Trzy zadziwiające wskazówki żywieniowe wg holistycznego chirurga plastycznego, wpływające na długowieczność skóry

Kobiety nie mają pojęcia, jak można zbrzydnąć po jednym kawałku tortu, ba, nawet po jednej bułce drożdżowej. Zmieniona skóra twarzy o poranku mojej trzydziestoletniej znajomej okazała się nieuświadomionym wynikiem zjedzenia do kolacji kawałka ciasta.

Ręka do góry, jeśli chcesz mieć młodszą skórę w 2024!

Holistyczny chirurg plastyczny, doktor ANTHONY YOUN (lat 52), znany jako guru w dziedzinie zachowania młodego wyglądu (ze skalpelem lub bez) podzieli się z ludzkością swoimi sekretami. Youn ma i wiedzę i doświadczenie, o czym można się przekonać z jego najnowszej książki Younger for Life, więc cieszmy się.

Twoje ciało to fabryka regeneracyjna, zdolna do odmładzania. Musisz tylko dać mu odpowiednie narzędzia do pracy – Youn przekonuje w swoim podkaście.

Owszem, na tym blogu nie jest to aż tak torpedujące światopogląd, ale miło się z kimś zgadzać.

„Pamiętam ten moment EUREKA, kiedy jako holistyczny chirurg plastyczny zrozumiałem, że eliksir młodości to nie same kremy i zabiegi, ale coś o wiele prostszego: TWÓJ CODZIENNY JADŁOSPIS! To, co ląduje na Twoim talerzu, ma moc czarodzieja skóry. Wyobraź sobie dietę jak Twojego dietetycznego superbohatera, walczącego o Twoją młodość i blask.

A z przekory, zaraz widzę starzejącą się piękność, macochę Śnieżki, pichcącą zatrute jabłko dla swojej młodej i jeszcze piękniejszej pasierbicy.

Zostawmy jednak Gargamela i zajmijmy się talerzem.

Jakie jedzenie odmładza skórę?

Niech Twój talerz będzie paletą zdrowia, sielankowo wypowiada się dr Youn:

Witaminy C, E, A, i selen, to Twoi sojusznicy w produkcji kolagenu i walce z wolnymi rodnikami.

Ale uwaga! Nadmiar niektórych składników, jak za dużo witaminy A, nie tylko psuje efekt, ale może być zdrowotnie szkodliwy.

Niech ilość Twoich poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)

Dlatego codzienne 4 szklanki (na bazie wody z cytryną), wspierające dotlenianie, oczyszczanie,

NAWADNIANIE i odżywianie komórek, wraz z kwasami tłuszczowymi Omega 3.

Dodatkowo jako dobrego poślizgu do wniknięcia witamin D3 w protokole z K2,

A więc takie systematyczne działanie może być najlepszą rzeczą,

jaką zrobisz dla swojego ciała i prawidłowej gęstości krwi.

Czyli oczywiście nawodnienia komórek od środka.

A przetworzona żywność i cukry?

Każdy kęs to jak mały krok wstecz, od urody ku brzydocie.

Oczywiście wiem, że jesteś człowiekiem, nie chodzi więc o nierealistyczną dietę cud, ale o mądrą, zbilansowaną podróż kulinarną, która w efekcie odmłodzi Twoją skórę.

Zachowanie młodości i elastyczności skóry zaczyna się na Twoim talerzu! Może się powtarzam się?

• Antyoksydanty jak witaminy C i E (i fiolety na talerzu) to rycerze broniący skóry przed stresem oksydacyjnym, który przyśpiesza starzenie.
• Witamina C to także kluczowy element wykorzystania kolagenu, zapewniającego skórze jędrność i strukturę.
• Nie zapominajmy o Omega-3! Te kwasy tłuszczowe, znajdujące się w tłustych rybach (hodowlane NIE BIO, trudno nazwać rybami) i nasionach konopii, czy lnu, są jak strażnicy lipidowej bariery skóry, utrzymując ją nawilżoną i sprężystą.
• Kiszone skórki bananów pełne kwasu hialuronowego zatrzymującego wilgoć w komórkach skóry.
• Cynk obecny w orzechach, nasionach i roślinach strączkowych, to Twój skórny architekt, wspierający naprawę i odnowę skóry.
• Selen może odwrócić to, co wskazuje na spowolnioną tarczycę, odbierającą urodę opuchliznę twarzy i łysienie, w tym brwi.
• Jod wiadomo, że razem z selenem C i E.

A woda? A 4 szklanki na rozpoczęcie dnia?

To PIERWSZY eliksir życia dla Twojej skóry, zapewniając jej nawilżenie i na ile się da (z pustego i Salomon nie naleje, oraz i w Paryżu nie zrobią z owsa ryżu) młodzieńczy wygląd.