logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
62 495 697
150 online
27 887 VIPy
Reklama
 

TWOJE W 100% ORGANICZNE BIAŁKO KONOPNE HEMP PROTEIN This is BIO

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Dostosuj swojego proteinowego szejka do potrzeb organizmu

    Szejki proteinowe odnotowały w ostatnich latach wzrost popularności i stały się źródłem paliwa dla ogromnego przekroju aktywnych osób, od atletów po hobbystycznych biegaczy i wyczynowych joginów.

    Gotowe szejki, w szczególności szejki przygotowywane w domu, nie zawsze spełniają zapotrzebowanie organizmu. Tak jak różnią się rodzaje treningów, tak różni się zapotrzebowanie organizmu na substancje odżywcze po ich wykonaniu.

    Robienie własnych proteinowych koktajli, szczególnie z dodatkiem dobrej jakości białka, jest doskonałym pomysłem właśnie ze względu na różnorodność wszelkiej maści dodatków i możliwość dostosowania ich do treningów.

    Sprawdź czego możesz dodać do koktajlu bogatego w białko, niezbędne aminokwasy i inne substancje, które stworzą paliwo dla Twojego organizmu, pomogą budować i regenerować mięśnie i poprawią przemianę materii:

    1. Izolat białka serwatki CFM

    Wyjątkowy w swojej formule, izolat serwatki pozyskiwany specjalną metodą CFM, pozbawiony jest szkodliwej laktozy i kazeiny, dzięki czemu nie zakwasza organizmu. Zachowuje on jednak wszystkie niezbędne aminokwasy egzogenne i glutaminę.

    Doskonałą formą izolatów są te pozbawione cukru (np. słodzone stewią) i nie zawierające tłuszczu.


    TU ZNAJDZIESZ BIAŁKO SERWATKOWE 100% Izolat CFM
    bez cukru, tłuszczu i laktozy TiB (słodzona stewią) z dużą ilością glutaminy
    i wszystkimi aminokwasami egzogennymi, w tym BCAA i glicyną

    2. Olej kokosowy

    Olej kokosowy zawiera mnóstwo średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (MCFA), które umożliwiają mu zwiększenie metabolizmu.

    3. Białko konopne

    Większość roślinnych proszków białkowych to czyste proteiny, ale białko konopne to także doskonałe źródło błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3. Białko konopne zawiera także wszystkie niezbędne aminokwasy potrzebne do budowania tkanki mięśniowej.

    4. Zamienniki nabiału

    Pozbawione nabiału alternatywy mleka, takie jak napoje z orzechów, kokosa, ryżu czy komosy, często mają wyższy poziom białka i niższy poziom cukru (ze względu na brak tzw. mlecznego cukru, czyli laktozy) stanowią doskonały zamiennik mleka. Mleka roślinne często są bogate w białko i witaminy oraz liczne substancje odżywcze.

    5. Daktyle

    Daktyle to nie zamiennik samego białka, ale doskonały dodatek w postaci energii, witamin i elektrolitów. Tak jak banany, daktyle są bogate w potas i magnez, a także żelazo i wapń. Możesz połączyć je z zielonymi liśćmi i jagodami bogatymi w antyoksydanty, które dodatkowo pomogą ciału zregenerować się po wysiłku fizycznym.

    Źródła: 1

    A czego Ty dodajesz do swojego potreningowego koktajlu?

    uściski:)

     

    (Visited 2 702 times, 1 visits today)
    Emanuela Urtica pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. Mirianka 14 lutego 2018 o 08:26

      A co jeśli po szejku TiB puchną mi piersi? 🙁 wiem, brzmi dziwnie… Ciało ładnie podczas programu „jem i chudnę” się odchudziło, ale piersi są nabrzmiałe i bolą… Tak reagują też na cukier m.in. Staram się omijać go szerokim łukiem, nie jem glutenu i praktycznie nabiału. Mam nietolerancję fruktozy co objawia się silnymi wzdęciami („ciąża” spożywcza po chwili ;)), gazami, migrena itp. Rozumiem, że odstawić też shape szejki? 🙁

      1. Pepsi Eliot 14 lutego 2018 o 09:34

        ciekawe :), ale odstaw i zobacz <3

    2. Krzyś 14 lutego 2018 o 12:59

      Cześć Emanuela,
      olej kokosowy i daktyle mogą być w jednym szejku ?

      1. Pepsi Eliot 14 lutego 2018 o 13:42

        Moim zdaniem nigdy, Ema nie jest jeszcze specjalistką od takiej diety!

    3. Anita 7 marca 2018 o 10:38

      kiedy mozna spodziewac sie dostawy???? 🙂 Magazyny od dluzszego czasu pusciutke 🙁

      1. Pepsi Eliot 7 marca 2018 o 11:31

        coś tam jest 🙂 wylądowała wczoraj wieczorem, dzisiaj odprawa celna, kontrole sanepidu etc.

    Dodaj komentarz