Naturalne metody (ścieżkami TCM) na porost włosów, które wypadły
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Naturalne metody (ścieżkami TCM) na porost włosów, które wypadły

Dodano: 9
włosy
włosy
Na wzrost włosów ma wpływ układ hormonalny, w szczególności androgenne (męskie) hormony, jak testosteron i pochodna testosteronu o nazwie DHT.

Przeciętny człowiek ma ponad 100 000 mieszków włosowych na samej tylko głowie

Przeciętnie możesz tracić około 100 włosów dziennie, które są wymieniane w ciągu kilku dni. Z wiekiem hormony zwykle spadają i włosy wypadają. Tak to mniej więcej wygląda.

Jest wiele rodzajów wypadania włosów, lub nawet łysienia, oprócz tych związanych z wiekiem.

Bardzo związane ze stresem łysienie plackowate, łysienie wywołane chemią, też genetyczne wypadanie włosów, no i wiadomo, że niepięknej wiatr w oczy, menopauza. No i za mało hormonków tarczycy, a włoski lecą, lecą, lecą. Na szczęście są preparaty odżywcze, ziołowe, zmiana diety i stylu życia, a wypadanie włosów można zmniejszyć lub wyeliminować. W niektórych przypadkach całkowicie pozbyć się problemu.

W medycynie chińskiej wypadanie włosów przypisuje się przede wszystkim spadkowi ISTOTNEJ ISTOTY NEREK w wyniku nadmiernej eksploatacji energii w młodości.

Stres, napięcie fizyczne i emocjonalne, niezdrowy styl życia (w tym yyy... nadmierna aktywność seksualna) i alkohol wyczerpują istotną istotę.

Słaba krew po urodzeniu w wyniku słabości i niedożywienia mam też może wpływać, przynajmniej dla TCM, na wcześniejsze łysienie synów, a nawet córek.

DIETA I WYPADANIE WŁOSÓW

Dieta musi koncentrować się na uzupełnianiu istoty nerek i odżywianiu krwi. Czyli morsowskie winogronowe posty i sokowania wskazane.

  • Oprócz ekologicznych warzyw i owoców, należy jeść
  • Orzechy włoskie, sezam, nasiona słonecznika i dyni
  • Do tego czerwone antyoksydanty, jagody, maliny, jeżyny, żurawinę, morwy, czy acai berry.
  • Jedz jabłka, gruszki i brzoskwinie.
  • Jedz czarną fasolę i inne fasole i rośliny strączkowe dla białka. Jednak miej na uwadze, że zawierają fitohormony, a więc nie przesadzaj. Szczególnie, gdy masz dominację estrogenów.
  • Wysokiej jakości białko jedz
  • Wyeliminuj BIAŁE. Mąkę, cukry, napoje sodowe. Też potrawy i przyprawy pikantne, smażone w głębokim tłuszczu, przetworzone produkty spożywcze i sztuczne dodatki.

włosy

ĆWICZ NA WYPADANIE WŁOSÓW

  • Stań na głowie, Ćwicz stojaki, opierając nogi się o ścianę przez 1 do 2 minut każdego dnia. Zwiększy to przepływ krwi do skóry głowy. Jeśli nie jesteś na tyle sprawna, po prostu trzymaj trochę głowę w dół.
  • Wmasuj w dotknięty łysieniem obszar skóry głowy świeży sok imbirowy.
  • Odczekaj 10 minut, a następnie dotykaj "łysiny" włosiem sztywnej szczoteczki do zębów przez 3 minuty, stymulując skórę głowy.
  • Zrób to dwa razy na dobę przez 1 miesiąc. Rzecz promuje krążenie i zmniejsza tłuste złoża, blokujące pęcherzyki.
  • Zastosuj sok z aloesu bezpośrednio z liścia rośliny, na dotknięta oddechem łysienia powierzchni skóry głowy 2 razy dziennie przez 1 miesiąc.

CODZIENNE SUPLEMENTY, WITAMINY i MINERAŁY PRZECIW WYPADANIU WŁOSÓW

  • Cynk może stymulować wzrost włosów poprzez pobudzenie funkcji hormonalnych

  • MSM (siatka organiczna) jest budulcem silnych włosów.

  • Biotyna i kompleks witamin B są niezbędnymi składnikami odżywczymi dla wzrostu włosów
  • Naturalna Witamina E zwiększa pobór tlenu
  • Witamina C (1000 miligramów) wraz z bioflawonoidami poprawia krążenie skóry głowy,
  • A krzemionka wspomaga wzrost włosów i wzmacnia je
  • Aminokwasy L-metionina (500 miligramów), L- cysteina (500 miligramów), i glutation (600 miligramów) poprawia ogólną jakość, teksturę, i wzrost włosów.
  • Wiesiołek S
  • Rybi Olej Omega 3 są dobre dla zapobiegania uszkodzeniom włosów i mieszków włosowych
  • Organiczny Hemp Protein (wegańskie białko konopne ze świetnym spektrum niezbędnych kwasów tłuszczowych) jak wyżej, gdy jesteś na diecie wege
  • Żelazo (algi/trawy)
  • Dobry Kolagen

4 szklanki i tak raczej rób, tak jak codziennie myjesz zęby

RUCHY RUCHY NA WYPADANIE WŁOSÓW

  • Regularne ćwiczenia fizyczne są ważne dla utrzymania prawidłowego krążenia w skórze głowy.
  • Zbyt forsowne ćwiczenia nie są zalecane, ponieważ wyczerpuje energię życiową. Szalałeś w młodości? Tera nie dziw się, że łysiejesz:)
  • Ćwiczenia na redukcję stresu (wybiegajżesz), też zwykła medytacja mogą pomóc regulować energię i wzmocnić twoją istotę.

MASAŻ GŁOWY

  1. Usiądź wygodnie na krawędzi sztywnego krzesła lub skrzyżuj nogi na miękkiej poduszce
  2. Czubkami każdego palca (w tym kciukami) delikatnie dotknij głowy na całym obszarze, stymulując skórę głowy przez około 1 minutę. Użyj lekkiej siły na początku i delikatnie zwiększaj nacisk do umiarkowanej wytrzymałości.
  3. Masuj skórę głowy obiema rękami, delikatnie przesuwając skórę głowy, a następnie energiczniej przez 2 do 3 minut.
  4. Wyprostuj palce prawej ręki, i wewnętrzną stroną dłoni i palców delikatnie dotknij całej skóry głowy 36 razy.
  5. Następnie zrób to samo lewą ręką również 36 razy.

CZEGO UNIKAĆ?

Tego co zwykle

  • Unikaj chemikaliów,
  • fatalnych dodatków do żywności
  • Oraz pestycydów (ponieważ mogą zakłócać zdrowe funkcje hormonalne, potencjalnie raniąc mieszki włosowe).
  • Stresu i wyczerpania, bo uszkadzają istotną esencję i WYCZERPUJĄ ENERGIĘ nerek.
  • Niektóre leki na dnę moczanową i zapalenie stawów są fatalne dla włosów
  • Również leki przeciwdepresyjne mogą powodować wypadanie włosów. Skontaktuj się z lekarzem, niech ci zaproponuje jakieś alternatywy.

owocek

Źródła

  • Balch, P.A. Recepta na uzdrawianie żywieniowe. 4. wyd. Nowy Jork: Avery, 2006.
  • Benskey, D., i R. Barolet. Chińska medycyna Formuły i strategie. Seattle: Eastland, 2000.
  • Blumenthal, M., wyd. Kompletna niemiecka komisja E Monografie: Therapeutic Guide to Herbal Medicines. Boston, Maginia: Medycyna integracyjna, 1998.
  • Bunney, S., wyd. Ilustrowana Encyklopedia Ziół: Ich zastosowania lecznicze i kulinarne. Nowy Jork: Dorset, 1984.
  • Cameron, M. Lifetime Encyklopedia naturalnych środków zaradczych. Paramus, NJ: Prentice Hall, 1993.
  • Gibney, M. J., H. H. Vorster i J. K. Frans. Wprowadzenie do żywienia człowieka. Londyn: Blackwell Science, 2002.
  • Maciocia, G. Praktyka medycyny chińskiej. Edynburg: Churchill Livingstone, 2000.
  • Ni, H. Attune Your Body with Dao In. Los Angeles: Seven Star, 1989.
  • Ni, M. i C. McNease. Tao żywienia. Los Angeles: Seven Star, 1987.
  • Oschman, J. L. Medycyna energetyczna: Podstawa naukowa. Edynburg: Churchill Livingstone, 2002.
  • Rebora, A. 2004. Patogeneza łysienia androgenowego. J. Am. Acad. Dernatol. 50(5):777-79.

Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.


Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym wellness sklepie This is BIO


Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i się tego trzymajmy.

 9

Czytaj także