Braki kwasu foliowego, B6 i B12 to marker zawału 40 razy silniejszy niż wysoki cholesterol
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Braki kwasu foliowego, B6 i B12 to marker zawału 40 razy silniejszy niż wysoki cholesterol

Dodano: 32
fantazy/pepsieliot.com
fantazy/pepsieliot.com
Poziom homocysteiny jest znacznie bardziej istotnym wskaźnikiem wystąpienia problemów miażdżycowych, niż cholesterol

Dr Kilmer McCully w 1969 roku opublikował pracę naukową właśnie na temat homocysteiny, będąc pierwszym naukowcem na świecie, który zauważył związek wysokiego poziomu homocysteiny z miażdżycą naczyń wieńcowych, i generalnie z takimi zwapnieniami. Owa praca naukowa spowodowała, że natychmiast zwolniono go z pracy pracownika Uniwersytetu Harvarda. Pytasz się łaj? To oczywiste, był to okres, gdy przemysł farmaceutyczny w celu leczenia miażdżycy wprowadzał statyny i opracowanie dr Kilmera McCully'ego zupełnie nie pasowało do dalszego ciągu zdarzeń, gdyż przez  następne 10 lat w Stanach nie wolno było robić żadnych badań dotyczących homocysteiny. Jak najbardziej siur. Co  z tego,  gdy wciąż nie bada się poziomu homocysteiny, uczepiono się poziomu cholesterolu, co jak wiesz niekoniecznie jest przyczyną miażdżycy (co do utlenionego cholesterolu bym się nie spierała), natomiast wysoki poziom homocysteiny owszem tak. Wysoki poziom homocysteiny może spowodować wystąpienie miażdżycy, ale nie tylko o to chodzi, miejmy na uwadze stany zapalne w ogóle, ogólnoustrojowe, a więc to nie tylko chodzi o stany zapalne tętnic, ale generalnie stany zapalne w ciele.
Tyle, że homocysteina to jest aminokwas, który w pewnych małych ilościach jest dla nas konieczny. Oczywiście, nie wszystko jest oczywiste, bowiem ciągle nie ma ostatecznej zgody, co do górnych granic stężenia homocysteiny w osoczu, chociaż tak zwany "normalny" zakres dla zdrowych osób mieści się pomiędzy 5 do 15 μmol/l W Polsce przyjmuje się, że poziom homocysteiny poniżej <10 μmol/l oznacza populację z prawidłowym stężeniem i nie jest wymagana żadna interwencja. Mamy więc jasność, że są rozbieżności w temacie. Prawidłowy poziom homocysteiny powinien wynosić 6-8 milimoli/litr, jeżeli jest wyżej, to już wymaga interwencji i odpowiedniej suplementacji. Obniżenie poziomu homocysteiny jest banalnie proste, potrzebujemy 3 witamin:  B12, B6 kwasu foliowego. Często spotyka się takie określenie, że poziom homocysteiny jest markerem braku jednej z tych 3 witamin. Dopiero po tego typu suplementacji, można doprowadzić do tego, że poziom homocysteiny spadnie. Cykl metylacji polega, mówiąc trywialnie na ruchu ręki kataryniarza, byle tylko dostarczyć mu niezbędną metioninę, czyli egzogenny (nasz organizm nie może go syntetyzować) aminokwas, który ulega procesowi metylacji do aminokwasu  homocysteiny, która z kolei w procesie remetylacji ponownie przekształcana jest do metioniny, lub przekształca się w cysteinę (inny aminokwas) w procesie siarkowania. Owa cyrkulacja kataryniarza wygląda mniej więcej tak, jak na moim rysunku:

Jeżeli przyjmiemy za punkt odniesienia, poziom czy stężenie cholesterolu we krwi, jako możliwy wskaźnik wystąpienia choroby miażdżycowej, to darcie faj jest czynnikiem ryzyka sześciokrotnie większym, niż poziom cholesterolu, a podwyższony poziom homocysteiny jest czynnikiem ryzyka, oops, 40 razy wyższym niż poziom cholesterolu. Kontynuując temat cyklu metylacji, w efekcie powstaje arcyważny antyoksydant (enzym) glutation, ale o nim kiedy indziej. W przemiany te zaangażowanych jest wiele enzymów działających w połączeniu z kofaktorami w postaci witamin z grupy B. Dzięki tym procesom organizm utrzymuje prawidłowy, czyli odpowiednio niski poziom homocysteiny. Nikogo nie może więc dziwić, że przy zbyt wysokiej homocysteinie, która grozi ogromnie poważnymi kłopotami zdrowotnymi, często ze skutkiem śmiertelnym, jak udary mózgu, czy zawały, natychmiast powinno się aplikować witaminy B12, B6 i oczywiście bezwzględnie kwas foliowy, a właściwie foliany, czyli witaminę B9.

Inne czynniki, które mogą podnieść poziom homocysteiny to oczywiście tradycyjnie:

Nieodpowiednia dieta, fatalny styl życia oparty na kofeinie, alkoholu i fajkach, no i oczywiście niektóre leki na receptę (jak inhibitory pompy protonowej), oraz cukrzyca, reumatoidalne zapalenie stawów, czy zaburzenie czynności tarczycy mają wpływ na podwyższony poziom homocysteiny.

Jeżeli się suplementujesz, poziom homocysteiny mniej więcej po 2 miesiącach powinien zacząć spadać. Zdarza się jednak czasem, że pomimo stosowania suplementów, poziom homocysteiny nie będzie się obniżał, co występuje bardzo rzadko, ale wtedy trzeba się zastanowić jak to jest z wchłanialnością? Po pierwsze czy forma witamin jaka została zastosowana w danym suplemencie jest odpowiednia dla Ciebie? Szczególnie, gdy mamy tutaj jeszcze pewien zonk w postaci mutacji genu MTHFR. Wydaje się, że skoro umiemy pokonać parę prędkości kosmicznych, to pewne zjawiska zachodzące w naszych ciałach będą oczywiste i dobrze rozpoznane. Okazuje się, że tak nie jest, a takim wciąż nie do końca oczywistym dla wszystkich zjawiskiem jest postrzeganie poziomu homocysteiny w osoczu, jako czynnika ryzyka chorób i prognostyka potencjalnych problemów zdrowotnych. W tym chorób układu krążenia i Alzheimera, raków, cukrzycy typu II, depresji, oraz silnych stanów lękowych. Chociaż trzeba przyznać, że to się zmienia i w coraz większej ilości laboratoriów analitycznych jesteśmy w stanie przynajmniej na własną rękę zrobić badanie homocysteiny, co, do niedawna było utopią. I róbmyż, tak jak przełamaliśmy lody i robimy bez oporów 25(OH)D.

owocek

 32
  • Kamila   IP
    Pepsi
    Mój narzeczony jest totalnie to remontu
    Stresująca praca , lubi piwko , jara fajki , nadwaga , wysokie ciśnienie i teraz jeszcze cholesterol . Spodziewamy się dzidzi za pare miesięcy ;) Czas najwyższy zmienić życie. Od czego zacząć ..? Proszę o pomoc.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 2
    • Anna   IP
      Krążenie się poprawiło ,pomoc uzyskałam od lekarza medycyny niekonwencjonalnej fitoterapeuty za co jestem wdzięczna.
      Jak schudlam to dopiero wyszły ubytki mięśni i więzadeł . Chce usunąć z organizmu cały syf.
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • Anna   IP
        Na cholesterol, mam czeste nadcisnienie
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 0
        • Anna   IP
          Jak oczyscic cialo po braniu statyn przez parenascie lat , skutki uboczne bole miesni , kosci .
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • kasia   IP
            hmm, a ja ostatnio czytalam, ze nadwyzki kwasu foliowego niestety nie sa wydalane z organizmu i prowadzic moga do powstania komorek rakowych. Kobieta brala kwas foliowy od 5-6 lat i sie okazalo ze ma we krwi az 1600ug, ktore zamiast zmalec po tym jak zaprzestala brac suplementy jeszcze wzrosl, szukala do jakiej zywnosci dodawany jest kwas foliowy, moze jadla cos z jego dodatkiem o  czym nie wiedziala. Niestety wiele krajow nakazalo dodawanie kwasu foliowego do zywnosci. Chyba sprawa kwasu foliowego nie jest jednak taka czarno biala.
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także