Włos był, to dlaczego włos się zbył? 9 przyczyn i 15 sposobów, żeby wrócił
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Włos był, to dlaczego włos się zbył? 9 przyczyn i 15 sposobów, żeby wrócił

Dodano: 16
wlosy
wlosy
Włosów należy mieć pod dostatkiem, aby w razie czego móc sobie pozwolić na chwilową ich utratę. Co każdemu może się okresowo przydarzyć.

Włosy to jakby jeden z najważniejszych elementów urody

Hej Kucykom, Kokom, Warkoczom, Topielicom, Kędziorom, Puklom, Lokom, oraz Zakolom, Pustym plackom, Pożyczkom. Generalnie wszystkim się nisko kłaniam.

Gdyby kózka nie skakała to by nóżki nie złamała. Gdyby dziewczyny, starsze, czy młodsze, nie wnikam, robiły pewne rzeczy, (a innych nie robiły) nie wylatywałyby włosy tym dziewczynom.

Generalnie zasad zabiegania o włosy jest 3

  1. dobre nawadnianie i jedzenie
  2. dobra suplementacja
  3. oraz w sensie ścisłym zabieganie: bieganie

Albo inna mocno odstresowująca aktywność fizyczna.

Czy wiesz, że regularny trening szachistów sportowych to yyy.... bieganie? Nic tak nie uwolni Cię od ego jak ten niewinny sport. To jest najbardziej antymatrixowy sposób poruszania się. Biegajżesz.

Włosy

Gdy są mocne i dłuższe, można się nimi w razie potrzeby odgrodzić od świata. A na pewno można odgrodzić, w razie czego, pryszcza.

Dlatego moment, gdy włosy stają się cieńsze i widocznie przerzedzają się, staje się zapłonem niepokoju, a niekiedy silnego stresu.

Jeżeli dołożymy do tego fakt, że wypadanie włosów zwykle towarzyszy zaburzeniom hormonalnym, które same z siebie mają wpływ na kobiecą psychikę, to rzeczywiście sytuacja niefajna się dzieje.

Zaburzenia hormonalne, niedobór witamin i minerałów, nadmierny stres i ogólny zjazd zdrowia w dół powodują wypadanie łamane przez przerzedzanie się włosów.

Ale ponieważ jest to symptom ewidentny i odrazu Cię niepokojący masz szansę uchwycić rzecz w powijakach i zacząć odpowiednio przeciwdziałać. Co nie tylko wpłynie na stan Twoich włosów, ale przede wszystkim zdrowia ogólnego, czyli przyczyny.

Gdy wypadają Ci włosy w pierwszej kolejności należy się zastanowić nad niedoborami żywieniowymi

1. Jednym z łatwych do zaobserwowania skutków niedoboru witaminy D jest właśnie utrata włosów

Receptor witaminy D (VDR) ulega ekspresji w wielu komórkach i tkankach ciała, w tym w skórze. Badania na myszach i ludziach bez tych receptorów funkcyjnych wykazały, że brak VDR prowadzi do rozwoju łysienia.

To fantazyjne słowo oznaczające wypadanie włosów, może być wczesnym ostrzeżeniem, że ryzykujesz chorobę mocno związaną z niedoborem witaminy D.

Lista obejmuje cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi, udar mózgu, choroby serca, depresję, stwardnienie rozsiane, choroby dziąseł, sezonowo grypy, gruźlicy i jeszcze innych, których też sobie nie życzymy.

Brak (rozsądnej) ekspozycji na pełne, wysokie słońce niemal gwarantuje niedobór witaminy D.
Sugeruje się, że jeżeli nie leżysz w lecie na plaży w skąpym bikini odpowiedni czas i dzięki temu jesteś pozbawiona 10 000 jednostek witaminy D na dzień do zmagazynowania, to będziesz zmuszona suplementować się witaminą D3 w ilości 4 000 jednostek dziennie. Albo okresowo nawet więcej.

Na biologiczny proces wchłaniania witaminy D mają też wpływ kwasy tłuszczowe Omega 3

Omega 3 są odpowiedzialne za produkcję cholesterolu i jednocześnie usuwania nadmiaru (obniża trójglicerydy) jak również do wielu innych funkcji ciała. Aby ciało wytworzyło witaminę D musi być odpowiednia ilość cholesterolu.

Jeśli dieta nie zawiera wystarczającej ilości kwasów tłuszczowych, organizm nie może produkować własnej witaminy D. Miej to na uwadze.

2. Utrata włosów może być również wynikiem braków aminokwasu lizyny, oraz cynku i miedzi

Spadki żelaza to także powód wypadania włosów. Ba tracenie magnezu również. Ludzie rozumieją, że owszem skurcze łydek, ale, że wypadanie włosów (i dzwonienie w uszach)?

Jeśli jesz sporo minerałów i witamin w diecie, a włosy lecą.

3. Przyczyną może być niska podaż pełnowartościowego białka

4 szklanki z bogatą 4 szklanką już poprawi sytuację.

Jeśli nadal zachodzi potrzeba można do 4 szklanki dodać łyżeczkę sprawdzonego, dobrze rozpuszczalnego kolagenu ze szczyptą MSM, albo pól miarki 100% Izolatu serwatki CFM.

Dodatkowo zielone jedzenie (liście i organiczne proszki) uzupełnią żelazo i kwas foliowy, a wiadomo, że w okresie rozrodczym, często pojawiają się akurat takie niedobory.

4. Generalnie włoski i hormonki - silna korelacja

Gospodarka hormonalna może ulegać zaburzeniu już u kobiet, które ukończyły 30 lat. Dochodzi do takich absurdów i ewidentnych przykładów nierównowagi, że rosną Ci mocne włosy wszędzie tam gdzie nie chcesz, dajmy na to na brodzie, a na głowie stają się cienkie i do tego wypadają.

Jest to najprawdopodobniej wynikiem nadmiernej konwersji dihydrotestosteronu (DHT). Mimo, że estrogen jest głównym hormonem kobiecym, jednak ciało wytwarza również testosteron i inne androgeny, takie jak DHEA. Wraz ze starzeniem się organizmu kobiety owe androgeny mogą zacząć konwertować do DHT.

Podobnie jak mężczyźni. Kobiety z historią zespołu policystycznych jajników, zwykle mają wyższy poziom testosteronu i DHT, niż inne kobiety i dlatego mogą być bardziej podatne na tego rodzaju zamianę miejsc owłosienia.

Aby dowiedzieć się, czy to właśnie nierównowaga hormonalna ma wpływ na wypadanie naszych włosów należy wykonać badania hormonów w pełnym zakresie.

Saw Palmetto zapobiegają nadmiernej konwersji androgenów do DHT. Jest to zioło, które pochodzi z kwiatów palmy znanej jako Saw Palmetto lub palmy sabalowej. Dozowanie dzienne 160 mg Saw Palmetto może zablokować tę konwersję i zablokować łysienie na głowie, oraz zlikwidować niechciane owłosienie na twarzy. Jeśli chcesz się upewnić bez badania hormonów, czy to przez nadmierną konwersję do DHT wypadają Twoje włosy, można podjąć próbę przyjmowania Palmetto przez 3 miesiące i jeżeli ustanie wypadanie włosów, to znaczy, że to był strzał w dziesiątkę.

w didaskaliach

U mężczyzn nadmierne poziomy hormonów konwertujących do DHT jest mocno związane z zaburzeniami prostaty i może być przyczyną nawet wystąpienia raka prostaty. Skutki zdrowotne tej konwersji u kobiet nie są jeszcze w pełni udokumentowane, ale z kolei zdrowy rozsądek podpowiada, że obniżenie nadmiernego poziomu DHT u kobiet, również powinno być pomocne w zapewnieniu zdrowia piersi i jajników.

MACA też jest pomocną opcją przy tego typu zaburzeniach hormonalnych. Dla wielu działa znacznie lepiej niż palma sabałowa!

Maca jest również adaptogenem przy niedoczynności tarczycy.

5. Spadek hormonów tarczycy wywołuję utratę włosów

Szacuje się, że 40% procent kobiet cierpi z powodu znacznej utraty włosów związanej z niskimi hormonami tarczycy. Co dziwniejsze podobno kobiety rude są szczególnie zagrożone.
  • Hormony wytwarzane przez tarczycę są odpowiedzialne za metabolizm, sumę wszystkich procesów fizycznych i chemicznych.
  • Hormony tarczycy kontrolują wydajność i szybkość pracy organizmu.
  • Każda komórka w organizmie, w tym włosy zależy od prawidłowego funkcjonowania tarczycy.
  • Jeśli produkcja tarczycy jest niewystarczająca, będzie wolniejszy wzrost włosów, włosy w końcu staną się cieńsze i zaczną wypadać. Szczególnie na skroniach i na górze głowy.
  • Niekiedy wypadają włosy z brwi i to jest praktycznie objaw w sensie ścisłym niedoczynności tarczycy. Jeżeli oczywiście dana osoba nie przechodzi chemioterapii.

w didaskaliach

Bardzo ważna jest prawidłowo działająca tarczyca.

Inne objawy, które mogą świadczyć, że czynności tarczycy są upośledzone, to sucha skóra, wrażliwość na ciepło i zimno, niewyjaśnione zwiększenie masy ciała, właśnie brak końcówki brwi, tej bliżej skroni, zaparcia, łamliwe paznokcie, wysokie lub niskie ciśnienie krwi, podatność na infekcje, osłabienie mięśni, osteoporoza, bóle stawów i mięśni, torbiele w piersiach lub jajnikach, przewlekłe zapalenie zatok, wolne bicie serca, zespół TMJ, problemy z zębami, bóle głowy i zwiększony poziom cholesterolu.

6. Następnym powodem wypadania włosów może być to co zwykle, zbyt dużo stresów

I znowu wypadanie włosów może być dla Ciebie wskazówką do opamiętania się i uspokojenia. Bo łysina jeszcze bardziej Cię wkurzy.

Dzisiaj stres to już nie stres, tylko epidemia stresu.

Gdy stresujesz się zarówno emocjonalnie, ale także fizycznie w związku z jakąś chorobą, włosy przestają rosnąć i wchodzą w stan spoczynku. A następnie po dwóch do trzech miesiącach wypadają.
Gdy wszystko wraca do równowagi, włosy ponownie zaczynają odrastać, ale dopiero po około pół roku do dziewięciu miesięcy.

Długotrwałe wypadanie włosów spowodowane przewlekłym stresem jest poważnym ostrzeżeniem, że inne mechanizmy funkcjonowania ciała są w niebezpieczeństwie.

7. Nadnercza, Twoje czapeczki na nerkach

Polecam świetny, niedrogi e-book o zmęczonych nadnerczach!

Kortyzol jest hormonem stresu, który daje ciału impuls do walki lub ucieczki w odpowiedzi na sytuacje stresowe. Jest to ważny hormon wydzielany przez gruczoły nadnerczy i związany z utrzymaniem prawidłowego metabolizmu glukozy, regulacją ciśnienia tętniczego krwi, wydzielaniem insuliny niezbędnej do utrzymania właściwego poziomu cukru we krwi, funkcją układu odpornościowego i reakcjami zapalnymi.

Gdy stres jest constans i długotrwały, utrzymuje się stale podwyższony poziom kortyzolu, a ciało wchodzi w stan przewlekłego stresu. Wysoki poziom kortyzolu utrzymujący się przez dłuższy czas ma dla Ciebie, jak się możesz domyślić fatalne skutki. Możesz słabnąć, może spadać Ci gęstość kości, gromadzić tłuszcz na brzuchu się może, a mięśnie mogą wiotczeć.

Ostatecznie grozi nawet zawał, albo udar mózgu. Dlatego nie należy lekceważyć wypadania włosów, gdyż to zjawisko może również oznaczać, że jesteś w przewlekłym stresie.

Twoim obowiązkiem wobec ciała jest zrelaksować ciało.
  • robić 4 szklanki
  • jeść owoce i warzywa masz
  • brać więcej minerałów i witamin (daję cynk, że cynk, oraz witamina słońca), bo w tym momencie życia będziesz ich potrzebowała więcej
  • jeść chlorellę, spirulinę, trawy, witaminy z grupy B complex, oraz spore dawki witaminy C
W tym czasie MUSISZ (nic nie musisz?) szczególnie wspierać nadnercza

8. Syf w kosmetykach do "pielęgnacji" włosów

Pewnie wśród czytelniczek i czytelników tego blogaska niewiele jest osób, które używają produktów do pielęgnacji włosów zawierających toksyczne substancje chemiczne, ale jakby jednak laurylosiarczan sodu (SLS), który jest składnikiem dominującym w NIEMAL WSZYSTKICH szamponach ogólnie dostępnych w drogeriach i... aptekach, został przez Ciebie wtarty w głowę, trzeba się też liczyć z wypadaniem włosów.

SLS ma fatalny wpływ na ukłąd odpornościowy, a także przy okazji powoduje korozję mieszków włosowych, a następnie wypadanie włosia. Wytacza mu się procesy w tej sprawie. SLS pozostaje w organizmie do 5 dni i można go odkryć w sercu, wątrobie, mózgu i płucach.

Niestety nieorganiczne farby do włosów to też poważny syfilis.

9. Wątroba

Codzienny rytuał 4 szklanek nie tylko nawadnia, ale pomaga oczyszczać się ciału, odtruwa wątrobę, dotlenia komórki.

Wątroba musi z pełnym wysiłkiem detoksykować chemię na saganie, a w związku z tym metabolizm estrogenów może przebiegać mniej prawidłowo, co wiąże się nawet z rakiem piersi.

Tymczasem miliony kobiet na świecie są przerażone wypadaniem włosów wydawałoby się bez powodu. A jak się okazuje powodów jest trochę. Oczywiście 50 do 100 włosów może Ci wypaść dziennie i to jest normą. Natomiast mocne przerzedzanie się włosów z perspektywą łysienia działa bardzo niepokojąco.

Po porodzie jest bardzo powszechne stracić sporo włosów, nieprzyjemne zjawisko trwa przez około 3 miesiące i związane jest z poziomami hormonów regulujących. Aby włosy wróciły do stanu sprzed ciąży zwykle potrzeba od pół roku do roku. Menopauza wiadomo, to też zaburzenia równowagi hormonalnej.

Wypadanie włosów może być również wynikiem narażenia na promieniowanie jądrowe, rentgenowskie, na leki przeciwnowotworowe lub ciężkie niedobory substancji odżywczych, stres, grypa, zapalenie płuc i tyfus.

Inne naturalne zabiegi na wypadanie włosów u kobiet

  1. Podobno homeopaci mogą coś zaradzić.
  2. Zielarz może sugerować spożywanie herbaty z rozmarynu, aby poprawić krążenie w głowę.
  3. Płukanie włosów pokrzywą z octem, co podobno zmniejsza wypadanie włosów.
  4. Zwiększenie dawki kompleksu witaminy B w tym Biotyna
  5. Witamina C+E
  6. Wapń,
  7. Magnez,
  8. Krzemu im dajcie
  9. Cholina & inozytol
  10. D3 z K2
  11. Zaradzić coś z aminokwasami
  12. Zaradzić coś z żelazem
  13. Oczywiście zła dieta, otwarta cukiernica, fast food i temu podobny złom może przysporzyć wypadania włosów
  14. Jeśli utrata włosów jest wynikiem zaburzenia równowagi hormonalnej należy jeść jabłka i lucernę, oraz ryż. Idź na dobre sushi, najlepiej sam sobie zrób i podaj Jej
  15. No i należy ćwiczyć. Biegać. Gonić. Kłusować. Kicać.

Gonisz i powtarzasz pod nosem przy każdym uderzeniu kopyta:

Moc, moc, włos włos
Włos, włos, moc, moc

To bardzo pomaga na porost gęstych włosów.

owocek

Źródło:

  • www.pregnancy-calendars.net/hairloss.aspx#.U_Gnc6Oz430

Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.


Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym wellness sklepie This is BIO


Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej NIGDY nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

 16

Czytaj także