logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
77 170 385
275 online
30 538 VIPy
Reklama

ODŻYW SWOJĄ TKANKĘ ŁĄCZNĄ KOLAGEN PEPTAN F TiB

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Domowa lemoniada leczy nieszczelne jelito, redukuje zmarszczki i cellulitis

    zmarszczki

    Czyli co może zdziałać kolagen z cytryną, a właściwie witaminą C?

    Wiadomo, że cytryny, czy limonki, oraz pomarańcze są kolosalnym dobrodziejstwem natury, dla każdego kto z nich korzysta. Sok z cytryny jest naturalnym kwasem alfa-hydroksylowym AHA, mającym właściwości ściągające, antyseptyczne i detoksykujące, przeciwutleniające i alkalizujące.

    Dostarcza spektakularnie cennych rozwikłań problemów związanych ze zdrowiem, ponieważ zawiera swój własny zestaw antyseptyczny i naturalnie leczący.

    Ponadto, cytryny są bogate w witaminy C, B6, potas, kwas foliowy i flawonoidy.

    Zawartość witaminy C w cytrynie dodatkowo będzie wykorzystana w naszej lemoniadzie do produkcji i utrzymywania odpowiedniej ilości kolagenu.A do tego ostatnie badania wykazały, że witamina C chroni skórę przed szkodliwym działaniem słońca, co również się zdarza.

    Można zrobić wcześniej kalibrację witaminą C według protokołu witaminowego dr. Cathcarta, który znajdziesz w tym wpisie kwas askorbinowy, ależ to chemia …

    Lemoniada domowej roboty przepis:

    Składniki na jedną porcję:

    1 szklanka letniej, czystej wody

    1 łyżeczka świetnie rozpuszczalnego kolagenu TiB

    Sok z jednej cytryny organicznej

    Łyżka/łyżeczka (w zależności jak słodką lemoniadę lubisz pić) surowego miodu organicznego, albo syropu klonowego też bio.

    Gdy bardzo Ci zależy, aby napój był jak prawdziwa lemoniada plaster cytryny bio, no i może listek mięty

    Zamieszaj szybko i pij

    Przepis na oranżadkę kolagenową

    Wyciśnij sok z jednej dużej BIO pomarańczy (gdy nie używasz skórki, może być zwykła), dodaj płaską łyżeczkę tego kwasu askorbinowego TiB, oraz łyżeczkę od herbaty świetnie rozpuszczalnego Kolagenu TiB, jest to kolagen morski opatentowany Peptan F. Dodaj posiekany lód (opcjonalnie).

    Szybko pomieszaj, wypij i ciesz się efektami:)

    Ale po co to wszystko robić?

    Kolagen jest najliczniejszym białkiem w ludzkim ciele i jest to budulec, który utrzymuje razem do kupy, czyli scala cały organizm. Znajdziesz go w kościach, mięśniach, skórze i ścięgnach, gdzie tworzy rusztowanie, aby zapewnić wytrzymałość i strukturę.

    Na co Ci ta lemoniada kolagenowa?

    Korzyści z kolagenu, a co za tym idzie z lemioniadki kolagenowej, bowiem kolagen nie zadziała przez skórę, musi być wprowadzony do otworu gębowego.

    Skóra i włosy

    Kolagen utrzymuje jędrność, szczelność, elastyczność i młodzieńczy wygląd. Młodzi ludzie w sposób naturalny produkują więcej kolagenu niż osoby starsze. Wraz z wiekiem kolagen w organizmie rozpada co prowadzi do zmarszczek i fałdów wokół ust. Więc po lemoniadzie pitej regularnie odczujesz poprawę wyglądu

    Artretyzm

    Różne badania wykazały, że suplementy kolagenowe mogą być skuteczne w leczeniu bólu, obrzęków, jak również sztywności stawów. Ludzie cierpiący na reumatoidalne zapalenie stawów, również odczują ulgę.

    Nieszczelne jelita

    Kolagen pomaga rozkładać białka i uspokoić wyściółkę jelit. Odbudowuje uszkodzone ściany komórkowe za pomocą uzdrawiających aminokwasów. Będzie również pomagał w absorpcji wody treści poruszających się swobodnie w przewodzie pokarmowym.

    Redukcja na gałkę cellulitu

    Gdy skóra traci swoją elastyczność w wyniku zmniejszonej ilości kolagenu, jest jeszcze jeden efekt uboczny, bowiem staje się bardziej widoczny, lubiany przez wszystkich Możnych, cellulit. Ponieważ skóra jest coraz cieńsza, niekiedy jak papier pergamin, cellulit staje się coraz bardziej oczywisty. Poprawa elastyczności Twojej skóry za pomocą kolagenu pomoże wyrównać owe bardzo ładne wgłębienia na skórze.

    Źródła: draxe.com / ancestral-nutrition.com / medicalnewstoday.com

    TU KUPISZ świetny KOLAGEN morski PEPTAN F TiB z opatentowaną formułą, bardzo łatwo rozpuszczalny

    Oczywiście kolagen, o którym mówię i go używam, zrobiony jest z łusek ryb, które nie oddały ich dobrowolnie. Niestety weganie/witarianie nie mają właściwie skąd brać kolagenu. Tylko z tego powodu jestem roślinożercą, który posiłkuje się Omegą-3 z ryb, oraz Kolagenem z łusek rybich.

    Ale jest to moja bardzo subiektywna opinia, i nigdy nie powiem, że przychodzi mi ona z łatwością i nie jest dla mnie żadnym pocieszeniem, że zwierzę, jakby musiało, też by mnie zjadło.

    Konklużyn:
    Lemoniada kolagenowa pomaga Twojej fizis, pupie and jelitom

    owocek:)

    (Visited 33 173 times, 3 visits today)
    Pepsi Eliot
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Komentarze

    1. mikamaj 25 sierpnia 2017 o 19:34

      Piłam taką lemoniadę z cisowianką prze tydzień i rzeczywiście zauważyłam, że cellulit mi się zmniejszył. Do tego oczywiście zwiększyłam aktywność fizyczną, ale i tak uważam, że było warto. Na samych kremach nie udało mi się osiągnąć takiego efektu.

      1. grzegorzadam 26 sierpnia 2017 o 10:41

        Krzem działa jak widać, tkanka łączna musi mieć kolagen, krzem, bor.
        Specyfiki z krzemem też mogą tak działać.

      2. grzegorzadam 26 sierpnia 2017 o 10:42

        Jaki mają skład te kremy?

    2. MagdaLK 26 sierpnia 2017 o 11:48

      Proszę o poradę,ile brac jednostek D3 i K2.
      Moje wyniki D3 całkowitej to 31,5 ng/ml (norma 30-80). Dziękuję za pomoc

      1. Pepsi Eliot 26 sierpnia 2017 o 12:04

        5 D3 TiB i 1 K2 TiB, lub 1 D3+K2 TiB i 3 D3 TiB i badanie 25(OH)D za 2 miesiące, na 5 dni przed badaniem przerwij suplementację. Dąż do poziomu 60-70, jak jesteś zdrowa, w poważnych chorobach należy trzymać się w górnej granicy.

        1. MagdaLK 26 sierpnia 2017 o 13:52

          Dziękuję za ekspresową odpowiedz;)

    3. nowa 29 sierpnia 2017 o 22:24

      Mam w końcu poziom wit D ,ktory wynosi 18,37ng/ml bardzo proszę Pepsi o dobranie dawki tak jak przypuszczalam niedobór że hejj .To jedno proszę o info kiedy mam to brać , rano piję lemoniadke z cytryny 1/2 lyżeczki imbiru 1 łyż kurkumy i miodu czy do tego porannego koktajlu moge dodać resztę skladników ,które mi poleciłaś z imbiry mogę zrezygnowć rano ale przy kurkumie chciałabym pozostać i co pić wcześniej wodę z sodą czy lemoniade ? Personalnie barziej by mi pasowało najpierw cytrynka z dodatkami póżniej soda
      Zastanawiam się jeszcze nad ziemią okrzemkową ale nie wiem czy to nie za wiele zrobiłabym zakupy od razu na kolagen poczekam i dokupię jak bedzie Pozdrawiam i dziękuję no i zakupy zrobilam w polecanym przez Ciebie sklepiku na Krakowskiej

      1. Pepsi Eliot 30 sierpnia 2017 o 07:14

        Wprawdzie mamy własny firmowy sklep, ale do niego trzeba było się umawia 🙂 ale od września to się zmieni.
        Bierz 6 tabletek D3 TiB i 1 kapsułkę K2 po śniadaniu. Przed śniadaniem, 1 szklanka wody z cytryną, kurkumą, i pieprzem, jedna z cytryną i magnzem chlorkiem, lub jabłczanem TiB, jedna z octem jabłkowym i kwasem askorbinowym TiB (1 gram), reszta wg uznania. Badanie 25(OH)D za 2 miesiące, na 5 dni przed zaprzestań brania supli.
        Jaki masz poziom B12, kwasu foliowego, homocysteiny, żelaza, ferrytyny, cukier, insulina na czczo, kwas moczowy, kreatynina, lipidy,. mocz, pH mczu ran n aczcz i o 12 w południe, kolor moczu, Czy z tarczycą wszystko w porządku?

    4. nowa 31 sierpnia 2017 o 16:25

      Dzięki za szybką odpowiedz Kochana Pepsi ,a czy ja mam łykać te 6 tabletek D3 naraz czy podzielić na kilka dawek to jedno ,a drugie co powiesz na COLAGENO MARINO PEPTAN? Odnośnie kurkumy to muszę chyba zmniejszyć dawke ponieważ pojawiła sie na skórze jakaś wysypka kilka krostek , które potraktowałam olejkiem z oregano ,a mam prawdopodobnie łuszczycę .Łuszczyca która ujawniła sie jednorazowo na łokciach oczywiście pod wpływem stresu teraz nie mam zmian skórnych chyba cały proces toczy się w kregosłupie „dojrzewam „do boirezonansu .Alkaizacji jeszcze nie zaczełam zrobiłam test sody -kulturalne bee po 1min 20 sek mocz rano ph 6
      Odnośnie badań to nadal mam niewiele do lekarza idę głównie po L4 jak musze a mój kregosłup ostatnio jest bardzo „kreatywny miałam już wypuklinę jądra dysku C6-C7
      Tarczyca chba ok TSH 1,270ulU/ml norma 3,50 -5,35
      Kreatynina 59 umol/l norma 60
      morfologia tzw norma podniesine wskażniki p/zapalne z tedencją spadkową OB 20 ale była bakteria w moczu jeszcze czekam na wynik bateriologiczny no i bolący grzbiet ,ktory leczyłam kurkumą jest poprawa
      Czekam na Twoje zdanie i szególnie w sprawie kolagenu i pędze do sklepu
      ściskam serdecznie

      1. Pepsi Eliot 31 sierpnia 2017 o 23:15

        jednym łyknięciem i jednocześnie K2,

    5. Anna 6 września 2017 o 19:26

      Witam mam pytanie co może podrażniac sluzowke jelita?: ocet jabłkowy w celu zakwaszenie żołądka czy może Wit c (kwas askorbinowy) z msm w dawce 5 gr 3-4 razy dziennie czy spore ilości oleju kokosowego? Mam wzjg i stolec się unormowal po tych ww rzeczach ale zaczęły się pojawiać male smugi krwiste a wcześniej nie miałam śladów krwi biorę tez Wit d k2 b complex boswelie asamax aha i jak mam duże ilości śluzu to jest oznaką choroby czy może też być dobrym objawem w sensie ze organizm pozbywa się śluzu w związku z tym co przyjmuje (Wit c msm ocet jabłkowy olej kokosowy itd)

      1. Pepsi Eliot 6 września 2017 o 19:32

        i ocet i kwas askorbinowy i sok z cytryny, każdy kwas

    6. Anna 6 września 2017 o 19:48

      To co powinnam zrezygnować z ich przyjmowania? Ocet pomaga mi w lepszym trawieniu a Wit c i msm tez chcialabym przyjmować co radzisz pepsi? A imbir tez mógłby powodować te krwawienia?

    7. grzegorzadam 6 września 2017 o 20:54

      Wit c (kwas askorbinowy) z msm w dawce 5 gr 3-4 razy dziennie”

      ZA dużo kwasu, buforuj, bierzesz tyle środków, że ciężko to stwierdzić.

    8. Anna 6 września 2017 o 22:52

      Czyli mam dodać np sodu oczyszczona do kwasu askorbinowego? (W jakich proporcjach) i zmniejszyc dawke kwasu 5gr 3-4 razy dziennie ?czy kupić zbuforowana wit c?

      1. grzegorzadam 7 września 2017 o 21:47

        Kup askorbinian i po kłopocie.
        Można dawać około 2:1 witC do sody.

    9. Anna 13 września 2017 o 12:28

      powiedzcie mi czy czy podczas oczyszczania jelit ziołami normalne jest ze mnie czyści?…
      mam wzjg i nie wiem czy mam kontynować w takiej sytuacji

      1. grzegorzadam 13 września 2017 o 18:33

        normalne jest ze mnie czyści?…”

        Bywa, to jakiś kłopot?

    10. Anna 13 września 2017 o 18:55

      No jest kłopot bo to oczyszczanie ma trwać 3 miesiące to nie odwodnie się przez ten czas? A poza tym jak mam biegunkę to nie oznacza ze to źle dla moich jelit ze mam zaostrzenie wzjg? Może ja to źle interpretuje…

      1. grzegorzadam 14 września 2017 o 18:09

        Dlaczego 3 miesiące?
        Robiłaś sobie biorezonans?

      2. grzegorzadam 14 września 2017 o 18:09

        Jkai masz poziom wit.D aktualnie?

    11. Anna 14 września 2017 o 22:30

      Bo tyle to trwa najpierw oczyszczanie uszczelnianie i odbudowa flory pisałam wyżej jakie zioła i suplementy stosuje (ubichinol l-glutamina reswerattol berberyna l-lysine wyciąg z granatu i zielonej herbaty) i miód gruszkowy św hildegardy i mieszankę ziół z babki Lancet diemienia ostro pestu mlodego jęczmienia
      Biorezonans robiłam tez pisałam tam wyżej bardzo dużo rzeczy mi wyszlo (toksopkazmoza mycoplazma candida zaburzenia wchłaniania i trawienia niedobory a b c e glista bruzdoglowiec i jeszcze troche) a poziom wit d pół roku temu 20 bralam 2 muesiace i od wczoraj nie biorę bo w poniedziałek idę zbadać poziom

      1. grzegorzadam 14 września 2017 o 23:53

        Bo tyle to trwa najpierw oczyszczanie uszczelnianie i odbudowa flory pisałam ”

        Różnie bywa tu z czasem.

        Ciekawa suplementacja, napisz jaki poziom D, stosujesz terpentynę sosnową,
        nalewkę na glistniku?

    12. Anna 15 września 2017 o 12:58

      Nie stosuje i tak tego co mam to już za duzo:)ale nigdy nie słyszałam o takich rzeczach co piszesz może po oczyszczaniu bym spróbowała czy lepiej teraz je włączyć? A co myślisz o badaniu mikrofony jelit i dobranej pod kątem tych badań probiotykach?
      Jak myślisz przy okazji badania wit d co powinnam również zbadac
      Dziękuję za pomoc

    13. grzegorzadam 15 września 2017 o 13:40

      (toksopkazmoza mycoplazma candida”
      Terpentyna sosnowa (!- tylko taka), właśnie na to:
      https://www.earthclinic.com/mobile/remedies/turpentine-kerosene-intro.html
      Włączyłbym

      ”A co myślisz o badaniu mikrofony jelit i dobranej pod kątem tych badań probiotykach?”
      Przy tych pasożytach dla mnie to strata kasy i zawracanie gitary, mozliwe, że po likwidacji
      problemy się skończą samoistnie!
      Nie trwa to krótko, ale przy grzybicach nic nie zdziałasz bez ograniczenia.
      Do tego właśnie ta nalewka z glistnika (zalewasz wódką na 10 dni już, albo gorącą – intrakt)
      oraz jod czyli jodyna lub Lugola, boraks:
      http://www.pepsieliot.com/sok-leczacy-zapalenia-w-tym-stawow-oraz-dlaczego-boraksowi-mowimy-nie/

    14. Anna 15 września 2017 o 19:46

      Ok a jeśli mógłbyś doradzić coś w kwestii badań bo i tak będę się musiała kluc żeby zbadać poziom wit d wiec moglabym od razu zbadać jakieś istotne w moim przypadku parametry tylko yyy nie wiem jakie:)

      1. Pepsi Eliot 15 września 2017 o 21:27

        25(OH)D, sód, potas, lipidy, cukier i insulina na czczo, B12, kwas foliowy, homocysteina, CRP< kreatynina, kwas moczowy, TSH i pozostale hormony tarczycy, oraz przeciwciała, mocz, morfologia, pH moczu rano na czczo i o 12 w południe, kolor moczu

    15. Anna 15 września 2017 o 23:59

      Dzięki Pepsi:-*

    16. Anna 19 września 2017 o 11:04

      Pepsi zrobiłam te badania i tak
      25(OH)D – 67,5 (pół roku temu miałam 25 i brałam 8 tys dziennie teraz chyba 4 wystarczy)
      wit b 12 – 348 (norma 189,00 – 883,00) biorę od miesiąca b complex
      kwas foliowy – 16,46 (norma 4,60 – 18,70)
      homocysteina – 4,87 (norma 4,44 – 13,56)
      kreatynina – 74,90 (norma 50,40 – 98,10)
      kwas moczowy – 224,9 (norma 150,0 – 350,0)
      glukoza – 5,44 (norma 3,40 – 5,50)
      cholesterol całk – 3, 74 (norma 3,00 – 5,00) cholest HDL 1,62, cholester LDL 1,90, trójglicerydy 0,49
      CRP ilościowo – 0,90 (norma 0,00 – 5,00)
      insulina – 9,2 (norma 2,6 – 24,9)
      TSH – 1, 438(norma 0,350 – 4,940)
      FT3 – 2, 36 (norma 1,71 – 3,71)
      FT4 – 0,87 (norma 0,70 – 1,48)
      sód – 138,6 (norma 136 – 146)
      potas – 3,98 norma 3,50 – 5,10)
      piję od 2 miesięcy wodę z solą himalajską a sód i potas wcale nie jest taki dobry co nie, zauważyłam że często chodzę siku a nie mam zapalenia pęcherza
      mocz – ph moczu na czczo z rana to 5, przejrzysty, jasno żólty, glukoza, ketony, bilirubina, białko nie wykryto, pasma śluzu i nabłonki płaskie dość liczne, bakterie nieliczne
      morfologia jest ok hemoglobina 13, neutrofile na dolnej granicy, neutrofile na górnej granicy
      Dodam że mam wzjg i aktualnie się oczyszczam ziołami bo na rezonansie wyszło mi dużo złych rzeczy
      Jeśli możecie Pepsi albo Grzegorzadam odnieść się do moich wyników byłabym bardzo wdzięczna:)

      1. Pepsi Eliot 19 września 2017 o 13:49

        organizm zakwaszony, dieta alkaliczna, za wysoka insulina, ćwiczyć dużo,

      2. grzegorzadam 19 września 2017 o 18:01

        mocz – ph moczu na czczo z rana to 5”

        Nie odnoszę się generalnie do żadnych wyników lab., przy takim pH
        nie licz na znaczne efekty w budowie zdrowia.

        Jak wyniki tych testów, jeden jest już…
        http://www.pepsieliot.com/4-bardzo-proste-testy-zdrowotne-ktore-powinienes-przeprowadzic-w-domu-2/
        Pijesz wodę z solą? Ile wody dziennie?
        Jaki masz poziom wit.D?

    17. Anna 19 września 2017 o 11:07

      limfocyty na górnej granicy miało być:)

    18. Anna 20 września 2017 o 10:35

      Właśnie dziwne jest to ze 3 miesiące temu ph moczu z rana mialam 8 skąd takie wahania
      wit d mam 67(z 20 mi się podniosła w 2 muesuace) pije wodę z solą ale jakoś nie odczuwam pragnienia za bardzo i często biegam siku
      Testy robiłam buraczki mi zabarwiaja kał ale mocz nie zauważyłam raczej.
      Po teście z soda nie odbiło mi się ale zakwaszam żołądek od miesiąca i jest duza poprawa w trawieniu

      1. grzegorzadam 20 września 2017 o 19:43

        Kontynuuj te środki, ale pH powinno być wyższe.
        Trzeba czasu na regulację.

    19. nowa 8 listopada 2017 o 21:39

      Droga Pepsi mam kontrolny wynik witt D 25 (OH ), który po 2 miesiącach wzrósł z 18,37 ng/ml do 57,70 ng/ml Do jakiego poziomu moge suplementować zmniejszyć dawkę czy pozostać dalej przy 800 ?
      Dzieki za promocyjną wit K2, a i ile moge dziennie suplementować MSM do porannej wody z cytrynką kurkumką ,pieprzem i wit C dosypuję 1 łyżkę Colagenu Peptan Marino Wszystkie supełki kupuję w CH M1 i tam polecono mi jeszcze 2gr MSM Kuracja działa jest lepiej
      Lowciam Ciebie PEPSI i wszystkie supełki i warzywka o owockach nawet nie wspomnę

      1. Pepsi Eliot 8 listopada 2017 o 21:50

        możesz pozstać przy tej, bo izie zima, i zbadaj za 2 miesiace, tylko pamiętaj, żeby przd badaniem na 5 dni przerwać suplemntację D3, dobrze doradził Ci kolega z M1 <3 <3

    20. Monika 20 stycznia 2018 o 15:53

      Czy to prawda, że kolagenu nie powinny zażywać osoby, które mają boreliozę? Chciałabym sobie kupić, bo widzę same zalety, ale karmię piersią i nie chce kłopotów większych zrobić. Najprawdopodobniej nie mam boreliozy, ale upewnię się dopiero gdy zrobię biorezonans, po skończeniu karmienia.

      1. grzegorzadam 21 stycznia 2018 o 12:05

        Nie nakręcaj się, kolagen jak magnez niezbędny do życia.

    21. Ella 11 lutego 2018 o 17:38

      Czy można dodać kolagen do terapii 4 szklanek (jeśli tak, to do której?), czy pić lemoniadkę przed 4 szklankami?

      1. Pepsi Eliot 11 lutego 2018 o 23:22

        piję kolagen TiB (łyżeczka ) w 4 szklance

    22. Małgosia 27 kwietnia 2018 o 11:42

      Miśki, im więcej czytam i chcę wszystko połączyć tym mniej wiem, od początku – stosuję post przerywany z treningiem koło 18-20 wieczorem, mój rozkład dnia i supli TiB. A wykombinowałam tak:

      7:00-10:00 – kuracja 4 szklanek (do ostatniej dodaje dodatkowo pół łyżeczki MSM)
      11:00 – kolagen TiB, sok z pomarańczy, płaska łyżeczka kwasu askorbinowego i dodatkowo wrzucam 1/2 łyżeczki MSM + 3ml boraksu(roztworu) + 1/3 łyżeczki ziemi okrzemkowej (Mogę to łączyć?) BO czytałam że kolagen najlepiej wchłania się właśnie z nimi, a taka przerwa bo musi być na czczo i rozumiem, że to już wlicza się do szamy, tak?
      12:00 – 15:00 wielka uczta żarełkowa + D3+K2 TiB + OMEGA-3 TiB + chlorella i spirulina + maca (1 płaska łyżeczka TiB) + B-complex z Amixa (ale od Was) + Greens&Fruit 1 tab. + beuty complex (też od Was 😉 )(CZY JA TO WSZYSTKO MOGĘ RAZEM ŁĄCZYĆ?)
      18:00 shape shake (niezależnie od tego czy trening o 18 czy 20)
      i przed treningiem BikiniBurn

      Kochani, doradźcie mi jak to ewentualnie poprzestawiać żeby nic się wzajemnie nie wykluczało, ani nie kolidowało 🙂 Godzin treningu nie zmienię – praca 7-15.

      Pepsi, Grzegorzadam dobra rada, ewentualnie uśmiech potrzebny 🙂

      1. Pepsi Eliot 27 kwietnia 2018 o 19:59

        Nie Kochanie, jak bierzesz B complex, to tego dnie nie bierzesz Greens & Fruits TiB. Na początku bierz sobie complex beauty co drugi dzień z G& F, a potem co drugi dzień B comlex. Czyli to wygląda tak: dzisiaj 1 B complex, jutro 1 Greens & Fruits TiB, a pojutrze complex beauty, na 4 dzień znowu 1 Greens & Fruits, czyli ten ostatni idzie co drugi dzień.
        chlorella i spirulina to pokarmy i można je łączyć. Macę bierzesz trochę zbyt późno, brałabym ją do 4 szkalnki rano, ona trochę działa jak kawa.

    Nawigacja komentarzy

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *