Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
206 193 476
65 online
32 280 VIPy

Jedna witamina na Twoje infekcje dróg moczowych

Stan zapalny układu moczowego to niby nic, mija szybko, chyba że niespodziewanie postanowi wyżymać nerki jak ciężką od wody gąbkę, ale przysparza sporo dyskomfortu.

Infekcje i stany zapalne układu moczowego są przede wszystkim wynikiem obecności bakterii, które przedostają się do ciała przez cewkę moczową, zanim zaczną namnażać się w pęcherzu. Ich pojawienie się może być także wynikiem diety i nawyków związanych ze stylem życia. Zazwyczaj ciało sprawnie radzi sobie samo z intruzami z zewnątrz, jednak w przypadku osłabienia flory bakteryjnej, a co za tym idzie odporności, może dojść do choroby.

Ciało wciąż produkuje odpady powstające w wyniku zachodzących w nim procesów. Odpady te znajdują swoją drogę ujścia między innymi w układzie moczowym, w którym zawierają się nerki, moczowód i pęcherz. Niestety zdarza się, że ten system zawodzi i, na skutek najróżniejszych zdrowotnych zawirowań, dochodzi w nim do infekcji. Niektórym infekcje zdarzają się raz na dekadę, przy okazji spadku odporności lub osłabienia mikroflory jelitowej. U innych natomiast pojawiają się one często, żeby nie mówić, że non stop.1

Jakie są objawy infekcji układu moczowego?

  • silna i częsta potrzeba oddania moczu,
  • ból podczas oddawania moczu,
  • częste oddawanie małych ilości moczu,
  • intensywny zapach moczu,
  • obecność krwi w moczu,
  • ból miednicy u kobiet.1

Tylko jedna witamina na infekcje układu moczowego?

Witamina D, znana jako witamina słońca, ma mnóstwo właściwości zdrowotnych. Nie trzeba jej szerszej publice przedstawiać z bliska, bowiem wiadomo, z czym to się je (z K2 i tłuszczem, na przykład omega-3) i że je się na zdrowie.

Generalnie istnieje sporo badań i dowodów, że witamina D powiązana jest z różnymi rodzajami infekcji. Dotyczy to między innymi chorób zakaźnych takich jak gruźlica, infekcje dróg oddechowych, grypa i posocznica. Jak wynikło ostatnio na podstawie badań i obserwacji, witamina D może odgrywać istotną rolę także w przypadku koronawirusa.

Uwagę zwraca jedno z badań nad witaminą D. Badanie to trwało 5 lat i skupiało się na zapobieganiu cukrzycy typu 2 u obiektów ze stanem przedcukrzycowym. Część badania obejmowała obserwację zakażeń górnych dróg oddechowych i zakażeń układu moczowego.2

Zbadano 511 osób ze stanem przedcukrzycowym, którym przez 5 lat raz w tygodniu podawano kapsułkę z placebo lub kapsułkę z 20 000 IU witaminy D. Średni poziom witaminy D u badanych wynosił 60 nmol/L.

W czasie trwania badania w grupie przyjmującej witaminę D niemal połowa mniej osób odnotowała u siebie infekcję układu moczowego. Efekt był bardziej wyraźny u mężczyzn.

Istnieją też inne badania, które wykazują powiązanie niskiego poziomu witaminy D i infekcji układu moczowego. W jednym z badań dorośli z infekcją układu moczowego mieli 28% niższy poziom witaminy D niż osoby z grupy kontrolnej.3 W badaniach kobiet przed menopauzą4 oraz w badaniach z udziałem dzieci5 z infekcjami dróg moczowych, odnotowano poziom witaminy D nawet połowę niższy niż w grupach kontrolnych.

Dlaczego witamina D może wpływać na infekcję układu moczowego?

Cóż, istnieje kilka możliwości.

Po pierwsze poziom witaminy D ściśle skorelowany jest z pracą układu immunologicznego. Poprzez zwiększenie ruchliwości białych krwinek i działanie fagocytarne wpływa na funkcje odpornościowe.

Może być też tak, że wywołuję produkcję i wydzielanie przez komórki nabłonka pęcherza peptydu antydrobnoustrojowego, czyli takiego peptydu, który zabija drobnoustroje lub hamuje ich wzrost.

Może też wpływać na chemiczną kompozycję moczu poprzez zwiększenie wydalania wapnia z moczem.

Do tego wszystkiego można jeszcze dodać, że witamina D ma też bezpośredni wpływ na funkcjonowanie mięśni, co może przyczyniać się do wsparcia mięśni dna miednicy u kobiet, wpływając na zdrowe opróżnianie pęcherza.

Oznacza to nic innego jak fakt, że masz jeszcze jeden powód żeby zadbać o odpowiedni poziom witaminy D, szczególnie jeśli jeszcze tego nie robisz!

Przypominam też sprawdzoną metodę na powracające zapalenia pęcherze moczowego.

uściski:)

Źródła:

  1. webmd.com/women/guide/your-guide-urinary-tract-infections
  2. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27357103
  3. journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0121302
  4. sciencedirect.com/science/article/pii/S1201971213002191
  5. advbiores.net/article.asp?issn=2277-9175;year=2018;volume=7;issue=1;spage=150;epage=150;aulast=Merrikhi

Emanuela Urtica

Kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami. Autorka na blogu Pepsi Eliot.

(Visited 3 707 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum