Silne krwawienie menstruacyjne? Nie jeśli masz imbir!
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

Silne krwawienie menstruacyjne? Nie jeśli masz imbir!

Dodano: 8
Silne krwawienie menstruacyjne jest zjawiskiem na tyle powszechnym, że stanowi jedną z najczęstszych przyczyn wizyt ginekologicznych. Nic dziwnego. Nie tylko znacząco wpływa na pogorszenie komfortu życia. Niesie za sobą również szereg niepożądanych dolegliwości, od poczucia osłabienia po migreny, duszności i palpitację serca. Przyczyny takiego stanu rzeczy nie zawsze są jednoznaczne i mogą wynikać z wielu czynników. Może to być kwestia zmian hormonalnych wywołanych przez obciążenie organizmu, dietę lub stres. Może jednak także stanowić wynik zaburzenia równowagi hormonalnej tarczycy, objaw polipów lub mięśniaków macicy, a nawet nowotworu macicy. Za ciężkie krwawienie menstruacyjne uznaje się takie, w którym krwi menstruacyjnej pojawia się więcej niż 80 ml na cykl. (1)

Środki zaradcze

Konwencjonalne metody zaradcze obejmują zastosowanie leków, również tych na receptę. Najczęściej są to niesteroidowe leki przeciwzapalne, doustny progesteron, hormonalna antykoncepcja (doustna, przezskórna, dopochwowa, domaciczna) i kwas traneksamowy. (1) Pośród naturalnych środków najczęściej wymienia się leki przeciwzapalne, w tym imbir. Dowiedziono, że ten wspaniały korzeń jest świetnym remedium w przypadku bolesnych miesiączek i towarzyszących im dolegliwości, w tym mdłości. (2)

Imbir a bolesne miesiączki i silne krwawienie menstruacyjne

W jednym z badań w tym zakresie przebadano uczennice liceum z Iranu, które regularnie miesiączkowały i przechodziły dotychczas przez co najmniej jedno ciężkie krwawienie miesięczne. Uczestniczki badania nie miały żadnych chorób ginekologicznych. Nie przyjmowały też regularnie leków hormonalnych ani przeciwzapalnych leków niesteroidowch, nie miały infekcji intymnych, ani nie były otyłe. Podzielono badane na 3 grupy. Jeszcze przed rozpoczęciem badania śledzono trzy kolejne cykle kobiet mierząc m.in. ilość krwi miesięcznej. Następnie 3 razy dziennie podawano im imbir w kapsułkach (250 mg) lub placebo, począwszy od dnia przed rozpoczęciem krwawienia miesięcznego do 3 dnia cyklu. Proces ten powtarzano przez 3 kolejne cykle. Powstał schemat systemu oceny krwi. Z 92 początkowych kandydatek 71 ukończyło próbę, z 38 w grupie imbirowej i 33 w grupie placebo. Poziom utraty krwi menstruacyjnej drastycznie spadł podczas trzech cykli w grupie stosującej imbir i był znacznie lepszy niż w grupie placebo. Średni spadek ciężkich krwawień miesięcznych w grupie przyjmującej imbir wystąpił już w pierwszym miesiącu, a był jeszcze lepszy w drugim miesiącu, a następnie nieco lepszy w trzecim miesiącu. W grupie placebo nie stwierdzono zmian w średniej ilości krwi miesięcznej. Po badaniu w grupie przyjmującej imbir średnia ilość krwotoków zmniejszyła się o 46,6%, a w grupie placebo o 2,1%. Łącznie u 3 kobiet pojawiły się objawy niepożądane. W grupie z imbirem była to zgaga u jednej z badanych. W grupie placebo ból brzucha u jednej z badanych wystąpił ból brzucha, a u innej biegunka. (2)

uściski:)

Źródła: (1) mayoclinic.org/diseases-conditions/menorrhagia/symptoms-causes/syc-20352829 (2) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25298352
 8
  • Xx   IP
    Jestem tego żywym przykładem! Za Waszą porada zaczęłam pić imbir na bardzo bolesne miesiączki około dwóch lat temu. Działa!! Najsilniejszy Ibuprom odszedł totalnie w zapomnienie. Zaczynałam od silnych kubków w czasie krwawień, teraz popijam imbir w ciągu całego miesiąca i mam wrażenie, że ztonizował mi organizm. Miesiączki są o niebo lżejsze niż przed piciem imbiru. A jak jeszcze przypilnuje się z odpowiednim odżywianiem (również za Wasza poradą) to już wogole odlot! Okres przychodzi niewiadomo kiedy i odchodzi niewiadomo kiedy.
    Dzięki ogromne za dzielenie się bezcenną wiedzą!!
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Pp   IP
      Miałam bardzo obfite miesiączki, skrzepy (endometrioza 1wszego stopnia wykryta kilka lat temu). Kiedy zaczęłam świadomie się odżywiać, z postem przerywanym 20:4, warzywa, bez mięsa, oraz odrobaczanie, zioła piolun glistnik wrotycz picie ich naparow, to mój okres trwa 3 dni z czego ten 3 dzień to już końcówka. Skrzepy się zmniejszyły, prawie ich nie ma, krew jest ciemniejsza.
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Kasia   IP
        oki, zwrócę uwagę, do tej pory sprawdza mi się za każdym razem jak zaczynam więcej imbiru używac i przechodzi jak odstawiam, ale może faktycznie jest coś innego, zasugerowałam się tym, że kiedyś mi wpadł jakiś artykuł w oczy o imbirze przyspieszającym miesiączkę. Dzięki, może wrócę do imbiru powoli w mniejszych już ilościach :)
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 0
        • Emulsja   IP
          Jak ustalić dzień przed początkiem cyklu? Czy dawka 250 mg trzy razy dziennie?
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 0
          • Kasia   IP
            Mi osobiście jak używam więcej imbiru powoduje on taki efekt, że miesiączki dostaję co 2 tygodnie zamiast co miesiąc, innej różnicy (co do obfitości) nie zauważyłam. Natomiast to dotyczyło sytuacji kiedy jadłam imbir regularnie, do herbatek, nie tylko podczas miesiączek, jak jest to zalecane w artykule.
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1