A czy takie opatrunki solne można użyć na obrzęk limfatyczny? Wydaje się po lekturze wpisu o okładach solnych, że powinno…
Zmęczenie, bezsenność, depresja, chory apetyt, obrastanie w tłuszcz na tułowiu i podgardlu, też niskie libido, to wszystko są objawy związane z nierównowagą hormonalną.
Szkoda Ci kaski na jedzenie organiczne, a po drugie gdzie je kupić, nie smakują Ci surowe pokarmy, po owocach masz wysypkę, poza tym lubisz jeść tłuszcz z cukrem, wdychasz brudne powietrze w pracy, poza pracą i w domu, zjadasz inne toksyczne rzeczy, bo to akurat sprawia Ci przyjemność, bo lubisz, nie ćwiczysz codziennie, bo nie lubisz, nie masz zresztą czasu, za to dużo siedzisz.
Estrogeny to jest ważna grupa związków wpływających na wzrost i funkcję tkanek w organizmie, w tym tych odpowiedzialnych za reprodukcję.
Odgrywają istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu krążenia, wspierają zdrowie kości i mają silny wpływ na nastrój i zachowanie naszych awatarów.
Jednym słowem, zarówno mężczyźni, jak i kobiety potrzebują estrogenów na odpowiednich poziomach w celu utrzymania optymalnego stanu zdrowia.
Miej też na uwadze, że w tej grze są różne priorytety, gdyż płodność kobiety zależy od wysokiego poziomu estrogenów i to jest jasne. Spadają estrogeny, spada płodność.
Kobiety nie zawsze potrafią się pogodzić z tą naturalną koleją rzeczy, ponieważ oceniają siebie przez pryzmat męskiego pożądania. Zaś mężczyźni nie pożądają kobiet o niskiej płodności.
Czy dalej ktoś się upiera, że jesteśmy nieskończenie bardziej świadomi od wiewiórki?
Tymczasem estrogeny, to nie jest to, o co ludzie, w tym kobiety powinny tak bardzo na codzień zabiegać, bowiem estrogeny w rzeczywistości zakwaszają ciało i mają wiele negatywnych oddziaływań, o czym już było mówione.
Od zawsze chodzi o równowagę hormonalną dającą optymalne warunki do szczęśliwego życia.
Dlatego warto ustabilizować poziom estrogenów, chodzi tylko o to, żeby PRZESTAŁY DOMINOWAĆ!
Ale uwaga! Oświadczenie!
NIKT TUTAJ NIE NAMAWIA do niechodzenia do lekarzy, do niesłuchania lekarzy. Ani niczego NIE DORADZA!
Artykuł ma charakter czysto informacyjny! Jeżeli chcesz skorzystać z informacji w artykule, robisz to na własną odpowiedzialność!
Zanim cokolwiek przedsięweźmiesz zalecam: UDAJ SIĘ DO LEKARZA! Takie jest prawo!
Nie ma nic lepszego dla stabilizacji estrogenów niż zmniejszenie grubości tkanki tłuszczowej, ponieważ właśnie tkanka tłuszczowa zwiększa poziom aromatazy, czyli enzymu, który zamienia testosteron w estrogen.
Ponadto, badania opublikowane przez Amerykańskie Stowarzyszenie Badań nad Rakiem z całą pewnością dowodzą, że duża ilość masy tłuszczowej zwiększa częstość występowania nowotworów związanych z tkankami ulegającymi silnej stymulacji estrogenowej, w tym macicy, piersi i prostaty.
Doskonałą opcją szybkiej utraty tłuszczowej masy ciała, jednocześnie z ochroną mięśni jest doskonały „program jem i chudnę z przerywanym postem”.
Jeśli chodzi o tłuszcz w diecie, to pokarmy o wysokiej zawartości korzystnych kwasów tłuszczowych, takie jak awokado i surowy olej kokosowy, same z siebie są skuteczne w normalizacji poziomu estrogenu.
Masz też do dyspozycji działający adaptogen spożywczy, które stymulują mechanizmy adaptacyjne w organizmie: Ashwagandha.
Niestety kolejny raz potwierdza się wieść, że przy za wysokim poziomie estrogenów, najlepiej usunąć estrogeny także z żywności, w tym nawet tej fermentowanej, jak produkty sojowe, bowiem zawierają substancje naśladujące estrogeny i mogą przyczynić się do zaburzeń endokrynologicznych.
🌿 Doświadcz korzyści płynących z Ashwagandhy This is BIO:
poprawy koncentracji,
wielu doświadcza mniejszej lękliwości,
a praktycznie wszyscy większej odporności na stres oraz zwiększonej energii życiowej.
Właśnie dlatego Ashwagandha jest cenionym adaptogenem,
który może wspierać funkcjonowanie tarczycy, szczególnie przy niedoczynności.
Pomaga W NATURALNY SPOSÓB ZBALANSOWAĆ POZIOMY HORMONÓW, przynosząc ulgę i poprawiając samopoczucie.
A jeśli chcesz gotową rozpiskę przy Hashimoto, którą stworzyłam na podstawie opracowania
dr Childsa, specjalisty od niedomagania tarczycy, napisz w komentarzu
Tak naprawdę cięcie fatu i jednoczesne odżywianie powinno iść łeb w łeb.
Dieta musi być na tyle odżywcza, aby znacznie poprawić, czyli znormalizować poziomy estrogenów.
Rozpoczynanie dnia od 4 szklanek jest doskonałym pomysłem.
Wiadomo, że niektóre składniki odżywcze szczególnie przyczyniają się do pomocy w metabolizmie estrogenów.
Najlepszymi z tych składników są magnez i witamina B6 (odgrywając niesłychanie ważną rolę w klirensie estrogenów w wątrobie), kwasy tłuszczowe Omega-3, oleje z ryb, melatonina, selen i cynk.
Silnym antyoksydantem jest naturalna witamina E (musi być naturalna i nie należy przesadzać z ilością) znana również ze swoich właściwości wspomagania usuwania estrogenu, hamująca wzrost komórek raka prostaty i raka sutka.
Zaczynasz dzień (przed śniadaniem) od oczyszczająco, nawadniających i oczywiście odżywiających 4 szklanek.
Druga szklanka już zawiera w sobie magnez.
Kupuj zestawy Jem i chudnę, wygodne i ekonomiczne!
Złoty zestaw JEM I CHUDNĘ GOLDEN PACK
Dwa smaki Shape Shake TiB (truskawka i wanilia),
Wypasione multiwitaminy Greens & Fruits TiB,
Spalacz tłuszczu Bikini Burn TiB
&
Witamina C w postaci sproszkowanej organicznej dzikiej róży Rosehip This is BIO
Następnie do śniadania bierzesz 1 kapsułkę selenu (należy zbadać poziom selenu), 1 naturalną witaminę E, oraz 1 tabl witaminy C .
Inną opcją dla tej akurat witaminy, jest dodanie łyżeczki sproszkowanego superfoodsa w postaci organicznej aceroli, camu camu, czy owoców róży, gdyż sensu stricte kwas askorbinowy idzie szczyptą do szklanki 3.
Z powodu selenu należy również zadbać o podaż jodu, dodając do 4 szklanki co drugi/trzeci dzień pół łyżeczki organicznego Kelpu. Inną opcją jest branie płynu Lugola z apteki, dla bezpieczeństwa (dużo ludzi jest uczulonych) przez skórę robiąc plamę o średnicy około 3 cm z 2 kropel płynu Lugola i ponawiać suplementację transdermalną po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama).
Jeśli często zapadasz na różnego typu infekcje, dodatkowo wprowadź jeszcze 3 miesięczną akcję prozdrowotną po 1 tabletce do śniadania Greens & Fruits.
Po śniadaniu 2 tabletki dobrze wchłaniającej się z receptorów podjęzykowych witaminy D3+K2 TiB do ssania.
Jednak badanie 25(OH)D jest wskazane aby najlepiej zadedykować ilości witaminy D3 (uwaga, na 5 dni przed badaniem metabolitu D odstaw D3+K2 i Greens & Fruits TiB).
Obok tego również po śniadaniu przyjmij 1 kapsułkę przeciwzapalnej Omega 3 z oleju rybiego.
Dyplomowany specjalista odnowy psychosomatycznej mgr Grzegorz Lewko
Poleca Witaminę D3+K2 TiB do ssania (smaczna, smak wiśniowy),
Dobrze wchłanianą już z receptorów podjęzykowych!
Pod wieczór bierzesz relaksującą kąpiel z dodatkiem soli Epsom.
Jeśli okazało się po badaniu (cynk zbadaj wraz z selenem), że masz niski cynk weź jeszcze wieczorem 1 Cynk TiB.
Szczególnie wówczas pij 3 razy w tygodniu herbatkę zalaną wodą z miedzianego naczynia, jedz suszone owoce, gdyż chodzi o troszkę niezbędnej miedzi, antagonistki cynku.
Przed snem szklanka wody, czy zielonej herbaty z łyżeczką Ashwagandha.
Jak przez 10 dni oczyścić ciało surową dietą roślinną?
Doskonały e-book detoks hormonalny z tygodniowymi przepisami na każdą (polską!) porę roku
Oraz z listami zakupów może być również dla Ciebie wstępem do nowego stylu życia!
Minimalizacja ekspozycji naszych awatarów na naśladowców estrogenów jest kolejnym ważnym krokiem w kierunku stabilizacji poziomu estrogenów, ale jest to również krok najtrudniejszy, ponieważ naśladowcy estrogenów są praktycznie wszędzie. Być może najbardziej znanym z tych naśladowców jest bisfenol A (BPA), którego w europejskich butelkach plastikowych z wodą na szczęście nie ma.
Jednak inne związki syntetyczne stosowane w elementach z którymi kontaktujesz swoje ciało, jak dietyloheksyl (DEHP) często stosowany w kosmetykach do pielęgnacji skóry i włosów, dioksyny, polichlorowane bifenyle (PCB) też z grupy dioksyn mogą być stosowane w puszkach konserwowych, i polibromowane bifenyle (PBB), to tylko niektóre z wielu sztucznych naśladowców estrogenów czyhających w Twoim środowisku.
Wszelkie plastikowe opakowania This is BIO spełniają najwyższe normy czystości i dopuszczalności do kontaktu z pokarmami.
Stosujemy identyczne opakowania, jak niemiecka znana i renomowana firma z suplementami organicznymi.
Oczywiście staraj się unikać opakowań plastikowych z niepewnym składem, picia kawy w styropianowych kubkach, nawet w tych z najbardziej szpanerskim logo, centralnie unikaj puszek, ale i tak prawdopodobnie nie unikniesz wszystkich kontaktów z tego rodzaju syntetykami. Jednak nie zrażaj się, nie panikuj, a gdy tylko możesz, bądź świadoma, co ma wpływ na poziom twoich estrogenów.
Niektóre obrazki na bazie: https://depositphotos.com/home.html
Odmaszerować!
Na zawsze Twój
Źródła:
Powiązane artykuły
Komentarze
A czy takie opatrunki solne można użyć na obrzęk limfatyczny? Wydaje się po lekturze wpisu o okładach solnych, że powinno…
Hejka Pepsi, jestem Twoim czytelnikiem, osttanio trochę rzadziej, chcę się odnieść do tej soli, jestem na grupie ''jodowej'' na fejsie-tam…
za dużo, a rzadko bierzesz, uczuliłeś się, teraz zrób dłuższą przerwę i zacznij od mikro dawki, szczególnie chlorelli
się okaże się 🚀
Can't wait. A dla tych co juz kupili bedzie jakas promocja, rabat czy jakas ulga ? :D
Soja wszelaka, a także orzechy ziemne arachidy, które orzechami nie są, ale tego producenci nie są skorzy sami wyjaśniać i regulować (UE nie chce tego regulować, gonić jak „burgerów wegańskich” czy „smalczyku” z fasoli, „masła” orzechowego, ciekawe dlaczego…) oraz piwo (chmiel) stąd u mężczyzn brzuch piwny nazywając rzecz po imieniu estrogenowy, powiększające się piersi – u mężczyzn – oraz tembr głosu łagodniejący, tracący głębię
ochchch gdzie te niskie głosy męskie …
czy brazyliskimi orzechami przy duzym selenie we krwi mozna mocno namieszac? czy raczej ?
tez unikac?ile tego selenu sie wchlonie z pokarmu jesli jest juz go duzo w organizmie?
z jedzenia raczej się nie przedawkowuje, żelazo owszem
Gdzies mi sie obilo o oko ze nie powinno sie laczyc selenu z wit. C ?
No dobra Peps, ‘a odwróćmy sytuację, która opiszę prawa ręką do lusterka, odbijając się osobiście w tymże lusterku
1. Mam za sobą udany rok 4 szklanek
2. Mam za sobą udany rok wege
3. Mam za sobą udany rok Macy
4. Mam za sobą udany rok pp
5. Mam za sobą udany rok suplementacji, D3, A, E, Selen, Cynk, B12, B6, Omegi, Kolagen
Ogólnie to był dobry krok..
Rok temu w maju rozszalała się miesiączka, nikt nie potrafił tego zatrzymać, żaden lekarz.. zioła, sroła i tede. Włosy poszły, udało się zatrzymać armagedon w sierpniu się stosując Twoje zalecenia..
Włosy odrosły po części i nastał znowu maj… (zacznę bać się maja) i mamy powtórkę z rozrywki.. znowu krwawienia i znowu włosy…
Tylko, że nie widzę u siebie nadmiaru estrogenów, w końcu krwawienie jest przy odpowiednio niskim poziomie estrogenów, wiekowo mam 47, dzięki PP jestem ogólnie szczupła bez opończy wokół pasa, z racji wieku nie spodziewam się fajerwerków.
W zasadzie to już nie mam rzeczy, która mogę zastosować…
Chyba, że masz jakiś pomysł….
kontynuować, jakie TSH, 25(OH)D, żelazo, ferrytyna, B12, kwas foliowy i homocyetina?
Jakbym o sobie czytała ech..
Jeśli marzec przeżył starzec – będzie zdrów; jeśli baba w maju słaba – szykuj grób. Grzesia, ale Ty zdasz radę!
Menopauza jak nic, typowe objawy nierownowagi estrogen/Progesteron, mi pomogła zmiana diety, zioła i krem z progesteronem, czyni cuda. Nie tabletki z progesteronem, bo te zabija kwas żołądkowy i nic po nich.
Peruwiańska Maca This is BIO to zrobi duuużo zdrowiej, bo krem z estrogenem jednak dostarcza hormon, to nic innego tylko HTZ, przeczytaj ten wpis https://www.pepsieliot.com/maca-na-niedobor-progesteronu/
A co jeżeli ma się tego estradiolu za mało….?
🙁 I właśnie włosy lecą….. :(( Poty nocne, mgły myślowe….. Maca nie pomogła. ??♀️
pomoże, kontynuuj, i ashwe wiecczorem
Ehhh…..szkoda gadać…. i szkoda się martwić…. to raczej genetycznie zbliża się kres – przedwcześnie…. moja Mama przekwitła w wieku 32 lat….
A tak z innej beczki – zastanawia mnie, czy to Ty jesteś autorem tych rysunków/ikonek pojawiających się przy naszych nickach? Są przeurocze. <3
Witaj Pepsi, córka-20l. bierze od roku letrox 50, teraz nasza endo zwiekszyła jej dawkę do 75 po tym, jak tsh skoczyło do 5,25 (endo zawsze każe powtarzać tsh, a ft3 i ft4 już nie). Córka ma jelito drażliwe, nietolerancje laktozy i jest ciągle senna. Od miesiąca lecą jej włosy garściami, łamia sie paznokcie, ma sucha cere i całą skórę. Ma tendencje do torbieli jajników, w czasie miesiączki chodzi po scianach. Jest szczupła (lekka nadwyżka w biodrach). Je ogólnie wszystko, lubi warzywa i owoce. Nie stroni od nabiału (jogurty bez laktozy) i drobiu. Jak moge jej pomóc? Niczym sie nie suplementuje, bo…nie moge jej przekonac do supli. Z góry dziekuje za pomoc! Pozdrawiam
jakie są przeciwciała tarczycowe i USG tarczycy? Czy to zwykła niedoczynność i hashimoto
Pepsi Kochana doradz prosze osoba 33 lata homocysteina 9.36 cos z tym robic? na biorezonansie wychodza oslabione naczynia krwionosne w rodzinie choroby sercowe
Droga Ansy, potrzebuję badań: 25(OH)D, `B12, kwas foliowy, żelazo, ferrytyna, jeśli można zrobić B6, to niech zrobi
B12-572, kwas foliowy-9.92, D325OH-67 to ostatnie wyniki.Ferytyna zelazo z tamtego roku w normie ale nie ma wynikow dokladnych
Pepsi mam wynik 29000 pg/ml – estrogen, norma: f.folikularna 21-251, edukacyjną 38-649, lutealna 21-312, kompletnie się nie znam. Mogłabyś powiedzieć co myślisz o takim wyniku? Dziękuję
Miewasz wzdęcia, zimne dłonie i stopy, problemy ze snem, chroniczne zmęczenie, nadwrażliwe piersi, niskie libido? Jesteś na jakiejś terapii hormonalnej? Masz nadwagę? Zbadaj próby wątrobowe, i koniecznie USG narządów rodnych.
Mam wieczne wzdęcia, zaparcia, zimne dłonie też często, zmeczenie też, na terapii nie jestem, próby wątrobowe ok, usg też ok, mam niedowage, dużo sprzeczności.
a co mówi lekarz?
Lekarze twierdzą, że przesadzam, że wszystko ok, dlatego dziękuję, za to co robisz, za tą stronę!!
Przed snem zielona herbata to raczej nie, bo przeciez jest pobudzajaca. Ile czasu taka terapia Pepsi?
Nie jest powiedziane, nie każda zielona herbata pobudza
a ile czasu terapia o ktorej piszesz ma trwac?
[…] ponieważ te zawierają indolo-3-karbinol, fitoskładnik, który pomaga metabolizować estrogen. Przeczytaj ten artykuł i poznaj inne sposoby na okiełznanie rozhulanych estrogenów. Kortyzol: […]
Dobra Pepsi! Trafiłam na twoją stronę dziś. Szukam porady/kierunku. Od roku mam nieregularne miesiączki, lat 36, większość życia nadwaga w tym momencie otyłość. Ogółem fatalnie się czuję od jakiegoś czasu, ciągle bóle głowy po parę razy w miesiącu w specyficznym czasie cyklu, skóra stan fatalny, psychicznie źle, leczę nerwice od 2 lat, problem ze zrzuceniem wagi. Nie wiem czy zaczyna mi się menopauza czy mam zaburzenia hormonalne. Na USG wyszło pogrubione endometrium i lekarz chce żebym szła na biopsję. Jestem przerażona.
Nie wiem co robić. Napewno trzeba zbić wagę. Ginekolog mówi że tarczyce mam trochę za niska i cukier za wysoki a mój lekarz ogólny (za granicą) nie widzi problemu. HELP
Mam program, który działa od lat,nazywa się „jem i chudnę” najpierw trzeba zbić wagę, wszystkie parametry zdrowia się polepszą.Właśnie czekamy na świeżą dostawę naszych Shape Shake ze Stanów , już wyleciały, więc możesz ruszyć z programem.
Trzeba też dowiedzieć się co dokładnie z Twoją tarczycą, bo ją można napędzić i zaraz poczujesz się lepiej, o ile to subkliniczna niedoczynność.
I na pewno masz zmęczone nadnercza.
Moim zdaniem, to nie menopauza.
Moje 4 szklanki też włączymy do programu jem i chudnę.
O programie wstępnie przeczytaj tutaj: https://www.pepsieliot.com/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-rewolucyjnej-diecie-jem-i-chudne-z-przerywanym-postem/
Potrzebuję takich danych, jak:
podaj TSH, pozostałe hormony tarczycy, przeciwciała tarczycowe, USG tarczycy, mocz, kwas moczowy, kreatynina, lipidogram, cukier i insulina na czczo, zwykłą morfologia, B12, kwas foliowy, homocysteina, SELEN (konicznie) , cynk, 25(OH)D, fibrynogen, i to co zwykle, czyli sód, potas, magnez, wapń i żelazo.
Nie jestem lekarzem, więc to nie jest porada lekarska, ale od 20 lat pomagam ludziom i sobie, bo ich zdrowie, to moja pasja. Będzie dobrze.
Cześć Pepsi. Będziesz jeszcze wracać do Polski czy już na stałe Maroko? Sklep na Bohaterów Września będzie działać?
Sklep działa, ale internetowy ZAWSZE 24/24/7dni w tygodniu 🙂
Dziękuję. I oczywiście miało być Monako 😉
Rozśmieszyło mnie to Maroko 😀