logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
84 773 590
286 online
31 449 VIPy
Reklama

TWOJE MEGA ODŻYWIANIE
GREEN & FRUITS TiB

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Glutation, czyli naczelny przeciwutleniacz Twojego ciała. Jaki masz jego poziom?

    Połączenie współczesnej diety ubogiej w substancje odżywcze, siedzącego trybu życia i wysokiego odsetka osób otyłych tworzy toksyczne środowisko idealne do rozwoju chorób cywilizacyjnych, na czele z chorobami serca, cukrzycą i chorobami autoimmunologicznymi.

    Poza lepszymi wyborami żywieniowymi, utratą nadmiernych kilogramów i włączeniem większej ilości ruchu do codziennej rutyny, istnieje jeszcze jeden sposób, który w szybki i odczuwalny sposób poprawi zdrowie. Jest nim podniesienie poziomu enzymu witalności, czyli glutationu: naczelnego przeciwutleniacza Twojego ciała.

    Co to jest glutation?

    Glutation jest obecny we wszystkich Twoich komórkach, produkuje go wątroba. Podkręca on system odpornościowy, działa anty-starzeniowo, przeciwdziała toksynom każdego rodzaju i poprawia ogólne funkcjonowanie psychiczne i fizyczne Twojego organizmu.

    Tak jak inne antyoksydanty, glutation pomaga zwalczyć wirusy i infekcje oraz unieruchomić toksyny, a tym samym obniżyć ładunek stresu i napięcia w Twoim ciele.

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ BARDZO DOBRZE WCHŁANIALNY LIPOSOMALNY GLUTATION TiB


    Jak donosi portal Natural Health 365:

    Chociaż glutation znajduje się właściwie w każdej komórce ciała, najbardziej skoncentrowany znajduje się w wątrobie, gdzie neutralizuje kancerogeny, zanieczyszczenia i toksyny, na które jesteśmy narażeni każdego dnia.

    Dotyczy to pestycydów, herbicydów, metali ciężkich, emisji spalin, chemikaliów, które znajdują się w chemii gospodarczej. Dotyczy to także modyfikowanej żywności, a nawet promieniowania sieci bezprzewodowych.

    Glutation a zapobieganie chorobom autoimmunologicznym

    Przez ostatnich parę lat dramatycznie wzrosła ilość osób walczących z chorobami autoimmunologicznymi. Specjaliści wierzą, że wynika to między innymi z postępujących i coraz częstszych dolegliwości układu pokarmowego, w tym zespołu nieszczelnego jelita, przez który bakterie i toksyny dostają się do krwiobiegu wywołując tym samym chroniczne stany zapalne i ciągłą odpowiedź odpornościową organizmu. Sprawia to, że nie tylko potrzebujemy coraz więcej glutationu, ale także, że coraz mniej go produkujemy.

    Jednocześnie dr Mark Hayman przypomina, że produkcja glutationu w naszych ciałach znacznie zwolniła obroty wraz z przemysłowym rozwojem ludzkości. Chemikalia i przemysłowy brud, które znajdują się w środowisku, sieją spustoszenie w ludzkich ciałach i znacznie spowalniają zachodzące w nich procesy.

    Dr. Hayman mówi także, że wielu osobom brakuje genu produkującego enzym, który przetwarza glutation.

    Twoje ciało produkuje jednak mniej glutationu nie tylko przez czynniki środowiskowe i genetyczne – jego produkcja obniża się przede wszystkim z wiekiem

    Endogenna (tj. wytwarzana wewnątrz Twojego ciała) produkcja glutationu obniża się również z powodu długotrwałego stresu, przez choroby i urazy. Z tego względu suplementacja może być w wielu przypadkach niezbędna!

    Czy podnoszenie poziomu glutationu przez suplementację to ściema?

    Wiele artykułów mówi o tym, że glutation nie absorbuje się dobrze przy doustnym zastosowaniu. Najnowsze badania dowodzą jednak, że główne skrzypce odgrywa tu sposób podania. I tak też po rozdrobnieniu l-glutation przyswaja się przez śluzówkę, a w przypadku formy liposomalnej jest powleczony otoczką, która zapewnia niemal stuprocentowe wchłanianie do krwiobiegu.

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ świetne BROKUŁY, 100% organiczne i sproszkowane This is BIO, idealne do 4 SZKLANKI, podnoszące poziom naturalnego GLUTATIONU, pełne sulforafanu i magnezu


    Jak podnieść poziom glutationu?

    Można przyjmować l-gutation, s-acetyl glutation lub najlepiej przyswajalny glutation liposomalny.
    L-glutation w kapsułkach warto przyjmować w sproszkowanej formie, ssąc go, a na koniec popijając wodą – wtedy szybciej się przyswaja.

    Pozostałe dwie formy są innowacyjne – dzięki ich zastosowaniu glutation przyswaja się bezpośrednio do krwiobiegu, pomijając układ pokarmowy. Sprawia to, że przyswaja się szybciej i w większej ilości, czyli generalnie bardziej efektywnie.

    Kolejnym genialnym pokarmem maksymalizującym poziom glutationu jest dobrej jakości izolat białka. Wynika to z faktu, że czyste białko zawiera ogromne ilości cysteiny – najdrobniejszego z trzech aminokwasów, które wspierają produkcję glutationu.

    Poziom glutationu podnosi także dieta bogata w siarkę (jak czosnek, cebulka i rośliny krzyżowe typu brokuły, jarmuż, kapusta, kalafior) i suplementacja omegą-3, witaminami C, E, B6, B12 i koenzymem Q10, a także ostropestem plamistym i kwasem alfa-liponowy.

    Nie zapomnij też o aktywności fizycznej!

    uściski:)

    Źródła: 
    naturalhealth365.com/glutathione-liver-damage-2668.html
    articles.mercola.com/sites/articles/archive/2016/06/19/heavy-metal-detoxification.aspxhttps://search.mercola.com/results.aspx?q=glutathionehttps://wakeup-world.com/2016/11/14/glutathione-the-miracle-supplement-for-better-health/

    (Visited 3 736 times, 1 visits today)
    Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    Komentarze

    1. Andia 27 października 2018 o 13:54

      Pepsi, a jak dużo trzeba zjeść codziennie tych warzyw, żeby mieć odpowiedni poziom glutationu? Kapustę jem praktycznie codziennie, brokuły, kalafior , jarmuż i czosnek często. do tego codziennie Hemp protein. Ruch średnio 5 razy w tygodniu. Ale czy to wystarczy? Myślę, że nie.

      1. Pepsi Eliot 27 października 2018 o 16:42

        a ile masz lat?

    2. popularnonaukowe 27 października 2018 o 14:33

      Bardzo ciekawy i treściwy artykuł.

    3. Andzia 27 października 2018 o 17:12

      47 dopiero;)))

    4. Pepsi Eliot 27 października 2018 o 17:47

      owszem, że jesteś dzieckiem, ale awatary w tej grze bywa, że nie chcą wszystkiego czerpać z pokarmu, mają problemy z tym. Braki glutationu dają oznaki, jak tam u Ciebie z trawieniem? poziom kwasu w żołądku, jak wypadają próby wątrobowe, jak metabolizujesz witaminę D? Jaki masz poziom 25(OH)D? pH i kolor moczu? TSH?

    5. Andzia 27 października 2018 o 19:25

      TSH robilam ok roku temu, było w normie, usg też, poziomu D3 nie badałam ale cały czas suplementuję, codziennie, niezmiennie, oprócz dni kiedy leże plackiem w pełnym słońcu. Kolor moczu przeźroczysty,( piję 3litry wody dziennie). Tylko po wzięciu podjęzykowo Bkompleks lekko żółty. Test sody robiłam ok pół roku temu i było ok. Nie mam pojęcia, jak metabolizuję D. A trawienie to wydaje mi się, że ok. Tylko po wypiciu wina( pije tylko wino) mam problem. Próby wątrobowe też nie wiem. Marnie co?

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *