Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
215 978 825
106 online
39 045 VIPy

Alternatywy dla ibuprofenu? Naturalne sposoby łagodzenia bólu bez skutków ubocznych

Ibuprofen, naturalne alternatywy - dieta śródziemnomorska

Ibuprofen, naturalne alternatywy?

Cześć Socjeto! Czy zdarza Ci się sięgać po ibuprofen, ale nie jesteś pewna, czy to najlepsze rozwiązanie?

W tym artykule omówię także inne leki przeciwbólowe na receptę. Powiem też o metodach fizjoterapeutycznych oraz zastosowaniu ziół w leczeniu bólu.

Nie obejdzie się bez zapoznania Cię ze skutkami ubocznymi stosowania popularnego ibuprofenu. Zapraszam do lektury!

Wiele osób poszukuje naturalnych sposobów na łagodzenie bólu, aby uniknąć skutków ubocznych związanych ze stosowaniem leków takich jak ibuprofen. Szczególnie, gdy ból jest przewlekły.

Dobrze więc, że są metody, które można wypróbować w celu zahamowania bólu bez konieczności sięgania po leki. Oczywiście każdy organizm jest inny i to, co działa dla jednej osoby, może nie być skuteczne dla innej.

Naturalne sposoby na łagodzenie bólu zamiast ibuprofenu

  • Jednym z naturalnych sposobów na łagodzenie bólu jest stosowanie ciepła lub zimna na bolące miejsce

Ciepło pomaga rozluźnić napięte mięśnie i poprawić krążenie krwi, co może przynieść ulgę w przypadku bólów mięśniowych czy stawowych.

Z kolei zimno może zmniejszyć stan zapalny oraz obkurczyć naczynia krwionośne, co sprawdza się szczególnie przy urazach sportowych albo opuchliznach.

Ważne jest jednak odpowiednie stosowanie tych metod. Nie powinieneś przykładać lodu ani termoforu bezpośrednio do skóry oraz kontroluj czas ich działania.

  • Innym naturalnym sposobem na łagodzenie bólu są techniki relaksacyjne i oddychanie 

Praktykowanie głębokiego oddychania czy nawet medytacji, jeśli potrafisz odpowiednio długo wytrzymać w stanie nudy. A więc to może pomóc Tobie w redukcji stresu oraz napięcia mięśniowego. Co przekłada się na mniejsze odczuwanie bólu.

Wspomniałam o nudzie, bo tylko człowiek inteligentny się nudzi. Dorodny bawół na pastwisku nie jest znudzony, ale Ty tak. Dzieci bardzo inteligentne szybko się nudzą.

Medytacja zaczyna się wtedy, gdy jesteś w stanie przezwyciężyć wszechogarniającą Cię nudę i w końcu wpadasz w stan, który daje wielką ulgę.

Jest tylko pytanie, jaki poziom świadomości trzeba mieć w sobie i za sobą, aby w bólu trwać i w nudzie jednocześnie?

Jednak metoda działa i będziemy się jej uczyli, aby mieć przy sobie wielkie narzędzie: ULGI w bólu, a nawet zwykłej (bezpodstawnej?) radości istnienia.

  • Naturalne leczenie bólu dobrą dietą jest równie naturalnie możliwe

Jedzenie pokarmów bogatych w przeciwutleniacze i witaminy może wspomagać organizm w walce z bólem.

Przykładami takich produktów są:

  • jagody,
  • orzechy,
  • oliwa z oliwek
  • czy ryby bogate w przeciwzapalne kwasy Omega-3

Widzimy więc, że antyzapalna, organiczna dieta śródziemnomorska wciąż wysuwa się na plan pierwszy!

Przypominam listę 10 najsilniejszych naturalnych roślin przeciwzapalnych, które naprawdę działają.

Wraz z bardzo dobrym nawadnianiem ciała, do czego zachęca codzienny rytuał 4 szklanek otwierający Twój każdy poranek.

Uwaga

Jednak praktycznie wszystko, co jadalne, organiczne, i roślinne będzie działało prozdrowotnie przez rozrzedzenie krwi. Oczywiście oprócz naturalnych moczopędnych diuretyków, jak pokrzywa, czy szparagi.

Jeśli więc bierzesz leki na rozrzedzenie krwi, typu warfaryna, uzgodnij z lekarzem, czy i ile możesz zjadać np kurkumy, która pojawia się w pierwszej szklance

Leki przeciwbólowe bez recepty

Bo jednak czujesz, że musisz.

Wiele osób szukających alternatyw dla ibuprofenu decyduje się na inne leki przeciwbólowe dostępne bez recepty.

Wśród nich znajdziesz zarówno preparaty o działaniu przeciwzapalnym, jak i te łagodzące ból poprzez wpływ na układ nerwowy.

Wybierając taki środek, zwróć uwagę na jego skład oraz sposób działania, aby przynajmniej dobrać odpowiednią opcję dla swojego rodzaju bólu.

Ibuprofen, a paracetamol

  • Jednym z popularnych leków przeciwbólowych bez recepty jest paracetamol.

Działa on przede wszystkim jako środek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy, jednak nie wykazuje tak silnego działania przeciwzapalnego jak ibuprofen.

Paracetamol może być stosowany w przypadku bólów głowy, mięśniowych czy zębów, a także przy przeziębieniu i grypie.

Należy jednak pamiętać o dawkowaniu tego leku, bowiem przedawkowanie może prowadzić do uszkodzenia wątroby.

  • Inną opcją są niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak naproksen czy ketoprofen.

Podobnie jak ibuprofen, mają one zdolność zmniejszania stanu zapalnego oraz łagodzenia bólu i gorączki.

Miej jednak na uwadze, że ich stosowanie może wiązać się z podobnymi skutkami ubocznymi, jak w przypadku ibuprofenu.

Konsultuje się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem kuracji.

  • W niektórych przypadkach może być również pomocne stosowanie maści czy żeli o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym, które można nabyć bez recepty.

Owszem, maści te też mają skutki uboczne, stosuj więc je z uzasadnieniem i w miarę krótko.

Czy aspiryna może być zamiennikiem ibuprofenu?

Najpopularniejszymi zamiennikami ibuprofenu są leki z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), które hamują działanie enzymu cyklooksygenazy (COX).

Cyklooksygenaza – to trudne słowo jest kluczowym enzymem odpowiedzialnym za produkcję prostaglandyn. Substancji, które uczestniczą w procesach zapalnych i bólowych.

Działanie leków przeciwbólowych polega na blokowaniu aktywności cyklooksygenazy, co zmniejsza produkcję prostaglandyn i łagodzi ból oraz stan zapalny.

Aspiryna (kwas acetylosalicylowy) i ibuprofen, obydwa są niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NLPZ), ale działają nieco inaczej i mają różne zastosowania.

  • Leki te mają właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwgorączkowe.
  • Jednak aspiryna, oprócz tych właściwości, wykazuje również właściwości przeciwpłytkowe, co oznacza, że ​​zmniejsza zdolność krwi do krzepnięcia.

Dlatego aspiryna w niskich dawkach jest często stosowana w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca lub udar.

W przypadku zamienników ibuprofenu, popularne opcje obejmują inne NLPZ, takie właśnie jak:

  • Omawiane tabletki przeciwbólowe paracetamol (acetaminofen)
  • Także mocne środki i nieobojętne dla zdrowia: naproksen, diklofenak czy ketoprofen.

Te leki mają podobne właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwgorączkowe jak ibuprofen.

Mają też poważne skutki uboczne, dlatego zaleca się, aby były stosowane w bardzo uzasadnionych przypadkach.

Jak bóle w chorobie zwyrodnieniowej stawów.

Jednak leki te mają być przyjmowane jak najkrócej i w jak najmniejszej ilości.

Tylko lekarz może zalecić i zwiększyć dawkowanie.

Inne leki przeciwbólowe na receptę

W przypadku, gdy ból jest silny i nie można go złagodzić za pomocą leków dostępnych bez recepty, skonsultuj się z lekarzem.

Dobry lekarz naturopata byłby idealny, ale gdzie takiego szukać?

Udaj się do lekarza, to konieczność, bowiem tylko lekarz  może przepisać alternatywne leki przeciwbólowe na receptę.

  • Jednym z takich środków są opioidy, takie jak tramadol czy oksykodon, hydrokodon

Opioidy są silniejsze od ibuprofenu i mogą być stosowane w leczeniu bólu ostrego lub przewlekłego.

Miej na uwadze, że leki te mogą powodować UZALEŻNIENIE oraz mają szereg skutków ubocznych jak:

  • uszkodzenie wątroby,
  • problemy oddechowe
  • i ryzyko przedawkowania.

Dlatego ich stosowanie powinno być ściśle kontrolowane przez specjalistę.

na marginesie

Jeśli chodzi o uzależniające leki przeciwbólowe w przypadku Michaela Jacksona istniały doniesienia o jego stosowaniu silnych leków przeciwbólowych, takich jak propofol.

Jednak Propofol jest lekiem stosowanym w celu indukcji i utrzymania znieczulenia ogólnego, a nie jako lek przeciwbólowy.

Inną grupą leków przeciwbólowych na receptę są tzw. niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) o zmodyfikowanym działaniu, takie jak:

  •  Celekoksyb czy etorykoksyb

Działają one podobnie do ibuprofenu, ale mają mniej negatywny wpływ na układ pokarmowy i serce.

Dodam jeszcze, że istnieją też inne rodzaje leków przeciwbólowych na receptę, które nie należą do żadnej z wymienionych grup, jak:

  • np antydepresanty trójpierścieniowe
  • czy gabapentynowate

Leki te mogą być stosowane w przypadku bólów neuropatycznych.

Przed rozpoczęciem stosowania alternatywnych leków przeciwbólowych na receptę, udaj się do dobrego lekarza i omów z nim te kwestie:

  • Działanie, dawkowanie, oraz skutki uboczne.

Organizm może inaczej reagować na różne substancje czynne, dlatego czasami konieczne jest wypróbowanie kilku preparatów, zanim znajdziesz ten najbardziej odpowiedni dla Ciebie.

Z drugiej strony nie powinien mieć ewidentnie negatywnego wpływu na Twój ogólny stan zdrowia i jakość życia.

alternatywy dla ibuprofenu - imbir

Zastosowanie ziół w leczeniu bólu

Zioła od wieków są wykorzystywane w leczeniu różnych dolegliwości, w tym także bólu.

Wiele z nich posiada właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne oraz relaksujące, co sprawia, że mogą być skuteczną alternatywą dla ibuprofenu.

Przykładami takich ziół są:

  • arnika górska,
  • nagietek lekarski,
  • czy też miłorząb japoński.

Zioła te, to tak naprawdę leki, dopytaj lekarza, czy nie wchodzą w interakcje z tym co już bierzesz.

  • Napomknę także o olejkach eterycznych, które cieszą się coraz większym uznaniem jako naturalne środki przeciwbólowe.

Niektóre z nich, takie jak olejek eukaliptusowy czy lawendowy, mają udowodnione działanie łagodzące ból i zmniejszające stan zapalny.

Można je stosować miejscowo na skórę (po uprzednim rozcieńczeniu np olejem kokosowym) lub wdychać ich opary podczas aromaterapii.

Jednak zachowaj ostrożność i przestrzegaj dawek oraz instrukcji użytkowania tych preparatów.

  • W leczeniu bólu zwróć również uwagę na ziołowe herbaty i napary,
  • Przykładem może być napar z korzenia imbiru, który ma działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne

Pomaga też w walce z migreną.

  • Podobne właściwości wykazuje również napar z liści mięty pieprzowej czy kwiatów rumianku.

Stosowanie takich naturalnych środków może być pomocne w łagodzeniu bólu o różnym pochodzeniu.

Oczywiście nie zawsze są one wystarczająco silne, aby całkowicie zastąpić leki przeciwbólowe dostępne na receptę czy bez recepty.

Pepsi Eliot podjada jabłko (Fisetyna!) i zaraz połknie glukozaminę z chondroityną (Osteocare TiB)
i innymi mega dodatkami, NIE TYLKO dla ODMŁODZENIA swoich chrząstek stawowych!


Witamina C i MSM, czyli najlepsze alternatywne źródła tlenu w łagodzeniu bólu

Bóle związane z zapaleniem stawów, czy migreny, albo wirusy grypowe, i wiele innych potencjalnych schorzeń.

Metody fizjoterapeutyczne w leczeniu bólu

Metody fizjoterapeutyczne stanowią ważną alternatywę dla leków przeciwbólowych. Zarówno tych dostępnych bez recepty, jak i na receptę.

Fizjoterapia może pomóc w łagodzeniu bólu poprzez różnorodne techniki, takie jak:

  • Terapia manualna,
  • Ćwiczenia terapeutyczne
  • czy Elektroterapia.

Fizjoterapia nie tylko pomaga w walce z bólem, ale także wspiera procesy regeneracji organizmu oraz wzmacnia mięśnie i stawy.

  • Popularnym zabiegiem fizjoterapeutycznym stosowanym w celu redukcji silnego bólu jest masaż.

Masaż może być wykonywany zarówno przez specjalistów, jak i samodzielnie w domu.

Regularne masowanie obolałego miejsca może przynieść ulgę w bólach mięśniowych czy stawowych.

  • Inną metodą jest kinesiotaping

Jest to aplikacja specjalnych plastrów na skórę w celu wsparcia pracy mięśni i stawów oraz zmniejszenia napięcia mięśniowego.

Kinesiotaping może być stosowany jako uzupełnienie innych metod leczenia bólu.

  • W przypadku przewlekłego bólu  rozważ uczestnictwo w programach rehabilitacyjnych lub terapii grupowej pod okiem doświadczonych fizjoterapeutów.

Takie podejście pozwala na indywidualne dostosowanie ćwiczeń i technik do potrzeb pacjenta. Także na wymianę doświadczeń z innymi osobami borykającymi się z podobnymi problemami.

Wiedz, że metody fizjoterapeutyczne są często bezpieczną i skuteczną alternatywą dla leków przeciwbólowych, szczególnie w bólu przewlekłym.

I na koniec wracamy do początku:

Jakie są negatywne skutki stosowania ibuprofenu?

Stosowanie ibuprofenu, podobnie jak każdego leku, może wiązać się z wystąpieniem pewnych skutków ubocznych.

  • Na szczęście nie u każdej osoby będą one występować.
  • Ich nasilenie może być różne w zależności od indywidualnej reakcji organizmu na substancję czynną.

Najczęściej spotykanymi skutkami ubocznymi są dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, takie jak:

  • nudności,
  • wymioty,
  • bóle brzucha,
  • czy zgaga.

No pięknie

Mogą również wystąpić zaburzenia ze strony układu nerwowego:

  • zawroty głowy,
  • bóle głowy,
  • czy uczucie zmęczenia.

Inne możliwe skutki uboczne stosowania ibuprofenu to reakcje alergiczne objawiające się:

  • wysypką skórną,
  • świądem,
  • czy obrzękiem naczynioruchowym.

W przypadku wystąpienia takich objawów należy NATYCHMIAST PRZERWAĆ stosowanie leku i skonsultować się z lekarzem.

Uwaga!

Ponadto długotrwałe przyjmowanie ibuprofenu może prowadzić do:

  • uszkodzenia nerek,
  • oraz nadciśnienia tętniczego.

Dlatego ważne jest przestrzeganie zaleceń dotyczących dawkowania i czasu trwania terapii.

Są sytuacje, w których stosowanie ibuprofenu jest przeciwwskazane i należy unikać tego leku w przypadku:

  • nadwrażliwości na którykolwiek ze składników,
  • a także u osób z chorobami wrzodowymi żołądka i dwunastnicy,
  • czy niewydolnością nerek.

W przypadku kobiet w ciąży oraz karmiących piersią, stosowanie ibuprofenu powinno być ograniczone do minimum i zawsze po konsultacji z lekarzem.

Jeśli masz wątpliwości co do bezpieczeństwa stosowania ibuprofenu zapytaj lekarza.

(Visited 3 199 times, 2 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama
 

Najbadziej upiększa dobrze nawodniona i odżywiona skóra!

Dodaj łyżeczkę doskonałego Kolagenu TiB do 4 szklanki!

Ta piękna blond sierść od czego proszę Pani?

A jelita?

A pozostała tkanka łączna?:)

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum