Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
215 321 702
161 online
35 520 VIPy

Tylko ta 1 rzecz może wyciągnąć Cię do góry🚀, gdy uważasz, że masz przekichane życie (w lustrze)

Najpierw naucz się rzeczy podstawowych

Może się tak zdarzyć w prawdziwym życiu, nie na Instagramie, że w markowych rękawiczkach Lizy pojawi się niepewność. Spodnie postanowią być za ciasne, ale to pestka. Najgorsze, że pojawi się myśl, że obok świat prowadzi ekscytującą grę, do której właśnie NIE Lizy została zaproszona. Tej pani już dziękujemy? Serio?

Uwaga

We wpisie będę lokować produkt, lecz z wielu powodów wpis bardzo Ci polecam.

Wiadomo, że od pewnego czasu Lizy nie myśli patrząc w lustro „wow, ale z ciebie laska!”, za to słyszy głos: „kiedy to się stało?”.

I właśnie w jednym z tych pospolitych dni, gdy wszyscy, jak się wydaje, oprócz Lizy, grają główne role w swoich perfekcyjnie oświetlonych życiach, ona zdaje sobie sprawę, że ma przekichane życie.

Powiesz teraz, że Lizy jest płytka jak Adriatyk wylany na plac Świętego Marka (przypominam: depresja wenecka), że jest płytka, jak betonowa wylewka na Twoim tarasie.

Nie mówię, że nie, ale na margi, Lizy to Ty i ja.

Ale właśnie wtedy, siedząc w piżamie w stylu vintage z przypadku, z jej powiernikiem (ubitym) kubkiem herbaty, Lizy zrozumiała, że ma na przedwiośniu dosyć.

W sumie każdy miałby dosyć, gdyby był w skórze Lizy. Emocjonalnie grubsza, jakby niekochana, starsza od wszechświata, brzydsza (ten brak elastyczności skóry).

Depresyjne połączenie, musisz przyznać.

Oczywiście, że Lizy cierpiąc jest uśpiona, na dowód tego utożsamia się ze swoim smutkiem i papierową skórą.

CIERPIENIA, nawet tak płytkiego według innych oceny, NIE DA SIĘ WCHŁONĄĆ, gdy się z nim utożsamisz.

Gdyby Liza zobaczyła swoje ego, które trzyma ją w tej przeszłości, i w czerwonych procesach ciała.

Gdyby tylko przez moment potrafiła spojrzeć na swoje cierpienie z boku, stałaby się tylko jego świadkiem.

Mogłaby zostawić za sobą emocje, przeskoczyć próg odwagi (przypominam Hawkinsa i jego poziom 200) i poczuć się lustrem.

Cierpienie wówczas nie miałoby z Lizą nic wspólnego, tylko odzwierciedlałaby go.

W Lizy przyszłości wcale NIE MUSI być cierpienia!

Zaraz poznasz główną i najprawdziwszą prawdę we Wszechświecie:

Najpierw naucz się rzeczy podstawowych

To jest baza, która czyni mistrza, daje moc, i zawsze wiadomo, gdzie wrócić, gdy się zbłądzi, wypadnie z ścieżki.

Michael Jordan, jeden z najwybitniejszych koszykarzy w historii, codziennie i godzinami trenował zwykłe rzuty na kosz. Nie myki, tricki, dwutakty, ale rzucał piłką do kosza. Setki razy dziennie.

Zacznij od ciała: Omega-3

 Jakie mogą pojawić się objawy diety ubogiej w Omega-3?

Objawy fizyczne:

  • nadmierne pragnienie,
  • częste oddawanie moczu,
  • szorstka lub sucha,
  • wyboista skóra,
  • suche, matowe lub pozbawione życia włosy,
  • łupież
  • oraz miękkie lub łamliwe paznokcie.

Objawy alergii:

  • egzema,
  • astma, 
  • katar sienny.

Objawy wizualne:

  • słabe widzenie w nocy,
  • wrażliwość na jasne światło
  • lub zaburzenia widzenia podczas czytania.

Problemy z uwagą/koncentracją:

  • rozproszenie uwagi,
  • słaba koncentracja
  • lub problemy z pamięcią.

Problemy z nastrojem:

  • DEPRESJA,
  • wahania nastroju
  • lub stany lękowe.

Problemy ze snem:

  • w tym trudności z zasypianiem w nocy
  • lub budzeniem się rano.

Zacznij od ciała: Omega-3

Jaka ilość Omega-3 jest zalecana przy zaburzeniach psychicznych?

Poniższa tabela przedstawia zalecaną dawkę kwasów Omega-3 przy różnych zaburzeniach psychicznych: 

StanDawka dzienna Bibliografia
DEPRESJA u młodzieży/dorosłych1 000-2 000 mg d’EPABozzatello, 2016

CANMAT, 2016

Sarrisa, 2016

ADHD u dzieci/młodzieży
● Pacjenci ważący od 16 do 25 kg500 mg d’EPABelanger, 2009
● Pacjenci 26-35 kg750 mg d’EPABelanger, 2009
● Pacjenci 36-45 kg1 000 mg d’EPABelanger, 2009
Badanie ADHD z EPA/DHA
● Chłopcy w wieku od 8 do 14 lat650 mg EPA/DHABos, 2015
SchizofreniaNie ma zaleceń dawkowania ze względu na niewystarczającą ilość danychBozzatello, 2016
Choroba afektywna dwubiegunowa jako terapia uzupełniająca1 000-2 000 mg d’EPABozzatello, 2016
LękNie ma zaleceń dawkowania ze względu na niewystarczającą ilość danychBozzatello, 2016

 Nic dziwnego, że Lizy poczuła się depresyjnie, a także dlaczego jej skóra stała się, jak pergamin.

Dieta Lizy jest bardzo uboga w niezbędne kwasy antyzapalne Omegą 3.

Czy to jest jedyny powód cierpienia Lizy?

Oczywiście nie, jednak w zdrowym ciele łatwiej rozprawić się z bólem istnienia.

W rzeczywistości bólem niezrozumienia.

Gdy Lizy zrozumie, cierpienie zniknie. 

Tak czy siak, w razie kłopotów i ZAWSZE powracaj do wyuczonych rzeczy podstawowych

Nowe badania sugerują, że zrównoważony mikrobiom jelitowy (1) może odgrywać kluczową rolę w określaniu zachowania skóry.

Na przykład kwasy Omega-3 (kwasy tłuszczowe występujące w oleju rybnym i owocach morza) mogą pomóc w zdrowiu jelit i nadać skórze ukojony, promienny wygląd.

Jeśli nie dostarczasz wystarczającej ilości kwasów Omega-3 w swojej diecie będą tego niefajne skutki. 

Zacznij od ciała: Omega-3

Jaki wpływ na skórę mają kwasy Omega-3?

  • Mogą służyć do regulowania produkcji sebum w skórze,
  • poprawy zrównoważonego nawilżenia,
  • łagodzenia wyprysków
  • i minimalizowania oznak starzenia
  • Omega-3 mogą również zmiękczyć szorstką, suchą skórę
  • i działać łagodząco na podrażnienia i zapalenie skóry.

Ale to nie wszystko!

  • Badania pokazują, że regularne przyjmowanie oleju rybnego może zwiększyć odporność skóry na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV (3).
  • Utrzymywanie wysokiego poziomu kwasów tłuszczowych pomaga również zminimalizować skutki uszkodzeń słonecznych i poprawić stan wrażliwej skóry.
  • Dostarczanie kwasów omega-3 poprzez suplementy oleju rybnego lub inną żywność może poprawić skład kwasów tłuszczowych (4) w skórze i zrównoważyć jej reakcję zapalną.

Innymi słowy, skóra pozostaje bardziej miękka i mniej podrażniona!

Zacznij od ciała: Omega-3

Jakie mity krążą wokół kwasów Omega-3?

Suplementacja Omega-3 to dzisiaj podgrzany temat, co powoduje, że narosło wiele mitów.

Jednym z najczęstszych błędnych przekonań jest to, że każda ryba jest dobrym źródłem kwasów Omega-3. Nie jest!

W rzeczywistości różne ryby zawierają różny poziom niektórych składników odżywczych!

Rozbieżności wynikają albo z biologicznego składu ryb, albo z faktu, że były hodowane w niezbyt zdrowych warunkach. Bezpieczeństwo jest również czynnikiem. Często najlepiej jest jeść mniejsze ryby, które prawdopodobnie nie zawierają dużej ilości rtęci lub uzupełniać dietę wysokiej jakości olejem rybnym. O wilku mowa.

Chociaż roślinne kwasy omega-3 zawierają kwas, który odmładza skórę, brakuje im innych składników (5) , które odblokowują niesamowite korzyści, których szukasz. Z drugiej strony olej rybny zawiera zarówno kwasy, jak i składniki aktywne.

Zacznij od ciała: Omega-3

Fragment badania (5)

Istnieje znaczna ilość dowodów potwierdzających korzystne dla zdrowia serca kwasy eikozapentaenowy i dokozaheksaenowy (EPA i DHA), czyli kwasy tłuszczowe omega-3 pochodzące z morza.

Jednakże istnieje znacznie mniej dowodów potwierdzających pozytywne działanie kwasu alfa-linolenowego (ALA), roślinnego kwasu tłuszczowego omega-3.

„Korzyści zgłaszane dla EPA i DHA są większe, ponieważ przetestowano suplementy EPA i DHA, a EPA i DHA stanowiły jedyną różnicę między grupą leczoną a grupą kontrolną” – powiedziała Jennifer Fleming, instruktorka i koordynatorka badań klinicznych w dziedzinie nauk o żywieniu. „Z drugiej strony w badaniach ALA istniały różnice w diecie poza ALA pomiędzy grupą leczoną i kontrolną”.

EPA i DHA można znaleźć w owocach morza i oleju rybnym, często spożywane są w formie suplementów diety. ALA występuje w siemieniu lnianym i jego oleju, olejach roślinnych i niektórych orzechach, oraz z hemp protein, czyli białku konopnym (z konopii siewnych)

Dyplomowany specjalista odnowy psychosomatycznej mgr Grzegorz Lewko poleca 100% organiczne,
wysokiej jakości białko konopne Hemp Protein This is BIO

Możesz śmiało dodawać łyżkę stołową do 4 szklanki i w ten sposób otworzyć dzienne okno żywieniowe.


Przy czym właściwości odżywcze, w tym kwasów tłuszczowych w Hemp Protein są nie do przecenienia. (6)

Cytat z badania (6)

Nasiona konopi są interesujące pod względem odżywczym, ponieważ zawierają duże ilości błonnika (32–40 g/100 g), tłuszczu (29–33 g/100 g) i białka (18–23 g/100 g), a także są dobre źródło składników mineralnych, zwłaszcza Mn (5,6–9,7 mg/100 g) i Cu (1,6–2,8 mg/100 g). Jeśli chodzi o profile kwasów tłuszczowych (FA), wielonienasycone FA (PUFA) stanowią około 75% całkowitego FA, podczas gdy kwas linolowy (LA, 18:2 n –6) stanowi ponad 50% całkowitego FA. Inne FA występujące w nasionach konopi, w malejącej zawartości procentowej, to kwas α-linolenowy (ALA, 18:3 n –3) i kwas oleinowy (OA, 18:1 n –9), w proporcjach wahających się od 12% do 19% całkowitej FA, natomiast kwas γ-linolenowy (GLA, 18:3 n –6) i kwas stearydonowy (SDA, 18:4 n –3) osiągają niższe wartości procentowe. Co więcej, interesująca jest także niezmydlająca się frakcja nasion konopi, gdyż zawiera ona zarówno tokoferole, jak i tokotrienole, które rozwijają aktywność witaminy E, a także inne nieodżywcze związki prozdrowotne, takie jak fitosterole i skwalen.

LA i ALA to niezbędne FA (EFA) z n -6 i n -3, które mogą być metabolizowane do GLA i SDA przez enzym Δ6-desaturazę (D6D) w organizmie człowieka. Te PUFA są metabolicznymi prekursorami długołańcuchowych PUFA, które z kolei działają jak eikozanoidy, które są związkami hormonopodobnymi, wywołującymi ważne działania fizjologiczne w organizmie człowieka. Jednakże enzymatyczna synteza długołańcuchowych PUFA, takich jak kwas arachidonowy (ARA, 20:4 n –6), eikozapentaenowy (EPA, 20:5 n –3) i dokozaheksaenowy (22:6 n –3), jest upośledzona u ludzi ze względu na zmniejszoną aktywność enzymu D6D w różnych sytuacjach (podeszły wiek, alkoholizm, choroby zapalne i kilka innych), co ma również związek z polimorfizmami w genie kodującym ten enzym, genie FADS2. Tym samym zaleca się włączenie do diety GLA i SDA.

Triacyloglicerole (TAG) stanowią 95% lipidów nasion konopi (López i in., 2021), a pozycja różnych FA w TAG, a także w mniej powszechnych diacyloglicerolach (DAG) i monoacyloglicerolach (MAG) determinuje ich biodostępność. Wynika to z regiospecyficzności lipazy trzustkowej, która jest głównym enzymem trawiennym TAG.

Na marginesie

Cieszy mnie bardzo ten mangan, bo wiadomo (patrz opinie Waltera Lasta), że uczulenie na siarkę, to bardzo często braki manganu. A MSM trzeba brać na kostki i stawki. Kolejna rzecz, która mnie cieszy, to miedź w hemp protein, nie mówiąc już o proteinach.

Lizy, odkryj moc natury z Omega 3 TiB 🌊 – Twoim kluczem do zdrowia, wyglądu  i dobrego samopoczucia!

Ten produkt to dużo niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT)🐟w czystej formie,

pochodzących z OLEJU RYBIEGO.  Surowiec pozyskiwany jest z najwyższej jakości tłuszczu

DZIKICH Sardeli Peruwiańskich🐠 

A dzięki zastosowaniu rewolucyjnej metody „molekularnej destylacji💧

można usunąć metale ciężkie, PCB i inne toksyny do niewykrywalnego poziomu.

W przeciwieństwie do tradycyjnych metod obróbki, gdzie olej rybi jest podgrzewany

do +250 stopni Celsjusza przez 6 godzin, „molekularna destylacja” trwa zaledwie 45 sekund w tej samej temperaturze🔥 

Pozwala to zachować wszystkie naturalne właściwości surowca, gwarantując, że nie powstają szkodliwe tłuszcze trans.

Wybierz Omega 3 TiB – doskonałe źródło NNKT, które wspiera Twoją SKÓRĘ, i oczywiście wartkość krwi, serce❤️ 

mózg 🧠 i ogólną kondycję zdrowotną, zachowując przy tym pełnię naturalnych właściwości.

Dołącz do grona zadowolonych klientów, którzy już dziś cieszą się lepszym zdrowiem dzięki sile, jaką niesie z sobą natura🌿

Odkryj różnicę z Omega 3 TiB!


 Zacznij od ciała: Omega-3

O czym należy pamiętać spożywając kwasy tłuszczowe w tym Omega-3?

  • Nie wszystkie omega oferują te same korzyści. Na przykład kwasy tłuszczowe Omega-6 (są to prozapalne kwasy) mogą wydawać się silniejszym rodzeństwem Omega-3, ale w praktyce oba te kwasy konkurują o te same enzymy, które aktywują kwasy tłuszczowe (7) w organizmie. Wysoki poziom kwasów Omega-6 może w rzeczywistości powodować stan zapalny i ZMNIEJSZAĆ SKUTECZNOŚĆ kwasów Omega-3.

Badanie(7) jest bardzo ważne dla chorób przewlekłych!

  • Jest duże prawdopodobieństwo, że Twoja dieta zawiera już dużo kwasów omega-6, gdyż większość ludzi ma ich za dużo w diecie!

Uwaga:

  • Kwasy tłuszczowe Omega 3, jak wszystko co zdrowe rozrzedza krew, dlatego jeśli przyjmujesz jakieś leki na rozrzedzenie krwi, czy czeka Cię jakaś operacja KONIECZNIE uzgodnij ilość Omegą 3 jakie możesz w tym czasie spożywać!

Oświadczenie!

NIKT TUTAJ NIE NAMAWIA do niechodzenia do lekarzy, do niesłuchania lekarzyAni niczego NIE DORADZA!

Artykuł ma charakter czysto informacyjny! Jeżeli chcesz skorzystać z informacji w artykule, robisz to na własną odpowiedzialność!

Zanim cokolwiek przedsięweźmiesz zalecam: UDAJ SIĘ DO LEKARZA! Takie jest prawo!


Najpierw naucz się rzeczy podstawowych

I tę rzecz, pierwszą zasadę z Księgi Mądrości Osho, podobnie jak Jordan na parkiecie tak Lizy zastosowała w swoim życiu.

Optymistyczne podsumowanie Lizy story:

  • Ciało
  • W zdrowym ciele zdrowy duch

Ale czego świat online nie wiedział, to tego, że Lizy miała plan. Plan, by odzyskać siebie, swoje życie i swój styl (nawiasem mówiąc, miał się całkiem dobrze, chociaż schowany pod stosami „trendów” i „must-have’ów”).

Była gotowa zmienić scenariusz swojej komedii pomyłek w inspirującą opowieść o odkrywaniu siebie. 

Nie, nie wkurzaj się teraz na mnie, nie powiem, że to wszystko dzięki Omega 3 TiB.

Ale sporo, no i  fakt, że od pomocy własnemu ciału wszystko się zaczęło.

Oczywiście Lizy jeszcze uzupełniła braki metabolitu D (polecam D3+K2 TiB do ssania, łatwo wchłanianie z receptorów podjęzykowych, zaczęła robić 4 szklanki, czyli przestało jej brakować magnezu.

Wzięła też czysty Kolagen morski TiB dla urody skóry i jelit.

Nawet za moją namową zbadała selen (wysokiej jakości Selen TiB zamknięty w ciemnym szkle), którego braki spowalniały jej tarczycę, a więc tyła i włosy dodatków traciła.

Co również nie poładniało Lizy.

Oczywiście nie zapomniała o B complex dla skołatanych nerwów i pozbycia się  … „kodu barowego”  wokół ust i nie tylko.

Uważka! 

Oto NAJWYŻSZEJ jakości, wyczekiwany i szlachetnie zamknięty w ciemnym szkle, produkt marki TiB:

Polecana przez dyplomowanego specjalistę odnowy psychosomatycznej

mgr Grzegorza Lewko na Twój kortyzolowy „kod barowy” B complex forte TiB!


A więc, Droga Czytelniczko, jeśli czujesz się jak Lizy, wiedz, że nie jesteś sama.

Razem zaczniemy od nauki rzeczy podstawowych!

I nowy filmiki z dzisiaj:

Badania:

  • (1) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5751248/
  • (2) esantementale.ca/Ile-du-Prince-Edouard/Les-acides-gras-omega-3-et-la-sante-mentale/index.php?m=article&ID=57146 (depresja i braki Omega 3)
  • (3) W 2016 roku Kanadyjska Sieć Leczenia Nastroju i Lęków (CANMAT) opublikowała w Canadian Journal of Psychiatry przegląd medycyny komplementarnej/alternatywnej w leczeniu zaburzeń zdrowia psychicznego (chodzi o kwasy tłuszczowe Omega 3)
  • (4) lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/essential-fatty-acids
  • (5) sciencedaily.com/releases/2014/11/141117174524.htm
  • (6) sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0889157522005804
  • (7) sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0753332206002435
  • (8) sciencedaily.com/releases/2013/02/130226092002.htmtłuszczowych omega-3 było pomocne w niektórych zaburzeń psychicznych, takich jak depresja.
  • (9) Duży przegląd opublikowany w American Journal of Psychiatry (Sarris, 2016) również wykazał, że suplementacja kwasami tłuszczowymi omega-3 była pomocna u pacjentów z zaburzeniami nastroju. 
  • (10) Metaanaliza przeprowadzona przez McIntyre i współpracowników stwierdza: „Aktualne dane potwierdzają wniosek, że PUFA Omega-3 z EPA ≥ 60% w dawce ≤1 g/d mają pozytywny wpływ na depresję.” (Liao, 2019).

(Visited 2 404 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. avatar KasiaSz 13 marca 2024 o 13:41

    Pepsi, w opisie Omega 3 TIB zalecane jest stosowanie 1 kapsułki do posiłku. Czy do każdego posiłku? Tzn ile razy dziennie mam brac?

    1. avatar Pepsi Eliot 13 marca 2024 o 18:50

      jeśli masz wysoki Fibrynogen to nawet 3 dziennie, po 1 po posiłku, nie do, opis musi standaryzowany, jeśli wysokie trójglicerydy np 2 razy dziennie po 1, a jeśli profilaktycznie rano po śniadaniu np razy z 2 D3+K2 TiB

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama
Kolagen

Polecamy bardzo dobrą  Witaminę D3+K2 TiB

Do ssania!

O wyższym wchłanianiu z receptorów podjęzykowych:)

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum