logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
101 666 459
443 online
32 881 VIPy
Reklama

ZDROWY GRZYB
REISHI This is BIO®

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Lecznicze grzyby, które pomogą Ci zwalczyć przeziębienie

mushrooms/pepsieliot.com

Lecznicze grzyby stały się jednym ze zdrowotnych przebojów minionego roku. Zagrzały swoje miejsce nie tylko w kuchni i pośród suplementów, ale także w kosmetykach, a nawet w kawiarniach! Nie wierzysz? Sprawdź przepis na Reishino, czyli regenerującą wątrobę kawę z jednym przeciwdepresyjnym składnikiem.

Jeszcze niedawno uważało się grzyby za dodatek do dań, którego jedyną zaletą jest smak. Okazuje się jednak, że mają one ogromne właściwości zdrowotne, z których korzystano już w starożytnej medycynie. (1) Ich zapomniane walory to między innymi zdolność wsparcia wątroby (2) i zdrowia serca (3) oraz zwiększanie poziomu energii (4).

Okazuje się, że lecznicze grzyby wykazują też działanie antywirusowe i wspierające odporność. Niektóre mogą być nawet pomocne w zapobieganiu przeziębieniom! (5)

W jaki sposób lecznicze grzyby wspierają układ odpornościowy?

Grzyby, aby przetrwać w dziczy, same potrzebują antybakteryjnych i przeciwwirusowych substancji. Wytwarzają je po to żeby przetrwać w niedogodnych warunkach wzrostu.

Zawierają między innymi potężne składniki typu beta-D-glukanów, beta-glikozydów i innych substancji, które wykazały właściwości wspierające odporność. Ponadto nasz układ immunologiczny jest wzmacniany przez minerały występujące w wielu gatunkach grzybów. W rzeczywistości niektóre grzyby są bogatym źródłem selenu, magnezu i cynku, z których wszystkie mogą odgrywać bezpośrednią lub pośrednią rolę w ich właściwościach przeciw przeziębieniu. (5)

Po jakie lecznicze grzyby sięgnąć w sezonie na grypę?

Shiitake

To jeden z flagowych produktów azjatyckiej kuchni, kojarzony głównie z japońskimi daniami. Wykazano, że grzyby shiitake mają działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusowi zapalenia wątroby typu C, wirusowi opryszczki pospolitej i wirusowi niedoboru odporności, a także grypie.

Przebadane pod kątem działania na grypę wykazały zdolność hamowania rozwoju wirusa i zapobiegania procesowi rozwoju infekcji wirusowej. Badacze przetestowali także donosową szczepionkę z wyciągiem z shiitake, która zwiększyła żywotność myszy zakażonych grypą. (6)

Reklama

Tu znajdziesz organiczne, sproszkowane grzyby SHIITAKE This is BIO®, szczególnie zdrowe z powodu zawartości lentinanu (beta-glukan) stymulującego układ odpornościowy, oraz witamin jak B3 (niacyna) i minerałów


Reishi

Inne lecznicze grzyby o przeciwwirusowych właściwościach to Reishi. Wykazano, że mają zdolność zwalczania wielu wirusów, takich jak opryszczka (7), wirus Epsteina-Barra (8) i zapalenie wątroby (9). Stwierdzono również, że są skuteczne w zwalczaniu wirusa grypy typu A. (10)

Substancje zwane triterpenami są jednym z głównych korzystnych związków w grzybach reishi, zaraz obok beta-glukanów. To triterpeny nadają grzybom Reishi charakterystyczny, gorzkawy posmak. (11)

Dowiedz się dlaczego warto połączyć grzyby reishi z chlorellą.

uściski:)

Źródła:

(1) worldatlas.com/articles/medicinal-mushrooms-history-and-usages.html

(2) plantmedicines.org/can-medicinal-mushrooms-protect-the-liver/

(3) meadowmushrooms.co.nz/health/a-healthy-heart

(4) dailynutra.com/blog/mushrooms-boost-energy/

(5) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6176074/

(6) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5992414/

(7) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18047445

(8) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14695801

(9) dl.begellhouse.com/journals/708ae68d64b17c52,72e968661ff5d957,09001a9418679e96.html

(10) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10624872

(11) ingentaconnect.com/content/ben/mrmc/2004/00000004/00000008/art00008

(12) mindbodygreen.com/articles/how-immunologist-uses-fungi-to-fight-cold-and-flu

(Visited 1 386 times, 3 visits today)
Emanuela-Urtica Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *