Nie jestem lekarzem, nie mogę niczego radzić. To poważna sprawa. Poziom 25(OH)D powinna trzymać przy raku w górnej normie, ALE…
Na targu warzywnym i w zieleniaku dostaję czasem małpiego rozumu. Mówią do mnie te wszystkie piękne warzywa i owoce, uśmiechają się zalotnie i kuszą swoimi barwami. I choćbym miała listę zakupów i plan na wszystkie posiłki świata, to kupię coś jeszcze i zapełnię wszystkie swoje pojemniczki i wielorazowe woreczki. Szczególnie latem! A to wpadnie słoik jagód, a to kobiałeczka truskawek lub porcyjka malin. I wszystko jest spoko, dopóki nadwyżka nie przestaje mieścić się do pełnego witamin koktajlu i powstaje zgrzyt.
Przed zapakowaniem ich do lodówki wrzuć na 5 minut owoce jagodowe do wody z połową szklanki octu. Dzięki temu nie tylko pozbędziesz się zanieczyszczeń i pestycydów, ale także przedłużysz ich żywotność. Następnie opłucz je i bardzo dokładnie osusz (zostaw je w sitku lub na ściereczce nawet na kilka godzin.
Przygotuj niewielką ściereczkę lub ręcznik i umieść go na dnie pudełka z owocami, a górę zamknij. Ideą tego haka jest to, że ręcznik pochłania wilgoć, która jest przyjacielem pleśni. Uwaga: trik zadziała tylko jeśli w pudełku nie będzie zbyt wielu warstw owoców.
Zanim radośnie odłożysz je na bok lub schowasz do lodówki, przejrzyj owoce i wyrzuć te spleśniałe lub wyglądające jakby miały się zepsuć zanim je zjesz. Na początku zawsze zużywaj te o widocznie krótszej żywotności.
Świetnym odpleśniaczem jest witamina C. Posyp delikatnie (jakbyś oprószała solą) kwasem l-askorbinowym owoce a unikniesz ich szybkiego pleśnienia i zepsucia się.
Możesz zamrozić sproszkowane owoce i dzięki temu trikowi wykorzystać je nawet za parę tygodni czy miesięcy! Nie ma nic lepszego niż w pierwsze chłodne, niemal jesienne poranki wyjąć z lodówki woreczek owoców pamiętających słońce!
Ostatnia opcja, ale moja super ulubiona. Sproszkowane owoce jagodowe. Są zawsze pod ręką, jeśli są ze sprawdzonego źródła, to ma się pewność, że są organiczne i przepyszne. Nie psują się, nie pleśnieją i idealnie nadają się nie tylko do celów spożywczych, ale także kosmetycznych. Mój absolutny hit i to, co zawsze warto mieć w domu!
uściski:)
Powiązane artykuły
Komentarze
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.