A co, gdy Twój cholesterol jest duży i puszysty, a nie mały i gęsty?

17 lipca 2026 8

Jaka wielkość cząstki cholesterolu jest ok?

Teoria „powłoki tłuszczu” na naczyniach?

Pogięło Cię Pepsi? To biochemia z kreskówek

Twierdzisz, że tłuszcz osadza się na ściankach naczyń krwionośnych coś jako „cienka powłoka, film”, która izoluje i fizycznie blokuje glukozę, insulinę oraz receptory, przez co cukier zostaje „uwięziony w krwiobiegu”.

Ależ to całkowita bzdura i absurdalna wizualizacja.

Włożę sobie teraz kij do tyłka i pojmiesz jaka jesteś laicka:

Lipidy, czyli tłuszcze, nie krążą we krwi jako wolny olej oblepiający rury od środka.

Są one transportowane wewnątrz specjalnych struktur białkowych, czyli lipoprotein (chylomikronów, VLDL, LDL), które są w pełni rozpuszczalne w wodzie osocza.

Tłuszcz zatem nie „blokuje” receptorów na ściankach naczyń od środka, ty znachorzyco 🧙

Mechanizm insulinooporności wywołanej tłuszczem (lipotoksyczność) zachodzi wewnątrz komórki docelowej (np. mięśniowej), a nie na powierzchni naczyń krwionośnych.

Nadmiar kwasów tłuszczowych w komórce przekształca się w diacyloglicerole (DAG) i ceramidy, które blokują kaskadę sygnałową receptora insuliny (IRS-1).

Twoja metafora o „izolacyjnej powłoce” na ściankach naczyń to całkowite zmyślenie fizjologiczne.

KONIECZNIE ZAPRASZAM CIĘ DO ELIOTARIUM🪐

Disclaimer:

Misją życiową bloga pepsieliot.com jest pomoc ludziom w pokonywaniu ich słabości, w tym zdrowotnych. Ale również dostarczanie wiedzy od najlepszych w swoich dziedzinach.

Jednak zdając sobie sprawę, że teksty o charakterze medycznym w Polsce są objęte regulacjami prawnymi, podkreślamy, że jakiekolwiek  materiały na tej stronie NIE STANOWIĄ żadnej porady o charakterze medycznym, a JEDYNIE INFORMACYJNYM.

Zanim podejmiesz jakąkolwiek decyzję związaną ze swoim zdrowiem, OBOWIĄZKOWO skieruj się do własnego lekarza, lub lekarza specjalisty. 

A chcąc stosować  jakiekolwiek metody, o których jest mowa w tekstach, robisz to tylko na WŁASNĄ ODPOWIEDZIALNOŚĆ.

Serio Drogi Dochtore?

A może użyłam tylko tego „filmu” tłuszczowego Grahama, jako przenośnia, żeby ludzie łatwiej zrozumieli i jak się ma to faktycznie  do  biochemii?

Czy nie możemy użyć metafory dr Grahama o tłuszczowym „filmie” blokującym naczynia w odniesieniu do wzrostu lipidów we krwi?

Oczywiście, że możemy jako metaforę użytkowa dla ludzi, którzy nie chcą studiować biochemii, gdyż ta przenośnia jest genialna.

Dlaczego?

Ponieważ po tłustym posiłku (zwłaszcza bogatym w tłuszcze nasycone) dochodzi do zjawiska LIPEMII POPOSIŁKOWEJ.

Krew dosłownie zmienia swoją gęstość, a pod mikroskopem widać, że osocze staje się mętne, wręcz mleczne od chylomikronów

Ta „gęsta krew” płynie wolniej, krwinki czerwone zaczynają się zlepiać, następuje tak zwana rulonizacja.  co drastycznie zmniejsza dotlenienie tkanek.

Dr Graham rocznik 1942 (który rzeczywiście żyje sobie  pięknie i w niesamowitej sprawności fizycznej, właśnie bierze udział w zawodach siłowych) widział ten efekt na poziomie całościowym.

Mniej tlenu w komórkach równa się gorszy metabolizm glukozy

Nawet jeśli na poziomie molekularnym blokada receptorów insuliny zachodzi wewnątrz komórki (przez DAG i ceramidy), to efekt końcowy jest dokładnie taki, jak opisał Graham: TŁUSZCZ WE KRWI BLOKUJE DROGĘ CUKROWI.

KTO JEST ZATEM KILEREM? CUKIER, CZY TŁUSZCZ?

No dobra, zostawmy te rozważania na inny tydzień, gdyż w biologii i biochemii NAJGROŹNIEJSZY DLA NACZYŃ KRWIONOŚNYCH NIE JEST SAM TŁUSZCZ ANI SAM CUKIER.

Koalicja Śmierci: Cukier + Tłuszcz‼️

Najgroźniejsza jest ich jednoczesna obecność we krwi

To jest tak zwany „efekt Randle’a” , czyli CYKL GLUKOZOWO-KWASOTŁUSZCZOWY PRZENIESIONY NA POZIOM USZKODZEŃ NACZYŃ.

Dlatego moja surowa 811 działa ozdrowieńczo i keto też tak w wielu przypadkach działa (głównie dla mężczyzn)

POLECAM wybitnie czysty Cytrynian Magnezu TiB w szklanym słoiczku

Biologia nie znosi kompromisów w strefach granicznych:

• Albo dajesz ciału $CZYSTE\; PALIWO\; WĘGLOWODANOWE\; (80\%)\; i\; TYLKO\; 10\%\; TŁUSZCZU\; (80/10/10$), a komórki oddychają i błyskawicznie spalają cukier.

•  Albo dajesz mu prawie CZYSTY TŁUSZCZ (70%) i 5% WĘGLOWODANÓW (klasyczne keto), a ciało z braku laku przestawia się na ketony.

Próba „bębnienia na dwóch instrumentach naraz” (czyli jedzenia tłuszczu roślinnego z ukrytymi węglowodanami) to najprostsza droga do tego, żeby utknąć w metabolicznej próżni.

WTEDY CHOLESTEROL ZACZYNA SIĘ UTLENIAĆ ‼️, naczynia się zapychają, a awatar zamiast biegać godzinę dziennie, ledwo ma siłę wstać z łóżka.

Dlatego ludzie, którzy próbują robić „roślinne keto” (tzw. eco-keto), bardzo często porywają się z motyką na słońce, bo zderzają się z nieubłaganą ścianą biologii roślin.

W mięsie zwierzęcym węglowodanów praktycznie nie ma (glikogen po uboju szybko ulega rozkładowi do kwasu mlekowego), więc na klasycznym, zwierzęcym keto wejście w ketozę jest proste jak drut,  jesz niemal zerową ilość cukru.

Z roślinami jest zupełnie inna bajka.

Nawet te źródła białka i tłuszczu, które uważamy za „typowo roślinne” i „tłuste”, wciąż niosą ze sobą spory ładunek węglowodanów.

Orzechy i nasiona, warzywa strączkowe (tofu, tempeh), ależ to to ma węgle.

W efekcie, żeby na roślinach utrzymać ten absolutny limit (poniżej $50\text{ g}$ węglowodanów dziennie, a najlepiej poniżej $20\text{ g}$), człowiek musi drastycznie ograniczyć różnorodność.

Menu kurczy się do oleju kokosowego, oliwy, awokado i garści zielonych liści.

Ależ to ☝️ wegetacja zamiast życia

Taki „roślinny ketogenik” teoretycznie jest w ketozie, ale w jego diecie brakuje wszystkiego, witamin, minerałów, nawet antyoksydantów, bo owoców nie je, a przede wszystkim ENERGII ŻYCIOWEJ.

To jest skrajne, sztuczne środowisko dla awatara.

Rośliny zostały stworzone po to, by dawać nam ENERGIĘ Z SŁOŃCA (czyli właśnie węglowodany).

Próba jedzenia roślin przy jednoczesnym odrzuceniu ich głównego paliwa to jak kupienie sportowego samochodu i lanie do baku najtańszego, gęstego oleju, bo „ktoś powiedział, że benzyna ma za wysoki indeks glikemiczny”.

Ale dzisiaj chcę pogadać o Twoim cholesterolu dobrym czy … złym

Ależ cholesterol jest JEDEN I TEN SAM‼️

To po prostu organiczny związek chemiczny, lipid z grupy steroli, absolutnie niezbędny do życia, budowy błon komórkowych i produkcji hormonów

To, co potocznie nazywamy „dobrym” (HDL) i „złym” (LDL) cholesterolem, to nie jest żaden cholesterol, tylko LIPOPROTEINY ‼️

Lipoproteiny czyli białkowo-tłuszczowe „autobusy”, które ten cholesterol transportują w wodnym środowisku krwi.

I tu wchodzi ta kluczowa, rewolucyjna prawda

WIELKOŚĆ CZĄSTECZKI MA KOLOSALNE ZNACZENIE, a tradycyjne badanie poziomu LDL (czyli tzw. „złego” cholesterolu) BARDZO CZĘSTO WPROWADZA W BŁĄD

Oto jak to wygląda z punktu widzenia fizjologii i biofizyki naczyń krwionośnych

Duży i puszysty vs. Mały i gęsty (Wzór A i Wzór B)

Cząsteczki LDL nie są identyczne.

Dzielimy je na dwa główne typy:

• Typ A (duży, lekki i puszysty – Large, buoyant LDL) i te cząsteczki są jak wielkie, miękkie balony.
  Są na tyle duże, że NIE SĄ W STANIE FIZYCZNIE PRZECISNĄĆ SIĘ PRZEZ ŚRÓDBŁONEK (wewnętrzną ściankę) naczyń krwionośnych.
  Krążą sobie we krwi, robią swoją robotę I NIE WYWOŁUJĄ ŻADNYCH SZKÓD.

  SĄ CAŁKOWICIE NIESZKODLIWE POD KĄTEM MIAŻDŻYCY‼️

• Typ B (mały i gęsty – Small, dense LDL / sdLDL) i te cząsteczki są jak małe, twarde śruciny.
  Są tak drobne, że z łatwością WNIKAJĄ POD ŚRÓDBŁONEK NACZYŃ KRWIONOŚNYCH.
  Co gorsza, bardzo łatwo ulegają tam UTLENIENIU (OKSYDACJI) i uszkodzeniu przez cukier (GLIKACJA).
  Kiedy taka mała cząsteczka się utleni, STAJE SIĘ TOKSYCZNA.
  Dopiero wtedy układ odpornościowy wysyła tam makrofagi (białe krwinki), które ją „zjadają”, tworząc tzw. komórki piankowate>
  A to jest bezpośredni POCZĄTEK BLASZKI MIAŻDŻYCOWEJ.

Wniosek?

Możesz mieć wysoki ogólny poziom LDL na papierze od lekarza, ale jeśli składa się on z dużych, puszystych cząsteczek typu A, TWOJE NACZYNIA SĄ BEZPIECZNE.

I odwrotnie, ktoś może mieć „normę” LDL, ale jeśli to są same małe, gęste cząsteczki typu B, jest W GRUPIE WYSOKIEGO RYZYKA.

Co sprawia, że cząsteczki robią się małe, gęste i groźne?

I tu koło się zamyka, a my wracamy do naszej „Denatki” i lipidowych zaburzeń metabolicznych

• Trójglicerydy i cukier
  To wysoki poziom trójglicerydów oraz przewlekła obecność cukru we krwi (spowodowana np. dietą bogatą w tłuszcze, która blokuje insulinę i uwięziła cukier w krwiobiegu) sprawiają, że wątroba zaczyna produkować te małe, gęste, patologiczne cząsteczki LDL.

Czyli dr Douglas Graham jednak nie mylił się, tylko uprościł? Yesss

• Kwasica i stany zapalne
  W środowisku pełnym wolnych rodników i kwasowego szlamu te małe cząsteczki NATYCHMIAST ULEGAJĄ UTLENIENIU.

Jak to ugryźć w praktyce?

W medycynie akademickiej istnieje badanie zwane ApoB (Apolipoproteina B) lub bezpośrednie badanie frakcji LDL (sdLDL), które dokładnie mierzy liczbę tych małych, groźnych cząsteczek.

Większość lekarzy jednak nadal robi tylko tradycyjny, tani lipidogram i STRASZY LUDZI OGÓLNYM WYNIKIEM.

Niech ilość Twoich poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)

A dlaczego po prostu nie bada się tego sdLDL?

To klasyczny mechanizm systemowy, w którym ekonomia i wygoda administracyjna biorą górę nad celowaną, nowoczesną profilaktyką.

Gdyby każdemu pacjentowi badali podfrakcje cholesterolu (takie jak $sdLDL$ czy parametr $ApoB$), zmieniłoby to całkowicie reguły gry w onkologii i kardiologii.

Dlaczego więc tego nie robi się masowo?

Powody są trzy i żaden z nich nie ma nic wspólnego z „najlepszym interesem pacjenta”

1. Koszty diagnostyki labolatoryjnej

Badanie małych, gęstych cząsteczek $sdLDL$ wymaga zaawansowanych metod, takich jak elektroforeza żelowa, ultracentryfugacja czy spektroskopia NMR (rezonansu magnetycznego).

• Zwykły lipidogram (ten, który wylicza LDL z tzw. wzoru Friedewalda) kosztuje grosze i jest w stanie go wykonać każde, najprostsze laboratorium na świecie.

• Badanie podfrakcji LDL jest drogie i wymaga specjalistycznego sprzętu. Narodowe fundusze zdrowia na całym świecie (w tym polski NFZ) po prostu tną koszty, zatem wolą uśrednioną, tańszą masówkę niż precyzyjną diagnostykę u każdego Kowalskiego.

2. Matriks musi się zgadzać

Statyny (leki obniżające cholesterol) to jedna z NAJBARDZIEJ DOCHODOWYCH GRUP LEKÓW W HISTORII CAŁEJ FARMACJI.

Generują one miliardy keszu rocznego zysku na całym świecie.

• Gdyby lekarze zaczęli powszechnie badać $sdLDL$ oraz $ApoB$, okazałoby się, że OGROMNA CZĘŚĆ LUDZI Z „PODWYŻSZONYM CHOLESTEROLEM” MA W RZECZYWISTOŚCI BEZPIECZNY, PUSZYSTY WZÓR CZĄSTECZEK (Typ A).
  CI LUDZIE NIE POTRZEBUJĄ STATYN.
  Ich naczynia są czyste, a ich cholesterol nie ulega oksydacji.

• Wprowadzenie precyzyjnej diagnostyki odcięłoby miliony ludzi od codziennego brania tabletek.
  Z perspektywy biznesowej dla wielkich korporacji to katastrofa.
  ZDROWY PACJENT, który dowiaduje się, że ma bezpieczny profil lipidowy i idzie pobiegać, zamiast iść do apteki, to UTRACONY KLIENT.

3. Lekarze „na taśmie produkcyjnej”, czyli procedury

Medycyna alopatyczna działa jak fabryka.
Przeciętny lekarz pierwszego kontaktu ma 10–15 minut na pacjenta.
W tym czasie nie ma miejsca na holistyczną analizę, tłumaczenie pacjentowi, dlaczego powinien odstawić tłuste jedzenie z cukrem, ani na rozpisywanie skomplikowanych profili lipidowych.

System stworzył prosty algorytm (procedurę):

Dzięki temu lekarz jest prawnie kryty (bo postąpił zgodnie z wytycznymi), a pacjent dostaje szybką iluzję, że jego problem został rozwiązany jedną tabletką rano.
To, że statyny mają szereg skutków ubocznych (w tym mogą drastycznie zwiększać ryzyko insulinooporności i cukrzycy typu 2!), rzadko jest tematem rozmowy w gabinecie.

A teraz Twoja NATURALNA ochrona przed utlenianiem i wsparcie naczyń‼️

Skoro wiemy, że sam cholesterol staje się groźny dopiero wtedy, gdy ulegnie utlenieniu i glikacji pod wpływem cukru oraz stanów zapalnych, KLUCZEM JEST POTĘŻNA TARCZA ANTYOKSYDACYJNA.

• Sproszkowana BIO Czarna Porzeczka (Blackcurrant This is BIO):
  To absolutna petarda bogata w witaminę C i polifenole (antocyjany).
  Antocyjany wykazują silne działanie ochronne na śródbłonek naczyń krwionośnych i bezpośrednio zapobiegają utlenianiu cząsteczek LDL do ich patologicznej, miażdżycorodnej formy.
  Doskonale sprawdza się jako dodatek do Twojej kultowej 4. szklanki, albo do porannego szejka.

• BIO Spirulina i/lub BIO Chlorella (This is BIO):
  Te algi to nie tylko kopalnia aminokwasów i chlorofilu, ale też potężne źródło przeciwutleniaczy (w tym ergotioneiny i karotenoidów).
  Badania pokazują, że regularne spożywanie spiruliny pomaga w naturalny sposób regulować profil lipidowy, wspierając obniżanie poziomu trójglicerydów i frakcji małych, gęstych cząsteczek, jednocześnie chroniąc je przed oksydacją.

2. Maksymalne wsparcie i regeneracja wątroby

Wątroba to centralny procesor Twojego awatara ,  to ona odpowiada za produkcję, transport i metabolizm cholesterolu oraz trójglicerydów. Jeśli jest przeciążona toksynami czy złą dietą, zaczyna produkować wadliwy profil lipidowy.

• 4 GREENS do 4.szklanki WIADOMO (obie algi + obie trawy) This is BIO

• BIO Kurkuma This is BIO
  Kurkumina zawarta w organicznej kurkumie (podstawa 1. szklanki) to jeden z najsilniejszych naturalnych środków żółciopędnych i przeciwzapalnych. Stymuluje wątrobę do produkcji żółci, co jest głównym sposobem, w jaki organizm fizycznie pozbywa się nadmiaru cholesterolu z ustroju. Ponadto kurkumina drastycznie zmniejsza stan zapalny w naczyniach krwionośnych.

3. Niezbędne Kwasy Tłuszczowe (gdy w diecie brakuje zdrowych tłuszczów)

• Omega 3  TiB
  Nawet na dietach niskotłuszczowych, takich jak 811, minimalna ilość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (EFA) jest kluczowa dla zdrowia komórkowego. Kwasy EPA i DHA o najwyższej czystości są kluczem do utrzymania niskiego poziomu trójglicerydów we krwi. To właśnie wysokie trójglicerydy są bezpośrednią przyczyną powstawania tych małych, niebezpiecznych cząsteczek LDL ($sdLDL$). Trzymanie trójglicerydów w ryzach przy pomocy czystego kwasu Omega 3 to podstawa ochrony serca.

Tyle.

Powiązane artykuły

• "Obciążenia rodowe" wpływają na Twoją bezpłodność i tycie? Serio w to wierzysz?
• 10 metod na podniesienie wibracji do ponad 500, regenerującej DNA
• Jak zostać bogaczem po 30, 40, 50, 90 a nawet później
• 5 najczęstszych, chociaż NIEOCZYWISTYCH błędów, które kradną Twoją energię od rana

• Najnowsze komentarze
• 1. 

     To jest stary wpis do zrewidowania nowymi badaniami, w ten piątek zrobię rozeznanie i dodam REWIZJĘ 2026. Teraz dodałam tylko…

  2. 

     Kochana, czyli nie brać leków przy Helicobacter, jeszcze nie brałam? Można wyleczyć sposobami, które podałaś? Co polecasz Kochana. Na moją…

  3. 

     Innym nie zaglądałam do mieszkań 😋..dlatego zawsze są to pewne projekcje innych , więc warto brać na luz ;) 😘

  4. 

     a znasz kogoś kto nie miał żadnego kaktusa, a jemu też nie fajnie wyszło? 😜💚

  5. 

     Tak, co do roślin mają moc 💚ale kaktusie słyszałam ze przynosi brak miłości ,samotność , odpychanie ,,napięta atmosferę w domu…