Bede bardzo wdzięczna.Pozdrawiam

      1. Pepsi Eliot 23 października 2018 o 11:45

        Zrób te badania https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/

        Zacznij dzień od kuracji 4 szklanek, można u nas kupić zestaw silver podstawowy, lub gold taki duuuży. https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/
        Tam będzie dla Ciebie baaardzo ważna szklanka z magnezem, więc nawet jak nie jesteś zaintersowana tą codzienną oczyszczającą wątrobę i całe ciało kuracją, to na tę szklankę koniecznie zwróć uwagę.
        do śniadania 1 Greens & Fruits TiB, po sniadaniu 3 D3+K2 TiB do ssania oraz 1 Omega 3 TiB. Nawet jak nie zrobisz wszystkich badań to koniecznie zrób 25(OH)D i homocysteinę. Na 5 dni przed tymi badaniami odstaw D3 i G&F TiB. Zrób też mocz, kolor moczu, jego pH to bardzo istotne markery zdrowia, podobnie jak domowy test sody na zakwaszenie żołądka: https://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/
        pzdr2

    4. japoneczka01 23 października 2018 o 11:29

      Składniki korzenne do tej herbaty osadzają się na dnie szklanki. Czy je też należy połknąć, czy tylko wypić płyn z nad osadu?

    5. MonaLu 23 października 2018 o 13:47

      Hej! <3 a czy to mleko roślinne jest koniecznie niezbędne?

      1. Pepsi Eliot 23 października 2018 o 15:58

        nie, ale codzienna kuracja 4 szklanek z tego co widzę raczej jest potrzebna prawie każdemu dorosłemu w naszym klimacie i stylu życia

    6. derylldg 25 października 2018 o 02:31

      oki zrobię badania które polecasz , ale mam jeszcze pytanie co do Tarczycy ( jak by się okazało że jest cos nie halo )
      stosuje płyn lugola na nadgarstek raz dziennie 3 krople znika po maks 8 godzinach kontynuować ?

      1. Pepsi Eliot 25 października 2018 o 08:12

        dlaczego nie kontynuować?

    7. japoneczka01 25 października 2018 o 11:19

      Nikt nie odpowiedział, więc ponawiam: składniki korzenne do tej herbaty osadzają się na dnie szklanki. Czy je też należy połknąć, czy tylko wypić płyn z nad osadu?

      1. Pepsi Eliot 25 października 2018 o 11:44

        wylej

    8. Agnieszka Jurkowska 31 października 2018 o 09:10

      A czy można te przyprawy tylko zalać wrzątkiem i nie gotować? Czy gotowanie uaktywnia jakieś zawarte w nich substancje?

      Pozdrawiam serdecznie,

      agnieszka

    Dodaj komentarz