logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
77 547 168
159 online
30 578 VIPy
Reklama

4 greens, pepsi eliot, this is bioNAJLEPSZY DETOKS 4 GREENS This is BIO

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Hashimoto – wszystko zebrane do jednego tygla, czyli z lekka podsumowanie

    rp_gluten-630x1024.jpg

    Hashimoto – wszystko zebrane do jednego tygla, czyli z lekka podsumowanie

    NA co należy zwrócić szczególną uwagę?

    Na alergie i antygeny
    Na nierównowagę jelitową (Dysbioza – zaburzona flora bakteryjna i grzyby w jelitach, SIBO – Small Intestinal Bacterial Overgrowth – to pojawienie się i rozrost w jelicie cienkim bakterii, które normalnie bytują w jelicie grubym, infekcje jelit, nie...

    Aby uzyskać dostęp do pozostałej części tekstu zaloguj się!

    Jeśli nie posiadasz jeszcze konta zarejestruj się i ciesz się nieograniczonym dostępem do wszystkich postów.

    Wszystkie problemy z rejestracją oraz logowaniem prosimy kierować na informatyk@pepsieliot.com


    Komentarze

    1. InesssCa 1 czerwca 2017 o 22:00

      dziekuje za podesłane linki, teraz wszystko jasne jezeli chodzi o chlorek magnezu. Robiłam test sody, w ogóle mi się nie odbiło ;( Gdzieś sie natknęłam na informacje, że najpierw musze nawodnić organizm ( woda + sól himalajska) dopiero zakwaszać np octem jabłkowym? Jak często pić ten ocet? przed każdym posiłkiem? I jak mam rozpoznać ze mój organizm jest dobrze nawodniony?

      A czy Ty Pepsi albo Grzegorzuadamie możecie coś poleci na opuchlizne nóg? teraz jak robi sie cieplej to częściej zacczynam mieć z tym problem…

    2. InesssCa 4 czerwca 2017 o 20:10

      Dzięki Grzegorzu;) chlorek magnezu zakupiony, zaczelam stosowanie osctu jabłkowego i wit C.. Zobaczymy za jakiś czas jak efekty stosowania;). W piątek byłam na pierwszej wizycie u endo, dla spokoju ducha, chociaz domyslałam sie ze da mi leki. Przypisał eutyrox, ale póki co chce próbować samą dietą wpłynąć na wyniki.Chyba ze do końca roku nie będą lepsze to wtedy włącze eutyrox z racji, ze razem z męzem chcemy zacząć starać się o dziecko.
      Jeszcze mam pytanie odnośnie jodu? jak to z nim jest w Hashi? stosować czy nie? endo zakazłał ze względu na to ze moze potegować zapalenie tarczycy?
      Pozdrawiam serdecznie

      1. Pepsi Eliot 4 czerwca 2017 o 21:45

        stosować pierwiastkowy (płyn lugola) przez skórę

      2. grzegorzadam 4 czerwca 2017 o 22:35

        Przypisał eutyrox, ale póki co chce próbować samą dietą wpłynąć na wyniki.”

        Poczytaj, szukaj przyczyny:
        http://www.pepsieliot.com/czy-to-mozliwe-by-niedoczynnosc-tarczycy-po-prostu-zniknela/

    3. kasia86 14 czerwca 2017 o 11:12

      Proszę o poradę: Jestem wizycie u endokrynologa, który stwierdził Hashimoto i niedoczynność, a USG wykazało guza, który zajmuje prawie cały płat lewy, w prawym guz jest mniejszy. PP – 9,7 ml, PL 12 mm, C 4 mm. PP 13x11x14 mm, PL 20x23x24 mm. . Badania TSH 5,380, FT3 5,11 (3,1-6,8) FT4 15,51 (12,0-22,0) ATPO 255, 0 ( <34) ATG 20,7 (<115). Poziom wi.t D3 poniżej normy, ferrytyna też nisko Lekarz zalecił biopsję i brać Letrox plus wit. D3, cynk i żelazo. Stwierdził. że leki będe brała do końca życia, podobnie w przypadku usunięcia tarczycy, co pewnie zaleci chirurg.

      Czy jest szansa żeby te guzy się wchłonęły? Czy dieta i witaminy tutaj pomogą?
      Będę wdzięczna za pomoc.
      Pozdrawiam

      1. Pepsi Eliot 14 czerwca 2017 o 14:17

        tak czy inaczej przegladnij to:

        Podstawowa suplementacja i trochę rozszerzona przy Hashimoto:

        Witamina D3 (w protokole z K2)
        Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom około 70 – 80, czyli zawsze w drugiej połowie normy).
        Zanim nie poznamy wyników, należy przyjmować https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2543-vitamin-d3k2-60kaps-tib–254475917497.html

        Selen
        SELEN, niedobór selenu upośledza pracę tarczycy.

        Bierz póki 1 kapsułkę selenu G&G (nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z witaminą E i C)
        https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html

        Cynk
        1 kapsułka ( nie łącz go z selenem)
        https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-citrate-50mg-120kaps-gg-5060040827116.html

        cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosiś bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

        Jod
        Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
        Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 2,5 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

        Magnez
        MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
        np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB
        https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html

        B complex – ten jest bez niacyny z B3 w formie nikotynamid https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2496-sub-lingual-vitamin-b-complex-50g-gg-5060040820216.html
        a ten z niacyną (niektórzy ludzie źle znoszą rymień po niacynie, albo są po prostu uczuleni) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2183-super-balanced-b-complex-50-w-niacin-120kaps-gg-5060040826256.html

        Witamina C albo kwas askorbinowy TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
        (nadaje się do kalibracji) albo C1000+TiB, albo Liposomal C TiB , każda będzie świet=nym wyborem

        Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html

        jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna

        Nieszczelność jelita:

        Domowy test kwasowości żołądka:
        WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
        Czasy „odbicia”:
        Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
        Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
        Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
        Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
        Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
        Co robić więc?
        PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
        Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit

        Glutamina
        Glutamina np. Amix https://thisisbio.pl/aminokwasy/140-l-glutamine-micro-powder-500g-amix–8594159531673.html?search_query=glutamina+&results=7
        albo Fit Max ( z B6) https://thisisbio.pl/aminokwasy/2528-base-l-glutamine-4000-300g-fitmax–5908264416511.html?search_query=glutamina+&results=7

        1 opcja

        Dawkowanie według protokołu przy celiakii- Naprawdę świetne wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca  dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie
        JEŚLI jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli.
        Poniżej podaję przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia – SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych
        TEST:
        Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem

        JAK widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów.
        Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.

        2 opcja

        ZAMIAST protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk białkowy ( z powodu niskich poziomów albumin i globulin) składający się z jednej miarki odtłuszczonego izolatu serwatki CFM Shape Shake TiB, (zawiera wszystkie aminokwasy proteogenne, w tym glutaminę), dodatkowo wraz z 1 miarką glutaminy w proszku, 2 bananów, oraz garści truskawek. Uwaga
        https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html

        GLUTAMINĘ testujemy powoli, najpierw zaczynamy od małej dawki tego aminokwasu (na przykład od 1/4 miarki), żeby powoli odbudowywać jelita, a nie zaszkodzić sobie

        Kolagen
        https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–254475917435.html

        Białko izolat serwatki CFM https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html
        Jeden posiłek dziennie z szejka białkowego Shape Shake TiB 

        Braki witaminy C i przewlekłe i ostre stany zapalne – Hashimoto
        Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html

        Kwas askorbinowy TiB 

        KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
        Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
        Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie

        Chlorella 100% Organik This is Bio
        https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html

        Jak możesz to nie łącz witaminy C z chlorellą. Przy dużych odtruwaniach, gdy używasz dużej ilości chlorelli, nie wolno łączyć chlorelli z witaminą C.

        3 gramy dziennie (zaczynasz od pół grama i zwiększasz co tydzień o 1 tabletkę chyba, że już Twój organizm zna ten pokarm) jakbyś była uczulona odstaw i daj przyjaciółce

        Kurkuma
        Kurkuma 100% Organik This is Bio
        https://thisisbio.pl/kurkuma/108-kurkuma-100-organic-110g-this-is-bio-254475917343.html
         
        1, 5 grama dziennie z pieprzem cayenne ( albo czarnym) i olejem kokosowym (możesz sobie dodać jeszcze octu balsamicznego i czosnek, oraz trochę soli himalajskiej i będziesz miała świetny sos winegret do sałatki)
        Olej kokosowy https://thisisbio.pl/oleje-oliwy-oliwki/976-olej-kokosowy-virgin-bio-400ml-bio-planete-4260355580572.html
        Używamy bio olej kokosowy surowy

        Olej kokosowy zwiększa biodostępność kurkumy.

        Siarka organiczna MSM TiB można stosować wraz z witaminą C kwasem askorbinowym TIB, zgodnie z tym protokołem:
        https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1686-msm-siarka-organiczna-110g-tib–254475917404.html

        Witaminę C i MSM najlepiej jest stosować razem
        Walter Last zaleca 10 g witaminy C (kwas askorbinowy, lub askorbinianu sodu) i 10 g MSM. Można rozpuścić te proszki w 1 litrze wody lub świeżego soku i sączyć w ciągu dnia. W razie biegunki przerwać, albo zmniejszyć dawkę

        Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html
        1 kapsułka po śniadaniu (razem z D3 i K2)

        Ashwaghandha https://thisisbio.pl/ashwagandha/115-ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio-254475917367.html łyżeczka do wody/herbaty bez kofeiny przed snem

        Witamina E (naturalna) jw

        Glutation najlepeiej Liposomal https://thisisbio.pl/antyoksydanty/2517-liposomal-glutathione-100ml-tib–254475917572.html (zaraz znowu pojawi się w magazynie)

        Ogólne zalecenia uzupełniające:
        Zero cukru z cukiernicy
        Zero kazeiny
        Zero glutenu
        Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
        Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)
        Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)
        Długo śpij
        Całkowicie odstaw kofeinę

        1. kasia86 14 czerwca 2017 o 19:44

          @ pepsi i grzegorzadam dziękuję za szybką odpowiedź.
          Kilka dni temu trafiłam na bloga Pespi i nie mogę się nadziwić ile tutaj jest wiedzy i jak wiele chorób można wyleczyć naturalnie. Do tej pory naiwnie wierzyłam lekarzom, ufając że mnie wyleczą.
          @grzegorzadam
          Szukania przyczyny mojej choroby zaczełabym od powiązania jej z problemami żołądkowymi, które mam od jakiegoś czasu. Mianowicie chodzi o ból brzucha (czasem bardzo ostry) pojawiący się zawsze w tym samym miejscu, tzn. kilka cm pod mostkiem. Może to wydawać się dziwne i śmieszne, ale zawsze ustępował gdy się położyłam (w pozycji leżącej). Początkowo ból ten wiązałam ze stresem gdyż najczęsciej pojawiał się w okresach bardzo stresujacych, np dawniej sesja (chociaż nie zawsze) mimo to poszłam do gastrologa, który zlecił kilka badań w tym gastrostkopię. Wynik badania histopatologicznego żołądka to gastritis chronica (+) non activa, Signa infectionis HP (-). Z kolei badania kału nie wykazały pasożytów Giardia lamblia oraz innych pasożytów przewodu pokarmowego. Wymaz z gardła to : candida albicans. Gastrolog przepisał Nystatynę, trioxal i cholestil. Póżniej i obecnie bóle brzucha pojawiały i pojawiają się rzadko., nie jestem w stanie stwierdzić kiedy, jedynie obserwuję że czasem w sytuacjach stresowych ale nie zawsze.
          No i teraz wyszły problemy z tarczycą.
          Domyślam się, ze jedno z drugim się wiąże. Dlatego od czego powinnam zacząć? Czy zrobić biorezonas czy vege test? na candide, EBV czy może jeszcze bolierozę? Jak się się pozbyć Candidy? Wiem, że pojawiło sie pewnie to na blogu, ale jestem tu nowa(tak się cieszę,że tu trafiłam) nie do końca się jeszcze odnalazłam, a poza tym trochę pogubiłam sie od nadmiaru informacji.
          A czy mogę stosować sodę albo wodę utlenioną?Czy to może pomóc w przypadku guza?
          I jeszcze jedno
          @pepsi piszesz, ze przy Hashimoto oprócz glutenu wykluczyć też inne zboża. A co z warzywami psiankowatymi? Gdzieś czytałam, ze dobrze ich też unikać, w takim razie co jesć? Jakie węglowodany jeść skoro tak naprawdę po wykluczeniu wszytskich zbóż i ziemniaków nic nie zostaje… Glutenu i nabiału już od dawna nie jem.

          1. Pepsi Eliot 14 czerwca 2017 o 21:01

            nie musisz unikać, wręcz przeciwnie Ashwagandha jest doskonałym adaptogenem przy Hashi, ale gdy jesteś nadwrażliwa na psiankowate, wówczas faktycznie będą Ci szkodzić, zrób więc 3 miesięczne wyzwanie http://www.pepsieliot.com/czy-zdrowe-pomidory-i-jagody-niszcza-twoje-stawy-zrob-3-miesieczne-wyzwanie/

          2. grzegorzadam 15 czerwca 2017 o 06:50

            Czy zrobić biorezonas czy vege test? na candide, EBV czy może jeszcze bolierozę? Jak się się pozbyć Candidy?”

            Zrób, tamte badania bywają niemiarodajne, poczytaj:
            http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/

            ”A czy mogę stosować sodę albo wodę utlenioną?Czy to może pomóc w przypadku guza?”
            Tak, ale przed musisz wiedzieć o aplikacji dużo, są warunki:
            http://www.pepsieliot.com/skuteczna-terapia-leczenia-raka-woda-utleniona/
            http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
            http://www.pepsieliot.com/krotka-kuracja-leczenia-raka-prostaty-wg-vernona-johnstona/

            ”Jakie węglowodany jeść skoro tak naprawdę po wykluczeniu wszytskich zbóż i ziemniaków nic nie zostaje”
            Jest gryka, proso, ryż.

    4. berbla 29 czerwca 2017 o 22:31

      Witaj, Pepsi i grzegorzuadamie! Ostatnio po biopsji guzka tarczycy wykryto zmianę pęcherzykową bliżej nieokreśloną, czy mam się bać? Stosuję „podstawową suplementację przy Hashimoto i taką trochę większą” wg Pepsi – przesłałaś mi rozpiskę:) P/ciała ATPO spadły mi z 1500 do 210, reszta hormonów w normie (zresztą zawsze była), jestem oczywiście bez leków. Guzek się nie zmienia od kilku lat. Zmieniłam też swoje odżywianie na bardziej świadome, dzięki Tobie zresztą. Dostałam skierowanie na onkologię, pojadę, zobaczę co mi powiedzą, może jeszcze jakieś badania zrobią, ale trochę się martwię tą zmianą pęcherzykową. Co Wy na to?

      1. Pepsi Eliot 30 czerwca 2017 o 07:45

        wszystko będzie dobrze, idziesz w dobrym kierunku, nie zapominaj o jodzie

      2. grzegorzadam 30 czerwca 2017 o 08:26

        po biopsji guzka tarczycy wykryto zmianę pęcherzykową bliżej nieokreśloną, czy mam się bać?”
        Czego? Znajdź przyczynę, zlikwiduj problem i bądź zdrowa.

        ”Guzek się nie zmienia od kilku lat.”
        Coś spowodowało ten rozrost..
        Braki jodu, selenu, boru, czyli nadmiar chlorowców (brom, fluor, chlor)…. zakwaszenie, odwodnienie, potem wirus być może (EBV), Yersinia, zdiagnozuj biorezonansem:
        http://www.pepsieliot.com/czy-to-mozliwe-by-niedoczynnosc-tarczycy-po-prostu-zniknela/

      3. grzegorzadam 30 czerwca 2017 o 08:34

        zmianę pęcherzykową bliżej nieokreśloną, czy mam się bać? ”
        Nie, czego, znajdź przyczynę, zlikwiduj i bądź zdrowa.
        Uważaj na diagnozy onkologów.. Lecznicze jody promienotwórcze i inne wynalazki.

        ”Guzek się nie zmienia od kilku lat.”
        Powstał z jakichś przyczyn.
        Niedobory, jodu, boru, selenu, wtedy nadmiary chlorowców, odwodnienie, zakwaszenie,
        potem wirusy (EBV, Herpes) i grzyby, Yersinia, wyklucz te przyczyny lub z nimi powalcz, jeżeli są- biorezonans
        http://www.pepsieliot.com/czy-to-mozliwe-by-niedoczynnosc-tarczycy-po-prostu-zniknela/

        1. berbla 30 czerwca 2017 o 14:49

          Dziękuję pepsi i grzegorzu za odpowiedź. Tak, staram się bardzo, jod przez skórę, w styczniu robiłam vegatest i od razu zabrałam się za wytrzebienie wszystkiego, co było niechcianym lokatorem. Rankiem na czczo 2 szklani wody z odrobiną soli kuchennej, po ok. godzinie szklanka wody z sodą oczyszczoną i OJ, a po przyjściu do pracy pół godziny przed śniadaniem szklanka letniej wody z połówką cytryny. Jeżeli coś nie tak z tymi płynami z rana to, proszę, skorygujcie.

          1. grzegorzadam 30 czerwca 2017 o 20:31

            po ok. godzinie szklanka wody z sodą oczyszczoną i OJ”

            Już po kwadransie możesz sodę, nie przeszkadzają sobie.
            Pozostałe też nie muszą tyle czekać.

          2. grzegorzadam 30 czerwca 2017 o 20:34

            Przed śniadaniem do tej szklanki dodaj łyżeczkę chlorku magnezu w płynie.

            1. berbla 1 lipca 2017 o 16:11

              Ale do śniadania w postaci płatków owsianych z kaszą jaglaną i owocami sezonowymi dodaję łyżeczkę jabłczanu magnezu, więc będzie chyba za dużo magnezu. Chyba, że lepszym rozwiązaniem będzie tylko to pierwsze. 😉

              O, jak to dobrze, że mogą być krótsze przerwy między płynami, szczególnie w wolne dni od pracy, kiedy na śniadanie musiałam dłuuugo czekać. W powszednie dni nie było problemu, bo wstawałam, łykałam wodę, ogarniałam się w łazience, robiłam „oko”, piłam sodę z OJ, wychodziłam do pracy, piłam cytrynę, zaparzałam płatki, i … jadłam śniadanko mistrza.

              Grzegorzu, to ja może zrezygnuję z tej onkologii, skoro i tak nie zgodzę się na żaden jod czy operację, a naczekam się pewnie w kilometrowej kolejce i naoglądam nieszczęścia naokoło…? Co nowego mogę się od nich dowiedzieć? – z całym szacunkiem zresztą do medycyny w ogóle i ludzi, którzy pomagają jak mogą i potrafią.

            2. grzegorzadam 11 lipca 2017 o 13:53

              Grzegorzu, to ja może zrezygnuję z tej onkologii, ”

              To jest Twoje życie i zdrowie, tylko Ty decydujesz co z nim zrobisz.
              Może zabiegi nie będą potrzebne, nie ma paniki.

    5. Beksa 10 lipca 2017 o 23:23

      Pepsi jaka wiedza…ach..Może i mnie coś doradzisz….pare już lat mnie swędzi ucho…po tej samej stronie węzły powìekszone w granicach normy z usg…jaka moze byc przyczyna?
      Po tej samej stronie twarzy nawracajacy „liszaj”?- swedzi-zbite krosteczki koło nosa.
      Mnie rece opadaja już, bo to diabelstwo uciażliwe?

      Od dzieciństwa mam guzki na tarczycy, Hashimoto, teraz insulinoopornosć, na diecie BG, BN, BC, Euthyrox-chociaz od 2 tygodni nie.
      Przyjmuje codziennie witC, d3+k2.
      Ogolnie b.zdrowe odzywianie.

      1. Pepsi Eliot 11 lipca 2017 o 06:52

        To wszystko od tarczycy. Zastosuj porady z tych artykułów. Ale jeszcze wcześniej zrób biorezonans i pozbądź się pasożytów i grzybów. Popraw trawienie, zakwaś żołądek, wylecz przeciekające jelita. Jaka to dieta? Zrozumiałam, że bez glutenu i nabiału,a co to jest BC ? Ale jaka to dieta? wysoko przetworzona? Masz nadwagę? Uprawiasz sport?

        1. Beksa 18 września 2017 o 22:25

          Dobrze zrozumialas…bez glutenu nabialu i cukru. Sport kiepsko, ale duzo zajec meczacych w ciagu dnia i nazwalabym to lekkim aerobikiem;) rower tak. Zywnosc wogole nieprzetworzona. Jestem swiadoma co jem, chemi w domu i na sobie prawie nic.

      2. grzegorzadam 11 lipca 2017 o 07:47
    6. Beksa 18 września 2017 o 22:18

      Nie znam odpowiedzi…co z takim przypadkiem…skad to choróbsko i jak do tego przypadku podchodzic. Dziedziczona choroba tarczycy po Tacie, jego Siostrach, Rodzicach-nie wiem? Już od ok 8 roku zycia wszyscy my: gózki tarczycy, klopoty z cerą, IO, a niektorzy w pozniejszym wieku cukrzyca itp.
      Jak powinno wygladac leczenie? Mam wrazenie, ze taki przypadek, to tylko zaleczanie…
      Jaki czynnik mogl wywolac juz chyba od urodzenia naszą chorobe tarczycy?
      Genetyka? A moze jakis czynnik wywoluje chorobe????

      1. Pepsi Eliot 19 września 2017 o 08:27

        braki selenu, braki jodu, pasożyty, wrażliwość na gluten

        1. Beksa 19 września 2017 o 14:00

          Być może…ale marzę o tym, żeby znalezc ospowiedz. Rizumiem z roznych powidow nabyć tę chorobe, ale otrzymac? Skad? Jak ? I ci jest powodem. Poszukam;) dzueki Pepsi???

        2. Beksa 19 września 2017 o 14:02

          Przepraszam za błedy?

    7. Kaziol 29 stycznia 2018 o 23:25

      a czy suplementacja mumio by pomogła?

      1. Pepsi Eliot 30 stycznia 2018 o 09:48

        Nie wiem, ja polecam to:
        Ten art warto byłoby przeczytać:
        http://www.pepsieliot.com/o-najlepszych-dietach-dla-hashimoto-cz-i/
        Podstawowa suplementacja i trochę rozszerzona przy Hashimoto:

        Witamina D3 (w protokole z K2)
        Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom około 70 – 80, czyli zawsze w drugiej połowie normy). 
        Zanim nie poznamy wyników, należy przyjmować 4 D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/57-vitamin-d3-1500iu-100tabl-tib-254475917305.html po śniadaniu i 1 witamina K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2543-vitamin-d3k2-60kaps-tib, lub teraz promocja na pakiet https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3294-pakiet-2x-vitamin-k2-100mcg-60kaps-tib.html
        Selen
        SELEN, niedobór selenu upośledza pracę tarczycy. 
        Bierz  1 kapsułkę selenu G&G (nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z witaminą E i C) około 17
        https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html

        Cynk
        1 kapsułka ( nie łącz go z selenem) rano do śniadania razem z B complex
        https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-citrate-50mg-120kaps-gg-5060040827116.html

        cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosiś bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

        Jod
        Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
        Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 2,5 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

        Magnez
        MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
        np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
        magnez w godzinach porannych, możesz zastosować moją kurację 4 szklanek na rozpoczęcie dnia: http://www.pepsieliot.com/szybko-naturalnie-oczyscic-watrobe-toksyn/

        B complex – ten jest bez niacyny z B3 w formie nikotynamid https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2496-sub-lingual-vitamin-b-complex-50g-gg-5060040820216.html
        a ten z niacyną (niektórzy ludzie źle znoszą rumień po niacynie, albo są po prostu uczuleni) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2183-super-balanced-b-complex-50-w-niacin-120kaps-gg-5060040826256.html
        Przy wysokiej homocysteinie (dobrze jest zbadać, obok B12, żelaza,ferrytyny i kwasu foliowego), należy rozważyć dodatkowo B6 G&G, B12 TiB i kwas foliowy G&G, ale dopiero po kuracji B complex, bo może się obniży już po samej B comlex właśnie.

        Zbadaj też przy okazji prolaktynę

        Witamina C albo kwas askorbinowy TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
        (nadaje się do kalibracji) albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
        Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
        jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna

        Nieszczelność jelita:

        Domowy test kwasowości żołądka:
        WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
        Czasy „odbicia”:
        Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
        Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
        Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
        Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
        Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
        Co robić więc?
        PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
        Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit

        Glutamina
        Glutamina np. Amix https://thisisbio.pl/aminokwasy/140-l-glutamine-micro-powder-500g-amix–8594159531673.html?search_query=glutamina+&results=7
        albo Fit Max ( z B6) https://thisisbio.pl/aminokwasy/2528-base-l-glutamine-4000-300g-fitmax–5908264416511.html?search_query=glutamina+&results=7

        1 opcja

        Dawkowanie według protokołu przy celiakii- Naprawdę świetne wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca  dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie
        JEŚLI jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli.
        Poniżej podaję przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia – SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych
        TEST:
        Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem

        JAK widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów.
        Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.

        2 opcja

        ZAMIAST protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk białkowy ( z powodu niskich poziomów albumin i globulin) składający się z jednej miarki odtłuszczonego izolatu serwatki CFM Shape Shake TiB, (zawiera wszystkie aminokwasy proteogenne, w tym glutaminę), dodatkowo wraz z 1 miarką glutaminy w proszku, 2 bananów, oraz garści truskawek. Uwaga
        https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html

        GLUTAMINĘ testujemy powoli, najpierw zaczynamy od małej dawki tego aminokwasu (na przykład od 1/4 miarki), żeby powoli odbudowywać jelita, a nie zaszkodzić sobie

        Kolagen
        https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–254475917435.html

        Białko izolat serwatki CFM https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html
        Jeden posiłek dziennie z szejka białkowego Shape Shake TiB 

        Braki witaminy C i przewlekłe i ostre stany zapalne – Hashimoto
        Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html

        Kwas askorbinowy TiB 

        KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
        Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
        Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html

        Chlorella 100% Organik This is Bio
        https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html

        Jak możesz to nie łącz witaminy C z chlorellą. Przy dużych odtruwaniach, gdy używasz dużej ilości chlorelli, nie wolno łączyć chlorelli z witaminą C.

        3 gramy dziennie (zaczynasz od pół grama i zwiększasz co tydzień o 1 tabletkę chyba, że już Twój organizm zna ten pokarm) jakbyś była uczulona odstaw i daj przyjaciółce

        Kurkuma
        Kurkuma 100% Organik This is Bio
        https://thisisbio.pl/kurkuma/108-kurkuma-100-organic-110g-this-is-bio-254475917343.html
         
        1, 5 grama dziennie z pieprzem cayenne ( albo czarnym) i olejem kokosowym (możesz sobie dodać jeszcze octu balsamicznego i czosnek, oraz trochę soli himalajskiej i będziesz miała świetny sos winegret do sałatki)
        Olej kokosowy https://thisisbio.pl/oleje-oliwy-oliwki/976-olej-kokosowy-virgin-bio-400ml-bio-planete-4260355580572.html
        Używamy bio olej kokosowy surowy 

        Olej kokosowy zwiększa biodostępność kurkumy.

        Siarka organiczna MSM TiB można stosować wraz z witaminą C kwasem askorbinowym TIB, zgodnie z tym protokołem:
        https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1686-msm-siarka-organiczna-110g-tib–254475917404.html

        Witaminę C i MSM najlepiej jest stosować razem
        Walter Last zaleca 10 g witaminy C (kwas askorbinowy, lub askorbinianu sodu) i 10 g MSM. Można rozpuścić te proszki w 1 litrze wody lub świeżego soku i sączyć w ciągu dnia. W razie biegunki przerwać, albo zmniejszyć dawkę

        Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html
        1 kapsułka po śniadaniu (razem z D3 i K2) 

        Ashwaghandha https://thisisbio.pl/ashwagandha/115-ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio-254475917367.html łyżeczka do wody/herbaty bez kofeiny przed snem

        Witamina E (naturalna) jw

        Glutation najlepeiej Liposomal https://thisisbio.pl/antyoksydanty/2517-liposomal-glutathione-100ml-tib–254475917572.html (zaraz znowu pojawi się w magazynie)

        Ogólne zalecenia uzupełniające:
        Zero cukru z cukiernicy
        Zero kazeiny
        Zero glutenu
        Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
        Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)
        Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)
        Długo śpij
        Całkowicie odstaw kofeinę

    8. alicja71 13 lutego 2018 o 12:11

      Jestem nowa (nowozalogowana, bo czytam was od dawna). Przeczytałam już wszystko na tym blogu (łącznie z tysiącem komentarzy). Moje odczucia: chyba wszyscy skończyli tu chemię oraz chyba jestem głupia? Poważne za dużo danych, trudno się połapać. Chcę jednego- zrezygnować z letroxu i wyleczyć się sama. Listę KUP mam już tak długą, że nawet pożyczka w banku nie pomoże. Ale do sedna. Czy mogłabym prosić by zrobić zestaw MUST HAVE dla niedoczynności, i jako taki (zestaw) sprzedawać go w sklepie?

      Wracam właśnie ze sklepu, połowy składników nie ma 🙁

      Lugola zrobię sama, ok, ale w takim zestawie mógłby być Selen, wit A, C, D3+K2, B2, B3, Cynk, Magnez. To wszystko. Tylko podstawa. Chętnie kupiłabym taki zestaw 1x miesiacu/lub na 2 miesiace. To by mi naprawdę pomogło.

      A tak, ręce mi opadają, jak i chęci. Za dużo rodzajów, wracam więc doczytuję i znowu głupieję. Co lepsze co kupić (a raczej zamówić bo wielu nie ma).

      Czy tylko ja mam taki problem?

      1. Pepsi Eliot 13 lutego 2018 o 15:09

        dobrze, dostawa części przyleciała dzisiej (D3+K2 do ssania TiB), a reszta do końca miesiąca.W grudniu już nikt niczego nie produkował 🙂

    9. beata2018 25 kwietnia 2018 o 21:49

      Witaj Pepsi
      Świetne miejsce! Akurat dla mnie. Miesiąc temu dowiedziałam się przypadkowo, ze cos jest ze mną nie tak. Przy okazji kontrolnego USG piersi radiolog zasugerował wizytę u endokrynologa. Zrobiłam badanie TSH (4,739), ft4 (1,12), p/c anty TPO (0,9 IU/ml), p/c anty TG (50 IU/ml). Endokrynolog stwierdził lekką nadczynność tarczycy i zalecił Letrox 50. Za nic w świecie nie wezmę hormonu do ust! Oprócz hormonu otrzymałam zalecenia dietetyczne:
      – odrzucić gluten i nabiał (odrzuciłam i czuję się super, nie jestem „napompowana”)
      – ograniczyć mięso i wprowadzić więcej białek roślinnych
      – śniadania oprzeć na węglowodanach
      Od listopada ubiegłego roku suplementuję się wit. D z k2, biorę selen.
      Ogólnie czuję się świetnie (szczególnie od momentu kiedy zaczęłam brać wit. D), jedyny mankament to wypadające włosy, które zawsze były moją chlubą. Od czasu do czasu drżą mi ręce i mam nogi z „waty”. To są wszystkie moje dolegliwości.Miesiączkuję normalnie, bez żadnych zaburzeń.
      Szczerze przyznam, że mam mętlik w głowie czytając o niedoczynności tarczycy. Słucham na YT wykładów … Zaczęłam kontrolować poranną temperaturę- jest obniżona. Zatem symptom „zmęczonych nadnerczy”. Chcę odnaleźć pierwotną przyczynę swojej dolegliwości aby się jej pozbyć. Nie wiem od czego zacząć. Myślałam o teście ImuPro w kierunku alergii pokarmowej opóźnionej. Jestem jak dziecko we mgle bo nie wiem od czego zacząć…gdzie znaleźć przyczynę. będę wdzięczna za wskazówkę. Pozdrawiam

      1. Pepsi Eliot 26 kwietnia 2018 o 07:39

        masz lekką niedoczynność tarczycy i powinnaś doprowadzić do równowagi, włosy przestaną wylatywać.
        ZWYKŁA NIEDOCZYNNOŚĆ:
        Zero cukru z cukiernicy

        Zero kazeiny

        Zero glutenu

        Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności

        Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)

        Dużo surowych owoców i warzyw ( jedz krzyżowe, nie bój się)

        Długo śpij

        Całkowicie odstaw kofeinę

        Bierz 50mg cynku dziennie

        1 kapsułka ( nie łącz go z selenem) rano do śniadania razem z B complex
        https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-citrate-50mg-120kaps-gg-5060040827116.html

        cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosiś bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

        Bierz 400* mcg selenu dziennie, 

        *ja zwykle zalecam 200 mcg czyli 1 kapsułkę  https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html?search_query=selen&results=20 natomiast specjalista od niedoczynności tarczycy dr. Childs zaleca 400, decyzja należy do Ciebie, ja nie jestem lekarzem
        Selenu nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z 1 witaminą E G&G i 1 C TiB około 17.

        Bierz witaminę C

        Witamina C albo kwas askorbinowy TiB 
        Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
        albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html

        KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
        Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
        Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
        Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
        jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna

        Jod
        Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
        Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

         i/albo Kelp BIO G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2177-organic-kelp-120kaps-gg-5060040821770.html?search_query=kelp&results=5

        Bierz D3 w protokole z K2
        Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom około 80, a nawet wyżej, czyli zawsze w drugiej połowie normy). 
        Zanim nie poznasz wyników, należy przyjmować 4 D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/57-vitamin-d3-1500iu-100tabl-tib-254475917305.html po śniadaniu i 1 witamina K2 TiB
        https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2544-vitamin-k2-100mcg-60kaps-tib-254475917480.html
        Po śniadaniu wraz z D3 i K2, 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-5905344040048.html

        Bierz probiotyki
        https://thisisbio.pl/trawienie/3522-probio-forte-60kaps-amix–8594060004983.html?search_query=probiotyki&results=2

        Oczyść wątrobę
        https://www.pepsieliot.com/szybko-naturalnie-oczyscic-watrobe-toksyn/
        tam są namiary na bardzo dobrą, codzienną terapię 4 szklanek

        Bierz magnez
        Magnez
        MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
        np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
        magnez w godzinach porannych, właśnie możesz zastosować moją kurację 4 szklanek na rozpoczęcie dnia https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/ 

        Bierz chlorellę, albo stosuj terapię 4 szklanek, tam w 4 są algi
        Terapia oczyszczająca i odżywiająca 4 szklanek. https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/ Jeśli nie brałaś nigdy alg, do 4 szklanki zacznij 4 greens This is BIO brać od 1/4łyżeczki i sukcesywnie zwiększaj o 1/4 łyżeczki. Jeśli nie masz  bio zielonych liści, do 4 szklanki dodawaj Kale(jarmuż ) This is BIO, lub szpinak This is BIO. 

        Nie denerwuj się byle czym, rozważ jakieś suplementy na nadnercza, dlatego na już zalecam kurację do śniadania 1 Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib-5905344040000.html, zawierający bardzo dużo minerałów i witamin, w tym z grupy B. 

        Usprawnij pracę jelit, zero wzdęć (pozbądź się dysbiozy – ssij olej kokosowy  i przeciekania jelit) – zakwaś żołądek – tu prosty test na ilość kwasu w żołądku
        WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
        Czasy „odbicia”:
        Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
        Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
        Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
        Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
        Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
        Co robić więc?
        PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
        Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit. Nie dopuść do tego, bo skutkiem tego mogą być choroby autoimmunologiczne, w tym Hashimoto.

        Schudnij

        Zbadaj poziom kortyzolu, a najlepiej wykonaj te badania https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/

        Nie jestem lekarzem

    10. beata2018 25 kwietnia 2018 o 21:52

      oczywiście strzeliłam „byka” … stwierdzono u mnie lekką niedoczynność….

    11. sandra-821 16 maja 2018 o 13:54

      Alicja71 nie tylko Ty masz taki problem ? ja narazie idę małymi kroczkami ale problem z zamówieniem podstawowych rzeczy mam i ja – bo tak naprawdę wydaje mi się, że wszystko jest ważne ?.

      Czy mogłabym prosić o podpowiedź, jak długo trzeba brać glutaminę? Jestem przy 13 dniu.
      Pozdrawiam
      Ps. Drogi Pepsi jakiś czas temu napisałam wiadomość do Ciebie na fb. Czy mam gdzieś indziej ją napisać?, bo właśnie mnie powoli za wiele tu informacji przerasta ?

      1. Pepsi Eliot 16 maja 2018 o 16:42

        pisz na mejla, ale mam długą kolejkę, ludzie już się zorientowali i piszą w różnych miejscach 🙂

    12. kristof.arex 25 lipca 2018 o 02:56

      Witaj Pepsi.
      Spróbuję napisać jak najkrócej żeby nie marnować Twojego cennego czasu. Bardzo proszę o pomoc w sprawie mojej córki, która nota bene kupiła mi Twoją książkę pod choinkę i w sumie w ciągu pół roku odmieniła diametralnie moje życie. Książka jest rewelacyjna i gorąco polecam tym którzy nie przeczytali i nie mają na własność. To jedna z tych książek które trzeba mieć cały czas pod ręką !
      Ale do rzeczy i o mojej córce.
      Urodziła piękną córeczkę pięć miesięcy temu i wszystko było super. ?
      Ale od pewnego czasu zaczęła narzekać na bóle szyi, więc poradziliśmy żeby jak najszybciej udała się do lekarza i na badania.
      Wyniki badań są druzgocące ?
      Nie wiem czy mam podawać je wszystkie ,ale teraz napiszę tylko że TSH wynosi 162.60! Przy czym górna granica to ponoć 4.20
      Od razu skierowanie do endokrynologa a ten stwierdził że niedoczynność tarczycy i Hashimoto .
      Przepisał Euthynox N50 i Euthynox N70 i kazał brać po jednej tabletce.
      Powiedział że trzeba te tabletki brać do końca życia?
      Wiem, że to raczej ona powinna do Ciebie pisać ,a nie ja. Ale na razie stoi załamana i w szoku na środku skrzyżowania i nie wie w którą stronę się udać? Bo coś tam słyszała od swojego starego, że można takie rzeczy leczyć zdrową dietą , a perspektywa wcinania tabletek do końca życia ją przeraża. Natomiast ja chciałbym jakoś jej pomóc ale sam do końca nie wiem jak .
      Czy mogłabyś poradzić jakie pierwsze kroki poczynić? Dziękuję z góry za jakąkolwiek poradę i serdecznie pozdrawiam.

      1. Pepsi Eliot 25 lipca 2018 o 10:39

        Ten art warto przeczytać:
        http://www.pepsieliot.com/o-najlepszych-dietach-dla-hashimoto-cz-i/
        Podstawowa suplementacja i trochę rozszerzona przy Hashimoto:

        Witamina D3 (w protokole z K2)
        Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom chociaż 80). 
        Zanim nie poznasz wyników, dobrze byłoby przyjmować na już 2 D3+K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib-5905344040154.html
        Na 5 dni przed badanim 25(OH)D należy odstawić suplementy z D3..
        Po śniadaniu wraz z D3 i K2, 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-5905344040048.html (czekamy na dostawę), zamiast tego można do 4 szklanki w kuracji 4 szklanek dodawać łyżkę kopiatą Hemp Protein This is BIO
        Jeśli nie brałaś wcześniej alg, zacznij 4 Greensa do 4 szklanki, od 1/4 łyżeczki i sukcesywnie, powolutku zwiększaj dawkowanie

        Selen
        SELEN, niedobór selenu upośledza pracę tarczycy. https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html?search_query=selen&results=20
        Bierz  1 kapsułkę selenu G&G (nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z witaminą E i C) około 17

        Witamina C albo kwas askorbinowy TiB 
        Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
        albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html

        Braki witaminy C i przewlekłe i ostre stany zapalne
        Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html

        KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
        Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
        Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
        Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
        jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna

        Cynk
        2 kapsułki , lub 1 gdy nie badałaś miedzi i cynku ( nie łącz cynku go z selenem) rano tuż przed śniadaniem https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-22mg-120kaps-gg–5060040827116.html?search_query=cynk&results=31
        B complex
        Do śniadania dobry B complex G&G, albo z niacyną https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2183-super-balanced-b-complex-50-w-niacin-120kaps-gg-5060040826256.html, albo z nikotynamidem https://thisisbio.pl/suplementy-diety/2678-super-balanced-b-complex-50mg-w-nicotimade-120k-5060040820490.html, gdy nie lubi się flesza, albo ma się nadwrażliwość na B3 w formie niacyny.

        Przy wysokiej homocysteinie (dobrze jest zbadać, obok B12, żelaza,ferrytyny i kwasu foliowego), należy rozważyć dodatkowo B6 G&G, B12 TiB i kwas foliowy G&G, ale dopiero po kuracji B complex, bo może się obniży już po samej B comlex właśnie.

        cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosić bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

        Jod
        Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
        Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

        Magnez
        MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
        np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zvcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
        magnez w godzinach porannych, możesz zastosować moją kurację 4 szklanek na rozpoczęcie dnia: http://www.pepsieliot.com/szybko-naturalnie-oczyscic-watrobe-toksyn/

        Zbadaj też przy okazji prolaktynę

        NIESZCZELNOŚĆ JELITA:

        Domowy test kwasowości żołądka:
        WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
        Czasy „odbicia”:
        Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
        Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
        Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
        Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
        Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
        Co robić więc?
        PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
        Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit

        Glutamina
        Glutamina np. Amix https://thisisbio.pl/aminokwasy/140-l-glutamine-micro-powder-500g-amix–8594159531673.html?search_query=glutamina+&results=7
        albo Fit Max ( z B6) https://thisisbio.pl/aminokwasy/2528-base-l-glutamine-4000-300g-fitmax–5908264416511.html?search_query=glutamina+&results=7

        1 opcja

        Dawkowanie według protokołu przy celiakii- Naprawdę świetne wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca  dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie
        JEŚLI jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli.
        Poniżej podaję przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia – SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych
        TEST:
        Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem

        JAK widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów.
        Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.

        2 opcja

        ZAMIAST protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk białkowy ( z powodu niskich poziomów albumin i globulin) składający się z jednej miarki odtłuszczonego izolatu serwatki CFM Shape Shake TiB, (zawiera wszystkie aminokwasy proteogenne, w tym glutaminę), dodatkowo wraz z 1 miarką glutaminy w proszku, 2 bananów, oraz garści truskawek. Uwaga
        https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html

        GLUTAMINĘ testujemy powoli, najpierw zaczynamy od małej dawki tego aminokwasu (na przykład od 1/4 miarki), żeby powoli odbudowywać jelita, a nie zaszkodzić sobie

        Kolagen
        https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–254475917435.html

        Białko izolat serwatki CFM https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html
        Jeden posiłek dziennie z szejka białkowego Shape Shake TiB 

        Chlorella 100% Organik This is Bio
        https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html

        3 gramy dziennie (zaczynasz od pół grama i zwiększasz co tydzień o 1 tabletkę chyba, że już Twój organizm zna ten pokarm) jakbyś była uczulona odstaw i daj przyjaciółce. Jeśli decydujesz się na terapię 4 szklanek nie musisz brać jeszcze dodatkowo chlorelli,

        Kurkuma
        Kurkuma 100% Organik This is Bio
        https://thisisbio.pl/kurkuma/108-kurkuma-100-organic-110g-this-is-bio-254475917343.html
         1, 5 grama dziennie z pieprzem czarnym ( albo cayenne) i olejem kokosowym (możesz sobie dodać jeszcze octu balsamicznego i czosnek, oraz trochę soli himalajskiej i będziesz miała świetny sos winegret do sałatki), albo tak jak w pierwszej szklance w kuracji 4 szklanek.
        Olej kokosowy https://thisisbio.pl/oleje-oliwy-oliwki/976-olej-kokosowy-virgin-bio-400ml-bio-planete-4260355580572.html
        Używaj bio olej kokosowy surowy, olej kokosowy zwiększa biodostępność kurkumy. Czarny pieprz 20 razy zwiększa biodostępność kurkuminy z kurkumy.

        Siarka organiczna MSM TiB można stosować wraz z witaminą C kwasem askorbinowym TIB, zgodnie z tym protokołem Lasta:
        Witaminę C i MSM najlepiej jest stosować razem
        Walter Last zaleca 10 g witaminy C (kwas askorbinowy, lub askorbinianu sodu) i 10 g MSM. Można rozpuścić te proszki w 1 litrze wody lub świeżego soku i sączyć w ciągu dnia. W razie biegunki przerwać, albo zmniejszyć dawkę

        Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html
        1 kapsułka po śniadaniu (razem z D3 i K2) 

        Ashwaghandha https://thisisbio.pl/ashwagandha/115-ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio-254475917367.html łyżeczka do wody/herbaty bez kofeiny przed snem

        Glutation najlepeiej Liposomal https://thisisbio.pl/antyoksydanty/2517-liposomal-glutathione-100ml-tib–254475917572.html (zaraz znowu pojawi się w magazynie)

        Ogólne zalecenia uzupełniające:
        Zero cukru z cukiernicy
        Zero kazeiny
        Zero glutenu
        Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
        Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)
        Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)
        Długo śpij
        Całkowicie odstaw kofeinę
        Nie jestem lekarzem

      2. grzegorzadam 25 lipca 2018 o 23:29

        Przepisał Euthynox N50 i Euthynox N70 i kazał brać po jednej tabletce.
        Powiedział że trzeba te tabletki brać do końca życia? ”

        I zaczęła się karuzela..

        Czy zbadali poziom tyrozyny, jodu, selenu i innych elementów?
        A jeżeli nie, to dlaczego?

    13. kristof.arex 25 lipca 2018 o 13:32

      Oj bardzo bardzo Ci dziękuję! Właśnie o coś takiego mi chodziło, ale nawet nie śmiałem marzyć o tak wielkiej i wyczerpującej odpowiedzi .? No i głównie chodzi o to, że nasze dzieci przeważnie nie słuchają rad rodziców ? dlatego myślę, że Twoja odpowiedź zadziała! Niektóre rzeczy już mam od Ciebie także od razu jej podaruję a resztę sobie zamówię.
      Jeszcze raz wielkie dzięki i pozdrawiam serdecznie.

    14. kristof.arex 25 lipca 2018 o 14:32

      A .. Zapytam jeszcze o kelp. Bo był ostatnio chyba nawet wpis , a nie widzę go w Twojej rozpisce. Czy też mogłaby brać czy nie bardzo?

      1. Pepsi Eliot 25 lipca 2018 o 16:59

        przy hashimoto zaczyna od suplemntacji przezskórnej, ludzie nie zawsze dobrze znoszą jod, niektórzy muszą się nawet wyprowadzić znad morza.

    15. kristof.arex 25 lipca 2018 o 18:06

      Ok. Bardzo bardzo dziękuję.

    16. kristof.arex 26 lipca 2018 o 11:53

      Czy zbadali poziom tyrozyny, jodu, selenu i innych elementów?
      A jeżeli nie, to dlaczego?
      Witam Grzegorzuadamie.
      Oczywiście tych rzeczy endokrynolog nie zbadał.
      Nasza rodzinna homeopatka zleciła morfologię i cukier, TSH, FT3, FT4, anty-TPO
      Ja może podam :
      TSH 162.60
      FT3 – 2.32
      FT4 – 2.64
      anty-TPO – >600
      Glukoza 89

      Leukocyty 7.5
      Neutrofile 49%
      Limfocyty 42%
      Erytrocyty 4.77
      Hemoglobina 13.8
      Hematokryt 41.0
      MCV 86,0
      MCH 28,9
      MCHC 33,7
      RDW-CW 14
      Płytki krwi 261
      PDW 13
      MPV 10,50
      P-LCR 29
      Z tymi wynikami córka udała się do endokrynologa. Ten stwierdził niedoczynność. Zrobił USG i stwierdził Hashimoto. Przepisał te tabletki które wcześniej wypisałem. Córka próbowała rozmawiać na temat diety to odpowiedział że nie trzeba żadnej diety stosować tylko te tabletki brać wystarczy.
      Córka nie wykupiła recepty i w następnym kroku napisaliśmy do Was .Zapisała się też do innego endokrynologa. Trzeba oczywiście czekać na termin dwa tygodnie . Także tak się sprawa przedstawia. Pozdrawiam serdecznie .

      1. Pepsi Eliot 26 lipca 2018 o 13:48

        Nie pamiętam, czy to Tobie już wkleiłam tę rozpiskę, czy komuś innemu, jak Tobie, to sorki, z kokpitu nie widzę ciągłości
        Ten art warto przeczytać:
        http://www.pepsieliot.com/o-najlepszych-dietach-dla-hashimoto-cz-i/
        Podstawowa suplementacja i trochę rozszerzona przy Hashimoto:

        Witamina D3 (w protokole z K2)
        Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom chociaż 80). 
        Zanim nie poznasz wyników, dobrze byłoby przyjmować na już 2 D3+K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib-5905344040154.html
        Na 5 dni przed badanim 25(OH)D należy odstawić suplementy z D3..
        Po śniadaniu wraz z D3 i K2, 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-5905344040048.html (czekamy na dostawę), zamiast tego można do 4 szklanki w kuracji 4 szklanek dodawać łyżkę kopiatą Hemp Protein This is BIO
        Jeśli nie brałaś wcześniej alg, zacznij 4 Greensa do 4 szklanki, od 1/4 łyżeczki i sukcesywnie, powolutku zwiększaj dawkowanie

        Selen
        SELEN, niedobór selenu upośledza pracę tarczycy. https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html?search_query=selen&results=20
        Bierz  1 kapsułkę selenu G&G (nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z witaminą E i C) około 17

        Witamina C albo kwas askorbinowy TiB 
        Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
        albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html

        Braki witaminy C i przewlekłe i ostre stany zapalne
        Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html

        KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
        Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
        Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
        Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
        jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna

        Cynk
        2 kapsułki , lub 1 gdy nie badałaś miedzi i cynku ( nie łącz cynku go z selenem) rano tuż przed śniadaniem https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-22mg-120kaps-gg–5060040827116.html?search_query=cynk&results=31
        B complex
        Do śniadania dobry B complex G&G, albo z niacyną https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2183-super-balanced-b-complex-50-w-niacin-120kaps-gg-5060040826256.html, albo z nikotynamidem https://thisisbio.pl/suplementy-diety/2678-super-balanced-b-complex-50mg-w-nicotimade-120k-5060040820490.html, gdy nie lubi się flesza, albo ma się nadwrażliwość na B3 w formie niacyny.

        Przy wysokiej homocysteinie (dobrze jest zbadać, obok B12, żelaza,ferrytyny i kwasu foliowego), należy rozważyć dodatkowo B6 G&G, B12 TiB i kwas foliowy G&G, ale dopiero po kuracji B complex, bo może się obniży już po samej B comlex właśnie.

        cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosić bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

        Jod
        Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
        Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

        Magnez
        MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
        np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zvcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
        magnez w godzinach porannych, możesz zastosować moją kurację 4 szklanek na rozpoczęcie dnia: http://www.pepsieliot.com/szybko-naturalnie-oczyscic-watrobe-toksyn/

        Zbadaj też przy okazji prolaktynę

        NIESZCZELNOŚĆ JELITA:

        Domowy test kwasowości żołądka:
        WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
        Czasy „odbicia”:
        Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
        Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
        Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
        Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
        Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
        Co robić więc?
        PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
        Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit

        Glutamina
        Glutamina np. Amix https://thisisbio.pl/aminokwasy/140-l-glutamine-micro-powder-500g-amix–8594159531673.html?search_query=glutamina+&results=7
        albo Fit Max ( z B6) https://thisisbio.pl/aminokwasy/2528-base-l-glutamine-4000-300g-fitmax–5908264416511.html?search_query=glutamina+&results=7

        1 opcja

        Dawkowanie według protokołu przy celiakii- Naprawdę świetne wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca  dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie
        JEŚLI jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli.
        Poniżej podaję przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia – SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych
        TEST:
        Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem

        JAK widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów.
        Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.

        2 opcja

        ZAMIAST protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk białkowy ( z powodu niskich poziomów albumin i globulin) składający się z jednej miarki odtłuszczonego izolatu serwatki CFM Shape Shake TiB, (zawiera wszystkie aminokwasy proteogenne, w tym glutaminę), dodatkowo wraz z 1 miarką glutaminy w proszku, 2 bananów, oraz garści truskawek. Uwaga
        https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html

        GLUTAMINĘ testujemy powoli, najpierw zaczynamy od małej dawki tego aminokwasu (na przykład od 1/4 miarki), żeby powoli odbudowywać jelita, a nie zaszkodzić sobie

        Kolagen
        https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–254475917435.html

        Białko izolat serwatki CFM https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html
        Jeden posiłek dziennie z szejka białkowego Shape Shake TiB 

        Chlorella 100% Organik This is Bio
        https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html

        3 gramy dziennie (zaczynasz od pół grama i zwiększasz co tydzień o 1 tabletkę chyba, że już Twój organizm zna ten pokarm) jakbyś była uczulona odstaw i daj przyjaciółce. Jeśli decydujesz się na terapię 4 szklanek nie musisz brać jeszcze dodatkowo chlorelli,

        Kurkuma
        Kurkuma 100% Organik This is Bio
        https://thisisbio.pl/kurkuma/108-kurkuma-100-organic-110g-this-is-bio-254475917343.html
         1, 5 grama dziennie z pieprzem czarnym ( albo cayenne) i olejem kokosowym (możesz sobie dodać jeszcze octu balsamicznego i czosnek, oraz trochę soli himalajskiej i będziesz miała świetny sos winegret do sałatki), albo tak jak w pierwszej szklance w kuracji 4 szklanek.
        Olej kokosowy https://thisisbio.pl/oleje-oliwy-oliwki/976-olej-kokosowy-virgin-bio-400ml-bio-planete-4260355580572.html
        Używaj bio olej kokosowy surowy, olej kokosowy zwiększa biodostępność kurkumy. Czarny pieprz 20 razy zwiększa biodostępność kurkuminy z kurkumy.

        Siarka organiczna MSM TiB można stosować wraz z witaminą C kwasem askorbinowym TIB, zgodnie z tym protokołem Lasta:
        Witaminę C i MSM najlepiej jest stosować razem
        Walter Last zaleca 10 g witaminy C (kwas askorbinowy, lub askorbinianu sodu) i 10 g MSM. Można rozpuścić te proszki w 1 litrze wody lub świeżego soku i sączyć w ciągu dnia. W razie biegunki przerwać, albo zmniejszyć dawkę

        Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html
        1 kapsułka po śniadaniu (razem z D3 i K2) 

        Ashwaghandha https://thisisbio.pl/ashwagandha/115-ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio-254475917367.html łyżeczka do wody/herbaty bez kofeiny przed snem

        Glutation najlepeiej Liposomal https://thisisbio.pl/antyoksydanty/2517-liposomal-glutathione-100ml-tib–254475917572.html (zaraz znowu pojawi się w magazynie)

        Ogólne zalecenia uzupełniające:
        Zero cukru z cukiernicy
        Zero kazeiny
        Zero glutenu
        Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
        Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)
        Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)
        Długo śpij
        Całkowicie odstaw kofeinę
        Nie jestem lekarzem

      2. grzegorzadam 28 lipca 2018 o 16:33

        Oczywiście tych rzeczy endokrynolog nie zbadał.”

        To zbadaj na własną rękę+ poziom D3.

    17. kristof.arex 26 lipca 2018 o 17:21

      Dzięki wielkie jeszcze raz no i bierzemy się za ogarnianie tego wszystkiego bo troszkę tego jest. ?
      Pozdrawiam .

    18. KasiaBM 7 sierpnia 2018 o 19:32

      Pepsi, właśnie wróciłam od endokrynologa, który stwierdził, że jestem zdrowa, bo wyniki są w normie. Nieważne, że czuję się źle, mam uderzenia gorąca 20-30 razy na dobę, nerwy w strzępach, pękające dłonie i stopy, ból oczu, spuchniętą gębę jak pijus. TSH 2,52, czyli super, bo norma do …..4,2.

      1. Pepsi Eliot 7 sierpnia 2018 o 19:58

        Najlepiej byłoby zacząć od tych badań: https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/, TSH możesz pominąć, ale pozostałe hormony tarczycy, i przeciwciała, oraz USG tarczycy zrób.

        Zalecania suplementacja

        Przed śniadaniem:

        Zaczynasz dzień od oczyszczająco/odżywiającej kuracji 4 szklanek
        https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/

        Do śniadania:

        1 cynk https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-22mg-120kaps-gg–5060040827116.html?search_query=cynk&results=31 do śniadania wraz z 1 tabletką Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib-5905344040000.html

        cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosić bransoletkę i/albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

        Bierz 200 mcg selenu dziennie, 
        czyli 1 kapsułkę  https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html?search_query=selen&results=20

        Po śniadaniu:

        Bierz D3 w protokole z K2
        Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom 60- 80, a w uzasadnionych przypadkach, jeszcze wyżej).

        Zanim nie poznasz wyników, należy przyjmować 2 tabletki D3+K2 TiB do ssania https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib-5905344040154.html

        i 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-5905344040048.html , ale zamiast tego możesz do 4 szklanki (tych sprzed śniadania) z kuracji 4 szklanek dodać jeszcze kopiatą łyżkę Hemp Protein This is BIO https://thisisbio.pl/konopie-hemp/138-hemp-protein-100-organic-210g-this-is-bio-5905344040215.html

        Popołudniu:

        Selen (nie łącz wyizolowanego selenu z cynkiem, bo też są antagonistami, co jest dziwne, bo w naturze występują często razem w pokarmach, ale natura rządzi się innymi prawami), ale bierz go z 1 naturalną witaminą E G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna
        i 1 C 1000+ TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html, np. około godziny 17.

        Zamiast witaminy A, polecam Betacaroten, bezpieczniejszy, a jak wiesz jest to prowitamina witaminy A , mamy naturalny firmy G&G https://thisisbio.pl/antyoksydanty/3598-natural-beta-carotene-15mg-120kaps-gg–5060040826027.html

        Jeśli decydujesz się na Greens & Fruits to już zawiera witaminę A w obu formach.

        KALIBRACJA (wykonujesz ją w razie nasilenia stanów zapalnych nie częściej niż 1 raz w miesiącu)

        kalibracja kwasem askorbinowym https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html, na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:

        Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.

        Następnie należy przyjmować codziennie ok. 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, lub 1 Witamina C 1000 + TiB

        Jod
        Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
        Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o średnicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

        i/albo Kelp BIO G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2177-organic-kelp-120kaps-gg-5060040821770.html?search_query=kelp&results=5, lub w postaci sproszkowanego Kelpu This is BIO, wtedy dodajesz płaską łyżeczkę do 4 szklanki w kuracji 4 szklanek https://thisisbio.pl/kelp/3621-kelp-100-organic-180g-this-is-bio–5905344040581.html

        Bierz probiotyki
        https://thisisbio.pl/trawienie/3522-probio-forte-60kaps-amix–8594060004983.html?search_query=probiotyki&results=2

        Jeśli nie decydujesz się na kurację 4 szklanek, która zawiera w sobie szklankę z magnezem i tam powinnaś brać magnez.
        Magnez
        MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
        np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody z cytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html

        Bierz chlorellę, albo stosuj terapię 4 szklanek, tam w 4 są algi
        Terapia oczyszczająca i odżywiająca 4 szklanek. https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/ Jeśli nie brałaś nigdy alg, do 4 szklanki zacznij 4 greens This is BIO brać od 1/4łyżeczki i sukcesywnie zwiększaj o 1/4 łyżeczki. Jeśli nie masz  bio zielonych liści, do 4 szklanki dodawaj Kale(jarmuż ) This is BIO, lub szpinak This is BIO. 

        Nie denerwuj się byle czym, rozważ jakieś suplementy na nadnercza, dlatego na już zalecam kurację do śniadania 1 Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib-5905344040000.html zawierający bardzo dużo minerałów i witamin, w tym z grupy B., co już zaleciłam na początku.

        Usprawnij pracę jelit, zero wzdęć (pozbądź się dysbiozy – ssij olej kokosowy i przeciekania jelit) – zakwaś żołądek, poniżej prosty test na ilość kwasu w żołądku
        WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
        Czasy „odbicia”:
        Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
        Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
        Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
        Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
        Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
        Co robić więc?
        PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
        Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit. Nie dopuść do tego, bo skutkiem tego mogą być choroby autoimmunologiczne, w tym Hashimoto.

        Zbadaj poziom kortyzolu

        1. KasiaBM 7 sierpnia 2018 o 20:14

          Wit. D 54 . Jest nieźle, w czerwcu było 39. USG z dzisiaj, płat prawy dwa guzki, płat lewy 4 guzki. FT3 3,92 (norma 2,63-5,7), FT4 12,11 (norma 9-19). ATG 12,18 (norma do 4,11), ATPO 0,91 (norma poniżej 5,61). W roku bodajże 2013 ATPO było 20 przy normie do 34.

          1. Pepsi Eliot 7 sierpnia 2018 o 20:19

            jaka jest diagnoza

            1. KasiaBM 7 sierpnia 2018 o 20:20

              Ze jestem zdrowa…… No i właśnie to jest problem, bo czuję się źle.

            2. KasiaBM 7 sierpnia 2018 o 20:33

              Lekarka powiedziała, że nic się dzieje, bo wyniki są w normie. Po czym przepisała mi Euthyrox 25. Rzekomo ma to zapobiec rozwinięciu się w przyszłości Hashimoto. Wiem, że to wszystko bzdury, ale jestem zaniepokojona. Od kilku dni jestem na diecie bezglutenowej i bezmlecznej. Jem jeden posiłek z Twojego szejka waniliowego.

            3. Pepsi Eliot 7 sierpnia 2018 o 22:06

              hashimoto jest wynikiem przeciekania jelit, źle pracującej wątroby, zalecam codzienną kurację 4 szklanek jako wyjściówkę

            4. KasiaBM 7 sierpnia 2018 o 22:15

              Dziękuję za odpowiedź, zastosuję się do Twoich zaleceń i suplementacji. Trochę potrwa zanim to ogarnę, postaram się za jakiś moment złożyć zamówienie na suple. Sądzę, że jest to początek Hashi, tylko jeszcze badania tego nie widzą. Natomiast ja czuję się bardzo niedobrze. Najgorsze to uderzenia gorąca, jakieś 30 razy na dobę. To już trwa 7 lat, a lekarz bredzi o menopauzie. No ile można?? Całuję, K.

            5. KasiaBM 8 sierpnia 2018 o 11:08

              Pepsi, przepraszam, że Ci truję. Ale jestem kretynką, która zapomniała, że w zeszłym roku poprzez biorezonans wykryto u mnie boreliozę. Następnie przeszłam leczenie biorezonansowe i suplementacyjne. Podobno nie mam już bakterii boreliozy w sobie – info z kwietnia. Ale może jestem na tyle zniszczona przez boreliozę, że organizm nie funkcjonuje normalnie?

            6. Pepsi Eliot 8 sierpnia 2018 o 12:21

              tylko tarcie jest przemianą nieodwracalną 🙂 każda komórka może zamienić się w macierzystą, może się odnowić, biegaj i masuj harę (bieganie samo z siebie to robi) to czakra życia, tam (okolice) odnawiają się komórki, jak twierdzi Bołotow

      2. grzegorzadam 13 sierpnia 2018 o 06:51

        nie jesteś zdrowa, co widać po objawach.

        Jak wyniki tych testów?
        https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci- ruszyc-ze-skrzyzowania/

        ”Wit. D 54 . Jest nieźle, w czerwcu było 39. ”

        spróbuj ponieść wyżej, niczym nie ryzykujesz.

        1. KasiaBM 21 sierpnia 2018 o 16:41

          Właśnie odebrałam wyniki badań.
          Erytrocyty 4,63 mln/ul (norma 3,7-5,1)
          Hemoglobina 13,9g/dl (12-16)
          Hematokryt % 41,8% (37-47)
          MCV 90,3 fl (80-99)
          MCH 30 pg (27-35)
          MCHC 33 g/dl (32-37)
          RDV-CV 13,3 % (11-16)
          Płytki krwi 258 tys/ul (140-440)
          MPV 8,6 fl (9-13) ———————- za mało
          PDW 10 fl (9-17)
          P-LCR 16,7% (13-43)
          WBC 5,8 tys/ul (4-10)
          LYM % 45,8 (20-45)——————za dużo
          MXD 6,4% (2-12)
          NEU 47,8% (40-70)
          Mocz PH 5,5, ciężar 1,020, nie ma w nim żadnych bakterii, krwi itp.
          Glukoza 83 (70-99)
          Cholesterol 348 mg/dl (115-190) ————————- za dużo???
          TSH 2,56 uU/ml (0,25-5)
          FT3 4,10 pmol/l (3,6-8)
          FT4 12,97 pmol/l (9-20)
          Czy pomożecie mi zinterpretować te wyniki? Widzę, że coś z płytkami, małopłytkowość?, oraz stan zapalny chyba wynika z tych leukocytów? A co z tarczycą? Czy TSH 2,56 to już niedoczynność?
          Zaczęłam stosować, tak jak pisałam 4 szklanki od kilku dni, z 4greensem od Pepsi. Biorę wit. D3 2000. Od kilku dni Ashwagandha od Pepsi. Kupiłam w czerwcu i zapomniałam. W zeszłym roku miałam zdiagnozowaną boreliozę, przeszłam leczenie biorezonansem i suplementacją. W kwietniu było OK, brak bakterii ponoć. Cały czas od siedmiu lat mam uderzenia gorąca. Rzekomo menopauza, ale to już za długo? Nawracajace od siedmiu lat rany na dłoniach. Mam 54 lata. A teraz od miesiąca źle się znowu czuję, nerwica, lęki, dziś zauważyłam ból stóp rano – to był bardzo specyficzny objaw w boreliozie. Biorę leki nasenne, bo w ogóle nie śpię. Usiłowałam odstawić leki nasenne, ale po trzech nieprzespanych nocach miałam dość, więc biorę znowu.

          1. grzegorzadam 21 sierpnia 2018 o 21:28

            W zeszłym roku miałam zdiagnozowaną boreliozę, przeszłam leczenie biorezonansem i suplementacją. W kwietniu było OK, brak bakterii ponoć.”

            ponoć, choć jak widać może być nawrót.

            Jak wyglądało to leczenie bioR?

            ”Usiłowałam odstawić leki nasenne, ale po trzech nieprzespanych nocach miałam dość, więc biorę znowu.”

            ta bezsenność jest związana z działaniem mikroorganizmów.
            Poczytaj o bezsenności:
            https://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto- zgladzic-plesn-2/

            1. KasiaBM 22 sierpnia 2018 o 12:37

              Biorezonans – wyglądało to tak – metalowe „bransoletki” na nadgarstkach, podłączone do jakiegoś elektronicznego urządzenia, 8 sesji po około 40 minut, w odstępach co 3-4 tygodnie.

          2. grzegorzadam 24 sierpnia 2018 o 00:54

            Aparat Imedis?
            Długie przerwy pomiędzy, terapia celowana?
            Za mało danych.

            1. KasiaBM 28 sierpnia 2018 o 11:12

              Grzegorzuadamie, w sumie to nie wiem, jaki to aparat. Terapia celowana, tzn. mająca usunąć patogeny, które wykrył bioR. Poszłam ponownie do naturopaty 2 dni temu, zrobił mi ponownie test i stwierdził, że mam stan zapalny całego układu hormonalnego. Nie bardzo wiedział, jak to zinterpretować.Powiedział:dziwne to. Zalecił pewien preparat i teraz muszę się spytać Pepsi czy zamiast tego co on zalecił mogę po prostu brać 4greens, które mam w czwartej szklance.

          3. grzegorzadam 29 sierpnia 2018 o 08:11

            Terapia celowana, tzn. mająca usunąć patogeny, które wykrył bioR. ”

            mój terapeuta dawno odszedł od terapii celowanej.
            Jest na etapie pomiarów fali, niestety nie ma fachowców doświadczonych w tej materii.
            Siła sygnału wychodzącego z urządzenia może mieć bardzo różne parametry, a jest
            to podstawa terapii.

            1. KasiaBM 29 sierpnia 2018 o 10:48

              Tak naprawdę to nie wiem jaka jest zasada leczenia. Celowane czy nie. Zawsze na początku jest badanie na jednym aparacie, a potem zabieg na innym. Ostatnio tylko mnie zbadał i stwierdził, że nie ma potrzeby robić zabiegu, bo problem nie wymaga „impulsacji”. Nie wziął pieniędzy za wizytę, bo nie było zabiegu. tylko sprawdzenie. Ma dużą wiedzę, odpowiada na wszelkie pytania.

            2. grzegorzadam 31 sierpnia 2018 o 07:18

              jak widać terapeuta ma swoją metodykę i jest profesjonalny.

              Z czym się borykasz ostatnio?

            3. KasiaBM 31 sierpnia 2018 o 12:02

              Bezsenność (od lutego biorę tabletki nasenne, bo już nie miałam siły do normalnego funkcjonowania z powodu braku snu od wielu miesięcy), napady agresji, uderzenia gorąca (20 razy na dobę), po których jest mi słabo, arytmia oraz niegojące się rany na dłoniach i teraz od kilku miesięcy stopach – taka sucha pękająca skóra, którą nie mogę niczym zagoić, goi się samoistnie co kilka tygodni i znowu wracają krwawiące pęknięcia po 2-3 tygodniach. Lekarz wszystko zakwalifikował jako menopauzę, ale to już trwa od 7 lat. Obecnie mam 54 lata. Nie biorę żadnych hormonów.

            4. Pepsi Eliot 31 sierpnia 2018 o 12:14
            5. grzegorzadam 6 września 2018 o 07:40

              niegojące się rany na dłoniach i teraz od kilku miesięcy stopach – taka sucha pękająca skóra, którą nie mogę niczym zagoić, goi się samoistnie co kilka tygodni i znowu wracają krwawiące pęknięcia po 2-3 tygodniach”

              to może być grzybica, wykonałaś jakieś badania w tym kierunku?

            6. grzegorzadam 6 września 2018 o 07:42

              próbowałaś naturalnych środków na bezsenność z linku, który podałem?

              To ma swoją przyczynę, trzeba to ustalić i zwalczyć skutecznie.

            7. KasiaBM 31 sierpnia 2018 o 12:17

              Erytrocyty 4,63 mln/ul (norma 3,7-5,1)
              Hemoglobina 13,9g/dl (12-16)
              Hematokryt % 41,8% (37-47)
              MCV 90,3 fl (80-99)
              MCH 30 pg (27-35)
              MCHC 33 g/dl (32-37)
              RDV-CV 13,3 % (11-16)
              Płytki krwi 258 tys/ul (140-440)
              MPV 8,6 fl (9-13) ———————- za mało
              PDW 10 fl (9-17)
              P-LCR 16,7% (13-43)
              WBC 5,8 tys/ul (4-10)
              LYM % 45,8 (20-45)——————za dużo
              MXD 6,4% (2-12)
              NEU 47,8% (40-70)
              Mocz PH 5,5, ciężar 1,020, nie ma w nim żadnych bakterii, krwi itp.
              Glukoza 83 (70-99)
              Cholesterol 348 mg/dl (115-190) ————————- za dużo???
              TSH 2,56 uU/ml (0,25-5)
              FT3 4,10 pmol/l (3,6-8)
              FT4 12,97 pmol/l (9-20)

              OB 11 (norma do 20)

            8. KasiaBM 6 września 2018 o 09:55

              Grzegorzuadamie, w tym podanym przez Ciebie linku nie znajduję nic o bezsenności, przepraszam, może nie wiem, gdzie mam szukać. Co do badania ran na rękach to nie robiłam takich badań, mimo, że robiłam prywatnie badania w Instytucie Medycyny Pracy w Łodzi, lekarka stwierdziła, że powodem tych ran jest menopauza, a właściwie za niski poziom estrogenów. Generalnie wszyscy lekarze moje objawy diagnozują jako nietypowy przypadek menopauzy. I nie zalecają żadnego leczenia, tylko przeczekanie….. To trwa już 7 lat, czasem mam ochotę strzelić sobie w łeb, żeby się dłużej nie męczyć, na szczęście nie mam pistoletu. 🙂 Depresja, bezsenność, nerwowość, ataki wściekłości, a tu trzeba mieć cierpliwość, bo mam aspergerowe dziecko, które wyciągam z dobrym skutkiem z prawdopodobnie NOP-u. Całe moje siły od 12 lat szły w tym kierunku.

          4. grzegorzadam 6 września 2018 o 20:59

            Grzegorzuadamie, w tym podanym przez Ciebie linku nie znajduję nic o bezsenności, ”

            ”grzegorzadam 15 września 2016 o 11:13
            ODPOWIEDZ LINK
            Dr Clark:

            Bezsenność
            =========
            powoduje działania bakterii E.coli i salmonella.
            Poleca 6 kapsułek kurkumy i 6 kaps. kopru włoskiego,
            Przed kolacją, potem dodatkowo przed snem.

            Szyszynka (melatonina) kontroluje sen:
            9 kapsułek piołunu 3x dziennie przez 2 dni.

            Są jeszcze krople szyszynki i krople wyciągające metale z szyszynki.
            Jeżeli budzisz się po kilku godzinach, powtarzaj dawkę kurkumy i kopru w nocy.

            W skrócie z książki:
            PROFILAKTYKA I LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB NOWOTWOROWYCH
            Hulda Clark.

            Dobrze przed snem wypić szklanke ciepłej wody z 1/2 płaskiej łyżeczki rozpuszczonej soli.

            Oprócz tego ornityna- obniża amoniak w mózgu oraz z arginina z rana.

            ==Zacznij od dwóch kapsułek ornityny (po 500 mg) pierwszej nocy. Zażyj cztery drugiej nocy,
            sześć następnej, a póżniej według własnego uznania. Czasem potrzeba pięciu dni, aby mózg
            „zaskoczył” i pozwolił ci normalnie zasnąć. W momencie kiedy zlikwidujesz pasożyty, skończysz
            z bezsennością w najbardziej efektywny sposób.
            Na sen pomóc mogą niektóre zioła np.: waleriana i jarmułka. Mechanizm ich działania nie
            jest do końca wyjaśniony, a efekty różne. Niektórzy śpią po nich dobrze, inni nie. Należy jednak
            spróbować. Metabolizm poszczególnych osób jest zróżnicowany, i dlatego reagują one
            odmiennie na zioła. Jednak to, iż mechanizm ich działania nie jest jasny okazuje się błogosławieństwem.

            Ziołolecznictwo – tradycja, która poprzedza współczesną cywilizację, powinna zostać
            na zawsze poza ograniczeniami narzucanymi przez agencje rządowe.
            Tryptofan, inny aminokwas około dwa razy silniejszy w działaniu niż ornityna wycofano
            z rynku dwa lata temu.==

            Szczegóły w ”Kuracji życia””

          5. grzegorzadam 6 września 2018 o 21:00

            ”grzegorzadam 15 września 2016 o 16:22
            ODPOWIEDZ LINK
            DR Clark:

            Bezsenność
            =========

            zawsze łaczy się z poważną inwazją pasożytów i bakterii. Można wyciągnąć
            wniosek, że bezsenność jest spowodowana przez produkty ich metabolizmu – konkretnie
            amoniak.
            Nic tak nie regeneruje jak mocny sen- w nocy przynosi więcej korzyści niż w dzień. Jeśli twój
            podopieczny nie może spać w nocy, nie pozwalaj mu na drzemki w ciągu dnia. Magnez pomaga
            zasnąć, podobnie jak waleriana (6 kapsułek) i ornityna, podawane z gorącym mlekiem.
            (…)
            Zażywaj ornitynę na bezsenność, która może się pojawić, kiedy pasożyty znikną.
            (…)
            Bezsenność
            Innym zaburzeniem snu jest budzenie się w nocy i niemożność powrotu do snu przez długie
            godziny albo niezdolność do zaśnięcia w ogóle.
            Sadzę, że problemy te powoduje wysokie stężenie amoniaku w mózgu. Przekonanie to
            oparte jest na dwóch obserwacjach. Ornityna, reduktor amoniaku, wywołuje sen u osób cierpiących
            na bezsenność. Zaobserwowano też, że po usunięciu pasożytów, które wytwarzają
            amoniak, sen znacznie się poprawia. Nasz organizm nie produkuje amoniaku. Wytwarzamy
            mocznik, który wraz z wodą wydalają nerki i wtedy nazywa się moczem. W przypadku parazytozy
            (choroby pasożytniczej), metabolizm organizmu zostaje zaburzony przez amoniak wydzielany
            przez pasożyty. Musimy zamienić go w mocznik w watrobie i nerkach, ażeby można
            go było wydalić. Ale to nie może mieć miejsca w mózgu! Brakuje tam podstawowego enzymu,
            jakim jest transferaza karbomailowo-ornitynowa. Mózg nie został zaprogramowany do
            walki z inwazją pasożytniczą czy bakteryjną i nie posiada odpowiedniego mechanizmu obronnego.

            Większość pasożytów pochodzi od zwierząt, z którymi przebywamy.
            Nie zostaliśmy przystosowani do wspólnego życia z końmi, krowami, owcami, świniami, małpami, świnkami
            morskimi, kotami, psami i kurami, ani do kontaktu z wieloma innymi w ZOO.
            Czynimy to nawłasne ryzyko.
            Wiadomo, że amoniak silnie drażni korę mózgową. W praktyce, człowiek może zostać obudzony
            z omdlenia, kiedy da się mu powąchać amoniakowe sole trzeźwiące. Ornityna reaguje
            z amoniakiem, nasączajàc mózg jak gąbkę. Arginina, inny aminokwas, również wchodzi w reakcję
            z amoniakiem, lecz nie powoduje zasypiania. Tak więc powodem bezsenności jest coś
            więcej niż tylko niezdolność do obniżenia poziomu amoniaku. Arginina wzmaga stan czuwania
            i dlatego powinna być stosowana rano w razie potrzeby. Ornityna, podana przed snem,
            może zadziałać w ciągu pół godziny. Oba zwiazki są zupełnie bezpieczne i naturalne dla
            ustroju i wchodzą w skład pożywienia.

            Tryptofan, inny aminokwas około dwa razy silniejszy w działaniu niż ornityna wycofano
            z rynku dwa lata temu. Przy codziennym dozowaniu u niektórych osób występowały niepożadane
            skutki uboczne, łącznie z wypadkami śmiertelnymi. Skoro tryptofan był w poprzednich
            latach stosowany bez zauważalnych efektów toksycznych, nalezałoby rozwazyć jednostkowy
            czynnik, który do nich doprowadził. Moje testy wykazały wyjątkowe skażenie kapsułek z tryptofanem.
            Zawierały dwufenyle polichlorowane (PCB), rtęć, ruten, stront, prazeodym i benzalkonium.

            Mogę tylko spekulować, że kadź lekiem pękła, a cenna zawartość rozlała się na posadzkę
            i została zebrana, bądź też kadzi dostatecznie nie wyczyszczono po poprzednim użyciu.
            U osób chorujazcych z powodu zażywania tryptofanu testy wykazały niezwykle wysoki poziom
            granulocytów eozynochłonnych we krwi, co również wskazuje na chorobę pasozytniczą.
            Choroba ta może w pierwszym rzędzie prowadzić do bezsenności! Czy ci niefortunni pacjenci
            byli ofiarami przyczyn, czy skutków używania tryptofanu? Ten tragiczny przypadek powinien
            był doprowadzić do wykrycia poważnego skażenia, wyjawienia procesu produkcyjnego
            i ochrony przed podobnymi sytuacjami. Tak się jednak nie stało.
            Procesy produkcyjne w innych krajach [poza USA – przyp. red.] nie podlegaja amerykańskiej
            jurysdykcji, chociaż niektóre importowane produkty muszą przejść testy. Nie mamy gwarancji,
            że sytuacja z tryptofanem się nie powtórzy. Powinniśmy więc usilnie domagać się bezpiecznych
            leków i preparatów. To nie lista składników leku naprawdę nas informuje – dopiero
            wyrywkowa analiza całej ich partii po zapakowaniu dałaby nam pewność. Zanieczyszczenia
            brudem i toksynami nie da się całkowicie uniknąć, ale konsument ma możliwość świadomego
            wyboru, jeżeli o tym wie. Ujawnianie takich informacji jest oczywiście bolączka producentów.
            Takie istotne sprawy nie mogą zostać pozostawione samym sobie: konsumenci musza
            po prostu domagać się informacji na temat tego, co konsumują.

            -Ruby Adair, lat 14, była cała obolała, miała problemy z zatokami, dzwoniło jej w uszach
            i ciągle czuła się wyczerpana. W ogóle nie mogła zasnąć. Od pól roku nie uczęszczała do
            szkoły. Miała przywry jelitowe w żołądku. W ciągu 3 tygodni zlikwidowała je ziołami odrobaczającymi
            i wreszcie mogła naturalnie zasnąć.==

          6. grzegorzadam 6 września 2018 o 21:02

            jest tam jeszcze o talu i innych toksynach.

            Czytamy nie tylko artykuł główny , ale też komentarze.

            1. KasiaBM 16 września 2018 o 11:23

              Grzegorzuadamie, bardzo dziękuję za pomoc. Zamówiłam sobie książkę H. Clark, zagłębię się w temacie. Kupię też inne, polecane tu książki, ale po kolei. Dociera do mnie powoli, że jedyną osobą, która ma zadbać o moje zdrowie jestem ja sama. Więc trzeba się dokształcać, czytać i uczyć własnego organizmu. Dziękuję Ci jeszcze raz i pozdrawiam.

          7. grzegorzadam 16 września 2018 o 23:52

            Dociera do mnie powoli, że jedyną osobą, która ma zadbać o moje zdrowie jestem ja sama.”

            to jest ten kierunek właśnie 😉

    19. Lurituri 11 sierpnia 2018 o 15:32

      Hej! Mam pytanie odnośnie greens&fruits. W którymś z artykułów tutaj pojawiła się informacja, że nie wszyscy z hashimoto mogą suplementować, ale nie znalazłam szczegółów (może źle szukałam), mogę prosić o info w jakich przypadkach nie można?

      1. Pepsi Eliot 11 sierpnia 2018 o 18:06

        ma owies, to białko glutenopodobne

        1. Lurituri 11 sierpnia 2018 o 18:07

          aaaaaaa, rozumiem, dzięki 🙂

    20. dominika.szwarc 25 sierpnia 2018 o 11:12

      Hej 🙂

      napisałaś, że nie wolno łaczyc chlorelli z witaminą C, ale w terapii 4 szklanek w szklance numer 4 jest chlorella, a we wcześniejszej witamina c.

      1. Pepsi Eliot 25 sierpnia 2018 o 14:08

        nieeee, to było totalne niezrozumienie, w każdym pokarmie zielonym to naturalnie się łączy. Tylko przy dużych chelatacjach, gdy używasz kilkanaście, a nawet ponad 20 gram chlorelli, należy powstrzymać się z C i innymi antyoksydantami. Tutaj wręcz przeciwnie.

    21. Aneteczka122 12 września 2018 o 22:21

      Pepsi a kiedy brać witaminę b complex z Wit C ? Na czczo? Selen można łączyć z witamina d3 i Omega?

      1. Pepsi Eliot 12 września 2018 o 22:37

        B complex do śniadania, czyli z jedzeniem. Selen w innym czasie, łączysz go z witaminami E i C. W tym czasie możesz zrobić plamę z jodu (płyn Lugola ) na nadgarstku. D3 +K2 TiB po śniadaniu wraz z Omega 3 TiB.

    22. juls 29 września 2018 o 13:01

      Kochana Pepsi, a co jeśli jestem weganką?
      Nie chce wracać do mięsa z wielu przyczyn, jestem nią od 6 miesięcy i czuję się świetnie. Czy przy hashimoto mięso jest konieczne?
      I drugie pytanie czy witaminę d i b mogę łykać razem do śniadania?

      1. Pepsi Eliot 29 września 2018 o 15:30

        zupełnie nie jest konieczne mięso, ale kilka witamin niewegańskich będzie potrzebnych

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *