ściskam Cię Italiano i życzę wszystkiego co najlepsze 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Energia życiowa waha się w ciągu dnia, są też rytmy roczne, pogodowe, i oczywiście indywidualne, hormonalne.
Są ludzie bardzo energetyczni z rana, aby, gdy dzień się kończy poczuć zmęczenie i chęć do wypoczynku.
Ale jest to opcja wzorcowa, tak postępuje niezmącony cywilizacją Biont.
Dzisiaj jesteśmy z rana wykończeni, o 16 padnięci, a o 22 po internetowych wiadomościach zdołowani, zmęczeni, z energią do smutku, strachu i zwątpienia, niskoenergetyczni, podminowani strachem, i bezsenni. Wtedy nie obejdzie się bez zaciągnięcia długu u bankiera, pojawia się wieczorem kielonek, gorzej, gdy flaszka.
Przyczyny niskiej energii życiowej są liczne. Na gałkę wydaje się, że temperament i typ osobowości ma jakiś związek z energetyką.
Że choleryk na lewo i prawo traci energię, więc skąd ją stale bierze?
Traci, dlatego nie zostaje mu już wiele na inteligentne radzenie sobie ze stresującymi sytuacjami, co mnożą się dla śpiących zakotwiczonych we współczesnej grze.
Dlaczego gra nie nadąża za subtelnymi potrzebami energetycznymi?
Jakbyś potrzebowała tlenu, a zamiast niego dostawała benzynę.
Albo działała na magnetyzm serca, a otrzymywała tylko prąd elektryczny.
No cóż, nie radzimy sobie, nasze dzieci również sobie nie radzą, pojawiają się lęki wieczorne, i spadki energetyczne w ciągu dnia.
Dziecko nie chce biegać, chce siedzieć przed ekranem i podjadać złom.
Dzieci mają złogi kałowe w jelitach, z którymi to kamieniami nie wiadomo co zrobić.
Kiedyś przypadłość tylko homo faber.
Nie przez przypadek w podstawowym zestawie 4 szklanek znajdziesz dobry jabłczan magnezu!
Uwaga, jest też opcja zestawu silver 4 szklanek z chlorkiem magnezu
Jeśli nie zaczniemy jeść inaczej, jeśli dzień nie będzie rozpoczęty 4 szklankami, uzupełniającymi odwodnienie nocne i dotleniającymi komórki, jeśli nie przestaniesz karmić się internetową negatywną sieczką, jeśli nie uderzysz w aktywność fizyczną ile razy nie radzisz sobie z dominacją ego, estrogenów, czegokolwiek co musi zostać zrównoważone, otrzymasz kijową owsiankę.
Która nie karmi, a jedynie wyciąga energię.
Idziesz nabombiony kupą programową dla mas.
A Ty jesteś jedyna, czy jedyny w swoim rodzaju, indywidualny, chociaż wspólny ze wszystkimi.
Brak ruchu jest ostatnim szpuntem na katafalku.
Ćwiczenia, nie mówiąc o biegajżesz, pomagają radzić sobie z codziennymi stresorami.
Stresory są po to, żebyś sprawdzała swój poziom świadomości, żebyś uczyła się nie tracić energii życiowej, zamiast tego przekierowywać ją w dowolne miejsce, gdzie możesz ją z największym pożytkiem wykorzystać.
Energia strachu dodaje skrzydeł biegaczowi.
Można ten fakt wykorzystać w zwykłym biegajżesz, jakby od tyłu. Bieganie potrafi nakarmić się przyszłym strachem, tym, którego jeszcze nie ma i dzięki temu nigdy się nie pojawi.
Usterka układu odpornościowego, niedostatecznego lub nadpobudliwego to także przyczyny zmęczenia, i spadków energii. Spadki odporności są zarówno przyczyną, jak i wynikiem ostrej lub przewlekłej infekcji wirusowej lub bakteryjnej.
Z kolei nadpobudliwa odporność zasysa autoimmunologiczne zaburzenia zapalne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, fibromialgia, czy toczeń. Spadek energii funkcjonalnej narządów pojawia się też wraz z chorobami takimi jak zastoinowa niewydolność serca, rozedma płuc, zapalenie wątroby, choroby nerek, niedoczynność tarczycy i niedokrwistość ma wpływ na poczucie zmęczenia, spadku energii, spowolnienia.
Według tao medycyny energia jest Qi.
A poziom i jakość qi danej osoby określa, jak ona się czuje.
Tradycyjna medycyna chińska robi na nas miastowych ceprach wrażenie, bo instynktownie czujemy, że to może być to. Że spadki energii odbierają nam zdrowie i są wynikiem braku zdrowia. Taki sobie paragraf 22. Koncepcję energii życiowej TMC rozpoznała tysiące lat temu i rozwinęła pełne zrozumienie podstawowych funkcji i roli qi w zdrowiu i odnowie biologicznej.
W rezultacie opracowano skuteczne środki przeciwdziałania niskiej energii. Zespół przewlekłego zmęczenia, RZS, bezsenność, to wyniszczające qi schorzenia, trzeba działać.
TWOJA WITALNOŚĆ MUSI WRÓCIĆ.
Żywność musi cię odżywiać. Złom ze złomowiska zabiera twoją energię. Zdrowe, organiczne, pełne niezbędnych witamin, minerałów, i składników odżywczych jedzenie, wliczając picie wody i 4 szklanki, to wymóg zmęczonego ciała i psychiki.
Otwierać oko i zaraz pędzić do lodówki z rana nie należy.
Najpierw poranna krzątania, świadome rytuały otwierające dzień.
Trzeba oczyścić język i rozpocząć proces nawodnienia ciała po odwodnieniu nocnym.
Ruszasz z 4 szklankami.
Teraz trening aerobowy, jeśli możesz, następnie otwierasz okno żywieniowe.
Teraz śniadanie, nie kolacja.
ŚNIADANIE, NIE KOLACJA
Im mniej posiłków tym lepiej, i nawet w środku zimy kolacja powinna być zjadana przed zapadnięciem zmroku.
Po jasności.
To może być bezmleczna zupa z warzywami i warzywa, oraz coś pełnoziarnistego, jak kasza.
Szczególnie unikaj cukru z tłuszczem. Ludzie typu ciasto muszą się liczyć ze spadkami energii życiowej.
Jak nie u cioci na imieninach, to jutro unikaj.
Cukier jest beznadziejny dla poziomu twojej energii, ponieważ po początkowym pędzie i rozbryku następuje spektakularna katastrofa, coś, co wszyscy widzieliśmy u naszych dzieci.
Oczywiście chodzi o mieszaninę cukru i tłuszczu.
Zawierają również dużo cukru w postaci laktozy, oraz silny alergen, białko mleczne niezbędne do budowy wielkich kości, rogów i kopyt, czyli kazeinę.
TMC w tym momencie NA POWAŻNIE ROZJEŻDŻA SIĘ Z MOJĄ KONCEPCJĄ wysoce energetycznego pożywienia.
Owszem surowy pokarm roślinny NATYCHMIAST ZAMIENIA się w energię i robi ci się zimno człowieku po wypiciu zielonego szejka nawet w środku lata.
Ale tylko na początku, by po 2 latach witarianizmu niskotłuszczowego wystrzelić na wysokie pokłady energii.
Ale może być też tak, że będąc gorącą osobą, nawet w naszym klimacie, surowe wspaniale schłodzi, zrównoważy i wzmocni.
A jak nie, to wyziębi, zaburzy, wybije z równowagi.
Mejbi.
Te zioła i przyprawy zawierają olejki lotne, co stymulują zmysły i wyostrzają czujność:
zawiera zarówno obie trawy, jak i obie algi
idealny do 4 szklanki
Hyperfood This is BIO
11 super pokarmów w środku,
w tym obie algi, obie trawy, kelp …
Uwaga
Nie jestem lekarzem, zalecenia ilościowe podaję za dr tradycyjnej medycyny chińskiej Dr Mao Shing Ni
Uwaga
Zioła powinny być stosowane zgodnie z indywidualnymi potrzebami i poi konsultacjach z licencjonowanym lekarzem zielarzem w celu dostosowania receptur.
Polecam codzienną chociaż 30 minutową rutynę ćwiczeń sercowo naczyniowych, dobre biegajżesz, w połączeniu z ćwiczeniami rozciągania i elastyczności, w sumie zwiększającymi ścieżki metabolizmu energetycznego.
Biegam bo muszę z autografem:)
Nigdy nie jest za późno żeby pobiec po NIEBANIE SIĘ!:)
owocek
Powiązane artykuły
Komentarze
TWOJA ODPORNOŚĆ
Greens & Fruits TiB masa dóbr minerałowo witaminowych
oraz wyciągi z ponad 50 owoców, warzyw i ziół
Witamina D3 z K2 w lepiej przyswajalnej formie do ssania
smak wiśniowy:)
Pepsi, czy jeśli jest się całe życie praktycznie na smazeninach, lodach, bułkach z masłem iszynką, gotowancach, ciastkach to zeby przestawić się na zdrową dietę, wdrażanie jako pierwszy posiłek soków swiezowyciskanych jest okay? Małe.kroki są okay? Czy od razu z grubej rury na surowe… pomóż, plis..PS 4 szklanki robię.
Tylko małe kroki, chyba, że jakieś choróbsko się przyplątało, to wtedy radykalne cięcia.
Dziękuję za rychłą odpowiedź kochana, dużo miłości Ci sle
A jak zmienić dietę 7latka? Niejadek, chudzielec…. Słodycze ograniczone maksymalnie, nabiał też (czasem zje jakiś jogurt, biały ser, ale rzadko), żadnych gazowanych, ani chipsów nie dostaje. Ale buła z szynką musi być… I kotlecik w panierce smażony na obiad też… Co podać zamiast tego?
Czy taki 7latek może pić 4 szklanki z rana?
Tutaj 2 latka robi 4 szklanki/właściwie kubeczki:
https://www.instagram.com/tv/ByBd4noonza/?utm_source=ig_web_copy_link
Tu masz świetną książkę https://noemidemi.com/checkout/ do kupienia ze zdrowymi przepisami dla dzieci, właśnie mamy dziewczynki z filmiku. Prowadzi też pomocny blog noemidemi.com
A tu pomocna rozpiska dla 7 latka:
Podaję Ci więcej informacji, które mogą Ci się przydać, w tym jak oczyszczanie z pasożytów, jakby dziecko złapało jakąś infekcję itd
Odporność
Dziecko lat 7 lat
Przed śniadaniem, lub przed lanczem 2 gramy chlorelli This is BIO https://thisisbio.pl/chlorella/21-chlorella-100-organic-230tabl-this-is-bio-5905344040062.html (należy zacząć od 1/4 tabletki chlorelli i powoli zwiększać dawkowanie, po czym dopiero w następnej kolejności wprowadzić spirulinę też od małej dawki), oraz 2 gramy spiruliny This is BIO https://thisisbio.pl/spirulina/20-spirulina-100-organic-230tabl-this-is-bio-5905344040055.html
Zamiast tych alg możesz podać dziecku HyperFoods This is BIO https://thisisbio.pl/superfoods/4099-hyperfood-100-organic-110g-this-is-bio-5905344040826.html
, płaska łyżka stołowa zmiksowana z bananem, mlekiem migdałowym bio i garstką jakichś owoców kwaskowych (jagody, maliny, teraz mogą być mrożone)
Do śniadania 2 kaps Vitek TiB https://thisisbio.pl/dla-dzieci/3693-kids-vitek-120kaps-tib—5905344040680.html
Tu ważny wpis: https://www.pepsieliot.com/jak-ruszyc/14285/czy-trzeba-wycinac-migdalki-tylko-7-prostych-krokow-aby-uratowac-migdalki.html
Jaki dziecko ma poziom 25(OH)D?
Po śniadaniu 1 tabletka D3+k2 TiB do ssania https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib–5905344040154.html dopóki nie ma wyników badania, na 5 dni przed badaniem 25(OH)D odstaw dziecku suplementację
oraz też po śniadaniu 2 Omega 3 TiB Kids https://thisisbio.pl/dla-dzieci/3692-kids-omega-3-120kaps-tib–5905344040673.html
W razie potrzeby kapsułki Vitek i omega 3 można przecinać i wysypywać/wylewać zawartość i mieszać z czymś pysznym.
Bardzo istotną rzeczą jest magnez,
Przypominam ten artykuł: https://www.pepsieliot.com/jak-po-co-i-ile-brac-magnezu-czyli-mega-wazne-porady-doktora-sircusa
Zalecenia dziennego spożycia magnezu w sumie, czyli z pokarmami:
Od narodzin do 6 miesięcy 30 mg
Niemowlęta w wieku 7–12 miesięcy 75 mg
Dzieci 1–3 lata 80 mg
Dzieci w wieku 4–8 lat 130 mg
Dzieci w wieku 9–13 lat 240 mg
Nastolatki 14–18 lat 360 mg
Nastolatkowie 14–18 lat 410 mg
Kobiety 310–320 mg
Mężczyźni 400–420 mg
Nastolatki w ciąży 400 mg
Kobiety w ciąży 350–360 mg
Nastolatki karmiące piersią 360 mg
Kobiety karmiące piersią 310–320 mg
Uwaga: przy problemach z wypróżnieniem u dziecka 7 lat można zastosować płaską łyżeczkę chlorku magnezu na szklankę wody z cytryną i dziecko niech wypije kieliszek 100 ml, jakby nie zadziałało jeszcze 25 ml, czyli w sumie pół szklanki. Nie jestem lekarzem, wszystko o czym piszę należy skonsultować z pracownikiem służby zdrowia.
Jednak przy unormowanych stolcach sól Epsom TiB, czy chlorek magnezu TiB tylko do kąpieli stóp lub do wanny, nie należy zostawiać dziecka samego w wannie.
PROBIOTYKI!!!!
Probiotyki, kiszonki, jogurty bio bardzo ważny kwas mlekowy. Doskonały probiotyk opatentowany Probiotic This is BIO, niech zjada codziennie tuż przed śniadaniem 1 żelkę.
https://thisisbio.pl/dla-dzieci/4154-kids-probiotic-30-zelek-this-is-bio–5905344040840.html
KOLEJNE Ważne informacje:
Gdy tylko u dziecka zaczyna się jakaś infekcja, wystarczy że tylko katar, bo często u takiego dziecka od kataru idzie niżej i w końcu kończy się poważnym stanem zapalnym. Od razu wchodź na kalibrację kwasem askorbinowym TiB wraz z sokiem pomarańczowym, jednak kalibracji nie rób częściej niż raz, góra 2 razy w miesiącu, gdy jest uzasadniona potrzeba.
https://www.pepsieliot.com/dziecko-w-tym-male-kaszle-co-ma-robic-skolowana-matka/
https://www.pepsieliot.com/uzywac-nadtlenku-wodoru-h2o2-nebulizatorze/
Należy też robić inhalacje/nebulizacje https://www.pepsieliot.com/glutation-rozpylany-nebulizator-trafia-razu-celu-przelom-leczeniu/
Na codzień dziecko powinno przyjmować do koktajlu płąską łyżeczkę Acerola This is BIO, albo Camu camu This is BIO, albo witaminę C z róży Rosehip This is BIO.
Oprócz tego należy nawet przy zwykłym katarze delikatnie oklepywać plecy dziecka, a jak tylko schodzi niżej infekcja a temperatura ciała nie jest wyższa niż 38 stopni należy postawić dziecku bańki, tylko na plecach, omijając kręgosłup.
PASOŻYTY, dzieci miewają pasożyty, a jeśli coś się dzieje niepokojącego, infekcje się powtarzają, to zwykle winne są właśnie pasożyty i niedożywienie.
Można odrazu zastosować oczyszczającą kurację z pestkami z dyni, wszyscy domownicy też powinni sobie zrobić. Nie oznacza to, że wszystkie pasożyty na to pójdą, ale zwykle dziecko czuje się lepiej:
Aby zwalczyć pasożyty, należy na czczo spożyć 25-30 gramów (średnio 2 łyżki) świeżych, pozbawionych łupin, silnie rozdrobnionych nasion dyni. Po około 2 godzinach od spożycia należy przyjąć środek przeczyszczający, w jej przypadku łyżkę oleju rycynowego. Dla pewności kurację można powtórzyć po 2 dniach.
Aby zabieg był bardziej efektywny, pestki z dyni można połączyć z innym naturalnym lekiem na pasożyty – marchewką. Wymieszaj 3 łyżki startej marchwi, 25-30 g potłuczonych, świeżych pestek dyni i 2 łyżki oleju. Tak przygotowaną miksturę należy zjeść na czczo.
Po 3 godzinach należy spożyć łyżkę oleju rycynowego, aby wywołać efekt przeczyszczający i wydalić pasożyty. Podczas kuracji nie można nic jeść.
Pestki z dyni na odrobaczanie dzieci:
Zmiksuj z mlekiem ryżowym 15-30 g (im młodsze dziecko, tym mniejsza dawka) świeżo wyłuskanych pestek dyni i podaj je dziecku na czczo. Zamiast mleka możesz wymieszać pestki z miodem. Następnie dziecko może zjeść śniadanie.
Po 3 godzinach podaj dziecku 1-2 łyżeczki oleju rycynowego (u bardzo małych dzieci lub u tych z problemami jelitowymi olej można zastąpić oliwą z oliwek), aby wywołać efekt przeczyszczający.
W razie potrzeby kurację można powtórzyć po 2-3 dniach.
W przypadku wzdęć u dzieci
Należy dziecku podawać bulion z kości zwierząt z hodowli organicznej, albo bulion wegański dla zaleczenia wyściółki jelit z dodatkiem kolagenu TiB https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–5905344040291.html już nie wegański oczywiście
https://www.pepsieliot.com/leczacy-jelita-prosty-przepis-na-alternatywny-bulion-z-kosci-yyy-weganskich/
Nie jestem lekarzem, dlatego zawsze należy skonsultować się z pediatrą. Takie jest prawo.
Serdecznie ściskam <3
Hej Pepsi, na blogu piszesz, że daktyle suszone, to śmieciowe jedzenie. A co sądzisz o wiórkach kokosowych?
Blenduję wiórki, kruszone ziarna kakaowca z bananami i zielonkami, aby zwiększyć kaloryczność jedzenia (sporo ćwiczę) – czy to zdrowe żarcie, czy prozapalne?
Jesz tłuszcz z cukrem, to grozi cukrzycą. Po prostu badaj co jakiś czas cukier i insulinę na czczo. Jedząc dużo słodkich owoców i innych węglowodanów prostych nie powinno się przekraczać 10% tłuszczu, i raczej nie łączyć tłuszczu z cukrem. Jesz jakby tort u cioci na imieninach 🙂 jak tłuszcz, to na końcu po węglach prostych
Ogólnie z wiórkami kokosowymi trzeba o tyle uważać, że one mogą niestety być spleśniałe. Na pewno łatwiej i szybciej niż cały orzech. I jeżeli jest możliwość, to najlepiej kupować właśnie całego kokosa.
Pepsi, czy warto suplementować same nukleotydy? Przy jakich chorobach są ewentualnie pomocne?
W niektórych przypadkach może dojść do spontanicznych modyfikacji w obrębie nukleotydów, które są niebezpieczne dla zdrowia.
Zdecydowanie polecam 4 szklanki (właściwie codzienny rytuał 4 szklanek), jeśli nie jesteś uczulona na algi, doskonały pomysł na oczyszczanie, alkalizację ciała i dotlenianie komórek.
Dziękuję za odpowiedź 🙂 próbowałam 4 szklanki, ale mam duże problemy z wchłanianiem i skutkowało to biegunkami. Generalnie biorę sporo suplementów, ale mam wrażenie, że wszystko wychodzi drugą stroną, zamiast się przyswoić…
to pewnie przez magnez i algi, spróbuj bez magnezu, a zamiast 4 Greens, Wheat Grass This is bIO, czyli trawę pszeniczną, ma niesamowite właściwości sama solo. Możesz robić też troszkę mniejsze szklanki i ciepła woda jako baza, to wiadomo (ale nie cieplejsza niż 42 stopnie), nawadniać się i tak musisz <3
Hej Pepsi, 10 dni temu urodzilam coreczke, karmie piersią, waga spada tak drastycznie ze zostaly mi 3 kg by wrocic do pierwotnej wagi. Fakt jem niewiele ale ten spadek energii jest frustrujacy
Każde karmienie piersią to -500 kalorii, czyli tyle spalam 1 godzinę biegnąc na bieżni (szybko), to co się dziwisz. Ogromny wydatek energetyczny, mało energii dostarczonej. <3