Nie jestem lekarzem, nie mogę niczego radzić. To poważna sprawa. Poziom 25(OH)D powinna trzymać przy raku w górnej normie, ALE…
U wielu Ziemian, komórki chroniące ścianę żołądka przed kwasami trawiennymi przestają działać prawidłowo.
Gdy wrzód usadowi się zwyczajowo w żołądku, lub tuż pod żołądkiem w części jelita cienkiego zwanej dwunastnicą, kwasy zaczynają spalać ścianki, co oczywiście może bardzo boleć.
Jednak objawy wrzodów różnią się w zależności od lokalizacji, ale zazwyczaj jest to właśnie ból brzucha, wzdęcia, nadmierne ślinienie, nudności, wymioty, utrata apetytu, i chudnięcie.
NIKT TUTAJ NIE NAMAWIA do niechodzenia do lekarzy, do niesłuchania lekarzy. Ani niczego NIE DORADZA!
Artykuł ma charakter czysto informacyjny! Jeżeli chcesz skorzystać z informacji w artykule, robisz to na własną odpowiedzialność!
Zanim cokolwiek przedsięweźmiesz zalecam: UDAJ SIĘ DO LEKARZA!
Jeśli wystąpią wymioty z widoczną krwią i smoliste stolce, co jest wynikiem krwawienia z dwunastnicy, NATYCHMIAST NALEŻY SIĘ SKONTAKTOWAĆ z LEKARZEM.
Antybiotyki i leki blokujące wytwarzanie kwasu są powszechnie przepisywane na wrzody.
Gdy jest to rzeczywiście dobrze wycelowana diagnoza (za dużo kwasu żołądkowego, podobno zdarza się) mogą na krótko pomóc.
Ale jeśli nie podejmiesz i nie zrozumiesz wyzwania swojego ciała, i wrócisz do starych nawyków i stylu życia, co podprowadziło Cię do tego miejsca, historia będzie się powtarzać.
Zaś skutki kuracji dadzą o sobie znać nowymi problemami, o czym wiesz.
Tradycyjna medycyna chińska zakłada, że patogeny, dieta, i stres odgrywają kluczową rolę w rozwoju zaburzeń trawiennych.
I tego bym się pazurami trzymała.
Wrzody w szczególności są postrzegane jako dysharmonia między żołądkiem i wątrobą. Refluks, zgaga, szczególnie refluks żółciowy już wskazują, że coś się dzieje w państwie duńskim.
To są prekursorzy sytuacji, zanim pojawia się choroba wrzodowa.
Teraz potrzebujesz dostarczyć najlepszy pokarm, gdy energia twojego żołądka jest na szczycie.
Miej na uwadze, że każdy reaguje na te same pokarmy inaczej.
Coś co może jeść sąsiad z wrzodem, pogorszy twoją sytuację zdrowotną.
Dlatego stosuj dietę eliminacyjną i prowadź dziennik.
Przy czym pomidory, bakłażany, cytrusy, ananas, ocet i papryczki chili wydają się być GŁÓWNYMI PRZESTĘPCAMI.
Kapusta zawiera kilka związków przeciwwrzodowych, więc włączenie kapusty do diety może przyspieszyć gojenie się wrzodów.
Jedz kapuśniak 3 do 4 razy w tygodniu przez 1 miesiąc lub do poprawy stanu.
Zjadaj 1 łyżkę miodu na pusty żołądek kilka razy w ciągu dnia, utrzymując miód w ustach i pozwalając mu powoli poruszać się w dół przełyku.
Miód jest naturalnym antybiotykiem i stwierdzono, że hamuje Helicobacter pylori.
GREENS & FRUITS TiB® to BOGATY KOMPLEKS składników w specjalnie opracowanej,
wegańskiej formule łączącej obfite źródło naturalnych witamin i minerałów, wyciągów z warzyw, owoców,
alg morskich oraz potężnej dawki antyoksydantów.
Polecam, dlaczego?
Dopełnieniem tej wyjątkowej formuły jest imponująca lista (PONAD 50!) ziół i enzymów oraz probiotyków.
Ważne, zanim rozpoczniesz suplementację selenem i cynkiem, zbadaj poziom selenu i cynku.
Najlepiej działać pod okiem licencjonowanego naturopaty zielarza, nie zapominaj, że zioła to silne leki.
NAGIETEK jest tradycyjnie stosowany do leczenia wrzodów.
Grzyby Reishi mogą wspomóc układ odpornościowy do walki z zapaleniem żołądka.
Tradycyjne chińskie zioła, takie jak sepia, jarmułka, bambus i coptidis mają właściwości antybakteryjne i neutralizujące kwas.
Chodzenie jest najlepszym ćwiczeniem dla poprawy wchłaniania i generalnie dla wrzodowców.
Po każdym posiłku wybierz się na łatwy 10 minutowy spacer, masując brzuch podczas spaceru, robiąc dłońmi kręgi wokół pępka. Co pomoże „przeciągnąć” jedzenie przez przewód pokarmowy bez długotrwałej akumulacji.
Proste ćwiczenie chodzenia o nazwie Merry-Go-Around Circle Walk jest bardzo pomocne dla osób, które nie mogą ćwiczyć energicznie ze względu na stan zdrowia lub inne zaskakujące okoliczności.
W spokojnym otoczeniu na świeżym powietrzu, w parku lub w ogrodzie znajdź drzewo z co najmniej 5 metrową średnicą jasnej przestrzeni wokół pnia.
Ćwiczenie wykonuj przez 15 minut 2 razy dziennie.
Działaj i zdrowiej 💚
Żródło: Wpis powstał na podstawie opracowań dr Mao Shing Ni
Powiązane artykuły
Komentarze
Nie jestem lekarzem, nie mogę niczego radzić. To poważna sprawa. Poziom 25(OH)D powinna trzymać przy raku w górnej normie, ALE…
Kochana Pepsi, doradź jeszcze, znajoma ma wycięcie piersi za 2 tygodnie. Co może zrobić, jak się suplementowac? Poziom wit D…
Dieta roślinna, organiczna (przynajmniej "parszywa 12" MUSI być certyfikowana) https://www.pepsieliot.com/parszywa-12-i-czysta-15-czyli-najbardziej-i-najmniej-zanieczyszczony-pokarm/ , conajmniej w 60% surowa,NISKOTŁUSZCZOWA, jabłka, zielone szejki, soki z…
Jaka suplementacja,co jeść przy hormonozaleznym nowotworze piersi?
to zależy, to jednak są różne formy
Dodaj łyżeczkę doskonałego Kolagenu TiB do 4 szklanki!
Ta piękna blond sierść od czego proszę Pani?
A jelita?
A pozostała tkanka łączna?:)
Pepsi kochana jaka ma być kapusta do kapušniaczka słodka czy kiszoną?
słodka <3
Pepsi ❤️ tak trochę nie w temacie, ale o zdrowie idzie. Rozkminiam sobie czy warto usuwać amalgamaty. Mam 3. A jeśli tak, to koniecznie w specjalistycznym gabinecie z certyfikatem czy zwykły też styknie? Boję się tych oparów przy usuwaniu. A może wystarczy chlorella i iść do zwykłego? A może lepiej nic nie ruszać. ?♀️ Uściski ?
Usunąć trzeba. Nie wiem czy styknie, ale jeśli jest opcja, żeby zostawić, bo nie ma specjalisty, to usunąć u zwykłego dentysty. Zwykły dentysta też już chyba słyszał o rtęci. Chlorella tak czy inaczej ma być, trochę przed i wzmożona kuracja po.
U certyfikowanego sama konsultacja kosztuje więcej niż najlepsza plomba u zwykłego. Trzeba mieć wyniki różnych badań. Może nie aż tylu co prosi Pepsi ale również mocno niestandardowe. Przynajmniej z punktu widzenia zwykłego lekarza rodzinnego. Trzeba mieć zdjęcie pantograficzne. I dostaje się listę suplementów wraz z odpowiednim protokołem, które bierze się przez miesiąc przed zabiegiem. Są to: glutation, B1 jako benfotiamina, B2, B6, B9, B12, sylimaryna, probiotyki, cynk, selen, magnez, potas, witamina C, CoQ10 oraz gorzkie zioła. Chlorella wchodzi chyba dopiero po? Co po to tak dokładnie nie wiem.
Chociaż od niedawna są jakieś jeszcze inne gabinety co też usuwają i być może tam nie ma aż takich restrykcji. Być może mają inny certyfikat?!
Dziękuję za ten post…Wielkie dzięki
Mimo że chodzę do dentysty i pozornie wszystko jest w porządku, to często jak tylko zacznę cokolwiek jeść to bolą mnie dziąsła w różnych miejscach. Dosyć częste bóle głowy. Trawienie złe, jak zjem więcej niż kromkę chleba to już boli brzuch. Co można na to poradzić?
Jeśli chodzi o trawienie, to możesz zapoznać się z tą bardzo ważną treścią:
https://www.pepsieliot.com/badania-i-interpretacje/4657/prosty-test-czy-masz-nadkwasote-czy-raczej-niedokwasote.html
Jeśli chodzi o zęby, to ja staram się dbać wszelkimi domowymi i bezfluorowymi sposobami. Chodzę również regularnie do dentysty. I to do różnych. Nawet w pandemii. I od dwóch lat czułem, że z jednym zębem było coś nie tak. Ale nie bolał. I na każdej wizycie kontrola niczego nie wykazywała. Wszystko w porządku. Mimo, że prosiłem aby na niego zwrócić uwagę. W końcu zrobiłem zdjęcie 3D. I dobrze, że się zdecydowałem mimo wiadomych obaw. No i okazało się, że próchnica jakaś głęboka czy wewnętrzna. Niewidzialna dla dentystów w każdym bądź razie. Leczenie sprawiło, że dopiero ten ząb zaczął mnie boleć. Przez prawie miesiąc dawałem mu szansę. Myślałem, że się zaleczy. Ale gdzie tam. Coraz gorzej. Zaproponowała kanałowe. A ja, że wolę usunąć. No i od tego momentu minimalnie spadłem z wagi bez Pepsinego Jem i chudnę 😉
Także może warto spróbować z tym zdjęciem żeby był lepszy ogląd.
Najpierw znaleźć przyczynę.
Dzien dobry! Czy suplementacja, np cynk itd. ma w ogole sens przy braniu IPP(emanera)? Czy wchłania się? Chciałabym jak najszybciej z nich zrezygnować ale boję się. Zamierzam włączyć jak najwięcej naturalnych metod.
Cześć Olu, inhibitory pompy protonowej (IPP) powodują gwałtowny wzrost pH w świetle żołądka i dwunastnicy, co z kolei prowadzi do zmniejszenia wchłaniania magnezu i niektórych innych składników odżywczych, w tym cynku.
W badaniach okazało się, że pacjenci z chorobą refluksową przełyku (GERD) poddawani długotrwałej terapii IPP (powyżej 6 miesięcy) w porównaniu do badanych zdrowych osób (nie przyjmujących żadnych leków zapobiegających kwasowości lub neutralizujących), po 14 dniach kuracji doustnymi dawkami cynku (25 mg cynku, dwa razy dziennie) wykazali w badanej krwi (pod kątem całkowitej zawartości cynku) zwiększenie poziomu cynku tylko o 37% to tego co było, a nieleczeni IPP aż o 126%.
Wnioski są takie, że stosowanie IPP radykalnie zmniejsza dodatkowe wchłanianie cynku i może skutkować zmniejszeniem zapasów cynku w organizmie. Niektóre osoby poddawane długotrwałej terapii PPI, takie jak niemowlęta leczone z powodu kolki, mogą być narażone na obniżone ogólnoustrojowe poziomy metali śladowych potrzebnych do spełnienia wymagań rozwojowych, regeneracyjnych i immunologicznych.
Jednak błędnym wnioskiem jest, że masz nie przyjmować cynku, czy magnez jeśli masz braki (cynk badamy, a magnez praktycznie każdy potrzebuje suplementować każdego dnia). Polecam przed snem 1-2 kapsułki wysokiej jakości Cynku TiB https://thisisbio.pl/cynk-60kaps-tib-/ wraz z 1 cytrynianem magnezu TiB. Rano 1 cytrynian magnezu TiB https://thisisbio.pl/magnez-cytrynian-90kaps-tib-/ np po treningu, lub do śniadania. O ile nie robisz 4 szklanek, bo tam w drugiej szklance masz magnez.
powołuję się na to badanie https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5139861/
Pepsi mam zapalenie żołądka drugiego stopnia plus zapalenie dwunastnicy i do tego refluks i zgaga praktycznie codziennie no i nie alkoholowe stłuszczenie wątroby. Jestem załamana nie wiem jak sobie pomóc od czego zacząć pierwsze żeby było lepiej choć odrobinę. Do lekarza nie chcę już iść bo leki mi nie pomagają i on już nie wie jak ma mnie leczyć więc to bez sensu. Pomóż proszę.
Cześć Olivia, jak to się zaczęło, kiedy? Ile masz lat? Co jadłaś przed chorobą, co jesz teraz mniej więcej? Czy masz nadwagę? czy jesteś aktywna sportowo?
https://www.pepsieliot.com/niealkoholowe-stluszczenie-watroby-skad-sie-wzielo-czym-to-sie-je/
Powiem ci co zrobiłabym na Twoim miejscu, ale potrzebuję jeszcze tego wywiadu. Masz jakieś badania pomocnicze? TSH, selen, 25(OOH)D?
Zaczęło się jakieś 2 lata temu zgaga co jakiś czas potem częściej a teraz to już dosłownie po wszystkim co zjem. Od czego się zaczęło w sumie nie mam pojęcia nie pamiętam ale brałam dużo leków na grzybicę pochwy i chyba po tym zaczęły się problemy z żołądkiem. Nie mogę nic jeść bo wypala mi przełyk i gardło. Mam 33 lata. Kiedyś jadłam wszystko jak normalny człowiek a teraz tylko zupy kremy, i wszystko w formie papkowatej, przetartej a i tak nie daje to rezultatu. Mam wrażenie że jest tylko gorzej. Kiedyś ważyłam ponad 70 kg w tej chwili 53 kg. Sportu nie uprawiam bo przez to wszystko teraz to mam takiego doła że boje się cokolwiek jeść a o sporcie nawet nie myślę. TSH robiłam jest w normie innych badań nie mam.
co to za zupy jesz? czym odbudowujesz florę bakteryjną, probiotyki?
mleko?!!
Zupy głównie warzywne przetarte np zupa krem z kalafiora czy brokuła dwa razy dziennie zazwyczaj. Od czasu do czasu Jem jeszcze zupę pomidorową taką normalną nie przecieraną bo narazie nic mi się po niej nie dzieje. I raz dziennie mleko 1,5 % małe ilości. Wiem że nie za bardzo wolno ale coś jeść muszę a coraz mniejszy wybór mam i pomysły na to jedzenie. Biorę maślan sodu, Wit B12 i probiotyk tributron już dłuższy czas ale nie zauważam jakiejś poprawy.
A z tego wpisu nic Ci nie podpowiada, że nie masz dobrej diety?
https://www.pepsieliot.com/jak-wyleczyc-stan-zapalny-zoladka/
Jaki miód będzie najlepszy? Lipowy ok?
znowu nie ma shape shake😭??
Czekamy na Amerykę sorki, oczywiście najlepszy Manuka, inne nie wiem, może jakiś leśny?
Poleca Pani koktajl a ja przy moim zapaleniu żołądka i dwunastnicy z wrzodami jakis rok temu dostałem rade aby pić szejk po którym z miesiac ponad czułem się bardzo dobrze a potem znów się pogorszylo. Sklad tego szejka to 1 łyżka siemia, 1 łyżka wiórków kokosowych, 3 lyzki oliwy z oliwek, mango, szpinak, seler naciowy, kiwi, awokado, banan ale mam alergię i dawałem zamienik melon, borowki, maliny, 2 szklanki wody. Co sądzisz o tym czy teraz gdy mam zaostrzenie warto do niego wrócić? Narazie probuje twojej zupki, tylko nią się nie najem a po tym czułem długo sytość. Czy lepiej koktajl ktory ty polecasz, pytam bo niby przy wrzodach nie poleca się niczego surowego.
za dużo składników, za trudny, poza tym tłuszcz z cukrem mieszałeś? to prowadzi do cukrzycy
nigdy bym nie radziła tak idiotycznego koktajlu
Dziękuję za odpowiedź, przez jakiś czas sluzyl, jest nawet gosc na Yt który poleca podobny szejk, tez mial problemy tyle że z jelitami i tym sie uratowal. No dziś problem bo jest wiele porad i nie wiadomo kogo sluchac, ja juz przez 3 lata walki przerobilem wiele… Polecasz chleb pełnoziarnisty, który jest odradzany, brat piecze swój chleb z plaskirki, samopszy z roznymi nasionami ale mi szkodzi bo chyba za ciężki. Po grahamkach z biedronki się lepiej czuje, wiem slabe to ale cos muszę jesc. Wazylem kiedyś 70kg a przez te problemy spadłem do 58kg ale wtedy to byla mocna lipa, zyly na nogach mi wychodzily. Teraz ciągle w granicy 62kg. Siemie lniane mi polecono na czczo i potem przed snem pije z 2 godziny ale przestalem bo mnie nogi bolą, nie wiem czemu? Wiem napewno ze zmielone siemie zlote po zjedzeniu powoduje mi opryszczke na usyach, po brązowym tego niema. Sprubuje Twojej wersji szejka bo uwielbiam owoce i warzywa, mam nadzieję że trochę choć pomoże i surowe mi nie zaszkodzi.
ja nie polecam chleba pełnoziarnistego! w ogóle nie polecam chleba.
W jakiej formie jesc kapuste, groch i soczewicę, wiem gotowane ale czy jest jakis sposób przygotowania gdyż sa one wzdymajace/ fermentujące a zalecasz a bardzo bym chciał zjeść bo 3 lata odmawiałem sobie?
to zawsze będzie rozdymać, to są pokarmy dla zdrowych ludzi. Możesz jedynie spróbować jeść ukiszone i zobaczyć, ale wtedy są kwaśne
To się pogubiłem bo w tym artykule jak walczyć z wrzodami jest lista co jesc i jest tam groszek i soczewica, to co mozna jeść przy wrzodach żołądka i dwunastnicy?
Zalecane produkty:
gotowane lub duszone warzywa (marchew, dynia, ziemniaki, cukinia, buraki, kabaczek),
kleiki ryżowe, kasza manna, płatki owsiane (miękkie, dobrze ugotowane),
chude mięso gotowane lub duszone (kurczak, indyk, królik),
ryby gotowane lub pieczone w folii (np. dorsz, mintaj),
pieczywo pszenne czerstwe – czyli jeśli chleb to biały, nie ziarnisty, ale ja bym w ogóle unikała, bo to zawsze ryzyko, że jest ukryta alergia na gluten.
dojrzałe banany, gotowane jabłka, puree owocowe,
delikatne zupy krem (BEZ zasmażki i ostrych przypraw),
mleko i produkty mleczne, TYLKO jeśli są dobrze tolerowane, jak jogurt naturalny, kefir.
łagodne tłuszcze: masło klarowane, oliwa z oliwek (niewielkie ilości).
🚫 Unikać należy:
potraw smażonych, tłustych i ciężkostrawnych,
ostrych przypraw (pieprz, chili, musztarda, ocet),
kawy, alkoholu, napojów gazowanych,
surowych warzyw (szczególnie kapustnych), cebuli, czosnku,
słodyczy, czekolady i świeżych wypieków,
bardzo gorących lub bardzo zimnych potraw.
Dodatkowo:
Jedz często, ale małe porcje – co 2–3 godziny.
Ostatni posiłek zjedz minimum 2 godziny przed snem.
Pij delikatne napary: np. siemię lniane (osłaniające błonę śluzową), rumianek, koper włoski, melisa.
Dziekuje za odpowiedz. Z nabialem mam taki dziwny problem bo niby jest tolerowany jako nabial ale jednak mi szkodzi choc nie tyle nabial co jego „kwaśność”. Probowalem sera typu wloskiego ktory ma regulator kwaśnosci ale znow ten ser ma 15g tluszczu i nabial calkowicie odpuscilem bo nawet dodawanie miodu do skyra 0g tluszczu powodowalo u mnie mdlosci wokol pepka.
Co z jajakami bo sa bardzo chwalone i polecane ale jednak tez sporo tluszczu – gotuje na miekko – jesc czy narazie odstawic?
Co z olejami typu czarnuszka, lniany, rokitnik?
W artykulach o wrzodach oraz zapaleniu zoladka polecasz suplemanty – ale przez sytuacje z groszkiem i soczewica ktore tez byly polecane w artykulach dopytam, ktore polecasz aby brać? Lukrecje DGL, Cynk karnozyna ( w Japoni polecaja na wrzody), polecana jest tez witamina C ale czy jej kwas nie podrazni mi zoladka, kiedyś bralem ekstrakt z dzikiej rozy bo niby lagodniejsza wersja wit C l – glutamine, cos byś usunela lub dodała?
Np kiedys bralem mastike w kapsulkach i bylo ok, teraz zakupilem kierujac sie dobrymi opiniami mastike w proszku ale po wypicu mam mdlosci…
Przede wszystkim wiedz, że nie jestem lekarzem, dlatego wszystkie moje sugestie zalecam konsultować z lekarzem, bo nie mam prawa nikomu radzić w takich kwestiach.
Jajka — jeść czy odstawić?
Tak, można jeść — ale tylko gotowane na miękko lub jako jajko w koszulce, bez smażenia.
Jajka są łatwostrawne i bogate w aminokwasy, które wspierają regenerację tkanek, w tym błony śluzowej żołądka.
Żółtko zawiera zdrowe tłuszcze, ale nie są to tłuszcze drażniące jak np. tłuszcze smażone.
Jeśli nie ma nietolerancji na jajka, 2–3 tygodniowo są jak najbardziej wskazane.
Unikać należy:
jajek smażonych,
jajecznicy na maśle lub oleju,
jaj gotowanych na twardo (ciężej strawne).
Olej z czarnuszki, lniany, rokitnikowy
Te oleje to bardzo ciekawe przypadki – wszystkie mają potencjał terapeutyczny, ale nie każdy jest wskazany przy aktywnych wrzodach.
Olej z czarnuszki
ma silne działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne (nawet wobec Helicobacter pylori),
ALE MOŻE BYĆ DRAŻNIĄCY DLA BŁONY ŚLUZOWEJ ŻOŁĄDKA U OSÓB Z NADŻERKAMI.
jeśli już — tylko mikro 1/4 łyżeczki po jedzeniu, NIGDY NA CZCZO, I TYLKO JEŚLI NIE WYWOŁUJE PIECZENIA.
Raczej nie pij.
Olej lniany ALE MUSI BYĆ BIO< TŁOCziny na zimno, przechowywany też w sklepie w lodówce i świeży, bo szybko jełczeje i wtedy jest mega szkodliwy. ale to dobry wybór, łagodny, osłaniający, bogaty w omega-3, warto spożywać 1 łyżeczkę dziennie po posiłku (nie na pusty żołądek), nie podgrzewać. ale dostarczy tłuszcz to wieszOlej z rokitnika ma właściwości gojące, osłaniające i regenerujące błony śluzowe, często stosowany w fitoterapii przy wrzodach, można przyjmować 1 łyżeczkę dziennie po posiłku, jeśli nie powoduje odbijania lub kwaśnego posmaku.Najłagodniejsze i najbardziej zalecane: lniany i rokitnikowy. Czarnuszkowy – dopiero po ustąpieniu ostrych objawów.Suplementy — co tak, co nie Zdecydowanie warto: L-glutamina – główny aminokwas odbudowujący błonę śluzową jelit i żołądka. Mamy TiB https://thisisbio.pl/l-glutamina-475g-tib-/ bo najlepiej w formie czystej, bez dodatków,
2–5 g 2× dziennie między posiłkami (jeśli jest dobrze tolerowana).
Lukrecja DGL (Deglycyrrhizinated Licorice)
działa osłaniająco i regenerująco na błonę śluzową żołądka,
bez ryzyka podniesienia ciśnienia (bo pozbawiona glicyryzyny),
żuj 1 żelką 15–30 min przed posiłkiem.
Cynk karnozyna (Zinc-Carnosine)
japoński standard leczenia wrzodów,
wspiera regenerację błony śluzowej i neutralizuje nadmiar kwasu,
2× dziennie po posiłku.Ilość niech ustawi lekarz na podstawie badania cynku.
Witamina C – tylko w łagodnej formie nie kwas askorbinowy!
tylko buforowane formy, np. askorbinian sodu, mamy TiB
alternatywnie: naturalny ekstrakt z dzikiej róży – jak Pan słusznie zauważył, łagodniejszy. Rose hip mamy This is BIO
dawka: 250–500 mg dziennie, najlepiej po posiłku.
Probiotyki
poprawiają florę jelitową i ograniczają kolonizację H. pylori,
najlepiej szczepy Lactobacillus reuteri, L. rhamnosus GG lub Saccharomyces boulardii.
⚠️ Na razie unikać:
suplementów z kurkuminą, pieprzem, imbirem,
kwasu askorbinowego w proszku,
wszystkiego, co kwaśne, ostre lub pobudzające wydzielanie kwasu.
Soczewica – czy można?
Niestety, nie w fazie aktywnej wrzodowej.
Soczewica (nawet czerwona) ma błonnik nierozpuszczalny i lekko fermentujące węglowodany (FODMAPs), które mogą nasilać wzdęcia i ucisk w nadbrzuszu.
Można wrócić dopiero po wygojeniu błony śluzowej, zaczynając od małych ilości czerwonej soczewicy dobrze rozgotowanej, w formie zupy-kremu.
Co jeszcze można rozważyć (bezpiecznie)
siemię lniane (glut) – naturalna ochrona błony śluzowej, 1–2× dziennie,
prawoślaz lekarski, babka płesznik mamy This is BIO – napary osłaniające,
sok z kapusty (rozcieńczony, nie kwaśny) – przyspiesza gojenie wrzodów (zawiera witaminę U),
witamina A + cynk – wspólnie wspierają regenerację nabłonków.
Polecone przez ciebie preparaty zakupie – dziekuje.
Czy brac tez kwasy omega 3 dpa i dha, bo tez przeciwzapalne, czy wystarczy olej lniany?
Lukrecja DGL mam ale w kapsulkach czy jednak w zelkach bedzie lepsza?
Co powiesz na tabletki mumio oraz czage?
Olej z czaarnuszki wiec odstawie bo czasem na czczo bralem lyzeczke, a pieczenie to tylko w gardle na zoladku raczej nie.
Mam olej lniany tloczony na zimno i trzymam w lodowce. Mam takze mieszanke oleju lnianego z rokitnikiem.
Sok z kapusty slyszalem ale o swiezym wyciskanym bo od kiszonej to za mocny i podrazniajacy. Kiedys bralem tez witamine w tabletkach.
Poleca sie tez stosowanie soku ze swiezo wyciskanego ziemniaka ale to mi jakby szkodzilo, i znalazlem informacje z moze byc glut/kisiel z pol szklanki cieplej wody oraz 1 lyzka mąki kartoflanki, co o tym Pani mysli?
Mam tez kapsulki zawierajace len i propolis, bo tez go chwala na wrzody. Ekstrakt/nalewka z propolisu raczej odpada? Mysle tez aby zacząć żuć propolis co o tym myslisz?
Jajka jem roznie ale przewaznie to jest 1-2 dziennie, czyli chyba za duzo wiec ogranicze.
Jak z piciem wody bo jedni twoerdza aby ostatnia wode wypic 30 minut przed jedzeniem a po posilku nie pic 2 godzinny a inni ze to mit?
Przepraszam za duzo pytan i chaotyczny wpis ale ostatnie dni sa nie najlepsze bo pobolewa po kazdym posilku i troche w nocy a mialem juz noce spokojne…
propolis może podrażnić,a na pozostałe pytania odpowiem Ci jutro, bo mam kolejkę
Tak — Omega-3 TiB z oleju rybiego warto brać, nawet jeśli stosujesz olej lniany.
Olej lniany zawiera tylko ALA, a organizm przekształca go w DHA i EPA w bardzo małym stopniu, więc dla efektu przeciwzapalnego i regenerującego błonę śluzową potrzebna jest gotowa forma DHA/EPA
1 kapsułka po posiłku, polecam Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/omega-3-60kaps-tib-/
Tak — nalewka z propolisu ZDECYDOWANIE ODPADA PRZY wrzodach, refluksie i nadżerkach.
Zawiera alkohol i żywice, które silnie drażnią błonę śluzową żołądka i przełyku, mogą więc cofnąć cały proces gojenia.
Jeśli chcesz korzystać z propolisu, to tylko:
w kapsułkach (bezalkoholowy ekstrakt), albo
w formie surowego propolisu do żucia – mały kawałek (wielkości ziarnka grochu), żuć powoli kilka minut, nie na czczo.
Dziękuję za odpowiedz. Dzis miałem kolejna trudna a nawet gorsza od poprzedniej noc – budze sie w srodku nocy lub nad ranem, mam jakies zaostrzenie bo noce mialem spokojne. Pojawilo sie uczucie zalegania czegos w zoladku w okolicach pepka, zaleganie w delikatne ale jednak w gardle i malutkie uczucie jakby na wymioty. Ostatnio takie uczucie mialem z 2 lata temu ( problemy mam juz praie 3 lata), dzis zona żóciła haslo ze moze znow mam powrot i zaleganie zolaci jak ponad 2 lata temu.
Ostatnio gdy bylismy u tesciowej 1 listopada powiedzial ze jestem zolty na twarzy ale zbagatelizowaliśmy to bo jem duzo marchwi. Jednak teraz czytam ze jednym z objawow moze byc zmiana koloru skory, zona tego i ja nie zaowazylismy bo widzimy sie codziennie a tesciowa raz kiedys i zaowazyla te zmiane.
Stolec wyglada jakby gruba lina pozwijana z malych sznurkow a mocz jest bardziej zolty.
Teraz nie wiem czy isc znow do gastrologa ktory zapewne przepisze jakas chemie i znow IPP czy jest jakas bardziej naturalna zeby to pokonać? Narazie pije rumianek i melise. Coś byś jeszcze poleciła?
Dziekuje za wszystkie Info. Naprawde podziwiam Cie za twoja prace .Mam dlugoletnie zapalenie blony sluzowej zoladka,refluks zolciowy i przelykowy,mala przepuklina,brak pecherzyka zolciowego. 20 godzinne wymioty zolcia meczyly mnie co 10-14 dni.Tragedia.Po gastrologi od mösca biore Rabeprazol (6 tyg.brania).I dzis mija msc bez wymiotow.co dla mnie jest wielkim sukcesem. Ale co dalej? Chcialabym zakwaszac zoladek octem jablkowym ale mowiac szczerze boje sie.
Boje sie ze wroca te koszmarne wymioty przy ktorych mam ochote urwac sobie glowe i zapasc w nieswiadomosc.
Biore mleczko pszczele,D3 +K2,,Probiotyk.,B12,olej lniany.
I czy moge pic gorzkie ziola? Jeszcze raz dziekuje Ci za wszystko co robisz dla nas. Niech Ci p.Bog blogoslawi.
Po tak długim okresie walki Twój układ pokarmowy potrzebuje przede wszystkim spokoju, regeneracji i stabilizacji, a nie gwałtownych zmian.
1. Na tym etapie — nie zakwaszaj żołądka octem jabłkowym.
W Twoim przypadku (refluks żółciowy + refluks kwaśny + przepuklina rozworu przełykowego + brak pęcherzyka żółciowego) ocet jabłkowy byłby bardzo ryzykowny.
Dlaczego:
ocet, nawet naturalny, zwiększa kwasowość treści żołądkowej, co przy refluksie i przepuklinie może natychmiast wywołać cofanie się kwasów i żółci,
dodatkowo brak pęcherzyka żółciowego powoduje, że żółć spływa do jelit (a czasem cofa się do żołądka) niezależnie od posiłku — czyli zakwaszenie może nasilić te cofania,
efekt mógłby być taki sam, jak te 20-godzinne wymioty, których się boisz.
Na tym etapie absolutnie NIE wprowadzaj octu jabłkowego ani niczego kwaśnego (cytryna, witamina C w proszku, sok z kapusty itp.).
Zakwaszanie żołądka robi się dopiero, gdy:
refluks żółciowy jest opanowany,
błona śluzowa wygojona,
nie ma już cofania się treści.
I wtedy zaczyna się mikrodawkami (1 kropla octu jabłkowego w 50 ml wody, po jedzeniu, nie na czczo), obserwując reakcję.
Co możesz robić TERAZ (bezpiecznie)
Twoje ciało pokazuje, że POTRZEBUJE ŁAGODNOŚCI, NIE STYMULACJI.
To, co robisz — jest dobre:
mleczko pszczele – odżywcze i regenerujące,
D3 + K2, B12 – bardzo ważne, zwłaszcza przy zaburzeniach wchłaniania,
olej lniany – łagodzący, ochronny, wspiera żółć i błonę śluzową,
probiotyk – pomaga równoważyć florę po kwasach i refluksie.
Możesz dodać (ostrożnie):
L-glutaminę jeśli nie jesteś nadwrażliwa (1–2 g dziennie, rozpuszczoną w letniej wodzie, między posiłkami) – regeneruje nabłonek żołądka i jelit,
polecam L-Glutaminę TiB https://thisisbio.pl/l-glutamina-475g-tib-/
lukrecję DGL – bezpieczna przy refluksie, osłania i goi przełyk,
cynk karnozyna – regeneruje błonę śluzową (sprawdzone w badaniach klinicznych),
napar z prawoślazu lekarskiego lub babki płesznik – łagodzi, powleka błonę śluzową.
Gorzkie zioła — TERAZ NIE.
Gorzkie zioła (karczoch, mniszek, piołun, goryczka, itp.) POBUDZAJĄ wydzielanie soków trawiennych i żółci.
Przy refluksie żółciowym i braku pęcherzyka żółciowego może to spowodować:
gwałtowny wyrzut żółci do żołądka,
cofanie jej do przełyku,
znowu pieczenie, nudności, wymioty.
Gorzkie zioła dopiero na późniejszym etapie rekonwalescencji, po konsultacji z gastrologiem.
Na razie lepsze są zioła łagodzące:
rumianek,
prawoślaz,
lipa,
babka lancetowata,
delikatny nagietek.
Co dalej po Rabeprazolu
Po 6 tygodniach brania Rabeprazolu (inhibitora pompy protonowej, IPP) żołądek bywa niedokwaszony, ale nie można go jeszcze zakwaszać.
Dlatego:
NAJPIERW TRZEBA ODBUDOWAĆ BŁONĘ ŚLUZOWĄ,
potem powoli odstawiać IPP skoro zdecydowałaś się na ich branie.
dopiero później myśleć o stymulacji soku żołądkowego — i to mikrodawkowo, NIE PRZEZ OCET.
Na tym etapie lepsze niż ocet jest:
enzym pepsyna w bardzo małej dawce po posiłku, jeśli lekarz pozwoli,
lub gentle bitters typu szwedzkie krople homeopatyczne bez alkoholu — ale dopiero, gdy refluks ustąpi całkowicie.
Życzę zdrowia.