logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
258 511 708
83 online
30 153 VIPy
Reklama

Obok 4 szklanek, polecam Ci dodatkową ODPORNOŚĆ,
czyli WYSOKIEJ jakości
Witaminę D3+K2 TiB zamkniętą w szklanym słoiczku:)

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Jak szybko rozpoznasz, że masz braki magnezu? Lekarz tego nie powie?

Dr Norman Shealy mówi nam, że każda znana choroba związana jest z niedoborem magnezu

Ok, ale już się uodporniłaś, zautomatyzowałaś odbiór na te anonsy: a to jod, a to witamina D, a to K2, a to cynk, a to selen, a to C, a to B3, czy B12 mają być tym, czym można by uzdrowić świat.

Rozumiem twój sceptycyzm, jednak, gdy uświadomisz sobie, że faktycznie jest tylko niewielka ilość elementów odżywczych, a nie lista niezbędnych leków z milionem pozycji, będziesz może skłonna bardziej zaufać, czyli rezonować? Magnez jest podstawowym minerałem w naszym organizmie, ale nie wszyscy (w tym kadra medyczna) obejmują percepcją sprawy powiązane z magnezem. Z jednej strony można by ich usprawiedliwić, bowiem tylko 1% magnezu jest przechowywany w krwi, i tyle go musi być, więc analiza osocza krwi niewiele powie o niedoborach.

Ale z drugiej jest to kolejna dziura w leczeniu konwencjonalnym, przez którą ucieka nasze zdrowie. Bardzo ucieka.

Bowiem 

Magnez jest najbardziej krytycznym minerałem wymaganym do stabilizacji elektrycznej każdej komórki ciała. Niedobór magnezu może być odpowiedzialny za choroby, w większym stopniu niż jakikolwiek inny składnik odżywczy.

Miliony ludzi na świecie traktowanych jest szkodliwymi i drogimi lekarstwami, chociaż można by bardzo poprawić sytuację suplementacją magnezu. Ale najczęściej sama musisz na własną rękę sprawdzić, czy jest głodna magnezu? Jednak głód magnezu jest bardziej subtelny niż oznaki pragnienia, lub faktycznego głodu, a tu trzeba samemu umieć rozpoznać owe symptomy.

Na szczęście są oczywiste znaki rozpoznawcze, które mówią o dramatycznych brakach tego najważniejszego minerału w naszym organizmie.

Jak rozpoznać, czy jesteś zgłodniały magnezu, czyli, że masz pragnienie na magnez?

Magnez jest ważniejszy od wapnia, potasu, czy sodu, natomiast reguluje te wszystkie 3 pierwiastki

Nie bądź jednym z miliona ludzi, którzy codziennie cierpią z powodu niedoborów magnezu. Zachodzi dziwna relacja pomiędzy tym jak postrzegamy pragnienie, a czym ono faktycznie może być, czyli niedoborami elektrolitów.

Czasami ktoś zapyta do lustra:

– Dlaczego jestem wciąż taka odwodniona i sucha, chociaż piję tyle wody?

Pragnienie może oznaczać nie tylko brak wody, ale może również oznaczać, że brakuje ci odpowiednich składników odżywczych i elektrolitów.

Magnezu, potasu, wodorowęglanu sodu (soda oczyszczona) i yyy … chlorku? Nie przesłyszałaś się, dlatego chlorek magnezu ma swoje uzasadnienie.

Jesteś, więc prawdopodobnie masz niedobór magnezu

Na ekranach radarowych współczesnej medycyny magnez był wyłączony przez dziesięciolecia. Może lekarze sportowi coś przebąkiwali, że spadek formy ich podopiecznych może łączyć się z niedoborem magnezu. Forma w dół, słaby sen, rozedrgana psyche i jak tu mieć wyniki na Olimpiadzie?

Pierwsze objawy niedoboru magnezu mogą być subtelne, jak skurcze nóg, bóle stóp, lub drgające mięśnie.

Inne wczesne objawy niedoboru to utrata apetytu, nudności, wymioty, zmęczenie i osłabienie.

Ponieważ niedobór magnezu się pogarsza, może występować drętwienie, mrowienie, drgawki, a także zmiany osobowości, zaburzenia rytmu serca i skurcze naczyń wieńcowych.

Zakres niedoborów magnezu wg dr Sidney Bakera

Niedobór magnezu może mieć wpływ praktycznie na każdy układ narządów w naszym organizmie

  • W odniesieniu do mięśni szkieletowych możemy doświadczać tików, skurczy, napięcia mięśni, bólu mięśni, bólu pleców, w tym bólu karku, bólu głowy i dysfunkcji stawów żuchwowych
  • Ponadto, można czuć ucisk w klatce piersiowej, lub mieć szczególne uczucie, że nie można wziąć głębokiego oddechu
  • Czasami osoba z brakami magnezu będzie po prostu dużo wzdychała
  • Objawy obejmujące zaburzenia skurczu mięśni gładkich obejmują zaparcia, skurcze moczu, bóle miesiączkowe, trudności w połykaniu, lub ucisk w gardle, zwłaszcza wywołane przez jedzenie cukru
  • Światłowstręt, zwłaszcza trudności w dostosowaniem się do nadjeżdżających pojazdów z jasnymi reflektorami
  • Czułość na hałas z powodu napięcia mięśnia strzemiączkowego w uchu
  • Objawy niedoboru magnezu wynikające z ograniczeń układu nerwowego w związku z brakiem magnezu: bezsenność, niepokój, nadpobudliwość i niepokój powiązany z ciągłym ruchem (nadruchliwość, tak zwane nieistniejące ADHD u dzieci), ataki paniki, agorafobia i przedmiesiączkowa drażliwość.
  • Objawy niedoboru magnezu obejmujące obwodowy układ nerwowy to drętwienie, mrowienie i inne nieprawidłowe odczucia, takie jak ZAPS i odczucia wibracyjne.
  • Objawy i oznaki układu sercowo-naczyniowego to kołatanie serca, zaburzenia rytmu serca i dusznicy bolesnej ze względu na skurcze naczyń wieńcowych, nadciśnienie i wypadanie płatka zastawki mitralnej.
  • Pamiętaj, że wcale nie muszą wystąpić wszystkie objawy niedoboru magnezu, żebyś podjęła przypuszczenie, że brakuje ci magnezu.
  • Na przykład, osoby z wypadaniem płatka zastawki mitralnej często mają kołatanie serca, niepokój, ataki paniki i objawy napięcia przedmiesiączkowego.
  • Inne objawy ogólne to pragnienie soli, również węglowodanów, totalny brak tolerancji na głód węglowodanowy (zwłaszcza na czekoladę), i tkliwość piersi.
  • Niedobór magnezu może mieć wpływ praktycznie na każdy system działający w ciele

Woda bogata w magnez może zapobiec niedoborom magnezu. Tysiące lekarzy na świecie wypisuje tysiące recept każdego roku na uspokojenie swoich pacjentów. Tymczasem nawet małe niedobory magnezu powodują nerwowość i rozdrażnienie.

Ci wszyscy oszaleli kierowcy w godzinach szczytu, rzucający inwektywami w swoich autach, to najprawdopodobniej nieodporni na hałas wojowniczy i hiper pobudliwi nieszczęśnicy z brakami magnezu. Z nieregularnym tętnem, niewyspani, z kurczami pęcin, osłabionymi mięśniami i zniekształconymi kopytami.

Z trudnością z przełykaniem i wciąż wzdychający z powodu niemożności wzięcia głębszego oddechu.

Polecam Cytrynian magnezu TiB wysokiej jakości suplement (w ciemnym szkle)


To nie jest życie.

No i mózg

Najpierw nerwy, a potem dezorientacja, splątanie, aż do przerażających halucynacji, jak przy delirium.

Właśnie tak, AKOHOLICY CIERPIĄ NA POTĘŻNE BRAKI MAGNEZU i już białe myszki czyhają pod miotłą. Duże ilości wapnia stracimy w moczu, gdy będzie nam brakowało magnezu, czyli to magnez będzie odpowiedzialny, a raczej jego brak za szerzącą się próchnicę, słaby rozwój kości, osteoporozę, złamania i powolne gojenie się złamań.

Wspólnie z witaminą B6 (pirydoksyną), magnez pomaga zmniejszyć i rozpuścić kamienie nerkowe.

Niedobór magnezu może być wspólnym czynnikiem związanym z insulinoopornością

Objawy SM (stwardnienie rozsiane), które są również objawami niedoboru magnezu to skurcze mięśni, osłabienie, zanik mięśni, niezdolność do kontrolowania pęcherza, oczopląs (szybkie ruchy gałek ocznych), utrata słuchu i osteoporoza. Osoby z SM mają częściej padaczkę. Padaczka jest również związana z wadami przyswajania magnezu.

Ciężkie niedobory magnezu mogą prowadzić do niskich poziomów wapnia w surowicy krwi (hipokalcemia)

Niedobór magnezu jest również związany z niskim poziomem potasu w surowicy krwi (hipokaliemia)

Poziom magnezu spada w nocy, co prowadzi do złego snu REM (Rapid Eye Movement) dlatego budzimy się zmęczeni zamiast wypoczęci. W nocy też chwytają nas skurcze nóg. Bóle głowy, zaburzenia widzenia, owrzodzenie jamy ustnej, zmęczenie i lęki mogą być również pierwszymi oznakami wyczerpania zasobów magnezu. Media opowiadają jak to serce, cukrzyca, alzheimer i raki niszczą społeczeństwo, a tymczasem mało się mówi o nagminnych niedoborach magnezu.

Ciężkie objawy niedoborów magnezu to:

  • Bardzo silne pragnienie
  • Ekstremalny głód
  • Częste oddawanie żółtego moczu
  • Rany lub siniaki które leczą się powoli
  • Swędzenie skóry
  • Niewyjaśniony spadek masy ciała
  • Niewyraźne widzenie
  • Zmęczenie, lub senność
  • Mrowienie, lub drętwienie rąk, lub stóp
  • Często powtarzające się infekcje pęcherza moczowego, lub pochwy

Ale zaraz, zaraz, czy nie takie same są objawy cukrzycy?

Wiele osób choruje na cukrzycę około 5 lat, zanim ujawnią się naprawdę silne i jednoznaczne objawy.

Do tego czasu, niektórzy ludzie mają już oczy, nerki i inne narządy uszkodzone przez pogarszający się stan ich komórek z powodu insulinooporności i niedoborów magnezu.

Czyżby więc niedobór magnezu był równoznaczny z cukrzycą i dodatkowo leżał u podstaw wielu, jeśli nie wszystkich problemów sercowo-naczyniowych?

Niedobór magnezu jest czynnikiem zarówno ryzyka cukrzycy, jak i chorób serca

Diabetycy potrzebują więcej magnezu, bowiem tracą więcej magnezu niż większość ludzi

Badanie z 2006 roku na Harvard Medical School, oraz badanie w School of Public Health w Bostonie dowodzi, że:

Są bezpośrednie dowody, że większe spożycie magnezu w diecie może mieć długofalowe działanie ochronne w obniżaniu ryzyka cukrzycy typu II – powiedział dr. Simin Liu, który był zaangażowany w obu badaniach.

w didaskaliach:

Duże pragnienie podczas cukrzycy jest częścią reakcji organizmu  na nadmierne oddawanie moczu.

Nadmierne oddawanie moczu jest próbą organizmu, aby pozbyć się dodatkowej glukozy we krwi.

To nadmierne oddawanie moczu powoduje zwiększone pragnienie.

Kiedyś (bardzo daawno) lekarz badał mocz pacjenta yyy … próbując, czy jest słodki. Mocz cukrzyka jest słodki.

Ale powinnaś spojrzeć też na to, co jest przyczyną tego poziomu dysharmonii?

Należy wniknąć głębiej w warstwy przyczynowe

Ciało musi zrzucać glukozę z powodu wzrostu oporności na insulinę, a oporność jest napędzana bezpośrednio przez niedobory magnezu, co sprawia, że toksyczne obrażenia tkanek, są w tym czasie bardziej szkodliwe.

Gdy u diabetyków wystąpi zbyt wysoki poziom cukru we krwi, organizm tworzy ketony, jako produkt uboczny uszkodzenia tłuszczów.

Te ketony kwasowości krwi, powodują „kwasicę” krwi, co prowadzi do kwasicy ketonowej (DKA). A jest to bardzo niebezpieczny stan, który może prowadzić do śpiączki i śmierci. Jest również nazywany „kwasicą cukrzycową”, „ketozą”, „kwasicą”, lub „śpiączką cukrzycową”.

DKA jest popularnym sposobem, aby diagnozować nowych chorych na cukrzycę typu I.

Objawy takie jak częste oddawanie moczu, które napędzają stałe pragnienie, nie mogą być lekceważone, bowiem mogą prowadzić nawet do śmierci z powodu DKA.

W ogóle, optymalne salda elektrolitów są niezbędne do utrzymania możliwie najlepszego nawilżenia ciała.

Pragnienie cukrzyków inicjuje w szczególności niedobór magnezu ze względu na nadmiar wapnia w komórkach.

Nawet woda, nasz najbardziej podstawowy składnik odżywczy ma problem z dotarciem do komórek

Lekarze zapisują dziesiątki leków, w tym przeciwbólowych po operacjach, ale mało który po interwencji medycznej zastanowi się, czy nie brakuje nam magnezu, witaminy C, czy D.

Tymczasem ludzie jeżdżą bez trzymanki po poręczach bardzo wysokiego mostu, tylko z powodu ogólnej ignorancji. Musimy więc liczyć na siebie.

owocek

Źródło:

Post powstał na podstawie opracowania Dr Marka Sircus’a, lekarza i płodnego pisarza autora zadziwiającego sformułowania „naturalna medycyna alopatyczna”.

(Visited 72 867 times, 5 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 08:52

    Nawet nie zdajemy sobie w pełni sprawy co powoduje niedobór magnezu.
    Niby to wiadome, a jednak świadomość jest prawie zerowa w społeczeństwie.

    ”Natychmiastowe dożylne podanie chlorku magnezu ogranicza diametralnie negatywne
    skutki zawałów i udarów. (…)

    Chlorek magnezu z glukonianem cynku cofa atrofię ścięgien po ukąszeniu grzechotnika. (!)

    Podanie chlorku magnezu kobietom ciężarnym, które rodziły przed upływem 32 miesiąca
    ciąży, obniżyło ryzyko porażenia ciążowego o 50%. (prace BEAM – Anglia 2008 r. ) ” Też Sircus
    ………………….
    Można tak wymieniać bez końca…

  2. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 08:53

    ”[Przez ostatnie 15 lat udokumentowano remisję ostrej zakrzepicy naczyń wieńcowych, jeśli w pierwszej dobie podano dożylnie 32-66 mmol (1200 mg Mg odpowiada 50 mmol), ich szanse przeżycia zwiększyły się w granicach 50-82.5%.
    Jednak ani chlorek ani siarczan Mg wciąż nie sa powszechnie stosowane.
    Szybkie dożylne zaaplikowanie MgCl w sposób natychmiastowy i skuteczny rozszerza naczynia wieńcowego krżżenia obocznego,
    stanowiąc w ten sposób efektywny środek zaradczy w ostrym zawale mięśnia sercowego, w dusznicy i zastoinowej niewydolności serca. (…)”

  3. Efka 18 sierpnia 2017 o 09:12

    Pepsi czytałam u Ciebie wpis o ADHD.
    Zalecasz moczenie nóg w ciepłej wodzie.
    Poproszę szczegóły czyli jak długo ma trwać moczenie i jak często? Czy pół szklanki soli epson będzie odpowiednia zarówno dla 2 jak i dla 9 latka?

    1. Jarmush 18 sierpnia 2017 o 12:27

      tak, tylko krócej moczyć, woda przyjemna, ale nie gorąca, 2 latek 5 minut, 9 – 15, a Ty jeszcze z kwadrans dłużej

    2. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 13:01

      Z dziećmi zawsze zaczynamy od dawek małych i obserwujemy, moja mała
      wytrzymuje nawet 30 minut (chlorek, soda, czasami sól) po 1/2 szklanki.
      Tu bardziej niecierpliwość siedzenia w jednej pozycji bez zmian ma wpływ.
      Sircus szczególnie zaleca kąpiele i moczenie stóp dzieciom (wodę z magnezem przede wszystkim do picia- nawodnienie- żadnych coca coli i podobnych wynalazków!)
      Magnez jest teoretycznie bezpieczny, ale reakcje bywają różne.
      Z czasem, nabierzemy pewności, wiadomo.
      Pięknie przy opalaniu nad morzem, jeziorem sprawdza się pryskanie ciała oliwą magnezową.
      Słońce i magnez bardzo się lubią.
      Dla nas, spada ”motoryczność” psiknąć na kark, wsmarować w skronie, czoło,
      odświeża, dodaje powera.

    3. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 13:03

      Moja ma 9, dla 2 latka 1/4 szklanki czy kubka, tyle sody i soli, to przyjemna aplikacja.
      Dorośli w kąpielach u Sircusa mieli w wannie nawet 1-2 kg chlorku, terapeutycznie.

  4. Marta 18 sierpnia 2017 o 09:19

    Przy nerwicy mam ogromne braki magnezu. Jem go. W jedzeniu, w leku, w wodzie. Tak w kółko Macieju. Jem a stres je ze mnie. Nie mogę się kąpać w soli bo mam tylko kabinę prysznicową może coś poradzicie? 3 lata leci czwarty jak to mam. Nerwobóle mnie wykończą. 🙂

    1. Jarmush 18 sierpnia 2017 o 12:33

      moczenie stóp w misce, ciepłą woda i pół szkalneczki chlorku magnezu i moczysz przez 20-30 minut

    2. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 13:08

      Oczyść jelita i nerki!
      ból to strep pneumoniae, stany zapalne, jest przyczyna, poczytaj:
      http://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto-zgladzic-plesn-2/

      Poszukaj objawów, wskazany biorezonans i analiza APW:
      http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/

    3. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 14:20

      Samym moczeniem stóp uzupełnisz w ciągu 4-8 tygodni drastyczny niedobór.
      Bądź systematyczna.
      Nie musisz za każdym razem robić na nowo, odstaw, potem trochę odlej, dolej wrzątku
      i stosuj.

  5. aloszka 18 sierpnia 2017 o 09:25

    Haro 🙂 mam zagwozdkę, z czym najlepiej spożywać jabłczan magnezu, jeśli ciecz w postaci wody, a nawet gęstego szejka nie pomaga złagodzić tej wyrafinowanej, piaszczystej konsystencji? :))))) (Chyba się kochaniutki słabo rozpuszcza w wodzie)
    Czy jabłczan w związku z trudnościami w przyjmowaniu doustnym mogę sobie np zastosować na skórę? Czy słaby pomysł? 😀 Buziaczky

    1. Emanuela Urtica 18 sierpnia 2017 o 09:34

      Na skórę możesz zrobić oliwę magnezową z chlorkiem magnezu. Próbowałaś mieszać jabłczan z letnią wodą? U mnie działa. 🙂

      1. aloszka 18 sierpnia 2017 o 09:53

        Nie próbowałam, stestuję dziś. Dziękuuuuuję :))

        Ps. Myślicie czasami o tym jak cudownie byłoby mieć dostęp do treści i powiadomień dot. odp na komentarze za pomocą jakiejś magicznej PepsiEliotApp ??? 🙂 Wygodnicka

        1. marzennaanna 18 sierpnia 2017 o 11:09

          🙂

    2. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 10:27

      Chlorek magnezu sześciowodny MgCl – E511
      ==============================
      Wzór chemiczny: MgCl2•6H2O

      Rozpuszczalność w wodzie:
      (20°C) 1670 g/l,
      (100°C) 3670 g/l

      Czyli w jednym litrze można rozpuścić ponad 1.5 kg chlorku w temp. pokojowej.
      W litrze wrzątku ponad 3.5 kg.

      Boraksu tylko 47 g.
      Soli 260 g

      1. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 16:57

        Czy ta b. wysoka higroskopijność (rozpuszczalność w wodzie) magnezu ma znaczenie dla organizmu?
        Właśnie ma i to jakie!
        ”Doktor Dean czyni to jasno, gdy mówi w swojej książce Magnificentium Cud: „Aby zrozumieć, jak możesz stworzyć nierównowagę wapnia i magnezu we własnym ciele, spróbuj tego eksperymentu w swojej kuchni. Zmiaż tabletkę wapnia i sprawdź ile rozpuszcza się w 1 uncji wody. Następnie zmiażdżyć pigułkę magnezu i powoli wymieszać ją z wodą wapniową.
        Kiedy wprowadzasz magnez, pozostały wapń rozpuszcza się; Staje się bardziej rozpuszczalny w wodzie. To samo dzieje się w krwiobiegu, sercu, mózgu, nerkach i wszystkich tkankach w ciele. (!)

        Jeśli nie masz wystarczającej ilości magnezu, aby zapobiec rozpuszczaniu wapnia, możesz sprostać skurczom mięśni nadmiaru wapnia, fibromialgii, utwardzaniu tętnic, a nawet jamom stomatologicznym.

        1. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 17:02

          W nerkach rozgrywa inny scenariusz. Jeśli w nerkach jest zbyt dużo wapnia, a za mało magnezu, aby go rozpuścić, możesz wygenerować sobie kamienie nerkowe „.

          Magnez i wapń współpracują ze sobą, aby kontrolować działanie mięśni, chociaż wapń staje się problemem, gdy nie ma wystarczającej ilości magnezu, aby kontrolować działanie wapnia.
          Wapń staje się wolno działającą trucizną (często dekadami gromadzenia się) na tkanki całego ciała, gdy jest w nadmiarze w stosunku do niedoboru magnezu. Ślad mineralnych objawów nadmiaru lub niedoboru zależy od ich stosunków z innymi pierwiastkami.
          W przypadku zwapnienia nie występuje szczególnie wysoki poziom wapnia, co już powoduje powstawanie kamieni lub ostrogi, ale wapń jest wysoki w stosunku do magnezu. (!)
          Magnez zwiększa rozpuszczalność wapnia w moczu. Uzupełnianie magnezu w diecie wywarło znaczący wpływ na zapobieganie nawrotom kamieni nerkowych.”

          1. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 17:11

            Tymczasem badamy wapń.. I jest wszystko ok 🙂 A nie jest, jak widać.
            ”Jeśli wapń nie jest stosowany z magnezem lub jeśli nie jest wchłanialny, będzie to miało znacznie większe ujemne skutki zdrowotne.
            Bez ograniczeń wapń może sięgać w każdy zakątek naszego ciała.
            W przypadkach, gdy nadmiar wapnia znajduje się w kości i stawach, naśladuje zapalenie stawów; Jeśli leży w sercu, naśladuje zmiany tętnicze…. Zwapnienia lub zatrucia wapniem mogą manifestować się jako choroby serca, rak, pomarszczona skóra, kamienie nerkowe, osteoporoza, problemy z zębami, ostre kości, zaćma i wiele innych problemów zdrowotnych. Nadmiar wapnia w stawach nazywane są zapaleniem stawów; W naczyniach krwionośnych twardnieją tętnice; W sercu jest choroba serca, a w mózgu postępuje starość.”
            Dlatego starszych nazywa się ”wapniakami”.. A tak łatwo można temu zaradzić, magnez i K2 oraz wit.D. …
            Zamiast operacji wymiany (zwapnionych !) zastawek, stawów (wymiany..), osteoporoza itd..
            I zaleca nam się wapń, wszędzie, w gabinetach, reklamach, bez wapnia ani kroku.

  6. Elżbieta Michałek 18 sierpnia 2017 o 09:26

    Czyli,aby zaczac brac magnez,nalezy najpierw zrobic badania,czy nie mamy go za malo w naszym organizmie?.Jestem tak zielona w tym. Czytam i nie wiem od czego zaczac,prosze mi podpowiedziec Pepsi..

    1. Jarmush 18 sierpnia 2017 o 12:33

      nie, wręcz przeciwnie, bo i tak wyjdzie, że jest ok w osoczu, tłumaczę to tutaj http://www.pepsieliot.com/dlaczego-suplementacja-magnezu-niezbedna-nawet-wynik-surowicy-3/

  7. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 10:18

    ”Tlenek magnezu w kwasowym środowiska żołądka jest przekształcany do formy jonowej (chlorku magnezu) a następnie wchłaniany w jelicie cienkim, co następuje ciągu ok. 24 h od połknięcia tabletki.

    Natomiast związki organiczne (mleczany, cytryniany itp.) są rozpuszczane i są wchłaniane już w żołądku.
    Z tego powodu związki organiczne są wchłaniane szybciej, ale ich stopień przyswajalności jest zbliżony w dłuższym okresie do związków nieorganicznych.”

    Długoterminowy efekt końcowy jest zatem mniej zależny od formy chemicznej, a bardziej od stosowanej dawki magnezu pierwiastkowego („jonów magnezu”).

  8. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 10:19

    Formy chemiczne magnezu Nieorganiczne Organiczne
    Tlenek Węglan Cytrynian Glukonian Asparginian
    Wchłanianie % 57±7% 52±5% 58±8% 67±7% 60±8%
    Przyswajanie % 45±6% 41±5% 45±6% 49±5% 47±6%
    Poziom Mg w surowicy krwi (mg/ml) 18±1% 17±1% 17±1% 18±1% 17±1%
    Poziom Mg w erytrocytach (mg/l) 45±4% 46±3% 45±3% 47±2% 43±4%
    Na podstawie badań eksperymentalnych, po 3-tygodniowej diecie ograniczonej w magnez.”

  9. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 10:20

    Stosowana dotychczas metoda badania wydalania magnezu z moczem (sekrecji nerkowej) jako wskaźnika zaopatrzenia organizmu w magnez nie wydaje się obecnie w pełni miarodajna.
    W ostatnich badaniach ustalono bowiem, że organiczne związki magnezu (np. chelaty) są zarówno lepiej wchłaniane w jelitach jak i intensywniej wydalane z moczem.

    Udało się to ustalić na podstawie badań izotopowych, w których śledzono losy izotopu magnezu na różnych etapach ich przetwarzania w organizmie i w różnych organach: w kościach, w krwi i w moczu.

    1. Anna 18 sierpnia 2017 o 11:52

      GrzegorzAdam – skad ty to wszystko bierzesz? Masz jakies ksiazki czy jakies super strony internetowe? Podziel sie, gdzie sie mozna douczyc.

      1. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 12:45

        I to i to i tamto.. 😉
        Takie hobby.
        Tom jest super strona 😀

      2. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 12:48

        Poczytaj Pepsi od deski do deski (miesiące raczej niż tygodnie), Nieumywakina, Lasta, Sircusa, Bołotowa, polskich naturopatów i lekarzy holistycznych, Saula, jest ich trochę 😉
        Wyrobisz sobie własne zdanie.

        1. Malgosia 8 marca 2018 o 19:28

          Grzegorz jaki na prawdę powinien być poziom Mg po badaniu laboratoryjnych?.
          Jakoś do końca nie daje wiary tym granicami wszystkich badań.
          No….skoro lekarz potrafi powiedzieć do pacjentki ,że 21 w poziomie Wit D to dobry poziom …bez komentarza. Wiadomo.

          A jaki winien być w końcu poziom Mg. Ile Ca do Mg? Mogę poprosić Was tu o inf?

          1. Jarmush 9 marca 2018 o 07:51

            Poziom magnezu w surowicy krwi niewiele mówi, bo ciało zrobi wszystko,żeby był w normie, gdyż jest to priorytet życiowy. W tym samym czasie możesz mieć braki magnezu w komórkach ciała.

          2. grzegorzadam 9 marca 2018 o 08:31

            U nas nie wykonuje się badań właściwych komórkowych.
            Dostarczaj ma gnez na bieżąco na 3 sposoby i będzie dobrze.

          3. grzegorzadam 9 marca 2018 o 08:41

            Ile Ca do Mg?”

            Zrób badanie włosa.

        2. Joanna 9 lipca 2019 o 13:43

          GrzegorzuAdamie, a coś na trawienie? Mama zrobiła już chyba 20 razy albo więcej oczyszczanie wątroby metodą Huldy Clark (trwa to już ze 3 lata…oczywiście), to co wychodzi z wątroby i woreczka jest niewiarygodne – ale mamy zdjęcia 😉 usg potwierdza oczyszczenie woreczka, oczywiście te ilości nie zmieściły by się w nim więc oczywiście wiadomo że to z wątroby… ale one ciągle są… ciągle powstają. Są rózne: małe, duże – 3,5 cm, miękkie, twarde, gładkie „rogate” brązowe, zielone… cały zestaw. Ale ciągle są, powstają… Mama odżywia sie zdrowo, głównie warzywa (swoje) kasze, mało mięsa – nie lubi, prawie w ogóle nabiału – nigdy nie lubiła, suplementuje to co trzeba, zgodnie z blogiem, ale trawienie ciągle nie tak… piła już kwas solny 6%, łykała betainę, zrobiła nalewkę z glistnika na serwatce, piła carską wódkę – ciężkie do kupienia, ale się udało, i ciągle nie tak… nie mamy już pomysłu….dodam, że mama jest genialna i testuje wszystko (67 lat) ale chyba pomysły się nam kończą . całe życie miała problem z żołądkiem niestety, piła i balsam szostakowskiego itp. nie miała nigdy zgagi, wykluczyła pokarmy z nietolerancji po teście MRT… proszę o pomoc… Joanna

  10. Anna 18 sierpnia 2017 o 10:36

    a ile gram tego jablczanu mam brac? :*

    1. Jarmush 18 sierpnia 2017 o 12:26

      płaska łyżeczka do 3/4 szklanki

    2. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 12:49

      Nie więcej jednorazowo niż 150-200 mg jonów, bo rozluźnia ”reakcje”.
      Nie ma sensu więcej.
      3-4 x dziennie.

      1. Anna 23 sierpnia 2017 o 09:33

        dziekuje! 🙂

  11. Tara 18 sierpnia 2017 o 11:11

    Z niecierpliwością czekam na art o autyzmie i magnezie [jako mama autysty]. Niby przeczuwam i się domyślam, ale wiem, że otworzy mi ślepka na więcej. Pepsi – <3

    1. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 11:20

      Co stosujecie teraz?
      Jaki wynik analizy APW (włosa)?
      Jak ze szczepieniami? Były?

  12. natalia 18 sierpnia 2017 o 11:56

    Hej, przeczytałam uważnie wpis, ale dopytam. W badaniach mi wyszedł magnez w normie, czy mimo to mogę mieć niedobór magnezu? Dziękuję, Natalia

    1. Jarmush 18 sierpnia 2017 o 12:23
      1. natalia 18 sierpnia 2017 o 12:47

        Dzieki Pepsi! Poczytalam, zrozumiałam i zamówiłam jabłczan magnezu 🙂 Licze ze skoncza sie moje problemy ze wzdychaniem:)

  13. Banan 18 sierpnia 2017 o 12:43

    Droga Pepsi dwa wpisy temu przeczytałam ze pocące sie głowa u dziecka to możliwy brak wit D robiliśmy badanie jest w Normie pozatym cały czas słońce i przyjmujemy chłopczyk ma 3 lata wiec chyba nie muszę sie martwić ? Bo głowa poci sie przy drzemkach niezmiennie
    A jeszcze jedno – wit K ile dla 3 latka ? To prawda ze po 4 roku życia dopiero podawać w protokole z D ? Tak wspominał Zieba

    1. grzegorzadam 19 sierpnia 2017 o 04:58

      możliwy brak wit D robiliśmy badanie jest w Normie”
      Jaki wynik? To jedyny objaw?
      Sprawdziłbym na wszelki wypadek pasożyty biiorezonansem:

      ”Glisty (b. częste robaki u dzieci) glistnica – objawy
      – suchy kaszel, – przełykanie śliny w nocy,
      – bóle brzucha, – brak apetytu,
      – wzdęcia, – wymioty, – biegunki lub zaparcia,
      – zgrzytanie zębami, – tłuste stolce,
      – nocne pocenie się,
      – objawy astmopodobne, – astma

    2. grzegorzadam 19 sierpnia 2017 o 04:59

      Babeszjoza
      -gwałtowny rozwój objawów we wczesnej fazie choroby, często z nagłym
      pojawieniem się wysokiej gorączki, silnych bólów głowy, potów i zmęczenia
      (dlatego łatwo jest rozpoznać kiedy nastąpił początek infekcji),
      – pocenie się, najczęściej w nocy, ale może być także w ciągu dnia, ”

      ”pocenie się główki u dziecka to albo niedobór wit.D albo grzybica. Sama mam dziecko 7 i 3 letnie, u których przeprowadziłam kurację Paraprotex i sokiem z Noni, z powodu właśnie pocenia się główki. U 3-latka główka przestała sie pocić, u 7-lata język z białego zrobil sie czerwony, ale głowa dalej się poci. Ale nie poddaje sie, walcze z grzybem nadal….podobno zarodniki żyją 2 lata…”

      Bez żadnej paniki, po prostu sprawdzenie.

      1. Banan 19 sierpnia 2017 o 20:26

        Grzegorz Adam
        Dziekuje ale oprócz pocenia sie masakrycznego główki to nie mamy żadnych objawów 🙂 wegetarianin świetny rozwój choruje 2 razy w roku a gorączka bez podania środków przeciwg. Trwa max 2 dni 🙂 czy moze to być po prostu cos w stylu termoregulacji ?
        Pepsi mogłabyś odpowiedzieć na pytanie odnoście podawania wit K dzieciom (3 latek) dziekuje ! 🙂

        1. Jarmush 20 sierpnia 2017 o 05:49

          w jednej dawce Liposomalu D3+K2 TiB masz 1000 jednostek świetnie wchłanialnej D3 i 20 mcg K2 i to będzie bardzo dobra ilość dla 3 latka, przez chwilę tylko potrzymaj porcję na wierzchu, żeby odparowała ta bardzo niewielka ilość alkoholu, bo ten suplement w płynie nie ma żadnych innych konserwantów.Do tego co drugi dzień możesz mu podać 1 D3 TiB. Malutkie tabletki, łatwe do połknięcia. Dziecko powinno mieć około 50 25(OH)D

          1. paul 21 sierpnia 2017 o 07:33

            pepsi a liposomalna DK to jaka róznica od zwykłej DK tylko postać? w sensie że w płynie jest liposomal tak?

          2. Jarmush 21 sierpnia 2017 o 07:40

            tak, d3+K2 jest otoczone liposomalem, czyli tłuszczem, dzięki czemu wnika do komórki jak poprzez iniekcję dożylną, czyli właściwie z pominięciem dróg trawiennych.

        2. grzegorzadam 21 sierpnia 2017 o 04:55

          oprócz pocenia sie masakrycznego główki to nie mamy żadnych objawów”
          To ładnie, ale jakaś przyczyna jest.
          Szukajcie.

          1. banan 22 sierpnia 2017 o 16:21

            wiesz co Grzegorz to smutne, jak znaleźć przyczynę, tylko biorezonans nam zostaje? tyle tych oszustów a zpolecenia nie znam. no trudno trzeba bedzie znaleźć, powiedz mi jeszcze chłopiec jadł /je dużo swieżych owoców z krzaków to jest pewniak że ma pasożyty czy zdrowy organizm zawsze je pokona ?

          2. grzegorzadam 23 sierpnia 2017 o 06:36

            Też zawsze jadłem z krzaków, nie można przed wszystkim się zabezpieczyć.
            ”czy zdrowy organizm zawsze je pokona ?”
            na pewno pokonuje wirusy, zdrowy to silny układ odpornościowy, zakwaszony żołądek, czysta krew, leukocyty.
            ”tyle tych oszustów a zpolecenia nie znam”
            Chyba trochę przesadzasz, u alopatów jest dużo gorzej, nie dość, ze nie leczą, bo nie wiedzą jak,
            to jeszcze biorą kasę od koncernów za recepty, takie czasy.

            Wybierz sieciówkę w dużym mieście, albo zrób rozeznanie, gdzie mieszkasz? Tak, biorezonans potrafi wiele wyjaśnić.
            Dlaczego smutne? Znajdziesz przyczynę, pokonasz problem, miałem gorsze rzeczy ostatnio ze swoim dzieckiem, jest dobrze.
            http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/

          3. banna 28 sierpnia 2017 o 23:13

            dziękuję 🙂 okolice wrocławia. wiesz czemu smutne, bo staram się jak mogę, z krzaka to dla mnie najlepsze bo jeszcze żywe, oprócz tego gryzie chlorelle i spiruline i świetna dieta itd, zdrowy chłopczyk, a te pocenie się głowki mówisz zeby znalexć przyczynę. piszesz że miałeś gorsze problemy z córką ostatnio, nie wnikam jakie ale ciekawi mnie PRZYCZYNA , w końcu niezły z Ciebie profilaktyk więc jak do tego doszło >? 😉

          4. grzegorzadam 29 sierpnia 2017 o 18:48

            Wirus mózgu, opisuję w podanym linku.
            była całkowicie zdrowa, 5 lat bez antybiotyku.
            Nie wiadomo, terapeuta od biorezonansu, też ma z tym kłopot.
            Tu nawarstwilo sie kilka czynników, z jajami przywry kociej na czele
            w płucach.
            Na wirusy nie mamy nagłej profilkatyki.

          5. banna 30 sierpnia 2017 o 22:58

            o kurczę, ale jak zdrowy organizm to czyż nie odeprze KAŻDEGO wirusa (nie mówię o Was tylko ogólnie ) ? tak chyba powinno być, prawda

          6. grzegorzadam 31 sierpnia 2017 o 18:42

            Niesterty, nawet bardzo zdrowe organizmy nie radziły sobie z dżumą
            czy inną cholerą.
            Teoretycznie tak powinno być, ale to są mutagenne organizmy.
            I albo mocne srodkli na wirusy albo pole magnetyczne.
            U nas zadziałało błyskawicznie, remisji nie było, i się nie zanosi.
            W szpitalu stwierdzono, że jest ”zdrowa” po EEG i TK.

  14. krystyna 18 sierpnia 2017 o 13:56

    Kochanie dziwekuje za wspaniale inforamacje zaraz ide sprawdzic poziom magnezu bo napewno mam malo jestem hishimka i mam objawy jak
    by bylo go malo mam pytanie czy ty suplementy tez wysylasz po za granice Polski ?

    1. Emanuela Urtica 18 sierpnia 2017 o 14:02

      Wysyłamy. 🙂

    2. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 14:17

      Badanie krwi niczego nie wskaże.

  15. Kasia 18 sierpnia 2017 o 14:28

    Pepsi, zapomnialas dodac o niedoborze magnezu w przewleklych zaparciach. Magnez jest rowniez potrzebny do prawidlowej pracy, kurczliwosci jelit . Wiele osob nie ma o tym zielonego pojecia, a wystarczy suplementacji magnezem zamiast przeczyszczajacego sensu, czy jak kto woli sedesu ??

  16. Avi 18 sierpnia 2017 o 14:49

    Pepsi widzę, że oprócz chlorku i jabłczanu masz w sklepiku
    https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/60-chela-mag-b6-5901330003912.html?search_query=magnez&results=98
    ile tabletek polecasz stosować dla faceta z bardzo dużymi niedoborami? 1 tabletka dziennie jak w opisie wystarczy??
    Pytam o tabletki, bo te jeszcze przejdą, w przeciwieństwie do picia i smarowania.

    1. Jarmush 18 sierpnia 2017 o 17:44

      Tego preparatu akurat nie polecam, może cytrynian magnezu G&G i B6 G&G,

  17. Magda 18 sierpnia 2017 o 15:22

    Czy zna ktoś sposób na męty w oku? Suplementy/żywność, która pomoże?

  18. asiek 18 sierpnia 2017 o 16:12

    Droga Pepsi, towarzyszy mi od dłuższego czasu to okropne uczucie, że nie mogę wziąć głębokiego oddechu. Męczy mnie to okropnie… czy poza magnezem powinnam sobie jeszcze coś dawkować w większych ilościach? zrobiłabym od razu większe zakupy, pozdrawiam 🙂

    1. Jarmush 18 sierpnia 2017 o 17:41

      zbadaj najpierw tarczycę

    2. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 18:27

      To jedyne objawy, z którymi masz kłopot?

      1. asiek 19 sierpnia 2017 o 05:20

        tak to się zaczęło i towarzyszy mi od ponad 2 lat… rok temu zaczęły się problemy z nadmiarem śluzu, którego najwięcej wykrztuszam rano i czasami po jedzeniu. Doszły też bóle kręgosłupa i dziwne mrowienie w jego okolicach. Mogłabym się doszukiwać wiele innych objawów ale tylko te nie dają mi normalnie funkcjonować.

        1. grzegorzadam 19 sierpnia 2017 o 13:25

          rok temu zaczęły się problemy z nadmiarem śluzu”

          Taki śluz może być objawem grzybicy, poszukaj objawów:
          http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/
          Przyczyna jest, przy płucach czasami ewidentna.

  19. Grazyna Swierczek 18 sierpnia 2017 o 16:33

    Mam pytanie.A co zrobic gdy moj organizm nie toleruje magnezu w tabletkach ani w kapielach czy moczeniu nog.Scislej to cos dziwnego niemilego dzieje mi sie ze sercem.Mam odczucie jakbym opuszczala ten swiat.Spotkalam jeszcze kilka osob ktore reaguja na magnez w ten sam sposob.A na 100% wiem ze mi go bardzo brakuje

    1. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 18:26

      W niedoczynności, szczególnie w Hashimoto, organizm nie wydala magnezu jak normalnie tylko znacznie wolniej.
      Więc jest bardzo łatwo przekroczyć próg „nasycenia” i wpaść w objawy hipermagnezemii, choć są one mniej groźne niż hiperkalemia, to są tak samo nieprzyjemne, kołatanie serca, arytmia itp.
      W takim przypadku bierzemy wapń, najlepiej w formie rozpuszczalnej.”

      Zbadaj się w tym zakresie i biorezonans w kierunku boreliozy, bywają objawowo zbliżone.

  20. Pattii 18 sierpnia 2017 o 20:29

    Bingo… więc już wiem skąd u mnie większość z opisanych symptomów..jutro chyba czeka mnie kąpiel w soli gorzkiej i dokończenie tabliczki raw czekolady o którą to każda czastka mojego mózgu tak błagała ostatnimi czasy =P PS. Pepsi, czy coś na krwawienie dziąseł polecić możesz? Szczoteczke zmieniłam, używam kurkumy, oleju kokosowego, żuje goździki i chyba na dodatek jeden ząb zaczął mnie boleć.

    1. Jarmush 18 sierpnia 2017 o 21:49

      kalibracja witaminą C kwasem askorbinowym, a następnie 2 tabletki C 1000+ dziennie, plus https://www.peashealth.com/top-20-best-ways-to-cure-bleeding-gums-natrually/

  21. Basia 18 sierpnia 2017 o 20:31

    Czesc Pepsi, bardzo prosze o pomoc, jestem bezradna. FT 4 wychodzi mi w dolnej granicy normy ( przeliczyc na % tarczycowe 3 % a powinno byc 50% ) 🙁 TSH i ft3 w normie, dlatego lekarz nie widzi tu problemu i nie chce podac leku 🙁 Dodam iz od lat lysieje, mam hirsutyzm , tyje i nie moge zajsc w ciaze. Oprocz tego mam PCO. Witamina D wynosi 33 , jestem zalamana , nie moge wyjsc z tego a czuje sie coraz gorzej …pozdrawiam

  22. basia 18 sierpnia 2017 o 20:35

    Czesc Pepsi , jestem zalamana od lat leca wlosy nadmierne owlosienie , ft4 mam na granicy donej ( 3 % z obliczenia) , tsh i ft3 w normie. Lekarz nie widzi potrzeby leczenia. Tyje i nie moge zajsc w ciaze.

    1. Jarmush 18 sierpnia 2017 o 21:44

      http://www.pepsieliot.com/czy-gdy-twoje-tsh-jest-w-normie-to-na-pewno-nie-masz-problemow-z-tarczyca/
      zrób jeszcze przeciwciała tarczycowe i USG tarczycy i weź się za suplemntację i zmianę diety

  23. Aśka 18 sierpnia 2017 o 21:48

    Pepsi jaki masz materac do łóżka? Teraz tyle tego wyszło, piankowe, sprężynowe, lateksowe, termoelastyczne itp. twardość czy średnio twardy, czy twardy czy jaki. nie wiem co wybrać, żeby było dobre dla kręgosłupa.

    1. Jarmush 18 sierpnia 2017 o 21:49

      twardy kokos

  24. Asia 19 sierpnia 2017 o 04:54

    wlasnie odebralam wyniki krwi i moczu synka poltora roczku ma. Nadal na cycku, je duzo owocow, ciagle…ale mieso tez choc do roku nie dostawal, teraz opiekuje sie nim babcia wiec mieso musi byc…tyle ze ja wybieram choc skad. Glukoza wyszla mu strasznie wysoka: Glukoza 100,40

    Płytki krwi 446 lekko za duzo
    Ciężar właściwy moczu 1,000 moczu za niski

    inne ok

    co mozecie doradzic?
    ma jesc mniej owocow…? mieso je raz dziennie i lubi. owoce tez

    1. grzegorzadam 19 sierpnia 2017 o 13:32

      Mało danych, zbadaj dziecku paskami poziom pH śliny lub moczu kilka razy dziennie
      pomiędzy posiłkami i napisz.
      Może być coś z nerkami, ale sprawdź to najpierw:
      http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
      Przy końcu tematu.

  25. Alina 19 sierpnia 2017 o 07:52

    A czy jabłczan magnezu rozpuszcza się całkowicie w wodzie? Czy to prawidłowy efekt że w moim roztworze pływają grudki nierozpuszczonego jabłczanu?

    1. Jarmush 19 sierpnia 2017 o 10:30

      nie rozpuszcza się, wypij z grudkami

    2. grzegorzadam 19 sierpnia 2017 o 12:55

      Się szczypiecie, łyżeczką do buzi i popić.
      płyn- jabłczan-płyn.

      1. malutka 28 lutego 2018 o 17:46

        A czy z l-askorbinowym jak mi nie przeszkadza smak to tez tak można na raz? Oczywiście płyn do popicia to jakiś z ryboflawonoidami sok pomarańcza/jabłko. Czy lepiej jednak dla korzyści zdrowotnych rozpuszczać Grzegorzadam?

        1. grzegorzadam 28 lutego 2018 o 19:32

          wszystko co rozpuszczone jest lepiej przyswajalne.
          Jak nie ma czasu można zapić proszek z łyżeczki.

  26. floo 19 sierpnia 2017 o 15:31

    dopiero teraz dowiedziałam się, że przy cukrzycy ciągle chodzi się do toalety… chyba spróbuję swój mocz 😀
    cukier na czczo 104, to niby jeszcze norma…

    1. Jarmush 19 sierpnia 2017 o 19:31

      zbadaj insulinę na czczo

      1. floo 20 sierpnia 2017 o 09:42

        Na czczo 7,6, po 1h 121, po 2h 37

  27. Aneta 20 sierpnia 2017 o 15:52

    Witam serdecznie 🙂 często zaglądam na Pani bloga, w związku z tym dziękuję za przekazywane nam cenne informacje 🙂 Mam pytanie dotyczące siarczanu magnezu. Mianowicie czy może on szkodzić? Gdyż po wzięciu kąpieli w 50 g roztworu i położeniu sie spać miałam kłopoty z oddychaniem (duszności), bardzo szybkie bicie serca, lęk. Nie znalazłam nigdzie informacji jakoby mógł zaszkodzić, wręcz przeciwnie, a jednak mój organizm dziwnie na niego zareagował. Czy spotkała się Pani z czymś takim? Będę wdzięczna za informację. Pozdrawiam cieplutko 🙂

    1. Jarmush 20 sierpnia 2017 o 18:29

      nie szkodzić, tylko ludzie są różni, szczególnie dzieci muszą być zawsze pod opieką rodziców. Palpitacje mogły być wywołane też atakiem paniki. Zwykle zalecam nie kąpiele, tylko moczenie stóp.

    2. Marta 29 października 2017 o 08:59

      Hej. Ja zauważyłam u siebie, że czasem po podaniu magnezu (używam chlorek magnezu do moczenia stóp) mam to samo. Zależy od dnia. To są napady lękowe. Trzeba zatrzymać się, odwrócić myślenie. Zazwyczaj wtedy gadam z kimś przez telefon. To pomaga. Śmieję się (po terapii), że organizm mi panikuje bo się leczę, wystarczy, że napiję się wody z magnezem i mnie zaczyna nosić.
      Powodzenia.

  28. Zbyszek 21 sierpnia 2017 o 19:57

    Zbyszek Pepsi co polecisz na ostrogę piętową

    1. grzegorzadam 29 sierpnia 2017 o 19:26
  29. Ika 28 października 2017 o 20:07

    Od kiedy podawać można dziecku magnez, i w jakiej formie? moje dziecię zaraz kończy 12 miesiąc

    1. Jarmush 28 października 2017 o 21:12

      magnez jest niezbędny w każdym wieku, tu masz zalecenia doktora Sircusa http://www.pepsieliot.com/jak-po-co-i-ile-brac-magnezu-czyli-mega-wazne-porady-doktora-sircusa/

      1. Ika 29 października 2017 o 08:02

        Serdeczne dzięki 🙂 a co z innymi witaminami i minerałami (KIDS MULTI-piszą, że od dwóch lat?) młodej daje wybór co chce zjeść, ale wiadomo, że nie zawsze robię jej „szwedzkiego stołu”, więc pomyślałam, że lepiej dać coś skoncentrowanego… z tym magnezem u dzieci też doustnie i przez skórę jednocześnie?

        1. Jarmush 29 października 2017 o 10:18

          często wystarczy przezskórnie, a tu masz zalecenia sircusa co do dawkowania doustnego chlorku magnezu http://www.pepsieliot.com/jak-po-co-i-ile-brac-magnezu-czyli-mega-wazne-porady-doktora-sircusa/

  30. Swallowtail 31 lipca 2018 o 15:07

    Mam ewidentne oznaki braku magnezu (drętwieją mi dłonie, stopy i część twarzy), choć badania są w porządku. Ponieważ mam również kłopoty z żołądkiem próbowałam suplementować magnez przez kąpiele stóp w wodzie z płatkami magnezowymi. Dwie takie kąpiele (z minimalną ilością tych płatków) sprawiły, że bardzo spadło mi i tak niskie ciśnienie. Co robić w takiej sytuacji?

    1. Jarmush 31 lipca 2018 o 15:14

      badania zawsze będą w porządku, bo spadki magnezu w krwi to zgon, ciało zrobi wszystko, żeby tam był magnez, chociaż brakuje go w komórkach. Brać chlorek magnezu TiB (uwaga może rozwalniać), czy jabłczan magnezu TiB doustnie.

      1. Swallowtail 1 sierpnia 2018 o 09:15

        Bardzo dziękuję za odpowiedź. Czy to oznacza, że te formy magnezu są mniej „szkodliwe” dla żołądka niż inne i „delikatniej” wpłyną na ciśnienie? W tej chwili muszę także suplementować żelazo i kwas foliowy (niedobory), żołądek od dawna jest w złym stanie, teraz jest tylko gorzej. A co z suplementacją wapnia? Zawsze słyszałam, że przy suplementacji magnezu trzeba też suplementować wapń (w badaniach poziom jest dobry).

        1. Jarmush 1 sierpnia 2018 o 09:47

          odwrotnie, przy suplemntacji wapnia konieczna jest suplembtacja magnezu, i D3 z K2. K2 jest warunkiem właściwego rozprowadzania wapnia w ciele. Suplementacja wapnia jest zawsze ryzykowna, i dlatego trzeba wiedzieć co się robi i po co. Natomiast faktycznie wapń obniża ciśnienie krwi, i dla wielu jest bardzo dobrą opcją.

          1. Swallowtail 1 sierpnia 2018 o 10:06

            Rozumiem. A co z wpływem różnych form magnezu na stan żołądka? Któreś formy są bardziej „przyjazne”, a któreś „mniej”?

          2. grzegorzadam 1 sierpnia 2018 o 17:02

            dla żołądka najlepszy jest chlorek Mg

        2. grzegorzadam 1 sierpnia 2018 o 17:08

          żołądek od dawna jest w złym stanie, teraz jest tylko gorzej. A co z suplementacją wapnia?”

          Kto powiedział o potrzebie dodawania wapnia?
          To przyczyna wszystkich chyba chorób cywilizacyjnych.
          Lekarz to powiedział?

          Właśnie- żołądek!
          to jest początek drogi do zdrowia, czytaj o tym na blogu:
          https://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/
          https://www.pepsieliot.com/najprostszy-sposob-na-odbudowanie-zapasow- kwasu-zoladkowego/
          https://www.pepsieliot.com/proste-zwiekszenie-liczby-mlodych-komorek- czyli-pierwsza-zasada-zdrowia-wg-bolotowa/

          1. Swallowtail 1 sierpnia 2018 o 20:17

            Nie, nie lekarz. Znalazłam dawno temu taką informację na jakiejś stronie internetowej dotyczącej suplementacji magnezem, utkwiła mi w głowie i teraz wolałam się upewnić zanim sięgnęłabym po wapń.
            Z żołądkiem sprawa nie jest aż tak prosta 🙁 (ale to zbyt długa historia jak na forum). Pozdrawiam ciepło.

          2. grzegorzadam 3 sierpnia 2018 o 05:26

            kolejne degeneracyjne, niszczycielskie działanie wapnia, ładowanego nam przez
            błędnie edukowanych lekarzy dosłownie wszędzie, wapń zaburza działanie wit.D i powoduje
            dosłownie setki chorób:
            http://drsircus.com/magnesium/calcification-and-its-treatment-with-magnesium-and-sodium-thiosulfate/

          3. grzegorzadam 3 sierpnia 2018 o 05:29

            ….. ”Negatywne skutki nadmiernego spożycia wapnia mogą obejmować wysoki poziom wapnia we krwi, tworzenie się kamieni nerkowych i powikłania nerek. [1] Podwyższony poziom wapnia jest również związany ze zwyrodnieniem stawów / stawów i naczyń, zwapnieniem tkanek miękkich, nadciśnieniem i udarem oraz wzrostem trójglicerydów VLDL, zaburzeń żołądkowo-jelitowych, zaburzeń nastroju i depresji, przewlekłego zmęczenia i ogólnej nierównowagi minerałów, w tym magnezu, cynk, żelazo i fosfor.

            Wysoki poziom wapnia zakłóca działanie witaminy D, a następnie hamuje działanie ochronne na raka witaminy, chyba że dodatkowe ilości witaminy D zostaną uzupełnione . [2]

            Witamina D działa poprzez obniżenie insulinooporności, co jest jednym z głównych czynników w chorobach serca. Jest również stosowany przez tarczycę, która wydziela hormon, który reguluje poziom wapnia w organizmie, co z kolei pomaga regulować ciśnienie krwi.

            Zmiany zwapnienia w układzie sercowo-naczyniowym mogą prowadzić do rozwoju niedokrwienia mięśnia sercowego, zawału mięśnia sercowego, zaburzeń czynności mięśnia sercowego, zastoinowej niewydolności serca, niewydolności zastawki serca i arytmii serca. Istnieje silne powiązanie pomiędzy zwiększonym zwapnieniem serca a ryzykiem śmierci.

            Podawanie witaminy D w celu leczenia wtórnej nadczynności przytarczyc zwiększa wchłanianie wapnia i fosforu przez jelita .
            Podnosi poziom wapnia i fosforu w surowicy.
            Miękka tkanka i zwapnienie naczyń wiąże się z historią terapii witaminą D. [3]

            Zmiany stężenia wapnia w surowicy dostarczają ważnych informacji o różnych zaburzeniach hormonalnych lub organicznych, w tym o nadmiernym statusie witaminy D.

            Magnez i wapń mają wspólną drogę wchłaniania w jelitach i wydają się wzajemnie hamować. Jeśli spożycie wapnia (lub nabiał) jest niezwykle wysokie, wapń będzie absorbowany częściej niż magnez.
            Również nadmierne dawki witaminy D i suplementów wapnia mogą powodować utratę magnezu przez nerki.
            Światło słoneczne jest jedynym bezpiecznym sposobem na uzyskanie witaminy D, ponieważ organizm reguluje ilość wytwarzanego leku. Weź to za pomocą pigułki, a homeostaza wapnia zostanie unieważniona.

            Cała idea toksycznych filtrów przeciwsłonecznych i unikanie efektów życiowych słońca (naturalna formacja witaminy D) to jeszcze jeden błąd, jaki powoduje współczesna medycyna.

            Naukowcy ze Szpitala Uniwersyteckiego Winthrop w Mineola w stanie Nowy Jork odkryli, że podawanie suplementów witaminy D grupie ochotników zmniejszyło epizody zakażenia przeziębieniami i grypą o 70 procent w ciągu trzech lat.

            Niebezpieczeństwa związane z ekspozycją na słońce zostały znacznie wyolbrzymione przez te same typy ludzi, którzy nadmiernie przesadzają i kłamią o wielu rzeczach w medycynie.
            Ekspozycja na słońce nie jest główną przyczyną raka skóry.
            Naukowcy podkreślają, że zwiększenie poziomu witaminy D3 może zapobiec wielu chorobom, które każdego roku pochłaniają setki tysięcy, jeśli nie miliony ludzi na świecie.
            Witamina D, witamina słoneczna, różni się od innych witamin tym, że wpływa na całe twoje ciało – receptory, które reagują na witaminę, znaleziono w niemal każdym typie ludzkiej komórki, od mózgu po kości.”

          4. Swallowtail 3 sierpnia 2018 o 15:50

            W zeszłym roku mój poziom witaminy D okazał się tragiczny (sprawdziłam pierwszy raz w życiu), dlatego dość długo i ostro ją suplementowałam. Poziom wapnia według badań jest dobry (choć i o niego się bałam, bo odstawiłam na wiele miesięcy cały nabiał – na podstawie wyniku testów na nietolerancję pokarmową). Mimo odstawienia wielu pokarmów znaczącej poprawy nie widać, z żołądkiem raczej gorzej, a już suplementacja żelazem (początki anemii) i magnezem dobija go maksymalnie. Najdziwniejsze, że ból żołądka (i zaostrzenie refluksu) pojawia się w momencie picia zwykłej wody (czy to przegotowanej czy to z kranu czy mineralnej). A to niestety generuje kolejne kłopoty. Czy spotkali się Państwo z takim przypadkiem?

          5. grzegorzadam 8 sierpnia 2018 o 18:59

            Poziom wapnia według badań jest dobry (choć i o niego się bałam, bo odstawiłam na wiele miesięcy cały nabiał”

            ciekawe, prawda ? ….

            ”a już suplementacja żelazem (początki anemii) ”

            kto to zalecił?

            https://www.pepsieliot.com/dlaczego-nie-nalezy-suplementowac-zelaza/
            https://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/
            https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci- ruszyc-ze-skrzyzowania/

          6. Swallowtail 8 sierpnia 2018 o 20:55

            Odpowiedź na Pana pytanie („kto to zlecił?”) wkleiła się pod ogólny wątek, przepraszam.

  31. Swallowtail 8 sierpnia 2018 o 19:19

    Lekarz. Poziom żelaza poniżej normy, poziom kwasu foliowego poniżej normy, gorsza morfologia. Zalecenie suplementacji. Standardowa procedura (tak mi się przynajmniej wydaje).

  32. me to you 28 sierpnia 2018 o 18:36

    I pytanko: niektorzy lekarze polecaja dozylna suplementacje b12. czy nie jest tam przemycane cos takiego nie ten teges jak w szczepionkach? W koncu tez wiele lat ludzie nie zdawali sobie sprawy, ze szczepionki zawieraja metale ciezkie. teraz swiadomosc jest wieksza. Jak wyglada sprawa z suplementacja dozylna b12 i np innych mineralow np. zelazo. czy sklad jest clean?

    1. Jarmush 28 sierpnia 2018 o 21:37

      raczej czysta

  33. Lucia 28 sierpnia 2018 o 20:12

    Peps, mam magnez od ciebie. Chlorek. Fajnie jest, bo mnie nie przeczyszcza. Tyle, ze sam z woda jest dosc paskudny w smaku. Da sie, ale jesli nie trzeba, to lepiej by-passem. Czy mozna rozbeltac go w cytryniance? Znaczy, postnej wodzie z cytryna. Pozdrawiam cieplutko. 🙂

    1. Jarmush 28 sierpnia 2018 o 21:33

      jakbyś zainteresowałą się kuracją 4 szkalnek wiedziałabyś że owszem tak włąśnie radzę, (2 szklanka)

    2. grzegorzadam 29 sierpnia 2018 o 05:15

      nie ma problemu, możesz po odrobinie dodawać do zup, jedzenia, soków, gdzie chcesz.
      Tu jest próg jelitowy, nie mozna jednorazowo przedobrzyć z dawką, bo przeczyści.

      Zawsze, dawkowanie doustne jest tylko uzupełniające
      wobec aplikacji transdermalnej.
      Także oliwa magnezowa, moczenie stóp, czy kąpiele na 1 miejscu.
      Kto ma możliwość częstych kąpieli w oceanie- niech korzysta do woli 😉

  34. Joannsa 29 sierpnia 2018 o 03:34

    Czy magnez w formie chlorku magnezu w 4 szklankach pity koniecznie potrzebuje wsparcia witaminą z grupy B w formie dodatkowej suplementacji? Pytam bo z reklam kojarzę że magnez zawsze w tabsach jest w towarzystwie b6. I jakież to polaczenie mają związek że sobą i sens?

    1. Jarmush 29 sierpnia 2018 o 05:38

      4 szklanka ma sporo witamin z grupy B, a do śniadania też zalecam G&F TiB lub B complex G&G, po śniadaniu jeszcze D3+K2 TiB oraz Omega 3 TiB, lub do 4 szklanki Hemp Protein This is BIO

    2. grzegorzadam 29 sierpnia 2018 o 05:55

      magnez zawsze w tabsach jest w towarzystwie b6. I jakież to polaczenie mają związek że sobą i sens?”

      ma sens, rozbijając złogi wapniowe, wspaniałe połączenie.
      Sam chlorek Mg ma niesamowite właściwości terapeutyczne, o czym na blogu
      jest chyba już kilkadziesiąt merytorycznych wpisów.

    3. Małgorzata Majkowska 14 września 2018 o 07:52

      grzegorzadam doradź proszę który magnez przy osteoporozie i jaka dawka dzienna

      1. grzegorzadam 14 września 2018 o 17:39

        Forma magnezu jest bez znaczenia, masz być nim komórkowo nasycona,
        i z tym jest poważny problem, bo badania krwi o niczym nie mówią.

        Poczytaj artykuły o magnezie na blogu, najlepiej wszystkie z komentarzami, tam są objawy niedoborów
        i sposoby aplikacji.
        Nie ma dawki, bo nie znamy poziomu, aplikuj na 3 sposoby.

    4. Małgorzata Majkowska 14 września 2018 o 07:55

      który magnez przy osteoporozie i jaka dawka dzienna.Bardzo proszę doradźcie .

      1. Jarmush 14 września 2018 o 16:16

        weź chlorek magnezu TiB https://www.pepsieliot.com/jak-po-co-i-ile-brac-magnezu-czyli-mega-wazne-porady-doktora-sircusa/, bierz go doustnie jak w kuracji 4 szklanek (patrz druga szklanka) https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/ oraz z wody i magnezu rób oliwę magnezową i smaruj kostki, stawy łydki i dodawaj pół szklanki do wanny do kąpieli. Należy brać magnez na 3 sposoby.

        Bardzo ważna jest też suplementacja D3 w protokole z K2, jaki masz poziom 25(OH)D?

  35. jabłonnka 29 sierpnia 2018 o 06:28

    dlaczego cukrzycy maja duzo wapna w tkankach?

    1. Jarmush 29 sierpnia 2018 o 07:31

      bo mają zaburzoną gospodarkę magnezu, generalnie potężne braki magnezu

  36. Ania 29 sierpnia 2018 o 09:33

    Pepsi a jak sobie pomóc przy uporczywych i nawracających lub pojawiających się w nowych miejscach czyrakach, ropniach czy dużych bolących gulach zwał jak zwał? Wyskoczyło mi to dziadostwo na pachwinach, nie musze mówić jak mnie to codziennie uwierało, bo bielizna mi się o to ocierała, co wyciskałam to pod wpływem tarcia na nowo powstawało i tak kilka razy, na szczęście nie mam już tego w tym miejscu. Ale co z tego, jak na wzgórku łonowym mi się zrobiła około 3 cm gula. Po smarowaniu i upłynięciu tygodnia, przebiła to i wypłynął potok ropy z krwią na co zużyłam 3 chusteczki :/! Czy to wina gronkowca i braku odporności? Na gronka robiłam serię 7 dni wdychanie dymu z brzozy, poję codziennie nalewkę z zielonego orzecha włoskiego i do tego się zappinguję. Co mi radzicie? Pozdrawiam.

    1. Jarmush 29 sierpnia 2018 o 16:26

      to może być tez wrastający włos, golisz te miejsca, czy depilujesz jakoś?
      tak czy inaczej zrobiłabym kurację Greens & Fruits TiB, po 1 do śniadania, oraz po śniadaniu 2 D3+K2 TiB i 1 Omega 3 TiB, na 5 dni prze3d obowiązkowym badaniem 25(OH)D odstaw te suplementy.

      Rano na czczo kuracja 4 szklanek. Jakbyś nie miała na nią ochoty/czasu konieczna jest 2 szklanka z magmnezem, albo osobno magnez. No i skąd czerpeisz jod?

  37. ewa 29 sierpnia 2018 o 09:38

    Witajcie. Jestem w ciąży, koniec I trymestru. Lekarz zalecił brać magnez z wit. B6. Wolałabym nie kupować reklamowanych aptecznych produktów stąd moje pytanie. Polecicie coś z Waszego sklepu i jak dawkować? Dodam, że magnez mam też w suplemencie dla ciężarnych (200 mg). Poza tym (niecodziennie, ale kilka razy w tygodniu) wcieram oliwkę magnezową wg Waszego przepisu i moczę stopy w chlorku mg. Miałam kilka miesięcy temu wiele objawów niedoboru, najgorsze z tego są nerwobóle, ale po suplementacji przeszło i w ciąży powróciło.

    1. Jarmush 29 sierpnia 2018 o 16:23

      Moim zdaniem wystarczy magnezu, jedz dużo zdrowego jedzenia z magnezem, możesz też więcej wmasowywać.A jaki masz sód i potas. Brałabym za to Chlorellę i Spirulinę This is BIO i kwas foliowy G&G.Jeśli nie jadłaś wcześniej alg, zacznij od 1/2 tabletki chlorelli i powolutku zwiększaj dawkowanie.

  38. Ania 29 sierpnia 2018 o 10:53

    Kochana Pepsi jestem wprost zakochana w 4 szklankach i nie wyobrażam sobie poranka bez nich, ale potrzebuję rady. W domu mam 11 i 40-latka u których wiem, że taki poranny rytuał po prostu nie przejdzie. Byliby skłonni coś tam wypić w ciągu dnia, a ja byłabym jeszcze bardziej skłonna im te dobrocie podawać, ale czy jest sens? Zdaję sobie sprawę, że spożycie ich rano na czczo odgrywa dużą rolę, ale czy w ciągu dnia te magiczne mikstury mogę im jakoś zaproponować? Jeśli tak, to w jakich odległościach od posiłków je podać i na co zwrócić uwagę? Będę wdzięczna za radę 🙂

    1. Jarmush 29 sierpnia 2018 o 16:15

      4 szklanka z cytryną i kurkumą (pieprzem) i jeszcze trochę zielonek może być wypita przed lanczem, chodzi o to, żeby nie pić jej na noc. A chlorek magnezu dosypuj im do kąpieli, no i niech ssą D3+K2 TiB. jakie mają poziomy 25(OH)D to dobiorę ilości?

      1. Ania 30 sierpnia 2018 o 07:59

        Magnez do kąpieli odpada – brak wanny, a na regularne moczenie stóp z chlorkiem magnezu ciężko ich namówić. Staram się jak najczęściej dopaść ich z oliwką magnezową no i mam jabłczan magnezu, który staram się im jakoś przemycić. Mały D na poziomie 32, a Duży nigdy nie badał „bo po co”, ale pracuję nad nim 😀 Ja mam 38 (startowałam z poziomu 10 :/ ) i będę wdzięczna za instrukcję także dla mnie. Biorę regularnie już od dawna (razem z K2), oni czasami, ale podpowiedz koniecznie ile D3+K2 TiB, bo to co przepisał do brania mi lekarz daje bardzo powolny wzrost pomimo dziennej dawki to ok 120 µg. Mam nadzieję, że TiB będzie wchłaniał się lepiej.

        1. Jarmush 30 sierpnia 2018 o 14:37

          Dziecko 1 D3+K2 TiB po śniadaniu wraz z 2 Omega 3 dla dzieci G&G
          Mąż 2 D3+K2 TiB do ssania po śniadaniu wraz z 1 Omega 3 TiB , na 5 dni przed badaniem 25(OH)D niech odstawi D3+K2
          Ty 2 D3+K2 TiB po śniadaniu wraz z 1 Omega 3 TiB i zobaczymy jak idzie, w razie czego dołożymy jeszcze 2 D3 TiB solo.

          1. Ania 30 sierpnia 2018 o 15:20

            Wielgaśne dzięki 🙂 Wykończymy co mamy, zaopatrzymy w się Twoje suple i zastosujemy wg zaproponowanej rozpiski 🙂

        2. grzegorzadam 31 sierpnia 2018 o 03:25

          Ja mam 38 (startowałam z poziomu 10 :/ ) i będę wdzięczna za instrukcję także dla mnie”

          Polecam książkę von Heldena o wit. D, jest tam instrukcja, na blogu wielokrotnie przedstawiana.

  39. Ania 29 sierpnia 2018 o 16:58

    Kochana Pepsi 104 mam poziom D3. Codziennie suplementuję K2 MK7 i D3. Kurkumę też piję często z pieprzem i nic 🙁 Chlorku sodu nie mam, ale będę mieć. Czyli rozumiem, że Ty też uważasz, że to może być wina gronkowca?

  40. Ania 29 sierpnia 2018 o 17:00

    To nie tutaj miałam odpisać, sorki 🙂

  41. Wiktor 30 sierpnia 2018 o 07:54

    Pepsi bo głupieję trochę. Zaczynam powoli wdrażać twoje rady w życie. Rano na śnaidanko jem sobie szejka z 10 bananów, do tego trochę liści buraka i jakieś jabłko/kiwi. Obiad gotuję – soczewica+jakaś kasza/ryż, ew. jakieś warzywko. Na kolację albo :winogrona/brzoskwinie/jabłka+daktyle+ odzywka bialkowa albo: dakyle+owocki i drugi posilek:jajka. Cronometer pokazuje mi ze jedzac tak magnezu mam wystarczajaca na dzien, tyle ze ja nie wiem czy nie mam niedoborów, bo wcześniej jadłem jak jadłem… Poza tym jest jeszcze kwas fitynowy. Co radzisz Pepsi, zrobić APW? Jak tak to polecasz jakąś miejscówkę, gdzie można wysłać pocztą włosy?

    1. Jarmush 30 sierpnia 2018 o 14:39

      w sumie APW to niekoniecznie dobra rzecz, a jak będziesz tak jadł to dostaniesz cukrzycy, a wcześniej przerostu candidy.

      1. Wiktor 30 sierpnia 2018 o 14:52

        Myślałem że łączenie tłuszczów i węglowodanów powoduje cukrzycę/candide, a tu takich połączeń nie widzę. Nie chciałem przechodzić od razu na surowa dietę bo lubię czasem coś gotowanego zjeść, poza tym jakoś trzeba białko dostarczyć. W takim razie jak jeść żeby być zdrowym ale jeśli nie jest się gotowym na 100 procent surowe jedzebie?

        1. Anonim 30 sierpnia 2018 o 15:15

          nie trzeba łączyć żeby było źle,wtedy to jet horror, liczy się dzienna, a nawet tygodniowe spożycie tłuszczu, przy takiej ilości węglowodanów prostych.

      2. Wiktor 30 sierpnia 2018 o 15:14

        Te daktyle i owoce i jajka to dwa osobne posiłki, z kilkugodzinną przerwa jeśli o to chodzi ;). Pepsi proszę pomóż mi ogarnąć jakaś dietę bo naprawdę głupieję

        1. Jarmush 30 sierpnia 2018 o 15:17

          żeby móc zjadać bezkarnie takie ilości cukrów prostych/ owoce słodkie, ilość tłuszczu w diecie nie powinna przekraczać 10%, to bardzo mało wiedząc, że wiele owoców i warzyw (za wyjątkiem cytrusów, które mają zero) zawiera ok. 5% tłuszczu.Wiadomo, że awokado, czy owoce Durian u nas mało znane więcej. Jak nie chcesz przestrzegać tych zasad, nie powinieneś zjadać więcej niż 2 owoce dziennie. Oczywiście mam na myśli owoce typu banan, czy mango.

      3. Wiktor 30 sierpnia 2018 o 15:20

        A bez tych jajek będzie ok?

        1. Jarmush 30 sierpnia 2018 o 15:22

          a ile jesz zielonych liści dziennie? żeby być na 811 trzeba zjadać minimum 20 dkg zielonych liści, albo chociaż nasze zielonki?

          1. Wiktor 30 sierpnia 2018 o 15:25

            Znaczy w sumie ja od dzisiaj zacząłem to stosować. Ale planowałem 100 g, bo jak bym jadł więcej liści buraka to się bałem że przedawkuję witamine a.

          2. Jarmush 30 sierpnia 2018 o 15:28

            szpinak, jarmuż, no i nie da się przedawkować betakarotenu, prowitaminy witaminy A, przecież chorzy na raka piją sok z 5 kilogramów marchwi dziennie.

          3. Wiktor 30 sierpnia 2018 o 15:34

            Czyli albo jem b. mało cukrów prostych jeśli chcę jeść więcej niż 10% tłuszczów, albo nie jem jajek, i 1 gotowany posiłek może byc, i 20 dkg zielonych lisci buraka/jarmuzu/szpinaku?

          4. Jarmush 31 sierpnia 2018 o 10:13

            coś koło tego no i bardzo duży wysiłek energetyczny, to jest dieta dla wytrzymałościówki, bądz dla siebie dobry i wyrozumiały, a jeszcze powiedz mi dlaczego chcesz wejść na taką trudną dietę? czujesz się źle?

          5. Wiktor 30 sierpnia 2018 o 16:05

            To może zapytam tak – czy z twoja książka „Leczenie dobrą dietą” ułożę sobię dobrą dietę?

          6. Jarmush 31 sierpnia 2018 o 10:11

            Tak, pod siebie, ale to trudne, to jest wielkie kompendium wiedzy i nie wyróżnia żadnej diety szczególnie, bo różnimy się, każda prawda jest prawdą.

          7. Wiktor 31 sierpnia 2018 o 07:43

            Pepsi, wyjaśnij mi proszę, albo wyślij jakiegoś Arta o tym co się dzieje i dlaczego jak jemy dużo cukrów prostych do musimy uważać na ilość tłuszczów.

          8. Wiktor 31 sierpnia 2018 o 11:40

            Chce po prostu jeść tak, zeby być zdrowym, narazie pracuje nad trawieniem, i wgl ukladem pokarmowym, walczę z atakami na słodycze. Nie chcę chorować jak całe masy ludzi. Chciałbym żyć długo i zdrowo.

          9. Wiktor 31 sierpnia 2018 o 11:43

            A z ćwiczeniami i sportem u mnie słabo niestety ;/

          10. Jarmush 31 sierpnia 2018 o 19:36

            no to zapomnij o tej diecie, to podstawa na 811

          11. Wiktor 31 sierpnia 2018 o 19:54

            A polecilabys coś zamiast?

          12. Wiktor 31 sierpnia 2018 o 20:07

            1. A w ogóle dlaczego ten sport jest tak abrdzo konieczny?
            2. A słyszałas Pepsi o weganizmie 811? Coś podobnego do twojej diety, z tym że je się właśnie też gotowane potrawy?

          13. Jarmush 31 sierpnia 2018 o 20:31

            szczerze? nie chce mi się o tym gadać, czytaj bloga

      4. grzegorzadam 31 sierpnia 2018 o 03:54

        co jest złego w APW, skoro pokazuje zależności pierwiastków, któryś raz
        tak piszesz.

        Porządne laboratoria kryminalistyczne raczej się nie mylą!

        ”Najbardziej wartościowym materiałem pod względem badawczym są włosy z okolic
        głowy, ponieważ prześledzić można na nich cały cykl fizjologiczny.
        Od zewnątrz włos otoczony jest powłoczką, na którą składa się pojedyncza warstwa komórek płaskich – łusek kutikuli, których kształt, wielkość i ułożenie są cechą charakterystyczną
        każdego człowieka.

        Białko zawarte we włosach, zwane keratyną, posiada zdolność do
        łatwego wiązania się z biopierwiastkami, co oznacza, że gromadzi trwale wiele związków.
        Analiza białka we włosach odzwierciedla w sposób bardzo precyzyjny ogólny stan
        zdrowia osoby, ponieważ sposób wiązania biopierwiastków przez tworzące się białko
        tkanki włosowej jest zależny od składu przyjmowanego pożywienia9
        .
        SEM umożliwia także w szybki sposób zbadanie składu chemicznego włosa pod
        kątem występowania narkotyków i innych środków. Analiza składu pierwiastkowego
        włosa pozwala na określenie źródła pochodzenia środka odurzającego i poznanie bliżej
        okoliczności badanej sprawy. Substancje odurzające rozkładają się na poszczególnych
        odcinkach włosa, podobnie zresztą jak trucizny. Dzięki temu możliwe jest odróżnienie,
        czy narkotyku użyto jednorazowo czy wielokrotnie. Inne próbki takie jak mocz, krew
        lub ślina pozwalają na odtworzenie przyjmowania zażytego środka zaledwie do kilku
        dni wstecz. Z kolei włos im jest dłuższy, tym daje większą możliwość „sięgania” wstecz
        do składu pierwiastkowego – możliwe jest odtworzenie przyjmowania specyfiku przez
        kilka, a nawet więcej miesięcy”
        .bibliotekacyfrowa.pl/Content/58885/08_Malgorzata_Manczuk.pdf

        Ultrastrukturalne badania włosów metodą SEM
        researchgate.net/profile/Karolina_Swiech/publication/270880359_Hair_ultrastructure_tests_with_the_SEM_method/links/54b67d2a0cf2e68eb27e94e0/Hair-ultrastructure-tests-with-the-SEM-method.pdf

        1. grzegorzadam 31 sierpnia 2018 o 03:57

          Nawet koniom wykonuje się takie skaningi:

          ”Trichoskopia skaningowa włosa to metoda morfologicznej i pierwiastkowej oceny włosa, umożliwiająca wykrycie niedoborów żywieniowych, zaburzeń metabolicznych, a także auto uszkodzeń włosów. Jako jedno z nielicznych badań w dermatologii końskiej pomaga w stwierdzaniu pasożytów zarówno skóry jak i włosów.

          Parametry podlegające ocenie pierwiastkowej:

          profil podstawowy obejmuje pierwiastki: węgiel, tlen, siarka, magnez, wapń, krzem, mangan, kobalt, cynk, selen, chrom, miedź.
          profil rozszerzony obejmuje dodatkowo: żelazo, potas, fosfor, sód, ołów.

          Pobieranie i przygotowanie materiału do badania:

          Włosy należy pobrać (wyrwać pojedynczo) ze środkowej części grzywy w ilość 15-20 sztuk włącznie z cebulkami – jest to zabieg niebolesny dla konia.

        2. Jarmush 31 sierpnia 2018 o 09:17

          Uważam, że jest to niepotrzebne badanie na codzień, do tego wyniki mogą się bardzo różnić właśnie w zależności od laboratorium i interpretacji. Uważam, że kryminalistyka to matrix i im takie badania widocznie są potrzebne.
          Dość ze straszeniem ludzi i niezrozumieniem. Po prostu dobra dieta i styl życia, uzupełnienie podstawowych braków na podstawie badania krwi, dobra suplementacja, codzienne oczyszczanie ciała, usprawnienie trawienia (podstawa) i aktywność fizycznam, i ciało samo zacznie działać właściwie i naprawiać się.
          Ludzie przysyłają mi tasiemcowe badania włosa, z których tak naprawdę nic nie wynika, bywają wręcz sprzeczne ze sobą. Ustalić suplementację dla dziesiątków pierwiastków jest wręcz niemożliwe, w związku z tym i tak wszystko sprowadza się do zmiany diety i trybu życia, brania Greens & Fruits TiB i robienia 4 szklanek, badania pH siuśków i brania D3 z K2, a przede wszystkim zrozumienia, że porozumienie z własną duszą będzie o wiele łatwiejsze, gdy nasze ciało jest oczyszczone i układ trawienny sprawny. Dusza wie, ego się boi.

      5. grzegorzadam 31 sierpnia 2018 o 04:07

        Niesamowicie istotne badanie dla zatruć metalami po szczepionkach dzieci autystycznych!

        Jakoś tak polskie 'laboratua’ niechętnie to badają, zastanawiające.
        Piotr z bloga opisywał perypetie z obciążeniem rtęcią dziecka (autyzm) i bardzo dziwną ścianę obojętności
        polskiego instytutu…. Wnioski wyciągajmy sami, ale analizę, nawet jeżeli nie jest to metoda SEM
        można wykonywać, chyba że ktoś uważa, że badanie krwi coś wykaże..
        Co jak widać po badaniach licznie prezentowanych na blogu, zaciemnia tylko ocenę.
        Wg nich człek jest zdrowy, a jest chory, taki paradoksik.

        ”badanie poziomu pierwiastków we włosie – najbardziej miarodajne badanie jest wykonywane w laboratorium Doctor’s Data w USA – badanie nazywa się Hair Elements (NIE: Hair Toxic elements), można je zamówić przez directlabs.com (koszt około 93$). Badanie wykonuje się z przyciętych przy samej skórze włosów, potrzebna jest ilość jednej łyżki stołowej.

        Wynik można potem zinterpretować dzięki wskazówkom opisanym w książce dr Andrew Cutlera „Hair Interpretation”.
        Szczególnie pomocne są tzw. counting rules – reguły służące wyliczeniu prawdopodobieństwa zatrucia rtęcią oraz wskazówki dotyczące interpretacji poziomu pierwiastków nietoksycznych.

        W Polsce badania takie robią różne laboratoria, jednak nie można do nich odnieść wskazówek interpretacyjnych z „Hair Interpretation”.
        Koszt badania w Polsce i w USA jest zbliżony.”

        Proszę spróbować w tym kraju zrobić tanie badanie poziomu toksycznego fluoru- życzę powodzenia.

  42. Milena 30 sierpnia 2018 o 08:06

    Zrobilam badanie krwi Magnez poniżej dolnej granicy normy. Mimo iż cały czas suplementuje go on ciągle spada. Proboje wszystkiego. Chlorek magnezu, cytynian magnezu, kąpiele, tabletki polykane w całości i proszek rozpuszczany w herbacie. Pije naturalne kakao i jem pestki z dyni…. I nic… Co robić???

    1. Jarmush 30 sierpnia 2018 o 14:34

      kupuj nasze suplementy, kuracja 4 szklanek, oliwa magnezowa przez skórę, kąpiele stóp

    2. grzegorzadam 31 sierpnia 2018 o 03:24

      Zrobilam badanie krwi Magnez poniżej dolnej granicy normy”

      Pisaliśmy setki razy, że badanie magnezu z krwi nie jest miarodajne.
      Zrób analizę pierwiastkową.

  43. RealTime 2 września 2018 o 06:50

    Co to są „skurcze moczu”?

  44. Wiola Ż 7 marca 2019 o 06:25

    Witaj Pepsi!!!
    Mam nerwicę lękową serca, kołatanie, przyśpieszony puls i skok ciśnienia wtedy do 170/110, za chwilę spada. Ostatnio dopada mnie w nocy. tak ciśnienie w normie, chyba że czasem w dzień czuję pieczenie ciała głowy i łup, ciśnienie… Ech… Magnez 0,83 mmol/ml, norma 0,66-1,07. Wapń 2,44 mmol/ml, norma 2,10-2,55, wit B12 423 pg/ml, norma 189 – 883. Biorę Wasze G&F plus 2 D=+K od tygodnia a D od wczoraj. Mam klopoty ze spaniem, przez to serca. Co można jeszcze zrobić. Jak będę miala pozostale wyniki dam znać.

    1. Jarmush 7 marca 2019 o 07:06

      Ile masz lat, jakie TSH?

      1. Wiola Ż 7 marca 2019 o 10:28

        Mam 37 lat. TSH i ft4 w normie. Muszę poszukać wyniku. Ponadto homocysteina 9,46. Nie rozumiem tego pieczenia czoła nawet przy braku tego ciśnienia 🙁 Pepsi ratuj

        1. Jarmush 7 marca 2019 o 10:59

          masz prawdopodobnie braki kwasu foliowego, B6, B12, zbadaj kwas foliowy i B12, nerwica lękowa swoją drogą, ale nie ma powodu jej podkręcać słabym cyklem metabolicznym

          1. Nerwica lękowa 7 marca 2019 o 12:44

            Pepsi mam już pozostałe wyniki: kwas foliowy: 13,05 ng/ml (norma 4,60-18,70), wit B12 423 pg/ml (189 – 883 norma). Byłam u neurologa i powiedziała że to ciśnienie to trzeba zdiagnozować czemu tylko jak, bo wszyscy zwalają na nerwicę. Boję się że w końcu coś mi się porobi od tego skakania… 🙁 Czy ktoś mi pomoże???

          2. Jarmush 7 marca 2019 o 14:12

            nie Ci się nie porobi, nerwica lękowa jest właśnie taka, że będziesz się wszystkim wystraszać, jesteś młodą duszą, dlatego tak się boisz, z tego wychodzi się bieganiem. Masz nadwagę? Jesteś wysportowana?

          3. nerwica lękowa 7 marca 2019 o 14:50

            Pepsi moje TSH ze stycznia 0,886 gdy norma jest 0,350-4,940 , natomiast FT4 1,06ng/dl gdzie norma jest 0,70 do 1,4. Kiedyś byłam leczona, pamiętam że jako dziecko brałam jod. Nie mam nadwagi, ale mięśni też nie mam bo od 8 lat nic nie uprawiam prócz latania po domu i opieki nad dziećmi. W każdym razie mój rehabilitant twierdzi że ich nie mam. Co brać co robić. Ciekaqa jestem co powiesz na hormony…

          4. Jarmush 7 marca 2019 o 16:59

            ciągle jeszcze w normie, ile lat masz? Czujesz się, jakbyś miała niedoczynność?

            Zaczynaj dzień od oczyszczającej wątrobę i ciało, nawadniającej i odżywiającej Kuracji 4 szklanek https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/, do 4 szklanki Maca This is BIO https://thisisbio.pl/maca/101-maca-100-organic-110g-this-is-bio-5905344040178.html, naturalnie reguluje hormony.

            Do śniadania 3 miesięczna kuracja wzmacniająca Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib–5905344040000.html
            po jednej tabletce, a po śniadaniu 2 D3+K2 TiB do ssania https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib–5905344040154.html,
            oraz 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib–5905344040048.html

            Czy masz może wynik badania 25(OH)D? To dobrałabym Ci witaminę D bardziej precyzyjnie. A tu jest taka ogólna lista badań, którą zalecam i w miarę możliwości dobrze byłoby zrobić https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/

            Na 5 dni przed badaniem 25(OH)D odstaw D3 i G&F TiB.

            No i raz dziennie porcję białeczka Shape Shake TiB. https://www.pepsieliot.com/7-plynnych-wypasow-na-poranne-odchudzenie-z-oczyszczaniem/

            Jakie masz pH moczu rano na czczo i o 12 w południe? Mamy paseczki do badania pH moczu, starczają na długo. https://thisisbio.pl/paski-ph/3730-paski-wskaznikowe-ph-45-90-100szt-tib–5905344040727.html

          5. Wiola Ż 8 marca 2019 o 12:35

            Pepsi aktualnego wyniku D nie mam, 25 było chyba rok temu. Czy myślisz że przy mojej homocysteinie wynoszącej 9,43 coś już trzeba robić żeby ją zmniejszyć??? Napisałaś bardzo dużo supli a ja na obecną chwilę mogę pozwolić sobie tylko na najpilniejsze… Już mam Wasz G&F i biorę, łykam też wit D + K od Was.
            Czekam na odzew, ściskam!!!

          6. Wiola Ż 8 marca 2019 o 16:16

            Pepsi już oczywiście wszystko wiem, powiedz tylko co trzeba brać bo już nie wiem skoro teoretycznie wszystko mam w normie. Biorę Wasz G&F i 2D+K. Biorę magnez, kawy nie piję, alkoholu nie piję, fajek nie palę. Nawet herbaty nie piję tylko najwyżej czerwoną lub zieloną. No i teraz też dbam o ruch, a przynajmniej próbuję. Super że odpisujesz, pozdrawiam Cię i czekam na wyjaśnienia.
            PS chciałam kupić od was kwas foliowy na tą nerwicę i homocysteinę, no ale jeżeli jest w normie to już nie wiem…

          7. Jarmush 8 marca 2019 o 19:29

            ja bym zrobiła kurację 1 opakowaniem kwasu foliowego G&G i G&F jak bierzesz. Rozważ 4 szklanki, bo trawy świetnie działają na lęki, Omega 3 też i bieganie, o ile możesz

          8. Wiola 9 marca 2019 o 17:39

            Dzięki Kochana, można na Ciebie liczyć. Spróbuję tego wszystkiego i powiem Ci potem jak mi to wyszło. Sądzę że nerwicy tak szybko się nie pozbędę. Myślę że serce do biegu trzeba przygotować więc chyba dobrze zacząć od spacerów. Pepsi a jak uważasz czy pieczenie karku i głowy z tyłu oraz czasem czoła to też nerwica czy może kręgosłup? Pozdrawiam ściskam, super że jesteś :*

          9. Jarmush 9 marca 2019 o 20:29

            Ten objaw pieczenia, i to właśnie w nocy, wieczorem, niby podczas spokoju może wydawać się dziwny, niepowiązany z lękiem, tymczasem jest to objaw nerwicy lękowej https://www.anxietycentre.com/anxiety/symptoms/burning-skin-symptom.shtml

          10. Wiola Ż 10 marca 2019 o 06:46

            Dzięki wielkie! Ściskam Cię!!! :*

          11. Wiola Ż 10 marca 2019 o 18:45

            Przeczytałam. Ciężko z tym wszystkim żyć…
            Jak już Cię tak męczę to jeszcze Cię spytam, myslisz że takie coś jest normalne? Zasypiasz padnięta, śpisz die godziny, budzisz się bo zasnęłaś przy dziecku i idziesz z góry na dół się myć. Myjesz się, załatwiasz potrzeby i idzxiesz spowrotem go łóżka i wtedy serce Ci wali, głowa z tyłu piecze i boli, zchodzisz na dół, mierzysz ciśnienie i masz 157/106.. Czy to normalne? Ciśnienie mam 117/79, 128/80… Czy ja mam się leczyć na nadciśnienie? Panikuję, ale wszędzie pisze że skoki ciśnienia są niebezpieczne, a mnie każdy olewa 🙁

          12. Jarmush 10 marca 2019 o 20:55

            Jeśli mierzysz to ciśnienie, to w jakimś celu, jeśli nie zamierzasz go obniżyć, tylko się trząść, to po co mierzysz? Weź 4 szklanki rano, do tej z magnezem bierz 1 cytrynian wapnia G&G, potem nie zapomnij o D3 z K2. A do pierwszej szklanki, zamiast pieprzu dodaj trochę pieprzu cayenne. Ciśnienie nie będzie tak skakać. Serce Ci wali, bo takie są objawy nerwicy lękowej. Oczywiście możesz zrobić sobie prywatnie echo serca i elektrokardiogram, nie będziesz się musiała prosić i nikt nie będzie w nic powątpiewał, ale przy nerwicy lękowej tak właśnie człowiek się czuje.
            Dobre efekty przy taki ataku nerwicowym bicia serca jest złapanie się takie wyciszające skrzyżowanymi rękoma na piersi i wystawienie się do chłodu, taka trzęsiawka przy oknie i wydychanie powietrza dokładne, powolne, wycisza i atak paniki przechodzi szybciej.

            Miej na takie nocne okazje przygotowany sok z buraka, i wypij pół szklaneczki, bierz czosnek w kapsułkach, lub jedz jak Ci nie przeszkadza zapach

          13. Wiola Ż 11 marca 2019 o 12:46

            Kochana miałam już EKG i echo i holtera dwudniowego. Był czasem przyspieszony puls ale w normie. Czosnek biorę już od 5 dni w kapsułkach codziennie. Zaczęłam treningi relaksacyjne. Masz może jakieś wypróbowane??? 🙂 Piszesz o wapniu. A powiedz mi bo tak przyszło mi to do głowy. W każdym odcinku kręgosłupa mam liczne osteofity. Nikt nie wie o co z nimi chodzi. Mam 37 lat, skąd to się bierze. Ściskam!!! A 4 szklanki wyprobuje tylko muszę dostać wypłatę 😉

          14. Jarmush 11 marca 2019 o 12:56

            Bierze się z niewłaściwej diety wapniowej, tłuszczowej, bez zielonek, i do tego siedzącego trybu życia, dzisiaj siedzenie to jak kiedyś palenie faj,
            To bardzo ważne z tymi ostrogami,żebyś teraz brała D3 z K2, jak wapń to tym bardziej, nie wolno zapominać o K2 i magnezie ! Jaki masz poziom 25(OH)D ? ile bierzesz D3 i K2?

          15. Wiola Ż 11 marca 2019 o 13:27

            Rok temu miałam 25 Wit D. Biorę ot tygodnia gdzieś Wasza D+K. Jem śniadanie i do niego G&F. Po śniadaniu biorę dwie D+K pod język. Myślałam jeszcze żeby kupić u Was mace ale gdzieś przeczytałam że może podwyższać cisnienie,a tak to piszą że obniża i już zgłupiałam. Pepsi a Wasze migdały są te hiszpańskie o których piszesz???

          16. Jarmush 11 marca 2019 o 13:28

            maca działa doraźnie jak filiżanka kawy, więc nie obniża

          17. Wiola Ż 11 marca 2019 o 13:45

            No i wychodzi że lipa bo maca jest super z tymi lękami no ale ciśnienie 🙁 czyli zostaje mi pieprz i czosnek??? 🙁

  45. Magda 8 lipca 2019 o 13:31

    Pepsi jak to się ma do dziecka skończone 2latka. Jak zacząć mu suplementację. Proszę o poradę. Pozdrawiam

    1. Jarmush 8 lipca 2019 o 17:02

      Tu masz dwulatkę https://www.instagram.com/tv/ByBd4noonza/?utm_source=ig_web_copy_link i 4 kubeczki z naszymi 4 greens, i Vitek TiB, pół D3+K2 TiB do ssania, 2 Omega 3 Kids TiB (można pokroić i wylać i podać z czymś smacznym), i magnez najlepiej pół kieliszka (50) chlorku magenzu TiB do kąpieli stóp w misce.
      Jeśli dzicko nie brało wcześniej alg, zacznij od maleńkiej dawki 4 greensa, i powoli zwiększaj dawkowanie aż do połowy łyżeczki, około 4 gramy wszystkiego.

      1. Magda 9 lipca 2019 o 20:09

        Pepsi czemu wszędzie w supl. dla dzieci widnieje informacja, że od 3 roku życia. Czy aby jest to bezpieczna dla dwulatka?

        1. Jarmush 9 lipca 2019 o 21:01

          Takie nowe przepisy, kiedyś te same były od 2 lat 🙂

  46. Pola 8 lipca 2019 o 18:59

    A ja właśnie mecze się po postrzale lumbago 🙁 3tydz mija i ciekawe jak długo jeszcze 🙁 pewnie jego brak spowodował uraz

  47. Mira 9 lipca 2019 o 08:30

    kochani Pepsi , Grzegorzu Adamie
    Obydwoje pisaliście o tym , że podanie dożylnie chlorku magnezu ratuje życie w przypadku zawału czy udaru.
    To wspaniała wiadomość lecz nie wiem jak skorzystać z tej wiedzy w realu. Przecież nie powiem ratownikowi medycznemu , że ma natychmiast wykonać zastrzyk dożylny z magnezu…Oni mają swoje procedury i faktycznie są bardzo sprawni w swoim działaniu.
    W ubiegłym roku byłam światkiem takiego wydarzenia. Jestem na mojej letniskowej wsi , telefon od przyjaciela sąsiada z prośbą o pomoc bo chyba ma zawał. Wzywam pogotowie i biegnę do niego….nie wiem co robić , widok odchodzącego przyjaciela w bólu straszny , a ja tylko mogę czekać ( nie znałam wówczas tego blogu).
    Dlatego gorąca prośba: Jak ratować siebie czy kogoś w razie takiego incydentu ? Jak podać ten magnez ?

    1. Jarmush 9 lipca 2019 o 08:57

      Z chlorku i wody można zrobić szybko oliwę magnezową i wmasować w klatkę piersiową, nadgarstki. Jednak nie myśl o tym, ciesz się życiem.

  48. Mira 9 lipca 2019 o 09:33

    Dzięki Pepsi . Kiedyś gdzieś mówiłaś , że zawsze masz przy sobie magnez dla męża w razie czego…myślałam , że może jest taki w zastrzykach , który w razie incydentu można wstrzyknąć samemu , ale pewnie nawet gdy tak jest nie możesz o tym napisać.
    <3<3<3

    1. Jarmush 9 lipca 2019 o 11:52

      wystarczy jak się dużo śmiejecie i masz ten chlorek w zanadrzu, natrzeć piersi, z miłością

  49. Mira 9 lipca 2019 o 12:35

    Z miłością<3 będę nacierać<3

  50. Estia 9 lipca 2019 o 22:06

    Pepsi czy jesli robie codziennie moczenie nog w soli Epson to magnez moge brac w tabletkach? Suplementuje Magnez z wit B6 ,1 tabletke dziennie. Z moczenia nog nie moge zrezygnowac , mam od pol roku bol stopy a dokladnie piety, mam prace gdzie duzo chodze okolo 11 tys. krokow w 3 godziny, po tym gdy juz usiade na dluzej np. w autobusie ,gdy wstane bardzo boli mnie stopa od spodu ,dokladnie tyl stopy , na poczatku bolalo tylko przez jakies pare minut przy chodzeniu i przechodzilo, teraz bol sie nasila i trwa dluzej na tyle ,ze mam problem nawet isc do sklepu.Mocze stopy codziennie w soli epson gdyz troche pomaga mi w niwelowaniu bolu. Co robic ,pomoz pliss???(nie mam czasu na razie z tym isc do lekarza gdyz mam wiele innych problemow z zoladkiem, refluksem i watroba i jestem w trakcie diagnozowania) a w pracy i tak juz patrza na mnie przez palce z powodu ciaglych offow…

    1. Jarmush 10 lipca 2019 o 05:25

      Przerzuć się na nasz magnez i naszą B6 🙂 Mogę Ci napisać rozpiskę, masz ostrogę piętową, trzeba D3+K2 TiB, kolagen TiB, MSM TiB,

  51. Estia 10 lipca 2019 o 10:21

    Pepsi kocham Cie ,spadlas mi z nieba! Jak bys mogla napisac mi ta rozpiske to bylabym Ci bardzo wdzieczna 🙂 Faktycznie musze zmienic suplementy , bo moje mimo ze biore je juz kilka miesiecy zupelnie nie dzialaja, mimo stosowania magnezu doustnie nadal lapia mnie skurcze a i samopoczucie tez nie jest najlepsze, ciagle cos strzyka i boli, pernamentne zmeczenie. Pare miesiecy temu mialam HB ,moja doktorka dala mi 2 rozne antybiotyki ale tego „owna” nie ruszylam, od ponad 20 lat nie uzywam antybiotykow oraz zadnych innych lekow poza hormonami tarczycy (tarczyca usunieta w 2003) , i tak mam juz wystarczajaco duzo problemow z jelitami i zoladkiem (reflux) ,mam praktycznie na kazdy antybiotyk alergie ,to samo z lekami przeciwbolowymi/goraczkowymi ,nawet paracetamol…..wiec zafundowalam sobie terapie z czosnku , zurawiny i siemienia, czosnek i zurawine stosowalam 10 dni i troche pomoglo, bol i wzdecia ustapily, niestety od wczoraj mam silna alergie na siemie… dostalam dusznosci , wzdecia i zgage ,wiec siemie wlasnie odpadlo.. Przegladalam zestawy na Twojej stronie, ale nie mam zupelnie bladego pojecia od czego mam zaczac…jak co i kiedy przyjmowac… Dodatkowo chyba weszlam w okres menopauzy (47 lat) mam policystyczne jajniki i zaczelam lysiec najbardziej na czubku glowy i nie tylko… 🙁 Wiem ,ze nie jestes lekarzem ale ratuj Pepsi plisss!!! Z moimi doktorami angielskimi jest tak ,ze jak sama nie odkryjesz i nie ukierujesz ich co Ci moze byc to sami na to niestety nie wpadna…

    1. Jarmush 10 lipca 2019 o 19:40

      jutro Ci napiszę, jakby co przypomnij się <3

  52. Estia 11 lipca 2019 o 20:26

    Hej Pepsi przypominam sie i czekam z nadzieja na rozpiske dla mnie 🙂 Mam tez pytanie, od jakis 2 tyg. zaczely pojawiac mi sie rozne wypryski na roznym obszarze ciala, z reguly rece, kark, brzuch ,czy to moja watroba niedomaga, uczulenie czy moze oczyszczanie z toksyn? Pije duzo wit C, jem B-complex, d3+K2, magnes z b6 a od 2 tyg. omega 3 i moczenie nog w soli epson, zanim zaczelac moczyc nogi w magnezie i uzywac omega nie mialam takich problemow…pojawila mi sie tez hmm…egzema lekka prawie nie widoczna, tym razem na wierzchniej stronie dloni. ale ostatnio duzo babram sie w wodzie, a z reguly od wody mialam bardzo silna egzeme od spodu na dloniach…

  53. Estia 15 lipca 2019 o 22:48

    Hello Pepsi, nie chce Cie zadreczac ale skromnie przypominam sie ze nadal czekam na obiecana rozpiske. Pozdrowka 🙂

    1. Jarmush 16 lipca 2019 o 08:31

      Zaczynaj dzień od oczyszczającej wątrobę i ciało, nawadniającej i odżywiającej Kuracji 4 szklanek https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/,

      do 4 szklanki dodatkowo pół łyżeczki Kelp This is BIO (jod) https://thisisbio.pl/kelp/3621-kelp-100-organic-180g-this-is-bio-5905344040581.html?search_query=kelp&results=6, oraz łyżeczkę kolagenu TiB https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–5905344040291.html?search_query=kolagen&results=27 i ok 2 gramy MSM TiB (mniej niż połowa płaskiej łyżeczki od herbaty) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1686-msm-siarka-organiczna-110g-tib–5905344040260.html?search_query=MSM&results=9

      Oraz łyżkę Maca This is BIO do 4 szklanki.

      Oprócz magnezu do 2 szklanki dodatkowo stosuj chlorek magnezu z wodą i jako oliwa magnezowa smaruj nadgarstki, łydki, kostki, wieczorem do kąpieli pół szklanki chlorku lub soli epsom TiB

      Do śniadania 3 miesięczna kuracja wzmacniająca Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib–5905344040000.html
      po jednej tabletce, a po śniadaniu 2 D3+K2 TiB do ssania https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib–5905344040154.html,
      oraz 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib–5905344040048.html

      Czy masz może wynik badania 25(OH)D? To dobrałabym Ci witaminę D bardziej precyzyjnie. A tu jest taka ogólna lista badań, którą zalecam i w miarę możliwości dobrze byłoby zrobić https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/

      Na 5 dni przed badaniem 25(OH)D odstaw D3 i G&F TiB.

      Jakie masz pH moczu rano na czczo i o 12 w południe? Mamy paseczki do badania pH moczu, starczają na długo. https://thisisbio.pl/paski-ph/3730-paski-wskaznikowe-ph-45-90-100szt-tib–5905344040727.html

      Jak wypada domowy test na zakwaszenie ciała? https://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/
      Znajdujesz niestrawione kawałki jedzenia w kale?

      To przeczytaj https://www.pepsieliot.com/kuracja-marchewka-i-4-inne-proste-metody-naturalnego-leczenia-wrzodow-zoladka/

      Bierz też ten probiotyk, najwcześniej z pierwszym kęsem pokarmu: https://thisisbio.pl/trawienie/3664-saccharomyces-boulardii-60kaps-gg–5060040820322.html?search_query=probiotyk&results=3

      nie jestem lekarzem
      <3

  54. Klaudia 5 września 2021 o 10:33

    hej Peps.
    od około 3 lat borykam się z tikami głowy, które występują w stresujących sytuacjach. mam też praliżujące moje ciało lęki, głównie w sytuacjach społecznych. stosuję twój jabłczan magnezu codziennie rano pół łyżeczki. oprócz tego codziennie biorę inozytol, kwas nikotynowy, olejek cbd, efektów niestety brak. joga czy relaksacja pomaga tylko na chwilę. czy mogę prosić o radę? nie chciałabym zaczynać z psychotropami, a powoli kończą mi się pomysły…
    ściskam, K.

    1. Pepsi Eliot 5 września 2021 o 15:22

      zioła pomagają https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3930107/
      specjalne mieszanki ziołowe i konkretne zioła.
      Są książki na Amazonie po angielsku tylko o naturalnym wychodzeniu z tików <3

    2. Łukasz 3 października 2021 o 15:40

      Sprawdź poziom d3, ph moczu, czy nie jest nadmiernie zakwaszony. Sód, Magnez, Krzem, Fosfor

      mini.5,6 – max.7,4 pH. Jeżeli twój mocz ma np. ph 5,2 to magnez może zwyczajnie się nie przyswajać lub jest przyswajany w znikomej ilości. A przy niedoborach magnezu potrzebujemy go znacznie więcej.

  55. Bezsenna Patrycja 15 grudnia 2021 o 19:42

    Cześć Papsi, ja mam już stwierdzona tężyczkę „utajoną” od trzech miesięcy biorę sam magnez z witaminą B6 ale efektów brak. Neurolog zalecił wlewy dożylne z magnezu i wapnia 1:2 ( 2g :4g) jeden wlew takie ilości 6 razy. Co o tym myślisz? Wapń i potas mam w normie, magnez też. Boje się tych wlewow. Tylko ta próba tężyczkowa dodatnia i objawy wszystkie z Twojej listy. ZAPSY od pol roku męczą mnie bezsennością… już brak mi sił

    1. Pepsi Eliot 16 grudnia 2021 o 05:36

      Tak, suplementacja doustna magnezu w tym przypadku często to o wiele za mało. Większość z neurologów nie bardzo będzie wiedziało cokolwiek o tężyczce utajonej. Kumaty neurolog zrobi test obciążenia kroplówką z siarczanu magnezu i zaleci dobową zbiórkę moczu-wszystko najlepiej w warunkach szpitalnych. Wtedy można ocenić stopień hipomagnezemii. Później najskuteczniejsze i najszybsze są wlewy z siarczanu magnezu. Po drodze trzeba wykluczyć wszystkie inne przyczyny utraty magnezu. I tyle, po wlewach powinno być dobrze. Trzeba dojść do momentu, kiedy po podaniu kroplówki organizm przyjmie góra 20% z podanej dawki, wtedy można uznać, że organizm wysycił się magnezem. Po uzupełnieniu magnezu, trzeba pilnować, żeby dieta była bogata w magnez, lub brać co jakiś czas suplementy doustnie, aby nie dopuścić więcej do takiej sytuacji. Z witaminą D podczas hipomagnezemii trzeba bardzo ostrożnie, gdyż witamina D rzeczywiście zwiększa wchłanianie magnezu, ale jednocześnie dużo go zużywa, co może doprowadzić np do arytmii serca i zaostrzenia objawów hipomagnezemii. U pacjenta po dwóch wlewach 2g siarczanu magnezu, przykładowo drżenia mięśni zmniejszyły się o jakieś 90%, zostały jeszcze drętwienia i mrowienia i wiele innych objawów braku magnezu, ale trzeba cierpliwości, gdyż zwykle zaleca się 10 wlewów, po 2 wlewy w tygodniu przez 5 tygodni.
      Sircus poleca do wlewów roztwory chlorku magnezu, a nie sól Epsom.

      Przy arytmii i zaostrzeniu objawów hipomagnezemii oprócz magnezu warto pamietać o dostarczeniu wody z solą.
      Nawodnienie (i pH) to podstawa.

      1. Bezsenna Patrycja 16 grudnia 2021 o 13:09

        Wow! Dzięki wielkie! To naprawdę więcej niż usłyszałam od 5 lekarzy przez pół roku…
        A ten Wapń ok? Czytam i czytam, że wapń taki niezdrowy i tak dalej, ale ten neurolog mówi, że sam magnez nie wystarczy… Najbardziej się tego wapnia obawiam.
        Dodatkowo wszystko prywatnie, bez szpitali.
        + Mam też lekką niedoczynność TSH 3,2 ostatnio było, mam 23 lata, FT3 i FT4 na granicach dolnych, bez Hashimoto, Insulina 12 🙁 . Większych dawek letroxu mój organizm nie znosi dobrze, pojawiają się palpitacje. Ta hipomagnezemia to ogólnie wynik przedawkowania letroxu… Lekarz wypisał za dużą dawkę 7 miesięcy temu.
        + tak, mam kołatania po podaniu nawet małych dawek samego magnezu dożylnie 200g siarczanu -> czyli zaczynam pić wodę z solą

        1. Pepsi Eliot 16 grudnia 2021 o 17:54

          wapń nie tylko nie jest niezdrowy, ale jest NIEZBĘDNY DO ŻYCIA. Chodzi o to, że dieta zwykle jest wysoko wapniowa, a do tego ludzie biorą duże dawki wapnia obawiając się, lub walcząc z osteopenią, czy osteoporozą, nie jedzą odpowiedniej ilości magnezu, ani mega ważnej K2 i wapń osadza się w tkance miękkiej, albo na zębach, a nie zasila kośćca ani zębów. Ale Ciebie to tera nie dotyczy.
          Palpitacje masz po podaniu magnezu z powodu wypłukiwania wapnia, jako antagonisty magnezu. Lekarz wie co mówi. Musi podać też wapń. <3

          1. Bezsenna Patrycja 18 grudnia 2021 o 14:15

            Ostatnie pytanie, obiecuję 🙂
            A co jeśli mam skłonność do biegunek? Sam magnez mocno mnie przeczyszcza, chociaż nawet bez magnezu załatwiam się 2-4 razy dziennie, bo dieta wegańska, mnóstwo błonnika i kiszonek jem.
            Czy takie wlewy nie są niebezpieczne pod tym względem? Boję się, że moje jelita tego nie wytrzymają…

          2. Pepsi Eliot 18 grudnia 2021 o 20:37
  56. Ola 16 kwietnia 2022 o 07:23

    Tylko co zrobić, gdy każdy magnez powoduje u mnie biegunki? Czy kąpiele w soli epsom wystarczą?

    1. Pepsi Eliot 16 kwietnia 2022 o 09:40

      i 4 Greens do 4 szklanki, i chlorek magnezu TiB jako oliwa magnezowa do smarowania, i do kąpieli. Sól Epsom jako żródło siarki, magnezu jest mniej w niej

  57. Ania 16 kwietnia 2022 o 07:30

    Pepsi bardzo chciałabym poznać twoje zdanie na temat teorii spiskowych, wiele źródeł twierdzi, że należy przygotować się na głód, na braki energetyczne , że rząd chce zmienić porządek świata … myślisz że to wszystko jest rozsiewane abyśmy się bali ? czy tak samo było kiedyś a jednak wciąż jest normalnie? ( z wyjątkiem pandemii) bo wojny przecież wciąż były.
    Jaki to ma cel czy oni chcą nas ostrzec czy raczej zastraszyć?
    Bardzo Cię mocno pozdrawiam 🙂

    1. Pepsi Eliot 16 kwietnia 2022 o 09:43

      Przy Wielkiej Sobocie odpowiem Tobie postem 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się