Jak szybko i łatwo WYDŁUŻYĆ życie, jeśli masz taką potrzebę?

17 sierpnia 2022 4

I dlaczego stare NIE biega, a powinno właśnie ono?

Jakby się porobiło, czyli system wali Cię metalową sztabką w głowę, pretekstując, że to dla Twojego dobra, że to coś, to PREWENCJA.

Prewencja całe życie, i od początku świata była i jest ZIELONA. Nie różowa, ani żadna inna.

Czy wibracje na falach mammografii, biopsji, bronchoskopii, gastroskopii i temu podobnych są wysokie czy niskie? Czy to jest prewencja? Serio?

Dobry felczer rezonuje ze zdrowiem, nie z chorobą

Natura nie działa tak błyskawicznie jak niektóre leki, jeśli chodzi o objawy, dlatego nie ma tutaj żadnej wojny, walki, przeciągania liny. Jest pewien pośpiech, podpierasz się szybkim działaniem leku i to jest światłe działanie. Nie wyrzucasz dziecka z kąpielą.

Dlaczego natura działa inaczej?

Ponieważ w naturze są cykle wzrostu i spadku. Jest noc, a następnie znowu następuje poranek. Mądry lekarz, wie o tych cyklach podobnie, jak naturopata.

Prewencja to zawsze jest wysoki styl życia, nawet w chwilowym niedostatku

Jestem trochę zdziwiona, gdy większość ludzi to sobie robi, a raczej nie robi.

Skoro jakość życia, w tym unikanie nieprzyjemnych choróbsk i niedostatku, wiąże się ze skumulowaną energią, nawodnieniem, sprawnością fizyczną, i wysypianiem się, to dlaczego ludzie tego nie robią?

Dodatkowo ludzie nie mogą żyć dłużej, gdy nie wiedzą po co rano wstają, na jaki ekscytujący temat budzą się o poranku?

Wystarczy być pasjonatem życia, żeby harować dla sukcesu. Ku naszej radości, nawet zmęczenie, gdy jest pozytywne może przekształcić się w pasję.

Nie demonizuj pasji (bo nie demonizuj niczego), ona po prostu ma szansę, gdy jej pomożesz skuteczną pracą pojawić się tam, gdzie dana czynność dodaje Ci energii i czujesz się lepiej. To przedłuża życie.

Nic tak nie wciąga jak wygrywanie, a ono ma miejsce, gdy grasz do swoich mocnych stron. Świetnie, że MOŻESZ JE BUDOWAĆ.

Owszem, poczucie szczęścia pieniędzy nie daje (pasje wasze, konta nasze – jak wybrzmiewa cynik miliarder Bernie, hue hue), jednak przedłuża życie.

Masz fakt, masz sens.

Paradoks pasji

Pasja to emocje, a one OSŁABIAJĄ

Pasja to emocje, a ONE WYDŁUŻAJĄ ŻYCIE

Żaden stan emocjonalny nie może być stały, emocje muszą płynąć. Dlatego nie szukaj pasji jako napędu, ale jako kompasu, strzałki północy dobrze, gdy się pojawi.

Na czym więc polega wysoki styl życia nawet po biednemu?

Zacznijmy od telomerów

• Telomery zostały odkryte w latach trzydziestych XX wieku
• Każda komórka w ciele zawiera jądro, a wewnątrz jądra są chromosomy, które zawierają Twoje geny
• Telomer to fragment chromosomu, zlokalizowany na jego końcu, zabezpieczający ten chromosom przed uszkodzeniem podczas kopiowania
• Chromosom składa się z dwóch „ramion”, a każde ramię zawiera DNA o pojedynczej cząsteczce, które wygląda jak sznur paciorków złożony z jednostek zwanych zasadami
• Typowa cząsteczka DNA ma około 100 milionów zasad
• Jest zwinięta skrętnie, rozciągając się od jednego końca chromosomu do drugiego
• Na samym końcu każdego ramienia chromosomu znajduje się rzeczony TELOMER
• W 1973 roku Aleksiej Ołownikow odkrył, że telomery skracają się z czasem, ponieważ nie powielają się całkowicie za każdym razem, gdy dzieli się komórka
• Telomer skraca się podczas KAŻDEGO podziału komórki
• Proces ten, będący jakby licznikiem podziałów, z jednej strony chroni komórki przed nowotworzeniem się, ale przekłada się na proces starzenia
• Dlatego wraz z wiekiem telomery stają się coraz krótsze
• Czyli im telomer robi się krótszy tym szybciej kolejna komórka umrze
• W momencie poczęcia w macicy, telomer ma długość około 15 000 zasad
• Natychmiast po poczęciu komórki zaczynają się dzielić, a telomery skracają się za każdym razem, gdy komórka się rozdziela
• Gdy telomery zostaną zredukowane do około 5 000 zasad, w gruncie rzeczy umierasz ze starości
• A więc choróbska, starzenie się, w końcu odłożenie widelca, to wszystko wiąże się z degradacją telomerów

Nic dziwnego więc, że wydłużenie telomera jest obecnie uważane za główny klucz, który wyjaśnia proces starzenia się i zawiera obietnicę nie tylko spowolnienia starzenia się, ale także jego odwrócenia.

Niech ilość Twoich poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)

Wielkie zdziwko jeśli tego nie robisz?

Tym bardziej zdziwko, skoro badania mówią jednoznacznie, że zdrowy styl życia i redukcja stresu może mieć ogromny wpływ na długość telomerów.

TO NIE JEST DROŻYZNA

Każdego na to stać!

To bardzo dziwne, ale właśnie 4 szklanki, nawadnianie, dieta, bieganie, dotlenianie czyli odstresowanie, oraz wysypianie się, są w stanie przedłużyć telomery, a co za tym idzie długość i jakość życia ciała. Świadomość jest podobno nieśmiertelna.

Naukowcy ze Stanford University School of Medicine, odkryli, że komórki traktowane tego typu procedurami ozdrowieńczymi działały tak, jakby były znacznie młodsze od komórek nieleczonych zdrowym stylem życia.

Centralnie zegar ciała odmierzający starzenie zaczyna chodzić w PRZECIWNYM kierunku.

w didaskaliach

To dlaczego komórki nowotworowe nie giną, skoro chory jest właśnie chory?

Dlatego, że komórki nowotworowe produkują enzym TELOMERAZĘ WYDŁUŻAJĄCY TELOMERY, co zapewnia tym zmutowanym komórkom możliwość nieograniczonych podziałów.

Telomeraza występuje w komórkach drożdży, pierwotniaków i jednokomórkowych eukariontach.

Ale wróćmy do wydłużania telomerów dla komórek zdrowych: 

Sceptycy zapytają, czy to możliwe?

• Okazuje się, że zdrowy styl życia daje wydłużający efekt dla telomerów, ale tylko TYMCZASOWO
• Po 48 godzinach telomery z powrotem ulegają skróceniu, ale już komórki się podzieliły
• Tymczasowy charakter tej techniki jest CAŁKIEM W PORZĄDKU, bowiem komórki nieskończenie dzielące się mogłyby stworzyć ryzyko zachorowania na raka
• To odkrycie daje wiele potencjalnych korzyści dla ludzi, gdyż można bardzo przyspieszyć leczenie chorób przez polepszenie terapii komórkowych związanych ze starzeniem się, chorobami serca, cukrzycą, czy dystrofią mięśniową
• Dlatego trzeba DZIAŁAĆ KONSEKWENTNIE, zrywy niewiele dają

O jakim stylu życia tutaj mowa?

Chcesz mieć dłuższe telomery
Być spokojną na spamery

Pij przeciwutleniacza
This is BIO Matcha !:)

Przede wszystkim ochronisz swoje telomery przed skróceniem się, dietą bogatą w przeciwutleniacze

Luuuudzieeeee, czy coś Wam to mówi?

Może chodzić o owoceeeeee?

Może chodzić o fiolety?

Może zielona herbiiii? 

Czy może chodzić o antystresssss biegajżeszszsz?

Jakże ciemno fioletowa jagoda Acai Berry This is BIO bez żadnych domieszek
Niech ląduje w Twej 4 szklance, niby wypasiony telomerowy donatariuszek

Dlaczego stare NIE biega, a powinno właśnie ono?

Istnieje bezpośredni związek między długością telomeru w późniejszych latach a ćwiczeniami o wysokiej intensywności.

Jak zauważono w badaniu opublikowanym w Mechanism of Aging and Development:

Wyniki niniejszego badania dowodzą, że długość telomerów leukocytów (LTL) jest związana z REGULARNYM INTENSYWNYM ćwiczeniem aerobowym i maksymalną wydolnością tlenową podczas starzenia

• Z kolei na LTL NIE MAJĄ WPŁYWU aeroby ćwiczone przez MŁODE OSOBY, prawdopodobnie z powodu długości telomerów praktycznie nietkniętych
• U stale siedzących młodych, zdrowych osób dorosłych aeroby JUŻ MAJĄ wpływ
• Wyniki badań wskazują, że LTL jest zachowywany u zdrowych osób starszych, wykonujących intensywne ćwiczenia aerobowe i jest pozytywnie powiązane z maksymalną wydolnością aerobową
• Co może stanowić nowy mechanizm molekularny leżący u podstaw „anti-aging” skutków utrzymania wysokiej wydolności aerobowej

Nie komplikujmyż więcej, można podsumować owe wyniki bardziej lapidarnie:

B i e g a j ż e s z

w didaskaliach

Dlaczego nie jedzą 811? Boją się wciąż owocu?

Czy można zakazywać jedzenia owoców (uwaga, tylko dwie małe porcje) ludziom?

Ściemka?

Jest pewne, że wszyscy w swoim czasie odłożymy widelce, czy noże, ale jest prośba (póki co), róbmyż rzeczy jak należy.

Gotowane węgle, to nie to samo co surowe!

Jak przez 10 dni oczyścić ciało surową dietą roślinną?

Doskonały e-book detoks hormonalny z tygodniowymi przepisami na każdą (polską!) porę roku i z listami zakupów może być również dla Ciebie wstępem do nowego stylu życia!

Witaminy

Przykładowo, należy zwiększyć produkcję witaminy D

Dotyczy to zwykłych ludzi, a nie tylko tych chorych na raka.

4 szklanki na rozpoczęcie dnia!

Sen

Powinniśmy się wysypiać w nocy.

Energia

Pomimo tego, że surowe węglowodany dają wystarczającego kopa energetycznego i to powinno być dość, robię jednak wyjątek dla zielonej herbaty matcha i Maca.

Pierwsze z racji zdolności herbaty, dzięki wielkiej ilości antyoksydantów, do wydłużania telomerów, a dla Maca, że ma bezpośredni wpływ na naturalną stymulację hormonów.

W epilogu wywiadzik:

– Pepsi, czy zależy Ci na wydłużaniu swoich telomerów?

– Kurde flaczek. Oczywiście (ofkorsik:)

Dobry wpis rozwijający temat: Metformina kontra inne suplementy przeciwstarzeniowe. Co jest najlepsze dla długowieczności?

owocek od owocowego ćpuna:)

Referencje:

• Ramunas J, Yakubov E, Brady JJ, Wydłużanie telomerów w komórkach ludzkich. FASEB J. 2015 Jan 22. PII: fj.14-259531.
• Sheng R, Gu ZL, Xie ML, Galusan epigalokatechiny, głównym składnikiem polifenoli w zielonej herbacie, hamującym ścieranie telomerów, pośredniczący w apoptozie przerostu serca. Int J Cardiol. 2013 20 stycznia; 162 (3): 199-209. doi: 10,1016 / j.ijcard.2011.07.083.
• articles.mercola.com/sites/articles/archive/2021/10/17/mikki-willis-plandemic-book.aspx

Powiązane artykuły

• Jaką wybrać dietę? Gdy źle trawisz, zrób kurs dietetyczny u Janomamów
• Znasz dietę "3Kw2D", czyli minus 3 kilo w 2 dni?! Wyluzuj, zrób te 2 proste kroki
• Agorafobia, nerwica lękowa, 12 łatwych kroków na ataki paniki
• Jak odmłodzić się trawą pszeniczną, czyli przestać siwieć

• Najnowsze komentarze
• 1. 

     Czyli w przypadku anemii megaloblastycznej nie należy brać B Complex?

  2. 

     Sok z pomarańczy nie, bo za słodki, sok z grejpfruta wchodzi w reakcje z wieloma lekami, odradzam. Po prostu pij…

  3. 

     Pepsi od paru lat piję 4 szklanki, ale ostatnio okazało się, że mam alergię na cytryny, na jabłka i na…

  4. 

     no właśnie :D :D love

  5. 

     Pepsi wyglada na 18. Noo moze 20 max.