logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
101 651 973
453 online
32 881 VIPy
Reklama

MOC CZERWONYCH OWOCÓW
ŻURAWINA This is BIO®

żurawina, pepsieliot.com, this is bio

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Grudniowe kule relaksule, czyli Twój magnes na relaks

Jest już niemal połowa grudnia, a przy okazji połowa drogi do świąt. Nieistotne w jakim duchu się je obchodzi, to wyjątkowy czas. Czas spotkań z najbliższymi, z przyjaciółmi i z rodziną. Czas, w którym króluje szama na stole i długie, serdeczne rozmowy. To moment, kiedy nie może zabraknąć przydługich uścisków, zbijania piątek i ckliwych historii. I prezenty! Oczywiście zawsze pojawiają się prezenty. Zanim jednak te gwiazdkowe szaleństwo zacznie się na dobre świat ogarnia masowe szaleństwo: w centrach handlowych nie da się swobodnie przemieszczać, kolejki w supermarketach osiągają rekordowe długości, a sąsiadka Krystyna z 5. piętra znów myje okna stojąc jedną nogą po zewnętrznej stronie parapetu, budząc tym lęk wszystkich przechodzących pod blokiem. Szczególnie w tym czasie warto wrzucić na luz i przyciągnąć relaks na magnez, na przykład przygotowując kule relaksule.

Super porada? Zwiększ proporcje, a nadmiarem kul obdaruj najbliższych.

Magnez to magnes na relaks

Magnez to niezbędny minerał istotny dla ponad 300 systemów enzymatycznych w ciele, które odgrywają ogromną rolę w Twoim zdrowiu i ogólnej fizjologii. Reakcje, w których bierze udział ten pierwiastek, to najbardziej podstawowe funkcje organizmu jak regulacja ciśnienie i poziomu cukru we krwi, czy synteza białek. Magnez pomaga w regulacji poziomu wapnia, powoduje skurcz mięśni gładkich i jest niezbędny do aktywowania wielu enzymów w ciele, które są potrzebne podczas różnych cyklów metabolicznych. Także gdy mowa o zwalczaniu poczucia niepokoju i rozluźnieniu, nie można nie wspomnieć o magnezie. Magnezowa kąpiel pomaga się rozluźnić, działa kojąco na mięśnie i stawy i wspomaga zdrowy sen! To doskonały sposób na relaks.

Reklama

Tu znajdziesz doskonały magnez CYTRYNIAN MAGNEZU TiB®, dostarczy w 1 kapsułce 2 Produkt nie zawiera: glutenu, laktozy, soi, pszenicy, cukru, konserwantów, GMO, sztucznych barwników i wypełniaczy. Do tego w ciemnym szkle, wypasik:)!


Jak przygotować relaksujące kule?

1. Akcesoria

– miska

– foremki do lodu lub muffinek (najlepiej silikonowe i wielorazowe); mogą być okrągłe lub mieć wszelkie fikuśne kształty,

– moździerz lub dwa kawałki papieru do pieczenia i tłuczek,

– rękawiczki.

2. Składniki

– 1 szklanka sody oczyszczonej,

– pół szklanki soli Epsom, na przykład tej lub chlorku magnezu typu tego od TiB®,

– około dwóch łyżek wody,

– olejki eteryczne w zimowych zapachach (możesz użyć po 20 kropli 2-3 rodzajów olejków, na przykład olejku cynamonowego, waniliowego, mandarynkowego, pomarańczowego, różanego, rozmarynowego, cytrynowego i z mięty pieprzowej lub innych, wybranych przez siebie zapachów)

– 1 łyżeczka sproszkowanego krystalicznego mentolu (opcjonalnie),

– do wyboru: cynamon cejloński, imbir, sproszkowana żurawina, sproszkowana dzika róża, ziarna kawy.

Sposób przygotowania

1. Wymieszaj sól Epsom i sodę oczyszczoną.

2. Powoli i stopniowo dolewaj wody mieszając, aż produkty będą miały konsystencję mokrego piasku. Jeśli zajdzie taka potrzeba, dodaj więcej wody. Po zmieszaniu masa powinna dać się formować i kleić bez kruszenia.

TIP: możesz użyć atomizera – dzięki temu rozprowadzisz wodę po całości proszku, nie punktowo. 

3. Skrusz mentol w moździerzu lub umieść kryształy między dwoma kawałkami papieru i rozgnieć je tłuczkiem na proszek.

4. Dodaj mentol, dodatkowe składniki i olejki eteryczne do masy, mieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji.

5. Przełóż masę do foremek dociskając ją dobrze do dna i odłóż do zastygnięcia (24-48h).

6. Przechowuj w pojemniku pozbawionym dopływu powietrza (na przykład w szklanym słoju). Stosuj kule w ramach relaksoterapii.

uściski:)

(Visited 1 800 times, 1 visits today)
Emanuela-Urtica Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. waraszka 13 grudnia 2019 o 15:57

    ja trochę nie w temacie – trafiłam dzisiaj na youtube na panią zwaną Palmą, która przez chyba 40 minut lub więcej, że tak powiem, wylewała pomyje na jarmuż, obsłychałam się i teraz nie wiem…ja piję w postaci szejka jako czwartą szklankę prawie codziennie…mam się martwić o tarczycę, o jelita??

    1. Pepsi Eliot 13 grudnia 2019 o 18:54

      czytaj bloga, wpisz w szukałkę goitrogenes, jarmuż, kale

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *