Pepsi Eliot

• Emanuela Urtica

  Jak pozbyć się popękanych pięt w 3 prostych krokach?
  
• Emanuela Urtica

  Foliany, czyli witamina B9, która może uchronić przed udarem
  
• Emanuela Urtica

  Jaka jest Twoja skóra - wrażliwa czy przewrażliwiona?
  
• Emanuela Urtica

  Poznaj najlepsze, przyswajalne i roślinne źródła witaminy A

  Witamina A znana jest z tego, że cieszy oko od środka. A do tego ma całe mnóstwo innych zastosowań, które czynią ją niezbędną dla zdrowia!
  
• Emanuela Urtica

  Co oznaczają Twoje wiecznie zimne dłonie i stopy?

  Dotyk Twojej dłoni na licu mrozi krew w żyłach? Na syrach nosisz najgrubsze skarpety jakie oferowali w dyskoncie i nadal kostniejesz? Dowiedz się dlaczego.
  
• Emanuela Urtica

  Czy już wiesz co witamina C może zrobić dla układu krwionośnego, konkretnie serca?

  Witamina C jest jedną z tych witamin, o których wszyscy zdają się wiedzieć. Jest ona często pierwszą linią obrony przy przeziębieniu i grypie, jednak jej esencja, najistotniejsze właściwości, to znacznie więcej niż odporność.
  
• Emanuela Urtica

  Co wspólnego z krostami mają Twoje problemy toaletowe?

  Problemy, delikatnie nazwane toaletowe, mogą mieć wpływ nie tylko na samopoczucie, ale także na stan Twojej skóry i cery. Może dowiedz się dlaczego tak się dzieje?
  
• Emanuela Urtica

  Katar i przeziębienie pożegnaj prostymi sposobami

  Klimat mamy taki, że o hipochondrię nietrudno. Każde kaszlnięcie, w gardło drapanie i prychnięcie zbliża nas do autodiagnozy "tego wirusa"
  
• Emanuela Urtica

  Jesienny koktajl dla hormonów skuteczny, że ja Cię kręcę

  Rozpoczęcie jesieni jest właściwie niepodważalne. I to takiej jesieni, co to szczeliną w oknie wpada do pokoju przyprawiając o dreszcze i siąpiący nos
  
• Emanuela Urtica

  Pozbądź się uczucia wzdęcia w trakcie okresu i PMS-u

  Poza wzdęciem podczas fazy lutealnej (i nie tylko) możesz odczuwać obniżenie nastroju, migreny, skurcze nóg i mięśni twarzy oraz bezsenność. Także silne skurcze menstruacyjne mogą być objawem niedoboru magnezu.
  
• Emanuela Urtica

  Kurkuma, natura na ratunek przegrzanej mózgownicy. Wspomóż się!

  Nie ma obecnie farmaceutyków, które efektywnie, raz na zawsze odwrócą choroby mózgowo-naczyniowe związane ze starzeniem się, takie jak choroba Alzheimera i udary
  
• Emanuela Urtica

  Ekspertka jogi twarzy radzi: czy Twoja twarz jest w ruchu?

  Piękne ciało, to przede wszystkim zdrowe ciało, odpowiednio odżywione, nawodnione, dotlenione i dobrze ukrwione poprzez ruch. Ale czy fizis wlicza się w takie praktyki?
  
• Pepsi Eliot

  Co wspólnego mają Twoje zmęczenie, nadnercza i japońscy samuraje?

  Czujesz zmęczenie i wypalenie chociaż się wysypiasz? Dochtore uważa, że nic Ci nie jest, a przecież czujesz się źle? To może być zmęczenie nadnerczy!
  
• Emanuela Urtica

  W jaki sposób grzyby uratują Cię w sezonie na  grypę?

  Sezon na grypę w natarciu. Okazuje się, że pomóc w przeciwdziałaniu i zwalczaniu choróbska mogą pomóc epickie grzyby! Dowiedz się w jaki sposób?
  
• Emanuela Urtica

  Covid-19, witamina D i całe te maseczki. Najnowsze informacje

  Nie wiesz jaki związek z koronawirusem ma witamina D? Zastanawiasz się czy maski ochronne są skuteczne? Zobacz co mówią na ten temat eksperci!
  
• Emanuela Urtica

  Waniliowa micha: Twój sposób na jelita i jesienną chandrę

  Jesień weszła pełną parą! Słoneczne dni znów zaczynają być anomalią, a nasze ciała zamiast diety lekkiej i letniej łakną sycącej i podnoszącej nastrój.
  
• Emanuela Urtica

  Tylko 3 substancje zapewnią Ci hart ciała na jesień

  Zgodnie z przewidywaniami synoptyków, wróżbitek, wirusolożek i domorosłych jasnowidzów, przyszła jesień, a wraz z nią sezon na grypę, w tym kolejna fala znanego nam z widzenia, i niech tak zostanie, wirusa. Może więc zahartować ciało na...
  
• Emanuela Urtica

  Czym się różni kwas foliowy od folianów, i co jest dla Ciebie niezbędne?

  Witamina B9, czyli kwas foliowy, znana jest głównie ze względu na zwiększone zapotrzebowanie w czasie ciąży. Z kolei anemicy bez ciąży też przyjmują ją z żelazem. Dowiedz się jaki powinien być kwas foliowy i co tak naprawdę potrafi?
  
• Emanuela Urtica

  Właściwości imbiru, o których nie masz pojęcia

  Pysznie ostry i aromatyczny, imbir wymiata właściwościami odżywczymi. Znany jest głównie jako dodatek do herbaty, ale skrywa zupełnie inne oblicze. Poznaj go od środka!
  
• Emanuela Urtica

  Zaciskasz szczęki ze stresu? Skończ z tym raz na zawsze!

  Szybki test: czy zęby w Twojej jamie ustnej są teraz zaciśnięte? Jeśli tak, rozewrzyj szczęki, wyprostuj się, uwolnij napięcie z karku i weź głęboki oddech.
  
• Emanuela Urtica

  Nierozłączne, odżywcze duety dla piękna Twojej fizis

  Są duety, które na zawsze, nierozerwalnie pozostają w parze. Jak Flip i Flap. Albo jak te magiczne pokarmy, które w duecie działają cuda dla cery
  
• Emanuela Urtica

  8 nieoczywistych oznak, że spożywasz za mało cynku

  Wiadomo, że łatwo nabawić się niedoboru magnezu albo witaminy D w jesiennym sezonie. A cynk? Na co w ogóle jest cynk? I jak się ma do przeziębień?
  
• Emanuela Urtica

  Znasz, próbujesz "Herbatę 60" genialnie wspomagającą zdrowie płuc?

  Dzięki płucom życiodajny tlen dostaje się do wszystkich komórek ciała. Pełną dwie bardzo istotne funkcje: oddechową i filtracyjną. Wiesz jak je wspomóc w jesienną szarugę?