Coś Ci powiem, ze wszystkim się zgadzam, bo są to Twoje przemyślenia, ale z rozumu. Zobacz na taką prostą rzecz,…
Woreczek żółciowy znajduje się pod wątrobą i przechowuje żółć.
Żółć to płyn wytwarzany przez wątrobę, który pomaga rozkładać tłuszcz.
Pęcherzyk żółciowy pomaga również Twojemu ciału wchłaniać pewne witaminy i składniki odżywcze rozpuszczalne w tłuszczu.
Jednak, gdy tworzy się nierównowaga chemiczna w żółci, w pęcherzyku żółciowym mogą tworzyć się kamienie żółciowe.
Z tego co wiem, nie opróżnia się woreczka z kamieni, tylko ciacha całe woreczki.
Kamienie żółciowe są POWSZECHNE, dotykając jednej na trzy kobiety i jednego na sześciu mężczyzn w pewnym momencie ich życia.
Jednak ryzyko wzrasta również, jeśli:
Jeśli jesteś kobietą, ryzyko wystąpienia kamieni żółciowych wzrasta, jeśli:
Twój pęcherzyk żółciowy zbiera i przechowuje żółć wytwarzaną przez wątrobę.
Kiedy pokarm przechodzi z żołądka do jelita cienkiego, pęcherzyk żółciowy uwalnia żółć do niego żółć, by pomóc w trawieniu tłuszczów zawartych w jedzeniu.
Żółć bowiem zawiera sole kwasów żółciowych i inne substancje rozkładające tłuszcz.
Twój pęcherzyk żółciowy łączy się z jelitem cienkim przez przewód żółciowy, który może zostać zablokowany przez kamień żółciowy.
Kiedy tak się dzieje, nazywa się to KOLKĄ ŻÓŁCIOWĄ.
Objawy kolki obejmują:
Dzieje się tak, ponieważ diety awaryjne powodują, że wątroba uwalnia więcej cholesterolu do żółci, tworząc nierównowagę prowadzącą do tworzenia się kryształów, a następnie kamieni żółciowych.
Ten organiczny HYPERFOOD This is BIO został zaprojektowany aby dostarczyć Ci jak najwięcej substancji odżywczych z pełnowartościowej, naturalnej żywności.
To hyper sposób na wzbogacenie codziennej, zróżnicowanej diety!
Bez względu na wiek i styl życia! A dla Tadka niejadka to po prostu marzenie:)
Staraj się jeść codziennie co najmniej pięć porcji owoców i warzyw, w tym fasolę, owoce cytrusowe, ciemno zielone warzywa liściaste (magnez i wapń!), paprykę i pomidory.
Te pokarmy zawierają witaminy, minerały, błonnik i przeciwutleniacze, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego pęcherzyka żółciowego.
W szczególności witamina C, magnez i kwas foliowy mogą promować dobre zdrowie pęcherzyka żółciowego!
Wapń oczywiście też!
w didaskaliach
Dlatego gdy jesz produkty mleczne, wybieraj organiczne, najlepiej kozie, lub owcze, jednak niskotłuszczowe.
Dieta bogata w błonnik wspomaga układ trawienny i ruch pokarmu w jelitach.
Pomaga również zdrowiu pęcherzyka żółciowego.
Pokarmy bogate w błonnik to owoce, warzywa, fasola, rośliny strączkowe, owies i produkty pełnoziarniste.
w didaskaliach
Nawet jedzenie skrobiowe pełnoziarniste, brązowy ryż i ciemny chleb dadzą radę, pod warunkiem, że
Ważne jest, aby być nawodnionym.
Codziennie wypijaj co najmniej dwa litry płynów, takich jak woda i/lub herbata ziołowa.
Sama widzisz, że rozpoczęcie dnia od 4 szklanek jest idealną opcją.
Jeśli jesz mięso, jedz tylko chude, sardynki lub jajka.
Możesz także spróbować roślinnych źródeł białka, którymi zajadają się wege, takie jak:
Inspirujący wpis: Soczewica, czyli co jeść zamiast indyka, żeby nie grubnąć?
Zdrowe tłuszcze to tłuszcze nienasycone, które pochodzą raczej ze źródeł roślinnych niż zwierzęcych, np:
Prawda jest taka, że niskotłuszczowa dieta wysoko roślinna byłaby w takiej sytuacji najlepsza, patrz detoks ↓
Jak przez 10 dni oczyścić ciało surową dietą roślinną?
Doskonały e-book detoks hormonalny z tygodniowymi przepisami na każdą (polską!) porę roku i z listami zakupów może być również dla Ciebie wstępem do nowego stylu życia!
Diety niskokaloryczne mogą powodować nagłą utratę wagi, co może pogorszyć objawy i wywołać powstawanie większej ilości kamieni żółciowych.
Oczywiście:
Kamieni żółciowych nie można wypłukać z organizmu.
Jednak przestrzeganie DOBREJ diety o niskiej zawartości tłuszczu i dużej zawartości błonnika może złagodzić objawy.
Taka dieta jest również formą prewencji.
Jeśli kamienie żółciowe powodują częste lub ciężkie objawy, dostępne są metody leczenia, w tym operacja usunięcia pęcherzyka żółciowego, endoskopowa cholangio-pankreatografia wsteczna (ERCP) w celu usunięcia kamieni żółciowych
Coś koło tego (w 2021 najtańsze usunięcie 3000, a realnie pod 5000, jednak rok 2022 jest ekskluzywny:))
Ale uważka
Miej tylko na uwadze, że bez woreczka żółciowego nie żyje się dokładnie tak jak z, ale zawsze możesz poprawić sytuację. (pomocny wpis)
Są takie leki, chociaż zwykle nie są zbyt skuteczne.
Skoro są leki rozpuszczające (jako tako) kamienie żółciowe, to można założyć, że coś z natury może rozpuścić kamień?
Bołotow przysięga, że kamienie żółciowe jednak rozpuści sok z czarnej rzodkwi! (2)
Raczej nie, ponieważ są bogate w białko, a mają stosunkowo niską zawartość tłuszczu.
Jednak jeśli chcesz zjadać słodkie mandarynki, to ta ilość tłuszczu już jest za duża.
Szereg owoców jest dobrych dla kamieni żółciowych, szczególnie owoców bogatych w witaminę C, takich jak cytrusy.
Tak, możesz jeść banany z kamieniami żółciowymi, ponieważ mają bardzo niską zawartość tłuszczu i zawierają witaminy C i B6 oraz magnez, które są dobre dla twojego pęcherzyka żółciowego.
Lecz banany zawierają również sporą ilość cukru, dlatego jeśli zamierzasz jeść ich więcej, jeszcze bardziej trzeba przyciąć tłuszcze, nawet do 10% w diecie.
Napisałam wyżej, możesz jeść produkty mleczne, w tym jogurt, jako część diety przyjaznej dla pęcherzyka żółciowego, bo wiadomo, że jest tam i białko i wapń.
Lecz możesz też zaliczyć o wiele za dużo tłuszczu (wybieraj bio, niskotłuszczowe, najlepiej kozie, czy owcze, bo małe zwierzęta mają mniej kazeiny w mleku)
Ponieważ puree ziemniaczane jest zwykle przygotowywane z dużą ilością masła, zrezygnuj.
Jeśli lubisz ziemniaki, jedz pieczone w łupinkach, lub gotowane na parze.
Podobno ok (w końcu to Ayurveda), tak przynajmniej czytamy w opracowaniach (3)(4)
Jednak jeśli jesz takie cukry proste, szczególnie musisz liczyć kalorie z tłuszczu, nawet tego roślinnego (awokado, orzechy), max 10% udziału kalorycznego.
Nie, picie soku z cytryny nie rozpuszcza kamieni żółciowych.
Tak czy siak, Bołotow (gościu jest niezły) przysięga, że kamienie żółciowe jednak rozpuści sok z czarnej rzodkwi.
Tak, małe kamienie żółciowe mogą wydostawać się z organizmu w kale.
Jednak większe kamienie żółciowe mogą utknąć w przewodzie żółciowym i dlatego możesz potrzebować leczenia.
(1) doctoreden.org/gallbladder-pain/can-a-ketogenic-diet-cause-gallbladder-attacks/
(2) https://www.pepsieliot.com/jak-zrobic-cos-co-dochtore-uwazajo-za-niemozliwe-czyli-jak-rozpuscic-kamienie-zolciowe/
(3) mysurgerywebsite.co.uk/website/C81040/files/Gallstones%20Diet%20Sheet.pdf
(4) mainhealthfitness.com/is-honey-good-for-gallstones-the-surprising-truth/
Powiązane artykuły
Komentarze
Coś Ci powiem, ze wszystkim się zgadzam, bo są to Twoje przemyślenia, ale z rozumu. Zobacz na taką prostą rzecz,…
Hej Pepsi, intensywny kwiecień, nadrabianie zimowych zaległości (nie wszystkie, ale największe żaby udało się nadrobić :-) ) więc i mniej…
nieeee, nie widziałam po prostu pytania, Jaki eko? Żaden eko! Buaaaaa, na plecach mam jeszcze dwa, jeden duży :D olewam…
nie robisz przerw, nawet możesz wszystko zlać do jednej szklanicy i popijać aż do końca :)
świetna informacja, dziękuję, życzę zdrowia Tobie i rodzinie
TWOJA ODPORNOŚĆ
Greens & Fruits TiB masa dóbr minerałowo witaminowych
oraz wyciągi z ponad 50 owoców, warzyw i ziół
Witamina D3 z K2 w lepiej przyswajalnej formie do ssania
smak wiśniowy:)
Po wypiciu kawy lub zjedzeniu czekolady pękają naczynka krwionośne w oczach, a okolice oczu ciemnieją tak, że wyglądam jak panda. Czy to problem z wątrobą? Czy – poza odstawieniem kawy i czekolady – należy brać leki? Jakie
Na kamienie żółciowe najlepsze są jabłczany, czyli pijemy kwaśny sok jabłkowy.
Peps, helpunku. Moja dobra znajoma ma ciachnięty woreczek. No i po zabiegu zaczęły się cyrki…
Nic nie może jeść, porcje jak naparstek, chudnie – a i tak była szczupła – żółć wciąż jej się cofa.
Samopoczucie fatalne…
Jak pomóc?
Podeślij jej ten wpis