Covid-19, witamina D i całe te maseczki. Najnowsze informacje
  • Emanuela UrticaAutorka:Emanuela Urtica

Covid-19, witamina D i całe te maseczki. Najnowsze informacje

Dodano: 16
covid
covid / Źródło: Pixabay / cromaconceptovisual
Nie wiesz jaki związek z koronawirusem ma witamina D? Zastanawiasz się czy maski ochronne są skuteczne? Zobacz co mówią na ten temat eksperci!

Wirus w koronie nie śpi. Paradoksalnie im więcej mija czasu odkąd zmącił wody rzeczywistości, tym większy chaos informacyjny pojawia się w jego obrębie. Choroba zdążyła obrosnąć w mity, teorie spiskowe, negację i ostry syndrom wyparcia. Tymczasem wirus jest i ma się dobrze.

Okazuje się jednak, że są sposoby zapobiegania, dzięki którym można zmniejszyć rozpowszechnianie się wirusa oraz jego przebieg.

Koronawirus u większości zarażonych osób nie daje żadnych objawów lub jest bardzo łagodny. U 15% przebiega jednak podobnie do wirusa grypy, w pakiecie z objawami ze strony układu oddechowego. Występują wówczas duszności, krótki oddech, suchy kaszel, wysoka temperatura, bóle mięśni, osłabienie, utrata węchu i smaku, a czasem dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

Dla 5% osób przebieg choroby jest bardzo ciężki, z potrzebą hospitalizacji i mechanicznego wspomagania oddychania, w szczególności u osób z chorobami współistniejącymi, jak choroby obniżające sprawność układu odpornościowego i choroby układu oddechowego oraz krążenia, cukrzyca, nowotwory, a także choroby wymagające stosowania leków immunosupresyjnych.1

Artykuł jest Emy, ale chcę dodać 3 grosze, uwaga to może Cię przestraszyć:

Kwestia mechanicznego wspomagania oddychania jest z dużym prawdopodobieństwem, obecnie jednak formą regresu i nie uczenia się na błędach.

Kiedyś (przed tym wirusem) w szpitalach były 2 respiratory, i to było aż nadto zapobiegliwości i w kontekście tego, co wiemy dzisiaj tak powinno pozostać. Już w kwietniu u wielu Włochów poddanych badaniom krwi znajdowano przeciwciała "ge", co świadczy, że co najmniej pół roku wcześniej mieli kontakt z naszym wirusem. Ale ponieważ w październiku i wrześniu 2019 nie było jeszcze mowy o leczeniu tego cudaka, tylko leczyło się grypę, praktycznie nikt nie był podłączany do respiratora.

Nie mówiło się też o zwiększonej śmiertelności na zanieczyszczonej północy Włoch. Następnie w lutym, czy marcu pojawił się sportowiec, młody, silny chłopak, tak zwany włoski pacjent zero i jego podłączono do respiratora. Chłopak do dzisiaj ma problemy zdrowotne, należy mieć na uwadze, że urządzenie to może wywołać skutek silnej atrofii mięśni do 40%.

Na początku, dłuższy czas we Włoszech nie robiono sekcji zwłok, ponieważ panowało prawdopodobnie mylne przekonanie, że wirus może jeszcze być aktywny przez tydzień i obawiano się zarażenia, zalecana była szybka kremacja. W końcu rozwiano obawy i okazało się, że to, co zabija ludzi, to zakrzepica. Wówczas respirator jest najgorszą z opcji.

We Włoszech obecnie zaleca się inne leczenie ludzi, zdecydowanie bardziej przez lekarza domowego i środkami zdecydowanie bardziej skutecznymi. Dobrze, żebyśmy wzięli przykład i nie popełnili podobnych błędów.

Polecam starsze artykuły z zakładki koronawirus, jak:

Covid-19 chciał nas bardzo nabrać, ale my poznajemy jego zmyły (sprawa respiratorów)

NY-City matka z powikłaniami płucnymi wyleczona przez syna studenta medycyny (sprawa glutationu i płuc)

Jak pomóc sobie zapobiec koronawirusowi i załagodzić jego przebieg?

Witamina D

Witamina D ma znaczący wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego. Jej receptory umiejscowione są nie tylko w tkankach kostnych, mięśniowych i sercu, a do tego w jelitach, przytarczycach i niemal wszystkich komórkach układu immunologicznego.2

Zbyt niski poziom witaminy D może powodować spadek odporności, przekładając się na większe prawdopodobieństwo zachorowania.

Co więcej, badania wykazują, że ogólne obniżenie odporności w okresie jesienno-zimowym może być związane właśnie ze mniejszą ekspozycją na promienie słoneczne, czyli z mniejszą ilością witaminy D dostarczanej ciału.3

Przez stulecia ludzkość pozyskiwała ją głównie z przezskórnej syntezy z promieni słonecznych, która może pokryć aż 90% dziennego zapotrzebowania na tę witaminę, przy 10% jakie pokrywa dieta.4

Ostatnio jednak większość czasu spędza się na kwadracie. Oznacza to przerwę w dostawie życiodajnej energii słońca, a więc także totalnie niezbędnej ciału witaminy D.

Kto jej nie suplementuje, ten po zimie i tak pewnie ma srogi niedobór. Nie to, że czarnowidzę, w naszym klimacie po prostu za bardzo inaczej się nie da i niedobór ma prawie każdy.5

Witamina D a koronawirus

Już w kwietniu zaczęły spływać przełomowe doniesienia jakoby zbyt niski poziom tej witaminy miał powodować cięższy przebieg wirusa. Przytaczam trzy z nich w tekście Niedobór witaminy D3 wpływa na ciężki przebieg koronawirusa.

Co jeszcze wiemy o jej działaniu?

Wspiera odporność w przebiegu choroby

Witamina D odgrywa kluczową rolę w aktywacji i funkcjonowaniu układu odpornościowego. Hamuje funkcję limfocytów pomocniczych T, czyli limfocytów odpowiedzialnych za niszczenie komórek zakażonych przez drobnoustroje oraz za niszczenie komórek nowotworowych.

Badania wykazały, że aktywowana postać witaminy D jest bezpośrednio związana z hamowaniem dwóch cytokin - interferonu gamma i IL-2, które mogą prowadzić do niewydolności narządów.6

Wspiera płuca

Podczas infekcji wirusowych nieaktywna witamina D jest przekształcana do postaci aktywnej przez komórki pęcherzyków płucnych. To z kolei prowadzi do zwiększonej ekspresji innego związku zwanego katelicydyną. Wykazano, że katelicydyny zmniejszają uszkodzenie płuc spowodowane nadmiernym dopływem tlenu.7

Wspomaga nerki

Badania przeprowadzone na pacjentach z chorobami nerek i na myszach z cukrzycą wykazały zwiększoną ekspresję enzymu konwertującego angiotensynę 2 (ACE2) - hormon peptydowy, którego zadaniem jest kontrola stężenia jonów sodowych i potasowych w organizmie.8

ACE2 tymczasem ułatwia wnikanie wirusa SARS-CoV-2 do komórek gospodarza.

Badanie z 2018 roku wykazało tymczasem, że suplementy witaminy D mogą hamować ekspresję ACE2 w nerkach. Oznacza to zatem, że witamina D może zmniejszać ekspresję ACE2 w komórkach kanalików nerkowych, zapobiegając w ten sposób przedostawaniu się wirusa do komórki i chroniąc nerki pacjentów z cukrzycą.9


Co to za zamęt z maseczkami?

3 grosze ode mnie:

Maski NAKAZALI nosić, jeśli chcesz nie nosić, to Twoja sprawa. Możesz tę energię walki z noszeniem masek, wykorzystać na coś innego, to Twoja sprawa. Jeśli uważasz, że wirusa nie ma, to Twoja sprawa. Jeśli uważasz, że to wszystko naciągane, to Twoja sprawa i nikt nie zamierza Ci przeszkadzać w Twoim działaniu.

Prawda ma tyle oblicz, ilu nas jest, dlatego zezwoliłam na przedstawienie też innego poglądu na maski.

Maski ochronne na twarz stały się symbolem pandemii. Od samego początku zalecenia ich noszenia budzą skrajne emocje. Przez świat przetaczają się protesty ich przeciwników, a powrót do ich obowiązkowego stosowania na ulicach przyjmowany jest nie bez nutki goryczy. Jak to jest z nimi naprawdę?

W szpitalach (i placówkach służby zdrowia w ogóle) stosowanie masek medycznych wyraźnie ogranicza przenoszenie wirusa SARS-CoV-2. Biorąc jednak pod uwagę różnorodność masek używanych przez ludzi i poprawność sposobu ich stosowania, trudno o uporządkowane i nierozbieżne dane.

Nie zmienia to faktu, że prawidłowe stosowanie masek uważane jest za wysoce skuteczne. Nauka potwierdza użyteczność masek, a ostatnie badania sugerują, że mogą one ratować życie na różne sposoby.

Badania dowodzą między innymi, że maski zmniejszają szanse na przeniesienie koronawirusa, ponieważ ograniczają emisję kropelek i aerozolu śliny, czyli bazę transmisji wirusa.

Co więcej, niektóre badania wskazują, że maski mogą zmniejszyć ilość wirusa w transmisji, przez co przebieg choroby jest łagodniejszy lub bezobjawowy. Dzięki temu noszenie maseczek może usprawnić wytworzenie się odporności zbiorowej. 10

Niektórych nie przekonują badania

W takiej sytuacji do namysłu mogą skłonić osobiste historie, jak głośna sprawa dwóch fryzjerek z Missouri, u których wynik testu na obecność COVID-19 okazał się pozytywny.

Obie nosiły podczas pracy dwuwarstwową bawełnianą osłonę twarzy lub maskę chirurgiczną. I chociaż przeniosły infekcję na członków i członkinie swoich gospodarstw domowych, zakażenie prawdopodobnie oszczędziło ich klientki i klientów (ok. 50% z odwiedzających salon osób zostało poddanych bezpłatnym testom).11

Nosząc maskę ochronną należy przestrzegać paru zasad:

  • zakładanie maseczki powinno odbywać się w ściśle kontrolowanych warunkach: przed założeniem maseczki należy dokładnie umyć i zdezynfekować dłonie, a najlepiej również twarz; maseczka po ubraniu powinna zakrywać podbródek, usta i nos oraz przylegać do twarzy
  • jednorazowe maski ochronne należy wymieniać gdy staną się wilgotne,
  • jednorazowych maseczek należy faktycznie używać jednorazowo i je utylizować,
  • maskę wielorazową zaleca się prać w temperaturze co najmniej 60 stopni, a dla zwiększenia bezpieczeństwa po osuszeniu wyprasować,
  • maseczka nie chroni równie skutecznie przed infekcją, jeśli osoba nosząca nie przestrzega profilaktycznych zaleceń higienicznych, nosi maskę przez dłuższy niż zalecany czas, nie myje rąk i nie odkaża ich środkami na bazie alkoholu, a także dotyka maski.

uściski:)


Emanuela Urtica

Kreatorka, oldschoolowa hodowczyni roślin, podróżniczka żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami. Autorka na blogu Pepsi Eliot.

Źródła:

  1. who.int/docs/default-source/coronaviruse/situation-reports/20200306-sitrep-46-covid-19.pdf?sfvrsn=96b04adf_2
  2. sciencedirect.com/topics/neuroscience/vitamin-d-receptor
  3. bmj.com/content/356/bmj.i6583
  4. health.howstuffworks.com/wellness/food-nutrition/vitamin-supplements/how-much-vitamin-d-from-sun1.htm
  5. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5527850/
  6. frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2019.02627/full
  7. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20418263/
  8. ccforum.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13054-020-03120-0
  9. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29715453/
  10. nature.com/articles/d41586-020-02801-8?fbclid=IwAR1F3jPe8SWCXkJj6jxS8tEG3A_bQ6IynWqtYN78dv1yvGMLzxVF0udyge8#ref-CR1
  11. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32673300/
 16
  • Ewelina Kozik  
    Pepsi czy jeszcze kiedyś będzie normalnie? Czy możliwe, że nadchodzi "koniec świata" w takim rozumieniu ego?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • pomcia
      cześć! ja tu w pokojowych celach -  dla ludków z TRÓJMIASTA odpaliłam grupę na FB, Witaminę 'D' masz u nas za darmoszkę, wystarczy, że wyjdziesz z domu :) :) :)
      JESTEŚ z 3CITY? NO TO CHOOO na FB: www.facebook.com/groups/pepsiaki3city
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • Luxtc   IP
        Zróbcie sobie prosty teścik z pulsometrem. Pomiar przed założeniem maski i pomiar w masce.
        Zrozumiem maskę incydentalnie np. w sklepie. Ale na dworze? Plizzzz..... Wystarczy spory odstęp.
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Hanka   IP
          Twoja teoria o noszeniu maseczek chyba ma się nijak do rzeczywistości. Ciekawe co powiesz na to? ...
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • Olkaaa   IP
            Oj to chyba nie do końca jest z tymi maskami i badaniami. Proszę zapoznać się z tym stanowiskiem popartym latami badań.
            ...
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także