Jeśli chcesz żyć dłużej nie niszcz swoich mitochondriów. Jak?

17 września 2025 0

„Hipokrates podbił eter cezurą” brzmi jak nazwa składu rockowego.

Ale chodzi przede wszystkim o to, żeby medycyna nie szkodziła.

I to samo odnosi się do diety.

Niechby Twoja dieta chociaż Ci nie szkodziła

No i  tutaj zaczynają się schody.

Tym bardziej, że dzisiaj wiele z nas oczekuje od diety znacznie więcej.

Chcemy, żeby stała się medykamentem.

Żeby odmładzała ciało, oraz rozjaśniała umysł.

Mitochondrialna teoria starzenia się

Zdolny chemik Denham Harman tak wkręcił się w ideę NIE STARZENIA SIĘ,

że ponownie wrócił do szkół, studiować medycynę.

I w 1953 jeszcze jako stażysta w Berkeley rzucił na tapetę radykalną teorię:

„WOLNORODNIKOWA TEORIA STARZENIA SIĘ”.

Denham zauważył, że starzenie się NIE JEST po prostu nagromadzeniem reaktywnych form tlenu.

Wolnych rodników kijowo wpływających na żywotność.

W procesie starzenia zostają także NISZCZONE MITOCHONDRIA

Czyli małe „fabryki” energii w komórkach są starzeniem haratane.

Elektrownie pakietów energii w postaci cząsteczki ATP.

Teoria starzenia się otrzymała więc nowe imię „MITOCHONDRIALNA”.

I na zawsze zmieniła bieg badań dotyczących opóźniania starzenia.

Pojedyncze elektrony uciekają z fabrycznej taśmy produkującej energię, tworząc wolne rodniki tlenowe.

Albo takie z brakującym elektronem na ostatniej orbicie, albo nadtlenki.

Gdy tej rdzy jest multum, powodują uszkodzenia samych mitochondriów.

4Greens This is BIO wiele odżywczego dobra,
tlen w komórkach, odtruwanie
też błonnik i prebiotyki
dodaj do 4 szklanki, albo zielonego szejka

Phenoptosis?

Jest to teoria dość wiarygodna.

Szczególnie studiując choroby pracy mózgu.

I niedostateczne ilości energii u osób starszych.

W 1999 antystarzeniowiec prof. Włodzimierz Skulachev z Uniwersytetu Moskiewskiego dorzucił swoje.

Teorię nazwał „PHENOPTOSIS”.

Mitochondrialny zgon z powodu działania reaktywnych form tlenu ma prowadzić:

• Najpierw do śmierci komórek.
• Co następnie uśmierca całe narządy.
• Po czym wycina w pień cały organizm.

Ożesz.

Najważniejszym założeniem jest:

• Że jeśli chcesz żyć dłużej,
• Musisz dbać o swoje mitochondria.

A co za tym idzie, POWINNAŚ JEŚĆ DUŻO PRZECIWUTLENIACZY.

Słynny jak diabli naturopata James F. Balch wydaje o tym kolejne tomiska.

A zniszczone przez życie fiolety Balch wręcz ubóstwia.

Słyszałaś o ogromnym potencjale przeciwzapalnym C3G ZNISZCZONEGO przez życie jedzenia?

Fioletowa kukurydza to super antyoksydant!

W badaniu in vitro ekstrakt z purpurowej kukurydzy

w teście DPPH (2,2-1-picrylhydrazyl) na poziom przeciwutleniaczy,

WYPADŁ RADYKALNIE LEPIEJ NIŻ BORÓWKI.

Lepiej też niż inne komercyjnie uważane za najlepsze przeciwutleniacze.

Pokarmy fioletowe, jakby zniszczone przez życie,

Wymyśliły sposób na jego PRZEDŁUŻANIE!

Polecam Ci doskonałą organiczną peruwiańską Purple Corn This is BIO ocieplającą ciało.

Dodaj łyżeczkę do 4 szklanki, albo do szejka, czy użyj do ciasta (do tego będzie pięknie fioletowe:-))

100% organicznej, fioletowej jak czakra „trzeciego oka” jagody Acai This is BIO 

W związku z tym wydają się bardzo logicznie porady, abyś :

JADŁA DUŻO NATURALNYCH ANTYOKSYDANTÓW w postaci:

• czerwonych i fioletowych jagód,
• acai,
• fioletowej kukurydzy,
• żurawin,
• borówek,
• węgierek,
• resweratrolu z czerwonego wina,
• pić sporo zielonej i białej herbaty,
• czy nawet jeść gorzką, surową czekoladę (w granicach rozsądku, więc lepiej może jej nie dotykaj?:-)

Zjadając przeciwutleniacze zapobiegasz uszkodzeniom mitochondriów.

Oczywiście nic nie stoi w miejscu, i badania trwały i trwają w dalszym ciągu.

Dobre info

• REWOLUCYJNA książka Leczenie dobrą dietą z moim, czyli jej autorką, AUTOGRAFEM 🙂

• “Biegam, bo muszę” Pepsi Eliot to barwna, nie zawsze poprawna, ale za to pełna błyskotliwego humoru opowieść o nauce kochania siebie, pokonywaniu własnych demonów i o tym, że nigdy nie jest za późno na wielką zmianę. Czasem wystarczy iść pobiegać ..
• MEGA E-BOOK Pepsi Eliot  „Niekochana, czyli co zrobić, żeby ktoś się we mnie zakochał”

Co mówią badania

• Mitochondrial Free Radical Theory of Aging (MFRTA) — teoria, którą rozwinął Denham Harman.
  Zgodnie z nią, mitochondria produkują wolne rodniki (ang. reactive oxygen species, ROS), które uszkadzają błony komórkowe, DNA mitochondrialne i inne struktury.
  Co przyczynia się do starzenia się. PubMed+2BioMed Central+2
• Artykuł „Mitochondria in oxidative stress, inflammation and aging” (2025) — pokazuje, że mitochondria posiadają własne systemy antyoksydacyjne:
  – enzymy takie jak SOD (superoxide dismutase),
  – GPx (glutathione peroxidase)
  – czy Prx (peroxiredoxins).

Rosnąca produkcja ROS i niewystarczająca zdolność obrony prowadzą do stresu oksydacyjnego.
Uszkadza on mitochondria, wywołuje stan zapalny, i przyspiesza procesy starzenia. Nature

• Prace dotyczące restrykcji kalorycznej (czy ogólnie ograniczania spożycia białka, metioniny) pokazują, iż u zwierząt, które spożywają mniej kalorii lub ograniczają pewne aminokwasy, obserwuje się:
  – mniejszą produkcję ROS przez mitochondria,
  – mniej uszkodzeń mtDNA
  – oraz wydłużenie maksymalnej długości życia.

Powiązane artykuły

• Zmęczone nadnercza? Pewna roślina łagodzi zmęczenie i stres ...
• Zdziwisz się! 5 najszybszych domowych sposobów na rozpuszczanie kamieni nerkowych
• Insulina moduluje Twój współczynnik starzenia się. Co robić? Lista 8
• Twoje uszkodzenia metaboliczne, czyli efekt jo-jo na całe życie?

• Najnowsze komentarze
• 1. 

     liście

  2. 

     10 g pokrzywy zwyczajnej - tzn liście? Czy korzeń też może być?

  3. 

     zaraz spróbuję jeszcze raz, to jest ewenement, może ja Ci podesłałam nie to. Znowu wysłałam, masz w załączniku 🌲 Sprawdziłam…

  4. 

     Dziękuję Ci za odp. Chyba niewłaściwe skonstruowałam pytanie. Nie chodzi mi o to że nie wierzę, tylko kiedyś na jakimś…

  5. 

     wszystko OK, tylko nadal nie mam właściwego linku. Chyba, że cos robie źle. Powinien sie otworzyć zbiór po klikniecie, a…