logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
75 554 415
151 online
30 299 VIPy
Reklama

SKUTECZNY SPALACZ TŁUSZCZU CO WIDAĆ SŁYCHAĆ I CZUĆ 🙂
BIKINI BURN TiB

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Jak prosty napój może pomóc Ci opanować apetyt i zrzucić nadprogramowe kilogramy?

    Kto nigdy nie marzył o magicznej pigułce, która pomoże osiągnąć każdy wymarzony cel?

    Chociaż zdaje się, że do powstania takiej pigułki mamy lata świetlne i wiele wymiarów do przeskoczenia, w niektórych kwestiach, takich jak chociażby odchudzanie, natura wyprzedziła nasze najśmielsze zamysły.

    O czym mowa? O zielonej herbacie!

    Brzmi super, to jasne. Ale jak ma się do prawdy?

    Zielona herbata i jej ekstrakty wykazują w badaniach nadzwyczajne rezultaty. Przykład?

    W jednym z badań 12 zdrowych mężczyzn po przyjęciu kapsułki zielonej herbaty ćwiczyło przez 30 minut. W rezultacie ich wskaźniki utleniania tłuszczu były o 17 procent wyższe niż w przypadku spożywania placebo.

    Cały sekret tkwi w wysoko skoncentrowanych w zielonej herbacie przeciwutleniaczach: katechinach, które naukowcy uważają za prawdziwy motor spalania tłuszczu. Istotna dla spalania tłuszczu jest także naturalna, zawarta w zielonej herbacie kofeina.

    Naukowcy właściwie udowodnili, że osoby regularnie (i z odpowiednią częstotliwością) spożywające wysokokofeinową zieloną herbatę matcha spalają tłuszcz szybciej niż Ci, którzy tego nie robią.

    Naturopatka i holistyczna dietetyczka specjalizująca się w odchudzaniu, Liana Werner-Gray, uważa, że zielona herbata jest obowiązkowym dodatkiem do każdej diety, ponieważ oddziałuje ona już na poziomie komórkowym i pozwala ciału efektywnie (i efektownie!) spalać tłuszcz.

    Jaka zielona herbata jest najlepsza na odchudzanie?

    Oczywiście matcha! Zawiera ona aż 137 razy więcej katechin niż jakakolwiek zielona herbata, a jej jedna łyżeczka do 35 mg kofeiny. To na tych substancjach zależy nam w przypadku odchudzania najbardziej i żadna inna zielona herbata nie zapewni nam ich w tej samej ilości.

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ ORGANICZNĄ, SPROSZKOWANĄ HERBATĘ MATCHA This is BIO


    Oczywiście samo picie herbaty to nie wszystko

    Nie spodziewajmy się cudów. Zielona herbata będzie stanowić doskonały dodatek do diety i zdrowego stylu życia oraz świetny spalacz tłuszczu. Picie jej solo jest oczywiście zdrową praktyką, ale bez innych zmian w trybie życia i diecie nie przyniesie ona zmian w wadze tak zachwycających jakbyśmy tego oczekiwali.

    Poza tym, że zielona herbata wspomaga odchudzanie, jest ona także przeciwzapalna, chroni wątrobę i serce, wspiera funkcjonowanie mózgu oraz rozluźnia.

    Dodatkowe plusy? Brak efektów ubocznych!

    Większość suplementów wspomagających odchudzanie ma efekty uboczne, często całą listę. W przypadku zielonej herbaty jedynym co może zmienić Twoje samopoczucie jest delikatne pobudzenie. Jeśli jesteś wrażliwa na kofeinę, unikaj picia zielonej herbaty późnym południem. Zmniejsz też ilość zielonej herbaty pitej w trakcie ciąży do maksymalnie dwóch filiżanek dziennie. Właściwie nie ma innych zaleceń ani przeciwwskazań.

    uściski:)


    Źródła:
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18326618
    Liana Werner Gray The Earth Diet: Your Complete Guide to Living Using Earth’s Natural Ingredients

    (Visited 4 037 times, 1 visits today)
    Emanuela Urtica pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. Kama 2 października 2018 o 15:54

      A co z kofeiną, która wywołuje stres w organizmie człowieka?

      1. Pepsi Eliot 2 października 2018 o 18:58

        z kofeiną jest dość różnie, a badania są wręcz sprzeczne, szczególnie jeśli chodzi o jelita. Mieszkam teraz (tylko przez pewien czas, akurat zaraz wracam) we Francji, gdzie ludzie nie wyobrażają sobie życia bez kawy, Włochy też, piją kilka, a nawet więcej espresso dziennie, a średnia długość życia na przykład tych na diecie śródziemnomorskiej zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn, a wiadomo że kobiety żyją dłużej, wynosi ponad 90 lat.

    2. Kama 3 października 2018 o 09:26

      Dzięki za odpowiedź😃. Ich długość życia wskazuje że im kawa nie szkodzi. Najlepiej dostosowywać wszystko do swojego organizmu, testować co nam służy a co nie. Dużo też zależy od naszej psychiki, jak nastawimy się w stosunku do danej rzeczy. Ja porzuciłam kawę i herbatę, ze względu na ciagłe braki magnezu. Trochę pomogło, ale i tak nie było dobrze do końca, mięśnie i powieka drgały, nogi bolały. Przeszło dopiero po 6 dniowej głodówce. Wszystkiego dobrego, dziękuję za Twoje wpisy i inspiracje, pozdrawiam

    Dodaj komentarz