Pepsi dobrze mowi jak zwykle. Ale autorka chyba tego nie czuje. To mozna zastosowac nastepnym razem jak juz zobaczy ta…
Dla większości osób kurkuma to przede wszystkim przyprawa nadającej potrawom słonecznie żółty kolor i przyjemnie cierpki posmak. Jest ona jednak czymś znacznie więcej niż składnikiem curry! Coraz więcej badań udowadnia to, co w krajach południowej Azji wiedziano od tysięcy lat: kurkuma ma mnóstwo doskonałych zdrowotnych właściwości i może wesprzeć terapię demencji i nowotworów.
Kluczem jest kurkumina – jej składnik, który zapewnia korzeniowi jego fluorescencyjnie pomarańczowy, złotawy niemal kolor. Z jej dobrodziejstw od dziesiątek lat korzystają indyjskie sztuki życia i medycyny- Ajurweda, Unani i Siddha.
– zwalcza stany zapalne – zwalcza wolne rodniki – ma udowodnione działanie przeciwnowotworowe i przeciwcukrzycowe – jest antyoksydantem – chroni układ sercowo-naczyniowy – pobudza mózg i zwiększa jego moc – zwalcza artretyzm – zwiększa odporność – odgrywa kluczową rolę w procesie wzrostu i regeneracji neuronów Do tego zawiera wiele cennych witamin (B6, C, E, K) i minerałów (cynk, fosfor, magnez, mangan, miedź, potas, selen, żelazo, wapń). Połącz ją z miodem (lub olejem kokosowym) i stwórz pyszną przekąskę
Potrzebujesz: – 1/3 szklanki organicznej, sproszkowanej kurkumy – 3 łyżek surowego miodu lub 3 łyżek nierafinowanego oleju kokosowego – dużej szczypty pieprzu * jeśli chcesz możesz dodać ulubionych korzennych przypraw i skórki z pomarańczy, albo otartej skórki z bio cytryny oraz obtoczyć je w wiórkach kokosowych, sezamie lub sproszkowanych orzechach. Uważaj z sezamem, zawsze dodaj trochę kwasu askorbinowego TiB, jakbyś posypywała delikatnie solą, ponieważ bardzo często sezam zawiera pleśń. Do szklanki z kurkumą dodaj pieprz i przyprawy, wymieszaj. Dodaj miodu lub oleju kokosowego i mieszaj do otrzymania konsystencji podobnej do masła orzechowego. Ręcznie ulep kulki „na jeden kęs”, opcjonalnie obtocz w dodatkach i ułóż na papierze do pieczenia. Włóż na 2 godziny do zamrażarki. Możesz jeść kulki codziennie aby wspomóc swoją odporność i cieszyć się właściwościami kurkuminy. Przechowuj kulki w lodówce nie dłużej niż 4 dni. Źródło: 1
Na zdrowie!
Powiązane artykuły
Komentarze
Pepsi dobrze mowi jak zwykle. Ale autorka chyba tego nie czuje. To mozna zastosowac nastepnym razem jak juz zobaczy ta…
Nie znam proporcji i podejrzewam że nikt na 100% nie zna, o czym mówi to badanie https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6850485/ Wnioski końcowe, w…
A jakby zrobic sobie wode z nalewka z propolisu to myslisz ze bylo by oki?Tylko zeby bede ciemne.JAk cos to…
O ciekawe info:) Dziekuje bardzo PEpsi Kochana a napisz prosze o plukaniu soda dziasel? Bolotow zaleca taka tylko nie moge…
:D :D
W komentarzach wyczytałam o miksturze z wody z ogórków kiszonych + czosnek. Właśnie ją nastawiłam, to już chyba 4 dzień. Czosnek robi sie zielony. Czy to dobrze? Jakby ktoś wiedział coś na ten temat, to z góry dzięki za odpowiedź ?
Robi się zielony, normalne .
Dzięki za odpowiedź ? to dobrze, że jest ok ?
Cudownie! Akurat pierwszy raz mam wszystkie potrzebne skladniki w domu 🙂 Ide robić kule!!!!
Daj znać jak Ci wyszły!
Napój z pieprzu cajenne i miodu miał być bombą na obniżenie ciśnienia, ale ..podniósł mi ciśnienie do 160, ale radykalnie obniżył poziom cukru do 78. Jakiś komentarz ?
mysle,że jest zielony dlatego ,że jest chemiczny
Mam kurkume This is Bio,to z checia zrobie. A ile mozna zjesc takich kulek dziennie :-)? Przy okazji mam pytanie. Zrobily mi sie na czubku jezyka 2 krostki. One bola i przeszkadzaja. Mozecie cos na to poradzic :-)? Wystraszylam sie,ze to moze od refluksu.
Podobno, jak cie ktoś obgaduje, to taki efekt?