logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
77 160 955
164 online
30 538 VIPy
Reklama

leczenie dobrą dietą, pepsi eliot, this is bio

 

REWOLUCYJNA KSIĄŻKA PEPSI ELIOT "LECZENIE DOBRĄ DIETĄ" Z AUTOGRAFEM

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Dwa przepisy z kurkumą, które nie dadzą Ci spokoju tego lata

    Zdrowa, pyszna, złota i hipnotyzująco piękna? Taka może być tylko kurkuma!

    Większość osób wciąż używa kurkumy głównie jako przyprawy nadającej potrawom żółty kolor i przyjemnie cierpki posmak. Jest ona jednak czymś znacznie więcej niż składnikiem curry!

    Coraz więcej badań udowadnia to, co w krajach południowej Azji wiedziano od tysięcy lat: kurkuma ma mnóstwo doskonałych zdrowotnych właściwości i może wesprzeć terapię demencji i nowotworów. Właściwie, kurkuma stanowi obecnie chyba najlepiej przebadany pokarm na świecie, a badań co roku pojawia się coraz więcej.

    Z jakich powodów kurkuma – złota kuzynka imbiru – jest dla Ciebie tak dobra?

    Kluczem jest kurkumina – składnik kurkumy, który zapewnia korzeniowi jego fluorescencyjnie pomarańczowy, złotawy niemal kolor. Z jej dobrodziejstw od dziesiątek lat korzystają indyjskie sztuki życia i medycyny- Ajurweda, Unani i Siddha.

    Wiadomo, że w chłodnych miesiącach stanowi ona składnik pysznego, uwielbianego na całym świecie złotego mleka (kliknij tutaj i poznaj szybki przepis na doskonały napój wzmacniający odporność). A co takiego można przygotować z niej latem?

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ POLECANĄ PRZEZ NAS 100% ORGANICZNĄ KURKUMĘ This is BIO, idealna do pierwszej szklanki KURACJI 4 SZKLANEK


     

    1. Lemoniadę wzmacniającą odporność

    Odporność to towar deficytowy nie tylko w miesiącach zimowych. Ciepłe dni sprzyjają wieczornym spacerom i nocnym posiadówkom w ogrodzie czy nad rzeką, a poranki cudownym, różowo-pomarańczowym wschodom słońca. Warto wzmocnić się także w okresie upałów, a niewiele rzeczy wspomoże odporność w bardziej naturalny sposób niż korzeń kurkumy.

    Potrzebujesz:

    – miąższu z jednego grejpfruta (najlepiej delikatnie słodkiego ruby),

    – soku z dwóch mandarynek lub słodkiej pomarańczy,

    – soku z połowy cytryny,

    – soku z połowy limonki,

    – połowy łyżeczki zmielonego imbiru,

    – czubatej łyżeczki zmielonej kurkumy,

    – szczypty pieprzu kajeńskiego lub świeżo mielonego czarnego pieprzu,

    – 1/2 szklanki zimnej wody.

    Zblenduj na gładziuchno i pij póki świeże, szczególnie kiedy jest gorąco. Pyszka. 🙂

    2. Lody kokosowo-kurkumowe

    Potrzebujesz:

    – 800 ml nieodtłuszczonego mleka kokosowego,

    – 4 plastrów świeżego imbiru,

    – szczypty soli,

    – 2 czubatych łyżeczek kurkumy,

    – 1/2 łyżeczki cynamonu,

    – szczypty czarnego pieprzu,

    – łyżeczki ekstraktu z wanilii,

    – 2 łyżek stołowych oliwy (absolutnie opcjonalnie)

    – ulubionego słodziwa (można nie dodawać wcale, można dodać pasty z daktyli, lucumy, cukru rapadura etc.) lub 1 dojrzałego, zblendowanego banana.

    1. Zmieszaj wszystkie składniki poza oliwą i ekstraktem z wanilii w garnku. Podgrzewaj nie doprowadzając do wrzenia (wystarcza temperatura 40 stopni) do połączenia wszystkich składników. Dopraw w razie potrzeby. Odstaw na chwilę i dodaj ekstraktu z wanilii.

    2. Przelej całość do wybranego naczynia (które dobrze znosi mrożenie), przykryj i daj masie ostygnąć do temperatury pokojowej.

    3. Włóż do lodówki na noc (co najmniej 6 godzin).

    4. Po wyjęciu z lodówki wyciągnij łyżką kawałki imbiru i przemieszaj masę. Dodaj do masy oliwę i dokładnie rozmieszaj.

    5. Jeśli masz maszynę do robienia lodów, skorzystaj z niej zgodnie z instrukcją. Jeśli nie, włóż lody do pojemnika i umieść w zamrażarce, jednak wyciągaj i mieszaj masę co 1-2 godziny do zastygnięcia (około 4-6h). Dzięki temu lody będą puszyste.

    6. Nie przechowuj lodów dłużej niż 7 dni.

    Źródła (w tym zdjęcia): 1,2

    uściski:)

    (Visited 11 414 times, 1 visits today)
    Emanuela Urtica pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    [jetpack-related-posts]
    1. Aneta D Falkiewicz 14 czerwca 2018 o 20:53

      Lody <3 <3 ale dam sproszkowany imbir.

    2. Dudek 14 czerwca 2018 o 22:30

      Dawno, dawno, chciałem mieć żółty t-shirt, ale wszystkie, które były do kupienia nie miały tej barwy jaką miałem w głowie. Kupiłem więc kilka białych i zafarbowałem kurkumą. I właśnie o to chodziło. Niestety, szybko się spierały. Na jeden sezon jednak starczyło.
      Chńczyki robią lody z matche. Zna Ktoś może przepis ? 🍦

      1. Emanuela Urtica 15 czerwca 2018 o 08:47

        Najlepsze i najszybsze lody z matchą to dwa zamrożone bananki i pół łyżeczki-łyżeczka matchy. Możesz dodać daktyla żeby były słodsze. Wystarczy zblendować i jeść. 😉

    3. Dudek 15 czerwca 2018 o 10:49

      No to se zrobię. Dzięki. ☺️☯️

    4. caelifer 15 czerwca 2018 o 11:10

      Mmmm … lody wygladają ekscytująco pociągająco.

    5. Niki 15 czerwca 2018 o 19:26

      och! odstąpiłam od bananajsów i tym bardziej tłustych lodów z pasty kokosowej pychotek jak nie wiem co, na rzecz gęściochów koktajlowych z dużą ilością trawki i alg, one mnie bardzo sycą, bo jednak w ciągu dnia nie kalkuluje mi się nijak duża ilość tłuszczu, ale nie płaczę jest dobrze,…sam kokos jest wystarczająco tłusty. …

      1. Niki 16 czerwca 2018 o 22:07

        no. i zakończenie jest takie, że wyrwanie tekstu przelało czarę słodyczy. do zobaczenia gdzieś kiedyś, bądźcie sobą, rozwijajcie się, wolność, świadomość i miłość ponad wszystko

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *