logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
75 552 836
157 online
30 299 VIPy
Reklama

TWOJE MEGA ODŻYWIANIE
GREEN & FRUITS TiB

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Glutation, czyli naczelny przeciwutleniacz Twojego ciała. Jaki masz jego poziom?

    Połączenie współczesnej diety ubogiej w substancje odżywcze, siedzącego trybu życia i wysokiego odsetka osób otyłych tworzy toksyczne środowisko idealne do rozwoju chorób cywilizacyjnych, na czele z chorobami serca, cukrzycą i chorobami autoimmunologicznymi.

    Poza lepszymi wyborami żywieniowymi, utratą nadmiernych kilogramów i włączeniem większej ilości ruchu do codziennej rutyny, istnieje jeszcze jeden sposób, który w szybki i odczuwalny sposób poprawi zdrowie. Jest nim podniesienie poziomu enzymu witalności, czyli glutationu: naczelnego przeciwutleniacza Twojego ciała.

    Co to jest glutation?

    Glutation jest obecny we wszystkich Twoich komórkach, produkuje go wątroba. Podkręca on system odpornościowy, działa anty-starzeniowo, przeciwdziała toksynom każdego rodzaju i poprawia ogólne funkcjonowanie psychiczne i fizyczne Twojego organizmu.

    Tak jak inne antyoksydanty, glutation pomaga zwalczyć wirusy i infekcje oraz unieruchomić toksyny, a tym samym obniżyć ładunek stresu i napięcia w Twoim ciele.

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ BARDZO DOBRZE WCHŁANIALNY LIPOSOMALNY GLUTATION TiB


    Jak donosi portal Natural Health 365:

    Chociaż glutation znajduje się właściwie w każdej komórce ciała, najbardziej skoncentrowany znajduje się w wątrobie, gdzie neutralizuje kancerogeny, zanieczyszczenia i toksyny, na które jesteśmy narażeni każdego dnia.

    Dotyczy to pestycydów, herbicydów, metali ciężkich, emisji spalin, chemikaliów, które znajdują się w chemii gospodarczej. Dotyczy to także modyfikowanej żywności, a nawet promieniowania sieci bezprzewodowych.

    Glutation a zapobieganie chorobom autoimmunologicznym

    Przez ostatnich parę lat dramatycznie wzrosła ilość osób walczących z chorobami autoimmunologicznymi. Specjaliści wierzą, że wynika to między innymi z postępujących i coraz częstszych dolegliwości układu pokarmowego, w tym zespołu nieszczelnego jelita, przez który bakterie i toksyny dostają się do krwiobiegu wywołując tym samym chroniczne stany zapalne i ciągłą odpowiedź odpornościową organizmu. Sprawia to, że nie tylko potrzebujemy coraz więcej glutationu, ale także, że coraz mniej go produkujemy.

    Jednocześnie dr Mark Hayman przypomina, że produkcja glutationu w naszych ciałach znacznie zwolniła obroty wraz z przemysłowym rozwojem ludzkości. Chemikalia i przemysłowy brud, które znajdują się w środowisku, sieją spustoszenie w ludzkich ciałach i znacznie spowalniają zachodzące w nich procesy.

    Dr. Hayman mówi także, że wielu osobom brakuje genu produkującego enzym, który przetwarza glutation.

    Twoje ciało produkuje jednak mniej glutationu nie tylko przez czynniki środowiskowe i genetyczne – jego produkcja obniża się przede wszystkim z wiekiem

    Endogenna (tj. wytwarzana wewnątrz Twojego ciała) produkcja glutationu obniża się również z powodu długotrwałego stresu, przez choroby i urazy. Z tego względu suplementacja może być w wielu przypadkach niezbędna!

    Czy podnoszenie poziomu glutationu przez suplementację to ściema?

    Wiele artykułów mówi o tym, że glutation nie absorbuje się dobrze przy doustnym zastosowaniu. Najnowsze badania dowodzą jednak, że główne skrzypce odgrywa tu sposób podania. I tak też po rozdrobnieniu l-glutation przyswaja się przez śluzówkę, a w przypadku formy liposomalnej jest powleczony otoczką, która zapewnia niemal stuprocentowe wchłanianie do krwiobiegu.

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ świetne BROKUŁY, 100% organiczne i sproszkowane This is BIO, idealne do 4 SZKLANKI, podnoszące poziom naturalnego GLUTATIONU, pełne sulforafanu i magnezu


    Jak podnieść poziom glutationu?

    Można przyjmować l-gutation, s-acetyl glutation lub najlepiej przyswajalny glutation liposomalny.
    L-glutation w kapsułkach warto przyjmować w sproszkowanej formie, ssąc go, a na koniec popijając wodą – wtedy szybciej się przyswaja.

    Pozostałe dwie formy są innowacyjne – dzięki ich zastosowaniu glutation przyswaja się bezpośrednio do krwiobiegu, pomijając układ pokarmowy. Sprawia to, że przyswaja się szybciej i w większej ilości, czyli generalnie bardziej efektywnie.

    Kolejnym genialnym pokarmem maksymalizującym poziom glutationu jest dobrej jakości izolat białka. Wynika to z faktu, że czyste białko zawiera ogromne ilości cysteiny – najdrobniejszego z trzech aminokwasów, które wspierają produkcję glutationu.

    Poziom glutationu podnosi także dieta bogata w siarkę (jak czosnek, cebulka i rośliny krzyżowe typu brokuły, jarmuż, kapusta, kalafior) i suplementacja omegą-3, witaminami C, E, B6, B12 i koenzymem Q10, a także ostropestem plamistym i kwasem alfa-liponowy.

    Nie zapomnij też o aktywności fizycznej!

    uściski:)

    Źródła: 
    naturalhealth365.com/glutathione-liver-damage-2668.html
    articles.mercola.com/sites/articles/archive/2016/06/19/heavy-metal-detoxification.aspxhttp://search.mercola.com/results.aspx?q=glutathionehttps://wakeup-world.com/2016/11/14/glutathione-the-miracle-supplement-for-better-health/

    (Visited 3 236 times, 1 visits today)
    Emanuela Urtica pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. Andia 27 października 2018 o 13:54

      Pepsi, a jak dużo trzeba zjeść codziennie tych warzyw, żeby mieć odpowiedni poziom glutationu? Kapustę jem praktycznie codziennie, brokuły, kalafior , jarmuż i czosnek często. do tego codziennie Hemp protein. Ruch średnio 5 razy w tygodniu. Ale czy to wystarczy? Myślę, że nie.

      1. Pepsi Eliot 27 października 2018 o 16:42

        a ile masz lat?

    2. popularnonaukowe 27 października 2018 o 14:33

      Bardzo ciekawy i treściwy artykuł.

    3. Andzia 27 października 2018 o 17:12

      47 dopiero;)))

    4. Pepsi Eliot 27 października 2018 o 17:47

      owszem, że jesteś dzieckiem, ale awatary w tej grze bywa, że nie chcą wszystkiego czerpać z pokarmu, mają problemy z tym. Braki glutationu dają oznaki, jak tam u Ciebie z trawieniem? poziom kwasu w żołądku, jak wypadają próby wątrobowe, jak metabolizujesz witaminę D? Jaki masz poziom 25(OH)D? pH i kolor moczu? TSH?

    5. Andzia 27 października 2018 o 19:25

      TSH robilam ok roku temu, było w normie, usg też, poziomu D3 nie badałam ale cały czas suplementuję, codziennie, niezmiennie, oprócz dni kiedy leże plackiem w pełnym słońcu. Kolor moczu przeźroczysty,( piję 3litry wody dziennie). Tylko po wzięciu podjęzykowo Bkompleks lekko żółty. Test sody robiłam ok pół roku temu i było ok. Nie mam pojęcia, jak metabolizuję D. A trawienie to wydaje mi się, że ok. Tylko po wypiciu wina( pije tylko wino) mam problem. Próby wątrobowe też nie wiem. Marnie co?

    Dodaj komentarz