Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
203 553 593
45 online
30 285 VIPy

Jak szybko i naturalnie wspomóc oczyszczanie wątroby z toksyn?

Wątroba jest podstawowym organem odtruwającym organizm. Pełni rolę filtra zarówno dla substancji odżywczych, jak i leków, oraz toksyn, co często jest synonimem. Wytwarza żółć wspomagając trawienie tłuszczów i usuwa trujące bilirubiny z krwi.

Rozsądek mówi, żeby raczej dbać o wątrobę i to na wszystkie możliwe sposoby

Wątroba bardzo lubi pewne pokarmy, co podaję między innymi za JB Bardot’em zielarzem i klasycznym homeopatą w stopniu podyplomowym, oraz specjalistą od holistycznego żywienia.

  • Łaknie składników odżywczych z jak najmniej przetworzonej żywności ekologicznej, czyli bez pestycydów i chemikaliów.
  • Bardzo lubi warzywa krzyżowe takie jak brokuły i kapusta, które powodują wzrost enzymów wątrobowych niezbędnych do spłukiwania substancji rakotwórczych.
  • Przepada za burakami i marchewką promującymi pracę wątroby dużą podażą beta-karotenu
  • Tłuszcze takie jak olej kokosowy i Omega 3 chronią wątrobę przed kamieniami żółciowymi.

Bardot dodaje jeszcze w tym miejscu oliwę z oliwek, co do której witarianie mają ambiwalentną orientację seksualną, ale patrz na Błękitne Strefy i dietę śródziemnomorską, oliwa oczywiście TAK.

  • Czosnek i cebula aktywują enzymy wątrobowe, chociaż to nie pokarmy tak naprawdę, gdyż nie można ich zjeść w dowolnej ilości.
  • Ciemna czekolada (jak dla mnie kontrowersyjna), 85 % kakao lub więcej, silny przeciwutleniacz, zapewnia ochronę przed marskością wątroby. Rili?
  • Awokado i orzechy włoskie dostarczają glutationu, który oczyszcza z toksyn.

Terapie Gersona na oczyszczenie

W terapii Gersona awokado jest jednak wyłączone z diet, prawdopodobnie ze względu na potężną ilość tłuszczu, a wiadomo, że w gersonowskiej terapii pije się dużo słodkich soków z marchwi, i z marchwi i jabłek. Nie łącz cukru z tłuszczem!

  • Jabłka chronią wątrobę, zawierają dużo pektyn potrzebnych do usuwania toksyn z przewodu pokarmowego
  • Dwie łyżki soku z cytryny z wodą alkalizują codziennie krew i odtruwają
  • Lecytyna nie GMO wspomaga wątrobę i pęcherzyk żółciowy w trawieniu tłuszczu
  • Zielone warzywa liściaste stymulują przepływ żółci
  • Algi: chlorella i spirulina (podaję na obu listach, gdyż nieco wbrew logice, ale są to POKARMY

Co więc szkodzi Twojej wątrobie?

Niektóre pokarmy i inne rzeczy zalewają wątrobę substancjami chemicznymi, zakłócając jej zdolności do odpowiedniego oczyszczania organizmu z toksyn i do kontrolowania prawidłowej gospodarki tłuszczów.

Przede wszystkim szkodzi wątrobie zły prowiant

  • Żywność modyfikowana genetycznie, czyli GMO
  • Tłuszcze trans i uwodornione oleje
  • Syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy bez błonnika
  • Napoje gazowane naszpikowane chemikaliamiów i sztucznymi substancjami słodzącymi
  • MSG czyli glutaminian sodu, dodatek do żywności i wzmacniacz smaku w prawie wszystkich przetworzonych produktach spożywczych
  • Alkohol, zwłaszcza jeśli masz chorą wątrobę
  • Przetworzone żarcie i fast food, czyli złom nadający się na złomowisko
  • Żywność na bazie soi w małych ilościach, chyba, że jest to soja fermentowana (tempeh, natto, miso)
  • Leki, które często przeciążają wątrobę powodując długoterminowe jej obrażenia.

Twój styl życia może wspomóc pracę wątroby

Zmiany w stylu życia wspierające układ trawienny pomagają wzmocnić funkcje wątroby i zmniejszyć obciążenie detoksykacją.

Jak naturalnie wspomóc oczyszczanie wątroby?

  • Regularne ćwiczenia pobudzające trawienie
  • Dokładne żucie żywności uwalniające więcej enzymów trawiennych
  • Zachęcanie ciała do pocenia się, co pozwala na usuwanie toksyn przez skórę, łagodzi dociążenia wątroby
  • Zdrowe, nieprzeciekające jelita,
  • Dobre wypróżnianie
  • Unikanie darcia faj
  • Używanie wolnych od trującej chemii środków czyszczących i produktów higieny osobistej, kosmetyków
  • Unikanie kontaktu z opryskami chemicznymi i skażoną żywnością

Zabiegi i zioła dla wątroby

Są zioła i suplementy, które są w stanie z dobrym skutkiem naprawić uszkodzenia i podtrzymują zdrowie wątroby. W tej sprawie jednak dobrze jest skonsultować się najlepiej z lekarzem (najlepiej holistycznym), aby otrzymać jak najdokładniejsze wytyczne co do wyboru i dozowania specyfików, których listę podaję poniżej

  • Ostropest walczy z wolnymi rodnikami i ma zdolność cofania marskości wątroby
  • Korzeń łopianu oczyszcza i wspomaga detoksykację wątroby
  • Zielona herbata jest bogata w katechiny, które idealnie obsługują funkcję wątroby
  • Dandelion (dmuchawiec, mniszek lekarski) jest naturalnym detoksykantem dla wątroby
  • Kurkuma zmniejsza stan zapalny i łagodzi objawy marskości
  • Cynamon obniża poziom glukozy we krwi i fruktozy, co ma wpływ na spowolnienie otłuszczania wątroby
  • Aloes tonizuje trawienie i jest naturalnym lekiem przeciwbólowym Dodatkowo
  • Lukrecja, przydatne ziółko do naturalnej detoksykacji ciała.
  • Korzeń lukrecji działa skutecznie w neutralizacji ewentualnych silnych środków chemicznych, które dostały się do wątroby. Stymuluje ona również pozytywną reakcję w procesie detoksyfikacji. Ekstrakt lukrecji jest bogaty w kwas glycyrrehntinic, który ma właściwości chronić wątrobę przed skrajnym uszkodzeniem. Ludzie mogą zacząć stosować lukrecję do naturalnej detoksykacji swoich ciał w postaci herbaty, płynnego ekstraktu, tabletek lub kapsułek.

Ale:

Osoby, o podwyższonym ciśnieniu krwi i stosujące leki oparte o dioxin, nie powinny używać preparatów z korzeniem lukrecji. Stosowanie lukrecji przez dłuższy czas może przyczynić się do zatrzymania wody w organizmie i tym samym powstawania obrzęków.

Ayurveda sugeruje, oczyszczanie wątroby sokiem z granatów (przy okazji działa antymiażdżycowo)

  • Proszek z organicznej kurkumy (1/2 łyżeczki) mieszać z wodą i cytryną, i szczyptą czarnego pieprzu BIO i pić codziennie, oczyszcza wątrobę
  • Żucie nasion kopru po posiłku wspomaga trawienie, odciąża wątrobę
  • Chlorella oczyszcza z toksyn wspomagając pracę wątroby
  • Chlorella w połączeniu z trawą jęczmienną, świetnie oczyszczają organizm z toksyn

Bonus informacyjny

Generalnie bardzo dobrym pomysłem na rozpoczęcie dnia są codzienne nawadniające, alkalizujące, dotleniające komórki i oczyszczające (co tak naprawdę jest synonimami)4 szklanki

Jeśli możesz unikaj nieuzasadnionej suplementacji żelazem, chyba, że pod nadzorem mądrego lekarza. Zamiast tego po prostu spożywaj chlorellę i spirulinę.

Leki homeopatyczne na oczyszczanie wątroby, podobno działają dobrze u tych, którzy rezonują z homeopatią:

  • Nux vomica – wskazany przy powiększonej wątrobie z powodu nadużywania alkoholu
  • Carduus Marianus – wskazany przy żółtaczce, bólach głowy, nudnościach,, wymiotach i białym nalocie na języku
  • Gallstone – łagodzi kolki. Natrum Sulphuricum – rozpuszcza kamienie żółciowe i łagodzi zapalenie wątroby
  • Muriaticum amonu – używany przy bólach kłujących i zatykających w prawej, górnej cześci brzucha
  • Taraxacum – wskazany przy przewlekłych chorobach wątroby, żółtaczce, towarzyszącej żółciowej biegunce i zapaleniu błony śluzowej żołądka
  • Chelidonium – wskazany przy powiększonej wątrobie i ostrych bólach z prawej strony promieniujących do prawej łopatki
  • Rumex crispus – pobudza trawienie i oczyszcza pęcherzyk żółciowy i drogi żółciowe
  • Bryonia – łagodzi bóle kłujące po prawej stronie brzucha nasilające się podczas ruchu.

Łagodzi żółtaczkę spowodowaną gniewem? Zalał się żółcią?

  • Podophyllum – używany do zwiększenia przepływu żółci i przy żółtaczce, której towarzyszy biegunka

Według opinii Kim Evans autorki Ostatecznego Oczyszczania Ciała, dlatego jesteśmy za grubi, gdyż nasze wątroby źle pracują. Że pół świata walczy z nadwagą niekiedy głodząc się i wylewając siódme poty na paczce, gdy tymczasem efekty tych akcji wielu nie zadowalają z tego prostego powodu, że aby stracić nadmiar kilogramów trzeba najpierw oczyścić wątrobę.

Dlaczego warto oczyszczać wątrobę?

Wątroba jest głównym narządem do spalania tłuszczu, a jednocześnie jest to również głównym narządem detoksykacji. Tak więc, gdy wątroba jest przytłoczona toksynami (co jest mega powszechne obecnie) nie może dobrze pracować w kategorii swojej drugiej specjalizacji, czyli spalania tłuszczu. Skoro nieustająco musi odtruwać i odtruwać, to nie ma już siły sprawczej na trzymanie sensownej wagi ciała. Zrobisz się więc lżejsza już przez samo to, że odtrujesz swoją wątrobę.

Świetnie pomaga odtruwać wątrobę chlorella (dlatego wchodzi do 4 szklanki)

Skutecznym sposobem oczyszczania wątroby są lewatywy z kawy. Po to zresztą stosuje się je tak często w kuracji Gersona, aby na bieżąco odprowadzać toksyny z wątroby (rozbite guzy: to są dopiero trucizny) po oczyszczaniu organizmu sokami i dietą.

Nawet kilka tygodni lewatyw z kawy może bardzo przyspieszyć proces odchudzania i szybko odniesiesz wrażenie, że naprawdę idziesz w dobrym kierunku. Dodatkowo, obok lewatyw według Evans należy pić na czczo soki warzywne i owocowe.

Po każdej akcji należy uzupełniać probiotyki jelitowe w postaci pożywienia sfermentowanego, lub dodatkowo suplementów probiotycznych.

Jeżeli ktoś ma wolty do lewatyw, to może zapodać sobie zioła oczyszczające wątrobę (i znowu się powtarzają)

  • Ostropest
  • Mniszek lekarski (dmuchawiec)
  • Korzeń łopianu

Ale Kim Evans, się zarzeka, że ziółka te owszem, oczyszczają wątrobę, ale nie stały nawet przy lewatywach z kawy. (Teksty źródłowe – Fat Flush, dr Ann Louise Gittleman)

owocek


Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.


Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym wellness sklepie This is BIO


Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

(Visited 86 068 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. Greg 6 września 2017 o 17:46

    Czesc Peps, czy te wszystkie specyfiki mozna „spakowac” do jednej szklanki?? Pozdrawiam.

    1. Jarmush 6 września 2017 o 20:18

      nieeeee, po drugie nawodnienie poranne wymaga minimum litra wody i to jest właśnie ta idealna poczwórna sztuczka

      1. Zgaga 19 stycznia 2021 o 07:44

        Prosze porac cos na podwyszszona ferytyne

        1. Pepsi Eliot 19 stycznia 2021 o 07:58

          W rodzinie była hemochromatoza? Istotna jest wczesna diagnoza. Kurkuma jest chelatorem żelaza, dlatego Liposomal Kurkuminy TiB mogłabyś już brać. Jednak to poważna sprawa, należy ograniczyć żelazo hemowe w diecie. Czyli odstawić mięso i wygooglaj sobie w jakich produktach jest go najwięcej. W pewnych sytuacjach stosuje się pijawki, czy upuszczanie krwi. Kwasy przeciwzapalne Omega 3 TiB. Jaki masz poziom fibrynogenu? Nie jestem lekarzem.

          1. Zgaga 19 stycznia 2021 o 18:23

            Dziekuje

  2. Patrycja 6 września 2017 o 18:00

    W jakich odstępach czasu wypijać te 4 szklanki?

    1. Jarmush 6 września 2017 o 20:17

      ja piję małymi łyczkami jedna po drugiej, bo to jest też idealne nawodnienie po nocy. Piję je rano na czczo.

  3. pepson 6 września 2017 o 20:09

    o, bardzo fajna opcja z tą terapią! tylko czy nie będzie żadnych rewolucji po takiej mieszance? trzeci tydzień jem głównie owoce i warzywa i mam problemy z gastryką (ciągle mam nadzieję, że przejdzie samo) i nie chciałabym pogorszyć sprawy :).
    drugie pytanko, czy witaminka C z cytryny i kwasu askorbinowego nie będzie się kłócić z algami z 4 greens?

    1. Jarmush 6 września 2017 o 20:13

      zupełnie nie, to przy dużych chelatacjach, gdy bieRzemy 15 gram chlorelli i więcej dziennie powinno się zachowywać ten odstęp, a witamina C w szklance 3 jest tylko po to, aby załatwić ewentualną pleśń, któRA może być w occie jablkowym

  4. grzegorzadam 6 września 2017 o 20:10

    Ciemna czekolada (jak dla mnie kontrowersyjna”

    Jem od 3 tygodni codziennie, nie mam dość .

    1. Ana 5 grudnia 2017 o 19:30

      Taka 90% jest super 🙂 ale nie zawsze można bo robale i candida się cieszą 🙁

  5. Karolina 6 września 2017 o 20:25

    A co z czystkiem??? 🙂

    1. Jarmush 7 września 2017 o 05:39

      olej 🙂

  6. iwona 6 września 2017 o 20:54

    w tekscie pisze ze askorbian sodu podosi poziom sodu w organizmie …. tez tak zawsze myslalam ale ostatnio Thomas Levy na jednym ze swoich wykladow powiedzial ze askorbian sodu jest substancja ktora nie podnosi poziomu sodu w organizmie czlowieka tak jak chlorek sodu to robi. Czy ktos dobry z chemi moglby ten temat pociagnac dalej … i moze cos wyjasnic …. jest to bardzo wazna informacja jako ze podajac askorbian sodu dzieciom ciagle martwie sie o ten sod …. bardzo bede wdzieczna o kazda informacje na ten temat. pozdrawiam iwon

    1. grzegorzadam 9 września 2017 o 08:25

      I Levy ma rację!
      Dlaczego boisz się sodu?
      W askorbinianie sodu jest nieco ponad 10% sodu…
      Jest jeszcze doskonały askorbinian potasu (Pantellini)
      ”nie podnosi poziomu sodu w organizmie czlowieka tak jak chlorek sodu to robi.”’
      Co to za problem, już sama farma pieje że można jeść dziennie do 12 g soli.

    2. grzegorzadam 9 września 2017 o 08:39

      ”Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca osobom dorosłym dzienne spożycie soli nieprzekraczające pięciu gramów. Jednak badania przeprowadzone w Kanadzie mówią, że wytyczne te muszą zostać zmienione.Salim Yusuf, profesor Uniwersytetu McMaster w Kanadzie, powiedział, że spożywając tak niskie ilości soli, zaburzamy naturalną równowagę organizmu. Badania pokazują, że poniżej trzech gramów sodu dziennie podnosi ryzyko śmierci w wyniku zawału i niewydolności serca.

      Ustalenia zawarte w raporcie, który został opublikowany w „European Heart Journal” wskutek współpracy Światowej Federacji Serca, Europejskiego Towarzystwa Nadciśnienia i Europejskiego Stowarzyszenia Zdrowia Publicznego, podkreśla potencjalne niebezpieczeństwo związane ze zbyt dużym ograniczeniem spożycia soli.Według najnowszego raportu osoby dorosłe powinny spożywać od 7,5 do 12,5 gramów soli dziennie, co odpowiada 3-5 gramom sodu.”
      Z solą (sodem) jest piramidalna dezinformacja, tak samo jak z jodem i innymi.

  7. Mad Elena 6 września 2017 o 21:38

    Z tą czekoladą- właściwie dlaczego jest polecana? Wg mnie prócz kakaowca nie ma tam niczego szczególnego..Więc po co miałabym jeść coś, gdzie dodatkowo są..dodatki 😉 ? Ładnie wyłożony temat, wątroba cieszy się z inspiracji ! Dzięki, Pepsi 🙂

  8. Magda 6 września 2017 o 23:26

    Czy przyzolcone bialka oczne maja cos wspolnego ze stanem watroby?

    1. Jarmush 7 września 2017 o 05:38

      tak

      1. Magda 11 września 2017 o 12:58

        Pepsi, co dokładnie przyżółcone gałki oczne mogą oznaczać?

        1. exc33d 28 maja 2018 o 10:24

          Hej Magda, czy pozbylas sie juz problemu zoltych galek ocznych? Czy terapia 4 szklanek jest wyjsciem?

          1. Magda 28 maja 2018 o 11:08

            Nie probowal maz. Bo to on ma zazolcone galki. Ja wlasnie od ponad tygodnia pije. Myslisz ze to mogloby pomoc?

          2. Jarmush 28 maja 2018 o 11:37

            oczywiście, że tak, bo 4 szklanki czyszczą też wątrobę

  9. Bogusia 7 września 2017 o 06:45

    Pepsi…witaj :), czy metoda 4 szklanek jest na dłuzej ? Jak długo powinno się ja stosować by odtruć wątrobę ? ( pytanie pewnie nie na miejscu bo skąd możesz wiedzieć w jakim stanie jest czyjaś watroba 😉 ) Można z przerwami ? W ciągu tygodnia trudno jak się dojezdza do pracy i poranny „bieg” na trasie kuchnia łazienka itp. z próbą wciśniecia powitania słońca czy tybetańskich rytuałów. Raz się udaje wcześniej wstać ale czasami problem jak…ufff….. Pozdrawiam 🙂

    1. Jarmush 7 września 2017 o 07:55

      można z przerwami, ja nie robię przerw, gdyż metoda 4 szklanek, to nie tylko codzienna odtrutka dla wątroby, to higiena życia, odpowiednie nawadnianie, oczyszczanie. Nie zapominaj, że prawie wszystko co tam wchodzi w skład (za wyjątkiem magnezu i szczypty kwasu) to pokarmy (tak nawet algi to pokarmy), które można jeść przez całe życie każdego dnia. Tyle, że one działają odżywczo nawet w tych mikro ilościach. <3

      1. Magda 28 maja 2018 o 18:02

        O czym moga swiadczyc liszaje na policzkach i na udach,od strony wewnetrznej. Zaczelo sie 3 dnia po rozpoczeciu 4 szkl. Czy to moze byc od cytryny? Czy czyms moglabym ja zastapis jesli to ona powoduje liszaje?

        Minely juz prawie2 tyg i cera piekna i promienista. (Procz tych liszai. Liszaje na udach swedza) Zauwazana przez innych. Swietne – dzieki

  10. Adam 7 września 2017 o 06:45

    Pytanie kontrowersyjne. A co z chemią używaną przy hodowli warzyw i owoców (opryski, nawozy)?
    Adam

    1. Jarmush 7 września 2017 o 07:53

      nie jemy takich warzyw, ani owoców, dieta organiczna

  11. aszelma 7 września 2017 o 08:56

    A czy mozna dodac jablczan magnezu zamiast chlorku magnezu w drugiej szklance? Pozdrawiam i sciskam.

    1. Jarmush 7 września 2017 o 15:46

      oczywiście, G. bierze jabłczan, bo zbyt reaguje na chlorek magnezu 🙂

      1. Ania 11 września 2017 o 09:09

        Czy cytrynian magnezu też może być?
        Dziękuję za świetny artykuł
        Pozdrawiam

        1. ula 22 września 2017 o 15:56

          może być;)

  12. J 7 września 2017 o 09:43

    CZY WODA MOŻE BYC Z JONIZATORA-alkaliczna ?

    1. Jarmush 7 września 2017 o 10:41

      osobiście nie stosuję wody alkalicznej, gdyż alkaliczna dieta całkowicie wystarczy, woda dobra, to taka z minerałami, jednak niskosodowa, i trzeba wodę zmieniać.

      1. det 19 listopada 2017 o 08:30

        A czy woda z sieci wodociągowej, gdzie stacja wodociągowa w mieście wodę ozonuje, a potem w domu woda przepuszczona jest przez filtr typu dafi , w dzbanku szklanym to można już ją nazwać dobrą wodą ?

        1. Jarmush 19 listopada 2017 o 12:18

          nie sądzę, możesz się w niej kąpać bez dodatkowego spłukiwania

  13. JANUSZ 7 września 2017 o 09:47

    Witajcie
    Mam pytanie czy dietą lub suplementacją można poprawić sobie liczbę płytek krwi – jest lekko poniżej dolnej normy.
    Dziękuje z góry za wszelkie sugestie 🙂

    1. Patrycja 22 września 2017 o 12:51

      Powiem Ci tak. Gdy jadłam mięso, białe pieczywo marketowe itp. miałam wiecznie ciągnące się anemie i małopłytkowość. Na początku był detoks dietą owocowo-warzywną. Później już zdrowsze żywienie, stopniowa wymiana złomu, znowu detoks, stopniowe wywalanie złomu nadal. Odkąd jestem na wegetariańskiej, z przewagą weganizmu, zniknęły i anemie i małopłytkowość. Detoks, dużo zielonych koktaili, dużo soków owocowo-warzywnych, dużo wody, dużo owoców i warzyw. Lekarze już teraz zachwyceni moimi wynikami, choć żaden z nich nie poradził mi tego, o czym piszę powyżej. Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę Ci dużo zdrowia.

      1. Sarah 8 kwietnia 2018 o 08:27

        Patrycja, a podzielisz się dokładniej? Jakie zielone i w jakiej postaci?Mam ten sam problem, a lekarz tylko przepisuje żelazo ;/ nic to nie pomaga…Będę wdzięczna za hinty 🙂 z góry dziękuję!

        1. Patrycja 10 kwietnia 2018 o 11:21

          Zielony koktajl: po prostu miksuję banana lub dwa, jarmuż, szpinak, woda. Latem robiłam też koktajle np. owocowe z jeżyn, bananów i mleka ryżowego. Zamiast np. kanapek jadłam gotowany ryż brązowy ze startym jabłkiem i cynamonem, ryż brązowy z owocami lub jakąś kaszę z warzywami, owocami, soki warzywne, owocowe, piłam zakwas buraczany własnej roboty, albo nawet kupowane soki z buraków (lepiej bio), sparzony jarmuż. Z sokiem z buraków uwaga, bardzo dużo potasu. Rzadko jem mięso, częściej ryby, nie potrafię sobie jeszcze tak sobie skomponować diety żeby dostarczyć wszystkiego co potrzeba tylko z roślin i szacunek dla tych, którzy potrafią 🙂 Pozdrawiam.

          1. Sarah 10 kwietnia 2018 o 12:11

            Witaj Patrycjo, bardzo dziekuję!!! Ogromnie pomocna wiedza …jednak mam cukrzycę i banany,ryż,jabłka są na czarnej liście ;( podobnie mam z zakwasem, a go po prostu kocham, zwłaszcza że pomaga na amenię. Mieso,ryby,produkty odzwierzęce to dla mnie nigdy nie było pozywienie…chyba zostaje mi kwas z kapusty kiszonej i jarmuż.Ale przemyślę, może to jest jakieś wyjście.Teraz będzie wszystko co zielone,swieże, bosko smakowite! Nie mogę się doczekac kapusty, a to w sumie też liście. Ciekawe czy to się nada na koktajl i jakie wyjdzie w smaku, ale chyba mogę spróbować, nie?

  14. George 7 września 2017 o 11:06

    może być szpinak mrożony bio – do innego nie mam dostępu- i czy ta woda ma być ciepła czy zimna?

    1. Jarmush 7 września 2017 o 15:44

      zawsze temperatura pokojowa, nigdy bardzo zimna, jak lubisz cieplejszą też może być. Może być mrożony, ale popraw się 🙂

  15. luk 7 września 2017 o 12:22

    A czym się różni twój kwas askorbinowy od tych na rynku?

    1. Jarmush 7 września 2017 o 15:40

      że kupując go, odwdzięczasz się za korzystanie z tego bloga 🙂 energia musi płynąć w obie strony

  16. Kolendra 7 września 2017 o 14:19

    Pepsi, czy mozna zmienic kolejnosc tych szklaneczek? 🙂 Chcialabym zakonczyc czyms z cytryna zeby dokwasic zoladek przed sniadankiem 🙂

    1. Emanuela Urtica 7 września 2017 o 14:41

      Można. 🙂

  17. J 8 września 2017 o 05:42

    jaką wodę więc polecasz? jak wg Ciebie to dobra woda??wiadomo, ze najlepiej z butelek szklanych, ale to finansowo – niemożliwe

    1. Jarmush 8 września 2017 o 05:44

      możliwe, jak będziesz chciała to Cię będzie stać, ale powolutku, nie myśl teraz o tym. Świetna jest kinga pienińska, cisowianka, zmieniaj wodę i nie bój się palstikowych butelek, nie mają PCB, tyle tylko, abyś nie wystawiała ich na słońce.

      1. Joanna 12 września 2017 o 19:21

        Plastikowych butelek nie należy się bać. Nie są one takie straszne jak to w internecie piszą. Ja zawsze cisowiankę piję, ostatnio w perlage musującej posmakowałam. Nie wychodzi drogo a jest najczystsza ze wszystkich na naszym rynku 😉

        1. grzegorzadam 16 października 2017 o 15:18

          Plastikowych butelek nie należy się bać”

          Są różne poglądy w tym zakresie i różne rodzaje plastiku do wody.

  18. Asia 9 września 2017 o 15:48

    witam
    Mam pytanie czy moge 4 greens mieszac z owocami? albo warzywami innymi jak jarmuż? Sam jarmuż bardzo lubie i hoduje w ogrodku ale zblendowany…ciężko się łyka…

    na opakowaniu pisze, ze „Produkt można spożywać zmieszany z sokiem lub jako dodatek do potraw i koktajli. Zalecana porcja dzienna: 1/2 – 1 łyżeczki do herbaty.”

    czy w takim razie smoothie jest ok? Tylko ze wzgledu na chrolerlle ma miec niską dawkę wit C?

    dziekuje za odpowiedz

    1. Jarmush 9 września 2017 o 19:32

      możesz, ale z jarmużem, to mega wypas, dłużej pomiksuj, prawie na gładź, wiem, ze przy szpinaku wychodzi łątwiej niż przy jarmużu, ale wysil się Kochanie, lovciam

      1. Joanna 10 września 2017 o 23:12

        Pepsi dałam radę:p dodałam ogórek gruntowy to jak w owocach arbuz – super się zmiksowalo i konsystencja była smoothis’owa:) prawie nie czułam drobinek, nawet jarmuż mam wrażenie się super zmiksował. Cieszę się i to bardzo bo jutroctez dam radę wypic:) gdyby ktoś miał takie problemy jak ja to ogora polecam

        1. Jarmush 11 września 2017 o 06:34

          świetny pomysł, kocham

  19. Ewelina 11 września 2017 o 10:12

    Ja mam takie smoothie ktore pije caly dzien: 1 awocado, pol ogorka, pol cytryny, dwie garsci jarmuzu lub szpinaku, duzo rukoli lub innej zieleniny, dwie galazki selera, lyzke oleju kokosowego i szklanke dobrej wody- wezystko oprocz awocado organic. Czasami dodaje kurkume z pieprzem, czasami 4 greens tib. Wychodzi ok litr, dziele sobie na 4 duze szklanki i popijam bardzo gesty smoothie. Pepsi ile trzeba czasu pomiedzy algami a witc gdyz pije z msm w zielonej herbacie? Kiedy bedzie dostepny greens and fruits bardzo potrzebuje na odpornosc dla dziadka?

    1. Jarmush 11 września 2017 o 10:37

      czekamy jak na szpilkach, bo już są zapisy, ale będzie dużo, zmieniamy etykiety i to jest dodatkowe opóźnienie

  20. Avokado 15 września 2017 o 19:44

    Pepsi co zrobić gdy jedzie z paszczy ewidentnie od żołądka? Nie mogę dojść co to jest. Dziś wyczytałam u Ciebie gdzieś w poście ze pomaga zielona herbata i imbir więc starałam świeżego imbiru do herbaty wypilam 2 i faktycznie jakoś lepiej. Nie umiem do końca ocenić testu żołądka. Albo bekam około 30-40 sek albo wcale lub po kilku minutach. I tak potrafi być na zmianę. Często czuje niedobry smak w gardle, z rana jest zazwyczaj gorzko. Ale smrod typowy kwasu z żołądka. Nasililo sie to ostatnimi czasy. Codzień pije sodę. I sól po posiłkach około 2xdziennie. I wcześniej ta sól bardzo niweliwala zły zapach z ust, automatycznie się odświeżał na długo a teraz przestało pomagać. Od około 2 tyg zaczęłam brać G&F- 3xdziennie miało być Ale udaje mi sie brać 2 razy. Do tego omega3, 4 Greens, Acai Berry. Dziś skończyłam d3+k2 i robię przerwę narazie. Co to może być. Może to wątroba? W lutym na usg wyszedł powiększony lewy jej płat. Juz sama nie wiem co to.

    1. grzegorzadam 16 października 2017 o 15:20
  21. ulkaros 19 września 2017 o 08:38

    Pepsi a czy można tę terapię 4 szklanek stosować przy braniu letroksu? Hormon muszę wziąć na czczo i gdzieś wyczytałam że nie można go łączyć z magnezem, dlatego teraz przerzuciłam picie chlorku magnezu z cytryną na popołudnie ale wolałabym rano mieć to za sobą. Zastanawiam się też co z chlorellą bo ją teraz biorę rano ale nie można łączyć jej z wit. C. Śniadaniową sałatkę warzywną posypuję ostropestem i macą. Jak to ustawić sobie żeby było dobrze?
    I jeszcze pytanie dot. chlorelli – jedna tabletka to ile gram? Chcę też wprowadzić ją moim dzieciom, narazie daję im po 1/4 tabletki, a sama jestem przy 4. Ile mam docelowo ja brać a ile dzieci 7 i 9 lat?

    1. Jarmush 19 września 2017 o 11:51

      można łączyć, tylko przy dużych chelatacjach, gdy bierze się po kilkanaście gram chlorelli i więcej, trzeba robić przerwy 3 godzinne.

      1. ulkaros 19 września 2017 o 12:10

        czyli 3 godz między chlorellą a wit C, a co z magnezem i letroksem?

        1. Jarmush 19 września 2017 o 12:55

          bierzesz letrox na czczo, potem idziesz się myć, coś porobisz, i przystępujesz do nawadniania- kuracji 4 szklanek.

  22. giwonka 22 września 2017 o 13:24

    Terapia 4 szklanek ok, zacznę. A jak w ogóle z wit. C/kwas ascorbinowy? zamierzam kupić w sklepie tib. Ile proszku dziennie?

    1. Jarmush 22 września 2017 o 13:28

      1 gram z witaminą E G&G rano, i 1 gram z 1 witaminą E około 17 i 1 selenem G&G i wtedy zapodać sobie jod pierwiastkowy (płyn Lugola z apteki) przez skórę. Taka kuracja. A potem 2 gramy C wystarczy w porcjach podzielonych.

      1. giwonka 22 września 2017 o 16:51

        Dzięki!

  23. Ewa 24 września 2017 o 18:46

    Pepsi co mam robić-pić i „lać jak z cebra” czy zmniejszyć ilość wypijanej wody?Nigdy nie piłam dużo lecz od roku wypijam od 1,5 do 2 l wody z cytryną dziennie.No i …początkowo ganiałam co „chwilę” do wucetu.Pomyślałam-nawodnię swoją pustynię i będzie mniej latania-w nocy 4 razy!
    No i po roku nawadniania tylko trochę mniej-noc1-2 razy.Najgorzej w plenerze:jak byłam w Bieszczadach to krzaczorów miałam do oporu.Gorzej było w Pobierowie-no bo jak na plaży? Czy takie siusianie jest normalne?! Nawiasem mówiąc-dobrze,że mam dobre „zamki”-hi,hi. Buziak jesienny!

    1. Jarmush 24 września 2017 o 20:02

      10 razy dziennie to minimum przy moczu białym

  24. Angelika 26 września 2017 o 06:44

    Czy te 4 szklanki i herbatkę w postaci – kurkuma,chilli, imbir, cynamon bez oleju i miodu można pić w tych godzinach które są postem ??
    Z góry dziękuję za odpowiedź 🙂

    1. Emanuela Urtica 26 września 2017 o 06:46

      Tak, jak najbardziej. 🙂

  25. Ewa 26 września 2017 o 07:56

    Emanuelo-tu Cię dopadłam!Powiedz mi proszę czy płuczesz chia do deserów?Ja wszystko co się da płuczę no i trochę miałam z nią problem-zrobiła się gruda.Rozbełtałam ją i deser palce lizać!Mleko kokosowe też sama zrobiłam-ta dam.Pozdrawiam słonecznie!

    1. Emanuela Urtica 26 września 2017 o 08:43

      Przepłukuję wszystko. Chia wrzucam na sitko z drobnymi oczkami, przelewam wodą i rozdrabniam grudki widelcem już w szklaneczce z mlekiem roślinnym. Chociaż generalnie nie jestem ogromną fanką – ominął mnie wszędobylski puddingowy szał. 😉
      Domowe mleko kokosowe to miłość – a w ogóle najlepiej takie z kawałków miąższu z orzecha. <3
      Ściskam Cię!

  26. Kacha 1 października 2017 o 07:33

    Super wpis! Dzięki za homeopatię – w końcu znalazłam coś na kłucie z prawej strony. A czy w 2. porcji mogę zastosować 7 wodny siarczan magnezu? Czy jak mam mdłości z rana (to nie przez bociana?) to ta kuracja ich nie nasili?
    Ściskam

    1. Jarmush 1 października 2017 o 07:45

      po siarczanie jeszcze większe rozwolnienie niż po chlorku, więc musisz mieć tego jasność, że potem idzie dużo idealnego błonnika, ale jednak błonnika

  27. Marta 16 października 2017 o 15:10

    Cześć,
    przez jakiś czas ostatnio miałam problemy z trawieniem, częste biegunki, kłucie pod żebrami w prawym boku. Zrobiłam badania i okazało się, że mam wzw typu a. Co byś mi mogła polecić, żeby oczyścić wątrobę? Czy mogę stosować te wszystkie sposoby, które wymieniłaś? Czy któryś z leków, które wymieniłaś można stosować przy wzw a?
    Pozdrawiam:)

    1. Jarmush 16 października 2017 o 17:00

      żółtaczka pokarmowa sama przejdzie, możesz zastosować tę kurację, bo odzywianie i oczyszczanie jest niezbędne ale przy 4 szklance uważaj z jarmużem, bo musi być idealnie czysty, rozważ opcje sproszkowamnego jarmużu, czy szpinaku This is BIO. zero alko, odpoczynek, zero skorupiaków, no i myj często ręce, nie jestem lekarzem

  28. Manerka 26 października 2017 o 16:05

    Pepsi a co sądzisz o wodzie z filtra? Np brita

    1. Jarmush 26 października 2017 o 19:37

      nie znam się na tym, nie używam filtrów

  29. Hatch 30 października 2017 o 22:41

    Witam, jestem nowy, ale czytając coraz więcej zawartej tutaj treści, coraz bardziej się przekonuję do jej słuszności, dlatego też zadam pytanie a w zasadzie dwa. Pierwsze dotyczy mojej żony u której problem dotyczy nadpłytkowości (płytki krwi powyżej 1 mln) i zdiagnozowana bardzo wczesna mielofibroza 🙁 czy czymś można to okiełznać?
    Jaka dieta, suplementy, jakieś rady?
    Drugie dotyczy mnie, mianowicie od dluższego czasu miewam bóle tak jakby z lewej strony od żołądka w dół i w lewo, bóle z reguły pojawiają się najczęściej po nocy, robiłem badania na Helicobakter i z krwi wyszło, że niby mam ale gastrolog stwierdził, że ma ją 80% ludzi a tylko 7% wymaga leczenia i że właściwy wynik testu wychodzi z kału? Co zrobić żeby pozbyć się bólu i tej przypadłości i nie faszerować się antybiotykami?

    1. Jarmush 31 października 2017 o 07:32

      domowy test na zakwaszenie żołądka http://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/, następnie zacząć zakwaszać żołądek np octem jabłkowym jednocześnie zaleczając śluzówkę, wskazany kolagen marino Clarou, witamina C TiB, glutamina Amix, z ziół przy helicobacter Lukrecja DGL.
      Dla żony z naszej oferty polecam Spirulinę 100 % Organic This is BIO, http://www.eherb.com/article/940/myelofibrosis-and-its-herbal-treatment/
      https://www.webmd.com/cancer/myelofibrosis-treatments#1
      http://www.alwaysayurveda.net/2017/02/myelofibrosis-treatment-in-ayurveda.html
      http://www.mynaturaltreatment.com/natural-treatment-for-myelofibrosis/

      Oczywiście oboje powinniście zrobić badanie 25(OH)D, B12, kwas foliowy, homocysteina, lipidy, cukier i insulina na czczo, kreatynina, kwas moczowy, fibrynogen, oraz mocz, pH moczu rano na czczo i o 12 w południe.

    2. grzegorzadam 31 października 2017 o 08:37

      problem dotyczy nadpłytkowości”
      ”od dluższego czasu miewam bóle tak jakby z lewej strony od żołądka w dół i w lewo,”

      Badanie biorezonansem ma rzęsistka, chlamydię, inne pasożyty.
      http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/

      ”robiłem badania na Helicobakter i z krwi wyszło, że niby mam ale gastrolog stwierdził, że ma ją 80% ludzi a tylko 7% wymaga leczenia”

      Odradzałbym ”leczenie” u tych ”fachowców” od zgagi.
      Samo badanie daje 80% wyników fałszywie pozytywnych.
      A ”leczenie” tego antybiotykami to kula w płot, nikogo tym jeszcze nie wyleczyli,
      dodatkowo generując grzybicę.

      1. Hatch 31 października 2017 o 15:41

        gzegorzadam mam pytanie odnośnie tej kuracji koniak, olej rycynowy, mianowicie czy dobrze zrozumiałem dla dorosłej osoby 80ml koniaku, 80 ml oleju rycynowego i co z tymi środkami przeczyszczającymi bo trochę to dla mnie niejasne kiedy je stosować i ile?
        Reszta zrozumiała.
        Oczywiście za poprzednie porady do zapytań dziękuję powolutku będę przekonywał do nich żonę bo na razie dała się przekonać do syropu z marchwi i vit c

        1. grzegorzadam 31 października 2017 o 16:59

          Gdzie jest ten przepis?

        2. grzegorzadam 2 listopada 2017 o 08:20

          tam jest wszystko dokładnie opisane, wg Nieumywakina.

          ”Po 30-40 minutach
          przyjmować: dzieci -1, a dorośli -2-3 tabletki
          środka przeczyszczającego.”

  30. OLIMPIA 4 listopada 2017 o 20:16

    Pepsi, w necie jest taki artykuł jak Twój pod linkiem http://zosiagolis.blogspot.com/2015/08/naturalne-oczyszczanie-watroby.html?m=1 Zgłupiałam jak to zobaczyłam. Ciekawa jestem Twojego komentarza.

    1. Jarmush 4 listopada 2017 o 20:28

      notorycznie kradną mi arty, rozgrzeszam 🙂

  31. Joanna 5 listopada 2017 o 06:22

    Tylko tamten artykuł jest z 215go

  32. Agata 13 listopada 2017 o 14:11

    Czy można stosować terapie 4 szklanek podczas karmienia piersią?

    1. Jarmush 13 listopada 2017 o 16:31

      próbowałaś już kiedyś chlorelli? traw?

      1. Agata 13 listopada 2017 o 20:25

        Tak, ale nie w czasie ciąży.

  33. wojtek 13 listopada 2017 o 16:15

    bardzomi pasuje kurkuma + dodatki ale chyba brać nie moge ponieważ biore acard a to podwójne rozrzedzenie krwi

    1. grzegorzadam 14 listopada 2017 o 08:48

      ale chyba brać nie moge ponieważ biore acard ’

      Po co to w siebie ładujesz, zastąp, ale strach jest przeolbrzymi niestety.
      Z polopiryną to oszustwo cwaniaków.

      1. wojtek 14 listopada 2017 o 17:09

        witam serdecznie
        całkowicie sie z Tobą zgadzam tylko nie chcę coś przegapić
        czy acard 75 moge śmiało zastąpić np. Nattokinaza – 2000 FU 100 mg raz dziennie wieczorem
        czy to dobry zamiennik
        czy takim samym zamiennikiem bedzie płaska łyzeczka kurkumy + troche czarnego pieprzu lub cayene + troche oleju kokosowego
        dodatkowo biore rytmonorm bo miałem incydent w postaci migotania przedsionków choć tego nie czułem wyszło podczas badania holterem
        Prosze o rade co zrobić z tym fantem
        co byś doradził

        1. grzegorzadam 15 listopada 2017 o 00:04

          nattokinaza, lumbrokinaza, z dawkami jest różnie, trzeba dobrać.

          Umiejętną suplementacją pozbedziesz się też tego migotania.

  34. Maria 19 listopada 2017 o 06:26

    Witam Wszystkich, ja też muszę się uporać z przeciaźoną watrobą.Zaźywam wyciąg z karczocha, świeżo tłoczony olej lniany i dieta bez cukru.Mam nadzieję, że po kilku tygodniach będzie lepiej i spadną mi trojglicerydy (jadłam dużo cukru w stresie) Zamierzam jeszcze używac olej z ostropestu.Wszyskim zdrowia. Pozdrawiam.Maria

    1. Jarmush 19 listopada 2017 o 08:05

      Uważaj na olej lniany, polecam rano i wieczorem p 1 kapsułce Omega 3 TiB

  35. Maria 20 listopada 2017 o 07:05

    o.k. dzięki

    Z pozdrowieniami

    Maria

  36. Monia 21 listopada 2017 o 11:31

    Droga Peps mam pytanie czy mogę 4 szk.zastąpić szk. pyłku kwiatowego ?.Od dłuższego czasu piję pyłek ale chcę zacząć oczyszczać wątrobę nie chcę zrezygnować z pyłku stąd moje pytanie.I tak zastanawiam się czy dam radę tyle wypić i to z rana bo ogólnie nie piję za dużo.Mój poranny rytuał to pyłek i szk soku wyciskanego z buraka i marchewki-dzięki temu odstawiłam kawę jestem pobudzona dość długo.Z góry dzięki za odp. Pozdrawiam

    1. Jarmush 21 listopada 2017 o 16:26

      spokojnie jeszcze możesz/powinnaś wypić jedną szklankę, nie da się tutaj zastąpić chlorofilu, pi powolutku, to tak naprawdę jest całkiem normalne nawodnienie, każdy powinien tyle pić na czczo, nawet gdy jest to zwykła woda z cytryną. Możesz na początku brać trochę mniejsze szklaneczki.

      1. Monia 22 listopada 2017 o 12:17

        Dziękuję za odp.postaram się zacząć od małych szkl.Jeżeli chodzi o cholorofil to ja codziennie pije z … i jem na surowo przynajmniej 1 posiłek ale nie zaszkodzi jeszcze po szklaneczce ;).Jeszcze jedno pytanie z innej beczki od kilku miesięcy nie jem mięsa suplementuję się D3 K2 MK7,bcomplex wit.C chlorofil piję olej lniany (tłoczony prze zemnie)oliwa z oliwek sprowadzam z Grecji oczywisćie tłuczcze trans odpadają nie kupuje tez produktów przetworzonych wszystko co mogę robię sama,robię kiszonki tłoczę soki dodatkowo jem nasiona konopi dyni czarnuszki jem strączkowe kurkumę zioła chyba wszystko wymieniłam.Byłam mięso i warzywo żercą ale jestem zadowolona że nie brakuje mi mięsa a do słodyczy od dziecka zawsze było mi daleko .Dodam że mięso przestałam jeść z powodów czysto idea logicznych może dlatego nie czuje braku mięsa,jednak jadłam je przez 37 lat i obserwuje jak mój organizm to odbiera .Jakie suplementy jeszcze polecasz?

        1. Jarmush 22 listopada 2017 o 14:13

          przede wszystkim dobre, czyli z naszego sklepu, suplement który zamówiłaś jest ze zwykłego MLMu więc pomimo całego ęą to nigdy nie jest ok. Do nas żaden MLM nie ma wstępu.

  37. Monia 23 listopada 2017 o 11:57

    Spoko powiedzmy że zrozumiałam;) dziękuje za odpowiedz do usłyszenia pozdrawiam

  38. Arek 25 listopada 2017 o 14:53

    Cześć , ostatnio siostra mi powiedziała że jej syn ma coś takiego jak leniwa wątroba. Co w tej sytuacji ?
    Mlody 9l jest utyty i w sumie nic mu się nie chce .

    Podrawiam,

    1. grzegorzadam 25 listopada 2017 o 22:36

      oczyścić organizm od jelit począwszy, zrobić biorezonans na patogeny:
      http://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto-zgladzic-plesn-2/

  39. Magdela 5 stycznia 2018 o 04:31

    Pepsi z jaką częstotliwością robić lewatywy z kawy?

    1. Jarmush 5 stycznia 2018 o 06:15

      to zależy z jakiego powodu się to robi, zdrowy człowiek nie musi robić lewatyw, zgodnie z terapią Gersona przy raku nawet 5 razy dziennie, przy zatwardzeniach, albo w celu przyspieszenia oczyszczania wystarczy raz dziennie.

  40. Magdela 5 stycznia 2018 o 08:59

    Chciałabym oczyscic sobie wątrobę. Obecnie jestem po 2 ciążach i obie z masakryczną cholestazą żółciową. Ogólnie jestem na etapie zmiany żywienia. W 2017 sporadycznie jadłam mięso (1-2 x w m-cu). Obecnie zupełnie odstawiłam. Żadnych słodyczy ani badziewnego żarcia od dawna. Żadnych zaparć. Zaczynam bardziej świadomie żyć. Niestety bardzo mało pije. Wiem wiem jakie to ważne ale jak wpadam w wir pracy na kilka godzin to zupełnie zapominam. Od 12 lat z przerwami mam problem z kręgosłupem (pozycja w pracy) ale obecnie zmiejszyłam liczbę godzin i system pracy aby się tak nie obciążać. Obecnie dzięki rehabilitacji mam już tylko problem ze stawami krzyżowo-biodrowymi. Nie ma mowy o bieganiu. Postaram się wrócić do Nordic. Czy 3 x tyg nordic po 40 min i joga 2xtyg wydaje Ci się wystarczającym wysiłkiem??? Jakie jest twoje zdanie dot częstości lewatyw z kawy, ewent samych lewatyw w mojej sytuacji.

    1. Jarmush 5 stycznia 2018 o 11:50

      najpierw wprowadź regularną kurację oczyszczającą, np 4 szklanki i na tym bym poprzestała

  41. teresa 4 lutego 2018 o 09:58

    Cześć, mam pytanie jak działa w „4 szklankach” kurkuma/kurkumina, skoro w zestawie napojów brak jest tłuszczu, który, jak piszesz w innym miejscu umożliwia jej przyswajanie?
    Pozdrawiam, Teresa

    1. Jarmush 4 lutego 2018 o 15:16

      Biodostępność kurkuminy z kurkumy zwiększa nie tylko tłuszcz, ale doskonała jest również piperyna, o czym piszę też w mojej książce Leczenie Dobrą Dietą.

  42. Kuba 1 marca 2018 o 19:03

    Pepsi nie wiem czy już nie pytałem o to ale zapytam jesscze raz. Zielarz twierdzi ze koniak rycyna wypita o 2 w nocy + ziółka i lewatywy to zabieg na oczyszczanie pasożytów oraz oczyszczenie wątroby i trzustki . Mam egzeme na skórze i martwię się czy to pomoże . Uważasz ze ma to prawo działać na wątrobę i trzustkę czy jednak robic standardowe oczyszczenie olejem ?
    Kuba

    1. grzegorzadam 2 marca 2018 o 05:32

      Mam egzeme na skórze i martwię się czy to pomoże . Uważasz ze ma to prawo działać na wątrobę i trzustkę”

      Nie lecz egzemy, a cały organizm.
      WSZYSTKO co zjesz czy nałozysz na skórę ma wpływ na wątrobę, trzustkę, nerki, żyły itd.

      1. Kuba 2 marca 2018 o 07:32

        Oczywiście tutaj leczę cały organizm chodzi mi tylko czy sposób zielarza jest dobry bo nie chce tracić czasu , a wiem , ze to problem nerek i wątroby.

        1. grzegorzadam 2 marca 2018 o 19:31

          Nie wiem, wypróbuj.

  43. lucccy 17 marca 2018 o 19:35

    Po resekcji watroby tez mozna stosować? Mam usunięte ponad pół wątroby z powodu nowotworu czy mogę stosować tą kurację?

  44. Stieg 3 maja 2018 o 19:11

    Grzegorzadam powiedz proszę czy jest skuteczny sposób ziołowy na kamienie żółciowe
    chciałbym wiedzieć jakie napary pić podobno są zioła co kruszą kamienie i łatwo je wydalić
    niczym piasek. I ogólnie jak skutecznie oczyścić i wspomóc wątrobę mam sporo czerwonych
    maleńkich kropeczek podobno to od wątroby

    1. grzegorzadam 5 maja 2018 o 06:17

      Poczytaj Bołotowa.
      Nie tylko wątroby, to już efekt końcowy, wątroba nie daje sobie rady.
      Analiza włosa wskazana.

  45. Stieg 5 maja 2018 o 21:07

    Grzegorzadam jeśli możesz napisz proszę co moge robic żeby wyjść z tej sytuacji z wątrobą i co jeszcze moze żle funkcjonować co można zrobić
    Z góry dziękuje za odpowiedź

  46. kkoger 18 maja 2018 o 06:29

    Witajcie Wszyscy!
    Witaj Pepsi Eliot i GrzegorzDam!
    Troche z przypadku trafiłam na Was.
    Ostatnio boli mnie watroba i „krzyze”.
    Zaczęłam szukac pomocy w internecie i…spotkałam Was.
    Czytałam z zapartym tchem, bo wierze w naturalne leczenie i samowyleczenie.
    Ale …nie wiem od czego tu zacząc…
    Tyle tu nowosci
    Tyle pozytywnych reakcji od ludzi, ktorzy w tym siedza….
    Wiodące moje problemy zdrowotne, to Hashimoto i arytmia. I cos tam czasami na bieżąco sie przypląta.
    Przygarnijcie mnie i wdrożcie w Swój Świat. Proszę.
    Czekam
    Pozdrawiam

    1. Jarmush 18 maja 2018 o 06:47

      Cześć KOchana, no to podam Ci taką kurację na już, a wcześniej dobrzze byłoby zrobić któreś z tych badań, których jeszcze nie robiłaś:https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/

      Ten art warto byłoby przeczytać:
      http://www.pepsieliot.com/o-najlepszych-dietach-dla-hashimoto-cz-i/
      Podstawowa suplementacja i trochę rozszerzona przy Hashimoto:

      Witamina D3 (w protokole z K2)
      Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom około 80, a nawet wyżej, czyli zawsze w drugiej połowie normy). 
      Zanim nie poznasz wyników, należy przyjmować 4 D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/57-vitamin-d3-1500iu-100tabl-tib-254475917305.html po śniadaniu i 1 witamina K2 TiB 
      https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2544-vitamin-k2-100mcg-60kaps-tib-254475917480.html
      Po śniadaniu wraz z D3 i K2, 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-5905344040048.html

      Selen
      SELEN, niedobór selenu upośledza pracę tarczycy. https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html?search_query=selen&results=20
      Bierz  1 kapsułkę selenu G&G (nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z witaminą E i C) około 17

      Witamina C albo kwas askorbinowy TiB 
      Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
      albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html

      Braki witaminy C i przewlekłe i ostre stany zapalne
      Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html

      KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
      Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
      Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
      Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
      jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna

      Cynk
      2 tabletki , lub 1 gdy nie badałaś miedzi i cynku ( nie łącz go z selenem) rano do śniadania razem z B complex
      https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/32-zinc-100tabl-scitec–728633108961.html?search_query=cynk&results=32

      cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosiś bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

      Jod
      Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
      Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

      Magnez
      MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
      np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
      magnez w godzinach porannych, możesz zastosować moją kurację 4 szklanek na rozpoczęcie dnia: http://www.pepsieliot.com/szybko-naturalnie-oczyscic-watrobe-toksyn/

      B complex – ten jest bez niacyny z B3 w formie nikotynamid https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2496-sub-lingual-vitamin-b-complex-50g-gg-5060040820216.html
      a ten z niacyną (niektórzy ludzie źle znoszą rumień po niacynie, albo są po prostu uczuleni) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2183-super-balanced-b-complex-50-w-niacin-120kaps-gg-5060040826256.html
      Przy wysokiej homocysteinie (dobrze jest zbadać, obok B12, żelaza,ferrytyny i kwasu foliowego), należy rozważyć dodatkowo B6 G&G, B12 TiB i kwas foliowy G&G, ale dopiero po kuracji B complex, bo może się obniży już po samej B comlex właśnie.

      Zbadaj też przy okazji prolaktynę

      NIESZCZELNOŚĆ JELITA:

      Domowy test kwasowości żołądka:
      WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
      Czasy „odbicia”:
      Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
      Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
      Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
      Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
      Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
      Co robić więc?
      PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
      Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit

      Glutamina
      Glutamina np. Amix https://thisisbio.pl/aminokwasy/140-l-glutamine-micro-powder-500g-amix–8594159531673.html?search_query=glutamina+&results=7
      albo Fit Max ( z B6) https://thisisbio.pl/aminokwasy/2528-base-l-glutamine-4000-300g-fitmax–5908264416511.html?search_query=glutamina+&results=7

      1 opcja

      Dawkowanie według protokołu przy celiakii- Naprawdę świetne wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca  dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie
      JEŚLI jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli.
      Poniżej podaję przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia – SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych
      TEST:
      Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem

      JAK widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów.
      Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.

      2 opcja

      ZAMIAST protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk białkowy ( z powodu niskich poziomów albumin i globulin) składający się z jednej miarki odtłuszczonego izolatu serwatki CFM Shape Shake TiB, (zawiera wszystkie aminokwasy proteogenne, w tym glutaminę), dodatkowo wraz z 1 miarką glutaminy w proszku, 2 bananów, oraz garści truskawek. Uwaga
      https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html

      GLUTAMINĘ testujemy powoli, najpierw zaczynamy od małej dawki tego aminokwasu (na przykład od 1/4 miarki), żeby powoli odbudowywać jelita, a nie zaszkodzić sobie

      Kolagen
      https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–254475917435.html

      Białko izolat serwatki CFM https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html
      Jeden posiłek dziennie z szejka białkowego Shape Shake TiB 

      Chlorella 100% Organik This is Bio
      https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html

      3 gramy dziennie (zaczynasz od pół grama i zwiększasz co tydzień o 1 tabletkę chyba, że już Twój organizm zna ten pokarm) jakbyś była uczulona odstaw i daj przyjaciółce. Jeśli decydujesz się na terapię 4 szklanek nie musisz brać jeszcze dodatkowo chlorelli,

      Kurkuma
      Kurkuma 100% Organik This is Bio
      https://thisisbio.pl/kurkuma/108-kurkuma-100-organic-110g-this-is-bio-254475917343.html
       1, 5 grama dziennie z pieprzem czarnym ( albo cayenne) i olejem kokosowym (możesz sobie dodać jeszcze octu balsamicznego i czosnek, oraz trochę soli himalajskiej i będziesz miała świetny sos winegret do sałatki), albo tak jak w pierwszej szklance w kuracji 4 szklanek.
      Olej kokosowy https://thisisbio.pl/oleje-oliwy-oliwki/976-olej-kokosowy-virgin-bio-400ml-bio-planete-4260355580572.html
      Używaj bio olej kokosowy surowy, olej kokosowy zwiększa biodostępność kurkumy. Czarny pieprz 20 razy zwiększa biodostępność kurkuminy z kurkumy.

      Siarka organiczna MSM TiB można stosować wraz z witaminą C kwasem askorbinowym TIB, zgodnie z tym protokołem Lasta:
      Witaminę C i MSM najlepiej jest stosować razem
      Walter Last zaleca 10 g witaminy C (kwas askorbinowy, lub askorbinianu sodu) i 10 g MSM. Można rozpuścić te proszki w 1 litrze wody lub świeżego soku i sączyć w ciągu dnia. W razie biegunki przerwać, albo zmniejszyć dawkę

      Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html
      1 kapsułka po śniadaniu (razem z D3 i K2) 

      Ashwaghandha https://thisisbio.pl/ashwagandha/115-ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio-254475917367.html łyżeczka do wody/herbaty bez kofeiny przed snem

      Glutation najlepeiej Liposomal https://thisisbio.pl/antyoksydanty/2517-liposomal-glutathione-100ml-tib–254475917572.html (zaraz znowu pojawi się w magazynie)

      Ogólne zalecenia uzupełniające:
      Zero cukru z cukiernicy
      Zero kazeiny
      Zero glutenu
      Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
      Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)
      Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)
      Długo śpij
      Całkowicie odstaw kofeinę

      Nie jestem lekarzem
      Serdecznie Cię pozdrawiam

  47. kkoger 18 maja 2018 o 16:06

    Wielkie dzieki za szybka odpowiedź.
    Usiłowałam sobie ja przetłumaczyc z Waszego na moje zrozumienie, bo moc informacji jest porazająca
    na pierwszy rzut oka….
    Zobacze co z tego wyniknie…
    Yymczasem pozdrwaiam

  48. japoneczka01 23 czerwca 2018 o 17:36

    A z mniszka to ma być korzeń, liście czy jedno i drugie?

    1. Jarmush 23 czerwca 2018 o 17:49
  49. Marzena 28 czerwca 2018 o 19:36

    A czy są jakieś inne lewatywy oprócz te z kawy co dobrze oczyszczaja watrobe? Ja kawy nawet odrobine nie moge wypic bo bardzo zle dziala na mnie kofeina wiec do jelita tez sobie nie wleje.

    1. Grzegorz 12 grudnia 2021 o 18:49

      Łyżeczka (ja stosuję łyzkę) sody oczyszczanej i soli (może być kłodawska, broń Boże zwykła kuchenna).

  50. Marzena 5 lipca 2018 o 18:46

    Pepsi ja najlepiej zażywać ostropest? Można np wsypać do szklanki i wypić? Przy jedzeniu czy po?
    Grzegorzadam gdzieś pisałeś że nie łączyć go z antyutleniaczmi? Możesz napisać dlaczgeo?

    1. grzegorzadam 12 lipca 2018 o 21:49

      bo teoretycznie jest utleniaczem
      Nie łączymy jednych i drugich razem, bo będą się ”zwalczać”.
      Tak jak nie wolno łączyć H2o2 z wit.C np.

      1. Marta 29 września 2018 o 17:05

        Chodzi tylko o łączone podawanie doustne? Czy np. jeśli podczas przeziębienia ładuję w siebie wit. C, to nie powinnam już zakrapiać WU do uszu?

        1. Grzegorz 12 grudnia 2021 o 18:47

          Raczej chodzi o łączenie doustne. Uszy i usta to rózne drogi dostania się substancji do organizmu. Można spokojnie ł;ączyć. W uszach jest działanie miejscowe.

  51. Gosia 6 lipca 2018 o 19:21

    Podbijam pytanie o ostropest, w jakiej formie najlepiej go szamać? Na pewno zmielony, ale cos wiecej jest istotnego?

    1. Wisienka 9 kwietnia 2019 o 11:27

      Czyli te 4 szklanki codziennie ? Jedna po drugiej z rana?

      1. Jarmush 9 kwietnia 2019 o 12:26

        tak

    2. Wisienka 9 kwietnia 2019 o 11:27

      4 szklanki ? Jedna po drugiej?

      1. Evka 26 stycznia 2020 o 11:58

        ostropest mielony czy nawet świeżozmielony nie ma praktycznie żadnych właściwości dla wątroby.
        Tylko olej z ostropestu badź nalewka z ostropestu są w stanie coś zrobić dla wątroby. Ewentualnie zakupić tabletki z wyekstrahowaną substancją z ostropestu

        1. Nikodem 14 stycznia 2021 o 02:05

          Nikodem. Stosuję ostropest mielony, sam sobie mielę. 2 łyżeczki np. do szejków zielonych, do sałatek, bilirubina wróciła do normy, ast, alt ok.

        2. Grzegorz 12 grudnia 2021 o 18:45

          Evka, trochę dziwne co piszesz. Natura raczej nie zakładała że będziemy nalewki robić 😉 Mielony ostropest ma świetne właściwości. Olej i oczywiscie nalewka jest bardziej przyswajalna, ale zmielony ostropest działa świetnie na Ątrobę.

  52. Monika 21 lipca 2018 o 10:15

    Dlaczego polecasz pić miks warzywno-owocowy?
    Dr Jadwiga Kempisty uważa(-ła 🙁 ) to za duży błąd – kwady owocowe powodują kłaczkowacenie witamin z warzyw, a tym samym się nie przyswają

  53. Sylaba 2 sierpnia 2018 o 07:59

    Czy można zamiast chlorku magnezu dodać siarczan magnezu?

    1. Jarmush 2 sierpnia 2018 o 08:41

      bardzo przeczyszcza, bierze się go raczej do kąpieli i też bardziej jako źródło siarki

  54. sylja 16 września 2018 o 19:36

    moja wątroba po ostatnim usg określona przez radiolog jako duża dorodna , bez kamieni w woreczku , ani żadnych nawet minimalnych złogów . Zdrowo sie odżywiam , stosuję suplementy , ostropest , mniszek itp mam WZW B pod stała kontrolą Aspat , Alat , GGTP . Niepokoi mnie jedna rzecz a mianowicie po każdym nawet minimalnym jedzeniu , lub po przyjęciu suplementów kłuje mnie pod żebrami . Dlaczego ? Od kilku dni doszło również kłucie pod lewym żebrem . W sumie tak naprzemiennie .Czyżby to sledziona ?

  55. Piotr 17 listopada 2018 o 08:55

    Terapia czterech szklanek .wszystkie cztery szklanki na jeden dzień. W jakich odstępach czasowych

    1. Jarmush 17 listopada 2018 o 09:08

      tak zaczynasz dzień, pijesz jedną po drugiej, to jest przy okazji oczyszczania, również nawadnianie ciała po nocy, no i odżywianie

  56. sally 10 grudnia 2018 o 08:46

    Czy twoja osobista „Terapia 4 szklanek” ma jakieś podstawy naukowe? Na czym się opierałaś tworząc tą terapię? Czy nadaje się dla wszystkich?

    1. Jarmush 10 grudnia 2018 o 09:46

      przeczytaj moją książkę Leczenie Dobrą Dietą, masz tam masę adnotacji do badań etc, czytaj bloga, znajdziesz w nim dużą ilość linków do badań, są też ogólnie dostępne informacje na temat, kurkumy ( na GreenMedInfo są inki do setek badań), magnezu (szukaj u dr. Sircusa i wielu innych), octu jabłkowego, rzecz znana od prehistorii, o algach napisano bardzo dużo prac, szczególnie po Czarnobylu, kwestia porannego nawadniania, zielone szejki z rana, rola witaminy C i soku z cytryny, etc etc. Jest bardzo dużo informacji za, nie mówiąc o moim osobistym doświadczeniu.
      Każdy może stosować i powinien, ale oczywiście należy mieć na względzie indywidualne predyspozycje, jak brak nadwrażliwości na składniki codziennej kuracji, szczególnie chodzi o algi, ale nawet sok z cytryny może uczulać niektórych. Kwestia poziomu potasu, ocet jabłkowy dostarcza go sporo. Ludzie o wysokim poziomie prozapalnego żelaza powinni mieć jasność że w 4 szklance jest jego naturalnie sporo, bo tym się charakteryzują warzywa zielonolistne, te z dużą ilością chlorofilu, w tym algi.
      Sama od wielu lat stosuję tę kurację, aż pewnego dnia podzieliłam się z innymi.

  57. Mirela 15 marca 2019 o 13:56

    Jak długo powinna trwać kuracja? I po jakim czasie należy ją powtarzać?
    Z góry dziękuję za odpowiedź.

    1. Jarmush 15 marca 2019 o 14:02

      Droga Mirelo, kup książkę Moritza, te kuracje robi się kilka razy, ale on dokładnie wszystko opisuje

  58. Mirela 15 marca 2019 o 14:05

    Dziękuję za błyskawiczną odpowiedź 🙂

  59. Anneska 5 kwietnia 2019 o 11:59

    Papierosy już dawno rzucone, alkohol moooże raz w roku, przy odpowiednio ustawionej diecie tragedii u mnie i tak nie ma. Zastanawiam się jeszcze nad włączeniem ostropestu, ktoś może napisać z czym najlepiej go łączyć żeby wspomóc oczyszczanie?

    1. Jarmush 5 kwietnia 2019 o 16:04

      Zacznij od codziennej kuracji 4 szklanek, a ostropest tylko cyklicznie

    2. Lina 23 kwietnia 2019 o 12:49

      Ostropest + babkę płesznik możesz spróbować, to drugie tak bardziej na jelita, ale polecam. Ja chyba jeszcze z czarnuszką jakąś mieszankę piłam.

  60. EwO 10 kwietnia 2019 o 17:43

    Czym mozna zastapic ocet z jabłek? Niestety nie toleruje jablek

    1. Jarmush 10 kwietnia 2019 o 18:11

      ocet gruszkowy

      1. EwO 11 kwietnia 2019 o 05:28

        Dziekuje za odpowiedź, ale niestety gruszek też nie toleruje ?

        1. Jarmush 11 kwietnia 2019 o 06:21

          z winogron?

  61. KAROLINA 12 stycznia 2020 o 22:44

    czy lewatywa może zaszkodzić? po lewatywie boli mnie brzuch zawsze mocno w tym samym miejscu dość wysoko po lewej stronie. biore probiotyki i piję soki wyciskane w warzyw i owoców

    1. Jarmush 13 stycznia 2020 o 07:25

      może, np w terapii Gersona to bywa problemem

  62. Matylda 19 czerwca 2020 o 15:11

    Te 4 szklanki piję na czczo, czy przez cały dzień mogę je sobie rozłożyc?

    1. Jarmush 19 czerwca 2020 o 16:21

      jeśli nie możesz wypić wszystkich, to lepiej zmniejsz o połowę objętość, ale wypij wszystkie, a potem dopij resztę wody, chociaż wskazane jest 8 szklanek dziennie, ale gdy jesteś odwodniona, lepiej powoli uczyć się pić, nawodnić ciało

  63. Morela 10 sierpnia 2020 o 15:54

    Jak to w końcu jest ze cebula i czosnek to nie pokarmy bo nie można zjeść w dowolnej ilości a spiruline i chlorelle uważa się za pokarm lecz nie można ich zjeść w dowolnej ilości??

    1. Jarmush 11 sierpnia 2020 o 06:55

      można jeśc w dowolnej ilości chlorellę i spirulinę, ale nie ma po co, ponieważ jest to tak skoncentrowany w dobro pokarm i nie tani, że wystarczy zjadać chociaż minimum. Cebula i czosnek w większej ilości jest niesmaczna, piekąca etc. No i przywry to lubią.

  64. Monika R 13 stycznia 2021 o 20:25

    Hmmmm….niestety zanim przeszłam na „zdrową stronę mocy” usunęłam woreczek żółciowy. Czy w tym wypadku wszystko mogę stosować do oczyszczenia wątroby, czy jednak jakos inaczej to robić. Niestety mimo w miarę zdrowego trybu mam otłuszczoną ( wg kwantoqej analizy ciała)

  65. Goethe 14 stycznia 2021 o 09:23

    Pepsi, od jakiegos czasu mam cienie pod oczami i problemy z wyproznianiem (rozwolnienia). Przeszlam na kilka 5tygodni na diete polecona przez dietetyczke – gotowane warzywa i owoce, duzo kaszy, fasole. Do tego wit D, magnez, spirulina. 2l wody dziennie + ziola (krwawnik na bolace okresy). Dieta nie pomogla zupelnie. Z drugiej strony, jak ide do tesciowej na obiad i rzuca mi kotletem i ziemniakami, zoladek wraca do normy…. Co moze byc nietak? 🙁

    1. Pepsi Eliot 14 stycznia 2021 o 12:39

      nadmiar błonnika,

      1. Goethe 14 stycznia 2021 o 13:53

        to-tal-nie 😀 ze tez o tym nie pomyslalam – bo przeciez blonnik taki dobry!

  66. Natalia 15 stycznia 2021 o 12:22

    Ja ogólnie mam problem z refluksem i zgaga. Podejrzewam zapalenie przelyku i nadzerki bo czuję bolące rany. 2 lata temu gastroskopia wykazała male nadzerki przelyku. Od tamtej pory bylo raz lepiej raz gorzej. Niestety branie leków na zgage i syropów nie pomaga. Przez to chyba mam zaparcia. Chciałbym się zdrowo odżywiać bo nic na zgage mi już nie pomaga, po wszystkim piecze caly czas. I czuc niesmak w ustach. Byc moze mam inny typ refluksu. Dietetycy na refluks piszą o lekkiej diecie ale występuje tam większośc składników jak np pieczywo pszenne, kurczak kasze, ryz, nabial, warzywa. Ale mowi się ze pszenne pieczywo jest niezdrowe i w diecie uzdrawiającej nie ma nabialu, mięsa. Wiec jak się odżywiać. Masz Pepsi jakis pomys na dietę w takim przypadku.

    1. Pepsi Eliot 15 stycznia 2021 o 16:53

      Oczywiście, nie jesz przede wszystkim zapalenia, czyli alergenów. Czyli pszenicy i kazeiny zwykle do tego się to sprowadza. Ważne abyś zrobiła domowy test na zakwaszeni żołądka i napisz. https://www.pepsieliot.com/badania-i-interpretacje/4657/prosty-test-czy-masz-nadkwasote-czy-raczej-niedokwasote.html Wiele osób mając refluks ma jednocześnie niedokwaszony żołądek. Wówczas leki Ipp mogą po pewnym czasie mocno zaszkodzić. Masz może jakieś badania? 25(OH)D, B12, kwas foliowy, sód i potas, lipidy, cukier i insulina na czczo, oraz ważne homocysteina?

    2. Magii 17 stycznia 2021 o 09:31

      Czytałam w kilku publikacjach, ze leki na zgagę niszczą florę jelit. Tez mam problem ze zgaga od lat. Wspomagam się kieszonkami, żeby budować dobra flore

      1. Pepsi Eliot 17 stycznia 2021 o 13:19

        brałaś ipp? przede wszystkim likwidują resztki kwasu żołądkowego, co z czasem całkowicie rozstraja organizm, nie trawi

      2. Regina Kluczborska 30 kwietnia 2021 o 05:45

        Pozbyłam się zgagi zażywając Betaine+HCL, codzienna szklanka wody z sokiem z 1/2 cytryny na czczo, 3 szczypty kiszonej kapusty bez octu (w ciągu dnia).

    3. Agnieszka17 17 stycznia 2021 o 19:54

      Miałam to samo. Leczyli mnie IPP. Nieskutecznie! Lekarze wprowadzili by mnie do grobu. Było coraz gorzej a lekarze rozkładali ręce a ja refluks zgaga i piekło nawet po suchej bułce. Nadżerki na przełyku. Zaczęłam czytac ten blog i zaryzykowałam odstawiłam leki od lekarza i zaliczyłam chwile żołądek dieta lekkostrawna mocno lekkostrawna a
      Później betaina hcl. Na początku dwa dni kłuł mnie żołądek niemiłosiernie ale nic dziwnego. Później… eureka zaczęło ustępować. Napisałam to dlatego ze teraz wiem ze to był brak kwasu żołądkowego a lekarze leczyli mnie na za duża ilość kwasu co jest zazwyczaj bzdura w naszych czasach. Może komuś pomoge. Na prawdę zaryzykujcie i będziecie wyleczeni

      1. Pepsi Eliot 18 stycznia 2021 o 08:10

        Dziękuję Ci, że napisałaś Agnieszko <3, bo historie prawdziwych przypadków przemawiają najlepiej. Można jeszcze podeprzeć swoją wiedzę o własnym ciele robiąc prosty domowy test na zakwaszenie ciała. https://www.pepsieliot.com/badania-i-interpretacje/4657/prosty-test-czy-masz-nadkwasote-czy-raczej-niedokwasote.html

  67. Agnieszka 15 stycznia 2021 o 20:33

    Ątroba:))) Pepsi kocham Cię 🙂

    1. Pepsi Eliot 15 stycznia 2021 o 20:53

      😀 <3

  68. Paulina 15 stycznia 2021 o 23:16

    Hej Pepsi

  69. Kacka 18 stycznia 2021 o 21:06

    Pepsi a jak poradzic sobie z naczyniakiem wątroby?lewatywy z kawy,picie soków i oczyszczanie wątroby będzie ok?

    1. Pepsi Eliot 19 stycznia 2021 o 08:16

      Robić, ale oczyszczanie delikatne, codzienne 4 SZKLANKI, a nie jakieś ostre detoksy. Na wzrost naczyniaków wątroby wpływa wiek i PŁEĆ. Naczyniaki nie-infantylne powiązane są z ESTROGENEM. (https://www.healthline.com/health/hemangioma)
      Czyli dieta roślinna, surowa, niskotłuszczowa! Tu masz 3 etapy zmniejszania estrogenów, gdy zagrażają Twojemu zdrowiu, w moim artykule jest e-book, (wkrótce będzie na niego duża promocja) w którym masz przepisy na 10 dniowe oczyszczanie hormonalne na każdą porę roku, więc można raz kupić, a mieć na lata. I robić sobie co kwartał. https://www.pepsieliot.com/kobieta/9726/3-etapy-zmniejszania-poziomu-estrogenow-gdy-zagrazaja-twojemu-zdrowiu.html

      Większość naczyniaków krwionośnych przebiega bezobjawowo, a powikłania są rzadkie.
      Sam rozmiar naczyniaka NIE jest wskazaniem do operacji u pacjentów bezobjawowych. https://eglj.springeropen.com/articles/10.1186/s43066-020-00065-5

      I jeszcze jedno, nie zapominaj o nerkach. Jakie wyniki sód, potas, kreatynina, pH moczu, kwas moczowy, mocznik, ciśnienie krwi?
      Tutaj jest przypadek kliniczny mężczyzny z olbrzymim naczyniakiem, który skurczył się za pomocą sorafenibu. Jest to lek wprowadzony przez firmę Bayer pod nazwą Nexavar, podaje się go przy raku, więc z pewnością niezły zajzajer, ale chodziło o ogromnego naczyniaka, który mógł pęknąć i obyło się bez operacji. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3563953/

      Nie jestem lekarzem
      <3

      1. Kacka 19 stycznia 2021 o 18:42

        Cisnienie krwi mam zawsze niskie.
        Mocznik 19,azot mocznika 9.0
        Kreatynina 0.66,eGFR 113.21
        Kwas moczowy 3.7

        1. Pepsi Eliot 19 stycznia 2021 o 20:34

          czyli nerki w porządku

          1. Kacka 20 stycznia 2021 o 16:52

            Pewien zielarz powiedzial mi ,ze naczyniak to od slabej sledzioby.naczynka tez mi pekaja.

  70. Kacka 19 stycznia 2021 o 18:20

    Dziękuję Kochana za odp. 4 szkl juz od dluzszego czasu piję,dzieki Tobie:*)trochę zmodyfikowane:czasami soda na czczo gaszona cytryną1.lyzeczka kwas askorb+łyżka ocet jablk.,kurkuma +szypt pieprzu cayenne
    2.lyzeczka kw.askorb +lyzecz.chlorku magnezu
    3.dzika roza zmielona,mlody jeczmien +msm.
    Robilam kilka razy oczyszczanie metodą Heidi Clark,ale to dawno temu.wychodzily zielone kamienie.oczyszczanie jelit tez często robilam.szykuję sie na wiosnę.ale mowisz,ze Heidi Clark za cięzka?
    Czasami urynoterapia.odrobaczanie ziemią okrzemowa.
    Mozliwe,ze mam zmęczone nadnercza(podkrazone oczy),a estrogen pamietam,ze mialam wysoki.zrobie sobie badania i sie odezwe z wynikami. A naczyniak mi wyszedl,bo mnie kluje cos po prawej str. Zrobilam badanie i wyszlo.
    Zdrowka zycze.

  71. Kajaa 21 stycznia 2021 o 10:13

    Pepsi czy możesz coś polecić na oczyszczanie wątroby tak żeby można dodawać do 4 szklanek?

    1. Pepsi Eliot 21 stycznia 2021 o 11:32

      4 Greens This is BIO to podstawa, do tego możesz dodać Kale This is BIO, Kelp This is BIO, oraz ziele Chanca Piedra (tanie i łatwe do kupienia, ale trzeba zgodnie z instrukcją zaparzyć i profilaktycznie 3 razy w tygodniu można dodać ostudzone, ale jak są kamienie to kuracja osobno i częściej, poza 4 szklankami). Jak się pojawi mniszek lekarski (te żółte kwiatki, które potem zamieniają się w dmuchawce), ale to dopiero za 3 miesiące, to liście mniszka dodaję do 4 szklanki. Nie jestem lekarzem, ani zielarzem <3

  72. Małaa 22 stycznia 2021 o 23:14

    A ja mam taki problem. Kiedy przez dluzszy czas pije rano wodę z cytryną, to zaczyna mnie palić w przełyku, refluks, lekka zgaga, podchodziłam już kilka razy w ciągu ostatnich lat do tematu, ale zawsze jest tak samo. Ewidentnie cytryna, ale czym ją zastąpić ? Normalnie nie mam zadnych problemow z zoladkiem, nigdy nie bralam zadnych lekow….

      1. Małaa 23 stycznia 2021 o 09:05

        Zrobiłam, byłam super na czczo, 1:17 więc nie jest tak źle, co dalej, jeśli mogę spytać 😉 ?

        1. Pepsi Eliot 23 stycznia 2021 o 12:32

          co to znaczy, 1 do 17 ?

          1. Małaa 23 stycznia 2021 o 14:15

            sorki, minuta siedemnascie sekund

          2. Pepsi Eliot 23 stycznia 2021 o 15:28

            w miarę

      2. Kathy 28 kwietnia 2021 o 12:32

        Miałam, ten sam problem, mój homeopatia zaproponował zastąpić szklanka soku z kwaszonej kapusty. Mega dobrze się czułam.

  73. Kaśka 26 stycznia 2021 o 13:45

    Pepsi od miesięca stosuje 4 szklanki. Czy możliwe żebym była uczulona np na chlorelle? Pytam ponieważ odkąd zaczęłam pić to mam trądzik dość duży na twarzy, plecach i klatce piersiowej.

    1. Pepsi Eliot 26 stycznia 2021 o 14:19

      możliwe, ale raczej byłyby problemy brzuszne, to może być też detoks

      1. Alisson81 21 marca 2021 o 17:40

        Ja po chlorelli mam mega rozwolnienie ktore nie przemija…po kilku dniach. Co robic?

        1. Pepsi Eliot 21 marca 2021 o 20:33

          Nie jeść, jesteś nadwrażliwa na chlorellę. Kiedyś po paru miesiącach możesz spróbować zaczynając od pół tabletki Chlorelli This is BIO, czasami to się udaje, ale nie ma reguły

  74. Prosoya 29 kwietnia 2021 o 19:59

    Jeżeli żywność na bazie soi w małych ilościach szkodzi na wątrobę jak podajesz ? , czyli trzeba jeść duże ilości.
    W końcu Esentiale forte to najlepszy poza Sylimarolem lek na wątrobę, to lek z SOI. Soja jest super na wątrobę prawda? Soja to nie warzywo , to lek .
    I nie może być inaczej. Wiem, że nie wygląda to na pytanie tylko stwierdzenie, ale tak jest.

    1. Regina Kluczborska 30 kwietnia 2021 o 05:37

      Ale wyłącznie soja fermentowana jest dla zdrowia. Inna postać już nie. Dlatego Pepsi pisze o natto, miso, itd.

    2. Regina Kluczborska 14 stycznia 2022 o 12:48

      Esentiale forte to, z reklamy w tv zawiera bardzo szkodliwe barwniki w otoczce i z tego względu chociażby nie jest dla zdrowia, a dla choroby, np. dwutlenek tytanu E171 – to jest inaczej ujmując biel tytanowa (farba do ścian) nie jest strawna dla człowieka, bo obkleja jelita i nie pozwala się wchłaniać dobroczynnym składnikom, dalej: E172(i): czarny tlenek żelaza, CI 77499
      E172(ii): czerwony tlenek żelaza, CI 77491
      E172(iii): żółty tlenek żelaza, CI 77492
      żelazo jest toksyczne we wszystkich postaciach i nadmiar może zagrozić zdrowiu, (bo się kumuluje). Kolejny kwiatek to laurylosiarczan sodu czyli SLS jest również zarejestrowany jako środek owadobójczy, a w kosmetykach jako środek wywołujący pianę. I Ty tym chcesz wspierać wątrobę. Gratuluję takiego leczenia. wątroby.

  75. Tereska 1 września 2021 o 10:53

    Pepsi mam problem mianowicie walczę z zapaleniem żołądka i refluksem żółciowym. Jem bardzo malutko a i tak ciągle zgaga, pieczenie itd. zaczęłam pić zioła na wątrobę są troszkę gorzkie ale po wypiciu szklanki dostaje takich silnych nudności że nie mogę wytrzymać dlaczego tak się robi? Do tego brzuch jak balon tak kilka godzin i mija.

    1. Pepsi Eliot 1 września 2021 o 12:09
  76. Berry 1 września 2021 o 11:09

    Pepsi co myślisz o takich wynalazkach na wątrobę jak Tudca?

    1. Pepsi Eliot 1 września 2021 o 12:08

      uważam je za kolejny pomysł, żeby coś sprzedać. Jednak w uzasadnionych przypadkach wzięcie żółci po prostu (są takie preparaty z żółcią zwierzęcą) uważam za uzasadnione bardzo.

  77. Tereska 1 września 2021 o 12:34

    Mam silną niedokwasote czy to może być od tego?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum