Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
206 128 522
79 online
32 254 VIPy

Herbatka z liści laurowych, która zaledwie w tydzień odchudzi cię w pasie?

Pewnego dnia Beverly Entin (kto to jest Beverly Entin?!) wrzuciła pościk o świetnych właściwościach liści laurowych używanych powszechnie przez Greków i Rzymian dla ich właściwości leczniczych.

Oraz naszych babć w celu podkręcenia smaku śledzia w śmietanie, co dopisuję ja. Potrawy WEDŁUG BABĆ wybitnie postnej, chociaż niezbyt odchudzającej.

Uwaga!

Krążą wieści, że to co zapodam za moment jest ZBYT MOCNĄ miksturą. Może w takim razie 1 taką herbatkę dziennie, rozłożyć na 3 porcje?

No i nie pić jej jednym duszkiem, patrz niżej.

Uwaga! Ten komentarz też jest ważny!

Poprawka do artykułu: liście laurowe nie zaparza się tylko trzeba je gotować przez 15 minut, a potem pić po kilka łyków co jakiś czas. Nie pijemy tego duszkiem, bo można wywołać KRWOTOK WEWNĘTRZNY.

W artykule nie podano ile liści na szklankę wody. Należy gotować 3 liście. Natomiast wywar z 10 liści (też gotujemy 15 min.) jest bardzo dobry do płukania włosów po umyciu szamponem. Uwalnia od łupieżu i innych dolegliwości skóry głowy.

Mam w ogródku krzew laurowy i korzystam ze świeżych liści. Laur/wawrzyn, to krzew całoroczny i zimujący w gruncie, bo w Polsce zimy są już łagodne. Zachęcam do samodzielnej hodowli tego krzewu, nie będziecie musieli korzystać z importu, może ze szkodliwą chemią po opryskach. Krzew należy posadzić w zacisznym miejscu, bo nie lubi przewiewów, najlepiej od strony południowej.

Dzięks.

Co dobrego można się spodziewać po liściach wawrzynu?

  • W rzeczywistości liście laurowe prowadzą do zmniejszenia stężenia glukozy we krwi i cholesterolu.
  • Ufając Beverly Entin (kto to jest Beverly Entin?!) regularnie spożywając herbatę z tych liści polepszymy sytuację z cukrem w krwi, oraz krążenie.
  • Herbatka z liści laurowych jest dobra dla trawienia, likwiduje zgagę i wzdęcia. Wynika to z tego, że liście laurowe zawierają enzymy przyczyniające się do rozkładu białka.
  • Zimna herbata z liści laurowych jest skuteczna w obniżaniu wysokiej gorączki, pomaga przy infekcjach i przeziębieniach, gdyż posiada właściwości antyseptyczne i antybakteryjne.
  • Łagodzi bóle stawów i mięśni, gdyż liście laurowe zawierają partenolid, czyli fitonutrient o właściwościach przeciwzapalnych. Dlatego herbata z liści laurowych wskazana będzie przy artretyzmie.
  • Laur podobno obniża ryzyko chorób serca, w tym chroni przed incydentem sercowym, ponieważ zawiera kwas kawowy, rutynę i salicylany. Okazuje się też, że pewne składniki odżywcze zawarte w liściach laurowych zapobiegają pewnym mutacjom komórek.
  • Generalnie liście laurowe działają prozdrowotnie. Odtruwają, przyspieszają gojenie ran, dostarczają soli mineralnych i witamin. Zwłaszcza witaminy A, C, żelaza, potasu, wapnia, magnezu, cynku, miedzi, i manganu.

Dodatkowo liście laurowe bardzo yyy … odchudzają

Szczególnie, gdy połączymy wywar s cynamonem i zieloną herbatą otrzymamy napój, który pity 3 razy dziennie zaledwie przez tydzień PODOBNO spowoduje zmniejszenie talii o parę centymetrów.

Nie jest to chyba jakieś poważne wyrzeczenie, żeby nie spróbować przepisu na odchudzającą herbatkę Beverly Entin (a któż to taki?). Rzucić Beverly, jak w pokerze: sprawdzam.

Chociaż ja w skuteczność cudu wawrzynowego dość nie wierzę, dlatego nieprzekonana podświadomość mię nie odchudzi:) Pozostaję przy moich 4 szklankach, poście przerywanym, oraz programie, szczególnie dla „kompulsowców” sprawdzającym się, jem i chudnę. Ale ty się może skusisz?

Co wejdzie w skład herbatki?

  • 3liście laurowe
  • 1 laska cynamonu
  • 1 łyżka zielonej herbaty

Jak ją zrobić?

Zalej te składniki wrzącą wodą (szklanka) i pozostaw do zaparzenia na 10-15 minut. Następnie przecedź i Twój napój odchudzający jest już gotowy.

Kiedy i ile pić?

Pij herbatę (schłodzoną) 3 razy dziennie przez tydzień. Jedna filiżanka podzielona na 3 porcje: rano na czczo, druga po śniadaniu, a trzecia przed snem.

Jeśli chcesz jeszcze bardziej spektakularnych efektów picia tej herbatki, bo wkrójtce idziesz na ślub własny, albo syna i jego wpływowej narzeczonej, po prostu ją (herbatkę laurową) odstaw:), i zamiast herbatki na czczo weź kapsułkę skutecznego spalacza tłuszczu Bikini Burn TiB.

owocek

Źródło:

  • blogs.naturalnews.com/lose-weight-bay-leaves-super-weight-loss-tea-will-reduce-waistline-7-days/

Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.


Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym wellness sklepie This is BIO


Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.


(Visited 162 716 times, 14 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. Bożena 3 lipca 2016 o 13:31

    Świetna herbatka 🙂 Czy może być mielony cynamon, oczywiście cejloński ? i jaka ilość wtedy?

    Czy można ją powtarzać i jak często?

    Pozdrowionka 🙂

    Bożena

    1. pepsieliot 3 lipca 2016 o 14:25

      Nie, póki co tylko przez tydzień.

      1. Siasia 5 lipca 2016 o 09:00

        Ile dać mielonego? A jak laskę to tak całą czy rozdrobnić?wiem jełop jestem 🙂 ale jaki kochany <3

        1. pepsieliot 5 lipca 2016 o 10:36

          <3, zalej całą

      2. Halina Dudek 7 listopada 2016 o 22:19

        herbatka z liści , zielonej herbaty i cynamonu naprawde działa…wypróbowałam na sobie i mam rezultaty tej próby.

  2. Ala 3 lipca 2016 o 13:58

    Nasz fitoterapeuta mówił ostrożnym dawkowaniu, nie przekraczającym 3 łyżek dziennie wywaru, gdyż wywar z liści laurowych może spowodować krwawienia z układu pokarmowego. Wywar, do którego odnosi się zalecenie, to 3 liście laurowe na szklankę wody.

  3. agnicz 3 lipca 2016 o 14:08

    Zastanawiam się, to znaczy, że można parzyć na tych samych składnikach taki napar kilka razy?

    1. pepsieliot 3 lipca 2016 o 14:10

      możesz zalać 3 razy, ale z tego postu można zrozumieć, że za każdym razem jest to zaparzona świeża herbata.

      1. Magda 15 czerwca 2018 o 20:02

        A czy herbata zielona może być w torebkach?
        Jeżeli tak to ile wtedy będę musiała dać tych torebek?

  4. mo 3 lipca 2016 o 14:50

    super, ja już naparzam;) dlaczego należy pić schłodzoną, może być jednak ciepla?

    1. pepsieliot 3 lipca 2016 o 16:25

      pij ciepłą, ja nie jestem mistrzem od tej herbaty, tylko posłańcem wieści. Nigdy nie piłam jeszcze, co nie znaczy, że nie zamówiłąm sobie właśnie liści laurowych i cynamonu

  5. Kapiszon 3 lipca 2016 o 15:23

    Moja babcia mówiła ze genialne na oczyszczanie! Ale ze parzy sie jedna i pije małymi łyczkami cały dzień i najlepiej w domu zostać. Hmmm

  6. Kate 3 lipca 2016 o 16:23

    Swietnie. Pepsi pisze o 3 szklankach, a koleżanka Ala o 3 łyżkach. To ile w końcu pić? A może zacząć sport i zdrowa dietę a nie ryzykować zdrowie dziwnymi naparami?

    1. pepsieliot 3 lipca 2016 o 16:26

      To jest raczej zdrowe, a ona mówi o jakimś wywarze, a ja o zwykłej herbacie, ale nie upieram się,

      1. Ala 3 lipca 2016 o 16:33

        3 liście laurowe zalewamy szklanką wody i gotujemy 15 minut. Takiego wywaru, wedle zaleceń specjalisty, po łyżce mieliśmy zażywać. Potwierdzam skuteczność naparu w dolegliwościach trawiennych i wsparciu trzustki.

        1. pepsieliot 3 lipca 2016 o 16:43

          Dziękuję Alu

          1. Kapiszon 3 lipca 2016 o 18:54

            Ala! Czyli właśnie po łyżce, nie po filiżance?? Babcia mi kiedyś mówiła ze jak sie wiecej napije to mogą byc straszne skutki-tak oczyszcza. Pepsi, czy jestes pewna tego ze w ciagu dnia 3 nowo zaparzone herbatki?

          2. pepsieliot 3 lipca 2016 o 18:57

            Nie nie jestem pewna, zobacz do oryginału, jest link pod spodem. Nigdy tego nie próbowałam, ale wielokrotnie dodawałąm do potraw po kilka liści laurowych i jadłam

          3. Ala 3 lipca 2016 o 19:00

            Jak przeczytałam przepis to, choć zazwyczaj tego nie robię, postanowiłam napisać o zaleceniach zielarza. Nigdy nie stosowałam większych dawek niż te, o których piszę wyżej, wiec teoria terapeuty nie jest potwierdzona krwotokiem 😉

    2. Niki 3 lipca 2016 o 18:58

      gdyż wywar silniejszy jest od naparu 🙂 oto tajemnica uzdrawiania

  7. Monika 3 lipca 2016 o 17:18

    Cynamon mi „wyszedł”, reszta składników obecna. Myślisz, że można się na początek bez niego obyć?

    1. pepsieliot 3 lipca 2016 o 18:03

      jutro sobie kup

  8. novna 3 lipca 2016 o 17:25

    A liście suszone, czy świeże? I zalewać te same liście 3 razy, czy robić herbatę za każdym razem z nowych liści?

  9. Ania 3 lipca 2016 o 17:39

    A czy zamiast zielonej herbaty może być np pokrzywa lub inne zioła?

    1. pepsieliot 3 lipca 2016 o 18:01

      no ale zielona herbata sama z siebie odchudza i to bardzo

  10. ajustyna 3 lipca 2016 o 18:20

    Czy przy lekkim zapaleniu błony śluzowej żołądka można sobie zapodać?

    1. pepsieliot 3 lipca 2016 o 18:53

      spróbuj troszeczkę

  11. Ala 3 lipca 2016 o 19:45

    Nie lubię być gołosłowna. Poszperałam w notatkach z wizyty i tam rzeczywiście mam zapisane 3 łyżki dziennie. Ale postanowiłam poradzić się mojego zielarskiego guru czyli dra Różańskiego i oto co on pisze o wywarze z liścia laurowego: http://rozanski.li/162/wawrzyn-laurus/ Wygląda na to, że nasz zielarz jednak nie miał racji. Dobrze wiedzieć 🙂

    1. pepsieliot 4 lipca 2016 o 07:29

      No to dobrze się składa, bo mikstura jest przednia 🙂

  12. MI 3 lipca 2016 o 20:10

    Czy może być mielony cynamon, czy laska w całości musi być ?

    1. pepsieliot 4 lipca 2016 o 07:25

      mielony Ci podejdzie do góry (chyba)

      1. Siasia 5 lipca 2016 o 09:03

        dałam łyżeczkę mielonego -nic do góry nie poszło zrobiło się błoto na dole (mam bio mielony cejlon) 🙂

  13. kilop 3 lipca 2016 o 21:55

    Liscie laurowe maja byc swieze czy suszone?

    1. pepsieliot 4 lipca 2016 o 07:20

      suszone i tylko zaparzasz 3 dziennie

  14. DEJZI 4 lipca 2016 o 05:43

    pepsi a ja czekam na TWÓJ przykładowy jadłospis. obiecany był parę wpisów temu w komentarzach

    1. pepsieliot 4 lipca 2016 o 07:06

      Pobudka butelka wody 1,5 litra (jak się uda to w szkle) z sokiem z jednej cytryny

      trening
      po treningu sok z 2 pomarańczy z kolagenem i witaminą C TiB (kwas askorbinowy) i smaruję się oliwą magnezową.

      Zaraz potem 10 bananów + jakieś smaczne owoce, typu: jagody, truskawki, maliny, ananasy, mango, w zimie też mrożone, do tego ogromna garść zielonych liści. Jakie akurat mam, czyli jarmuż, szpinak, pietruszka, boćwina, mniszek lekarski, nawet sałata rzymska, czy rukola.

      Po śniadaniu Greens& Fruits TiB, cynk, Omega 3 TiB, D3+K2 TiB, oraz w zimie dodatkowo D3 TiB.

      Potem długo nie jem.

      potem zjadam chlorellę This is Bio a następnie jem wegańskie sushi albo całkiem bez ryżu, albo z małą ilością ryżu. No i jeszcze jakąś garść migdałów. I kurkuma tu jakoś wchodzi, albo sypnę na liścia z pieprzem i pomidorem. Coś w tym stylu.

      Pod wieczór biorę Selen i jod.

      Bywa, że jak długo biegałam to jeszcze przed nocą smaruję łydki i kostki u stóp magnezem w oliwie.

      I tak dzień w dzień od kilku lat.

      1. Tysia 4 lipca 2016 o 08:59

        A te migdały namoczone i obrane ze skórki?

        1. pepsieliot 4 lipca 2016 o 17:04

          Kiedyś tylko takie, obecnie biorę garść bio i nawet się nie zastanawiam, że mają skórkę. Witarianie t w wielkim procencie hipochondrycy.

      2. MariaMagdalena 14 sierpnia 2016 o 13:54

        Pepsi, a propos Twojego dziennego jadłospisu – to Ty jesteś Heroina! (nie mylić z heroiną) 🙂 . Podziwiam.

  15. Renatka 4 lipca 2016 o 05:55

    Zielona herbata nie odchudza -to mit

    1. pepsieliot 4 lipca 2016 o 06:55

      przyspiesza metabolizm, dla wielu to wystarczy

    2. MO 4 lipca 2016 o 16:44

      pepsi, czy smarujesz całe ciało oliwką magnezową?

      1. pepsieliot 4 lipca 2016 o 17:01

        nie, tylko nadgarstki do łokcia od środka, łydki i kostki.Czasami z tyłu kolana.

  16. alesia 4 lipca 2016 o 09:58

    A karmiaca moze pic ów specyfik? Zostalo mi troche opony po ciązy. A jesli nie to, to co proponujesz Pep? I watek drugi od jakiegos czasu Twoj blog nie jest kompatybilny na feedly
    Wyrzucalam go i dodawalam ponownie i nie laduje nowych postow. Cos Ci wiadomo na ten temat Autorko?

    1. pepsieliot 4 lipca 2016 o 17:00

      w herbacie jest kofeina

  17. Carrie 4 lipca 2016 o 13:36

    Pepsi, ja znowu z pytaniem
    tym razem o krzem-jak go uzupelniać i czy spożywanie ziemii okrzemkowej da cokolwiek.

    Z pozdrowieniami:)
    P.S. Lektura Twojego bloga wciaga. Już rzuciłam palenie, ssam olej i zamowiłam chlorellę, a nawet nie jestem w połowie. Jak nic maraton na koniec mnie czeka 🙂

    1. pepsieliot 4 lipca 2016 o 16:38

      Carrie nie jedz ziemi okrzemkowej bez powodu, ona tylko przy pasożytach i ostrożnie, krótko, bo bardzo odwadnia. Są suplementy krzemu, zioła są dobrym źródłem krzemu – skrzyp, który zawiera go do 60 %!
      – pokrzywa
      – podbiał
      – rdest ptasi
      Ale też nie można przesadzić

      1. Carrie 4 lipca 2016 o 20:44

        Pokrzywa powoduje u mnie zaburzenia miesiączkowania. Jakakolwiek ta z upraw ekologicznych, ta z wlasnego ogródka. Każda. Podbiału, rdestu i skrzypu nie da sie stosować dluzej, muszę looknąć na suplementy.
        Dzieki Cherie 🙂

      2. grzegorzadam 5 lipca 2016 o 09:16

        Kasza gryczana – też potężna ilość krzemu, jaglana wysoko w zawartości,
        Kąpiele z wywarem ze skrzypu i pokrzywy, rdestu tez skuteczne.
        Woda z krzemem wg Siemionowej też skuteczna (kamienie do dzbanka)

        1. Carrie 5 lipca 2016 o 13:06

          Merci 🙂

          Kasze jadam właściwie codziennie. Jak nie kasze to chociaż płatki orkiszowe owsiane, gryczane lub jaglane /z siemieniem i chia-zalewane wodą na całą noc rano zjadane/. z Z kapielami sprobuję z wodą mi nie wyszlo. Miałam dostęp tylko do obrobionych kamieni a te już nie są takie ok.

  18. wikta 4 lipca 2016 o 19:40

    i ja dorzuce swoje trzy grosze odnosnie wywaru z lisci laurowych. Poleca sie je szczegolnie do oczyscania kosci i stawow. i z tego co mi wiadomo jest to silnie dzialajaca substancja i trzeba wiedziec jak dozowac. Wklejam urywek i link do tych wiadomosci: „OCZYSZCZANIE KOŚCI I STAWÓW
    ZA POMOCĄ LIŚCI LAUROWYCH: Przebieg kuracji (czas trwania: 3 dni):

    Pierwszy dzień – 5 g liści laurowych zalać 300 ml wrzątku i gotować 5 minut, następnie przełożyć do termosu i pozostawić na 3- 4 godziny, aby powstał odpowiednio stężony odwar. Niektórzy terapeuci polecają, aby odczekać 4 – 5 godzin, można za pierwszym razem czyszcząc stawy zastosować słabszy odwar, a później mocniejszy. Po tym czasie prz ecedzić przez sito. Przygotowany odwar stosuje się dnia następnego, czyli należy go przygotować tak, żeby wieczorem usunąć liście i od rana stosować. Uzyskany płyn pije się powoli, małymi łykami w ciągu 12 godzin (w żadnym wypadku nie wolno wypić dużo na raz, może spowodować krwotok). Wieczorem należy zrobić lewatywę, gdyż wypłukane zanieczyszczenia mogą utkwić w jelicie i wywołać odczyn alergiczny.”
    http://www.vismaya-maitreya.pl/naturalne_leczenie_oczyszczanie_kosci_i_stawow_za_pomoca_lisci_laurowych_cz4.html

  19. MI 5 lipca 2016 o 06:12

    Co to znaczy, że mielony imbir podejdzie do góry ? więc w końcu parzyć mielony imbir , czy całą laskę, bo nie zrozumiałam odpowiedzi ? :):)

    1. pepsieliot 5 lipca 2016 o 06:43

      nie imbir tylko cynamon w lasce.

  20. MI 5 lipca 2016 o 12:30

    Przepraszam pomyliłam ..tzn. że mam zalać laskę cynamonu ?

    1. pepsieliot 5 lipca 2016 o 12:37

      zalej, może trochę pokrusz, tak zdroworozsądkowo 🙂

  21. iwi 5 lipca 2016 o 15:45

    Hej, Pepsiku, czy można zieloną zastąpić czarną herbatą? Na zieloną jestem uczulona mam kolki 🙁 A co do magnezu w olejku, to czy Ciebie też trochę szczypie?

    1. pepsieliot 5 lipca 2016 o 17:59

      szczypie, piecze, muszę niekiedy zaraz zmyć, ale smaruję bo pomaga natychmiast

  22. Lola78 6 lipca 2016 o 13:28

    A czy cynamon jest konieczny?

    1. pepsieliot 6 lipca 2016 o 13:43

      możesz go nie brać, działa przeciwzapalnie, ale też podkręca metabolizm

  23. Lola78 6 lipca 2016 o 15:31

    Dzieki 😉

  24. tarzyna 7 lipca 2016 o 08:48

    Czy herbatę zieloną można byłoby zastąpić Pu-erhem? Ponoć ma odchudzać

  25. grzegorzadam 7 lipca 2016 o 10:52

    Nie wiem czy odchudza, ale jest w smaku DOSKONAŁA! 😉
    Szczególnie ta w koszyczkach..
    Smak i zapach ziemi.

  26. Bio pomidore 8 lipca 2016 o 12:27

    Pepsi kochana a co na pasozyty? czy znajde cos w twoim sklepie? i czy mozna stosowac takze u 2letnich dzieci?

    1. pepsieliot 8 lipca 2016 o 17:14

      Bio pomidore wejdź na wpisy o pasożytach i poczytaj wszystkie komentarze, szczególnie Grzegorzaadama on jest specem od takich tematów

  27. Bio pomidore 8 lipca 2016 o 21:37

    Dzieki Peps, owocek.

  28. Natasza 10 lipca 2016 o 21:39

    Trochę obawiam się smaku, nie lubię tej przyprawy. z takich sklepowych to kupuję …. Aromat cytrusowy jest dla mnie przyjemny, smak akurat na lato.

  29. agata 12 sierpnia 2016 o 12:06

    Jak często mozna powtarzać kuracje?

  30. MariaMagdalena 14 sierpnia 2016 o 14:13

    Mnie odchudza tylko dieta MŻ (mniej żreć – ok. połowę tego, co zwykle – efekt murowany); żadne herbatki, gimnastyka, cudowne suple, itepe – nie działają. Organizm ma podobno swoje zabezpieczenia, żeby byle trochę ruchu nie powodowało od razu chudnięcia – i ja jestem na to najlepszym dowodem. Indeksu BMI = 20 życzę. 🙂

    1. pepsieliot 14 sierpnia 2016 o 16:26

      Indeks nie jest miarodajny, jak ma się dużo mięśni wazy się dużo, a nie ma się tkanki tłuszczowej

      1. MariaMagdalena 14 sierpnia 2016 o 17:34

        Racja. To życzę wszystkim kobitkom takiej figurki, jak na zdjęciu u góry przy Top miesiąc. 🙂

    2. Zyraffa 8 kwietnia 2017 o 21:45

      Żreć trzeba sporo i do tego wartościowo/odżywczo,wtedy się nie odkłada ,złom sie odkłada ,na sile ograniczanie jedzenia to prosta droga do niedoborów,niedobory = choróbska

  31. Bartek 4 września 2016 o 18:00

    Dziwny ten cały internet przed chwilą czytałem że liście laurowe pobudzają apetyt i poprawiają trawienie, są polecane przy anoreksji, otwieram kolejną strone( czyli tą) a tu okazuje sie że jednak na odchudzanie te listki wiec ile ludzi tyle poglądów. bende musiał sam sie przekonać jak to działa i kto kłamie 😉

    1. pepsieliot 4 września 2016 o 19:21

      taka jest natura i nikt nie kłamie, pobudzanie apetytu, to poprawa metabolizmu, czyli wszystko się zgadza, trawisz szybciej

  32. Beata 8 kwietnia 2017 o 15:26

    Pepsi, Grzegorzu wiecie co jest przyczyną moich dolegliwości po spożyciu zielonej herbaty?:< ostry ból brzucha(jakby skurcz) to samo z przełykiem/gardłem… raz zaczęłam się dusić
    Kiedyś piłam i nic mi nie było…
    To ma jakiś związek z wątrobą? Mam borelię wiec bardzo z nią źle, krzem mógłby jakoś pomóc czy wzmocnił by borelkę?

    1. grzegorzadam 8 kwietnia 2017 o 19:52

      Spróbowałbym oczyszczania BRT- bioerezonansem.

    2. grzegorzadam 8 kwietnia 2017 o 19:53

      Krzemu dostarczaj systematycznie i skutecznie.

  33. K 8 kwietnia 2017 o 19:40

    Piłam ją i nie zadziałała.

  34. Aldona 9 kwietnia 2017 o 13:06

    Do Pepsi Eliot i Grzegorzaadama–moja koleżanka ma problem z synem–w wieku zaledwie 20 lat traci włosy w zastraszającym tempie ( ma ich już ledwo ledwo). Jest to, jak ona twierdzi, genetyczne ( po jej ojcu i dziadku). Chłopak jest załamany, ma fobię. Koleżanka jest Francuzką, więc nie wiem, gdzie tam mogłaby się z nim udać. Może mimo wszystko jest jakaś nadzieja by w tej sytuacji zaradzić–jakie ew.badania trzeba by zrobić, jakie suplementy spożywać, jak się na co dzień odżywiać? Może coś poradzicie? Czy z genetyką raczej się nie wygra?
    serdecznie pozdrawiam i dziękuję z góry.

  35. grzegorzadam 9 kwietnia 2017 o 16:45

    TLrzeba zrobić porzadne badania labowe, biorezonans, badanie pierwiastkowe, potem
    zastanowić się nad dalszym postępowaniem.

    Oczyszczaniem, dobraniem supli itd.

    1. Aldona 9 kwietnia 2017 o 21:30

      Grzegorzadam–podpowiem jej ten biorezonans, badanie pod kątem pierwiastków. Co do badań laboratoryjnych, to rozumiem, że chodzi o wszelkie dokładne badanie–co konkretnie chłopak powinien mieć badane? To jest cudzoziemka, więc muszę jej wyłożyć wszystko dokładnie. Pozdrawiam i dziękuję.

  36. grzegorzadam 10 kwietnia 2017 o 08:40

    • Morfologia – ważne jest stężenie hemoglobiny i hematokryt, ponieważ wszystkie wyniki inne przeliczane są do prawidłowego hematokrytu. Jeżeli jest za niski, to podane wyniki innych parametrów biochemicznych należy przeliczyć do wartości prawidłowego hematokrytu czyli 42 -/+ 2.

    • Poziom żelaza norma [ 60-80 mg]

    • Fibrynogen

    Są to najczulsze parametry funkcji wątroby, wcale nie ALAT, czy ASPAT, nagminnie, niepotrzebnie wykonywane rutynowo.

    • Mocznik i kreatynina, plus mocz z osadem, pokazują nam funkcję układu wydalniczego. W moczu nie ma prawa być leukocytów, ani erytrocytów. Dlatego zawsze powinno badanie osadu być wykonywane, nie tylko badanie paskowe.

    • 25 OHD – hormon odpowiadający za pracę ok. 3000 genów [norma 50-70ng].

    • Białko CRP, będące wskaźnikiem tzw. wczesnego zapalenia [ dni/tygodnie], ale bez wymieniania narządu.

    • OB., czyli wskaźnik późnego zapalenia, a konkretnie zmiany ładunku powierzchniowego krwinek. Najczęściej wzrasta w zmianach zwyrodnieniowych stawów, reumatyzmie, nowotworach, gruźlicy.

    Te badania należy wykonać z jednego pobrania krwi.”

    Dr Jaśkowski.

    1. Jarmush 10 kwietnia 2017 o 08:57

      O tym jakie badania dobrze jest zrobić przeczytasz w mojej rewolucyjnej książce Leczenie dobrą dietą.

  37. Halina 31 października 2017 o 22:41

    Pepsi Eliot,moja córka ma wysypke na skórze, od lat i lekarze nie potrafią znaleźć przyczyny,ani lekarstwa.Wychodzi na plecach,brzuchu,ramionach,a ostatnio pojawiło się na dekolcie(po powrocie z Meksyku.Wychodzi ta wysypka po wysiłku( córka wygląda jakby wpadła w pokrzywy) To już ma ok 6 lat.Obecnie ma 28 i nie ma żadnego konkretnego medykamentu.Może Udalo by się ziołami.Pozdrawiam i dziekuje.

    1. Jarmush 1 listopada 2017 o 09:58

      to reakcja alergiczna oczywiście, jak zawsze zaczęłabym od dobrego biorezonansu i pozbyłą się wirusów./pasożytów i grzybów.

  38. Daga 1 maja 2018 o 07:52

    A co bierzecie żeby nie być sennym podczas dnia? Ja na trening mogę pozwolić sobie jedynie w godzinach popołudniowych:(

    1. Jarmush 1 maja 2018 o 08:23

      bierz Maca 100% Organic This is BIO

  39. Ivi 27 maja 2018 o 18:34

    To ja dodam włoski przepis na herbatkę z liściem laurowym. Pyszna i działa na problemy z brzuchem, zatrucia i wzdęcia. Do kubeczka wrzucamy poruszone trochę w palcach 2 lub 3 liście lazurowe, wrzucamy torebkę rumianku. Zalewamy wrzątkiem i przykrywa y spodeczkiem na ok 10 minut. Pychotka i działa.

  40. Moka 8 września 2018 o 11:26

    Ej można podczas karmienia piersią czy lepiej poczekać i dopiero po zakończeniu? Dzięki za odpowiedź 😉

    1. Jarmush 8 września 2018 o 12:16

      nie podczas karmienia

  41. Burarum 15 stycznia 2020 o 07:14

    No i po co utrudniać sobie życie? Wystarczy dodawać listki laurowe do każdej zupy.

    1. Jarmush 15 stycznia 2020 o 10:58

      nie wszyscy jadają zupy 🙂

  42. Echch 13 lipca 2020 o 04:16

    Ze dwa lata temu piłam taka herbatkę zgodnie z zaleceniami. W pasie nic nie drgnęło a ręce dalej bolały … ???

    1. Jarmush 13 lipca 2020 o 06:52

      2 lata piłaś coś, co nie działa? Łaaaaj? Przecież jest doskonały program jem i chudnę z przerywanym postem. Ja bym raczej herbatkę z liści laurowych traktowała jako dżołk, zajawkę, że nadszedł czas na zmianę myślenia. Oddchudzanie, to jest proces oczyszczania ciała, zrozumienia go, i dania mu tego czego potrzebuje, a niestety odebranie tego, czego nie potrzebuje, a się bardzo przywiązało 😀 Odchudzanie to miłość do siebie. Wysyłam Ci dużo miłości <3

    2. Jaaaa 30 września 2020 o 22:48

      Ja też piłam i…. zupełnie nic?

      1. Jarmush 1 października 2020 o 06:28

        Bo to może jakaś naciąga metoda, zbyt proste, żeby było aż tak skuteczne, bardziej oparłabym się na programie jem i chudnę z przerywanym postem, to działa <3

    3. Regina Kluczborska 5 czerwca 2021 o 04:20

      Może zaparzałaś liście, a nie gotowałaś. Ilość liści jest ważna. Spróbuj raz jeszcze według tego co podałam wyżej. I nie wolno pić duszkiem tylko popijanie rozłożyć na wiele godzin.

      1. Pepsi Eliot 5 czerwca 2021 o 05:52

        Wywaru z liści laurowych nie można pić tak długo i generalnie należy uważać. <3

        1. Regina Kluczborska 6 czerwca 2021 o 10:59

          W necie są filmiki na temat kuracji z liśćmi laurowymi kręcone przez chińczyków (chyba) z polskim tłumaczeniem. Jedna Chinka mówi, że całe życie należy pić herbatkę z liści laurowych tych gotowanych, że w Chinach tak piją. A w necie ostrzeżenia, że kuracje mają być krótkie. I bądź tu człowieku mądry. Nie wiem gdzie leży prawda.

          1. Przemko :-) 7 czerwca 2021 o 09:04

            Też te filmiki mi się wyświetlają w propozycjach. I też się zastanawiałem jaki to rodzaj Chinki? (Nawiązując do któregoś filmiku Pepsi z FB 🙂 Wygląda mi tak jakby Chinka z Mongolii 😉 Bo ona na pewno nie mówi po chińsku, japońsku bądź koreańsku. Najważniejsze, że można włączyć sobie napisy z tłumaczeniami. W miesiąc ma 500 tys. wyświetleń więc bardzo popularna!

            Kiedyś czytałem taką historię, że pani się źle czuła. Po dłuższych poszukiwaniach wraz z naturopatą odkryli, że przyczyną był rumianek pity codziennie przez ponad 20 lat. Po zaprzestaniu procederu objawy ustąpiły.

            Myślę zatem, że rozsądnym podejściem byłoby po prostu robienie przerw w piciu takich herbatek. Nawet o najniewinniejszych składnikach. I zamienianiu co jakiś czas tych składników. I zaczynanie od mniejszych ilości. Oraz kontynuowanie z mniejszymi ilościami jeśli chcemy kontynuować kuracje przez dłuższe okresy. No i obserwowanie własnego organizmu.

            Świadomość własnego organizmu to jest dla każdego z nas nieoceniona wartość, której się warto uczyć.

            🙂

  43. Regina Kluczborska 5 czerwca 2021 o 04:16

    Poprawka do artykułu: liście laurowe nie zaparza się tylko trzeba je gotować przez 15 minut, a potem pić po kilka łyków co jakiś czas. Nie pijemy tego duszkiem, bo można wywołać KRWOTOK WEWNĘTRZNY. W artykule nie podano ile liści na szklankę wody. Należy gotować 3 liście. Natomiast wywar z 10 liści (też gotujemy 15 min.) jest bardzo dobry do płukania włosów po umyciu szamponem. Uwalnia od łupieżu i innych dolegliwości skóry głowy. Mam w ogródku krzew laurowy i korzystam ze świeżych liści . Laur/wawrzyn, to krzew całoroczny i zimujący w gruncie, bo w Polsce zimy są już łagodne. Zachęcam do samodzielnej hodowli tego krzewu, nie będziecie musieli korzystać z importu, może ze szkodliwą chemią po opryskach. Krzew należy posadzić w zacisznym miejscu, bo nie lubi przewiewów, najlepiej od strony południowej.

    1. Pepsi Eliot 5 czerwca 2021 o 05:53

      Tak, liście laurowe zawsze muszą być organic! TAK należy uważać na liście laurowe! Wstawiam Twoją poprawkę do artykułu, jakby ktoś nie przeczytał komentarza. Dziekuję! Mój artykuł mial charakter czysto informacyjny, z Twoim komentarzem zaokrąglił się o dodatkowe info i bezcenną praktykę, świetnie,
      ściskam <3

      1. Regina Kluczborska 6 czerwca 2021 o 10:55

        Dlaczego nie otrzymuję powiadomień jak mi ktoś odpowiada? Dawniej otrzymywałam.

        1. Przemko :-) 7 czerwca 2021 o 09:49

          Zapewne dlatego, że te wszystkie kumpjutery chcą nam koniecznie udowodnić, że są móndżejsze od nas!

          Albo Pepsi w końcu zwolniła tego informatyka co go zwalnia codziennie od lat.

          😀

  44. Marcya 5 czerwca 2021 o 15:51

    Peps,bo już się pogubiłam, tylko liście gotować 15 minut czy razem z zielona herbata i cynamonem???

    1. Pepsi Eliot 5 czerwca 2021 o 22:32

      Raczej ufałbym w tym przypadku mojej czytelniczce niż mnie i zagotowała, bowiem ten przepis wydaje mi się trochę naciągany 🙂 Zdziwiłabym się, gdyby zadziałał

  45. GosiaK 6 czerwca 2021 o 11:43

    Pepsi mozesz prosze polecic salon w Krakowie ktory mi zrobi ladne highlights farba Natulique pleaseeeeee???? Jesli nie chcesz pisac tu to moze podam maila?

    1. Pepsi Eliot 6 czerwca 2021 o 12:12

      Jesteś klientką naszego sklepu? 🙂 <3

    2. GosiaK 6 czerwca 2021 o 14:10

      Jestem 🙂 Wyslalam ci fotke zamowienia na instagramie w private message:)

      1. Pepsi Eliot 6 czerwca 2021 o 17:31

        Masz warunki, żeby fryzjer przyjechał do Ciebie?

        1. Gosia K 6 czerwca 2021 o 19:22

          Tak, bede na urlopie niedaleko Wieliczki albo moge podjechac gdziekolwiek 🙂

          1. Pepsi Eliot 6 czerwca 2021 o 19:45

            Tak niestety się nie da.

  46. Alexis 6 czerwca 2021 o 15:20

    Hej Kochana -:) Będę w poniedziałek robić większe zamówienie ze sklepu i mam prośbę.Zawsze Twoje rady mnie ratowały i mam nadzieje iż tym razem mi pomogą.Lat 43 , wyniki w miarę Ok, poziom wit D3 po Twoich suplach 51 ,cierpię na bezsenność na którą już parokrotnie mi coś radziłaś.Po zrobieniu szczegółowych badań wszystkich hormonalnych okazało się ze mam menopauzę( nadmienię iż nie miesiączkuje od 2 lat) ginekolog dobrał mi hormonalną terapie zastępczą w postaci plastrów ma skórę( zawierają estradiol i progestagen )Po miesiącu stosowania nie czuje ze to dla mnie , krwawię non stop i jakiś super zadowalających efektów nie widzę.Proszę napisz mi co mogę pobrać jeszcze z Twoich supli by jakoś przeżyć ten trudny okres w swoim życiu.Z miłością Aga

    1. Pepsi Eliot 6 czerwca 2021 o 17:29

      Na te problemy Maca This is BIO, https://thisisbio.pl/maca/101-maca-100-organic-110g-this-is-bio-5905344040178.html , ale jeden warunek, NIE MOŻNA łączyć macy z HTZ, czyli dopiero gdy naprawdę odstawisz hormony. Maca działa naturalnie, pomaga ciału się pozbierać, sam nie dostarcza hormonów. Drugą sprawą jest poprawa zdrowia nadnerczy (produkuję trochę estrogenu, ale przed ewszystkim progesteron, niezbędne do równowagi hormonalnej) Kup e-book o zmęczonych nadnerczach, to niewielki wydatek. 10 dniowy detoks hormonalny, to już większy wydatek, ale zawarłam tam tygodniowe przepisy na 4 pory roku, i zakupy do zrobienia w Polsce. https://thisisbio.pl/e-book/4107-e-book-surowy-detoks-hormonalny-pepsi-eliot.html To mogłaby być taka wyjściówka do zmiany.

      Dobrze byłoby zrobić badania TSH, przeciwciał tarczycowych, masz coś z tej listy, którą podaję przy końcu zaleceń?

      ZALECENIA OGÓLNE

      Odporność

      Zaczynaj dzień od oczyszczającej wątrobę i ciało, nawadniających i odżywiających 4 szklanek https://www.pepsieliot.com/4-szklanki-poznaj-najprostszy-z-prostych-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/,

      Wraz z drugą szklanką bierz albo płaską łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib–5905344040277.html?search_query=jablczan&results=3, albo 2 kapsułki Cytrynianu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3923-magnez-cytrynian-90kaps-tib–5905344040765.html.

      Jeśli nie jesz nabiału, bo jest silnym alergenem, ale ma dużo wapnia, bierz także 1 kapsułkę cytrynianu wapnia G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3318-calcium-citrate-100mg-120kaps-gg–5060040827079.html?search_query=wapn&results=84. Ważne żeby brać ten wapń przy suplementacji magnezu.

      na marginesie

      Jeśli cierpisz z powodu zatwardzeń, możesz brać chlorek magnezu do drugiej szklanki, pomimo, że jest do użytku zewnętrznego, to według dr Sircusa, też Waltera Lasta znanego naturopaty jest to jakby skrystalizowana woda morska i można prozdrowotnie używać chlorku doustnie

      Podobnie jak soli Epsom w uzasadnionych przypadkach, tylko ta druga już bardzo bardzo rozwalnia, Last zaleca stosowanie jej na koniec 5 dniowego oczyszczania jelit z przerostu candida. Gdy bierzesz chlorek magnezu do drugiej szklanki, nie bierzesz już doustnie więcej magnezu.

      do 4 szklanki dodatkowo pół płaskiej łyżeczki Kelp This is BIO (jod) https://thisisbio.pl/kelp/3621-kelp-100-organic-180g-this-is-bio-5905344040581.html?search_query=kelp&results=6,

      Do śniadania 3 miesięczna kuracja wzmacniająca Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib–5905344040000.html
      po jednej tabletce, a po śniadaniu bierz 4 kapsułki D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3915-witamina-d3-60kaps-tib–5905344040758.html?search_query=D3&results=8 wraz z 1 kapsułką K2 https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3933-witamina-k2-60kaps-tib–5905344040789.html

      oraz 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib–5905344040048.html

      Jeśli nie decydujesz się na kurację 4 szklanek, która zawiera w sobie szklankę z magnezem i tak powinnaś brać magnez. https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3923-magnez-cytrynian-90kaps-tib–5905344040765.html?search_query=magnez&results=94

      Sprawdzaj pH moczu rano na czczo i o 12 w południe. (Mamy paseczki do badania pH moczu, starczają na długo. https://thisisbio.pl/paski-ph/3730-paski-wskaznikowe-ph-45-90-100szt-tib–5905344040727.html)

      A tu jest taka ogólna lista badań, którą zalecam i w miarę możliwości dobrze byłoby zrobić, ale Ty już masz badania https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/

      Na 5 dni przed badaniem 25(OH)D odstaw D3 i K2

      Jak wypada domowy test na zakwaszenie żołądka? https://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/

      Nie jestem lekarzem
      Serdecznie Cię ściskam
      Z miłością

      1. Alexis cd. 6 czerwca 2021 o 20:10

        Dziękuje ? pewnie ze mam wszystkie badania. Tsh 3,030(norma 0,270 – 4,200), Ft3 3,43 (norma 2,0 – 4,4) , Ft4 1,22 ( norma 0,93 – 1,71) oraz anty -TG 21,2 ( normy

        1. Pepsi Eliot 7 czerwca 2021 o 07:15

          no to jest niedoczynność, wpisz jeszcze normy dla przeciwciał, bo urwało.

          1. Aleksix cd 8 czerwca 2021 o 10:15

            O faktycznie urwało anty -TG 21,2 IU/mL norma < 115,0 antyTPO 26,51 IU/mL norma < 34,0 Po tym miałam usg tarczycy i skierowano mnie na biopsje, która wykazała to: cytuje : Pod kontrolą usg wykonano biopsje zmiany Ok 10mm „hypoechoechogenicznej w lewym płacie tarczycy.Obszar zaburzonej struktury płata lewego - niezbyt liczne grupy prawidłowych tyreocytów, rozproszone limfocyty, krew.Komórek podejrzanych nie znaleziono.Bethesda II - i to wszystko kochana Pepsi.Zerknij w wolnej chwili, jeszcze nie zrobiłam zamówienia wstrzymałam się bo może jeszcze coś dokupię.Pozdrawiam ❤️?

          2. Pepsi Eliot 8 czerwca 2021 o 10:37

            Już Ci piszę, do tamtej rozpiski z macą, zobacz co możesz dołożyć z tej rozpiski stricte na niedoczynność bez Hashimoto, wiele się powtórzy, bo uzupełnienie 1 braku odżywczego pomaga na wiele problemów zdrowotnych. Odwrotnie niż leki:)

            Zalecania suplementacja przy niedoczynności tarczycy bez Hashimoto na podstawie opracowania dr Westina Childs (specjalisty od problemów z tarczycą)

            4 szklanki

            Przed śniadaniem:
            Zaczynasz dzień od oczyszczająco/odżywiającej kuracji 4 szklanek 
            https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/

            Jeśli nie brałaś nigdy alg (do 4 szklanki) zacznij 4 Greens This is BIO brać od 1/4łyżeczki i sukcesywnie zwiększaj o 1/4 łyżeczki. Jeśli nie masz  bio zielonych liści, do 4 szklanki dodawaj Kale(jarmuż ) This is BIO, lub szpinak This is BIO. 

            do 4 szklanki dodatkowo pół płaskiej łyżeczki Kelp This is BIO (jod) https://thisisbio.pl/kelp/3621-kelp-100-organic-180g-this-is-bio-5905344040581.html?search_query=kelp&results=6

            WŁOSY
            Do 4 szklanki dodatkowo kuracja łyżeczka Kolagenu TiB https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–5905344040291.html

            Opcjonalnie do 4 szklanki kopiatą łyżeczkę Maca This is BIO https://thisisbio.pl/maca/101-maca-100-organic-110g-this-is-bio-5905344040178.html?search_query=maca&results=13

            Chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–5905344040246.html używaj jako oliwa magnezowa (trochę rozrób z wodą) i smaruj nadgarstki, kostki i łydki, oraz wieczorem do kąpieli.

            Wraz z drugą szklanką bierz albo płaską łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib–5905344040277.html?search_query=jablczan&results=3, albo 2 kapsułki cytrynianu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3923-magnez-cytrynian-90kaps-tib–5905344040765.html.

            Jeśli nie jesz nabiału, bo jest silnym alergenem, ale ma dużo wapnia, do drugiej szklanki bierz także 1 kapsułkę cytrynianu wapnia G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3318-calcium-citrate-100mg-120kaps-gg–5060040827079.html?search_query=wapn&results=84. Ważne żeby brać ten wapń przy suplementacji magnezu.

            Selen
            Do śniadania:
            Niedobór selenu upośledza pracę tarczycy!
            Bierz  1 kapsułkę selenu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3930-selen-60kaps-tib–5905344040772.html , dopóki nie zbadasz poziomu selenu, raczej trzeba będzie brać 2 kapsułki, czyli 200 mcg
            Wprawdzie w naturze cynk występuje z selenem w pokarmach, jednak w wyizolowanej suplementacji nie łącz selenu z cynkiem, gdyż są antagonistami.
            Selen bierz za to z witaminą C i naturalną witaminą E https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2526-natural-vitamin-e-400iu-octan-90kaps-gg–5060040820766.html
            lub też naturalna, Witamina E https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html

            B complex i reszta
            Też do śniadania:
            Do śniadania 1 tabletka Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib-5905344040000.html zawierający bardzo dużo minerałów i witamin, w tym z grupy B.

            Jod
            Przy selenie konieczne jest branie jodu.
            Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o średnicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

            Uwaga:
            Jeśli do 4 szklanki wzięłaś już Kelp, nie musisz brać więcej jodu!

            Magnez

            Magnez jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
            Jeśli nie decydujesz się na 4 szklanki i tak bierz 2 cytryniany magnezu TiB.
            Uwaga!
            Gdyby dieta była uboga w wapń, szczególnie biorąc magnez, należy wziąć jeszcze 1 kapsułkę Cytrynianu wapnia G&G, o czym już napisałam powyżej, https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3318-calcium-citrate-100mg-120kaps-gg–5060040827079.html
            Nie obawiaj się wapnia w tym przypadku, witamina K2 idealnie rozprowadzi go tam gdzie jest niezbędny.

            Uwaga rozwolenienia!

            Jeśli masz częściej rozwolnienia z powodu jelita drażliwego, do drugiej szklanki bierzesz 2 Cytryniany magnezu TiB (połykasz 2 kapsułki) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3923-magnez-cytrynian-90kaps-tib–5905344040765.html a chlorek magnezu używasz TYLKO jako oliwa magnezowa.

            Uwaga zatwardzenia!

            Jeśli cierpisz z powodu zatwardzeń, możesz brać chlorek magnezu do drugiej szklanki, pomimo, że jest do użytku zewnętrznego, to według dr Sircusa, też Waltera Lasta znanego naturopaty jest to jakby skrystalizowana woda morska i można prozdrowotnie używać chlorku doustnie. Gdy bierzesz chlorek magnezu do drugiej szklanki, nie bierzesz już doustnie więcej magnezu.

            D3 z K2

            Po śniadaniu:

            Bierz 2 tabletki do ssania D3 + K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib–5905344040154.html

            Na 5 dni przed badaniem 25(OH)D odstaw suplementy!

            Omega 3
            Po śniadaniu wraz z D3 z K2
            1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib–5905344040048.html

            Cynk
            Popołudniu, lub pod wieczór

            1-2 kapsułki https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3929-cynk-60kaps-tib–5905344040741.html?search_query=cynk&results=31 , lub 1 cynk, gdy nie badałaś miedzi
            Cynk dobrze jest wziąć wieczorem przed snem wraz z kąpielą z dodatkiem chlorku magnezu, lub soli Epsom TiB
            Cynk jest też antagonistą miedzi, możesz nosić bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

            Jeśli nie masz  bio zielonych liści, do 4 szklanki dodawaj Kale(jarmuż ) This is BIO, lub szpinak This is BIO. Jeśli obawiasz się goitrogenes w krzyżowatych, nie jedz jarmużu i brokułów surowych, tylko lekko sparowanaych.

            Nie denerwuj się byle czym, rozważ jakieś suplementy na nadnercza, dlatego wspomniałam o kuracji do śniadania 1 Greens & Fruits TiB 

            Usprawnij pracę jelit, zero wzdęć (pozbądź się dysbiozy i przeciekania jelit) – zakwaś żołądek, zrób wcześniej test na ilość kwasu w żołądku, test jest na blogu, korzystaj z szukałki.

            Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit. Nie dopuść do tego, bo skutkiem tego mogą być choroby autoimmunologiczne, jak Hashimoto.
            Nie jestem lekarzem
            <3

          3. Pepsi Eliot 8 czerwca 2021 o 20:45

            jutro rano Kochana, bo dopiero przyszłam i padam <3

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum