Niedobór witaminy D3 wpływa na ciężki przebieg koronawiusa!
  • Emanuela UrticaAutorka:Emanuela Urtica

Niedobór witaminy D3 wpływa na ciężki przebieg koronawiusa!

Dodano: 16
plaża
plaża / Źródło: Pixabay
Pojawiły się trzy wyjątkowo interesujące, głośne badania wiążące przebieg koronawirusa z witaminą D3. I narobiły zamieszania, bo okazało się, że u osób z niskim poziomem tej witaminy przebieg choroby może być znacznie cięższy.

Pisało się i logicznie podejrzewało, że wybitnie prozdrowotna D3 musi mieć też znaczenie w prewencji i leczeniu koronawirusa. No i bach! Naukowcy potwierdzili tę informację i teraz jest to pewniak!

Bardzo dobrze się składa, że poziom D3 można sobie szczęśliwie podnieść, i to w bardzo prosty sposób!

Witamina D3

Witamina D jest kluczowa dla wielu metabolicznych i odpornościowych procesów zachodzących w Twoim ciele.

Przez stulecia ludzkość pozyskiwała ją głównie z przezskórnej syntezy z promieni słonecznych, która może pokryć aż 90% dziennego zapotrzebowania na tę witaminę, przy 10% jakie pokrywa dieta.1 Ostatnio jednak większość czasu spędza się, jak mawiali niegdyś młodzi ludzie, na kwadracie. Oznacza to przerwę w dostawie życiodajnej energii słońca, a więc także totalnie niezbędnej ciału witaminy D.

Kto jej nie suplementuje, ten po zimie i tak pewnie ma srogi niedobór. Nie to, że czarnowidzę, w naszym klimacie po prostu za bardzo inaczej się nie da i niedobór ma prawie każdy.2

Niedobór witaminy D a cięższy przebieg koronawirusa

Wynikami obserwacji najpierw podzieliły się mądre głowy z Irlandii, z Trinity College w Dublinie. Tamtejsi naukowcy wykazali, że witamina D może być istotnym czynnikiem w intensywności przebiegu choroby.

Okazuje się, że istnieją znaczne rozbieżności we wskaźnikach śmiertelności, związane z poziomem witaminy D na różnych szerokościach geograficznych na całym świecie.

Co to po ludzku oznacza?

Kraje na półkuli południowej, takie jak Australia, odnotowują stosunkowo niską śmiertelność związaną z koronawirusem. Częstotliwość występowania niedoboru witaminy D w krajach półkuli północnej jest z kolei wysoka, tak jak śmiertelność spowodowana wirusem.

Obecnie wszystkie kraje leżące poniżej szerokości geograficznej 35 stopni na północ mają stosunkowo niską śmiertelność z powodu COVID-19. Jednak ludzie w krajach leżących 35 stopni na północ i powyżej otrzymują niewystarczające światło słoneczne, aby mieć zapewniony odpowiedni poziom witaminy D zimą i wiosną. Należą do nich Włochy i Hiszpania, w których poziom witaminy D wśród populacji jest niski.3

Wyjątkiem od reguły dotyczącej szerokości geograficznej są kraje skandynawskie, w których suplementacja witaminy D jest powszechna, a jej niedobór występuje znacznie rzadziej.

Naukowcy zwrócili też uwagę na możliwą rolę witaminy w hamowaniu ciężkich reakcji zapalnych u pacjentów z ciężkim przebiegiem koronawirusa.I to akurat bardzo spoko wieść, no nie?

Związek witaminy D3 z cięższym przebiegiem COVID-19 potwierdzają też inne badania

No ale, no ale! Im dalej w las tym robi się ciekawiej. Sprawę witaminy D3 w przebiegu korony zbadali też Amerykanie z Uniwersytetu Medycznego w Karolinie Południowej. Tam problemowi przyjrzała się dwójka naukowców, z łącznie ponad 60 letnim doświadczeniem w badaniach nad witaminą D.

Według ich obserwacji u osób z niskim poziomem witaminy D zaobserwowano znacznie częstsze występowanie ciężkich objawów choroby. Zespół ma zamiar zbadać jak zwiększona suplementacja witaminy D wpłynie na leczenie już chorych osób.4

Nie tylko szerokość geograficzna

Ostatnie badanie jest jeszcze ciekawsze! Powaga. Mam nadzieję, że siedzisz na krześle i trzymasz kapelusz, żeby nie zwiało Ci go z wrażenia.

W USA jedną z najbardziej dotkniętych przez koronawirusa grup są osoby czarnoskóre. Na przykład w stanie Luizjana aż 70% zgonów spowodowanych koronawirusem odnotowano wśród osób czarnoskórych, mimo że stanowią jedynie 32% populacji tego stanu.

Przyczyny są tu mnogie: po pierwsze mamy nierówności społeczne i rasizm systemowy, które stanowią ogromną część problemu. Badacze pokusili się jednak o jeszcze jedną tezę, która może tłumaczyć ogromną rozbieżność w ilości zarażonych: jest nią kwestia pigmentacji skóry.5

Jak wiadomo, ciemna pigmentacja skóry przyczynia się do utrudnionej syntezy witaminy D. Ta u osób czarnoskórych jest niższa nawet 6-10 razy. W związku z tym w USA niedobory dotyczą 80-90% populacji Afroamerykanów i tylko nieco ponad 41% ogólnej populacji.6

Co jeszcze bardziej interesujące, w Bostonie 147 osób zamieszkujących schronisko dla bezdomnych przeszło koronawirusa bezobjawowo. Co prawda ich ogólny stan zdrowia jest nienajlepszy, tak samo jak poziom odżywienia, ale spędzają dużo czasu na słońcu, przez co poziom witaminy D może być u nich wyższy.

Mam na to wszystko tylko jedną radę: suplementujżeż, szczególnie teraz.

uściski!:)


Źródła:

  1. health.howstuffworks.com/wellness/food-nutrition/vitamin-supplements/how-much-vitamin-d-from-sun1.htm
  2. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5527850/
  3. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32311755
  4. abcnews4.com/news/coronavirus/musc-vitamin-d-research-team-to-study-connection-to-covid-19-prevention-and-treatment
  5. medrxiv.org/content/10.1101/2020.04.24.20075838v1
  6. bmj.com/content/369/bmj.m1548/rr-6
 16
  • Sylwia   IP
    Przeciez koronawirus to sciema. To po co sie tyle rozpisywac. Widac ze to wszystko pisze nieswiadoma osoba. Pozdrawiam.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Mandi   IP
      Pepsi kochana, prosze o kolejna niezawodna pomoc. Moja mama od kilku miesięcy meczy sie z takim oto problemem... Ma uczucie jakby ucisku na krtan czasami jakby cos tam miala, obręcz, '' kluska". Była u laryngologa i wszystko niby ok powiedzial, ze moze to byc na tle nerwowym, a bardzo nerwowa z niej kobietka. Powiedz, poradz, podpowiedz co to może byc. Taki ucisk w dolnej czesci krtani, nieraz mniejszy, nieraz wiekszy ale ciagle to uczucie jest... Widzę, ze bardzo sie tym denerwuje i chyba to tez poteguje to odczucie...
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • KrzysztofKatarzyna  
        Pepsi
        Chyba nie pojawiają się moje komentarze
        Pisze i pisze i nic
        Chciałbym pomoc Mamie. Niedoczynnosc i hashimoto
        Nie sypia za dobrze. Jak się uda to 2 czasem 3 godziny
        Co jej podać ?
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1

        Czytaj także