możesz 2 razy dziennie, ale gdy zliczysz białko w diecie nie przekraczaj 1,1 grama na kilogram beztłuszczowej masy ciała, chyba,…
Kurkuma jest niepozorna, ale włada ogromną mocą. Ten korzeń to złoto i to całkiem na serio! Swoją moc zawdzięcza zawartości kurkuminy: aktywnej substancji, która odpowiada za jej barwę i silnie przeciwutleniające, nieocenione właściwości. Już sam korzeń kurkumy, najlepiej z odrobiną pieprzu, który zawiera aktywujący kurkuminę składnik – piperynę, to potężna broń.
Jednak w porównaniu do wyizolowanej kurkuminy, właściwości samego korzenia to wierzchołek góry lodowej, pod powierzchnią której znajduje się tyle dobroci, że trudno to sobie wyobrazić!1
Kurkumina to tonik na odporność i mocne wsparcie zdrowia! Dowiedz się co potrafi zrobić.
Badania wykazały, że kurkumina jest co najmniej tak samo skuteczna jak między innymi:
Badanie z 2009 roku opublikowane w magazynie naukowym Biochemistry and Biophysical Research Community tłumaczy sposób w jaki kurkumina może być korzystna w leczeniu cukrzycy. Aktywuje ona enzym AMPK znajdujący się między innymi w mózgu, wątrobie i mięśniach szkieletowych, wspierający produkcję glukozy.
Wykazano, że reakcje chemiczne zachodzące z pomocą kurkuminy mają nawet 400 razy większy potencjał niż w przypadku metforminy!2
Badanie in vitro z 1986 roku opublikowane w Arzneimittelforschung uznało kurkuminę za posiadającą działanie przeciwpłytkowe i modulujące prostacyklinę porównywalne do aspiryny. Kurkumina pomaga także rozrzedzać krew i działa przeciwzakrzepowo.3
Badanie z 1999 roku opublikowane w magazynie Phytotherapy Research ustala, że główny polifenol zawarty w kurkumie, czyli kurkumina, działa porównywalnie do steroidów w leczeniu przewlekłego zapalenia przedniego odcinka błony naczyniowej oka, zapalnej choroby oczu.4
Z kolei inne badanie, przeprowadzone w 2008 roku, opublikowane w Critical Care Magazine, potwierdza tezę o podobieństwie kurkuminy do kortykosteroidów. Naukowcy wykazali ochronny wpływ kurkuminy na ochronę ran związanych z przeszczepem i regulację pro-zapalnych genów.5
Badanie z 2008 roku opublikowane w magazynie naukowym Drugs in R & D porównało standaryzowany preparat z kurkuminą z korzenia kurkumy z lekiem na bazie atorawastatyny (pod nazwą handlową Lipitor) i ich wpływ na dysfunkcję śródbłonka. Dysfunkcja śródbłonka to patologia naczyń krwionośnych, która wpływa na miażdżycę w połączeniu ze zmniejszeniem stanu zapalnego i stresem oksydacyjnym u chorych na cukrzycę typu 2.
Okazało się, że kurkumina wypada korzystniej w porównaniu do atorwastatyny w oddziaływaniu na dysfunkcję śródbłonka. Pod wpływem kurkuminy zmniejsza się stres oksydacyjny i stany zapalne u chorych na cukrzycę typu 2. 6
Badania sugerują, że ekstrakt z kurkumy może zostać użyty do łagodzenia bólu. Co najmniej pięć różnych badań udowadnia, że kurkumina w dawce 1000 mg dziennie może być skuteczniejsza od syntetycznych leków przeciwbólowych.7
W jednym z badań z 2004 roku, opublikowanym w magazynie Oncogene, ustalono, że kurkumina (a także resveratrol) stanowi efektywną alternatywę nie tylko dla aspiryny, ale także dla ibuprofenu, naproksenu i wielu innych leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych.8
Nie ma obecnie farmaceutyków, które efektywnie i skutecznie odwrócą choroby mózgowo-naczyniowe związane ze starzeniem się, takie jak choroba Alzheimera i udary. Badanie ekstraktu z kurkumy, czyli kurkuminy, wykazuje jednak jej spowalniające i zatrzymujące tego typu choroby działanie.
Jak mówią sami naukowcy:
„Nasze odkrycia dostarczają pierwszego dowodu, że przewlekła farmakologiczna aktywacja szlaku AMPK / UCP2 poprzez wykorzystanie kurkuminy może być skuteczną strategią terapeutyczną służącą do odwrócenia związanej z wiekiem dysfunkcji mózgowo-naczyniowej”. 9
Chociaż zarówno te, jak i wiele innych badań dotyczących kurkuminy, jest w fazie klinicznej, wciąż i wciąż pojawiają się doniesienia, że kurkumina przyczynia się do znaczącej poprawy stanu zdrowia osób w chorobach dysfunkcji naczyń mózgowych, takich jak choroba Alzheimera. Dzieje się tak z wielu powodów. Kurkuma działa między innymi przeciwzapalnie, przeciwdziała stresowi oksydacyjnemu, chroni przed niszczycielskim działaniem białka β-amyloidu na komórki i działa odbudowująco na układ nerwowy.
Mimo że kurkuma od wieków jest wykorzystywana jako naturalne wsparcie w leczeniu chorób skóry, wciąż nie ma wielu badań skupiających się konkretnie na jej wpływie na egzemę.10 Jeśli jednak się pojawiają, zazwyczaj przedstawiają potencjalne korzyści tego korzenia.
W jednym z badań sprawdzono wpływ kremu zawierającego kurkumę na 150 osób z egzemą. Po 4 tygodniach stosowania zauważono niemal 30% i 32% spadek łuszczenia się skóry i swędzenia. Warto jednak mieć na uwadze, że badany krem zawierał także inne przeciwzapalne zioła, co mogło przyczynić się do korzystnego wyniku.11
Co więcej, w 2016 przegląd 18 badań wykazał dowody wspierające działanie kurkuminy, zarówno miejscowo jak i doustnie, w leczeniu chorób skóry, w tym AZS i łuszczycy.10,12,13
Naturalne metody sprawdzały się przecież od lat! Czy to oznacza, że teraz zamiast jeść kurkumę żółciutką z pieprzem mam szukać jakiejś tam laboratoryjnej kurkuminy? Halooo?!
No jasne, że nie. Holistyczne podejście do zdrowia obejmuje spojrzenie na człowieka nie tylko możliwie najbardziej intuicyjne i naturalne, ale także – a może przede wszystkim – całościowe. Kurkumina, która wzmocni Twoje ciało kiedy zjesz kurkumę z odrobiną pieprzu, nadal jest potężną bronią, tu nic się nie zmienia.
Czasem jednak występują choroby i stany, w których potrzebujesz zastrzyku mocy, którego źródła trudno upatrywać w domowych metodach, szczególnie jeśli chcesz efektów bezkompromisowo szybkich i skutecznych, a przy okazji bezpiecznych. To nie tak, że moc natury w pewnym momencie się kończy, a dalej jest tylko produkt laboratorium. Żyjemy w pięknych czasach, w których natura może być wsparta mocą ludzkich umysłów i laboratoryjnej maszynerii, która z dzieła stworzenia uczynić potrafi cud skuteczności.
I tak też z korzenia możemy otrzymać kurkuminy, zależnie od miejsca uprawy i sposobu przetworzenia, od mniej niż 1% do 10%. Mówi się, że dobra kurkuma zaczyna się od 3-4%. Wyizolowana kurkumina tymczasem, na przykład w doskonałej formule liposomalnej TiB®, to 95% tego dobroczynnego składnika!14
Natura obdarzyła świat niezliczoną ilością substancji odżywczych, które mogą wspierać organizm i jego odporność. Okazuje się jednak, co potwierdza wiele badań, że faktyczna wartość odżywcza tych substancji, na przykład pochodzących z żywności, ma w rzeczywistości znacznie mniejszy potencjał niż przewidywany. Ten zmniejsza się, na przykład w procesie obróbki termicznej czy trawienia. Liposomy z kolei są tym, co pozwala ów potencjał zachować i dostarczyć ciału w nienaruszonej formie. Dzięki temu można dać ciału wszystko co najlepsze i mieć gwarancję skuteczności.
Liposomy, czyli jak technologia wydobywa z natury to co najlepsze?
Liposomy zapewniają wysoką biodostępność produktów. Jak wykazały badania, znacznie wyższą niż w przypadku tabletek, kapsułek i sproszkowanych substancji.
Liposomy to pęcherzyki fosfolipidowe wypełnione wodą i otoczone podwójną warstwą z lipidów, znanych także jako tłuszczowce. W swoim wnętrzu transportują aktywne substancje, chroniąc je dzięki temu w przewodzie pokarmowym przed enzymami, a do pewnego stopnia nawet przed kwasem żołądkowym. Co to dla Ciebie oznacza? Zawarta w liposomach aktywna substancja jest chroniona w układzie pokarmowym, dzięki czemu może przeniknąć bezpośrednio do krwiobiegu przez jelito cienkie.
Fosfolipidy są budulcem błon komórkowych, a ich pobieranie jest priorytetem, w związku z czym łatwo docierają do miejsca przeznaczenia. Do tego liposomy są właściwie, pod względem składu chemicznego, porównywalne z ludzkimi błonami komórkowymi! Co można zamknąć w liposomie? Dzięki najnowszej technologii w zasadzie całe mnóstwo aktywnych substancji bez względu na ładunek, wielkość lub strukturę: od najbardziej popularnych witamin i minerałów, przez najróżniejsze związki chemiczne, po ekstrakty z roślin, jak kurkumina.
uściski:)
Źródła:
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym wellness sklepie This is BIO
Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.
Powiązane artykuły
Komentarze
możesz 2 razy dziennie, ale gdy zliczysz białko w diecie nie przekraczaj 1,1 grama na kilogram beztłuszczowej masy ciała, chyba,…
Oni tak maja. Moj byly zawsze za mna zaczyna tesknic jak mu nie wychodzi z jego nowa laska. Wtedy tesni,…
czy Shape Shake mogę spożywać, bo mi smakuje? stosuję 4 szklanki i pp 14 - 16 godzin nie biegam, niecodziennie…
Pepsi pisalam do ciebie ok miesiac temu w sprawie rozstania z chlopakiem. Pisalam, ze mam cechy osobowosci borderline (ale pracuje…
Odporność - zrób kurację Greens & Fruits TiB po 1 przez 3 miesiące do śniadania, miną przeziębienia i inne infekcje…
Pepsi jak zwiększyć przyswajanie białka ? Mam refluks z nadzerkami i raczej nie trawie dobrze bo są resztki pokarmowe w kale np jak jem ziarenka. Zażywam kolagen. Ale oprócz problemów z układem pokarmowym mam problem z puchnącymi nogami. Głównie widać to na łydkach. Rano nie jest zle. Ale tak w godzinę od wstania z łóżka czuje ze nogi są nabrzmiałe i widać ze pod skóra jakby zbierała się woda. I tak cały dzień. Czasem mniej czasem bardziej są obrzęknięte. Wypijam półtora litra lub 2 wody. Nerki pobolewają ale tez mam problem z żyłami. Jak leżę to nogi są lżejsze i opuchlizna trochę schodzi. Czytałam ze obrzęki są również gdy brakuje białka.
Przeczytaj to https://www.pepsieliot.com/jem-i-chudne/7939/10-sposobow-na-spuchniete-stopki-w-tym-pietruszkowy-przepis.html
i ten wpis ważny https://www.pepsieliot.com/bieganie-trening/8234/hipoalbuminemia-czyli-dlaczego-nie-nalezy-lekcewazyc-puchnacych-nog.html
Trzeba zbadać białko całkowite, rozkład na albuminy, do tego sód i potas, kreatyninę, kwas moczowy, mocznik i badanie moczu, pH moczu badaj sobie też w domu rano na czczo i o 12 w południe, mamy bardzo dobre paski wskaźnikowe <3