Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
0
15 online
30 215 VIPy

Jak prosto zamienić kilka składników w antyzapalny, najlepszy przy niedoczynności tarczycy, sok? DIY

Niedoczynność tarczycy, wybija ciało z równowagi hormonalnej. Idzie teraz w spowolniony metabolizm, są spadki energii, tyje się, słabo trawi, a nawet brzydnie z powodu rzednących włosów i brwi, suchej skóry, no i często worów pod oczami. Z worami mało komu do twarzy.

Można stać się też bardziej niezdarną z powodu sztywnienia stawów, a także mieć chrypkę i zapominać o pewnych sprawach. Dwie ostatnie przypadłości, brzmią nawet fajnie, chrypka obniża głos i lecisz Cielecką, a szwankująca pamięć pozwala o tym i owym zapomnieć, koniec żartów, tarczycę trzeba z powrotem zachęcić do działania.

Tarczyca połączona jest kolorem niebieskim z trzecią czakrą, dostarczaj jej energii życiowej.

Tarczyca jest bardzo wrażliwym gruczołem i na szczęście reaguje na naturalne pokarmy, które często są w stanie poddać ją renowacji i regulacji.

Przepis na sok z bardzo pozytywnym wpływem przy niedoczynności tarczycy

Z czego?

  • 7 szklanek dobrej wody
  • 3 kopiate łyżeczki organicznej żurawiny
  • 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu cejlońskiego
  • 1/4 łyżeczki mielonego imbiru
  • 1/4 (nie więcej) łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 3/4 szklanki soku pomarańczowego świeżo wyciśniętego
  • 1/4 szklanki soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Jak?

  • Zagotuj wodę, zmniejsz płomień, a następnie dodaj przyprawy
  • Gotuj na małym ogniu przez 20 minut
  • Przestudź i dodaj soki z cytryny i pomarańczy
  • Popijaj leczącą miksturę

w didaskaliach

Sok świetnie nada się przy powracających zapaleniach pęcherza

Pomocne info

Mając niedoczynność tarczycy szczególnie oddal się od soi i od glutenu

Soja nawet fermentowana może blokować zdolność do absorpcji jodu przez tarczycę. O glutenie nawet nie ma co pisać, współcześnie ogólnie rzecz szkodliwa, ale przy niedoczynności więcej, nie mówiąc o celiakii, która często towarzyszy Hashimoto.

Mając niedoczynność, czy nadczynność autoimmunologiczną powinnaś trochę uważać na jedzenie goitrogensów, ale nie przesadnie, gdyż są to jednocześnie pokarmy o wielkich właściwościach prozdrowotnych. Gotowanie dezaktywuje goitrogensy, które hamują wychwyt jodu.

w didaskaliach

Zdania są podzielone, mówi się też, że żeby zaszkodzić sobie goitrogensami, dajmy na to w jarmużu, czy brokułach (chodzi o rośliny krzyżowe), albo kapuście, trzeba by je zjadać kilogramami.

Ku zdrowiu tarczycy jedz

  • Ananasy
  • Karczochy
  • Cebulę (kontrowersyjna jeśli chodzi o niektóre pasożyty)
  • Wodorosty morskie, w tym organiczny kelp
  • Jedzenie bogate w Omega 3, jeśli ryby, to jedz zimnomorskie, tłuste, dzikie, lub ekologiczne.
  • Brazylijskie orzechy (uwaga na pleśń, oprószaj je jak solą, tyle, że kwasem askorbinowym)
  • Ziarna słonecznika
  • Czosnek (kontrowersyjny jeśli chodzi o pasożyty)
  • Grzyby crimini (pieczarki dwuzarodnikowe, ekologiczne, te brązowe)
  • Dzikie skorupiaki
  • Jaja eko

Nie jedz!

  • Kaszy jaglanej, generalnie wszystkich odmian prosa
  • Z całą pewnością nie jedz orzeszków ziemnych, a jak już, to je gotuj, tak samo jak kiełki

Uważaj!

  • Z truskawkami uważaj

Takie zmiany w diecie pomagają w prawidłowym zarządzaniu tarczycy. Zrób jak najwięcej, aby nie spowolnić metabolizmu w przypadku niedoczynności.

4 szklanki i bieganie jak zwykle, bez zmian prima wskazane:)

owocek

Źródło:

„Your Guide to Good Health!” (Holistic Living) by Syeda Kiran, Zahra Hussain

(Visited 4 741 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. dlaczego 20 czerwca 2020 o 09:51

    z truskawkami? dlaczego /?

    1. Jarmush 20 czerwca 2020 o 11:07

      to rzeczywiście może się wydawać dziwne, bo przeciwutleniacze są wybitnie ważne przy problemach z tarczycą, gdyż tworzy się więcej wolnych rodników tlenowych, ale zdarza się, że ludzie z Hashimoto gorzej się czują po truskawkach, bo mają dużo jodu.

  2. Gosiaq 20 czerwca 2020 o 17:06

    A o co chodzi z cebulą, czosnkiem i pasozytami? Pierwsze słyszę 😉

    1. Jarmush 20 czerwca 2020 o 18:30

      jest na blogu

  3. Agnieszka 21 czerwca 2020 o 08:03

    Pepsi a przy nadczynność też można pić ten sok?

    1. Jarmush 21 czerwca 2020 o 08:58

      może przyspieszyć metabolizm

  4. Benutek 21 czerwca 2020 o 16:03

    Pepsi a czy bedzie jeszcze kolejny rozdział Biegam bo muszę ? Czekam z niecierpliwością :):)

    1. Jarmush 21 czerwca 2020 o 19:20

      😀

  5. Marta 21 czerwca 2020 o 21:50

    A dlaczego nie jeść kaszy jaglanej?

    1. Jarmush 22 czerwca 2020 o 06:37

      Żadnego prosa przy niedoczynności tarczycy

      1. Marta 22 czerwca 2020 o 12:24

        Ale dlaczego?

  6. Kamila 22 czerwca 2020 o 10:08

    jak należy pić przygotowany sok? W ciągu dnia ? czy w mniejszych porcjach ..

    1. Jarmush 22 czerwca 2020 o 11:45

      w mniejszych, popijać w ciagu dnia

  7. Karolina 12 lipca 2020 o 12:22

    Czy orzechy brazylijskie posypujemy solą z kwasem askorbinowym przed jedzeniem czy z opakowaniu tam je posypac?

    1. Jarmush 12 lipca 2020 o 12:47

      możesz w opakowaniu

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum