Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
204 761 980
101 online
30 639 VIPy

Fioletowe smoothie bananowe na jesień, pełne antyutleniaczy

Wielu rzeczy potrzeba nam jesienią. Płaszcza ciepłego żeby się szczelnie opatulić i szalika tak długiego, jakby człowiek miał się nim okręcić w mumię. Spacerów jak tylko wyjdzie słońce i codziennej suplementacji D3 w protokole z K2. Beretu ze śmieszną antenką. Herbaty z miodokrzewu pitej z odrobinką cynamonu. I przeciwutleniaczy. Fioletowe smoothie bananowe może i spełnia tylko jedno z tych wszystkich wymagań, ale za to w jaki sposób to robi! Zawiera nie tylko przeciwutleniacze, ale także cudowny smak i prezencję jak z katalogu. Wszystko czego można chcieć od koktajlu! Wolne rodniki, a właściwie wolne rodniki tlenowe to molekuły (profesjonalnie mówiąc indywidua molekularne), które zdolne są do uczestniczenia w reakcjach chemicznych, które odgrywają znaczącą rolę w metabolizmie i starzeniu się organizmów żywych. Oznacza to, że mogą one osłabić ściany komórkowe, zakłócić DNA i upośledzić mitochondria, czyli centra energetyczne komórek Twojego ciała. Uszkodzenie to, zwane stresem oksydacyjnym, prowadzi do zmian takich jak powstanie zmarszczek, spadek zdolności poznawczych i przewlekłe choroby. Niestety wolne rodniki są generowane przez wszystko, od zanieczyszczeń powietrza do promieni słonecznych. Nawet oddychanie przyczynia się do ich powstania i nie da się ich uniknąć. Po drugiej stronie barykady mamy przeciwutleniacze. Część z nich jest produkowana przez ciało, a część pochodzi z Twojego talerza i są one najskuteczniejszym systemem ochrony przed wolnymi rodnikami, które neutralizują i które powstrzymują przed „kradzieżą” elektronów z komórek ciała. Właściwie potrafią one powstrzymać nawet 99% rodników uszkadzających komórki! (1) Przeciwutleniacze są szczególnie potrzebne w okresie jesienno-zimowym kiedy organizm jest osłabiony i podatne na szkodliwe czynniki zewnętrzne.

Przepis na fioletowe smoothie bananowe

– 3 zamrożone, uprzednio obrane banany, – łyżka stołowa lucumy, na przykład tej peruwiańskiej Lucumy This is BIO®, – 1 1/2 łyżki sproszkowanej fioletowej kukurydzy, na przykład Purple corn This is BIO®, – czubatą łyżkę sproszkowanych jagód Acai, na przykład Jagód Acai This is BIO®, – 2 łyżki prażonej komosy ryżowej, – 1/3 szklanki wybranego mleka roślinnego lub wody, – kilka kropli naturalnego ekstraktu z wanilii.

Przygotowanie

Aby smoothie nie tylko smakowało pięknie, ale także cieszyło oko w chłodne jesienne poranki, przygotujemy je tak aby miało wiele warstw. To proste! 1. Pół banana zblenduj z mlekiem roślinnym lub wodą na gęsty koktajl, nałóż na dno szklanek.

2. Na banany wysyp prażoną komosę. 3. W kielichu blendera zmiksuj pozostałe składniki, poza fioletową kukurydzą. Wylej warstwę na komosę. 4. Dodaj pół łyżki fioletowej kukurydzy, zblenduj i dodaj kolejną warstwę do szklanek. 5. Dodaj kolejne pół łyżki fioletowej kukurydzy, zmiksuj i wylej kolejną warstwę. Powtarzaj do zużycia całej kukurydzy.
To tyle! Voila!

uściski:)

Źródła: (1) medicalnewstoday.com/articles/301506.php zdjęcie: vanillacrunnch.com vanillacrunnch.com/winter-antioxidant-blast-blueberry-purple-corn-smoothie/

(Visited 2 320 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. Monia 10 listopada 2019 o 01:41

    Ja daje acai berry i purple corn do 4 szklanki, a od tygodnia dosypuje też psyllium husk. Wczoraj i dzisiaj zauważyłam w kale takie żółte kulki przypominające ciecierzyce/kukurydze. Co to jest? Pasożyt?

    1. Monia 10 listopada 2019 o 01:44

      I nie są to na pewno niestrawione resztki. Od miesiąca praktycznie jem same owoce, krem pomidorowy, avocado, olej kokosowy

  2. Nati 10 listopada 2019 o 07:16

    Ja mam pytanie trochę z innej beczki. Czy jest jakaś możliwość by naturalnie wyleczyc przerosniete mięsie zwaczy? To się chyba nazywa bruksizm choć ja sama nie wiem kiedy to robię. Podobno to od zaciskania zębów. Z jednej strony mam mocno bo więcej gryze gdyż z drugiej strony z tylu brak zęba. Twarz wygląda źle, jest kwadratowa i nierówna, ludzie pytają dlaczego prawa strona jest gruba, mam też trochę powiększone skronie. Czytałam że można to tylko usunac stosując botoks w te miejsca w około 2 lata. Ale nie stać mnie na to i boję się coś wstrzykiwac. Cz można to jakoś wyleczyć bez tego?

    1. Jarmush 10 listopada 2019 o 07:22

      najpierw zrób kurację antypasożytniczą, codzienne 4 szklanki, i nie za często przebywaj z ludźmi, którzy zadają pytania o asymetrię Twojej twarzy, odrazu polepszy Ci się w finansach

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum