Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
206 170 399
103 online
32 275 VIPy

Kurkumina, bardzo prosty sposób na poratowanie swoich jelit, plus bonus o polipach

To zostało napisane już zylion razy na tym blogu, ale wciąż pojawia się nowy narybek. Powtórzę więc głośno i będę mówiła powoli, zakwaszenie żołądka i alkalizacja ciała, prebiotyki i probiotyki, 4 szklanki, post przerywany i leczenie dobrą dietą, to fundament zdrowia.

Gdy będziesz traktowała swoje ciało jak wandal, który dorwał się do ławki w parku, ściany, albo jeździ firmowym autem w „szczególny sposób”, jakby to ciało zostało mu wypożyczone, to znaczy, że nie jesteś postinteligentna. Masz dobrą pamięć, dużo wiesz, może jesteś symultaniczną intelektualistką, ale wybacz, nie jesteś postmądrutka.

Przecież takim gratem będziesz musiała do końca życia sama jeździć.

Zdrowie jelit wspiera właściwie wszystkie systemy w Twoim ciele, mając wpływ między innymi na układ nerwowy i odpornościowy. Jelita budują nawet 75% odporności, właśnie poprzez obecność mikroflory, czyli bakterii, które rozwijają się w ich wyściółce. Kiedy równowaga „dobrych i złych” bakterii jelitowych zostaje zaburzona, odporność jest osłabiona.

Mikroflora jelit tworzy barierę, która chroni przed patogenami i zapobiega chorobom. Kluczowe dla prawidłowej pracy jelit jest więc oczywiście utrzymanie równowagi oraz różnorodności flory bakteryjnej. Okazuje się, że w tym może pomóc kurkuma, a konkretnie zawarta w niej aktywna substancja: kurkumina.

Kurkumina, czyli złoto dla Twoich jelit

Obiecujące badania sugerują, że można zwiększyć poziom bakterii jelitowych o 7% spożywając przez 2 miesiące kurkumę i aż o 69% spożywając jej ekstrakt, czyli kurkuminę. Kurkumina to aktywna substancja zawarta w kurkumie, która nadaje przyprawie jej złoty kolor i ma silne właściwości przeciwutleniające.

Badanie, opublikowane w magazynie naukowym the Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, sprawdzało w jaki sposób kurkuma i kurkumina wpływają na zdrowie jelit.

Zespół naukowców przyjrzał się 30 uczestnikom podzielonym na trzy grupy: przyjmujących tabletki z placebo, kurkumą lub czystą kurkuminą wyekstrahowaną z korzenia kurkumy. Kurkumę i kurkuminę połączono z piperyną, czyli aktywną substancją zawartą w czarnym pieprzu, która aktywuje działanie kurkuminy.

Badane osoby przyjmujące kurkumę wykazały średnio 7% wzrost ilości dobrych bakterii w jelitach. U osób przyjmujących kurkuminę był to z kolei wzrost aż o 69%. Z drugiej strony Ci, którzy przyjmowali placebo, doświadczyli aż 15% spadku różnorodności bakterii.

Naukowcy uważają, że kurkuma i kurkumina zadziałały dając efekt przypominający prebiotyk, czyli pożywkę dla dobroczynnych bakterii jelitowych. (1)

Kiedy szczególnie warto włączyć suplementację wspierającą jelita?

  1. Ewidentne spadki energii i ospałość
  2. Na języku pojawia się gruba biała powłoka
  3. Wzdęcia, czyli nadmierna ilość gazów, zwłaszcza po jedzeniu.
  4. Częste zapadanie na przeziębienia, grypy, czy inne infekcje, w tym pęcherza
  5. Trudności w budzeniu się rano i wstaniu wcześnie
  6. Silna potrzeba drzemki w ciągu dnia, odczuwalny spadek energii wraz z sennością, obniżony nastrój
  7. Częsta zgaga, lub inne objawy niestrawności, jak przelewanie się w brzuchu, zatwardzenia, czy rozwolnienia
  8. Uczucie stałego pobolewania brzucha
  9. Odczucie tępego bólu brzucha, niekiedy piekącego
  10. Zapalenie stawów oraz wszelkie choroby autoimmunologiczne (2)

Przyznaj się, dbasz o swój odbyt?

Są choroby (też należy do nich nowotwór jelita grubego), których nabawiamy się na drodze podjętych przez nas decyzji. To tak naprawdę okropny balast. Są całe rodziny, które mają podobnie negatywną ekspresję genu i nieprzyjemna choroba występuje w takich rodzinach często. Przez pół wieku wmawiano nam, że genetyka rodzinna jest nie do przeskoczenia i były to jak się okazuje stereotypowe wymówki.

W rzeczywistości ekspresja genu może być całkowicie zmieniona i zmienia się w obliczu raka, kiedy do głosu dochodzi nowy sposób myślenia o pożywieniu i aktywności fizycznej

Jest zwykła przyprawa, która może zmieniać białko w komórkach raka jelita grubego. Kurkuma i jelito grube to wielce ważna relacja dla człowieka i stanu jego stolca, albowiem kurkuma i jej aktywny składnik kurkumina (co zostało przetestowane w Klinice Chirurgii, Dalhousie University, Halifax w Nowej Szkocji w Kanadzie) mają wielki wpływ na zabijanie komórek nowotworowych w jelicie grubym.

Wyniki są naprawdę zdumiewające:

W badaniu, naukowcy przyjrzeli się 3 rodzajom komórek raka okrężnicy, p53 (+ / +), p53 (- / -) HCT-116 i HT-29 p53. Śmierć komórek raka obserwowano przez zdolność kurkuminy do zmniejszania pro-kaspazy-3 poziom-1, polimerazy kondensacji chromatyny i rozszczepienia. W zależności od czasu działania i wielkości dawki kurkuminy, dzikie komórki typu p53 i HCT-116 zmuszane były do samo destrukcji, a za tym szły jak w dym również komórki HT-29.

Badacze byli raczej zaskoczeni, bo takie właściwości terapeutyczne kurkumy kwalifikują ją już jako lekarstwo na raka jelita grubego. Z pewnością Ted z Bangkoku nie byłby aż tak zaskoczony, bo jest zanurzony w takich tematach po uszy.

Bonus na polipy jelita (też żołądka) z porad Teda z Bangkoku

  1. Nieoczyszczona sól morska brana regularnie co najmniej 1/2 łyżeczki dziennie ma znaczący wpływ na zapobieganie, rozprzestrzeniania się lub znaczną redukcję. Możesz dodawać ją do drugiej szklanki.
  2. Cytryna i soda oczyszczona (sok z cytryny gasi sodę, już nie ma potrzeby jej gasić) przyjmowane na pusty żołądek (szklanka zero) powinny zadziałać lepiej niż większość „tradycyjnych” lekarstw na polipy jelita grubego.
  3. Jednak alkalizacja jest wymogiem. W ciągu dnia, ludzie z polipami jelita, powinni pić wodę spreparowaną z 1 litra czystej wody z dodatkiem 30-40 kropli 3% H2O2 aby zniechęcić do wzrostu nowotworów w jelicie. Tak przynajmniej twierdzi Ted autor pomocnej strony istniejącej od wielu, wielu lat Earth Clinic.

w didaskaliach

Oczywiście z alkalizacją nie można przesadzić, dlatego paseczki do badania pH moczu powinny być pod ręką w każdej łazience.

owocek

Źródła:

(1) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6083746/

(2) healthline.com/health/gut-health

(Visited 3 317 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. Carolina 3 października 2020 o 22:01

    Hej Pepsi, czy biorąc liposomal kurkuminy Tib muszę jeszcze walnąć porcję pieprzu? Jak to wygląda przy liposomalu?

    1. Jarmush 4 października 2020 o 06:40

      niczego nie musi walnąć więcej !

      1. Carolina 4 października 2020 o 07:43

        O to supcio,dzięki ?

  2. Dzoanka 4 października 2020 o 17:02

    Mam CU , coś tam mi się dzieje bo zaś krew i śluz czy poprawie swój stan kurkuma ??

  3. Gosc12 4 października 2020 o 18:17

    Witam czy picie rano na czczo i przed kolacja 100ml letniej wody z lyzeczka kurkumy ale bez pieprzu daje tez efekty? Choruje na zapalenie zoladka i jelit

    1. Jarmush 4 października 2020 o 21:19

      Nie da, lepiej pij wodę z cytryną, jeśli nie podrażnia żołądka, a kurkumę w otoczce liposomnalną w postaci kurkuminy, jeśli jest taka potrzeba

  4. Anastacia D 10 października 2020 o 06:06

    Droga Pepsi czy będąc poza oknem jedzeniowych mogłabym dodać świeżo wyciśnięty sok z korzenia kurkumy do mojej pierwszej szklanki zamiast w proszku ?
    Rozumiem ze te pierwsze 3 szklanki można pić poza oknem jedzeniowym?
    Ściskam

    1. Jarmush 11 października 2020 o 17:04

      możesz, ale taki sok ma mniej właściwości, niż wysuszona kurkuma This is BIO, podobnie jak imbir

  5. Izzza 6 grudnia 2020 o 21:20

    Mam polipy jelita cienkiego, czy to też pomoże? Jakiś schemat może dla mnie?chętnie poradzę się mądrzejszego

    1. Pepsi Eliot 7 grudnia 2020 o 07:01

      Kurkuma jest przyprawą, kurkumina jest naturalną czynną substancją w kurkumie. Dlaczego miałabyś nie spróbować, Nie ma gwarancji, Bołotowow mówi o soku z czarnej rzepy. We Francji łatwo kupić gotowy sok z czarnej rzepy, w postaci jednorazowych szotów w szklanych ampułkach. Generalnie ten sok pomaga na drogi trawienne i żółciowe. W Polsce nieczęsto się hoduje czarną rzepę, może warto poszukać. Jest pytanie, dlaczego tworzą Ci się polipy. Na jakiej jesteś diecie, jak zdiagnozowano polipy? Jakie masz objawy? Jak u Ciebie z woreczkiem żółciowym?

      1. Izzza 7 grudnia 2020 o 13:26

        Nie jestem na żadnej diecie ale staram się żyć zdrowo. Używam też od jakiegoś czasu ziemi okrzemkowej. U mnie polipy uszypułowane są zdiagnozowane genetycznie, zespół PEUTZ JEGHERSA. szczególnie w jelicie cienkim, w pęcherzyku są maciupkie które nie rosną, od czasu do czasu urośnie w żołądku ale tam wiadomo gastroskopia i po problemie.

  6. Martakiezun 13 marca 2021 o 06:58

    Hej Pepsi mam polipy na woreczku żółciowy też pomoże?

    1. Pepsi Eliot 13 marca 2021 o 11:27

      jakiej wielkości?

      1. Martakiezun 14 marca 2021 o 16:03

        Od 3 do 5 mm. Dodatkowo mam straszne mdłości wzdęcia i cofanie się po posiłku? To może być powiązane?

        1. Pepsi Eliot 14 marca 2021 o 16:15

          Polipy nie powstały bez powodu. Są małe, należy je obserwować. Gdy zmienisz tryb życia, jest szansa, że prostu nie będą więcej rosły.

          1. Martakiezun 14 marca 2021 o 16:46

            Tzn? Co powinna wyeliminować zmienić? Proszę o wskazowki

          2. Pepsi Eliot 15 marca 2021 o 05:31

            Genialnie zająć się swoim przewodem żółciowym, trawieniem, wątrobą, codziennie na początek dnia 4 szklanki, dieta antyzapalna, niskotłuszczowa, w przewadze roślinna, dużo surowych soków, sałat, kiszonki, kisić wszystko co się da, sok z czarnej rzepy, sok z karczochów, usunąć alergeny. Buraki: https://www.pepsieliot.com/oczyszczanie-ciala/17588/przywry-i-glisty-w-drogach-zolciowych-czy-to-moga-byc-twoje-problemy-o-ktorych-nie-wiesz.html <3

          3. Przemko :-) 15 marca 2021 o 12:38
  7. KatKat 25 lipca 2021 o 21:04

    Hej Pepsi, mam polip cewki moczowej , dohtore zalecają usunąć żeby sie nic nie rozwinęło z tego .., wcześniej swędziało teraz tylko lekko zauważalnie, co robić.. ?

    1. Pepsi Eliot 26 lipca 2021 o 08:10

      Na jakiej jesteś diecie? Ile masz lat?

      1. KatKat 28 lipca 2021 o 19:29

        w zasadzie na żadnej diecie nie jestem, mięso jem, ale po przeczytaniu wielu Twoich artykułów ograniczyłam gluten i ziemniaki, kasze oraz nabiał. Zauważyłam lekką poprawe jeśli chodzi o kłujące bóle jelit w okolicy pępka.

        1. Pepsi Eliot 29 lipca 2021 o 14:42

          ograniczenie to za mało, szczególnie jeśli chodzi o gluten i kazeinę

          1. KatKat 29 lipca 2021 o 19:58

            czyli wyeliminować gluten i nabiał z diety ok, ale czy usuwać?

          2. Pepsi Eliot 29 lipca 2021 o 20:30

            eliminować to znaczy usunąć

          3. KatKat 30 lipca 2021 o 09:07

            tak usunąć gluten z diety ale czy usuwać sam polip?

          4. Pepsi Eliot 30 lipca 2021 o 16:30

            jeszcze zdążysz go usunąć, jakby nie zacząć maleć, polipy nie rakowacieją tak szybko, sprobuj jeszcze sok z czarnej rzepy pić

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum